作為一位在臺灣山林間穿梭了十幾年的旅人，我太知道三貂嶺瀑布那種藏身山谷的靜謐魅力了。每次去，都覺得像是闖進了一個被時間遺忘的角落。這次，我就用最實在的分享，帶你好好認識這處新北的秘境——三貂嶺瀑布群。
新北市瑞芳區的三貂嶺，不只是個地名，更藏著一條由四個瀑布串成的、閃閃發光的珍珠項鍊——三貂嶺瀑布群。它們分別是：合谷瀑布、摩天瀑布、枇杷洞瀑布與新寮瀑布。這地方啊，不像那些觀光客擠爆的熱門景點，它低調得很，你得沿著平溪支線的鐵道旁走，或是跟著基隆河的腳步溯溪而上，才能一窺它們的風采。正因為這種「與世隔絕」的氣質，讓三貂嶺瀑布成了我心中最愛「洗滌心靈」的角落之一。溪水清澈見底（真的不誇張！），空氣甜得像是裝了濾網，滿眼的綠意能瞬間吸走所有煩躁。每次來訪三貂嶺瀑布，都像給自己充了一次飽飽的電。你會發現，尋找三貂嶺瀑布的過程，本身就是一場充滿探險樂趣的旅程。這條路線結合了鐵道、溪谷、壺穴、峭壁、繩梯，風景變化超級豐富，說是北部CP值最高的健行路線之一，絕對不為過！
目錄
交通：怎麼去？老鳥告訴你最省力方法
要去拜訪三貂嶺瀑布，交通方式有好幾種，各有優缺點，我來幫你分析分析，哪種最適合你：
- 大眾運輸（最推薦給散客 / 環保旅人）：
- 火車是絕對首選！ 搭臺鐵到「瑞芳站」，然後轉乘「平溪線」區間車到「三貂嶺站」下車。這車站超迷你，月臺就在山壁邊，一下車就能感覺到山裡的氣息撲面而來。出站後，跟著指標（或谷歌地圖）往「碩仁國小」舊址方向走，約5-10分鐘就到登山口了。
- 優點：經濟、方便、不用擔心停車問題，完全融入當地氛圍。
- 缺點：平溪線班次不算密集（大約1小時一班），務必先查好時刻表！不然在月臺餵蚊子可不好玩。回程也一樣，要算好時間，錯過一班可能得等上個把小時。
- 小提醒： 假日人潮多，火車可能會擠，要有心理準備。平日去，悠閒度爆表！
- 自行開車（適合多人同行 / 家庭）：
- 開車導航設定「三貂嶺隧道腳踏車道」或「三貂嶺生態友善隧道」旁的停車場（通常是在「牡丹」端，離三貂嶺站步行約20-30分鐘）。停好車後，再步行經過新開通的隧道（裡面很涼爽，展示當地生態，值得一走）到三貂嶺車站，然後一樣往碩仁國小方向上山。
- 優點：時間彈性，行李多也方便。
- 缺點（重點！）： 三貂嶺瀑布附近的登山口幾乎沒有停車位！ 路非常窄，違停會嚴重影響當地居民和公車通行，真的拜託不要硬擠上山路邊停（我看過太多次卡住動彈不得的慘況）。乖乖停遠一點走過去，是最明智也最友善的選擇。假日停車場也容易滿，要早點到。開車來訪三貂嶺瀑布，停車規劃絕對是成敗關鍵！
- 機車（靈活度高）：
- 騎到三貂嶺車站附近，找不會妨礙交通的合法位置停放（同樣，登山口附近幾乎不可能有位置）。機動性較高，但山路蜿蜒，騎車要特別小心。
| 交通方式 | 優點 | 缺點 | 老鳥建議 |
|---|---|---|---|
| 臺鐵+平溪線 | 省錢、方便、環保、直接抵達登山口 | 班次少、假日擁擠、需配合火車時間 | ★首選！務必查好時刻表 |
| 自行開車 | 時間彈性、行李方便 | 登山口難停車、假日車位難求、山路狹窄 | 停「生態隧道」停車場，步行至登山口 |
| 機車 | 較汽車靈活 | 停車位仍少、需注意山路安全 | 較開車方便，但仍需找合法停車點 |
不管你選哪種方式，我的終極建議是：平日來！ 假日的人潮和等車、停車的壓力，真的會大大扣分。找個平常日，享受屬於你自己的三貂嶺瀑布時光吧。
景點必去：四顆珍珠，各有千秋
三貂嶺瀑布群這四座瀑布，各有各的個性，走一趟就能收集滿滿。我按順序和個人喜好，給它們排了個名次（純屬個人觀感哦！）：
