說到吃肉吃到爽,還有什麼比得上走進一間燈光美氣氛佳、空氣中飄著炙烤香氣的牛排館,然後發現——天啊!自助吧任你拿?!這就是我這個肉食愛好者的天堂劇本!每次聽到哪裡開了新的「牛排自助吧吃到飽」,我那雙腳啊,就自動導航往門口移動了。你們懂那種看著琳瑯滿目的沙拉、熱食、濃湯、甜點,最後再來塊現煎牛排壓軸的幸福感嗎?簡直是忙碌生活裡最奢侈的小確幸。
吃了這麼多年,踩過雷也挖到寶,今天就來跟大家掏心掏肺,分享我親身體驗過、真正值得你掏錢出來的十家「牛排自助吧吃到飽」餐廳。拋開官方宣傳的華麗詞藻,我們就來點實在的!
目錄
王品集團 - 原燒O-NiKU(臺北仁愛圓環店)
王品旗下的燒肉品牌轉型玩牛排?起初聽到原燒也推「牛排自助吧吃到飽」,我內心是打個大問號的。燒肉DNA能搞好牛排館嗎?實際走一遭仁愛圓環店,裝潢確實精緻有質感,服務也維持王品一貫水準,但重點是那個自助吧!精緻度出乎意料,走小而美路線,食材選用看得出來有挑過。
臺北市大安區仁愛路四段號2樓 (仁愛圓環旁)
平日:11:30–14:30, 17:30–22:00
假日:11:00–22:00 (中間不休息)
▶️ 晚間套餐 (含自助吧):NT$998 +10%
(主餐牛排選擇不同,價格會再往上)
- 主餐:經典板腱牛排(午間限定): 嫩度適中,CP值相對高的選擇。晚間點這個就不划算。
- 自助吧焦點:
- 和風生菜沙拉區: 新鮮度夠,醬汁清爽,特別是胡麻醬,調得很對味。
- 日式小缽: 像是柚香蘿蔔、蜜黑豆、毛豆等,醃漬功夫不錯,解膩首選。
- 現烤麵包佐明太子醬: 麵包熱呼呼上桌,抹上鹹鮮明太子醬,我每次都忍不住吃兩塊...罪惡!
- 精緻甜點: 焦糖烤布蕾、小蛋糕等,水準在吃到飽裡算中上。
貴族世家(新北板橋文化店)
說到老牌的「牛排自助吧吃到飽」,誰能不提貴族世家?板橋這家文化店算是我去過環境維持得還不錯的分店。自助吧區域超大!東西種類多到眼花撩亂,從中式熱炒、炸物、沙拉、水果、冰淇淋到古早味剉冰,通通有。就是那種典型「什麼都來一點」的熱鬧路線,家庭聚餐、小孩放電首選!
新北市板橋區文化路二段號
11:00–22:00 (最後點餐21:00)
▶️ 升級排餐:NT$550 - NT$750 +10%
- 主餐:經典雞腿排: 說實話,有時牛排品質有點飄,但雞腿排相對穩定,皮脆肉嫩,是安全牌。
- 自助吧焦點:
- 炸物區: 薯條、洋蔥圈、雞塊...熱門時段補得很快,炸得也算酥脆。小朋友天堂無誤。
- 熱炒區: 炒飯、炒青菜、三杯雞等,口味家常,有時會有點油,但選擇多樣。
- 古早味滷肉飯: 對!你沒看錯!滷汁夠味,肥瘦適中,配個半熟蛋超邪惡。
- 爆米花 & 霜淇淋: 無限享用,飯後必來一輪。
我家牛排(臺北內湖旗艦店)
另一家老字號代表「我家牛排」,內湖這家旗艦店空間超級寬敞明亮,自助吧動線設計得不錯,不太會塞車。品項也是臺味十足,澎湃度跟貴族世家有拚,甚至有過之而無不及。特色是多了現煮麵檔、港式點心蒸籠,選擇更多元化。上次帶挑嘴的爸媽來,他們對自助吧很滿意。
臺北市內湖區內湖路一段號
11:00–22:00
▶️ 升級排餐:NT$580 - NT$880 +10%
- 主餐:厚切沙朗牛排: 份量十足,肉質以這價位來說算OK,愛吃肉感的可以點。
- 自助吧焦點:
- 現煮擔仔麵/牛肉麵: 師傅現場煮,湯頭不錯,料自己加,冬天來一碗超暖。
- 港式燒賣/珍珠丸: 蒸籠點心,雖然不是頂級,但熱呼呼現蒸,誠意有到。
- 多樣化熟食區: 從炒螃蟹、烤魚到麻油腰子都出現過,補菜也算勤快。
- 豐富水果區: 切得很大方,品質還行。
赤鬼炙燒牛排(臺中公益店)
臺中人氣超旺的排隊名店「赤鬼」,主打平價路線和高人氣自助吧!公益店永遠人潮洶湧。這裡的自助吧是傳說中的「濃湯、飲料、羅宋湯、餐包」無限供應始祖之一。沒有華麗的熱炒炸物,就是簡單粗暴的經典組合,卻讓人百吃不厭。濃湯控的天堂!
