身為一個看到美食地圖眼睛就發亮、聞到香氣腳步自動帶路的人，我必須說，蘇澳這個靠山吃山、靠海吃海的小鎮，簡直是老天爺賞飯吃！每次來，我的胃都像裝了無底洞，永遠有挖掘不完的驚喜。今天就來掏心掏肺，分享我壓箱底的 蘇澳美食推薦 清單，保證是真實踩點、真心回購的口袋名單，有些甚至不起眼到你可能經過十次都不會注意到，但錯過真的會搥心肝！
目錄
講到蘇澳美食推薦，絕對不能不提這裡的靈魂—現流海鮮！南方澳漁港每天清晨的拍賣，那活力十足、魚鱗閃閃發光的畫面，就是最新鮮的保證書。我那挑剔的舌頭，在這裡可找到歸宿了！
(一) 南方澳飛虎魚丸
- 名稱： 飛虎魚丸
- 特色與亮點： 用蘇澳外海捕獲的「飛虎魚」（鬼頭刀）魚漿純手工製作。口感極其Q彈紮實，咬下去是滿滿的魚肉鮮甜，完全沒有可怕的魚腥味或粉感。跟一般軟趴趴的魚丸是兩個世界！
- 推薦理由： 純魚肉製作，用料實在！吃得到海洋的鮮美原味，是蘇澳最具代表性的庶民小吃。簡單一碗魚丸湯，就是清晨漁港勞動者的溫暖慰藉。
- 搭配建議： 經典就是煮成清湯，撒點芹菜末和胡椒粉，鮮上加鮮。厲害一點的店家會做成「魚丸米粉」，搭配粗米粉和一點肉燥，飽足感滿分。我個人很愛買生的回家煮火鍋或炒青菜時丟幾顆進去。
- 實用資訊：
- 推薦店家：廖榮川米糕 (南方澳店) - 他們的魚丸湯可是一絕！很多人是衝著米糕來，結果被魚丸圈粉（就在宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號，南方澳南天宮金媽祖廟旁巷子）
- 價格區間： 魚丸湯一碗約 $45-$60，生魚丸一斤約 $180-$220 (看大小和當日魚價)。
- 必點： 魚丸湯、魚丸米粉。
- DIY提示： 買新鮮魚丸回家煮湯超簡單！水滾後下魚丸，再次煮沸魚丸浮起後，加點鹽、白胡椒粉、芹菜末或香菜，滴幾滴香油即可。切忌煮太久，口感會變老！
(二) 豪華海鮮痛風鍋
- 名稱： 南方澳海鮮痛風鍋 / 現流海鮮火鍋
- 特色與亮點： 這不是一道菜，而是一種「儀式感」！直接殺到漁港邊的海鮮餐廳，點一鍋現流海鮮盤當湯底。龍蝦、明蝦、野生大蛤、透抽、小卷、現撈魚片...滿滿一大盤，新鮮度破錶，湯頭煮過海鮮後鮮甜到讓人想舔鍋底。
- 推薦理由： 蘇澳靠海的最大優勢！產地直送，價格比起都市親民太多（當然龍蝦、大蝦類還是貴啦）。海鮮的鮮甜度、緊實度，吃一口就知道差別。愛吃海鮮的人來這不點一鍋，等於白來！這絕對是 蘇澳美食推薦 名單上的重量級選擇。
- 搭配建議： 湯底通常很單純（昆布或柴魚），重點是凸顯海味。可以點些蔬菜盤（高麗菜、玉米、菇類很適合）平衡一下。醬料建議簡單的醬油+蘿蔔泥+一點點辣椒就好，別搶了海鮮風采。配碗白飯淋湯，人間美味！
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 蒸煮流野海鮮： 人氣超旺！蒸煮方式保留原汁原味，海鮮品質穩定，但要有排隊心理準備（宜蘭縣蘇澳鎮海邊路129號）。
- 富美活海鮮： 老字號餐廳，選擇多樣，海鮮池現點現撈，適合人多聚餐（宜蘭縣蘇澳鎮海邊路111號）。
- 價格區間： 痛風鍋/海鮮盤價格浮動大，依當季海鮮和內容物，約 $1200 - $5000+ 都有。建議先詢問店家當日推薦和價格。
- 必點： 當日現流海鮮盤！問清楚內容物再點。
- 推薦店家：
(三) 廟口米粉羹
- 名稱： 廟口米粉羹
- 特色與亮點： 蘇澳（尤其是南方澳）特有的古早味小吃。濃稠的羹湯以柴魚或大骨為底，加入黑木耳絲、筍絲、小魚乾、蝦米等熬煮，最後放入粗短的米粉。重點是會加一小匙「石花凍」切成的細條增加口感，鹹香中帶點微甜，層次豐富。