我的三貂嶺瀑布群私房排行榜：
- 摩天瀑布： 高度最高（約40公尺），氣勢最驚人！水從高聳的懸崖直瀉而下，像一匹白練。站在下方觀瀑平臺，水氣夾帶著沁涼撲面而來，夏天超爽！陽光灑下來時，常常能看到彩虹，美呆了。這是三貂嶺瀑布群裡最壯觀的代表作，絕對不能錯過！
- 枇杷洞瀑布： 這是個「洞中瀑」！瀑布後方有個天然巖洞，你可以穿過飛瀑下方（水花有點大，小心濕身！），走到瀑布後方去，體驗「水簾洞」的感覺，視角獨特，互動性強，超級好玩！記得帶件輕便雨衣或速乾衣褲。這種能「走進去」的三貂嶺瀑布體驗，臺灣真的不多見！
- 合谷瀑布： 這是第一個遇到的瀑布，也是幅寬最寬的（雙層瀑布）。觀景平臺視野開闊，是拍全景的好地方。雖然高度不是最高，但寬廣的水幕也很有看頭。這裡通常人會比較多一點（因為離入口最近）。
- 新寮瀑布（又稱月眉洞瀑布）： 這個瀑布比較隱密一點，水量也相對較小（尤其在枯水期）。它隱身在一個小峽谷中，需要一點點攀爬（有繩索輔助）。氣氛幽靜，有種尋幽訪勝的感覺。如果時間體力有限，可以考慮是否前往。
除了瀑布本身，沿途看點也超多：
- 廢棄的碩仁國小： 登山口旁，懷舊感十足，是行程的起點標誌。
- 基隆河谷與壺穴地形： 步道前半段沿著基隆河走，可以看到河床上許多圓圓的「壺穴」，是水石長期磨蝕的自然奇觀。尋找這些地質寶藏，也是通往三貂嶺瀑布路上的樂趣。
- 峭壁小徑與鐵梯： 步道中後段會貼著山壁走，有些地方架設了鐵梯或繩索，增添了一點點小小的刺激感（安全無虞），讓健行更有趣。腳下就是河谷，風景很棒，但懼高者可能要有點心理準備（其實沒那麼可怕啦！）。
- 山林生態： 整條步道綠蔭盎然，鳥叫蟲鳴不絕於耳，運氣好還能遇到臺灣藍鵲、松鼠等小動物。植物種類也豐富，蕨類特別茂盛。深呼吸，滿滿的芬多精！
行程規劃：一天這樣玩最順暢（含時間預估）
規劃好行程，才能輕鬆享受三貂嶺瀑布之美。我分享一個最經典的「Ｏ形路線」，不走回頭路，一次收集四瀑！這個路線需要一點體力，但難度中等，一般人慢慢走都能完成。記得，安全永遠第一！
- 路線選擇：O形縱走 (三貂嶺進，大華出)
- 優點： 不走回頭路，一次看完所有瀑布，體驗更豐富完整。
- 缺點： 路程較長（約5-6公里），到大華車站後還需搭火車回三貂嶺或瑞芳取車（如果是開車停三貂嶺的話），需多抓交通接駁時間。部分路段較原始濕滑。
- 總時間預估： 含拍照、休息、玩水，抓 4.5 - 6 小時 較充裕（視個人腳程和停留時間而定）。
詳細行程與時間分配 (以搭火車出發為例)：
- 上午 09:30 - 10:00：抵達三貂嶺車站
搭平溪線火車抵達「三貂嶺站」。刷悠遊卡出站。
出站後左轉，沿著指標往「碩仁國小舊址 / 三貂嶺瀑布步道」方向走（約5-10分鐘平路）。 - 10:00 - 10:20：碩仁國小登山口 → 合谷瀑布觀景臺
抵達碩仁國小（廢校園區），這裡是正式登山口。整理裝備，出發！
一開始是緩緩上坡的石階和土路，沿著基隆河左岸走，欣賞壺穴景觀。
約 20-30分鐘 抵達第一座瀑布：合谷瀑布觀景臺。這裡視野開闊，好好拍照休息一下。 - 10:20 - 11:15：合谷瀑布 → 摩天瀑布
離開合谷觀景臺，繼續沿步道前進。路徑開始有些起伏，部分路段需拉繩輔助或踩石頭過小溪（注意濕滑！）。
這段路比較有探險感，林相也更原始。大約 40-60分鐘 後，會聽到轟隆水聲，壯觀的摩天瀑布就在眼前！這裡空間較大，可以休息久一點，感受瀑布的震撼力。這就是三貂嶺瀑布群最令人屏息的一刻！ - 11:15 - 12:00：摩天瀑布 → 枇杷洞瀑布
