老實說，第一次聽到 東京都現代美術館 這名字，感覺「哇，好正式、好大館」，想著是不是得穿很正式才能進去？結果完全不是那回事！它就藏在清澄白河這個有點文青、有點下町風情的地方。這裡跟我去過的歐美大館不太一樣，少了一點距離感，多了一點... 怎麼說呢？「生活感」？但它的藏品可是實打實的厲害，收藏了戰後日本藝術發展的重要脈絡，國際級大師的作品也不少。重點是，它不會讓你覺得「看不懂就是自己笨」，氛圍挺自在的。

門票：值不值？看你怎麼看！

先講實際的，進門要錢。 東京都現代美術館 的票價我覺得算是東京美術館裡的中間價位，不算最便宜，但也不算貴到離譜（想想歐洲那些... 抖）。

• 一般展覽： 通常成人票是500日圓。這個價格看常設展，我覺得非常可以。常設展品質量穩定，能很好了解日本現當代藝術史。
• 特別展覽： 這就浮動很大了！熱門大展（像之前草間彌生、奈良美智那種等級的），可能飆到1800甚至2000多日圓。值不值？真的要看你對那個展有沒有愛。我個人經驗是，如果衝著特定藝術家去，貴一點也認了；但如果只是想感受氛圍，常設展加建築本身就夠看了。
• 優惠票：
  • 大學生/高中生：通常是400日圓（記得帶有效學生證，國際學生證通常也認）。
  • 65歲以上：250日圓（要出示證明年齡的證件，護照就行）。
  • 中學生以下：免費！ 這點我覺得超級棒，帶小孩來藝術啟蒙沒壓力。
  • 身心障害者手冊持有者及一名陪同者：免費。 很友善的政策。
  • 每月第一個、第三個星期六是家庭日，18歲以下免費（但特展可能不適用，要確認）。

個人小抱怨： 為什麼中學生免費，高中生就要錢？就差了那幾年... 對精打細算的學生揹包客有點傷啊！而且特展票價真心不便宜，荷包要捂緊點。

買票小撇步：

• 現場買就好，通常不太需要排隊（除非超級大展）。
• 注意週一休館！ 撲空真的很掃興（別問我怎麼知道的...）。
• 想去特展？建議出發前上官方網站確認最新展覽資訊和票價！ 官網有英文介面，不用擔心。
• 清澄白河站附近有時會有合作店家提供小折扣券，可以留意一下（但別抱太大期望）。
• 如果計畫在東京跑多家美術館，可以研究有沒有共通券或優惠組合（雖然 MOT 單獨的優惠套票較少見）。

開放時間：避開人潮與休館地雷

這點超重要！規劃行程時時間沒抓好，再好的館也看不到。

• 通常時間：
  • 早上 10:00 開門，下午 18:00 關門。
  • 最後入場時間是 17:30。別像我那次趕在 17:25 衝進去，結果只能走馬看花，很可惜！
• 休館日：
  • 每週一（如果週一是國定假日，則順延至隔天週二休）。
  • 新年假期（通常是 12/28 - 1/1）。
  • 展覽換檔期間（這個時間不定，一定要上官網查！）。
• 特別開館： 有時配合特展或活動，會延長開放到晚上 21:00（通常是週五或週六），氣氛很不錯，人相對少一點。但這種日子通常餐廳會比較擠。

交通：怎麼去最順？實測路線分享

東京都現代美術館 不在最熱鬧的市中心，但交通其實很方便，尤其對喜歡探訪非典型觀光區的人來說，清澄白河本身就是個驚喜包。

• 最推薦路線：地鐵半藏門線 到「清澄白河站」
  • 這是 最直接 的方式。
  • 從 B2出口 出來！對，就是 B2。
  • 出來後，你會在一片很舒服的街區，沿著「清澄通」走，大概 5-7分鐘 就會看到美術館那棟很有現代感的建築在左手邊。沿途有些小店可以瞄瞄。
  • 為什麼推薦？簡單、好找、步行距離短，沿途風景不錯。
• 其他選擇：
  • 都營大江戶線 到「清澄白河站」： 一樣是 B2 出口，路線同上。如果你住的地方搭大江戶線方便，這也是好選擇。
  • JR 總武線 到「錦糸町站」： 從錦糸町站北口出來，你可以選擇：
    • 轉搭公車：找往「東陽町」方向的公車（例如 門33 系統），在「東京現代美術館」站下車（約10分鐘車程）。但對遊客來說，找公車站和確認路線稍微麻煩點。
    • 走路：約 20分鐘。適合天氣好、時間多、想順便看看周遭街景（會經過隅田川邊）或消耗體力的人。我自己走過一次，夏天有點熱，但能看到不一樣的東京。
  • 都營新宿線 到「住吉站」： 從住吉站出來走路約 15分鐘。比較不推薦給第一次去的人，容易繞路（別問我怎麼知道...）。
• 自駕： 呃... 美術館有停車場，但東京開車停車貴又麻煩，除非特殊需求，強烈不建議自駕。搭地鐵才是王道。