- 推薦理由： 充滿在地特色的懷舊滋味！其他地方吃不到這種加了石花凍的米粉羹。口感滑順豐富，味道鹹甜交織，一碗下肚暖胃又滿足，價格親民。是體驗蘇澳小鎮風情不可或缺的一味。
- 搭配建議： 傳統吃法會配「燒馬蛋」（一種炸的甜糯米球）或「花生捲冰淇淋」。我自己習慣單吃，頂多加點辣椒醬提味。
- 實用資訊：
- 推薦店家：南方澳廟口米粉羹（沒有醒目招牌，認南天宮媽祖廟旁的鐵皮屋小攤就對了！就在廟埕邊）。
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮南正路上（南天宮廟埕旁）。
- 價格區間： 米粉羹一碗 $40-$50。
- 必點： 當然就是米粉羹！記得早點去，賣完就收。
(四) 涼意叭噗
- 名稱： 涼意叭噗 (古早味冰淇淋)
- 特色與亮點： 蘇澳老字號的手工叭噗（冰淇淋）。最大特色就是使用蘇澳冷泉製作！口感非常綿密細緻，帶點獨特的Q彈感（據說是冷泉礦物質的功勞？），甜度適中不膩口。
- 推薦理由： 炎炎夏日，逛漁港逛到滿頭大汗時，來一支用冷泉做的叭噗，瞬間透心涼！口味傳統樸實（花生、芋頭、紅豆、鳳梨、桂圓等），沒有花俏的化學味，吃的是真材實料和懷舊感。便宜又消暑，大人小孩都愛。
- 搭配建議： 一支單吃就很快樂！可以混搭兩種口味（如花生+芋頭）。當作逛漁港的中場休息點心最棒。
- 實用資訊：
- 推薦店家：涼意叭噗
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮新生路16-1號（靠近蘇澳冷泉公園）。
- 價格區間： 一支約 $30-$35。
- 必點： 花生、芋頭口味是經典！敢吃桂圓的也推薦試試。
(五) 現炸海鮮炸物
- 名稱： 現炸白帶魚卷 / 炸蝦餅 / 炸鯖魚排
- 特色與亮點： 漁港邊總有幾攤專賣現流海鮮裹粉現炸的小攤或餐廳。新鮮捕獲的白帶魚、小卷、蝦子、鯖魚等，簡單調味裹上薄粉，高溫酥炸。外皮金黃酥脆，裡面的海鮮飽滿多汁，熱氣騰騰時咬下，鮮味在口中爆開！
- 推薦理由： 產地直送的新鮮優勢！海鮮夠新鮮，簡單炸就超級好吃，完全沒有油耗味。是邊走邊吃、解饞的最佳選擇。價格合理，可以多點幾樣分著吃。
- 搭配建議： 通常會附椒鹽或胡椒鹽。擠點檸檬汁更提鮮。配個啤酒或汽水，Perfect！當正餐配飯也不錯（有些店家有提供）。
- 實用資訊：
- 推薦店家：
- 南方澳漁港路邊攤車： 認明人潮聚集、油鍋滋滋作響的攤車就對了！新鮮度通常不差，看當天漁獲。
- 阿通伯魚丸： 除了魚丸有名，他們的炸海鮮拼盤也很受歡迎（宜蘭縣蘇澳鎮漁港路108號）。
- 價格區間： 炸物一份約 $80-$200 (依種類和份量)。
- 必點： 白帶魚卷（鮮嫩無刺）、炸蝦餅（真材實料）、炸小卷（Q彈）。
- 推薦店家：
(六) 蘇澳羊羹
- 名稱： 蘇澳羊羹
- 特色與亮點： 蘇澳特產，利用當地名產「石花菜」熬煮、凝固製成的傳統甜點。質地細緻柔軟，帶有天然海洋的淡淡香氣和微微鹹感（不是死甜！），口感類似稍軟的果凍，入口即化。口味常見原味、紅豆、綠茶、黑糖等。
- 推薦理由： 非常獨特的地方伴手禮！口感清爽不甜膩，顛覆一般人對羊羹的印象。使用天然石花菜（寒天）製作，熱量相對低。冰冰涼涼吃，是絕佳的夏日點心或飯後甜點。送禮也很有特色。
- 搭配建議： 冰鎮後單吃最棒！可以配無糖茶或黑咖啡中和甜味（雖然它本身不甜）。不適合配濃茶或果汁，容易搶味。
- 實用資訊：
- 推薦店家：富美商店（在富美活海鮮餐廳旁）：專賣店，口味選擇多，包裝適合送禮（宜蘭縣蘇澳鎮海邊路111號）。
