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交通 & 停車：搞定出發第一步
頂山石梯嶺步道 的起點可選兩處，各有優劣，看你想怎麼玩：- 風櫃嘴登山口 (北端起點)：
- 怎麼去： 從臺北市區開車，走仰德大道上陽明山，再接 陽金公路 (臺2甲線)。開到接近萬裡的最高點，看到大大的「風櫃嘴」涼亭和停車場就到了。公車的話，可搭 小15 從劍潭捷運站出發，終點站就是 「風櫃嘴」 。
- 停車： 風櫃嘴涼亭旁有個 小型免費停車場，但車位真的很少，大概只有 十來個！我通常建議 清晨就出發，不然過了八點，九成九沒位子。假日更誇張，路邊白線也會停滿滿。強烈建議：早點來！ 不然就得停遠一點再走過來。
- 出發方向： 從風櫃嘴出發是 由北往南 走，一路緩下坡為主，相對輕鬆一些（適合想輕鬆走或帶長輩小孩的家庭）。
- 擎天崗環形步道登山口 (南端起點)：
- 怎麼去： 同樣開車走仰德大道，接 陽金公路。看到 「擎天崗遊客服務站」 的指標轉進去（或直接導航擎天崗）。公車選擇較多， 108遊園公車 (陽明山總站-擎天崗)、小15 (劍潭-擎天崗) 都可到。
- 停車： 擎天崗有 第一、第二停車場 (小型車平日$60/時、假日$80/時)，還有 冷水坑停車場 (走路約10分鐘到擎天崗登山口)。車位比風櫃嘴多很多，但假日同樣一位難求，早到是王道。停車費是硬傷，但方便嘛。
- 出發方向： 從擎天崗出發是 由南往北 走，一開始就是 連續上坡 的石階梯，比較硬！適合喜歡挑戰或想先苦後甘的人。
我個人偏愛從風櫃嘴起登！
理由很簡單：停車位雖少，但早點到搶到機會大；而且一路下坡輕鬆，把體力留給中間的精華段和之後想去擎天崗玩，心理壓力小很多。從擎天崗上？那陡上的石階梯... 走過一次膝蓋就哀哀叫，尤其夏天，還沒到頂就快虛脫了。
步道介紹：揭開低調面紗
說 頂山石梯嶺步道 是秘境，其實也不太算，它可是陽明山國家公園東側的 重要縱走路線，連線著風櫃嘴和擎天崗這兩大熱點。但比起兩端的人聲鼎沸，這條步道 中段 真的是鬧中取靜的寶地！ 整條 頂山石梯嶺步道全長約 6.6公里，屬於 陽明山東西大縱走 的一段（頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰等連走）。官方編號是 頂山-石梯嶺步道，也有人簡稱 風擎步道 (風櫃嘴到擎天崗)。 它的魅力在哪？讓我細數給你聽：- 多變的景觀： 絕對是最大賣點！一開始是 開闊的芒草山稜線，360度無死角視野，天氣好時 金山、萬裡海岸線 盡收眼底 (個人最愛這段！)。接著鑽進 高大的柳杉人造林，瞬間降溫好幾度，陽光透過樹縫灑下，光影美得像幅畫，空氣中都是木頭香氣，超級療癒。走到 石梯嶺 頂，又是一片大草原，配上幾棵孤挺的大樹，很有紐西蘭牧場的fu（雖然牛群在擎天崗那邊啦）。接近擎天崗時，則轉為熟悉的 草原與相思樹林 景觀。短短一條路，景緻變化豐富，完全不會膩！
- 挑戰適中： 整體來說難度算 中級，但如果你從擎天崗上，那開頭的石階梯絕對是下馬威（我膝蓋的舊傷就是證明...）。步道大多是 原始土徑、石塊路，部分路段有 木棧道或石階（特別是石梯嶺附近）。稜線段風大無遮蔽，樹林段則較濕滑，考驗腳力也考驗裝備選擇。頂山石梯嶺步道 絕對不是公園散步等級，需要一點體能和登山經驗。
- 生態豐富： 陽明山的生態就不用多說了。這條路上，鳥類（五色鳥、臺灣藍鵲、大冠鷲... 我親眼看過藍鵲從面前飛過，超驚豔！）、蝴蝶（各種鳳蝶、粉蝶，春天特多）、昆蟲 都不少。植物就更精彩，四季不同：春天的 杜鵑、野百合，夏秋的 芒花浪（風吹過沙沙響，心都靜了），還有各種 蕨類 和 低海拔樹種。記得帶上你的相機和好奇心！