迷路小提醒： 第一次去時，我從清澄白河站出來，傻傻跟著人群走，結果走到深川江戶資料館那邊去了... 後來才發現要認準 B2出口 和 清澄通。美術館建築本身很顯眼，認那個大斜面和大片玻璃就對了！

展覽：常設展是寶藏，特展看緣分

這才是重頭戲！東京都現代美術館 的展覽大致分兩塊：常設展 和 特別展。讓我細說分明。

1. 常設展：認識日本現當代藝術的基石
   • 在哪裡？ 主要在地下樓層（Ground Floor 和 Floor 1）。別擔心，空間寬敞明亮，動線舒服。
   • 看什麼？ 這裡收藏了約 5500件 二戰後至今的日本和國際藝術作品。重點是日本戰後重要的藝術流派和藝術家，你會看到：
   •  
     • 具體派 (Gutai)： 超狂野、打破框架的前衛團體作品，那種直接用身體創作、破壞物件的能量，現場看很震撼。
     • 物派 (Mono-ha)： 強調物質本身和空間關係的作品，用石頭、木頭、鐵板之類的原始材料，安靜但充滿力量。有些人覺得「就這樣？」，但我蠻喜歡那種靜謐感。
     • 日本戰後重要藝術家： 像白髮一雄、元永定正、李禹煥、草間彌生（雖然她的代表作多在別的館）、奈良美智（早期作品）等等。
     • 國際藝術家： 也會看到一些歐美大師的作品穿插其中，像安迪沃荷、李奇登斯坦、巴斯奇亞等，但比例上還是以日本為主軸。
   • 個人心得： 我認為 常設展是 MOT 的精髓！花 500 日圓看這些高質量的藏品，CP值超高。它像一本立體的日本現代藝術史教科書，而且策展邏輯清晰，就算對藝術史不熟，也能慢慢感受不同時代的脈動和藝術家想表達的東西。我每次來東京有時間都會進來晃晃常設展，每次看感覺都不太一樣。有些作品你看久了，會突然「啊哈」一下，有點開竅的感覺。
   • 缺點？ 作品會輪換！不是所有館藏都同時展出。像我那次想找某位藝術家的特定作品，結果沒展出... 殘念。所以官網的常設展介紹可以稍微瞄一下。
2. 特別展：緊盯官網，看準下手！
   • 在哪裡？ 通常在較高的樓層（Floor 2 & 3），空間更大。
   • 看什麼？ 這就包羅永珍了！可能是：
     • 單一國際級大師回顧展（例如：安塞姆．基弗、比爾．維奧拉）。
     • 特定主題的國際聯展（例如：探討「聲音與藝術」、「亞洲當代攝影」）。
     • 日本重要藝術家的深度策展。
     • 新銳藝術家的發掘展。
     • 有時也會有較輕鬆、跨界合作的展覽。
   • 個人心得： 特展的品質通常很 有保障，策展用心，展品難得一見。BUT！票價也相對高。要不要看？我的建議是：
   •  
     • 做功課！ 行前務必上 東京都現代美術館 官網 確認當期特展內容。看看有沒有你感興趣的藝術家或主題。沒興趣真的不用硬買票進去，省下來喝咖啡更實際。
     • 熱門展要預期人潮： 像草間彌生、奈良美智這種等級的展，人爆炸多！要有排隊的心理準備，有時看展品質會受影響（擠到沒辦法好好看解說、拍照全是人）。如果可以，選平日早上或延長開放的晚上時段。
     • 評價兩極很正常： 現代藝術嘛，本來就很主觀。我看過一場超愛的特展，也看過一場覺得「蛤？就這樣？有點空虛」的。這很正常，別有壓力。有時候看不懂的作品，過幾年再回頭看，感受又不同了。
   • 特展的優點： 通常有更詳盡的作品解說（常有英文甚至中文概要）、周邊商品商店也會推出限定品（很好買！）、有時搭配講座或工作坊。

