貓囒山步道：交通、步道資訊、日月潭周邊景點與注意事項完整指南

身為一個揹著揹包跑了十幾年的老旅咖，臺灣的步道我踩過不下百條。說實在，有些步道名氣響亮，走起來卻像逛觀光夜市（人多到想逃）；有些隱藏版小路，反而藏著讓人屏息的驚喜。這次要分享的 貓囒山步道，絕對屬於後者——它像一顆被日月潭水氣滋養的翡翠，低調，卻美得讓你捨不得眨眼。尤其那破曉時分的茶園雲海，我敢說，是臺灣中部最被低估的絕景！準備好你的登山鞋和相機，跟著我的腳步，探索這條紅茶香氣縈繞的秘境吧。

交通 & 停車

開車來最方便！直接導航設定「貓囒山步道登山口」或「茶業改良場魚池分場」都很準。登山口就在臺21線（中山路）約63.1公里處，看到「茶業改良場」的大牌子轉進去就對了。這裡有個不算大的停車場，而且是免費的！（這年頭免費停車場簡直是稀有動物，對吧？）不過我得老實說，假日，特別是清晨想看日出雲海的時段，車位超級搶手！我上次週六清晨五點半到，車位幾乎滿了八九成。強烈建議：

• 看日出：至少清晨5點前抵達卡位比較保險（沒錯，就是要這麼拼！但相信我，值得）。
• 平日或非日出時段：停車壓力小很多。

如果停車場滿了怎麼辦？附近路邊白線區域也能停，但務必注意：

• 別擋住住家或農場出入口（會被唸的）。
• 臺21線主幹道千萬別違停，警察會來關照的。

大眾運輸比較麻煩一點。可以搭臺灣好行「日月潭線」或南投客運到「魚池」或「日月潭」站下車，但下車後還得走一大段路（約2-3公里）或轉搭計程車才能到登山口。除非你體力超好或時間很多，不然還是開車/騎車比較實際。

步道介紹

貓囒山步道，海拔雖然只有1020公尺，卻是俯瞰日月潭全景的黃金位置！這條步道精華中的精華，就在於它串聯了臺灣紅茶的發源地——「茶業改良場魚池分場」以及頂峰的氣象站。整條路走起來，就像是漫步在一幅流動的茶園風情畫裡。

步道起點就在茶改場旁邊。一開始是緩緩向上的柏油產業道路，兩旁是整齊劃一的茶園，綠油油的茶樹在晨光中閃著露珠，空氣裡飄著若有似無的茶葉清香，超級舒服！走著走著，視野會越來越開闊。走到一個大轉彎處（通常會聚集一堆腳架和相機的地方），就是第一個經典觀景臺。這裡看出去的日月潭，特別是清晨時分，薄霧像絲綢一樣纏繞著湖面山巒，加上腳下層層疊疊的茶園，美得讓人忘記呼吸。我總覺得，光是這個點，就值回票價了！（當然，繼續往上更精彩）。

過了觀景臺，柏油路結束，接上真正的登山步道，變成由枕木、石階和原始土徑交錯組成。坡度會稍微明顯一點，但路徑清晰好走。穿梭在鬱鬱蔥蔥的樹林間，陽光從葉縫灑下，光影變化很美。途中會經過一片錫蘭橄欖樹林（秋天葉子變色時超美！），還會到達第二個視野更棒的觀景平臺。這裡角度更高，日月潭全景一覽無遺，拉魯島（光華島）清晰可見，遠方的水社大山輪廓也清清楚楚。天氣爆好的時候，甚至能看到遠處的集集大山輪廓線。

終點就是貓囒山氣象站了。這個日治時期就存在的氣象站，建築本身有種古樸的味道。這裡是步道的最高點，視野360度零死角！日月潭像一塊巨大的藍寶石鑲嵌在群山之間，清晨的雲海在腳下翻滾湧動，茶園的綠浪向遠方延伸... 相信我，當下真的會有種「活著真好」的感動。貓囒山步道的魅力，在於它把人文（茶產業）、自然景觀（茶園、湖景、雲海）、輕鬆的步行體驗完美揉合在一起。它不是挑戰體能的硬漢路線，而是一條能讓身心靈都得到撫慰的療癒步道。

