說到臺灣東北角的鮮味寶庫，我的胃立刻指向蘇澳美食！這裡不只是冷泉出名，那融合了澎湃海鮮與樸實小吃的滋味，才是真正打動老饕的靈魂。身為一個三天不吃海鮮就渾身不對勁的貪吃鬼，我這幾年往蘇澳跑得可勤了，踩過雷，也挖到不少在地人才懂的隱藏版。今天就來分享我心中最愛的10款蘇澳美食，保證讓你口水直流！
目錄
飛虎魚丸 (南方澳漁港周邊)
- 特色與亮點： 用新鮮飛虎魚（鬼頭刀）手工摔打製成，口感紮實彈牙到不行，咬下去還會微微噴汁，鮮味十足！跟機器做的粉粉口感天差地遠。
- 推薦理由： 真材實料，無新增亂七八糟的東西，純粹的海味。簡單煮湯就鮮翻天，是我每次來南方澳絕對要打包回家塞滿冷凍庫的伴手禮！
- 搭配建議： 清水煮湯加點芹菜珠（最能喝出純粹鮮美）、煮米粉湯、炒青菜時最後丟幾顆增鮮。
實用資訊：
- 推薦店家： 廟口廖榮川米糕旁的手推車阿伯（沒有固定店名）；南方澳漁港周邊的魚丸攤也多半不錯。
- 價格區間： 約臺幣 100-150元 / 斤。現煮一碗湯約50-70元。
- 必點： 生的買回家煮、現煮魚丸湯。
鯊魚煙 (漁港直送老攤)
- 特色與亮點： 這可是蘇澳美食經典中的經典！選用當天現捕的小鯊魚（常見如白斑角鯊），以糖、茶葉燻製。肉質超細緻，煙燻香氣溫和不搶戲，蘸點哇沙米醬油膏，絕配！那股海洋的鮮甜，直接在嘴裡化開。
- 推薦理由： 傳統漁村風味代表，冷盤首選。處理得好完全沒有可怕的阿摩尼亞味（這點很重要！選擇信譽好的攤位）。
- 搭配建議： 配冰涼啤酒或清酒超對味，當下酒菜無敵。
實用資訊：
- 推薦店家： 「阿通伯魚丸」的鯊魚煙頗受好評；漁港旁市場內的老攤也常有驚喜。
- 價格區間： 綜合拼盤（含鯊魚煙、花枝、魚卵等）約150-250元/份。
- 必點： 鯊魚煙拼盤。
鯖魚卷 (南方澳特色小吃)
- 特色與亮點： 蘇澳盛產鯖魚，這鯖魚卷算是地方特色小吃了。將新鮮鯖魚肉剁碎調味（常混點豬肉增加黏性），裹上豆皮炸得金黃酥脆。外酥內軟，魚香滿滿。
- 推薦理由： 把鯖魚變出新花樣，趁熱吃香氣撲鼻，冷吃也別有風味（但個人偏好剛炸好）。
- 搭配建議： 單吃就夠味，或配點解膩的醃小黃瓜。
實用資訊：
- 推薦店家： 南方澳「阿英小吃部」、市場內的炸物攤。
- 價格區間： 約25-40元 / 卷。
- 必點： 現炸鯖魚卷。
澎湃海鮮羹 (廟口人氣王)
- 特色與亮點： 料多到快滿出來的羹湯！滿滿的蚵仔、蝦仁、花枝、肉羹、筍絲、香菇... 湯頭勾芡適中，帶點烏醋的微酸和蒜香，鮮甜濃鬱卻不膩口。一碗下肚，超滿足！這絕對是蘇澳美食豪邁海味的展現。
- 推薦理由： CP值爆表的一碗，料比羹多是常態，味道傳統又夠味。
- 搭配建議： 搭配一碗滷肉飯，就是經典的廟口吃法。記得加點店家特製的辣椒醬更提味！
實用資訊：
- 推薦店家： 廖榮川米糕 (蘇澳鎮南方澳江夏路9號)，它的海鮮羹和米糕是絕配組合。
