綠島朝日溫泉：大海懷抱裡的天然三溫暖與完整旅遊攻略

作為一名在臺灣揹包旅行超過十年的老鳥，綠島我跑了不下五次，綠島朝日溫泉更是每次必去的靈魂景點。這篇分享，我就用最真實、最接地氣的個人經驗，跟你聊聊這個號稱世界唯三的海底溫泉到底有多特別，該怎麼玩才過癮。咱們就聊點實用的、踩過的坑、還有那些讓我想一去再去的小細節。

交通：怎麼去綠島朝日溫泉？船票、機車環島是王道

要去綠島朝日溫泉，首先你得先"登陸"綠島。目前唯一的方式就是搭船！從臺東的富岡漁港出發，船程大約50分鐘。相信我，天氣好時坐船看海很爽，但如果風浪大... 嗯，請務必提前吃暈船藥！（我那次不信邪沒吃，吐得七葷八素，到綠島半天才緩過來，血的教訓！）

設施：泡湯環境、煮蛋區、更衣室全解析

綠島朝日溫泉的賣點是天然，所以設施就是走一個"夠用、樸實"的路線。別期待五星級飯店的淋浴間。

• 溫泉池區：
  • 有三個主要的露天圓形階梯式公共池 (由高到低，溫度也遞減)，都是用當地珊瑚礁岩砌成，池底也是天然礁石。池子不大，假日人多時會有點擠（像下餃子），平日清晨或晚上去最舒服。
  • 池水溫度：最上層最燙（靠近泉源，大概50-53度），中層溫熱（約40-45度），下層接近海水溫度（溫溫的）。你可以自己找適合的溫度泡。
  • 因為海水會滲入混合，池水是微濁的淺藍綠色，泡完面板會滑滑的（硫磺泉的效果）。記得泡完用清水沖一下身體。
  • 視線超棒！面對太平洋，毫無遮擋。泡著看海、看星星（晚上），爽度破錶。
• 煮蛋區：
  • 這絕對是綠島朝日溫泉的一大特色樂趣！務必要體驗！
  • 就在溫泉池區旁邊，有幾個砌好的溫泉煮蛋槽，滾燙的溫泉水直接流進來。
  • 現場有小販賣雞蛋、蝦、玉米、玉米筍等（當然比外面小貴，但方便）。建議自己先在島上超市買好帶去，省錢！(我試過帶花枝丸，也OK！)
  • 煮蛋訣竅： 雞蛋約10-12分鐘（喜歡半熟自己抓時間），玉米、玉米筍久一點（15-20分），蝦子很快（5-7分鐘，變紅就好）。用網袋裝好放進滾燙的槽裡。小心燙！旁邊有長夾子可用。
  • 溫馨提醒： 泉水含硫磺，煮出來的食物會有淡淡的硫磺味，有些人很愛（像我覺得很特別），不喜歡的就... 斟酌一下吧。
• 更衣室與沖洗區：
  • 嗯... 這部分就是綠島朝日溫泉比較弱的一環。更衣室和沖澡間是公用、隔間式的，空間不大，裝置比較老舊簡單。熱水供應（淋浴）有時候會不太穩定（尤其人多的時候）。要有心理準備，就是沖掉身上溫泉水的簡易功能。
  • 有付費置物櫃（投幣式），但數量有限，貴重物品建議隨身帶或放機車車廂。
  • 廁所也是基本款。
• 其他設施：
  • 有一個簡單的遊客中心（賣點飲料零食、介紹看板）。
  • 旁邊有個小小的觀景平臺，看海景很棒。
  • 晚上燈光昏暗，自己走路要小心礁石。

住宿：綠島朝日溫泉附近的選擇，泡完湯好睡覺

綠島說大不大，說小不小。如果你想多次進出綠島朝日溫泉（例如看日出泡湯、晚上看星星泡湯），或者懶得晚上騎車回南寮（尤其冬天風大），那住在溫泉區附近的民宿會方便很多。這邊的住宿選擇不像南寮村那麼密集和熱鬧，但氣氛更靜謐，看海視野通常也更棒。我住過兩次溫泉區附近的，一次南寮，各有優缺。

