
【食譜:我的家傳實驗版】
老實說,狀元糕的配方百百種,米種比例、水量、糖量都各有支持者。我試過不少,有的太黏,有的太乾,有的甜到齁。經過多次的「廚房實驗」(和失敗品填飽肚子),下面這個比例是我目前覺得最平衡、成功率最高,在家用一般蒸鍋就能輕鬆完成的版本。它做出來的狀元糕軟糯適中,帶著溫柔的米香和恰到好處的甜,放涼了也不會變得太硬。
我的完美狀元糕配方表 (6-8個份量)
材料分類 | 材料名稱 | 份量 | 備註 (我的小叮嚀) | 狀態 |
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主要粉類 | 在來米粉 | 200g | 一定要用「在來米粉」,蓬萊米粉口感不同! | 必備 |
糯米粉 | 50g | 增加軟糯口感,但別放太多,會太黏 | 必備 | |
液體 | 飲用水 | 約 270-300ml | 水量是關鍵!視粉類吸水度調整,後面詳細說明 | 必備 |
甜味來源 | 細砂糖 | 80-100g | 我偏好用細砂糖易溶解,約80g微甜,100g較甜,可依喜好調整 | 必備 |
風味靈魂 | 黑糖漿 (或黑糖) | 2-3大匙 (約30-45ml) | 增加香氣與色澤,用黑糖塊需先溶化 | 必備 |
香料 (加分項) | 肉桂粉 | 1/4 小匙 | 經典風味,不愛可省略 | 選配 |
香草精 (或香草莢) | 少許 (約1/8小匙) | 提香,非必需 | 選配 | |
內餡 (經典款) | 花生粉 | 適量 | 傳統最愛!建議用帶顆粒的花生粉/糖粉混合體 | 必備 |
砂糖 (拌花生粉用) | 適量 | 與花生粉混合,比例約花生粉:糖= 2:1 或 3:1 | 必備 | |
模具與工具 | 狀元糕模具 | 1組 | 圓柱形有底蓋那種,鋁製或木製皆可 | 必備 |
蒸籠 / 深鍋+蒸架 | 1個 | 需能讓蒸氣均勻上升 | 必備 | |
細孔篩網 | 1個 | 過篩粉類很重要! | 必備 | |
大碗、刮刀/飯匙 | 各1 | 混合用 | 必備 | |
裝飾 (可選) | 食用紅色素 (或紅麴粉) | 極少量 | 點狀裝飾,現代多用紅麴粉較天然 | 選配 |
★ 關鍵心得 1:粉類比例是基礎
在來米和糯米的比例決定了口感。我的 200g:50g 配方,是為了取得 Q彈不黏牙 和 軟糯不硬口 的平衡點。如果你喜歡更軟一點,可以試著把糯米粉加到 60g,但千萬別超過 70g,不然真的會黏到懷疑人生(親身慘痛教訓)。
★ 關鍵心得 2:水量是魔鬼細節
這點真的超重要!不同品牌、甚至不同批次的粉,吸水率都可能不一樣。食譜給的 270-300ml 是個範圍。你一定得 邊加水邊觀察粉的狀態。目標是:粉類完全濕潤,攪拌時感覺有阻力,但用手捏起一小團,可以輕易捏成團,輕輕一壓又會散開的狀態,叫做「手捏成團,輕按即散」。太濕會軟爛不成形,太乾蒸出來會硬梆梆。
★ 關鍵心得 3:甜度自己掌控
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砂糖量請務必根據自己口味調整。80g 我覺得是微甜,能吃到米香;100g 就比較接近市售甜度。黑糖漿是香氣靈魂,建議別省!肉桂粉則是畫龍點睛,加一點點層次感馬上不同。

【食材:挑得好,成功一大半】
講完配方,來聊聊食材怎麼挑。你以為隨便買買就行?錯!食材的選擇直接影響成品的風味和口感,這可是我繳了不少學費(吃失敗品)才深刻體會的。
1. 粉類:狀元糕的骨架與靈魂
- 在來米粉: 這是絕對的主角! 務必認明包裝上寫著「在來米粉」或「秈米粉」。不能用蓬萊米粉(圓糯米粉)或日本米粉替代,它們的口感完全不同(黏性太高或太低)。挑選時注意粉質要細膩、顏色潔白、聞起來有新鮮的米香,沒有油耗味。我固定買某個老字號米店的,品質比較穩定。好的在來米粉,做出來的狀元糕才有那種傳統的、帶點咬勁又不會韌的口感。
- 糯米粉: 配角,但不可或缺。作用是增加一點黏糯感,讓糕體更軟潤。同樣要選粉質細、無異味的。一般超市賣的糯米粉即可。記住,它是輔助,千萬別手滑加太多!