張思遠的看展小習慣：

• 我會先快速走一圈整體感受一下，再回頭細看有感覺的作品。
• 解說牌會看，但不會強求自己每個字都懂。有時候作品本身的感染力更重要。
• 美術館內的咖啡廳（MOT CAFE）是個好地方，看完展坐下來沉澱一下，想想剛剛看到了什麼，很有必要。他們的簡餐和甜點還不錯（尤其是季節限定款）。
• 允許拍照的展區（通常會標示）可以拍，但切記 禁用閃光燈、腳架和自拍棒！尊重藝術品和其他觀眾。有些特展會完全禁止攝影，要遵守規定。
• 東京都現代美術館 的建築本身也是看點！ 由柳澤孝彥設計，那個巨大的三角斜面屋頂和玻璃帷幕，讓自然光灑進來，跟展覽空間結合得很好，拍照也好看。

附近景點：清澄白河文青散步地圖

逛完 東京都現代美術館，時間還夠的話，千萬別急著走！清澄白河這一區超級適合散步，充滿下町風情又夾雜新興文青能量，我超愛在這裡亂晃。推薦幾個走路就能到的點：

深川江戶資料館

• 介紹： 這不是普通博物館！它重建了江戶時代深川地區（就是現在清澄白河一帶）的街景和民居，讓你真正「走進」江戶。有商店、民居、消防瞭望臺，甚至還有聲光效果模擬白天黑夜和火災場景（小小震撼），非常生動有趣。對歷史文化有興趣的話會很喜歡。
• 地址： 東京都江東區白河1-3-28 (就在 東京都現代美術館 斜對面，過個小馬路就到，超近！)
• 交通： 從美術館出來，過馬路就是。或從清澄白河站B2出口步行約7分鐘。
• 營業時間： 通常早上9:30 到 下午5:00 (最後入館4:30)。每週一休館（若週一假日則休週二），年底年初休。門票大人400日圓左右，不貴。
• 個人碎念： 這裡規模不大，但做得精緻，互動性好。尤其夏天進去避暑很舒服（古建築陰涼）。逛完MOT的現代藝術再走進江戶時代，時空跳躍感很有趣！

清澄庭園

• 介紹： 東京都指定的名勝！是江戶時代回遊式林泉庭園的代表作。有漂亮的池塘（裡面錦鯉超大隻！）、小島、涼亭、假山造景。春天櫻花、夏天綠意、秋天楓紅、冬天枯山水，四季都有看頭。逛完美術館來這裡坐著發呆、看魚，超級療癒，免費的靜心良方。
• 地址： 東京都江東區清澄3-3-9 (從美術館或清澄白河站走過去都方便)
• 交通： 從 東京都現代美術館 步行約 10分鐘。或從清澄白河站A3出口步行約3分鐘。
• 營業時間： 早上 9:00 到 下午 17:00 (最後入園16:30)。基本上全年無休（年底可能休一兩天）。門票大人150日圓！超級佛心！
• 個人最愛： 我最喜歡坐在池邊的涼亭，帶杯咖啡（庭園門口有賣），看烏龜曬太陽、看錦鯉悠遊，完全放空。這裡遊客相對少，多是當地居民，氣氛很悠閒。是緩衝藝術衝擊的絕佳去處。

Blue Bottle Coffee 清澄白河旗艦店

• 介紹： 沒錯，就是那個風靡全球的藍瓶子咖啡！它的日本一號店就開在清澄白河，由舊町工廠改造而成，空間寬敞、挑高、充滿工業風又帶點日式簡約，是咖啡控的朝聖地。咖啡品質沒話說（但價格也反映品牌）。
• 地址： 東京都江東區平野1-4-8 (從美術館或清澄白河站走過去約7-10分鐘)
• 交通： 從 東京都現代美術館 或 清澄白河站 步行皆可達。
• 營業時間： 通常早上 8:00 開到 晚上 19:00 (疫情後可能有調整，最好查一下)。
• 真實感受： 空間真的讚，拍照很好看。但... 人永遠很多！特別是週末，排隊點餐、找位子都是挑戰。咖啡好喝，但一杯拿鐵要600多日圓... 我覺得嚐鮮可以，但作為日常補給有點傷。如果你是為了「朝聖」或「空間體驗」，OK；如果只是想喝杯好咖啡又不想人擠人，清澄白河站附近還有非常多特色咖啡館值得開發！（下面美食篇會提）。
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木場公園