從摩天瀑布旁繼續上行，不久就會到達枇杷洞瀑布。這裡地形很有趣，需要從瀑布下方穿過才能到達後方的巖洞（水花不小！）。強烈建議體驗一下「穿瀑」的快感！ 記得保護好相機手機。在洞內回望瀑布，是經典角度。這段路程短，約 15-25分鐘。 - 12:00 - 13:00：枇杷洞瀑布 → 新寮瀑布（午餐與休息）
離開枇杷洞，繼續往上走，路徑會更原始一些，部分路段需手腳並用爬升（有繩索保障安全）。大約 30-45分鐘 抵達最後一個瀑布：新寮瀑布（月眉洞瀑布）。
新寮瀑布環境幽靜，水量通常較小，但氛圍不錯。這裡通常是O形路線的午餐大休點。找塊平坦的大石頭，拿出準備好的飯糰、麵包、水果，享受山林野餐吧！好好補充體力，接下來還要下山呢。 - 13:00 - 14:30：新寮瀑布 → 大華車站
離開新寮瀑布，步道轉為明確的下山路徑，會接上「大華壺穴步道」。一路下行，會經過舊鐵道遺跡。
這段下山路徑較長，約需 1 - 1.5小時。部分石階濕滑，請小心腳步。最終走出山林，抵達「大華車站」。恭喜你！完成三貂嶺瀑布群Ｏ形縱走！ - 14:30 後：大華車站 → 返程
在大華車站搭平溪線火車離開。你可以選擇：- 往「瑞芳」方向：回瑞芳轉車。
- 往「菁桐」方向：如果還想玩平溪、十分等景點（但通常走完O形體力也消耗不少了）。
📌 我的行程規劃小叮嚀：
- 平日為王！ 假日人潮會讓步道顯得更擁擠，特別是過溪、穿瀑、爬梯處，拍照也要排隊。
- 裝備務必齊全：
- 好走的鞋！ 絕對是重點中的重點！登山鞋或抓地力強的運動鞋必備，步道濕滑，布鞋、平底鞋很容易滑倒（我親眼見過摔跤的）。
- 充足的水和行動糧： O形路線中間沒有補給點！每人至少帶1.5-2公升水，加上麵包、飯糰、能量棒、巧克力、水果等。
- 防曬/防雨： 帽子、太陽眼鏡、防曬乳必備（部分路段曝曬）。輕便雨衣或防水外套也帶著，山區天氣多變，也可能在瀑布旁被濺濕。
- 簡易醫藥包： 個人藥品、OK繃、消毒藥水等。
- 行動電源： 拍照導航很耗電。
- 毛巾/替換衣物： 玩水或被瀑布濺濕後可以擦乾或更換（特別是穿枇杷洞瀑布後）。
- 垃圾袋： 自己的垃圾自己帶走，無痕山林！！
- 體力評估： O形路線雖標示為初級，但距離不短且有爬升下降，對平常少運動的人還是有點挑戰性。如果擔心體力，可以考慮：
- 原路折返： 看到摩天或枇杷洞後就折返回三貂嶺站（這樣看不到新寮，路程較短）。
- 只走精華段： 從三貂嶺走到摩天瀑布（或枇杷洞）就折返，大約2-3小時。
- 抓鬆時間： 預估的時間只是參考，實際走一定會更久（拍照、塞車、休息），寧可多抓一點，別讓行程太趕壓力大。好好享受三貂嶺瀑布的每一步才是重點。
住宿：深山小鎮的樸實選擇
坦白說，三貂嶺瀑布本身就在一個非常寧靜質樸的小村落，這裡沒有豪華飯店，更多的是在地民宿和小型旅宿。如果你想在此過夜，享受更深度的山居時光，或者隔天繼續探索平溪線，這邊有幾個選擇方向：
介紹：
老實說，三貂嶺當地的住宿選擇真的不多，而且都比較「在地化」、「小而美」。它們通常由老屋改造，房間數很少（可能只有2-5間），強調的是與山林為伍的寧靜感。如果你追求的是五星級裝置和服務，這裡可能會讓你失望。但如果你想體驗真正的山城夜晚，聽溪流聲、蟲鳴聲入睡，清晨被鳥叫喚醒，這裡的幾間民宿會很對味。住在這裡，感覺離三貂嶺瀑布的靈魂更近了。
地址：
這些民宿通常隱身在小巷弄或山邊，地址可能會有點難找（導航有時也不太準）。強烈建議訂房後，主動聯絡老闆確認明確的抵達方式（例如：車站哪個出口、從哪條小路轉進去、有什麼明顯地標）。老闆通常會很熱心地指引你。地址大概會像：「新北市瑞芳區魚寮路XX巷XX號」之類。（實際地址請以訂房時資訊為準）
