大家好，我是個超級愛吃的美食控，每次旅行都得找好料才能滿足我的胃口。去年暑假，我帶著老婆和兩個小鬼頭（一個五歲、一個七歲）去臺東玩了一趟，結果發現選對「臺東親子飯店」簡直是天堂，選錯就是噩夢！臺東這個地方，空氣清新、步調慢，超適閤家庭遊，但你們知道嗎？有些親子飯店看起來美美的，實際上卻藏著地雷。我這次就來分享我的真實體驗，順便推薦幾家我親自試過的美食餐廳，保證讓你們避開坑、吃飽玩爽！為什麼這麼說？因為我住過四家不同的親子飯店，有的讓我感動到想哭，有的讓我後悔到想退房。臺東親子飯店啊，不是光看照片就行的，得看細節，比如有沒有足夠的遊戲區讓小鬼放電，或者餐廳是不是敷衍了事（我可是美食專家，騙不了我的舌頭！）。
臺東親子飯店的選擇，其實跟挑餐廳一樣，不能只看外表。我發現很多爸媽只關心價格便宜，結果住進去才發現房間小到連行李箱都打不開，小鬼在裡面哭鬧一整天。你們有過這種經驗嗎？記得有一次，我訂了一家號稱「五星級親子天堂」的飯店，照片上游泳池超大，結果現場一看，水髒得要命，小鬼連碰都不想碰。不是我吹毛求疵，親子旅行本來就累，飯店如果沒弄好，全家都遭殃。臺東親子飯店的好處在於，這裡的自然環境超棒，很多地方結合了在地文化，像原住民部落體驗之類的，讓小鬼邊玩邊學。但壞處呢？有些飯店位置偏僻，晚上餓了找不到東西吃，害我開車半小時才買到一碗泡麵（我這個美食控哪受得了！）。
說到挑飯店的重點，我歸納出幾個關鍵，做成這個彩色表格給大家參考（我可是花時間整理的喔）。這些都是我的血淚教訓，幫你們省點錢和精力：
| 飯店名稱 | 設施亮點 | 適合年齡 | 價格區間（每晚） | 餐飲評價 | 個人踩雷點 |
|---|---|---|---|---|---|
| 知本臺東知本溫泉親子館 | 室內遊戲場、溫泉池 | 3-10歲 | NT$3,000-5,000 | 早餐Buffet超豐盛 | 房間隔音差，半夜聽到隔壁小孩哭 |
| 鹿野鹿野高臺親子民宿 | 草原遊戲區、DIY活動 | 5-12歲 | NT$2,500-4,000 | 在地食材晚餐 | 位置偏僻，晚上沒餐廳 |
| 市區臺東市區海洋主題飯店 | 兒童泳池、玩具圖書館 | 2-8歲 | NT$4,000-6,000 | 海鮮餐廳超新鮮 | 價格偏高，CP值普通 |
| 綠島綠島親子度假屋 | 浮潛體驗、沙灘區 | 6歲以上 | NT$3,500-5,500 | BBQ晚餐有趣 | 交通不便，得搭船 |
從表格就能看出，臺東親子飯店的核心在於「設施實用性」和「餐飲品質」。以我來說，知本那家飯店的早餐讓我驚豔——居然有臺東在地的野菜料理和小米粥，小鬼愛吃，我也吃得不亦樂乎！但缺點呢？隔音問題害我們全家睡不好，隔天行程全亂了。鹿野那家民宿的DIY活動很棒，小鬼做葉拓玩得開心，但晚餐只有簡單套餐，我這個美食老爸當然不滿足，還得自己開車出去覓食。臺東親子飯店的優勢是往往結合自然景點，像我們去的時候順便騎單車遊池上鄉，小鬼累翻了，回飯店倒頭就睡。不過，別以為貴的就一定好，市區那家海洋主題飯店收費高，但游泳池小得可憐，小鬼玩兩下就膩了（我老婆還抱怨錢花得不值！）。