- 價格區間： 一盒（約8-10小條）約 $180-$250。
- 必點： 經典原味、紅豆口味。可試吃後決定喜歡哪種。
(七) 阿英小吃部魚雜
- 名稱： 魚雜 / 綜合海鮮羹
- 特色與亮點： 將新鮮漁獲處理後剩下的寶貝（如魚肚、魚皮、魚鰾、小卷頭足等）集結起來，加入大量蔬菜（通常有高麗菜、紅蘿蔔）、勾芡煮成一大鍋濃羹。料多味美，湯頭鮮甜濃鬱，充滿膠質。
- 推薦理由： 物盡其用的漁村智慧美食！價格實惠，一碗裡面有滿滿的海味精華和蔬菜營養。口感豐富多變（魚肚軟嫩、魚皮Q彈、魚鰾滑溜），湯頭鮮美暖胃。是飽足又美味的選擇。
- 搭配建議： 通常會附一碗白飯，淋上羹就是完美的魚雜燴飯。一定要加點他們的特製辣椒醬（不死鹹，帶點豆瓣香），提味效果一流！
- 實用資訊：
- 推薦店家：阿英小吃部（在地人老店）
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路107號（南方澳漁港邊）。
- 價格區間： 魚雜湯/羹一碗約 $70-$90。
- 必點： 魚雜羹配白飯、油豆腐（滷得很入味）。
(八) 廟口廖榮川米糕
- 名稱： 古早味米糕
- 特色與亮點： 遵循古法製作的筒仔米糕。糯米飯蒸得Q彈不軟爛，拌入經典的肉燥、香菇、蝦米等配料，香氣十足。重點是那鹹香適中、帶點膠質黏口的肉燥，完全滲透到米粒中。吃之前記得淋上特調甜辣醬！
- 推薦理由： 簡單卻雋永的古早好滋味！米粒分明有嚼勁，肉燥香而不膩，整體鹹甜平衡得剛剛好。是許多蘇澳人從小吃到大的記憶。份量剛好，當點心或正餐都適合。
- 搭配建議： 當然要配前面提過的魚丸湯！這是標準組合。單吃米糕也很棒。
- 實用資訊：
- 推薦店家：廖榮川米糕
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號（南方澳南天宮金媽祖廟旁）。
- 價格區間： 米糕一份 $35-$40，魚丸湯 $45-$55。
- 必點： 米糕、魚丸湯。
(九) 蘇澳冷泉麻糬
- 名稱： 冷泉麻糬
- 特色與亮點： 標榜使用蘇澳冷泉水和製的麻糬。口感特別Q軟滑順，帶有獨特的彈性，咬下去不黏牙。外皮會裹上滿滿的花生粉、芝麻粉或紅豆泥等。
- 推薦理由： 結合蘇澳名產冷泉的特色點心！口感確實比一般麻糬更細緻Q彈。冰冰涼涼的吃，尤其在夏天或泡完冷泉後享用，格外清爽。口味選擇多樣。
- 搭配建議： 冰過口感更佳！配杯無糖茶解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 蘇澳冷泉公園門口附近常有小攤販售。涼意叭噗隔壁有時也會有。
- 價格區間： 一盒（約6-8顆）約 $100-$150。
- 必點： 花生口味最經典。紅豆泥口味也不錯。
(十) 豆腐岬現烤小卷
- 名稱： 現烤小卷 / 透抽
- 特色與亮點： 新鮮捕撈的小卷或透抽，直接在豆腐岬海岸邊的炭烤攤現烤！不加過多調味，通常只抹點鹽巴或薄醬油膏。烤得恰到好處，外皮微焦帶炭香，肉質厚實飽滿、彈牙鮮甜，充滿濃鬱的海味。
- 推薦理由： 新鮮就是王道！海風、炭烤香、現流小卷的鮮甜，三者結合就是無敵。邊看海景（豆腐岬風景不錯）邊吃現烤海鮮，是蘇澳獨有的悠閒享受。價格透明（通常秤重計價）。這是我私心最愛的 蘇澳美食推薦 體驗之一。
- 搭配建議： 擠上大量檸檬汁是絕配！簡單的醬油膏+哇沙米也可提味。適合配啤酒（開車不喝酒！）。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 豆腐岬風景區入口處或停車場旁的炭烤攤（通常下午才會擺出來）。