交通：
- 抵達： 通常還是得先搭車到「三貂嶺車站」。如果是住宿在車站附近的民宿，步行就能到。如果民宿在更裡面的山邊，可能需要請老闆出來接（事先溝通好），或者沿著指標走一小段山路。
- 停車： 如同前面交通篇提到的，三貂嶺地區停車位極其稀缺！ 務必在訂房時就詢問清楚民宿是否有提供停車位（通常位置也非常有限，甚至沒有）。如果沒有，請務必規劃停在「三貂嶺生態友善隧道」旁的公有停車場（牡丹端），然後再步行或請老闆協助接駁過去。絕對不要幻想開車擠到民宿門口。這一點非常重要！
營業時間：
民宿通常沒有明確的「營業時間櫃檯」，入住時間（Check-in）大多約在 下午15：00或16：00之後，退房（Check-out）時間則是 隔天上午11：00左右。務必在訂房時確認清楚，並與老闆約定好確切的入住時間，因為老闆可能不住在民宿本棟，需要特別過來幫你開門或說明。預訂通常透過官網、FB粉專、電話或訂房平臺（如Booking.com, Agoda等），建議直接聯絡民宿主人最可靠。
注意事項：安全與尊重是最基本的
為了讓你的三貂嶺瀑布之旅安全又愉快，也保護這片美麗的環境，以下這些注意事項請務必放在心上：
- 安全第一！腳步踩穩！ 步道多處濕滑（青苔、泥濘、石頭），特別是在溪邊、瀑布旁、鐵梯處。請務必穿著防滑效能優異的鞋子（再次強調！登山鞋最好），每一步都要踩穩，尤其在下坡和過溪時。看到繩索就抓緊，不要逞強追逐拍照點。安全回家最重要！
- 水位安全： 大雨或颱風過後，溪水暴漲湍急，瀑布水量也可能過大導致步道危險甚至封閉。行前務必查詢氣象！ 若前幾天有明顯降雨，建議重新評估行程或改期。切勿強行渡過水流湍急的溪溝。當地可能會在危險路段拉起封鎖線，請務必遵守！
- 防蚊蟲、防蛇： 山區蚊蟲多，尤其夏季，請噴好防蚊液。步道原始，也可能遇到蛇類（多為無毒），行走時注意腳下，避免穿短褲進入深草區。遇到蛇保持距離，靜靜讓牠離開即可。
- 無痕山林，帶走垃圾： 三貂嶺瀑布環境清幽得來不易。請準備好垃圾袋，將自己產生的所有垃圾（包含果皮、衛生紙！）通通帶下山，丟到車站或便利商店的垃圾桶。絕對不要留下任何不屬於自然的東西！
- 尊重自然與他人： 不採摘植物，不驚擾野生動物。瀑布旁拍照請輕聲細語，勿大聲喧嘩，影響他人享受寧靜。狹窄路段互相禮讓。
- 手機訊號： 步道中許多路段是沒有手機訊號的（特別是峽谷和茂密林間）。請事先下載離線地圖（如maps.me），或將路線資訊告知親友。結伴同行更安全。
- 體能評估： 誠實面對自己的體力狀況（包含同行者！）。O形路線需要基本的體能和時間，如果平常很少爬山，不要勉強走完，選擇原路折返欣賞重點瀑布也很好。享受三貂嶺瀑布，量力而為最重要。
- 愛護古蹟與裝置： 步道上的繩索、鐵梯、觀景臺等都是為了安全所設，請共同維護，不要破壞或塗鴉。廢棄的碩仁國小也是當地記憶的一部分。
- 水源問題： 步道全程無飲水機或廁所！登山口碩仁國小有流動廁所（請維持清潔），之後就沒有了。上山前先在車站或超商解決好民生問題。
三貂嶺瀑布之旅 Q&A（簡單快速答）
最後，整理幾個大家常問、或是我覺得很重要的FAQ：
- 如果下一班車是往「瑞芳」方向：搭到「三貂嶺站」下車（只坐一站），即可步行回停車處（生態隧道停車場）。
- 如果下一班車是往「菁桐」方向：需先搭到下一站「十分」或終點「菁桐」，再等往瑞芳方向的班車坐回來，在「三貂嶺站」下車。務必提前查好雙向火車時刻表！ 錯過一班可能等很久。