身為一個揹著揹包跑了十幾年的老旅人，我對美術館總有種特別的執念。不是那種非得看懂每一筆畫的執著，而是享受那種穿梭時光、與不同靈魂對話的感覺。東京的上野，簡直是藝術愛好者的聖地，而國立西洋美術館，絕對是這聖地上最璀璨的那顆明珠。這不是我第一次來了，但每次走進那個被綠意包圍的廣場，抬頭看見羅丹的《沉思者》，心裡還是會「啊」一聲，那種撲面而來的藝術衝擊力，新鮮感一點沒減。老實說，比起某些超級現代、冷冰冰的美術館，這裡的氛圍更讓我舒服，像個老朋友。
目錄
穿梭藝術長廊：從文藝復興到現代狂想
國立西洋美術館的誕生，背後藏著動人的故事。核心收藏是來自戰後法國歸還的「松方收藏」。川崎造船所的大老闆松方幸次郎，在20世紀初瘋狂愛上西洋藝術，砸重金買買買，結果二戰爆發，這些寶貝被法國政府扣押當敵產了。戰後日本政府拚了命交涉，法國終於點頭歸還，條件是：日本得建個夠格的「國立西洋美術館」來安置它們！1959年，由現代建築巨擎勒·柯比意（Le Corbusier）操刀設計的主館誕生了，後來他的弟子前川國男等又加蓋了新館。2016年，整個建築群光榮登入世界文化遺產，這可是日本20世紀建築的首例！意義非凡啊！走進這裡，不只看畫看雕塑，更是在體驗一部活生生的日法藝術交流史。
講到館藏，那真是星光熠熠！松方收藏打底，後來又持續購入，讓這裡成為亞洲數一數二的西洋藝術寶庫。
- 中世紀到文藝復興宗教畫： 別小看這些金燦燦背景、人物有點僵硬的古老畫作，它們是理解後來藝術爆發的基礎。站在它們面前，想像幾百年前信徒凝視它們的心情，挺有意思的。
- 巴洛克閃耀巨星： 魯本斯！他的畫總充滿戲劇性動感，肌肉線條、華麗衣飾，一眼就能認出來。館裡藏有他的經典，氣場超強。旁邊可能掛著林布蘭深沉內斂的肖像，光線運用絕了，對比著看，特別能感受巴洛克的多元。
- 印象派的革命之光： 這可是重頭戲！莫內不同時期的《睡蓮》，能讓你清晰看到光影在他筆下如何流動、變化。我每次看都覺得，他怎麼能把水面和光影玩得這麼透？雷諾瓦筆下那些豐腴柔美的女子，彷彿沐浴在溫暖的陽光裡，看了心情會變好。竇加捕捉芭蕾舞者的瞬間、馬奈顛覆傳統的構圖… 這裡的收藏足夠讓你愛上印象派。梵谷那獨特的筆觸和濃烈情感，國立西洋美術館也有收藏（像是《薔薇》），站在真跡前感受那幾乎要燃燒起來的熱情，跟在畫冊上看完全是兩碼事。
- 後印象與野獸派： 高更嚮往原始的大溪地風情、充滿象徵意味的作品，塞尚對靜物和山水的結構性探索，都能在這找到。
- 20世紀的多元聲浪： 畢卡索不同時期的作品展現驚人的創造力變遷，從藍色時期的憂鬱到立體派的解構。米羅充滿童趣的超現實符號，夏卡爾夢幻般的飄浮愛侶… 這裡的現代藝術收藏雖不如印象派豐富，但足夠勾勒出清晰的脈絡。
- 雕塑殿堂： 國立西洋美術館的室外簡直是羅丹的專場！《地獄之門》氣勢恢弘，《加萊義民》的悲壯感撲面而來，當然少不了鎮館之寶《沉思者》。坐在美術館前庭的長椅上，看著陽光灑在這些青銅巨人身上，光影流轉間，那種永恆的藝術力量讓人動容。佈德爾、馬約爾的作品也點綴其中。
參觀指南：省時省錢又盡興
- 門票： 價格挺合理，常設展成人500日圓，大學生250日圓，高中生以下及65歲以上免費（太佛心！）。想看特展的話，通常要另外加錢，大概1600-2000日圓不等，有時聯票會稍微便宜點。我建議第一次來，買純常設展就夠了，精華都在這！記得！特展票不能單獨看常設展，別買錯。
- 優惠： 東京Metro地鐵一日券有時會附帶美術館折扣，買票前查一下。用信用卡買票也很方便。
- 開放時間： 週二到週日是9:30 - 17:30，週五、週六會延長到晚上8點（特展最後入場時間通常是閉館前30分鐘）。週一固定休館（國定假日順延），年末年始也休。計畫行程時務必上官網再確認一下，以免撲空！週五晚上人相對少，看展體驗不錯。
| 票種 | 價格 (日圓) | 適用物件 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 常設展 | |||
| 一般 | 500 | 成人 | |
| 大學生 | 250 | 持有效學生證者 | |
| 免費入場 | - | 高中生以下 / 65歲以上 / 身心障礙者與1名陪同者 | 需出示證明檔案 |
| 特展 | 票價依展覽而定 (通常 ¥1600 - ¥2000) | ||