- 價格區間： 約70-90元 / 碗。
- 必點： 海鮮羹 (必配米糕)。
古早味米粉羹 (在地人的早餐/點心)
- 特色與亮點： 這碗看起來樸實無華的羹湯，是許多蘇澳人從小吃到大的記憶。粗米粉煮得軟而不爛，湯頭以黑木耳、筍絲、肉羹、蝦米等熬煮，勾濃芡，顏色偏深，味道鹹香帶微甜（有些店家會加點豆瓣醬），灑上香菜和芹菜珠。口感濃稠滑順，是種獨特的古早味。
- 推薦理由： 體驗道地蘇澳平民小吃風味，價格親民，飽足感夠。口味接受度因人而異（有人超愛，有人不習慣）。
- 搭配建議： 常配油豆腐或炸魚板。當早餐或下午點心都很適合。
實用資訊：
- 推薦店家： 蘇澳火車站前「信利號貓耳米粉」(也有賣魚丸米粉)；市場周邊的小攤。
- 價格區間： 約40-60元 / 碗。
- 必點： 米粉羹。
廟口米糕 (屹立不搖的經典)
- 特色與亮點： 用傳統木桶蒸炊的糯米飯，粒粒分明又Q彈。豪邁地淋上肥瘦適中的滷肉燥和肉羹，肉燥香而不死鹹，搭配脆口的醃黃蘿蔔片，簡單卻讓人回味無窮。
- 推薦理由： 南方澳的招牌小吃，數十年不變的好味道。與海鮮羹是完美拍檔。
- 搭配建議： 沒有配一碗海鮮羹，這趟蘇澳美食之旅就不算完整！
實用資訊：
- 推薦店家： 廖榮川米糕 (蘇澳鎮南方澳江夏路9號)。
- 價格區間： 約30-40元 / 碗。
- 必點： 米糕 (務必搭海鮮羹)。
手工現做麻糬 (冷泉旁的古早味)
- 特色與亮點： 蘇澳著名景點冷泉附近，常有阿婆現場手工搗麻糬。看著熱呼呼的糯米糰在木臼裡被反覆捶打，再包入紅豆、花生、芝麻等傳統內餡，或是直接滾上花生粉。現做的麻糬軟Q到不可思議，溫熱時吃，米香和內餡香氣融合，超療癒！比包裝好的好吃太多了。
- 推薦理由： 體驗現做點心的樂趣與美好口感，真材實料。冷掉口感會變差，務必趁熱吃！
- 搭配建議： 配一杯冷泉蘇打水（成分單純的碳酸飲料），解膩又暢快。
實用資訊：
- 推薦店家： 蘇澳冷泉公園出口附近的手推車攤位。
- 價格區間： 約15-25元 / 顆。
- 必點： 現場看阿婆包什麼口味就吃什麼！花生、紅豆最經典。DIY提示：想在家做？蒸熟糯米趁熱搗至Q彈拉絲是關鍵（超費力！），外裹花生粉或包入喜歡的餡料。
冷泉羊羹 (蘇澳獨特伴手禮)
- 特色與亮點： 這可是其他地方吃不到的特色！運用蘇澳珍貴的低溫碳酸冷泉製作，口感特別細緻冰涼、入口即化，甜度通常比一般羊羹低一些，帶著淡淡的礦物質風味？很特別。常見紅豆、抹茶、黑糖等口味。
- 推薦理由： 獨具蘇澳在地特色的精緻甜點，清爽不膩口，是絕佳的伴手禮選擇。口感見仁見智，喜歡紮實羊羹的人可能會覺得太軟。
- 搭配建議： 冰過後配無糖熱茶（如煎茶、凍頂烏龍）最對味。
實用資訊：
- 推薦店家： 白米木屐館 附設商店有售；蘇澳冷泉周邊特產店（如「富美冷泉羊羹」）。
- 價格區間： 約100-200元 / 盒（依大小口味）。
- 必點： 綜合口味盒裝。