臺中市南屯區公益路二段號
11:00–23:30 (最後點餐22:30) 哇塞開超晚!
- 主餐:炙燒牛排(綜合醬): 價格實惠,肉質軟嫩,淋上招牌綜合醬(黑胡椒+蘑菇),就是經典赤鬼味!
- 自助吧焦點:
- 招牌玉米濃湯: 必喝!奶香濃鬱,料多(特別是火腿丁),鹹度夠,我每次至少喝兩碗。
- 羅宋湯: 番茄味濃,裡面牛肉塊給得不少,誠意十足。
- 爆漿餐包: 烤得熱熱的,剝開奶油內餡流出來,小時候的回憶啊!
- 冷飲區: 紅茶、檸檬水等基本款,無限暢飲。
凱恩斯巖燒餐廳(臺北四維店)
想玩點不一樣的?凱恩斯給你一塊高溫巖板,自己動手煎牛排!四維店環境走質感路線。自助吧雖不像前面幾家那麼「澎湃」,但走精緻沙拉吧路線,蔬菜水果種類多且新鮮度佳,搭配特調醬汁(尤其推薦水果優格醬),很適合愛吃菜或想均衡一下的肉食族。
臺北市大安區四維路號
11:30–14:30, 17:30–22:00
- 主餐:菲力牛排(自己巖燒): 肉質好,自己控制熟度很有趣,五分熟剛剛好,表面焦香裡面軟嫩。
- 自助沙拉吧焦點:
- 超豐富生菜沙拉: 各種綠葉生菜、蘿蔓、芝麻葉等,還有少見的羽衣甘藍,新鮮度超高。
- 多種進口起司 & 冷肉: 帕瑪森、切達起司,搭配臘腸、燻牛肉片,很有西式風味。
- 季節水果: 品質好,切得也漂亮。
- 特調醬汁: 水果優格醬、油醋醬都很推薦。
Teas Roadhouse (臺北信義店)
道地的美式風格牛排館!一走進信義店,濃濃美國牛仔風,服務生超熱情(有時熱情過頭D)。招牌是免費的現烤花生(花生殼直接丟地上!)和手工麵包配肉桂奶油。自助吧?沒有傳統那種。但!重點在於可以單點「無限續盤」的配菜組合,包含薯條、馬鈴薯泥、新鮮蔬菜沙拉等,也是另一種形式的「吃飽」啦!