幾間我住過或有研究、口碑不錯的溫泉區附近住宿：

• 綠島朝日溫泉渡假村 (綠野仙蹤溫泉民宿)：
  • 介紹： 這應該是距離綠島朝日溫泉最近的合法民宿了！走路過去大概只要3-5分鐘，無敵方便。是老字號了，房間就是簡單乾淨的度假小木屋風格（不是豪華型）。有些房型有面海陽臺，視野開闊。
  • 地址： 臺東縣綠島鄉公館村溫泉路167號 (真的就在溫泉旁邊的路邊山坡上)
  • 營業時間： 住宿Check-in通常是下午3點後，Check-out上午11點前。他們也有賣單純泡湯券（但住客通常會送或優惠）。
  • 價位： 平日雙人房大約落在NT$2,800 - $4,000 左右，假日會上漲。面海房當然貴一點。價格包含簡單早餐。以位置來說，這個價格我覺得可以接受（畢竟省掉晚上騎車的奔波和風險）。
  • 個人感想： 住這裡最大賣點就是近！ 晚上泡完湯，披著浴巾慢慢走回房間的感覺超棒。房間不算新穎，但該有的都有，床也算好睡。早餐是中式清粥小菜，簡單但能吃飽。服務人員態度親切。如果你想深度體驗溫泉區的寧靜，這裡是好選擇。缺點是晚上想吃宵夜或逛商店，就得騎車去南寮（約15分鐘）。

• 綠島月光城堡民宿：
  • 介紹： 這間不在溫泉旁邊，但也在環島公路（溫泉路）上，從南寮騎車去溫泉的路上會經過，騎車到綠島朝日溫泉約5-7分鐘。民宿外觀是希臘地中海風格（白牆藍窗），挺吸睛的。房間佈置溫馨，有些房型有大浴缸（非溫泉）。頂樓有觀景臺，視野不錯。
  • 地址： 臺東縣綠島鄉公館村溫泉路36-5號
  • 營業時間： Check-in 15:00後，Check-out 11:00前。
  • 價位： 雙人房平日約 NT$2,200 - $3,500，假日上漲。價位相對親民一些。
  • 個人感想： 風格獨特，適合喜歡拍照的。房間乾淨舒適，老闆娘人很熱情。位置折衷，去溫泉和回南寮都算方便（騎車5-7分鐘）。缺點是沒有直接步行到溫泉的便利性（還是要靠機車），晚上路上黑要小心騎。頂樓看星星很棒。
• 綠島海堤加蛋民宿：
  • 介紹： 這間靠近中寮港（加油站）附近，從溫泉騎車回南寮會經過。是比較新的民宿，設計感不錯，走文青簡約風。房間寬敞明亮，備品講究。最大的賣點是頂樓的無邊際觀景臺，視野超級遼闊，看海看夕陽超美！
  • 地址： 臺東縣綠島鄉中寮村 (詳細地址訂房時確認)
  • 營業時間： 標準住宿時間。
  • 價位： 算是綠島中高價位的民宿，雙人房平日約 NT$3,500 - $5,500+，海景房更貴。
  • 個人感想（僅參觀過）： 硬體設施看起來是這幾間裡面最好的，頂樓景色確實無敵！適合預算較高、重視住宿品質和設計感的人。但離綠島朝日溫泉最遠，騎車過去約10-12分鐘。適合安排一兩天享受高品質住宿，搭配機車環島玩景點。

不住溫泉區，住南寮村：

• 優點： 選擇超多！從揹包客棧到特色民宿、飯店都有。吃飯、租車、買東西、夜遊集合點、潛水店都在這裡，生活機能超方便！晚上比較熱鬧（有餐廳、酒吧、小店）。
• 缺點： 到綠島朝日溫泉騎車要15-20分鐘。晚上泡完湯還要頂著寒風騎車回去（尤其冬天），感覺有點累，有點危險（路暗）。
• 適合： 預算選擇多樣，喜歡熱鬧方便，行程安排緊湊（潛水、夜遊等）的人。

