身為一個看到「夜市」二字眼睛就會發亮、鼻子自動開啟尋味模式的美食狂熱份子，我不得不說，宜蘭清溝夜市 絕對是鑲嵌在蘭陽平原上的一顆美味夜明珠！它不像羅東夜市那樣天天人擠人，而是 限定每週三晚上才會閃亮登場的隱藏版大魔王。週三傍晚時間一到，整條清溝路彷彿被施了魔法，瞬間湧入上百家攤販，空氣中瀰漫著各種誘人的香氣。那種在地人拖著小推車、呼朋引伴來採買的熱鬧勁兒，充滿了濃濃的人情味和純粹的「吃貨」氛味。
最特別的是它「流動性」超高！每次去，總能發現幾家新面孔，當然也會有幾家熟悉的老味道暫時休息。這種「一期一會」的驚喜感，正是宜蘭清溝夜市最迷人的地方。你可能這週吃到一家驚為天人的臭豆腐，下週興沖沖跑來卻發現它沒擺攤，那種失落感啊…但轉個彎，又會被另一攤剛冒出來的創意小點驚豔到！這種尋寶似的樂趣，在固定攤位的夜市裡可體驗不到。而且說真的，它的攤位種類之豐富，從經典台灣味到創新小吃，從銅板價到小奢華，應有盡有，逛一圈下來，保證你肚子撐、荷包瘦（笑）。
快速導覽
交通＆停車場：開車騎車怎麼停最聰明？
要去宜蘭清溝夜市大快朵頤，首先得搞定交通和停車這件「民生大事」。這個夜市主要沿著 「冬山鄉清溝路」 兩側展開，規模相當驚人。
? 開車族看這邊：
- 主要停車場： 導航設定 「冬山鄉清溝路177巷公有停車場」 或 「清溝夜市公有停車場」 就對了。這是離夜市核心區域最近、也相對規劃比較大的公有停車場。不過！週三晚上這裡絕對是 兵家必爭之地，建議 下午5點前 就要卡位，不然很容易繞到懷疑人生。上次貪吃晚到半小時，結果繞了三圈才等到車位（眼神死）。
- 周邊替代方案：
- 「永興路一段」路邊白線： 距離夜市步行約5-10分鐘，建議車上留電話，方便聯繫。
- 鄰近廟宇或空地： 有時周邊廟宇或私人空地會開放停車（通常收費$50-$100），算是不錯的替代選擇，現場會有指示牌或人員引導。
? 機車族最方便：
- 清溝路兩側 人行道外側白線區域 是機車族的天堂！但切記 「順向」停放，別擋到住家或攤販進出，警察杯杯也是會來關照的哦！
- 往 永興路一段、義成路一段 的小巷弄裡找找，通常會有更多空位。
? 大眾運輸（較不方便）：
- 火車： 搭到 「羅東火車站」 後，轉乘計程車（約10-15分鐘車程，車資約$150-$200）。公車班次少且不直接到夜市入口，不推薦。
- 客運： 搭國道客運到 「羅東轉運站」 後，同樣建議轉乘計程車。
? 真心建議：
- 越早到越好！ 避開人潮車潮，停車、逛攤都舒服太多。
- 善用Google Maps即時路況： 快到時先看一下，如果清溝路塞爆，可以考慮先停外圍再走進來。
美食推薦：在地人嚴選必吃清單！(錢包哭哭預備)
走進宜蘭清溝夜市，琳瑯滿目的攤位真的會讓人選擇障礙大爆發！別慌，讓我這個「身經百戰」的老饕，精選幾家每次去幾乎都要排隊、但絕對值得你耐心等待的 「鎮夜市之寶」：
? 「阿灶伯」當歸羊肉湯
- 介紹： 這攤絕對是宜蘭清溝夜市的超級排隊名店，每次經過都看到長長人龍！他們的 當歸羊肉湯，湯頭溫潤甘醇，當歸香氣濃郁卻不刺鼻，喝下去整個身體都暖起來了。羊肉片給得很大方，處理得好，完全沒惱人羊羶味，肉質也嫩。冬天來一碗，幸福感爆棚！
- 地址： 靠近清溝路與永興路一段路口附近（攤位有明顯「阿灶伯」招牌）。
- 營業時間： 週三夜市開始約17：30至賣完為止（通常22：00前後）。
- 價位： 當歸羊肉湯 $90。
? 「龍鳳腿」三兄弟(在地人氣老攤)
- 介紹： 清溝路上有好幾攤賣龍鳳腿的，但這家 「三兄弟」 攤位前人潮永遠最多，絕對有其道理！現點現炸，超級燙口。外皮炸得又酥又薄，內餡是高麗菜絲、魚漿、紅蘿蔔絲等混合，吃得出鮮甜和口感，重點是 「不油膩」！刷上店家特調醬汁，鹹甜鹹甜的，一支接一支停不下來。這是我每次必買的清溝經典小吃！
