朝日溫泉：泡湯攻略、周邊住宿及經典行程費用解析

作為一個泡遍日本箱根、冰島藍湖的溫泉狂熱者，當我第一次聽說綠島的朝日溫泉時，心裡其實有點懷疑：海底溫泉？沒開玩笑吧？難道不會鹹得要命？懷著這份好奇，我踏上了前往綠島的旅程。沒想到，這一泡徹底顛覆了我對溫泉的認知...

朝日溫泉最神奇之處，在於它是全球罕見的天然海底溫泉。想像一下，泡在溫暖的泉水中，眼前是遼闊的太平洋，清晨的朝陽從海平面躍出，那畫面簡直美到讓人忘記呼吸（當然也可能是泡太熱了哈哈）。更酷的是，溫泉出水口溫度高達攝氏93度，那股硫磺味撲鼻而來，是真正來自大地深處的氣息。我試著在池邊的岩石凹槽煮雞蛋，大約10分鐘就熟透了，蛋黃綿密、蛋白滑嫩，這種體驗實在太有趣了！不過老實說，煮蛋區有時人滿為患，得有點耐心或者挑個冷門時段來玩。

交通方式：怎麼去朝日溫泉最划算省力？

老實說，去朝日溫泉的交通得花點心思規劃。綠島朝日溫泉位於臺東外海，沒橋沒路直接通，一定得靠船或飛機。我這兩種方式都試過，分享點個人經驗：

• 搭船（適合預算有限、時間彈性者）： 從臺東富岡漁港出發，船程大約50分鐘。旺季（5月-10月）船班多，但票很搶手，我強烈建議提前一週上網訂票，現場買常常只剩貴森森的加班船票。最便宜的船票單程約$460，但遇到風浪大時，那個顛簸真的不是開玩笑的...記得吃暈船藥！下船後，朝日溫泉在島的東南角，騎機車大約15-20分鐘。
• 搭飛機（適合時間寶貴、怕暈船者）： 德安航空的小飛機從臺東機場飛綠島，只要15分鐘就搞定！但機位少得可憐，一臺飛機頂多載十幾人，旺季請至少提前一個月搶票！單程票價約$1200起跳。雖然貴不少，但省時又平穩，尤其帶著長輩或小孩的話，這錢我覺得花得值。下機後同樣需要租車前往朝日溫泉。

綠島島內交通建議：

我的真心話： 機車絕對是綠島自由行的首選！騎在環島公路上吹海風，隨停隨玩，自由度高太多了。不過環島路有些路段晚上燈光微弱，騎車務必放慢速度注意安全。記得戴安全帽，島上警察會抓！

溫泉設施：泡湯環境與必玩亮點全解析

朝日溫泉的泡湯區規劃得挺用心，主要有三大區域：

1. 天然礁岩池：
這區最貼近自然原始風貌！溫泉水直接從旁邊的石縫湧出，流入用天然礁石圍起來的池子。水深只到小腿肚左右，水溫偏高（尤其靠近源頭處）。我特別喜歡清晨或深夜來這區，躺在溫熱的石頭上，聽著海浪拍打岸邊的聲音，抬頭就是滿天星斗，那種感覺無比放鬆療癒。不過池底是天然岩石，踩起來不太平整，行動不便或帶小孩的家長要特別小心。另外，這裡沒有更衣室或沖洗區，建議套件泳衣泳褲直接下水。

2. 人工溫泉池區：
這裡就是大家熟悉的溫泉大眾池模樣了！有好幾個大小、深淺、溫度（從熱到溫）不同的池子，水質很乾淨。設施也比較完善：

• 設有屋頂的溫水池（怕曬的人福音！）
• 水深較深的SPA水療池（躺著讓水流沖背很舒服）
• 溫度最高的熱水池（挑戰你的耐熱極限）
• 專門的煮蛋池！旁邊還有小販部賣生蛋和玉米（一籃蛋約$50）。

3. 觀景步道與沖洗設施：
除了泡湯，朝日溫泉旁的觀景步道非常值得一走（免費！），視野超級棒。泡完湯後，這裡的沖洗間數量我覺得算及格（男、女分開），有提供吹風機（但人多時要排隊）。記得自備沐浴用品和毛巾！現場租毛巾一次$30，品質普通。

朝日溫泉怎麼泡最到位？我的私房建議：

1. 黃昏或清晨是黃金時段： 避開中午的烈日和人潮，欣賞日出日落的美景，泡湯體驗大加分！
2. 試試"三溫暖泡法"： 先在熱水池泡5-10分鐘 → 起來沖一下涼水或去溫水池舒緩 → 休息一下 → 再迴圈。很過癮！
3. 必玩煮蛋樂趣： 買一籃蛋，找個溫度高的煮蛋槽（小心燙！），體驗10分鐘變出溫泉蛋的樂趣。

