金峰溫泉：全方位旅遊攻略指南

身為一個在臺灣南北奔波超過十年的旅遊老馬，我總覺得自己泡遍了島內知名的溫泉鄉。但說來慚愧，第一次聽說金峰溫泉，竟然是去年在臺東鹿野跟一位種鳳梨的阿伯閒聊時才知道的。「喂，少年仔，只知道知本喔？阮金峰那邊的溫泉卡天然啦！在地人才去的所在啦！」阿伯帶著驕傲又神秘的語氣推薦著。這可勾起我強烈的好奇心了，一個連我這自認溫泉達人都差點錯過的秘境？說什麼也得親自走一趟，揭開這藏在臺東縱谷深處、被青山環抱的野湯真面目。我得說，這趟探索金峰溫泉的旅程，完全顛覆了我對溫泉的既定印象，它沒有五星級酒店的華麗包裝，卻有著最原始純粹的感動。

金峰溫泉簡介：隱於山林的原鄉瑰寶

金峰溫泉，它就靜靜地躺在臺東縣金峰鄉的嘉蘭村，躲在蜿蜒的拉灣山（或稱新武呂溪）溪谷之中。說真的，一開始聽到地點，我還真有點懵，腦海裡完全沒有畫面。這地方低調到什麼程度？連我那本快被翻爛的旅遊指南上，也僅僅是零星幾筆帶過，更別提網路上的資訊有多零碎了。親自跑過才明白，它的隱密性正是其魅力所在——遠離大眾觀光路線，儲存著一種近乎原始的靜謐。

這裡的泉質屬於清澈無色的碳酸氫鈉泉，俗稱「美人湯」。水摸起來滑溜得很，像加了天然的潤膚露。最特別的是泉溫，不像一些溫泉動輒四、五十度燙人，金峰溫泉的源頭溫度落在舒適的攝氏40-45度之間（視季節和當日水流狀況略有波動），非常適合長時間浸泡。泡完最大的感受？面板真的變得很咕溜！而且那種由深層透出來的放鬆感，跟泡硫磺泉或泥漿泉是截然不同的舒服。更重要的是，這裡的水可是百分百天然湧出，未經人工加熱或稀釋，你能喝得到那份「真」。

另一個讓我著迷的特色，是它濃厚的原民氛圍。金峰鄉是排灣族與魯凱族的重要聚居地。當你泡在暖湯裡，聽著潺潺溪流聲，或是夜晚仰望沒有光害的璀璨星空時，偶爾還能隱約聽見部落裡傳來的古謠或歡笑聲，那份與土地、文化緊密連結的體驗，是在其他溫泉區難以複製的。它不僅僅是泡湯，更是一場深度的文化洗禮。

怎麼去金峰溫泉？交通攻略與真心話

好啦，講到交通，我得先打個預防針：金峰溫泉絕對不是那種捷運或公車輕鬆抵達的便利地點。它的「秘境」屬性，某種程度也來自於抵達的過程需要一點點探險精神。不過別擔心，我這趟算是把路給摸熟了，分享最實際的方式：

• 自行開車/騎車：這絕對是造訪金峰溫泉最推薦、也最自由的方式。
• 路線1 (主要路線)：從臺東市出發，走臺9線（花東縱谷公路）南下。過了鹿野、關山後，在「初來」附近（約臺9線322K處）留意往嘉蘭村、金峰鄉公所的指標（通常會有「金峰溫泉」的小指示牌，但真的不大，眼睛要亮點！）。右轉進入東64鄉道（也叫嘉蘭產業道路）。這條路是關鍵！它會一路往山裡鑽，沿著新武呂溪谷蜿蜒而上。路況嘛... 說實話，部分路段不算寬，會車要小心，有些轉彎也比較急。開了大約7-8公里，看到「拉灣」（或「新富野」）的牌子，再注意右邊下方河谷，通常就能看到溫泉區的建築屋頂了。跟著明顯的下坡岔路轉進去就對了。Google Map定位「金峰溫泉」或「拉灣溫泉」大致準確，但山區訊號有時飄忽，建議出發前先下載離線地圖！車程：臺東市出發約1小時~1小時15分。
• 路線2 (替代路線，較少人走但風景美)：從臺東市走臺11線（海岸公路）南下，過富岡、杉原後，在「大溪」（臺11線約155K附近）轉東68鄉道（金崙產業道路）上山，穿越山林後接回東64鄉道往嘉蘭方向，再轉往溫泉區。這條路海景山景都不錯，但更蜿蜒曲折，路程也稍長一點點。
• 大眾運輸：坦白說，非常不方便！這是金峰溫泉難以親近的主因之一。目前沒有公車直達溫泉區門口。
• 最近的選擇是搭臺鐵到「知本車站」或「太麻里車站」下車。
• 然後... 就得靠計程車了。從知本站包車過去，單趟費用約在NT$700-1000之間（看司機報價和是否願意跑），車程約30-40分鐘。太麻里站出發會稍微便宜一點點，但車程可能更久一點點。強烈建議：先打電話叫車並談好價錢，不然臨時在車站很難叫到願意跑這趟的司機。想省錢？也可以嘗試在車站或市區詢問共乘的包車行程或有沒有溫泉業者提供接駁（極少數可能有，務必先電話確認）。
• 參加當地導覽團：對於不想自駕又怕交通麻煩的朋友，這可能是相對輕鬆的選擇。臺東有些在地旅行社或專門做部落小旅行的團隊，會將金峰溫泉排入一日或二日遊行程中（通常還會搭配嘉蘭部落巡禮、拉冷冷吊橋、太麻里金針山等周邊景點），包含了交通接駁。雖然費用會比自己前往高，但省去了找路的麻煩，還能聽專業導覽。出發前多搜尋比較一下臺東的深度旅遊行程是不錯的選擇。