- 地址： 清溝路中段，靠近主要通道位置。
- 營業時間： 週三夜市約17：00 - 22：30。
- 價位： 龍鳳腿 每支$15（通常都買3支$45或更多才過癮！）。
? 「爆漿脆皮魷魚」
- 介紹： 看到攤位上那一隻隻碩大的新鮮魷魚就讓人流口水！老闆會現點現裹粉現炸，起鍋後剪成塊狀，撒上椒鹽粉或特調醬料（推薦椒鹽+一點點辣粉）。超大塊的魷魚咬下去， 外層酥脆到會發出「喀滋」聲響，裡面的魷魚肉厚實又彈牙，鮮味十足，完全不會硬韌難嚼。一份份量十足，適合兩人分享。
- 地址： 清溝路後段（靠近永美路二段方向），有大型炸鍋和燈光很亮那攤。
- 營業時間： 週三夜市約17：00 - 23：00。
- 價位： 大份 $200 / 小份 $120。
? 「小蜜蜂」現烤麻糬
- 介紹： 吃完鹹的，當然要來點甜的收尾！這攤 「小蜜蜂」 專賣現烤麻糬，口味超多：花生、芝麻、抹茶、巧克力、煉乳… 軟Q的麻糬裹上滿滿的餡料粉，拿到手時還溫熱的，一口咬下，麻糬的柔軟和香氣十足的餡料在口中交融，真的超滿足！花生口味最經典，抹茶控也可以試試日式風味。排隊人潮也很多，要有耐心。
- 地址： 清溝路中後段，攤位有黃色招牌和蜜蜂圖案。
- 營業時間： 週三夜市約18：00 - 賣完為止（約23：00前後）。
- 價位： 每份 $60。
| 小吃名稱 | 類型 | 特色亮點 | 排隊指數 | 推薦指數 | 價格帶 |
|---|---|---|---|---|---|
| 阿灶伯當歸羊肉湯 | 湯品 | 溫潤甘醇，羊肉無羶味，冬日首選 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | $90 |
| 龍鳳腿三兄弟 | 炸物 | 酥薄不油膩，內餡鮮甜，刷醬絕配 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | $15/支 |
| 爆漿脆皮魷魚 | 炸物 | 外酥內彈牙，份量驚人，鮮味十足 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | $120-$200 |
| 小蜜蜂現烤麻糬 | 甜點 | 現烤軟Q，餡料爆量，口味多樣選擇 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | $60 |
| 古早味糖葫蘆 | 甜點 | 新鮮水果裹糖衣，酸甜脆口 | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | $40-$60 |
| 現沖牛肉湯 | 湯品 | 溫體牛肉片滾燙高湯現沖，肉嫩湯鮮 | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | $110 |
| 臭豆腐(黃家) | 炸物 | 外酥內軟，泡菜夠味，醬汁獨特 | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | $60 |
| 巨型章魚燒 | 煎烤 | 章魚塊大，麵糊軟Q，柴魚片滿滿 | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | $80-$100 |
一日遊行程規劃：白天玩到黑夜，飽足感MAX！
難得來一趟宜蘭，只逛夜市太可惜！幫你規劃一個 從早玩到晚、最後用清溝夜市完美收尾 的一日遊行程，絕對充實又滿足：
? 上午 (09：00 - 12：00)：親近自然深呼吸
- 09:00 - 11：00：梅花湖悠遊單車趣
- 租輛腳踏車環湖（約4公里），享受湖光山色，微風吹拂超舒服。