| 特展 + 常設展 | 通常比單買划算一點點 | ||
| 團體票 (20人以上) | 團體價 | 需預約 | 常設展團體價：成人¥450/大學生¥200 |
輕鬆抵達：跟著我的路線走不迷路
國立西洋美術館就在上野公園裡面，位置超核心，交通四通八達。
- JR山手線/京濱東北線： 坐到「上野」站，從「公園口」出來，走進上野公園，大概7-10分鐘就能看到美術館了。標示很清楚，跟著人群或公園地圖走準沒錯。
- 東京Metro地鐵銀座線/日比谷線： 坐到「上野」站，走7號出口上來就是公園範圍，一樣步行約7-10分鐘。
- 京成電鐵： 從成田機場過來最方便的選擇！坐京成線到「京成上野」站，下車走過來也差不多10分鐘。 我的經驗是，從京成上野或JR上野公園口過來最直覺。第一次去可能會被上野站複雜的出口小繞一下，別慌，抬頭找「公園」或「國立西洋美術館」的指示牌，或乾脆開啟手機地圖導航。拖著大行李的話，JR上野或京成上野站都有投幣置物櫃，先存再逛更輕鬆。
展覽動態：常駐經典與新鮮特展
- 常設展： 永遠的明星！上面提到的那些大師名作，只要沒外借，基本都能在主館和新館的常設展廳看到。展廳動線設計得很好（柯比意的理念啊！），按時間軸或流派分佈，逛起來很順暢。強烈建議租個語音導覽（有中文！），幾百日圓，能聽到很多畫作背後的故事和細節，比自己瞎看有收穫多了。我個人最愛坐在莫內《睡蓮》前發呆，還有在羅丹雕塑中穿梭的感覺。
- 特展： 國立西洋美術館的特展水準很高！有時聚焦某位大師（像之前的米勒、克林姆），有時探討特定藝術運動，或是和其他世界級博物館合作。特展通常人潮洶湧，尤其是週末和假日，強烈建議先在官網預約指定時段入場，不然現場排隊排到懷疑人生（別問我怎麼知道的…）。特展資訊官網更新很勤快，計劃行程時一定要上去瞄一眼。
周邊漫步：上野公園藝術生態圈
逛完美術館，別急著走！上野公園本身就是個超大藝術文化寶庫。站在國立西洋美術館門口，舉目四望：
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東京國立博物館 (走路約5分鐘)
- 介紹： 日本最大、最全面的綜合博物館，暱稱「東博」。從繩文土器到浮世繪、武士刀甲、精美佛像、中國瓷器…浩瀚的日本及東方藝術文化史盡收眼底。主館（本館）建築本身就是重要文化財，法隆寺寶物館、東洋館等也各有特色。認真逛，一整天都不夠！絕對是瞭解日本文化的第一站。
- 地址： 〒110-8712 東京都臺東區上野公園13-9
- 交通： 從國立西洋美術館正門出來，沿著公園步道往西北方向（有噴泉和博物館建築的方向）直走，過個小路口就到了，超近。
- 營業時間： 通常 9:30 - 17:00 (週五、六可能延長，詳見官網)。週一休館（國定假日順延），年末年始休。
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東京藝術大學大學美術館 (走路約6分鐘)
- 介紹： 日本頂尖藝術學府——東京藝大的美術館。展品以該校師生、校友作品為主，質量極高！能看到許多日本近現代美術史上的重要作品，以及當代年輕藝術家的實驗性創作。展覽主題常更換，充滿活力和學術氣息。建築本身也頗有看頭。
- 地址： 〒110-8714 東京都臺東區上野公園12-8
- 交通： 從國立西洋美術館出來，往東京國立博物館方向走，在博物館前廣場右轉（北向），沿著路走一小段，經過東京文化會館後，在左手邊就會看到藝大美術館了。
- 營業時間： 通常 10:00 - 17:00 (入館16:30截止)。週一休館（國定假日順延），展覽更換期間及年末年始休。留意特展時間。
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上野之森美術館 (走路約8分鐘)
- 介紹： 由日本讀賣新聞社運營，以舉辦大型國際巡迴特展聞名！畢卡索、梵谷、達文西、米開朗基羅…這些超級巨星的展覽經常在這裡登場。展覽規模大，宣傳力度強，人氣通常爆炸高（排隊盛況驚人）。想看國際級大展，這裡是首選之一。
- 地址： 〒110-0007 東京都臺東區上野公園1-2
- 交通： 從國立西洋美術館正門出來，面對羅丹雕塑群，往你的左前方（西南方向）看，會看到公園裡一條主要的櫻花大道（春天超美），沿著大道往「上野駅」方向走，很快就能在右手邊看到上野之森美術館的建築。