住宿選擇：朝日溫泉周邊睡哪裡好？

泡完舒服的湯，晚上當然要好好休息。朝日溫泉附近住宿選擇不算多，畢竟綠島本身就不大。我整理了幾種主要型別，並分享我的真實入住經驗：

1. 朝日溫泉會館（最方便）

• 介紹： 這家就在溫泉區入口旁，位置無敵！是島上少數比較有規模的住宿點。房間乾淨，基本該有的都有（冷氣、電視、衛浴）。最棒的是它有自己的溫泉湯屋（須額外付費），想半夜泡湯也沒問題（溫泉區晚上不開放）。
• 地址： 臺東縣綠島鄉公館村溫泉路167號
• 營業時間： 櫃檯24小時有人，隨時可入住（但通常下午3點後check in）。
• 價位：
  • 平日：雙人房約$2200 - $3000
  • 假日（週五、六、國定假日）：雙人房約$2800 - $3800
  • 溫泉湯屋需另付：$500 / 小時
• 我的評價： 位置真的沒話說，走路1分鐘到溫泉。但設施相對簡單，隔音普通，比較像商務旅館等級。適合只想方便泡湯、對住宿要求不高的旅人。另外，它離熱鬧的南寮大街稍遠（騎車約10分鐘），晚上想吃東西得騎車出去。

2. 南寮大街民宿群（熱鬧方便）

• 介紹： 綠島的住宿和餐飲集中地！選擇超多，從平價揹包客房到有設計感的高階民宿都有。最大優點是生活機能超棒：租車行、餐廳、7-11、紀念品店都在步行範圍內。
• 地址： 主要集中在綠島鄉南寮村一帶（如：南寮路、漁港路周圍）。
• 營業時間： 依各家民宿不同，通常下午3點後入住，隔天上午11點前退房。
• 價位：
  • 揹包客床位：$500 - $800 / 人
  • 經濟雙人房：$1800 - $2500 / 晚（平日）
  • 海景四人房：$3500 - $5000 / 晚（假日）
• 我的推薦與經驗： 我住過幾家，各有特色：
  • 綠海小築： 老闆娘親切，房間小而美，頂樓有公共空間看海景。CP值不錯！（雙人房平日$2000左右）
  • 海灣會館： 比較新，房間寬敞帶點設計感。預算夠的話可以考慮。（海景雙人房假日約$3800）
  • 月光城堡： 名字夢幻，實際是簡單乾淨的揹包客棧。交誼廳氣氛佳，適合單獨旅行者結交朋友。（床位$600）
• 總結優缺點：
  • 優點： 吃飯購物方便、選擇多樣、交通便利（租車行都在這）、晚上不怕無聊。
  • 缺點： 離朝日溫泉稍遠（騎車約15分鐘）、部分民宿靠碼頭略吵、假日價格較高且難訂。

3. 特色海景民宿（享受寧靜）

• 介紹： 綠島有些民宿隱藏在環島公路旁或較偏遠的海岸線上，擁有無敵海景和寧靜的環境。通常房間數少，比較精緻，甚至有些有私人小庭院或露臺。
• 地址： 散佈在島上（如：公館村、中寮村、柚子湖附近）。
• 營業時間： 同一般民宿。
• 價位： 普遍偏高，雙人房平日約$2800起跳，假日$3500以上，高階房型甚至破$6000。
• 我的觀察： 這類民宿適合追求安靜、想好好放空、預算也比較充足的旅客。缺點是機能差，附近沒商店餐廳，晚餐後想買瓶水都得騎車出去。另外，晚上騎車回偏僻的民宿，路暗要特別注意安全。

美食攻略：泡湯後必吃的綠島好味道

泡完朝日溫泉，肚子餓扁了吧？綠島的美食雖然不像大都市那樣琳瑯滿目，但絕對有幾樣讓人念念不忘的特色好料！以下都是我親自吃過、覺得值得推薦的：

1. 海草料理：
綠島海草資源豐富，當地人開發出各種吃法：

• 海草冰： (推薦店家：綠島監獄冰店) 這家的招牌！清涼挫冰上鋪滿脆脆的海草凍，淋上煉乳或黑糖，口感特殊又消暑。炎熱午後來一碗超爽！一碗約$60-$80。
• 海草煎蛋/海草湯： 很多餐廳都有。煎蛋吃起來滑嫩帶點海味，湯則非常清爽。推薦南寮街上的"牢飯"餐廳，這兩道都做得不錯。
• 海草肉包： (推薦店家：東昇溫泉羊肉爐旁攤位) 外皮加入海草粉呈現淡綠色，內餡飽滿。當早餐或點心很合適。一顆約$25。