- 歷史痕跡： 步道沿線還能見到 早期牛隻運輸的牛道遺跡 和 防迷地線，走著走著，彷彿能感受到一點點過往的牧野風情。
步道資訊：行前必知懶人包
準備出發 頂山石梯嶺步道 前，這些實用資訊務必記下來：| 專案 | 資訊內容 | 老山友提醒 (真心話) |
|---|---|---|
| 營業時間 | 陽明山國家公園 全年開放，24小時皆可進入。但強烈建議 白天行走。 | 拜託！別晚上來！ 沒路燈、起濃霧是常態，非常容易迷路！安全第一。 |
| 步行時間 |
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我腳程算快，風櫃嘴起走到擎天崗，中間拍照休息，大概抓 3小時 差不多。從擎天崗上？那次走到懷疑人生... 4小時跑不掉。量力而為啊！ |
| 步道長度 | 全長約 6.6 公里 (官方標示)。 | 實際走起來感覺不只？可能是因為起伏大吧！別被數字騙了。 |
| 步道難度 | ★★★☆☆ (中級)
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新手能走嗎？體力好、有伴、天氣佳可以試試（從風櫃嘴下）。但下雨天或膝蓋不好者，強烈不推擎天崗端上坡！那石階... 唉。 |
| 步道型別 |
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就是典型的登山步道，不是柏油路喔！穿對鞋子超重要。別想原路來回，接駁問題先搞定。 |
| 是否申請 | 不需要申請入園或入山證！ 屬於大眾化步道。 | 這點最方便！說走就走（但還是要看天氣跟體能啦）。 |
路線資訊：跟著我的腳印走 (風櫃嘴→擎天崗方向)
假設你聽我的，從 風櫃嘴 出發，路線是這樣：
- 風櫃嘴登山口 (起點0K)： 停好車（或下公車），找到 「頂山」 的指標（通常和「萬溪產業道路」一起）。別走錯去「瑪礁古道」那邊喔！一開始就是寬闊的碎石緩下坡，視野超讚！右邊是萬裡，左邊是內湖、大崙頭尾山方向。芒草季超美，但風也超大，帽子要抓牢！
- 頂山 (約1.3K)： 走約半小時，會到達 步道最高點 - 頂山 (H768m)。這裡有個基石，也是 陽明山東西大縱走 的認證點之一。視野依舊開闊，是個小休的好地方。標示很清楚，不用怕錯過。頂山石梯嶺步道 的精華才正要開始！
- 進入柳杉林 (約1.3K - 2.5K)： 過頂山不久，馬上鑽進 高大的柳杉林！哇，溫度瞬間降下來，光線變柔和，腳下的土徑軟軟的，走起來很舒服，空氣好清新。這段是我覺得整條 頂山石梯嶺步道 最療癒的一段！拍照效果也超棒。林相優美，生態也豐富，慢慢走，眼睛放亮點。
- 石梯嶺 (約3.4K)： 走出柳杉林，再爬一小段（有點陡喔），就到達 石梯嶺 (H864m)。這裡是 陽明山東西大縱走 的另一個基石點。山頂是一片 開闊的草原平臺，幾棵大樹點綴其中，景觀和擎天崗有點像，但人少多了！視野極佳，可以回望來時路，展望七星山、大屯山系。絕對是休息、拍照、吃行動糧的絕佳地點！(也是螞蝗熱區...後面注意事項會講)
- 磺嘴山生態保護區叉路 (約4.1K)： 離開石梯嶺往下走不久，會遇到往 磺嘴山生態保護區 的叉路。注意！磺嘴山是生態保護區，需提前申請才能進入！ 沒申請的話，乖乖跟著指標往 擎天崗 方向走就對了。
- 抵達擎天崗環形步道 (約6.6K)： 後續路段會穿梭在 草原與相思樹林 間，坡度整體往下。當你看到熟悉的 擎天崗草原 和 環形步道 的水泥/木棧道時，恭喜你！ 頂山石梯嶺步道 的終點 擎天崗遊客服務站 就到了。可以在草原上放鬆，看看牛（保持距離！），或去遊客中心補給、上廁所。
路線重點提醒：
- 沿途 指標清楚，主要跟著 「頂山-石梯嶺步道」 或 「擎天崗/風櫃嘴」 的指標走。