步道資訊

• 營業時間： 這條步道24小時開放！沒有大門，沒有管理員，隨時想走就走。這也是它吸引人的地方之一，尤其是夜衝看日出或傍晚賞夕陽的遊客（像我這種瘋狂攝影咖）。不過，茶改場本身的營業時間是白天（大約早上8點到下午5點），如果想順道參觀茶改場的展示館或買茶葉，記得抓對時間。氣象站是運作單位，不開放參觀內部，外面拍照當然沒問題。
• 步行時間：
  • 單程：從登山口到氣象站頂，腳程一般、邊走邊拍的話，抓個45分鐘到1小時差不多。如果體力好、不怎麼停留，30-40分鐘也能攻頂。
  • 往返：加上在頂峰停留拍照、發呆看景的時間，預留2到2.5小時會比較充裕。不會讓你走到鐵腿，又能充分享受美景和悠閒氛圍，我覺得這時間抓得剛剛好。貓囒山步道算是短小精悍型的。
• 步道長度： 全長約莫1.9公里（單程）。對，你沒看錯，就是這麼「迷你」！但可別小看它，濃縮的都是精華啊。從海拔約800公尺的登山口，爬到1020公尺的氣象站，總爬升高度約220公尺，坡度算是緩和漸升型。
• 步道難度： 我給它的綜合評價是：★☆☆☆☆ (超級親民)。前面約三分之二是好走的柏油路緩坡（連嬰兒推車或輪椅都能推到第一個觀景臺，後面就不行了）。後面三分之一雖是階梯和原始路徑，但坡度平緩、階梯高度適中，沒有那種讓人爬到喘不過氣、膝蓋痛哭流涕的陡峭路段。只要平常有在走路的人，包括長輩（我媽60幾歲走得很OK）和小朋友（看過好幾對爸媽帶小學左右的孩子來），都能輕鬆駕馭。說它是「散步級」步道也不為過！
• 步道型別： 這條路屬於O型環狀步道嗎？不是喔！它是標準的原路去、原路回的往返型步道。上山一條路，下山走回頭路。雖然少了環狀的變化趣味，但因為路線單純明確，完全不用擔心迷路，很適合初次造訪或方向感普普的人（像我這種偶爾會在山裡鬼打牆的）。
• 是否申請： 完全免申請！ 既不是國家公園生態保護區，也不是需要入山證的管制區域。貓囒山步道就是一條開放的公共步道，想來就來，說走就走，超級自由！這也是它受歡迎的一個重要原因。

路線資訊

想知道怎麼走最順、最省力？看這裡就對了！這是我走了好幾趟後，歸納出的懶人包路線指引：

路線起點： 茶業改良場魚池分場旁停車場（導航設定這裡最準）。
路線終點： 貓囒山氣象站。
路線型態： 往返線（去回同一條路）。
海拔高度： 起點約800m ➔ 終點1020m (上升約220m)。
路面狀況： 前段柏油路（超好走）➔ 後段枕木階梯 + 原始土石路（依然好走）。

(總長：單程約1.9km)

關鍵岔路辨識：
1. 起點只有一條明顯向上的柏油路，跟著走就對了。
2. 走到柏油路盡頭（明顯變成土徑和階梯處），就是進入山林段的開始，這裡沒有岔路。
3. 整條路基本上沒有容易迷路的岔路口！沿途都有明確的步道痕跡和偶爾出現的指示牌（寫著往氣象站）。只要順著主要路徑往上走，就不會錯。

貓囒山步道的路線規劃非常單純，幾乎可以說是「一條路通到底」，對於路痴或只想放空享受山林的人來說，簡直是福音！

附近景點

爬完貓囒山步道，賞完無敵美景，肚子也差不多餓了吧？別急著離開魚池鄉，周邊還有很多好吃好玩的等著你！順道一遊，讓旅程更豐富：

• 日月潭國家風景區：

  • 介紹： 這還用多說嗎？臺灣最經典的湖光山色！搭船遊湖探訪拉魯島、玄光寺吃阿婆茶葉蛋、騎單車悠遊環潭腳踏車道（被CNN評為全球十大最美之一），或是登上慈恩塔遠眺... 玩法超多。
  • 地址： 南投縣魚池鄉（範圍廣闊）。
  • 交通： 從貓囒山步道登山口開車下山，約10-15分鐘就能抵達日月潭水社碼頭或伊達邵碼頭區域。
  • 營業時間： 開放空間，全天可遊覽。遊船、纜車、商家等各有營業時間（通常約9:00-17:00）。

• 茶業改良場魚池分場：

  • 介紹： 貓囒山步道的起點就在這裡！這裡是臺灣阿薩姆紅茶的發源地，充滿歷史意義。場區內有免費的茶葉文化展示館（介紹紅茶歷史、製茶過程），環境清幽，還有大片美麗茶園可以散步拍照。重點是... 可以買到品質優良又相對便宜的日月潭紅茶！像臺茶18號（紅玉）、臺茶8號（阿薩姆）都是招牌。我每次來都忍不住帶幾罐回家。
  • 地址： 南投縣魚池鄉水社村中山路270巷13號（就是步道登山口旁）。
  • 交通： 就在貓囒山步道停車場旁邊，走完步道下來順便逛。
  • 營業時間： 展示館通常是 週一至週五 8:30-12:00 / 13:00-17:00（假日可能休息或不固定，建議行前電話確認一下：(049) 289-7232）。賣場（販售部）時間可能會長一點，但也建議白天前往。