2. 鹿肉料理：
綠島早年梅花鹿很多，鹿肉料理是特色之一。一開始我有點怕腥味，但實際吃過覺得處理得很好：

• 鹿肉炒麵/鹿肉飯： 像一般的快炒，但肉質更細嫩，沒想像中的野味。推薦"池塘有魚"餐廳，炒得很入味。
• 鹿肉乾： 適合當伴手禮。鹹香有嚼勁，看電視配啤酒很讚。各家口味差異不大，試吃喜歡再買。

3. 朝聖小吃與宵夜：

• 炸飛魚： (推薦店家：大哥的故事旁攤車) 飛魚季限定（約4月-7月）！整尾魚裹粉酥炸，骨頭也能吃，香酥可口。一份約$100-$150。
• 花生酥與麻糬： (推薦店家：漁會超市對面老攤) 純手工製作的花生酥香濃不黏牙，麻糬軟Q包紅豆或花生粉。當點心或伴手禮都合適。
• 綠島監獄冰店： 除了海草冰，他們的"牢飯冰"（上面有滷肉和玉米片）噱頭十足，味道其實也不錯。
• 鹹酥雞/滷味： (推薦店家：南寮大街7-11附近攤車) 晚上想吃點重口味解饞的選擇。生意很好，記得早點去買。

真心提醒： 綠島餐廳普遍價格不算低（畢竟物資靠船運），口味上也許比不上本島名店，但帶著體驗當地特色的心情去吃，會發現不少驚喜！另外，很多店家只收現金，備足現金很重要。

推薦行程：朝日溫泉搭配綠島經典玩法

綠島不大，安排個兩天一夜或三天兩夜就能玩得很盡興。以下是我覺得不錯的行程組合，把朝日溫泉完美融入：

⛅ 經典兩日遊 (適合時間有限者)：

• Day 1 (抵達 + 環島 + 夜泡)：
  • 上午：臺東搭船/飛機抵達綠島 → 租好機車 → 直奔南寮大街民宿放行李。
  • 中午：南寮大街吃午餐（推薦牢飯或池塘有魚）。
  • 下午：開始逆時針環島！重點玩：
    • 綠島監獄博物館：瞭解獨特歷史（免費）。
    • 人權紀念園區：感受時代沉重（免費）。
    • 梅花鹿生態園區：近距離看可愛梅花鹿（門票約$200）。
    • 哈巴狗與睡美人巖：必拍經典地標（免費）。
    • 柚子湖：探訪廢棄聚落與天然海蝕洞（免費，注意潮汐）。
  • 傍晚：回民宿稍作休息。
  • 晚上：晚餐後（推薦吃海草冰），直奔朝日溫泉享受夜泡！星空下的溫泉搭配濤聲，氣氛超棒。（溫泉區開放到晚上10點）
• Day 2 (日出泡湯 + 浮潛 + 返程)：
  • 清晨：早起衝朝日溫泉看日出泡湯！（溫泉區清晨5點就開門）看著太陽從海平面升起，泡在暖呼呼的溫泉裡，這絕對是綠島最難忘的體驗！記得帶相機。
  • 上午：回民宿補眠或吃早餐 → 參加浮潛體驗（約2小時，費用$400-$500）。綠島海底世界超級美，珊瑚礁和熱帶魚超多！
  • 中午：南寮大街買伴手禮、吃午餐。
  • 下午：視船班/飛機時間，騎車到處晃晃或找個海邊發呆 → 歸還機車 → 搭船/飛機回臺東。

🏝️ 深度三日遊 (適合想放鬆、體驗更多者)：

• Day 1 & 2： 同經典兩日遊內容（環島、夜泡朝日溫泉、浮潛）。
• Day 3 (慢活體驗)：
  • 上午：睡飽一點 → 悠閒吃個早午餐（推薦大哥的故事餐廳）。
  • 活動選擇 (二選一)：
    • Option A: 進階水上活動：挑戰體驗潛水（DSD，約$2500）或劃獨木舟探秘（約$800-$1000）。
    • Option B: 陸上慢遊：再去一次最喜歡的景點（如柚子湖秘境）、參觀綠島燈塔、找間咖啡館發呆看海（推薦"野浪也浪"咖啡）。
  • 下午：帶著滿滿回憶，準備搭船/飛機離開綠島。