我的真心話與提醒：

1. 自駕是王道：真心不騙，有車最自由，行動不受限。山區加油站少，出發前請在臺東市或關山、鹿野加滿油！夜間山路照明不足，若非必要，盡量避免天黑後進出。
2. 路標不明顯：轉進東64鄉道後，往溫泉區的岔路指標真的不夠清楚（有時甚至會被樹擋住或被颱風吹掉），第一次去很容易開過頭。建議放慢車速，勤看導航（離線地圖必備！），或乾脆在進入東64鄉道前，先到金峰鄉公所或嘉蘭活動中心問一下路，當地人都很熱心。
3. 預留時間：交通時間抓寬鬆一點，別排太緊。美麗的風景往往在路上，看到好的拍照點就安全停下來吧！
4. 安全第一：山區道路，尤其雨後可能會有零星落石或路不平，駕駛務必小心專注。機車騎士更要注意安全。

想輕鬆點玩臺東？看看這些熱門一日遊行程：

泡湯設施探秘：純粹質樸的泉之體驗

抵達溫泉區，映入眼簾的不是豪華氣派的大廳，而是幾棟與自然環境融合、帶點樸實風格的建築。這裡的泡湯選擇，完美體現了「簡單就是美」的真諦，回歸溫泉最原始的享受。主要分為兩大類：

1. 大眾裸湯區（男女分開）：

• 特色：這是最能體驗金峰溫泉原始風貌的地方。泉池通常就砌在溪谷邊，用的是天然石材或簡單水泥砌成，沒有多餘的裝潢，就是「純泡湯」。水溫來源就是直接引下來的溫泉源頭水，溫度維持得不錯（大約42度左右），水質清澈見底。空氣中瀰漫著溫泉特有的礦物氣息，伴隨著旁邊新武呂溪的潺潺水流聲，閉上眼睛，彷彿整個山林都在擁抱你。抬頭就能看見藍天白雲或滿天星斗（晚上），這種野趣，是高階溫泉旅館用再多錢也堆砌不出來的氛圍。
• 設施：基本淋浴間、置物櫃（建議自備鎖頭或零錢鎖）、梳妝區（吹風機可能有）都有，乾淨程度算維持得不錯（以野湯標準來看），但別期待有備品（洗髮精、沐浴乳請自備！）。更衣空間比較簡單。
• 費用：超級親民！印象中清潔費大約是NT$100-150/人左右（實際價格可能有微調，但絕對是銅板價享受）。
• 我的心得：這是我的首推！早上人少時去泡，寧靜得只有水聲和鳥鳴，那種療癒感直達心靈深處。不過，設施確實非常陽春，追求精緻享受的朋友要有心理準備。
• 個人湯屋/家庭湯屋：