冷泉豆腐 (口感驚豔的清爽系)
- 特色與亮點： 用清澈的蘇澳冷泉水製成的豆腐！質地比一般豆腐更細嫩柔滑，帶著微微的甘甜和獨特的清涼感（非溫度，是口感上的形容），豆香純淨。簡單淋點醬油或柴魚醬油就很好吃。
- 推薦理由： 清爽無負擔，能吃出好水質帶來的純粹風味，炎炎夏日吃特別舒服。味道清淡，適合喜歡食材原味的人。
- 搭配建議： 冷吃最佳，可撒點柴魚片、蔥花、淋醬油；或加入味噌湯。
實用資訊：
- 推薦店家： 部分在地餐廳會作為特色小菜（如「富美海鮮」有時有）；冷泉周邊特產店可能有盒裝。
- 價格區間： 餐廳小菜約50-80元；盒裝豆腐約60-100元。
- 必點： 詢問店家是否有提供冷泉豆腐小菜。DIY提示：關鍵在取得蘇澳冷泉水！用冷泉水代替一般水浸泡黃豆、煮豆漿、點滷製作即可（但水質差異影響很大）。
魚丸米粉湯 (暖胃的漁港早餐)
- 特色與亮點： 清爽的湯頭以大骨熬煮，加入在地新鮮的魚丸（常是旗魚丸或混合魚種）、粗米粉、有時還有油豆腐或一點肉燥提香。湯清味鮮，魚丸彈牙，米粉吸飽湯汁，是漁港早晨最溫暖的風景。
- 推薦理由： 簡單、清爽、鮮美，最能代表漁港日常的味道。當早餐暖胃又舒服。
- 搭配建議： 配點滷蛋、油豆腐，或一碟燙青菜。
實用資訊：
- 推薦店家： 廟口米粉羹（有時兼賣）、「信利號貓耳魚丸」、市場早餐攤。
- 價格區間： 約50-70元 / 碗。
- 必點： 魚丸米粉湯。
蘇澳十大必吃美食特色一覽
| 美食名稱 | 核心亮點 | 適合情境 | 推薦搭配 |
|---|---|---|---|
| 飛虎魚丸 | 手工摔打、彈牙爆汁、純粹鮮海味 | 帶回家煮湯、漁港小吃 | 芹菜湯、米粉湯 |
| 鯊魚煙 | 冷盤首選、細緻肉質、溫和燻香、鮮甜無異味 | 下酒菜、冷盤 | 哇沙米醬油膏、啤酒 |
| 鯖魚卷 | 地方特色、外酥內軟、鯖魚香氣 | 點心、炸物攤小吃 | 單吃或配醃黃瓜 |
| 澎湃海鮮羹 | 料多滿溢、烏醋微酸蒜香、CP值爆表 | 正餐、廟口經典組合 | 必搭米糕！ |
| 古早味米粉羹 | 濃稠滑順、鹹香微甜、傳統樸實風味 | 早餐、在地點心 | 油豆腐、炸魚板 |
| 廟口米糕 | 木桶蒸炊、Q彈米粒、香醇肉燥、脆黃蘿蔔 | 正餐、廟口經典組合 | 必搭海鮮羹！ |
| 手工現做麻糬 | 現場捶打、極致軟Q、溫熱米香 | 飯後甜點、冷泉散步點心 | 花生/紅豆內餡、冷泉蘇打水 |
| 冷泉羊羹 | 冷泉製作、細緻冰涼、甜度較低、獨特礦物感 | 伴手禮、下午茶甜點 | 無糖熱茶 |
| 冷泉豆腐 | 冷泉水製、細嫩柔滑、清甜豆香、口感微涼 | 清爽小菜、體驗食材原味 | 柴魚醬油、簡單調味 |
| 魚丸米粉湯 | 清爽大骨湯、彈牙魚丸、粗米粉吸湯、漁港日常味 | 早餐、簡餐暖胃 | 滷蛋、油豆腐、燙青菜 |
蘇澳美食實戰心得 & 不藏私Tips