2. 糖:甜味與香氣的魔法師
- 細砂糖: 提供主要甜味。選擇顆粒細的純蔗糖或特砂即可,比較容易在拌粉時融化均勻。精製度高的白糖味道純粹,不會搶了米香和黑糖的風頭。
- 黑糖漿/黑糖: 這絕對是狀元糕香氣的靈魂來源! 強烈建議使用品質好的「黑糖漿」(又稱黑糖蜜),它香氣濃鬱、顏色深、溶解快速,拌入粉中效果最好。如果買不到,就用「塊狀黑糖」切碎,先用少量熱水徹底溶化放涼後再加入。避免用市售那種顆粒很粗、品質普通的黑砂糖粉,香氣差很多!我用過某知名品牌的黑糖漿,那香氣一加進去,整個粉團的味道就昇華了,超棒!
3. 花生粉:內餡的經典擔當
- 狀元糕的內餡,花生粉絕對是王道!強烈建議 不要 買那種已經磨到超級細、像麵粉一樣的花生粉。要找「帶有明顯顆粒感」的花生粉,或者是直接買「花生粉+糖粉的混合包」(通常包裝上會寫「花生糖粉」或「花生角」)。這種有顆粒的內餡,咬下去才有口感,香氣也更有層次。我試過自己磨,但顆粒粗細不好控制,懶人如我還是買現成的混合糖粉款最方便(記得試甜度,太甜的話自己再加點純花生粉調整)。(有一次買到太細的,吃起來像沙,口感超差!)
4. 水:容易被忽略的關鍵
- 對,就是水!建議使用 過濾水或煮沸放涼的冷水。直接用自來水,有時會有氯味殘留(雖然蒸過可能不明顯,但講究點總是好的)。水的溫度要用 室溫或冷水,溫水或熱水加入粉中容易結塊,很難拌勻。
5. 香料:傳統與個性的加分題
- 肉桂粉: 傳統狀元糕常帶點肉桂香,它能提升整體風味的深度。選擇品質好的肉桂粉,用量只需一點點(1/4小匙),畫龍點睛即可。不喜歡肉桂味的當然可以省略,但我真心推薦試試看!
- 香草精/香草莢: 這算是我的個人小偏好,加一點點純香草精(或刮一點香草籽),能讓香氣更圓潤高階。非必須,加了不會太明顯,但有種低調的加分感。
★ 採買小撇步: 如果對粉類沒把握,可以去傳統米行購買,老闆通常比較懂,也能少量購買。黑糖漿在南北雜貨行或大型超市的烘焙材料區比較容易找到。
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【做法:一步一步,蒸出好彩頭】
好啦,重頭戲來了!「狀元糕做法」的成敗關鍵就在這個步驟。別緊張,跟著我的節奏,注意幾個小細節,保證你也能蒸出漂亮又好吃的狀元糕。記住,粉的狀態(手捏成團,輕按即散)和充足的蒸氣是兩大核心!
Step 1: 事前準備 - 工欲善其事
- 蒸鍋預熱: 這是很多人會忽略的一步!在開始拌粉前,先準備好你的蒸鍋。鍋中放入 足量的水(避免蒸到一半燒乾),放上蒸架,開 中大火 把水燒滾,讓蒸氣充足備用。狀元糕需要足夠且穩定的蒸氣才能順利膨發成形。(曾經偷懶沒先熱鍋,蒸出來的糕像發育不良,扁扁塌塌,超醜!)