- 營業時間： 依展覽而定，通常 10:00 - 17:00 或 9:30 - 16:30，週五可能延長。週一休館（國定假日順延）。務必事先查詢當期展覽資訊及開館時間！
美術館周邊人氣美食推薦清單
逛藝術是精神食糧，肚子空了可不行！上野這一帶，美食雲集，從平價庶民小吃到精緻餐廳都有，且離美術館都很近（步行5-10分鐘內）。
| 店名/型別 | 特色 | 推薦點什麼 / 價位 (約) | 位置 / 備註 |
|---|---|---|---|
| 伊豆榮 本店 (鰻魚飯老舖) | 超過260年歷史！ 上野必吃名店。傳統關東風鰻魚飯，現殺現烤，肉質細膩，醬汁是靈魂。環境雅緻。 | 經典鰻重 (松 ¥5,000 / 竹 ¥4,000 / 梅 ¥3,000) | 不忍池畔。人氣爆棚，建議避開正餐高峰或預約。 |
| 名代 宇奈とと (平價鰻魚飯) | CP值爆表！ 現烤鰻魚飯，價格超親民。雖然是連鎖，但品質穩定，炭火香十足。適合想嚐鮮又不想大出血。 | うな丼 (鰻魚蓋飯) ¥600 - ¥1,500 (份量不同) | 阿美橫町入口附近。經常排隊，但翻桌快。 |
| 敘敘苑 上野店 (燒肉) | 日本高階連鎖燒肉代表。肉質優，品質穩定，服務佳。午間套餐CP值高！ | 午間燒肉套餐 (¥2,000 - ¥3,500) / 單點和牛 | 上野駅公園口附近大樓內。預約較保險。 |
| 一蘭拉麵 (天然とんこつ亭 上野店) | 無人不知的連鎖豚骨拉麵。 獨立味集中counter，湯頭濃鬱，麵條硬度、辣度全可自選。24小時營業！ | 天然とんこつラーメン (招牌豚骨拉麵) ¥980 | 阿美橫町周邊。永遠在排隊，但速度算快。深夜救星。 |
| 阿美橫町 (Osaka Kitchen 章魚燒/磯丸水產海鮮/二木の菓子零食…) | 庶民美食天堂！ 超熱鬧市場街，充滿活力。炸物、海鮮丼、壽司、串燒、水果、零食…應有盡有。 | 章魚燒¥500 / 海鮮丼¥1,000~ / 現烤蟹味噌甲羅燒¥300~ | 國立西洋美術館對面公園另一側。體驗當地生活氣息的好地方，邊走邊吃超滿足！ |
| 上野精養軒 (吃茶店/正餐) | 百年洋食老舖。 美術館附近，逛累休息好去處。招牌是蛋包飯、咖哩飯。古典優雅氛圍。 | 招牌蛋包飯 ¥1,800 / 歐風咖哩飯 ¥1,600 | 就在上野之森美術館旁建築內。 |
| 公園內小攤 (鯛魚燒/糰子/霜淇淋) | 公園散步時解饞小點。 | 鯛魚燒¥180 / 醬油糰子¥150 / 抹茶霜淇淋¥350 | 公園內不定點（尤其櫻花季時特多）。 |
美術館內補充能量
國立西洋美術館裡面也有個咖啡廳「Cafe すいれん」，就在主館和新館連線的地下層。逛到腳酸或想沉澱一下剛剛看的畫，很適合來這裡坐坐。飲料和小點心（蛋糕、三明治）選擇還算OK，價格就是一般觀光景點價位。優點是方便，不用出館；缺點是座位不算多，尖峰時間可能要等，而且餐點選擇有限，味道嘛…就普普通通，填個肚子可以，別抱太高期望。我通常還是會忍一下，逛完去外面吃好料的。
Q&A：行前必看小撇步
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Q：在「國立西洋美術館」逛一圈大概要多久？
- A： 這真的看人！如果你是大致掃過，重點看明星作品，2小時差不多。但如果你想認真看，租導覽聽解說，沉浸在裡面，尤其常設展作品又多又經典，預留3-4小時比較寬裕。再加上如果看特展，時間就得再往上加。建議至少給半天（3-4小時）比較不會趕。
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Q：美術館內可以拍照嗎？
- A： 常設展區原則上「禁止攝影」！ 這是館方為了保護珍貴藏品訂的規矩，務必遵守。工作人員盯很緊的（別想偷拍）。不過，羅丹雕塑所在的戶外廣場和新館大廳是允許拍照的（不能用腳架、自拍棒）。特展的規定每次不同，購票時或入口處會有明確標示，一定要看清楚再舉相機。
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Q：對行動不便者友善嗎？
- A： 友善！ 主要入口有斜坡，館內各層也都有電梯。輪椅借用數量有限，先到先得（免費）。無障礙洗手間設施完備。官網有詳細的無障礙資訊可以查詢。