- 可以划船（自費），或是在湖邊咖啡廳悠閒喝杯飲料。
- 地址：宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路。
- 11：00 - 12：00：道教總壇三清宮登高望遠
- 從梅花湖騎車上來很快。廟宇氣勢恢宏，重點是視野超棒！可以俯瞰整個蘭陽平原，天氣好時龜山島清晰可見。心曠神怡！
? 中午 (12：00 - 14：00)：羅東市區覓食＆小憩
- 12：00 - 13：30：羅東午餐選擇多
- 羅東林場肉羹： 老字號肉羹，濃稠羹湯搭配扎實肉塊（在羅東林業文化園區旁）。
- 正常鮮肉小籠湯包： 皮薄湯汁多，值得排隊（羅東鎮公正路）。
- 義豐蔥油派： 酥脆派皮夾著滿滿宜蘭三星蔥，香氣逼人（羅東鎮興東路）。
- 13：30 - 14：00：羅東林業文化園區散步消食
- 逛逛昔日的林場風光，看看老火車頭和貯木池，綠意盎然很舒服。
? 下午 (14：00 - 17：00)：文藝氣質養成班
- 14：00 - 15：30：宜蘭傳藝中心懷舊時光
- 體驗傳統工藝DIY（如捏麵人、藍染），看街頭藝人表演，逛特色小店買伴手禮。門票$150/人。車程約20-25分鐘。
- 地址：宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號。
- 15：30 - 17：00：冬山河生態綠舟散策
- 佔地廣闊的公園，有濕地生態、大草皮可以奔跑放風箏，景觀橋視野很好。放慢腳步享受悠閒時光。離傳藝中心很近。
- 地址：宜蘭縣冬山鄉太和村冬山路二段172號。
? 傍晚～晚上 (17：00 - 結束)：清溝夜市美食饗宴！
- 17：00：抵達清溝夜市，停車！ 強烈建議此時抵達，避開人潮車潮巔峰。
- 17：00 - 19：30：盡情開吃！ 依照上面推薦的名單，搭配你現場聞到最香的攤位，勇敢排下去就對了！記得 邊走邊吃、分食共享 是逛夜市的最高原則。
- 19：30 - 20：30：採買伴手禮/消化一下 夜市裡也有不少賣宜蘭名產的攤位（如牛舌餅、蜜餞、蔥油餅），或是找個角落坐下來，好好消化一下滿肚子的美食。
- 20：30：滿足返程！ 帶著圓滾滾的肚子和滿滿的幸福感，結束完美的宜蘭一日遊！
附近住宿推薦：吃飽喝足好眠去
在宜蘭清溝夜市大戰三百回合後，肚子是滿足了，但腿也差不多痠了（笑）。住在附近絕對是明智的選擇！精選4家不同類型、距離夜市 車程約10分鐘內 的優質住宿，讓你吃飽飽、睡好好：
? 1. 綠也渡假莊園
- 介紹： 這是我個人很喜歡的風格！歐式莊園建築融入大片綠意中，房間寬敞舒適，景觀很棒（有些房型有陽台）。公共空間有草地、吊床、小池塘，非常悠閒放鬆。服務親切，早餐也好吃。適合 家庭、情侶或想好好度假放空的人。整體氛圍很加分。
- 地址： 宜蘭縣冬山鄉武罕五路363號。（距離清溝夜市車程約5分鐘）
- 營業時間： 入住15：00後 / 退房11：00前。
- 價位： 雙人房平日約 $3，800 - $5，500 / 假日約 $4，800 - $6，800（視房型及季節浮動）。
? 2. 水岸森林休閒農場 - 會館區
- 介紹： 這家 親子友善度破表！房間有超可愛的 「水管屋」 房型，絕對是孩子們的夢想小屋（大人也覺得新奇有趣）。園區很大，有划船、餵魚、腳踏車、沙坑、遊戲室等設施，玩一整天都沒問題。住宿品質和環境維護得不錯。帶小孩的家庭首選！
- 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林新路90號。（距離清溝夜市車程約8分鐘）
- 營業時間： 入住15：00後 / 退房11：00前。
- 價位： 雙人房（水管屋）平日約 $3，500 - $4，500 / 假日約 $4，500 - $5，500；四人房型選擇也多。
