說真的，跑了臺灣這麼多溫泉鄉，臺東知本泓泉溫泉渡假村 總給我一種「回家泡湯」的親切感。還記得那次騎機車環島摔得屁股痛得要命嗎？就是衝著他們的「美人湯」名號，硬是拐了個大彎殺到知本。泡完當晚，那連日奔波的痠痛神奇地消了大半，隔天居然又能生龍活虎地繼續騎！這份對泉質的信任感，就是從那時種下的。這次決定好好住上兩晚，當個懶骨頭，把欠自己的放鬆一次補回來！
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關於泓泉，你知道這些才夠內行！
別以為溫泉都一樣！知本的泉質可有講究。泓泉引的是知本溪河床下的天然溫泉，水溫高達攝氏70-95度左右（出水口啦，泡的時候當然是調好的！），屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，PH值大概在7.5到8.5之間。這種泉質摸起來滑溜溜的，泡完面板真的有那種「咕溜」感，難怪被叫做美人湯！
別被「渡假村」這名字嚇到以為貴桑桑。臺東知本泓泉溫泉渡假村 厲害就在這裡，從樸實無華的溫泉房到帶獨立湯屋的套房，甚至小木屋都有（小木屋超有Fu！）。我那回住的是景觀客房，房間裡就有個大到可以游泳的石砌湯池（誇張了，但真的很大！），推開窗就是滿眼綠意，聽著蟲鳴鳥叫泡湯，爽度破錶！公共區域的露天SPA池、烤箱、蒸氣室該有的都沒少，重點是人不會多到像下水餃，泡起來才舒服嘛。
交通 & 停車？在地老鳥這樣走最順！
開車族最關心這個了！臺東知本泓泉溫泉渡假村 就在臺九線上，往知本溫泉區的指標超清楚。從臺東市區開過來，大概就20-30分鐘車程，順得很。渡假村自己有專屬停車場！免費！ 而且位置算充足（假日或旺季下午到還是可能要找一下，但比路邊擠安心多了）。我那臺老爺車每次來都停得妥妥的。
- 搭火車：坐到「知本車站」下車。出站後怎麼辦？
- 選項1：直接叫計程車，跳錶過去大概10分鐘車程，車資約150-200元（看司機大哥心情）。最省事！
- 選項2：省錢的話，走到站前馬路邊搭「臺灣好行-東部海岸線」或「鼎東客運山線」往溫泉方向的公車，在「溫泉站」或「泓泉溫泉飯店站」（問司機確認）下車，走個3-5分鐘就到。班次不算密集，出發前先查好時刻表 (鼎東客運 官網最準) 才不會等太久。
- 真心話：拖著行李的話，尤其晚上到，拜託直接搭小黃！省時省力，泡湯的心情才不會在等公車時耗光光。
渡假村內景點？必去必泡清單！
都來到溫泉渡假村了，核心目標當然是好好享受這得天獨厚的溫泉啦！
- 房間內湯池（首推！）： 這絕對是 臺東知本泓泉溫泉渡假村 的王牌！尤其是選擇有私人湯屋的房型（務必訂房時確認清楚房型有沒有！）。想想看，不用換衣服、不用在意旁人眼光，愛泡多久就泡多久，晚上睡前泡、清晨醒來再泡，邊泡邊看山景發呆，這才是帝王級享受！我那間房的石砌池子，兩個人一起泡都綽綽有餘，水龍頭開啟就是原湯，濃鬱的礦物質味道騙不了人。
- 露天風呂SPA區： 如果住的是沒私湯的基本房型（或就是想體驗戶外感），這裡就很重要了。園區規劃了好幾個不同溫度的池子（熱的、溫的、冷的都有），配上SPA水柱衝擊腰部、肩膀（超適合我這種騎車騎到鐵肩的！），還有蒸氣室、烤箱。記得帶泳衣泳帽！這裡的造景算雅緻，晚上打燈後氣氛更棒。