• 特色：適合注重隱私、情侶或家庭旅客。溫泉區內有幾家業者提供。湯屋空間不大，但夠用。一樣是引入原湯，池子比大眾池小，但換水率應該不錯（至少我泡的時候感覺水很乾淨新鮮）。部分湯屋有小窗戶可以稍微看到外面的綠意。
• 設施：最基本的淋浴裝置、小凳子、掛鉤。同樣，備品要自備！有些湯屋內有簡單的置物架。
• 費用：依使用時間計費（通常是1小時或1.5小時為一單位），價格大約落在NT$400-800/間/時段（視業者與房型大小）。假日或熱門時段建議先電話預約。
• 我的心得：跟伴侶或帶小孩的家庭選湯屋比較方便。雖然空間和精緻度比不上知本老爺那種，但乾淨溫熱的泉水才是主角。記得控制好時間，泡太久頭會暈哦！

整體設施評價與注意事項：

• 優點：泉質純淨天然（面板觸感騙不了人！）、價格極其實惠、環境清幽貼近自然、能真實感受野湯風情。
• 缺點：設施非常簡單樸實（沒有SPA水柱、烤箱、蒸氣室等娛樂設施）、更衣淋浴環境較為簡陋（對設施要求高的朋友請三思）、部分割槽域（特別是戶外大眾池周邊）維護可以再更細心點（例如落葉清理）。
• 重要提醒：
• 自備一切：浴巾、毛巾、洗髮精、沐浴乳、乳液（泡完美人湯還是要保濕）、拖鞋、飲用水（泡湯易脫水）！這裡幾乎不提供。
• 貴重物品：大眾池置物櫃安全性一般，貴重物品建議別帶進浴場或隨身保管好（湯屋內也一樣）。
• 環保：請維持環境整潔，垃圾自己帶走或丟到指定垃圾桶。尊重這片美好的環境。
• 時間：各湯區開放時間不一，特別是個人湯屋，建議提前電話詢問清楚，避免撲空。大眾裸湯通常開放時間較長（例如早上8點到晚上9點或10點），但也最好確認。
• 溫泉源頭水量：偶爾會聽到水量不穩定的狀況（尤其久旱不雨後），雖然我這次沒遇到，但出發前若有疑慮，可以先電話詢問業者當日狀況。

說實在的，金峰溫泉的設施，如果以「星級」來打分，大概連三星都勉強。但它的價值從來就不在硬體，而在那份與天地共浴的原始感動和無可取代的泉質。只要你帶著體驗「野湯」的心情前來，降低對硬體的期待，這裡絕對不會讓你失望。泡完面板摸起來的滑嫩感，就是最好的證明！

住哪裡？金峰溫泉周邊住宿實探

在金峰溫泉區泡完湯，如果想留下來過夜，深度感受山林的靜謐與部落的夜晚氛圍，周邊的住宿選擇雖然不多，但各有特色，主要以溫泉民宿為主。我實際探訪和收集了資訊，分享給大家：

• 金峰溫泉山莊：
• 介紹：這應該是溫泉區內最知名、規模也相對較大的住宿點了。位置就在溫泉源頭旁，部分房型甚至擁有專屬的湯池（引溫泉水），不用出房門就能泡！建築風格走的是簡單實用的路線，房間不算豪華但乾淨整潔。最大的賣點就是「方便」和「溫泉到房」。
• 地址：臺東縣金峰鄉嘉蘭村13鄰346號
• 營業時間：全年無休，但入住時間通常是下午3點後，退房時間隔天上午11點前。餐廳供餐時間需詢問。
• 價位：房價浮動大，平日雙人房約NT$2000-2800左右，假日或連續假期可能漲到NT$2800-3800或更高。套房（內有湯池）通常價格再往上加。價格包含簡單早餐。建議：一定要提早預訂，尤其是想住有湯池的房型或假日時段！直接打電話訂房可能有小折扣或確認最新房況。
• 我的觀察：地點無敵，適合純粹想泡湯放鬆、不想奔波的朋友。房間就是基本款，不要期待太精緻的裝潢或服務。附設餐廳有提供合菜，口味還行。
• 拉灣新富野溫泉民宿：
• 介紹：距離金峰溫泉山莊不遠，同樣位於溫泉區範圍內。規模比山莊小，感覺更像家庭式經營的溫馨民宿。部分房型也提供室內或半露天的湯池（需確認）。環境相對更安靜一些。
• 地址：臺東縣金峰鄉嘉蘭村新富野8號
• 營業時間：需電話預約確認入住時間。
• 價位：雙人房平日約NT$1800-2500，假日約NT$2500-3500。有湯池的房型價格較高。是否含早餐需訂房時確認。
• 我的觀察：感覺更溫馨居家，老闆娘通常很親切。房間數少，建議更要提早預訂。
• 嘉蘭部落周邊民宿：
• 介紹：如果不堅持一定要住在「溫泉區」內，開車5-10分鐘距離的嘉蘭部落（嘉蘭村）有更多民宿選擇。這些民宿通常由返鄉青年或在地族人經營，建築風格可能融入排灣、魯凱族的文化元素（如石板、木雕圖騰），更能體驗部落生活感。房間普遍乾淨舒適。缺點：民宿本身通常沒有溫泉設施（少數可能有付費預約的湯屋或桶浴），要泡湯還是得開車或步行一小段路去溫泉區的大眾池或湯屋。
• 地址範例：多位於臺東縣金峰鄉嘉蘭村內
• 營業時間：依各民宿規定。
• 價位：選擇多樣，雙人房平日NT$1500-2500，假日NT$2000-3000是常見範圍。價格通常較溫泉區內的住宿親和一些，且可能包含更富特色的早餐（例如部落風味餐）。
• 我的推薦與心得：這是我個人更偏好的選擇！雖然泡湯沒那麼便利（要移動），但住宿品質通常更好更新穎，空間也可能更寬敞。更重要的是，住在部落裡，傍晚或清晨在村落散步，跟當地人打打招呼，感受真正的生活氣息，是更深的旅行體驗。晚上泡完湯回來，部落的寧靜與滿天星斗，真的很棒。推薦可以找找看評論不錯的「巴伊民宿」、「拉冷冷民宿」或「小米學堂」相關住宿點（名稱可能變動，以搜尋結果為主）。

