週末早上賴床，朋友阿偉一通電話把我挖起來：「喂！別睡啦！今天帶你去爬『虎山親山步道』，保證比你去咖啡廳發呆有意思！」我揉著眼睛心想，信義區除了101，虎山親山步道這種地方真的存在嗎？半信半疑下，我還是抓了背包出門。
交通&停車
開車從信義路六段轉進福德街，順著「虎山親山步道」的咖啡色指標走，真的不是開玩笑，假日往慈惠堂方向的車流多到有點嚇人。我繞了兩圈，最後在「松山慈惠堂」對面小巷找到一個民間收費停車場（一次100元，不算便宜但能接受）。
真心建議：早點來！ 慈惠堂前方有個小型免費停車場，但大概8點前就滿了。搭捷運的朋友，從後山埤站2號出口出來，沿中坡南路走到福德街，看到慈惠堂的大牌樓就到了，大概走15分鐘。公車也有不少路線（例如207、263、286）會經過「福德街」或「奉天宮」站。
重點筆記：停車位少又搶手，假日請務必早到或直接搭大眾運輸！
步道介紹
一開始從慈惠堂旁的四獸山市民森林碑進入，虎山親山步道的起點就在這裡。坦白說，一開始的「虎山溪步道」段讓我驚艷到不行！
沿著虎山溪走，溪水超級清澈（我都看到小魚了！），兩旁是人工砌出的石頭駁坎，爬滿了綠油油的植物（蕨類居多），加上茂盛的樹蔭，完全不像在台北市！ 空氣濕潤清新，重點是步道寬敞平緩，超級適合帶長輩或小朋友。溪邊還設了不少涼亭和觀景台，隨時可以停下來喘口氣或拍照。
走到「真光禪寺」岔路口，指標很清楚。往右繼續沿溪走是比較平緩的路線；往左開始上坡，就是挑戰性較高的「虎山親山步道」主流線。我當然選左邊，畢竟阿偉一直說「上面的視野才叫經典！」。
這段坡度明顯增加，但多數是花崗岩階梯，穩定性高，走起來腳感很紮實（不像有些土徑下雨後會變泥沼）。階梯高度算適中，我這種平常有在快走的人，大概15分鐘就開始微喘流汗了。途中好幾處展望點能俯瞰101和信義區密密麻麻的高樓，城市天際線與腳下的綠意反差超大！
快到山頂前有個平台，很多人聚集在這喝水休息。最讓我意外的是，竟然在這裡看到野生台灣藍鵲！兩隻拖著長長的藍尾巴飛過去，現場一陣騷動，手機相機全掏出來（可惜我動作太慢沒拍到...殘念）。
登頂「虎山峰」！海拔只有140公尺，但視野開闊到讓人忘記呼吸。整個台北盆地盡收眼底，101就在正前方，天氣好時連觀音山都能看見。山頂的「南港山縱走親山步道」打印台記得蓋章留念（我居然忘了帶本子...）。往下走一小段還有個「120高地展望平台」，視角略有不同，也很棒。
個人小感想：「虎山親山步道」厲害的地方在於它把「親民」和「景觀」結合得超好。溪谷段涼爽愜意像郊遊，上坡段有運動效果但不至於太操，山頂回報的景色絕對值得汗水。難怪在地人這麼愛來！
步道資訊
這段幫大家整理超級實用的資訊，爬虎山親山步道前一定要看：
- 營業時間： 24小時開放！是的，你沒看錯，連半夜都可以來（但強烈不建議，安全第一）。看夜景或賞日出是個好選擇（記得帶頭燈）。
- 步行時間： 這要看路線組合！我的走法（慈惠堂起登 → 虎山溪步道 → 虎山峰 → 繞回真光禪寺 → 慈惠堂）悠閒走含拍照休息約2~2.5小時。如果只衝山頂，腳程快的人單程40分鐘內可搞定。
- 步道長度： 虎山親山步道主線（從真光禪寺岔路上虎山峰）約1.5公里。但加上虎山溪步道來回，整個環狀路線走下來大概2.5~3公里左右。
- 步道難度：