• 介紹： 超~~大一片的都市綠洲！以前是儲存木材的「木場」，現在變身超級寬敞的公園。有大片草地（可以野餐）、運河、兒童遊樂設施、燒烤區，甚至還有 東京都立木場戶外美術廣場，展示一些大型雕塑。很適合帶小孩來放電，或單純想曬太陽、散步、跑步的人。
• 地址： 東京都江東區木場 (範圍很大，美術館在它東南角)
• 交通： 東京都現代美術館 其實就緊鄰著木場公園的東南側！美術館的餐廳外還有通道直接連通公園綠地。從清澄白河站走過來也OK。
• 營業時間： 公園24小時開放，但戶外美術廣場等設施可能有時間限制（通常天黑後不行）。
• 個人用法： 天氣好時，我會在美術館看展看累了，或吃完午餐，直接鑽進公園找張長椅坐著放空，看當地人遛狗、小孩玩耍，很接地氣。春天櫻花季這裡也是非常棒的賞櫻點（而且相對沒上野公園那麼恐怖）。

附近美食：填飽肚子與咖啡癮的真心推薦

逛美術館、散步景點是很耗體力的！清澄白河這裡以前是倉庫區、下町，現在多了很多文青咖啡和特色小店，吃的選擇也多樣化起來。分享我吃過、喝過覺得不錯的：

MOT CAFE (東京現代美術館內)

• 位置： 美術館1樓。
• 吃什麼： 簡餐、三明治、蛋糕、咖啡、茶飲。
• 特色： 方便！逛完展或中間休息直接來。大片落地窗對著庭園（或公園，看座位區），光線好，氣氛悠閒安靜。食物品質不錯，尤其甜點常有驚喜（配合特展有時會有限定款）。咖啡也OK。
• 價位： 美術館餐廳的正常價位，主餐約1000-1500日圓，蛋糕600-800日圓，咖啡500-600日圓。
• 個人意見： 是補充能量的好地方，環境加分。但想體驗更道地或更特別的美食，館外選擇更多。

深川釜匠 (深川めし)

• 位置： 從美術館走過去約5-7分鐘，或在去深川江戶資料館途中。
• 吃什麼： 名物 「深川めし」！這是江東區深川一帶的鄉土料理，簡單說就是 蛤蜊炊飯（或蓋澆飯）。用大量蛤蜊（蜆仔）和其煮出來的鮮美湯汁，加入醬油等調味，跟飯一起煮或淋在飯上。通常會配漬物和味噌湯。
• 特色： 體驗在地傳統風味！味道鮮美清爽，是吃「鮮味」的極致。釜匠是這區有名的老店。
• 價位： 一碗深川めし定食大約1000-1500日圓上下。
• 真實評價： 喜歡海味的人會愛（像我）。蛤蜊肉給得大方，湯汁拌飯超鮮。但口味相對單純，喜歡重口味的人可能會覺得淡。是很有特色的體驗，推薦試試看這道「下町的靈魂食物」。用餐時間可能要小排隊。

各式特色咖啡館 (Blue Bottle 之外的好選擇)

清澄白河號稱東京第三波咖啡浪潮重鎮，除了Blue Bottle，巷弄裡藏著超多厲害的自家烘焙小店。我的口袋名單（不斷更新中）：

1. Arise Coffee Roasters： 烘豆功力深厚，店面小巧溫馨，咖啡愛好者交流的據點。手沖單品是強項。位置離Blue Bottle不遠。
2. iki ESPRESSO (Tokyo)： 紐西蘭風格的咖啡館，空間舒適，咖啡好喝，食物（早午餐、三明治）也很有水準。經常客滿。
3. Allpress Espresso Tokyo Roastery & Cafe： 也是國際品牌，但氛圍比Blue Bottle更輕鬆一點，空間更大更工業風。咖啡穩定，也有輕食。
4. カフェ ルクルーゼ (Cafe Le Crete)： 比較日式吃茶店的風格，甜點（特別是布丁）很有名，環境安靜懷舊。

個人心得： 與其去Blue Bottle人擠人，我更樂意鑽進這些小咖啡館。點杯手沖，跟咖啡師聊兩句（如果語言通），感受每家店的氛圍，才是清澄白河咖啡文化的精髓。價格通常比Blue Bottle可愛一些。

東京清酒醸造所 酛山 (Kojimayama Tokyo Sake Brewery & Bar)