我的獨家小建議：

• 務必把朝日溫泉安排在清晨或黃昏時段，景色和體驗差很多！
• 浮潛非常推薦，CP值超高！不會游泳也沒關係，全程有教練帶。
• 如果時間多，晚上可以參加夜探梅花鹿的生態導覽（約$300），拿著手電筒找尋野生的梅花鹿蹤跡，很有趣。
• 體力好的話，爬上過山步道欣賞360度環景，視野絕佳（但很陡，量力而為）。

費用預估：玩綠島朝日溫泉要準備多少錢？

來綠島玩，費用主要卡在交通和住宿。我整理了一份實際開銷表給大家參考（以兩天一夜、雙人出遊為例）：

綠島朝日溫泉之旅費用估算（雙人 / 兩天一夜）

省錢小撇步（我試過有效）：

1. 交通： 盡量避開週五、週六、假日上島，船票、住宿都便宜很多。提前網路訂票通常有早鳥優惠。
2. 住宿： 找南寮大街上的平價民宿，或四人擠一間家庭房分攤費用（前提是朋友夠熟）。揹包床位更是省。
3. 飲食： 早餐可在便利商店解決。午餐晚餐挑在地人吃的簡餐店或麵店（不少店家都有$100左右的簡餐便當），比海鮮餐廳便宜很多。多利用便利商店買飲料零食。
4. 活動： 免費景點也很多！環島看風景、參觀監獄人權園區、走步道、海邊玩水都不花錢。浮潛或潛水擇一體驗即可。
5. 門票： 朝日溫泉現場買就好，不用透過民宿代訂（通常沒差價）。

Q&A: 關於朝日溫泉的常見疑問

Q1：帶小孩（小學生）去朝日溫泉適合嗎？安全嗎？
當然適合！朝日溫泉的人工池區水深適中（尤其溫水池），很適合親子同樂。煮蛋活動更是小朋友的最愛！家長需特別注意：

• 務必讓孩子穿上防滑的膠鞋或厚襪子（天然礁岩區和池底較滑）。
• 緊盯小孩，尤其靠近溫度高的出水口或煮蛋區（很燙！）。
• 人工池區邊緣有階梯，小心跌倒。建議選擇有屋頂的溫水池或淺池。
• 自備小孩的泳圈或浮具更安心。
• 礁岩池區不建議帶太小或不穩的孩子下去。

Q2：朝日溫泉幾月去最好？會不會遇到颱風或東北季風？

• 最佳月份：4月-6月、9月-10月。
  • 天氣：溫度適中（約25-30°C），陽光充足但不會過於酷熱，泡湯舒適。
  • 海況：風浪相對平穩，搭船舒適度高，適合水上活動（浮潛、潛水）。
  • 人潮：避開暑假大旺季，遊客較少，住宿、租車價格較合理。
• 暑假旺季（7月-8月）：
  • 優點：天氣晴朗穩定，海水能見度極佳（潛水首選），活動最多。
  • 缺點：人爆炸多！ 船票、住宿、租車都要搶且貴，中午泡湯超級曬。
• 冬季（11月-3月）：
  • 優點：人最少，價格最低，享受寧靜。
  • 缺點：東北季風強勁！ 搭船可能會暈到懷疑人生（航班也常取消），海邊風大很冷，雖然泡溫泉暖和，但起身會很痛苦。水上活動大多暫停。

Q3：如果想避開朝日溫泉的人潮，有什麼建議時段或替代方案？
朝日溫泉，特別是日出時段和傍晚，人潮確實驚人！想避開人擠人：

• 超冷門時段： 清晨5點剛開門（適合看日出）或晚上8點以後（適合看星星）。人最少，體驗最棒！
• 避開連假與週末： 平日（週一至週四）人潮少非常多。
• 雨天或陰天： 很多人會放棄泡湯，這時去反而清幽（只要不怕雨）。
• 替代方案： 如果只是想體驗泡湯不在乎景觀，可以考慮島上少數有溫泉湯屋的民宿（如朝日溫泉會館），雖然要額外付費，但換來絕對的私密性。或者，單純去煮個蛋體驗一下也很有趣，不用一定下去泡！

最後想說，朝日溫泉真的是一個非常特別的地方。它也許不像日本溫泉鄉那樣精緻豪華，但那份與天地山海融為一體的原始感，是獨一無二的寶藏體驗。下次再訪綠島，我一定還是會把清晨留給朝日溫泉，看著太平洋上躍起的太陽，感受那股源自地心的溫暖力量。