- 模具防沾: 拿出你的狀元糕模具(通常是一個圓柱筒+一個底蓋+一個上蓋)。為了脫模順利,一定要在 內壁和底蓋內側 薄薄地、均勻地抹上一層 食用油(無味的沙拉油即可)。抹好後先放一旁備用。
- 混合乾粉: 將 200g在來米粉 和 50g糯米粉 倒入一個 大碗 中。拿出細孔篩網,將混合粉類 過篩 進碗裡。過篩能去除結塊,讓粉更細緻,後續加水才容易拌勻無顆粒。篩好後,加入 肉桂粉(如果用) ,用刮刀或洗乾淨的手稍微拌勻乾粉。
- 調製糖水: 取一個小碗或量杯,倒入 黑糖漿(2-3大匙)。如果你是用塊狀黑糖,請先切碎,用少量熱水(從總水量中取)溶化徹底,放涼後再用。將 細砂糖(80-100g) 也加入黑糖漿中。接著,倒入 大部分的飲用水(預留約30-50ml)。攪拌一下,讓糖盡量溶解(不用完全溶光,因為等等要拌粉)。
- 花生餡準備: 將適量的花生粉和細砂糖(比例約2:1或3:1,依你買的成品甜度調整)在另一個小碗中混合均勻即可。蓋上保鮮膜防潮備用。
Step 2: 拌粉成團 - 掌握黃金濕度
這步驟超級關鍵!決定你的狀元糕是軟Q還是硬邦邦!
- 加糖水拌粉: 將調好的黑糖糖水,緩緩地、分次 倒入裝有混合粉的大碗中。千萬不要一口氣全倒進去!
- 邊倒邊搓揉: 一邊倒入糖水,一邊用 手指或筷子(我喜歡用手,比較好感受)快速地 「搓拌」 粉類。想像你在做麵包搓奶油粉那樣,用指尖把濕的糖水和乾的粉粒搓開、搓勻。這個動作叫做 「搓粉」 ,目的在於讓粉粒均勻吸收水分,形成鬆散的「雪花狀」小顆粒。
- 檢查濕度: 當大部分粉看起來都濕潤了,呈現 鬆散、有許多小顆粒 的狀態時,先停下來。這時粉團應該是 乾濕不均勻 的,沒關係。現在要進行最重要的 「手捏測試」:
- 用手抓起一把粉, 用力捏緊 。
- 如果能順利 捏成一個緊實的小粉團 。
- 然後,把這個小粉團放在掌心,用 一根手指輕輕按壓中心 。
- 完美的狀態是:粉團不會散開,但輕輕一按壓,粉團會像沙堡一樣塌陷散開! 這就是我們要的「手握成團,輕壓即散」濕度!
- 調整水量:
- 如果太乾: 捏不成團,或是捏成的團非常容易散開(沒壓就散),表示太乾。將預留的 飲用水,每次加入 10-15ml ,加入後繼續搓拌均勻,再重複手捏測試。直到達到理想狀態。
- 如果太濕: 捏成的粉團很濕黏,輕壓也不會散開,反而像麵團,那就表示水加太多了。(這情況有點麻煩) 解決辦法:少量、少量地 再加一點點 在來米粉(每次大約5-10g),搓拌均勻後再測試濕度。切記不要一次加太多粉!
- 靜置醒粉: 濕度調整到完美狀態後,用保鮮膜或乾淨的布蓋住碗,讓粉團 靜置(醒粉)20-30分鐘。這步驟能讓水分更均勻地滲透到每一顆粉粒內部,蒸出來的糕體會更均勻細緻。
Step 3: 填模蒸糕 - 好運蒸蒸日上
蒸鍋的水這時應該已經大滾,蒸氣十足了! 準備開始填模囉!