• 位置： 離美術館不遠（步行約10分鐘），在一個安靜的街區。
• 吃什麼/喝什麼： 重點是 清酒！這是一家開在東京市區的微型酒造（釀酒廠）+Bar。你可以品嚐他們自家釀造的最新鮮清酒（數量限定），也有其他精選地酒。搭配簡單的下酒菜（起司、冷盤、漬物等）。
• 特色： 極度獨特的體驗！在東京市中心就能參觀（空間不大）迷你酒造，喝到現榨的生原酒，風味非常新鮮清爽。Bar的氛圍很好，適合小酌。
• 價位： 清酒一杯（玻璃杯）約700-1200日圓不等（看等級），試飲組合約1500-2000日圓。下酒菜幾百日圓起。
• 強烈推薦： 這是我私心最愛的點！藝術與清酒都是日本文化的精粹。逛完 東京都現代美術館，傍晚走來這裡小酌一杯新鮮清酒，回味一下剛剛看展的感動（或困惑），完美銜接！ 記得要官網預約參觀酒造的時間或Bar的位子（尤其週末），直接Walk-in很可能沒位子。店員英文溝通OK。

張思遠的覓食小總結：

• 想吃快速方便、環境好 → MOT CAFE
• 想體驗在地傳統 → 深川釜匠 (深川めし)
• 想喝特色咖啡 → 鑽巷子找獨立咖啡館 (Arise, iki, Allpress, Le Crete...)
• 想喝新鮮清酒、獨特體驗 → 酛山 (Kojimayama)
• 想找更多元選擇（拉麵、洋食、居酒屋）→ 往 清澄白河站 周邊街道走，選擇不少！

東京現代美術館 個人心頭好與小遺憾

說真的，跑了這麼多地方看美術館， 東京都現代美術館 在我心中有特別的位置。它不像紐約MoMA、巴黎龐畢度那麼家喻戶曉到處是觀光客，但它扎扎實實地呈現了日本戰後藝術獨特的發展軌跡和能量。那個從廢墟中重生、不斷挑戰、尋找自我認同的過程，透過作品傳達出來，很觸動我。建築跟環境的結合也讓人待著舒服。

最愛的點：

• 常設展質量高、脈絡清晰： 500日圓非常值得，是認識日本現當代藝術的絕佳起點。
• 人潮相對可控： 比起上野那幾間大館，這裡平日早上真的很清幽（特展除外）。
• 周邊環境超棒： 清澄白河本身就好逛，庭園、公園、咖啡、清酒... 行程可以排得很豐富愜意。
• 建築空間舒適： 採光好，動線順，不會走到腿斷或迷路。
• 親子友善： 兒童免費政策大加分！

小小遺憾/抱怨：

• 特展票價有時偏高： 尤其是對預算有限的揹包客或學生。
• 館內餐飲選擇單一： MOT Cafe不錯，但只有一家，人多時一位難求，餐點種類也有限。
• 部分當代藝術... 嗯，還是太難懂： 這不是館方的問題啦，是我自己的侷限。有些作品或特展，看完真的滿頭問號。「這也是藝術？」 的念頭偶爾會閃過。但這就是當代藝術有趣（或惱人）的地方吧？保持開放心情就好。
• 紀念品店： 東西不錯，但總覺得可以再更有特色一點？（跟森美術館或21_21 Design Sight比起來）

總歸一句話， 東京都現代美術館 絕對是東京藝術之旅中，一個避開洶湧人潮、深入品味日本當代精神的好去處。它不張揚，但有深度。看完展，在清澄白河散散步、喝杯好咖啡或清酒，就是一趟很完美的城市小旅行了。

張思遠的東京藝術之旅小貼士 (懶人包)

Q&A：快速解惑

• Q: 東京都現代美術館 輪椅方便嗎？
  • A: 方便！美術館本身是無障礙設計，入口有斜坡，館內有電梯（空間夠大），也有無障礙廁所。輪椅使用者可以舒適參觀主要展區。服務臺也提供輪椅借用（數量有限）。官網有詳細的無障礙設施說明。
• Q: 裡面可以拍照嗎？
  • A: 不一定！ 這是重點。常設展通常 允許在不使用閃光燈、腳架、自拍棒的情況下拍照（但請務必先看現場標示或詢問工作人員確認）。特別展則常常禁止攝影，或僅限特定區域拍照。規定會明確標示在展廳入口，請務必尊重。偷拍或違規使用閃光燈，會被工作人員制止，也很失禮。
• Q: 有中文導覽或解說嗎？
  • A: 常設展的主要解說牌通常有 英文 翻譯，部分重要作品可能也有簡體中文介紹（但繁體中文較少見）。特展的解說通常以日文為主，但也會有英文概要手冊或展覽介紹。目前 沒有固定的中文語音導覽服務。自助遊的話，建議行前先對主要藝術家或流派做些功課，或用手機查詢輔助理解。館內的資料中心（Library）有豐富的藝術書籍（多為日英文）。