- 園區散步道： 別只顧著泡！臺東知本泓泉溫泉渡假村 的園區綠化做得真心不錯，像個小植物園。清晨或黃昏時分散散步，呼吸山邊的清新空氣，聽聽鳥叫蟲鳴，整個人都清爽起來。園裡還有個小小生態池，看魚看烏龜，很療癒。
- 觀景臺： 位置不算太高，但視野開闊，可以眺望知本地區的山巒景色（天氣好時特別讚）。泡完湯上來吹吹風，讓身體自然冷卻，舒服！
腳癢想往外跑？附近景點這樣玩
雖然在渡假村當懶蟲很爽，但知本還是有幾個點值得順道一遊：
知本森林遊樂區
- 介紹： 這可是臺東的「都市之肺」！林相豐富，步道完善，從輕鬆好走的「好漢坡步道」（名字嚇人其實前半段很平易近人）到挑戰級的「森林浴步道」都有。重點是空氣好到爆表！滿滿的芬多精，走一趟神清氣爽。還能泡到免費的「森林浴泡腳池」。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路290號（就在知本溫泉區後面）。
- 交通： 從 臺東知本泓泉溫泉渡假村 開車過去只要5分鐘！騎機車或腳踏車也行（有段小上坡）。走路...有點遠不建議。公車可搭臺灣好行東部海岸線在「森林遊樂區站」下車。
- 營業時間： 全年開放，不過開放時間會變！通常 07:00 - 17:00（售票到16:00）。出發前最好上 林務局官網 或打電話 (089-510-961) 確認最新時間跟票價（全票平日80元、假日100元，停車費另計）。
- 個人建議： 安排半天時間，帶點零食和水。穿好走的鞋！好漢坡走到底的觀景臺視野很棒。泡腳池水溫不高，但走累了泡泡腳很舒服。
白玉瀑布
- 介紹： 知本溫泉區最容易親近的瀑布！從停車場走上去只要10-15分鐘（階梯為主）。規模不大，但水流清澈，環境清幽。豐水期時氣勢較足。是條輕鬆又有點成就感的短步道。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉樂山後面（導航設「白玉瀑布」即可）。
- 交通： 從 臺東知本泓泉溫泉渡假村 開車或騎車過去約5-10分鐘。有小型免費停車場（位子不多）。
- 營業時間： 戶外景點，全年開放 24小時（但晚上黑漆漆的不建議去）。
- 個人建議： 很適合安排在泡湯前或後的零碎時間。早上去人少清淨。記得噴防蚊液！步道濕滑要小心。
太麻里金針山 (季節限定！)
- 介紹： 大名鼎鼎的金針花海！通常在 8月底到10月初 是盛花期。滿山遍野橙黃色的金針花，搭配藍天白雲和遠眺的太平洋，景色壯觀到讓人屏息（前提是天氣要好！）。山上還有許多特色咖啡廳和餐廳。
- 地址： 臺東縣太麻里鄉（主要賞花區在「忘憂谷」、「雙乳峰」附近）。
- 交通： 從 臺東知本泓泉溫泉渡假村 開車過去約 40分鐘到1小時（山路蜿蜒，開車要小心！）。建議自駕或包車。公車不便。
- 營業時間： 山區景點， 全天開放（建議白天前往）。各農場、咖啡廳有自己的營業時間。
- 個人建議： 務必查詢花況！（可搜尋「太麻里金針花季」看最新訊息）。盛花期假日人車爆炸多，最好平日去或一大早就上山。山路窄會車不易，要有耐心。防曬、水、帽子必備！山上氣溫變化大帶件薄外套。
泡完湯餓扁了？在地人氣美食推薦
泓泉溫泉渡假村 中式餐廳