狀元糕做法流程圖解:
- 裝填底層粉:取一個抹好油的模具,開啟底蓋(通常有個小鈕可以按開)。先將 約一半高度 的濕粉(鬆散狀態,不需壓緊!)倒入模具中。用湯匙或手指尖端輕輕鋪平表面即可,千萬不要用力壓實!壓實了蒸氣上不來,糕就不會膨。
- 加入花生餡:在鋪平的粉上面,均勻地撒上 一層花生糖粉餡。餡料量隨喜,喜歡多餡就多放點,但記得中間要留點邊,不要碰到模具邊緣,等下頂蓋粉才蓋得住。
- 覆蓋頂層粉:在花生餡上,倒入剩下的濕粉,直到 幾乎填滿模具(預留一點點膨脹空間)。同樣用湯匙或手指 輕輕鋪平表面,不要壓!(這時像在蓋一座粉粒小山)
- 蓋上頂蓋:輕輕地蓋上模具的 頂蓋。
- 入鍋蒸製:確認蒸鍋的水是 大滾狀態,蒸氣非常充足。小心地將裝好粉的模具 放在蒸架 上。蓋上 鍋蓋。保持中大火! 開始計時:蒸 15-18分鐘。(時間不夠會不熟黏牙,過久可能口感稍乾)
- 點紅(可選):如果你要點紅點裝飾,大約在蒸了 10分鐘左右,快速開蓋(小心蒸氣!),用筷子尖沾 極少量 的食用紅色素水(或調稀的紅麴粉水),輕輕點在狀元糕頂蓋的中心位置。然後立刻蓋回鍋蓋。
- 蒸製完成:時間到後,關火。但 不要馬上開蓋! 讓它在鍋裡 繼續悶 5分鐘。這個悶的過程很重要,能讓糕體更穩定,減少突然遇冷塌陷的機會。悶好再開蓋,避免冷空氣直衝。
Step 4: 脫模享用 - 見證狀元時刻
最緊張又期待的時刻來了!見證你的「狀元糕做法」是否成功!
- 小心取出: 用防熱夾子或厚布手套,小心地將熱騰騰的模具從蒸鍋取出,放在隔熱墊上。
- 開啟頂蓋: 稍微放涼 1分鐘(太燙不好操作),然後開啟頂蓋。你會看到狀元糕頂部應該是平滑或稍微膨起的。
- 按鈕脫模: 找到模具側面的按鈕(通常是底部),用力按下去,將底蓋往上頂。
- 完美現形: 隨著底蓋上升,形狀飽滿、帶著黑糖光澤的狀元糕就會緩緩升起啦!這時你就能看到它完美的圓柱體了!
- 移至網架: 用刮刀或小鏟子,小心地將狀元糕從底蓋上移到 網架 上放涼。剛蒸好非常軟,移動要輕柔。(別像我第一次太興奮,直接用手拿,差點燙到又捏扁...)
- 完全冷卻: 讓狀元糕在網架上 徹底放涼,至少降到微溫。熱的時候吃雖然軟,但米香和口感層次不明顯,而且容易黏。涼了之後風味更融合,口感也更Q彈!這個時候再配上一杯熱茶,超享受!

狀元糕成功 & 失敗特徵排行榜
特徵 | 成功表現 | 可能失敗原因 | 我的小建議 |
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外觀 | 形狀飽滿圓潤,表面光滑或微膨 | 扁塌、開裂、表面濕黏或凹凸不平 | 粉太濕/太乾、蒸氣不足、壓太實、沒悶夠 |
高度 | 蒸好脫模時明顯比入鍋前高 (約1.5倍) | 高度幾乎沒變 | 粉太濕太實、蒸氣不足、沒靜置醒粉 |
口感 | 放涼後:外層微帶咬勁,內部軟糯Q彈,不黏牙 | 黏牙(不熟)、硬邦邦(太乾/蒸過頭)、軟爛不成形(太濕) | 嚴格控制濕度、蒸製時間、確保完全蒸熟、徹底放涼 |
內餡 | 花生餡清晰一層夾在中間,不會上下混成一團 | 餡料跑位、糊掉 | 鋪粉和餡料時動作輕柔,頂層粉覆蓋完整 |
脫模 | 模具抹油夠,輕鬆完整脫模,表面光滑 | 沾黏破皮 | 模具務必抹足夠薄油,完全冷卻再脫模(如果需要) |
香氣風味 | 米香、黑糖香、淡淡肉桂香(如有加)融合,甜度適中 | 粉味重、甜膩、味道單薄 | 粉類要新鮮、黑糖品質要好、糖量可調整、香料適量 |
Q & A:狀元糕疑難雜症大解答
Q:為什麼我的狀元糕蒸出來又扁又塌,沒有膨起來?看起來好塌陷!