美食：泡湯前後吃什麼？綠島特色料理推薦

泡溫泉很耗體力（其實是放鬆得太舒服？），何況你還煮了蛋！綠島朝日溫泉現場只有小賣店賣點飲料、泡麵和煮蛋食材，想吃正餐，得回到南寮村或者路上找。綠島吃什麼？當然是海鮮！ 身為一個愛吃的老揹包，分享幾家我覺得不錯的：

• 甕缸雞/桶仔雞： 這算是綠島名產了！用大甕或鐵桶烤出來的雞，皮脆肉嫩多汁。幾家有名的像"只有海"、"牢飯"都很有名（名字都很有趣）。通常一隻雞NT$600-$700左右，適合多人分食。配著雞油拌飯，超滿足！泡完溫泉來半隻，爽！記得先電話預訂，不然等烤好要很久。
• 海鮮餐廳： 南寮大街上有好幾家。推薦必點：
  • 鹿角菜（綠島特有藻類，涼拌清脆爽口）
  • 海草煎蛋（香噴噴，口感特別）
  • 各種現流魚（清蒸或煮湯最鮮）
  • 炸飛魚（季節限定，香酥）
  • 生魚片（新鮮就是王道）
  價格還算合理，別點太稀有的龍蝦之類就不會太貴。像"池塘有魚"、"東昇羊肉爐"（也有賣海鮮）評價都不錯。
• 海草冰/貝殼冰： 飯後甜品首選！用海草做的冰品，顏色碧綠，吃起來帶點鹹香和獨特海味（不違和，很清爽）。"冰獄" 是最有名的，造型通常用貝殼裝，適合打卡。我個人偏愛單純的海草冰沙。
• 小吃類：
  • 花生酥/海草麻糬：當伴手禮或路上解饞都不錯。
  • 林投汁：用林投樹果實做的飲料，味道... 很獨特（像藥草？），可以嘗鮮看看。
  • 晚上南寮街上會有宵夜攤（鹹酥雞、燒烤等），選擇不多但可解饞。

行程：綠島朝日溫泉怎麼排？兩天一夜經典玩法

綠島雖然不大，但值得玩的東西不少，加上綠島朝日溫泉這個重頭戲，怎麼安排才順？分享我個人覺得最經典、CP值最高的兩天一夜玩法：

Day 1：登島、環島初探、夜泡星光溫泉

• 上午：
  • 臺東富岡漁港搭船 (建議搭09:30或更早班次)： 早點到，避免塞人塞車。記得吃暈船藥！
  • 抵達綠島南寮漁港 (約10:20)： 聯絡民宿或租車行，通常他們會來碼頭接你去取車/放行李。動作快點！
• 中午：
  • 南寮村午餐： 吃碗海草魚丸湯麵或簡單小吃，快速解決。
• 下午：
  • 逆時針環島之旅 (約3-4小時)： 騎上你的小白/小紅/小綠機車，出發！
    • 南寮漁港出發 -> 綠島燈塔 (拍照打卡) -> 龜灣鼻 (看海蝕洞、睡美人巖、哈巴狗巖) -> 柚子湖 (探索廢棄聚落、秘境海灣) -> 小長城步道、帆船鼻大草原 (走步道看哈巴狗巖與睡美人巖全景，草原風光超美) -> 海參坪 (觀景臺看海岸線)
  • 重點： 這段是綠島精華風景區，每個點都不要錯過！多留點時間拍照、走走步道（小長城不長，很輕鬆）。在帆船鼻大草原感受風吹草低見牛羊（梅花鹿！）的開闊感。
• 傍晚：
  • Check-in 民宿： 如果你住溫泉區附近的民宿，這時可以直接過去放行李休息一下。
  • 晚餐： 騎回南寮村享用海鮮大餐！點隻甕仔雞、炒盤鹿角菜、來份生魚片！
• 晚上：
  • 綠島夜遊 (可選)： 很多民宿或當地導覽會提供免費或付費的夜遊行程，帶你去找梅花鹿、竹節蟲、看星星、講綠島傳說（比如大哥的故事...）。滿有趣的，值得參加一次。
  • 重頭戲：夜泡綠島朝日溫泉！(約21:00後)： 夜遊結束（或吃完晚餐直接出發），騎車前往溫泉。晚上人通常比白天少很多（尤其非假日），氣氛更棒！泡在溫暖的泉水裡，抬頭是滿天星斗（如果天氣好），聽著海浪聲，一天的疲勞瞬間消失！這是白天無法體驗的靜謐與浪漫。建議泡個40分鐘到1小時，超級紓壓。記得帶手電筒照明用（手機也行），回程騎車小心！