臺北市信義區松壽路號 (新光三越A11館3樓)
11:00–22:00 (五六至23:00)
▶️ 配菜無限續盤: 點主餐即可選擇兩項配菜無限續 (包含:馬鈴薯泥、薯條、鄉村蔬菜、新鮮蔬菜沙拉...等)
- 主餐:火烤冠軍肋眼牛排: 香氣十足,帶點炭烤風味,油脂豐厚,肉汁飽滿,美式豪邁風格。
- 免費焦點:
- 招牌手工麵包配肉桂奶油: 天殺的好吃!熱騰騰端上桌,抹上甜滋滋的肉桂奶油,我每次都續好幾籃...主餐還沒來就快半飽。
- 桶裝帶殼花生: 免費拿,花生殼可以丟地上(很特別的體驗)。
- 無限續盤配菜:
- 奶油馬鈴薯泥: 綿密滑順,奶香濃。
- 酥脆薯條: 粗薯條,炸得金黃酥脆。
孫東寶臺式牛排教父(臺北南港店)
近年快速崛起的臺式牛排連鎖店!打著「臺式牛排教父」名號,價格超級親民。南港店環境明亮乾淨,自助吧簡單:玉米濃湯、羅宋湯、飲料(紅茶/開水)、餐包無限供應。走一個「回歸初心」的路線,專注在主餐牛排上。
臺北市南港區忠孝東路七段號
11:00–21:30
- 主餐:教父牛排: 店內招牌,肉質軟嫩,份量足,搭配蘑菇醬或黑胡椒醬都不錯,CP值爆表。
- 自助吧焦點:
- 玉米濃湯: 臺式風味,奶味適中,裡面有玉米粒和火腿丁。
- 餐包: 經典小餐包烤熱上桌。
大股熟成燒肉(臺中公益店)- 期間限定牛排放題
嚴格來說,大股是頂級燒肉店!但!他們家不定時會推出「牛排放題」活動,這就要碰運氣了。主打的是濕式熟成牛排無限續點!搭配一個「精緻版」自助吧,包含沙拉、小菜、湯品、少許炸物和冰淇淋。重點是讓你專攻高品質的熟成牛排吃到飽。
臺中市西區公益路號
11:30–14:30, 17:30–23:00 (活動期間限定,務必先查詢官網或致電)
- 主餐(無限續點):
- 美國濕式熟成肋眼牛排: 油花分佈漂亮,熟成讓肉味更濃鬱軟嫩。炭烤香氣足。
- 美國濕式熟成菲力牛排: 肉質最軟嫩,適合怕油花的朋友。
- 自助吧焦點:
- 和風沙拉: 清爽開胃。
- 韓式泡菜: 解膩良伴。
- 炸薯條/炸雞: 水準不錯。
- 甜點/冰淇淋: 當天提供品項而定。
饗厚牛排(高雄明華店)
高雄超人氣的重量級牛排館!明華店應該是總店,空間寬敞。最大特色就是「大份量」!主餐牛排從10oz起跳,甚至到幾公斤的巨無霸挑戰。自助吧則是標準臺式路線:沙拉、濃湯、羅宋湯、烤麵包、爆米花、霜淇淋、飲料吧,該有的都有,補菜速度也快。
高雄市左營區明華一路號
11:00–22:00
▶️ 超大份量挑戰排餐(需預訂):價格另議
- 主餐:厚切沙朗牛排(12oz): 份量感十足,肉質OK,吃粗飽很過癮。
- 自助吧焦點:
- 招牌玉米濃湯: 濃鬱好喝。
- 爆米花: 鹹甜口味都有。
- 霜淇淋機: 飯後必來一支。
- 烤大蒜麵包: 香酥夠味。
瀧厚炙燒熟成牛排(臺北復興南店)
標榜使用「濕式熟成45天」牛肉的連鎖店。復興南店環境舒適,帶點文青工業風。自助吧走精緻路線,有別於傳統臺式:生菜沙拉品質不錯,有現烤香蒜麵包片,多種冷熱飲(美式咖啡、奶茶等),還有愛玉甜湯。重點是濃湯(通常是巧達或番茄蔬菜湯)用料實在。
臺北市大安區復興南路二段號
11:30–14:30, 17:30–21:30
- 主餐:炙燒熟成板腱牛排: 熟成過的板腱口感更軟嫩,肉味足,推薦5分熟。
- 自助吧焦點:
- 生菜沙拉區: 菜葉新鮮,還有紫高麗菜、小黃瓜等,醬汁選擇多。
- 現烤香蒜麵包片: 烤得酥脆,蒜香濃鬱。
- 巧達濃湯 / 番茄蔬菜湯: 料多味濃,不是稀稀的那種湯。
- 美式咖啡 / 奶茶: 品質比一般餐包店的飲料好。

牛排自助吧終極比拚懶人包
我知道資訊太多,眼花撩亂對吧?貼心如我,幫大家整理一張超直觀比較表,一秒看出哪家最合你胃口!