A: 這是「狀元糕做法」最常見的問題!主要原因有幾個:
- 粉太濕或壓太實: 這是最常見的原因!水分過多或是填粉時習慣性壓緊,會讓粉粒間空隙變小,蒸氣無法順利穿透頂上來,自然就膨不起來了。請務必嚴格做到「手捏成團,輕壓即散」的濕度,並且 輕輕鋪平粉層,絕對不要壓!
- 蒸氣不足: 鍋裡的水不夠滾、火太小、或是蒸鍋蓋子不密合漏氣,都會導致蒸氣不足。一定要 預熱蒸鍋到水大滾、蒸氣充足,並 全程保持中大火,鍋蓋要蓋緊。
- 沒有靜置醒粉: 醒粉讓水分均勻吸收很重要,跳過這步容易失敗。
- 開蓋太早/沒悶夠: 蒸好立刻開蓋,冷空氣灌入會讓還沒定型的糕體塌陷。一定要 關火後悶5分鐘 再開蓋!
Q:狀元糕蒸好後很黏,脫模困難甚至破皮,吃起來也黏牙,怎麼辦?
A: 黏牙和脫模困難通常代表:
- 沒蒸熟透: 中心部位還是生的!確認蒸製時間足夠(15-18分鐘),並且火力要夠大讓蒸氣充足穿透。特別是如果一次蒸很多個,時間可能需要稍微拉長一點點。用竹籤插入中心,抽出來沒有沾黏濕粉就是熟了。
- 糯米粉比例過高或粉太濕: 糯米粉太多或整體濕度過高,會讓成品過於軟黏。請確認糯米粉份量沒加錯,並嚴格控制總水量。
- 模具抹油不夠或不均勻: 務必在模具內壁和底蓋 均勻抹上薄薄一層食用油,這是順利脫模的關鍵。
- 沒有徹底放涼: 狀元糕熱的時候非常軟黏!一定要有耐心,放到 完全涼透 再脫模享用,口感才會Q彈不黏牙。剛蒸好忍不住想吃?那就要有沾手的心理準備啦!
Q:市售狀元糕有些顏色很紅很好看,是加了什麼?我自己做的顏色比較淡正常嗎?
A:
- 完全正常! 傳統狀元糕主要是靠 黑糖 來上色和增加風味。自家做如果使用的是天然黑糖漿或黑糖塊,顏色會是 自然的深褐色或琥珀色(深淺取決於你用的黑糖品種和份量),絕對不會是鮮豔的紅色。那種很紅的狀元糕,通常是額外新增了 食用紅色色素(通常是紅色素6號或40號)或是 紅麴粉 來染色,以求視覺效果(象徵狀元及第的紅彩)。
- 我個人的看法: 我自己偏好不加色素,覺得天然黑糖的色澤和香氣就很迷人了。紅麴粉倒是天然的選擇,可以加一點點在粉裡一起拌(約1小匙),或者像上面步驟提到的,用來點紅點,也能增添一點天然紅色和風味。追求鮮豔紅色就非得用食用色素不可了。顏色深淺不是判斷成功與否的標準,好吃才是王道!
- 為什麼我的顏色很淡? 可能是黑糖漿/黑糖的份量不夠,或者使用的黑糖本身顏色較淺。下次可以增加黑糖的份量試試看。