- 虎山溪段：⭐️ (超簡單，輪椅+嬰兒車友善)
- 上虎山峰段：⭐️⭐️⭐️ (中等，階梯多但平緩)
- 整體：我給它3分（滿分5分）。適合稍有運動習慣的大人或國小以上孩童。膝蓋不好的朋友，虎山溪段走走就很舒服了。
- 步道類型： 主要是花崗岩階梯，搭配少部分水泥路和原始土徑（集中在支線）。維護得非常好，乾淨又安全。
- 是否申請： 完全不用！ 是台北市最方便的親山步道之一，想走就走。
路線資訊
虎山親山步道的路線其實很靈活，可以自由組合：
- 經典環狀線 (推薦！)： 慈惠堂 → 虎山溪步道（賞溪景）→ 真光禪寺岔路口 → 左轉上坡 → 虎山峰（登頂看101）→ 續行往120高地 → 真光禪寺（或九五峰方向）→ 接回慈惠堂。這條最完整，景觀變化多。
- 輕鬆溪谷線： 慈惠堂 → 虎山溪步道 → 真光禪寺 → 折返。適合只想散步、帶小孩或長輩、純粹享受森林浴的朋友。
- 高手挑戰線： 慈惠堂 → 直上虎山峰 → 續走南港山縱走路線（往拇指山、九五峰）。這條就比較硬了，需要更好的體力和時間（至少預留半天）。
| 路線類型 | 主要看點 | 預估時間 | 難度 | 適合對象 |
| 經典環狀線 | 溪谷生態、森林步道、101全景 | 2 - 2.5小時 | ⭐⭐⭐ | 大眾、稍有體力者 |
| 輕鬆溪谷線 | 溪流生態、清涼森林浴 | 1 - 1.5小時 | ⭐ | 親子、長輩、休閒散步 |
| 高手挑戰線 | 多山頭連走、壯闊展望 | 半天以上 | ⭐⭐⭐⭐ | 登山愛好者、體能佳者 |
我的真心話： 第一次來走經典環狀線最完美，CP值最高。指標系統很清楚（台北市親山步道這點做得不錯），跟著「打印台」指標走基本上不會迷路。沿路手機訊號（中華電信）大致良好。
附近景點
爬完虎山親山步道還意猶未盡？附近這些點值得順道一訪：
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松山慈惠堂：
- 介紹： 這可是四獸山區域的地標大廟，供奉瑤池金母（王母娘娘）。廟宇建築本身規模宏大且莊嚴，香火鼎盛。就算沒有宗教信仰，來感受一下台灣傳統廟宇的氛圍也很棒。從廟前廣場看出去的市景角度和山頂不同，值得停留。
- 地址： 台北市信義區福德街251巷33號。
- 交通： 根本不用搭車！虎山親山步道主入口就在它旁邊，走路1分鐘。
- 營業時間： 一般開放時間約為早上5點到晚上9點（實際依廟方公告）。
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奉天宮：
- 介紹： 同樣是歷史悠久的道教大廟，主祀玉皇大帝（天公）。建築雕刻精美，尤其是正殿前的龍柱和石獅頗具特色。相對於慈惠堂，這裡顯得稍微靜謐一些。
- 地址： 台北市信義區福德街221巷12號。
- 交通： 從慈惠堂沿福德街往山下方向步行約5-7分鐘可達。
- 營業時間： 約上午6點至晚上9點（依廟方公告）。
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信義公民會館 (四四南村)：
- 介紹： 如果下山後想換個口味，轉換成文青模式，這裡非常推薦！這是台北市少數保存下來的眷村建築群之一，紅磚牆、老樹、狹窄的巷弄，充滿懷舊氣氛。裡面有展覽空間、特色小店和知名咖啡廳「好,丘」（他們的貝果很有名）。假日經常有市集活動。