- 介紹： 沒錯，就是 臺東知本泓泉溫泉渡假村 自家的餐廳！懶得出去覓食時的最佳選擇（尤其下雨或晚上）。菜色以中式料理為主，融合一點在地特色。重點是招牌「酸菜白肉鍋」！酸香夠味，搭配溫泉蛋、凍豆腐等超下飯。他們的招牌桶仔雞（記得提前預訂！）聽說也不錯，人多可以點。
- 地址： 就在渡假村內！問櫃檯就知道。
- 營業時間： 通常 早餐 06:30 - 10:00；午餐 11:30 - 14:00；晚餐 17:30 - 21:00（確切時間以飯店當日公告為準）。
- 價位： 單點菜色，白肉鍋約 $700-$900（看大小份量），熱炒類 $180-$350 左右，主食 $60-$120。需加10%服務費。算中等價位。
- 個人點評： 酸菜白肉鍋湯頭確實讚，料也實在。環境舒適乾淨。價格就觀光區標準來看算合理。不想外出時的方便好選擇。
黑松羊肉爐
- 介紹： 知本在地超人氣的羊肉爐老店！天氣轉涼時總是大排長龍。湯頭溫潤甘甜帶點中藥香，幾乎沒有羊羶味（怕羊味的也可試試）。羊肉份量實在，帶皮羊肉Q彈軟嫩。冬天來一碗，從胃暖到腳底！還有熱炒類可點。
- 地址： 臺東縣卑南鄉龍泉路51號（臺九線往知本溫泉方向，右手邊）。
- 營業時間： 16:00 - 深夜（賣完為止）。注意！通常只開秋冬季節（約10月到隔年3、4月），夏天休息！出發前最好打電話確認 (089-512-477) 以免撲空。
- 價位： 羊肉爐（小）約 $600-$700、（大）約 $900-$1000（適合3-4人），可再加點配料（凍豆腐、豆皮、高麗菜等）。熱炒類 $150-$250。
- 個人點評： 湯頭真的棒，羊肉好吃沒話說。缺點是旺季人超多，要有排隊的心理準備，且只開秋冬。值得專程去吃！
藍色愛情海 Blue Love Ocean
- 介紹： 這家很特別，不在知本溫泉街上，在往金針山半山腰（近溫泉區）。景觀無敵！餐廳視野開闊，可以直接眺望太平洋和綠島（天氣好時）。主打無選單料理，以新鮮海產、在地食材入菜，擺盤精緻。氣氛浪漫，適合情侶或想慶祝點什麼的時候。
- 地址： 臺東縣太麻里鄉大王村佳崙42之12號（導航請設店名）。
- 營業時間： 午餐 11:30 - 14:00（最後點餐13:30）；晚餐 17:30 - 20:30（最後點餐20:00）。 務必事先預約！ 尤其假日 (089-782-999)。週二三公休！
- 價位： 無選單料理， 每人 $800起跳（兒童價另計），價格依食材和當日選單而定。屬於中高價位。
- 個人點評： 吃的是景觀和氣氛！料理有一定水準，但對我這種「粗飽型」的人來說，份量精緻了點（男生可能覺得吃不飽）。適合追求視覺味覺雙重享受、預算較高的朋友。開車上山路有點小，要小心。
Q&A 懶人包
A：以個人多次體驗和比較，它的泉質在知本溫泉區絕對是數一數二的純正滑潤（PH值偏鹼性是關鍵）。房間內就能放原湯更是大大加分！泡完面板的觸感騙不了人。
A：確實會比較受限。大眾運輸主要靠火車+計程車/公車（公車班次少是個問題）。若在渡假村內吃吃喝喝放空，倒也還好；但想去附近景點（如森林遊樂區、金針山），強烈建議租車或包車，自由度差很多。
A：臺東知本泓泉溫泉渡假村 對親子友善度中等。有家庭房（建議訂含私湯的比較方便），園區散步安全。但缺乏大型遊樂設施或親子專屬活動（不像某些主打親子的飯店那麼多花樣）。重點還是在「泡湯」和接觸自然。小小孩需注意泡湯時間和安全。