餐廳名稱 | 價格帶 (NTD, 需+10%服務費若註明) | 自助吧風格與強項 | 主餐特色 | 適合物件 | 個人真心評語 |
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原燒 O-NiKU | $798+ (午) / $998+ (晚) | 精緻日式 - 沙拉/小缽/甜點 | 套餐形式,肉質穩定 | 重質感、約會談事 | 價格高但精緻,自助吧非主力,肉質OK |
貴族世家 | $380+ | 澎湃臺式經典 - 炸物/熱炒/滷肉飯 | 選擇多,品質普通 | 家庭聚餐、吃粗飽 | 自助吧才是主角!超豐富,吃氣氛吃歡樂 |
我家牛排 | $400+ | 超澎湃臺港混搭 - 現煮麵/港點/熱炒 | 厚切份量大 | 家族長輩聚餐、團體 | 自助吧種類最多元,空間大,主餐普通 |
赤鬼炙燒牛排 | $290+ (免服務費) | 經典三寶 - 濃湯/羅宋湯/餐包 | 平價快速,醬汁是靈魂 | 學生、CP值首選、宵夜 | 濃湯神好喝!價格無敵,就是要排隊 |
凱恩斯巖燒 | $980+ | 精緻沙拉吧 - 生菜/起司/水果 | 頂級肉質 + 自己煎樂趣 | 約會慶祝、體驗派 | 肉質最好,自己煎好玩,沙拉吧高檔但貴 |
Teas Roadhouse | $900+ (主餐) | 美式經典 - 麵包/花生/配菜無限續 | 道地美式風味,炭烤香 | 美式愛好者、朋友歡聚 | 麵包+肉桂奶油神組合!配菜續盤制,肉貴但好吃 |
孫東寶 | $260+ (免服務費) | 極簡核心 - 濃湯/餐包 | 便宜快速,教父牛排招牌 | 快速解饞、預算有限 | CP值王者!兩百多吃牛排飽足,自助吧陽春 |
大股熟成燒肉 | $1,280+ (活動價) | 精緻輔助 - 沙拉/小菜/炸物 | 濕式熟成牛排無限續點 | 牛排頂級肉質追求者 | 頂規牛排吃到飽,活動限定需搶,肉控天堂 |
饗厚牛排 | $350+ | 標準臺式 - 濃湯/麵包/爆米花/霜淇淋 | 份量巨大,視覺衝擊強 | 食量挑戰者、學生聚餐 | 肉超大塊!高雄人氣王,自助吧標準但夠用 |
瀧厚炙燒熟成 | $550+ | 精緻升級 - 沙拉/湯品/飲品 | 45天濕式熟成,軟嫩度提升 | 想吃好點又不花大錢 | 熟成肉有差!自助吧質感升級,價格合理 |
🤔 牛排自助吧Q&A時間 🤔
答:當然有!千萬別一進去就狂掃炸物甜點(對,我在說我自己犯過的錯)。先喝點湯暖暖胃,吃點生菜沙拉開場,然後專心解決主餐牛排!等主餐吃到七八分飽,再去自助吧挑真正想吃的重點專案續盤。飲料也別一開始灌太多,氣泡飲料超級佔胃。記得,策略是「主餐優先,精選自助」!
答:貴族世家或我家牛排絕對首選!這兩家的自助吧種類多到像小型美食街,從炸雞薯條到熱炒青菜、滷肉飯甚至甜點冰品通通有,長輩能選中式熱食,小孩看到炸物冰淇淋就瘋狂,口味選擇超廣,完全不怕挑食問題。
答:如果預算夠,追求主餐肉質優先,選凱恩斯巖燒或大股牛排放題(碰運氣看活動)。凱恩斯自己煎牛排好玩又好吃,沙拉吧精緻。大股則是能吃到爽的高品質熟成牛排。若想兼顧自助吧質感與主餐品質,原燒O-NiKU晚餐時段或瀧厚炙燒熟成牛排也是不錯的選擇,整體氛圍和精緻度較好。