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮造船路（豆腐岬風景區周邊）。
- 價格區間： 依大小秤重，一隻約 $100-$250 不等。先問清楚價格再挑選。
- 必點： 現烤小卷（選體型中等、觸鬚捲曲的新鮮貨）。
蘇澳美食推薦終極懶人包（彩色重點整理）
| 美食名稱 | 類別 | 推薦理由一句話 | 必訪店家/地點 | 價格帶 (約) |
|---|---|---|---|---|
| 南方澳飛虎魚丸 | 海鮮小吃 | Q彈鮮甜！純魚肉無新增 | 廖榮川米糕 | 湯$45-60 |
| 豪華海鮮痛風鍋 | 海鮮餐廳 | 產地直送，鮮度無敵 | 蒸煮流野海鮮、富美活海鮮 | $1200+ |
| 廟口米粉羹 | 傳統小吃 | 獨特石花凍口感，鹹甜古早味 | 南天宮廟埕旁攤車 | $40-50 |
| 涼意叭噗 | 冰品甜點 | 冷泉製作！綿密Q彈 | 涼意叭噗 | $30-35/支 |
| 現炸海鮮炸物 | 海鮮小吃 | 現流現炸，酥脆鮮美 | 漁港路邊攤、阿通伯 | $80-200/份 |
| 蘇澳羊羹 | 伴手禮/甜點 | 石花菜製作，清爽不膩 | 富美商店 | $180-250/盒 |
| 阿英魚雜羹 | 海鮮小吃 | 料多豐富，漁村特色 | 阿英小吃部 | $70-90/碗 |
| 廟口廖榮川米糕 | 傳統小吃 | 肉燥香Q，古早味經典 | 廖榮川米糕 | $35-40/份 |
| 冷泉麻糬 | 伴手禮/甜點 | 冷泉加持，口感超Q軟 | 冷泉公園附近攤販 | $100-150/盒 |
| 豆腐岬現烤小卷 | 海鮮小吃 | 海風炭烤，鮮甜彈牙 | 豆腐岬風景區攤販 | $100-250/隻 |
蘇澳美食推薦攻略：行傢俬房Tips！
- 問「今日有什麼特別的？」：漁港餐廳或小吃攤，當天捕到什麼特別的漁獲，有時會有驚喜！價格也要先問清楚（尤其是活海鮮）。
- 「廟口」是關鍵字： 南方澳南天宮媽祖廟周邊（江夏路、南正路一帶），是傳統小吃的激戰區，很多老店藏身於此。找 蘇澳美食推薦 的起點從這準沒錯。
- 早起的鳥兒有魚吃： 想吃最新鮮的漁獲或小吃（像米粉羹、米糕），建議早點出發。很多在地人氣攤下午就賣完收工了。
- 自備環保餐具： 很多小吃攤是用一次性餐具，為環保盡一份心力，自備碗筷杯吧！
- 停車小提醒： 南方澳漁港周邊停車位假日一位難求！要有心理準備找停車位或停遠一點走進去。豆腐岬有自己的停車場（要收費）。
蘇澳美食推薦遺珠之憾（也值得一試！）
時間夠的話，這些也別錯過：
- 手桿麵疙瘩： 蘇澳有些小店的手工麵疙瘩口感紮實有嚼勁，湯頭也讚。
- 花生捲冰淇淋： 潤餅皮包著花生糖粉和叭噗冰淇淋，鹹甜冰涼的奇妙組合。
- 在地早餐店蛋餅： 蘇澳幾家老早餐店的粉漿蛋餅，煎得赤赤（臺語：焦香）的，古早味十足。
- 麻糬加煎蛋： 聽起來怪但意外和諧的蘇澳獨特吃法？有膽量的人可以試試！
蘇澳美食推薦Q&A快問快答
Q：蘇澳美食推薦必吃哪家海鮮餐廳？預算有限怎麼點？
A：富美活海鮮或蒸煮流野都不錯。預算有限就點「炒海鮮麵/飯」或「綜合生魚片」，再加個青菜，千元內可以吃很飽。避開高單價龍蝦、大蟹就好。
Q：除了南方澳，蘇澳市區有好吃的嗎？
A：有！像火車站前的中山路、聖愛路上，也有些在地人吃的麵店、小吃攤、冰店（如大稑牛肉麵、建華冰店轉型前的傳承店等），不過最具特色的還是集中在漁港周邊。
Q：蘇澳美食推薦的伴手禮除了羊羹、麻糬，還有什麼？
A：飛虎魚丸（買生的冷凍帶回）、罐裝小魚乾XO醬（配飯拌麵超讚）、幹貝醬、或是新鮮的現流魚獲（記得帶保冷袋！）。羊羹還是最方便攜帶儲存的首選。