• Hohocha喝喝茶：

  • 介紹： 近年超夯的紅茶觀光工廠！不只是買茶，更主打「體驗」。門票可抵消費，重點是包含一顆好吃的茶葉蛋和一杯奉茶（划算！）。裡面有製茶過程介紹、各種茶品試喝、DIY活動（需預約），還有超大空間可以休息、吃茶味霜淇淋🍦（我的最愛），很適閤家庭或朋友一起來玩。建築本身也很好拍。
  • 地址： 南投縣魚池鄉魚池街443-36號。
  • 交通： 從貓囒山步道開車過去很近，約5分鐘車程。
  • 營業時間： 通常為 9:00 - 17:30。（建議出發前檢視官方粉絲頁確認最新時間）。

• 鹿篙咖啡莊園：

  • 介紹： 隱身在魚池山丘上的絕美咖啡廳！由在地的香茶巷40號咖啡（臺灣精品咖啡常勝軍）所經營。最大賣點是它的無敵景觀——大片落地窗前是起伏的茶園、咖啡園和山巒，視野遼闊到不行。點杯他們自豪的手沖咖啡或日月潭紅茶，配上甜點，坐在這裡發呆放空，簡直是天堂。只是...人真的很多（尤其假日），要有排隊或沒位子的心理準備。
  • 地址： 南投縣魚池鄉香茶巷31-6號（位置稍偏，山路較窄小，開車小心）。
  • 交通： 從貓囒山步道開車過去約需20-25分鐘。
  • 營業時間： 平日 10:00 - 17:00 / 假日 09:30 - 17:00（最後點餐16:30）。

注意事項

貓囒山步道雖然親民好走，但出門在外，該注意的還是不能馬虎。以下是我親身經驗（或看過別人踩雷）後的真實提醒：

1. 日出 / 黃昏人潮： 想拍經典的日出雲海🌅或醉人夕陽？那就要有心理準備——攝影高手們都會擠在觀景臺！務必提早抵達（看日出建議清晨5點前到登山口）才能卡到好位置。裝備（腳架、相機）也別忘了帶。如果是單純散步不想人擠人，避開日出前後1-2小時的尖峰期是明智的選擇（例如選擇上午9點後或下午時段）。
2. 裝備與穿著：
   • 鞋子： 雖然步道好走，但後半段是階梯和土石路。強烈建議穿防滑的運動鞋或登山鞋！千萬別穿拖鞋或高跟鞋（我真的看過有人穿...佩服）。雨後地面濕滑更要小心。
   • 衣物： 山上天氣變化快，尤其清晨或雨後可能較涼。帶件防風薄外套備用絕對沒錯。夏天也要注意防曬（帽子🧢、太陽眼鏡🕶️、防曬乳），部分路段沒有遮蔭。
   • 手電筒 / 頭燈： 如果是清晨摸黑上山看日出（強烈建議必帶！）或計畫待到天黑下山，照明裝置絕對是安全必備品⭐️。手機的手電筒亮度可能不夠，而且很耗電。
3. 補給： 步道上完全沒有賣飲料或食物的地方！也沒有廁所！（唯一廁所在起點的茶改場，但要注意他們的開放時間）。所以：
   • 水一定要帶夠！ 至少帶一瓶500-1000cc的水（天氣熱或易渴的人請自行增量）。
   • 可以帶點小零食補充體力（巧克力🍫、餅乾、能量棒都不錯）。
   • 個人藥品（如暈車藥、蚊蟲藥）也別忘了。
4. 防蚊蟲： 山區樹林難免有蚊子和小昆蟲，尤其在濕熱的天氣或傍晚時分。防蚊液噴好噴滿再上路！建議選擇含DEET或Picaridin成分較有效。另外，在草叢邊或潮濕地方行走時，稍微留意腳邊，雖然貓囒山步道生態幹擾較大，螞蝗（吸血蟲）相對少見，但並非完全沒有（尤其是雨後）。穿長褲並紮進襪子裡是比較安全的做法。若不幸被叮咬，保持冷靜，用指甲或硬物卡片從旁邊刮掉牠，不要硬拔，傷口記得消毒。
5. 尊重環境： 這是老生常談，但非常重要：
   • 垃圾請務必帶下山！ 看到垃圾桶再丟，沒看到就帶回車上或找便利商店丟。「自己的垃圾自己處理」是基本原則。
   • 步道環境清幽，請勿大聲喧嘩，以免影響其他山友或附近居民。
   • 愛護沿途動植物，不採摘、不捕捉。
   • 茶園是農民的生計，請勿擅自進入茶園踩踏或採摘茶葉！在步道上欣賞就好。
6. 階梯維護： 步道後段的枕木階梯，部分木頭因濕氣和踩踏，表面可能有點濕滑或青苔（特別是在潮濕季節或清晨露水重時），請務必放慢腳步，踩穩每一步。
7. 手機訊號： 步道大部分路段（尤其是靠近山頂氣象站區域），手機訊號（4G/5G）可能會變得很微弱甚至收不到。如果有重要事情或需要聯絡，建議在登山口停車場（訊號通常較好）就先處理好。下載離線地圖也是不錯的準備。

Q&A