- 遇到叉路 務必看清楚指示牌，別憑感覺亂走。特別是磺嘴山那個叉路口！
- 全程 幾乎無補給點，水跟食物要帶夠！只有在 擎天崗終點 才有販賣部和廁所（起點風櫃嘴只有流動廁所）。
- 接駁是重點！ 除非你有兩臺車分別停兩端，否則：
- 若開車停風櫃嘴：走完到擎天崗後，需搭 108遊園公車 回 陽明山公車總站，再轉其他公車（如紅5、260）下山到捷運站，最後再想辦法回風櫃嘴取車（這很麻煩...）。
- 若開車停擎天崗：走完到風櫃嘴後，只能搭 小15 下山到 捷運劍潭站，再轉車回擎天崗取車。解決方案：
- 揪團兩地放車：最方便，但需人數夠。
- 搭公車移動起終點：時間要算好，班次不多。
- 預約計程車接駁：費用較高，但省時省力（推薦！可事先預約在擎天崗或風櫃嘴等）。
附近景點：一趟玩個過癮
辛苦走完 頂山石梯嶺步道，體力還夠嗎？難得上了陽明山，周邊這些景點當然要一起打包帶走！幫你整理幾個順路的：| 景點名稱 | 介紹 | 地址 | 交通方式 (從步道終點) | 營業時間/備註 |
|---|---|---|---|---|
| 擎天崗大草原 | 陽明山招牌景點！廣闊的草原風光，運氣好能看到牛隻（保持安全距離！）。環形步道老少咸宜，視野佳。 | 臺北市士林區菁山路101巷246號 (擎天崗遊客服務站) | 步道終點就是環形步道入口！無縫接軌。 | 24小時開放 (遊客中心約9:00-16:30) 注意：禁止觸控、餵食牛隻！ |
| 冷水坑 | 有免費的公共溫泉浴池（男女分開裸湯，需自備毛巾用品）、牛奶湖（火山堰塞湖）、菁山吊橋，還能眺望七星山。 | 臺北市士林區菁山路101巷170號 (冷水坑服務站) | 從擎天崗遊客站搭108遊園公車往下山方向，約5分鐘即達冷水坑站。 | 服務站約9:00-16:30 溫泉浴池：5:00-7:30, 8:00-10:00, 10:30-13:30, 14:00-16:30, 17:00-19:30 (清潔時間休) |
| 夢幻湖生態保護區 | 珍稀水生植物「臺灣水韭」的家。湖水倒映山色，常有薄霧繚繞如夢似幻。湖邊有觀景平臺。 | 臺北市北投區 (近冷水坑) | 從冷水坑服務站旁步道步行約15-20分鐘 (有明顯指標)。或搭108公車到「夢幻湖停車場」站下車再走約10分鐘。 | 24小時開放 (保護區請勿離開步道、進入湖區！) |
| 小油坑遊憩區 | 強烈的地熱活動景觀！噴氣孔、硫磺結晶、崩塌地形。聲勢浩大，硫磺味濃鬱（臭臭的）。是登七星山主峰的主要入口之一。 | 臺北市北投區竹子湖路69號 | 從擎天崗搭108遊園公車往竹子湖方向，約15分鐘到「小油坑服務站」。 | 服務站約9:00-16:30 地景24小時可觀賞 |
| 冷水坑 → 七星山東峰/主峰步道 | 挑戰臺北市第一高峰！從冷水坑上登七星山東峰、主峰，路線較陡峭但路程短，展望絕佳。 | 登山口在冷水坑服務站旁 | 同冷水坑到達方式 | 步道24小時開放 (建議白天攀登) 難度★★★★☆ (陡上) |
- 如果體力時間都夠，走完 頂山石梯嶺步道 後逛 擎天崗草原 是基本款。
- 想泡腳放鬆？去 冷水坑 泡個免費溫泉最爽（但要忍受硫磺味和裸湯環境）。
- 對地質景觀有興趣？小油坑 很震撼。
- 體力怪獸？接著爬 七星山 吧！（但... 我敬謝不敏，走完石梯嶺只想休息）。
注意事項：安全回家最重要！
走 頂山石梯嶺步道 是享受，但安全絕對擺第一！身為過來人，這些血淚教訓你一定要聽：- 天氣是老大：
- 陽明山天氣變化極快！ 山下晴天，山上可能起大霧、下大雨。出門前務必查 陽明山國家公園即時影像 & 氣象預報。
- 禁止雨天、濃霧天行走！ 步道濕滑危險，稜線風大易迷路。我有一次不信邪，結果在柳杉林摔了個狗吃屎，褲子全泥巴...