? 3. 布魯懷特民宿
- 介紹： 喜歡 簡約質感設計風 的看過來！民宿由老屋改建，設計感十足，大量運用清水模、木質調和綠意，空間通透舒適。房間乾淨清爽又有品味。老闆夫婦很熱情，會推薦私房景點。公共廚房有時令水果免費享用。適合 情侶、小家庭或追求設計美感住宿體驗的旅人。
- 地址： 宜蘭縣冬山鄉梅花路300號。（距離清溝夜市車程約7分鐘）
- 營業時間： 入住15：00後 / 退房11：00前。
- 價位： 雙人房平日約 $2，800 - $3，600 / 假日約 $3，600 - $4，200。
? 4. 傳藝老爺行旅
- 介紹： 如果你計畫 「傳藝中心+夜市」 的行程，住這裡超方便！飯店就在傳藝中心園區內（需購票進入園區），設計融入傳統工藝元素，新舊融合得很有味道。房間現代舒適，部分房型看得到園區景觀。可以享受園區夜晚的寧靜，白天逛傳藝更是近水樓台。 設施完善，服務好，適合不想奔波、追求便利和質感兼具的旅客。
- 地址： 宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號（國立傳統藝術中心內）。（距離清溝夜市車程約10分鐘）
- 營業時間： 入住15：00後 / 退房11：00前。
- 價位： 雙人房平日約 $4，500 - $6，000+ / 假日約 $5，500 - $7，500+（價格較高，但包含地利之便與園區氛圍）。
Q&A：清溝夜市疑難雜症一次解！
A：是的！千真萬確只有「每週三」晚上才有喔！ 這是它最特別也最「傲嬌」的地方（笑）。攤販們都是流動性地固定週三來此聚集。其他日子去，就只是一條普通的清溝路，別白跑一趟啦！務必鎖定星期三。
A：這確實是清溝夜市的一大特色（也是小困擾）。 幾個小建議：
- 「阿灶伯」、「龍鳳腿三兄弟」 這類超級排隊名店，相對固定出現的機率非常高（幾乎90%以上週三都會在），可以先鎖定這些。
- 抱持 「隨緣」、「探險」 的心態！把尋找新攤位當成樂趣，看到人潮多、香氣濃的就去排，常常能挖掘驚喜。有時心心念念的攤沒出現，反而是種再訪的動力（自我安慰）。
- 關注一些宜蘭在地美食社團或粉絲頁（如「宜蘭美食」、「宜蘭知識+」等），有時在地網友會在出發前分享當天有看到的攤位。
A：規劃好很重要！清溝夜市範圍大、人潮多。
- 時間： 強烈建議 「早點到」 （17：00-17：30左右），這時攤位剛開、人潮還未達巔峰，走動、排隊都比較輕鬆，長輩小孩不易累或煩躁。天色也還亮，比較安全。
- 必備品： 輕便 「折疊椅」 或 「野餐墊」！夜市內公共座位區非常稀少。找到稍微空曠一點的角落（如路邊石墩、公有停車場邊緣）就可以讓長輩小孩暫時休息、吃東西。 濕紙巾、水壺 也別忘了。
- 動線： 裡面人多時真的會「塞人」。牽好小孩，注意推車（人多時推車反而難行）。建議先大致繞一圈，看好想吃的攤位位置，再分頭排隊或集中進攻，避免在人群中擠來擠去。 「清溝夜市」 的範圍是長條形的，人多時走中間主通道會很卡，有時走旁邊的住家巷弄反而更快（但要安靜，別打擾住戶）。
- 飲食： 帶小孩可以買些方便拿、口味大眾化的小吃（如雞蛋糕、地瓜球、玉米、龍鳳腿）。長輩可能偏好熱湯類（羊肉湯、藥燉排骨），記得找地方坐下來慢慢吃更舒服。
踏上歸途，手上可能還拎著一袋沒吃完的點心，空氣裡彷彿還殘留著龍鳳腿的酥香和當歸湯的暖意。宜蘭清溝夜市的魅力，就在於這份純粹而熱烈的「吃」的快樂。它沒有觀光夜市的匠氣，多的是在地生活的煙火氣。每次造訪，胃袋被撐得滿滿的，心裡那份對平凡美味的感動，也同樣被填滿了。別忘了，週三夜晚，清溝路等著你用味蕾來探險！你會發現哪一攤成為你的新歡呢？反正我已經在期待下個週三了啦！