臺東親子飯店的選購秘訣，總結成這份清單：
- 設施方面：優先找有室內遊戲區的，臺東天氣變化大，雨天也能玩。
- 餐飲方面：飯店附設餐廳很重要，尤其早餐（像我這種美食控，寧可多加點錢吃好料）。
- 位置選擇：靠近市區的飯店方便覓食，郊區的安靜但得自備零食。
- 年齡考量：小鬼年紀小的話，避開太多戶外活動的，免得累垮爸媽。
- 價格陷阱：別被「親子優惠」騙了，仔細看細則（我就遇過加床要另付費的坑！）。
當然，臺東親子飯店的魅力不光在住宿，周邊美食才是精髓！身為一個走到哪吃到哪的老饕，我這次蒐羅了十家必訪餐廳，都是親自帶小鬼試過的。有些是飯店推薦的，有些是我亂逛發現的寶藏。重點是，這些地方不只大人愛，小鬼也吃得開心（挑食的小鬼最難搞，對吧？）。讓我一家家細講，從地址到評價，不藏私推薦：
餐廳推薦1：臺東市區老字號海鮮屋
地址：臺東市中華路一段123號
營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00（週一休）
價格區間：NT$200-500/人
必點選單：清蒸活魚、炒海瓜子、兒童餐拼盤
個人評價介紹：這家在臺東親子飯店常被推薦，但我親自去覺得CP值高到爆！活魚新鮮到不行，小鬼愛吃他們的兒童餐，有蔬菜和炸雞塊組合。缺點是位置小，人多時得排隊（我們等過半小時），但味道值得。
餐廳推薦2：知本溫泉區野菜食堂
地址：臺東縣卑南鄉溫泉村光明路45號
營業時間：10:00-20:00（全年無休）
價格區間：NT$150-400/人
必點選單：山蘇炒蛋、小米飯、地瓜甜點
個人評價介紹：住知本飯店時順路發現的，野菜全是當地採的，吃起來爽脆！小鬼原本不愛青菜，結果搶著吃山蘇。價格親民，環境乾淨，適閤家庭。但份量偏小，大胃王如我得點兩份才飽。
餐廳推薦3：鹿野高臺茶香小館
地址：臺東縣鹿野鄉高臺路78號
營業時間：09:00-18:00（週二休）
價格區間：NT$100-300/人
必點選單：紅烏龍茶凍、茶油雞、兒童果凍
個人評價介紹：臺東親子飯店員工介紹的，茶凍超Q，小鬼當零食吃完還想打包（注意：茶味濃，挑食小鬼可能不適應）。茶油雞香氣十足，我給滿分。缺點是隻開到傍晚，晚餐得另找。
餐廳推薦4：綠島海邊BBQ屋
地址：臺東縣綠島鄉南寮村漁港路22號
營業時間：17:00-22:00（雨天休）
價格區間：NT$300-600/人
必點選單：現烤魚、蔬菜串、兒童烤肉套餐
個人評價介紹：住綠島飯店時的晚餐首選，海風配烤肉超愜意！食材新鮮，小鬼自己動手烤好玩。但價格稍貴（加上飯店不包餐，預算要抓緊），環境偏露天，雨天就不開（我們就遇過撲空）。
餐廳推薦5：池上便當故事館
地址：臺東縣池上鄉中山路101號
營業時間：08:00-19:00（無休）
價格區間：NT$100-250/人
必點選單：招牌池上便當、米布丁、兒童小份便當
個人評價介紹：臺東親子飯店行程常排這裡，便當米粒Q彈，小鬼愛吃他們的卡通造型飯糰（超可愛！）。個人覺得CP值高，但觀光客人多時吵雜，影響用餐心情。
餐廳推薦6：臺東夜市阿婆甜湯
地址：臺東市正氣路夜市攤位D5
營業時間：18:00-23:00（週一休）
價格區間：NT$50-150/人