- 地址： 台北市信義區松勤街50號。
- 交通： 建議開車或搭捷運。開車下山很快（約10分鐘）。搭捷運可從後山埤站搭到「台北101/世貿站」2號出口步行約5分鐘。
- 營業時間： 戶外空間全天開放，館內各空間開放時間不一（通常週一休館），出發前最好再查一下。
個人建議路線： 早上爬虎山親山步道 → 下山後參觀慈惠堂或奉天宮 → 中午驅車前往四四南村吃午餐（好丘或附近餐廳）→ 逛眷村拍美照。這樣安排一天很充實！
注意事項
爬了這麼多年山，有些經驗不得不分享，爬虎山親山步道一定要留意：
- 防蚊蟲大作戰！ 溪谷段蚊子真的不少，尤其夏天雨後。長袖長褲 + 噴好噴滿的防蚊液是基本配備（我用含DEET的比較有效）。草叢邊也要留意紅火蟻和小黑蚊。
- 補充水分！ 階梯上坡段會流汗，即使是輕鬆路線也要帶足夠的水（我那天帶1000cc差點不夠）。步道沿線沒有賣水點，慈惠堂旁邊可能有攤販（但看運氣）。
- 穿對鞋子！ 雖然步道多是階梯，但穿拖鞋或平底鞋走起來會不舒服（腳底板痛），而且下階梯容易滑。基本的運動鞋或健走鞋是必須的。
- 保護膝蓋！ 下階梯對膝蓋衝擊不小。建議帶根登山杖（真的有用！），或者下山時放慢速度，側著身子下階梯減輕壓力（膝蓋不好的人尤其要注意）。
- 自備垃圾袋！ 請務必把垃圾帶下山！雖然步道整體算乾淨，但偶爾還是會看到衛生紙或塑膠袋（嘆氣）。無痕山林從你我做起。
- 留意開放時間： 步道雖24小時開放，但真光禪寺區域可能有管制時間（太早或太晚鐵門會關），規劃路線時要考慮進去，避免繞路。
- 尊重生態： 遇到野生動物（像我看到藍鵲）請安靜欣賞，不要餵食或驚擾牠們。也請勿採摘花草或帶走任何自然物。
- 個人防曬： 山頂展望點沒遮蔽，大晴天紫外線很強，帽子、太陽眼鏡、防曬乳別忘了。
血淚教訓： 我第一次去太鐵齒，只穿薄短袖短褲，噴的防蚊液牌子不對，在溪邊被叮了十幾個包，癢到沒心情看風景！後來再去就學乖了...裝備真的很重要。
最後，快速整理一下爬虎山親山步道的基本裝備懶人包給大家參考：
登山必備裝備清單
- 足夠飲用水 (至少600-1000cc)
- 有效防蚊液/防曬乳
- 透氣排汗衣褲 (長袖長褲最佳)
- 抓地力好的運動鞋/登山鞋
- 小型背包 (裝水、補給、垃圾)
- 毛巾/手帕 (擦汗)
- 手機/相機 (拍美景)
- 登山杖 (膝蓋不好者強烈建議)
- 個人藥品 (氣喘藥、暈眩藥等)
- 少量行動糧 (巧克力、能量棒)
Q&A
Q：虎山親山步道適合帶幼兒或長輩去嗎？
A：非常適合！ 溪旁的虎山溪步道平坦寬敞，推嬰兒車或輪椅都沒問題。空氣好又有樹蔭。只是要帶夠水和注意防蚊。如果想上虎山峰，長輩需評估自身膝蓋狀況能否負荷階梯。
Q：需要專業登山裝備嗎？
A：完全不用。 穿一般舒適的運動服、運動鞋，帶足水、防蚊用品即可。是標準的休閒級步道。當然，有登山杖輔助下樓梯會更輕鬆。
Q：什麼時候去虎山親山步道最好？
A：清晨或午後較舒適（避開正中午炎熱時段）。春天賞油桐花（溪邊有幾棵）、夏天享受溪谷清涼感、秋冬視野最清晰（看101超棒）。雨後1-2天階梯可能較濕滑，需小心。想看101夜景，務必記得帶頭燈並注意安全。