- 夏季注意 午後雷陣雨，最好 清晨出發，中午前走完。
- 裝備是保命符：
- 鞋子： 重中之重！ 一定要穿 防滑、抓地力好 的登山鞋或健行鞋！運動鞋、平底鞋絕對NG！尤其擎天崗那段石階和濕滑的土徑。
- 衣著： 洋蔥式穿法！內層排汗，中層保暖，外層防風防水外套。別穿棉質，濕了難乾易失溫。手套：拉繩或摸石頭時有用。
- 揹包： 雙肩揹包，解放雙手保持平衡。
- 登山杖： 膝蓋救星！尤其上下坡，強烈建議帶一對。
- 頭燈/手電筒： 必備！即使計畫白天走完，預防萬一。陽明山起霧天黑得快。
- 糧草要充足：
- 水： 至少準備 1500-2000cc！途中完全無補給。天氣熱更要帶夠。缺水很危險！
- 行動糧： 攜帶方便、高熱量的食物，如麵包、飯糰、能量棒、巧克力、堅果、水果。隨時補充體力。
- 午餐： 如果打算在石梯嶺草原野餐，可以帶豐盛點。記得垃圾帶下山！
- 防螞蝗大作戰！ (這點超重要！尤其春夏、雨後)
- 頂山石梯嶺步道 (特別是石梯嶺草原附近) 是螞蝗 (山蛭) 熱區！我中過好幾次招，襪子上、腳踝上... 嚇死人！
- 預防：
- 穿 長襪 (最好過腳踝)，並將褲管紮進襪子裡！
- 噴塗 防蚊液/防螞蝗液 (含DEET成分的較有效) 在鞋、襪、褲腳。
- 行走時盡量走步道中央，少碰觸兩旁草叢。
- 定時檢查腳部、襪子邊緣。
- 處理： 不幸被咬別硬扯！用 鹽巴、菸蒂、打火機 (距離小心！) 或專用 除蛭夾 讓牠脫落。傷口會流血一陣子，消毒乾淨即可。別太驚慌。
- 其他貼心叮嚀：
- 防曬： 稜線段毫無遮蔽，帽子、太陽眼鏡、防曬乳不可少。
- 通訊： 部分路段 (尤其樹林和谷地) 手機可能沒訊號。告知家人行程，下載離線地圖。
- 環保： 垃圾務必帶下山！ 無痕山林，人人有責。
- 體能量力： 評估自身體能，別硬撐。中途若不舒服，石梯嶺後有些叉路可下切到附近公路 (如內雙溪古道口)，但較偏僻，建議原路折返或到擎天崗求救。
- 牛隻： 擎天崗區域遇到牛隻，保持安全距離！ 勿驚擾、觸控、餵食，尤其帶小牛的母牛。繞道而行。
Q&A：登山客快問快答
最後，整理幾個大家常問的問題，一次解答：Q：頂山石梯嶺步道適合帶小孩或長輩嗎？
A： 這要分兩邊看。如果從 風櫃嘴出發 (下坡為主)，且小孩體力好 (國小中年級以上)、長輩腳力還不錯，天氣好時 可以嘗試。但務必評估清楚，步道原始濕滑，並非輕鬆好走。從 擎天崗出發 (陡上石階)，則 非常不建議 帶小孩或膝蓋不好的長輩，會很辛苦甚至危險。安全第一！建議先走更輕鬆的步道（如二子坪、擎天崗環形步道）試水溫。
Q：走完需要接駁，怎麼安排最方便？
A： 這是單點進出的最大問題！個人認為最方便省時的是 預約計程車接駁。事先跟車行預約好時間，請司機在擎天崗 (或風櫃嘴) 等你。雖然費用較高 (約$400-$600左右，看人數車型)，但省去等公車、轉車、回頭取車的麻煩和時間成本。揪團分攤更划算！ 其次是 兩地放車，但需足夠人數和車輛。
Q：步道上廁所怎麼辦？
A： 步道 沿途沒有任何廁所！ 只有起點 風櫃嘴 有簡單的流動廁所（衛生條件...嗯，你知道的），以及終點 擎天崗遊客服務站 有乾淨的廁所。強烈建議出發前在風櫃嘴先解決，途中真的忍不住... 只能回歸自然（請遠離水源步道、妥善處理衛生紙並帶走！）。抵達擎天崗再好好解放。水別喝太多又找不到廁所，真的很痛苦啊！