必點選單：紅豆湯圓、冰豆花、兒童小碗
個人評價介紹：飯店員工私推的宵夜點心，甜湯不膩口，豆花綿密，小鬼吃完還舔碗（笑）。價格超便宜，適合預算有限的家庭。但夜市環境亂，帶小鬼得盯緊點。
餐廳推薦7：太麻里海景咖啡廳
地址：臺東縣太麻里鄉金崙村濱海路88號
營業時間：10:00-18:00（週三休）
價格區間：NT$150-350/人
必點選單：海鹽咖啡、手工蛋糕、兒童果汁
個人評價介紹：這家是臺東親子飯店外的驚喜，海景View無敵，蛋糕新鮮不甜膩（我這個美食控超挑的！）。小鬼喝果汁看海，安靜好久（爸媽福音）。缺點是位置偏遠，開車得半小時。
餐廳推薦8：關山米香坊
地址：臺東縣關山鎮中山路55號
營業時間：09:00-17:00（週四休）
價格區間：NT$80-200/人
必點選單：米糕、花生湯、兒童米餅
個人評價介紹：在地人愛的食堂，米香濃鬱，小鬼試米餅後吵著買回家。價格實惠，環境樸實。但選單變化少，吃多會膩。
餐廳推薦9：成功漁港現撈餐廳
地址：臺東縣成功鎮漁港路33號
營業時間：11:00-20:00（無休）
價格區間：NT$250-500/人
必點選單：生魚片、海鮮粥、兒童炸蝦
個人評價介紹：臺東親子飯店司機推薦的，魚貨當天現撈，鮮度十足！海鮮粥暖胃，小鬼的炸蝦炸得酥脆（但油偏多，健康爸媽注意）。缺點是價位中高，漁港味重（小鬼嫌臭）。
餐廳推薦10：臺東市親子友善早午餐
地址：臺東市新生路210號
營業時間：07:00-14:00（週末延至15:00）
價格區間：NT$180-400/人
必點選單：班尼迪克蛋、水果沙拉、兒童鬆餅
個人評價介紹：這家是我們住市區飯店時發現的寶藏，早午餐豐盛又營養（班尼迪克蛋流心完美！）。兒童區有玩具，小鬼玩到不想走。但出餐慢，假日等過40分鐘（餓肚子的老爸脾氣差）。
從這些餐廳能看出，臺東親子飯店周邊美食多樣化，從海鮮到野菜應有盡有。我特別愛在地食材的店家，像知本野菜食堂的山蘇，吃起來清新不膩（比都市餐廳強多了！）。但得提醒，有些餐廳兒童設施不足，得靠飯店補強。臺東親子飯店本身如果餐飲好，像知本溫泉館的Buffet，就能省下外出覓食的麻煩（我們全家吃飽直接泡溫泉，爽翻天！）。臺東親子飯店的價值就在這裡——結合食宿，讓旅行更輕鬆。
總結我的臺東行心得：
- 飯店部分：臺東親子飯店選對了，等於旅程成功一半（設施和餐飲是關鍵）。
- 美食部分：十家餐廳各有所長，避開踩雷點（比如夜市環境亂的，挑人少時去）。
- 整體感想：臺東親子飯店讓我重溫家庭樂趣（小鬼笑聲最療癒！），但預算要抓好（別像我貪便宜住偏僻飯店，後悔莫及）。
Q&A時間，我整理三個常見的：
Q1：臺東親子飯店有推薦的平價選擇嗎？
A：鹿野那家民宿不錯，NT$2,500起，設施基本夠用（DIY活動免費）。但記得自備零食，周邊餐廳少。
Q2：帶小孩用餐，哪些餐廳最安全？
A：池上便當故事館和市區親子友善早午餐都有兒童餐區，食材新鮮（避開夜市攤，衛生較差）。
Q3：臺東親子飯店的旺季該怎麼避開人潮？
A：避開暑假週末，選平日入住（像我們週三去，人少一半）。餐廳提前預約（我沒約綠島BBQ，結果沒位子）。