- 市場尋寶訣竅： 南方澳漁港旁的南寧魚市場（早市）是找新鮮漁獲和加工品（如魚丸、魚鬆、乾貨）的好地方。記得早點去！漁船通常凌晨進港，清晨最新鮮。買魚丸請認明手工現做的攤位，看得到魚漿和製程那種。
- 名店排隊有心理準備： 像廖榮川米糕這種超人氣店，假日排半小時以上是常態。不想等？平日早上開門就去，或乾脆外帶。我個人覺得好吃，但值不值得排那麼久？嗯...見仁見智啦，有時旁邊市場裡的小攤反而有意外驚喜。
- 冷泉周邊甜點： 除了麻糬和羊羹，冷泉公園附近也有些小店賣冷泉彈珠汽水（古早味碳酸飲料）和用冷泉做的冰品（愛玉、仙草），夏天來一碗超消暑！
- 海鮮餐廳怎麼選： 南方澳海鮮餐廳選擇超多。我的原則很簡單：人多的店通常不會太差（食材周轉快），價格問清楚再點（特別是時價海鮮），相信自己的眼睛（看別桌點的菜色如何）。像「富美海鮮」、「蒸煮流野海鮮」都是當地頗有名氣的老店，但價格不算便宜就是了。點菜時不妨試試現流魚做生魚片或清蒸，最能吃出蘇澳海鮮的鮮甜。
- 別忘了蘇澳市區： 除了南方澳漁港，蘇澳火車站前的老街（中山路）也有不少在地小吃，像肉羹、鹹粥、蔥油餅等，值得探索。上次在巷子裡找到一家無名麵攤，乾麵的豬油醬香讓我念念不忘...可惜忘記記位置了！
說真的，每次寫蘇澳美食都覺得自己又餓了。這些味道不只是滿足味蕾，更承載了港口小鎮的熱情與生命力。從清晨漁市的活力，到廟口小吃的喧鬧，再到冷泉旁的悠閒甜點，每一口都是獨特的蘇澳印記。下次來，別只泡冷泉，用舌尖好好感受這場蘇澳美食的盛宴吧！記得帶上這份清單，還有...一個裝得下的胃！
蘇澳美食 Q&A
問：蘇澳除了餐廳，有沒有推薦的「方便吃」的街頭小吃？
答：當然有！逛南方澳漁港時，鯖魚卷（現炸的香噴噴）、飛虎魚丸湯（港口邊很多攤子現場煮）、米糕配羹（廖榮川是經典，但市場內也有不錯的選擇）這三樣超級方便，拿了邊走邊吃或找個地方坐下來快速解決都很棒。想吃甜的，冷泉出口旁的現搗麻糬絕對是首選，熱呼呼超滿足！
問：想買新鮮魚貨或海鮮加工品回家，哪裡比較好買？要注意什麼？
答：南方澳南寧魚市場（早市，建議7-9點去）是首選！這邊攤販集中，選擇多。買現流魚要早到，看魚眼清澈、魚鰓鮮紅、按壓有彈性就對了。想買加工品如魚丸、魚鬆、乾貨，找現場有在製作的攤位，新鮮度比較有保障（例如看得到阿嬤在捏魚丸的）。價格多比較幾家，記得開口問「阿桑，這怎麼賣？」通常會更親切！冷凍宅配很方便，很多攤位都有提供服務喔。
問：蘇澳有名的「冷泉」除了喝，還有什麼特別的美食應用？
答：問到重點了！蘇澳冷泉不只泡和喝，在地人真的很會利用它做吃的。最有代表性的就是冷泉羊羹，口感特別細滑冰涼，甜而不膩，是別處吃不到的特色伴手禮。再來是冷泉豆腐，用冷泉水做的豆腐豆香更純淨、質地更綿密細緻，簡單沾醬油就很好吃（雖然不是每家餐廳都有，可以問問）。還有一些小店會用冷泉來做愛玉、仙草凍之類的甜品，吃起來感覺更清涼退火！這些都是蘇澳獨有的冷泉滋味。