Day 2：日出溫泉、浮潛探秘、依依不捨離島

• 清晨 (重點！)：
  • 日出時分的綠島朝日溫泉體驗！ (查好當天日出時間，建議提前45-60分鐘到)： 這絕對是綠島之旅的最高潮！天還沒亮就騎車（或步行）到溫泉。這時人已經不少了（大家都衝著日出來的）。趕快找個好位置（面東的池子），把自己泡進溫暖的泉水裡。看著天色從漆黑，慢慢變成深藍、紫紅... 然後太陽從海平面蹦出來，金光灑滿海面和你全身... 相信我，這一刻的感動，永生難忘！（我每次看都還是很激動）記得帶相機/手機防水袋！
  • 煮溫泉蛋當早餐： 看完日出，身體暖呼呼，這時在旁邊煮個溫泉蛋、玉米當早餐，剛剛好！自己帶的蛋這時候煮最省錢又應景。
• 上午：
  • 回民宿補眠/早餐/整理行李： 看完日出通常還很早（可能才6點多），泡完湯精神會很好，但也可以回民宿稍微休息或吃早餐（如果民宿有包）。
  • 綠島浮潛 or 體驗潛水： 綠島擁有世界級的潛水環境！就算不會游泳，也能參加浮潛（穿救生衣，教練帶）。南寮村很多潛店，建議提前預約。石朗或柴口浮潛區是熱門點，可以看到超多熱帶魚、珊瑚礁，海水清澈見底。愛玩水的朋友千萬別錯過！ (行程約1.5-2小時)
• 中午：
  • 午餐 & 購買伴手禮： 南寮村解決午餐，順便買買海草麻糬、花生酥、明信片等紀念品。
• 下午：
  • 準備搭船： 通常在搭船前1.5小時要去機車行還車（他們會載你去碼頭，或自己騎去還）。別遲到！
  • 搭船返回臺東富岡漁港： 結束美好的綠島溫泉小旅行！

費用：綠島朝日溫泉之旅要花多少錢？預算大解密

出去玩，費用總是大家最關心的。去綠島朝日溫泉一趟到底要準備多少錢？我以一個普通小資族、兩天一夜、平日出遊為基準，幫你抓個大概預算（2024年初行情，物價波動僅供參考）：

Q&A：綠島朝日溫泉常見問題一次解答

最後，整理幾個最多人問、我自己當初也疑惑過關於綠島朝日溫泉的問題：

最後的最後，作為一個去了五次綠島的老鳥，綠島朝日溫泉在我心中就是一個充滿魔力、讓人上癮的地方。它的設施也許不夠完美，但那份與大自然零距離接觸的感動，是任何豪華溫泉飯店都無法取代的。找個好天氣，親自去體驗一次吧！記得，帶著開放的心、足夠的保暖裝備，還有期待的心情。相信我，你不會後悔的。也許，你也會跟我一樣，一次又一次地回到這裡，尋找那份專屬於綠島、專屬於大海的溫暖與寧靜。