住宿選擇策略與建議：

1. 泡湯至上，懶得移動：選「金峰溫泉山莊」或「拉灣新富野溫泉民宿」，特別是選有私湯的房型，最省事。
2. 重視住宿空間/品質，體驗部落文化：選「嘉蘭部落」內的特色民宿，開車到溫泉區也就幾分鐘的事。價效比通常更高。
3. 預算優先：嘉蘭部落民宿通常價格更有彈性。
4. 務必提早預訂：金峰溫泉周邊住宿量體不大，尤其是假日、連續假期或寒暑假，非常容易滿房！強烈建議至少提前一個月預訂，並直接打電話給民宿確認房況與價格，有時比訂房平臺更準確或有優惠。
5. 確認需求：訂房時務必問清楚：

• 房間是否有獨立衛浴？(大多都有)
• 是否有提供毛巾、盥洗用品？(部落民宿通常會提供基本備品，溫泉區住宿不一定)
• 是否有溫泉設施？(僅溫泉區內特定住宿才有)
• 是否有附早餐？內容是什麼？
• 停車是否方便？
• 設定合理期待：這裡不是五星級度假村，住宿整體水平就是乾淨舒適的民宿或山莊等級。服務是溫馨家常式的，而非專業酒店式服務。帶著體驗「原鄉生活」的心情，會更享受。

想省錢又玩得深入？這些住宿選擇各有特色：

吃什麼？金峰溫泉與嘉蘭部落美食地圖

泡完溫泉，肚子咕咕叫是必然的！金峰溫泉這邊的餐飲選擇，坦白說，不像知本或臺東市區那樣琳瑯滿目，但卻充滿了在地特色和驚喜，尤其是能品嚐到道地的原住民風味料理。以下是我實際吃過或蒐集到的可靠資訊：

1. 溫泉區內：

• 金峰溫泉山莊餐廳：
• 特色：這是最方便、也幾乎是溫泉區內唯一的正規餐廳。主要提供合菜，需要事先預訂（尤其人數少時，最好在入住或泡湯時就先跟櫃臺說）。菜色以中式熱炒為主，但通常會融入一些在地食材，例如山產野菜（過貓、山蘇、龍鬚菜）、放山雞等。口味家常，份量實在。
• 推薦菜：他們的鹽烤吳郭魚（如果當天有新鮮貨）不錯，魚肉鮮嫩；野菜炒蛋很下飯；剝皮辣椒雞湯也是暖心暖胃的選擇。有沒有提供原民風味菜，建議預訂時詢問看看當日是否有特別安排。
• 價格：合菜大約NT$2000起跳（看人數和菜色組合），單點菜餚約NT$150-350之間。
• 心得：優點是方便，口味不雷，能吃飽。缺點是選擇較少，且一定要預訂！臨時想吃可能沒得吃或要等很久。環境就是簡單的餐廳。

2. 嘉蘭部落內（開車5-10分鐘）：這裡才是美食的重點探索區！強烈建議泡完湯，開車到部落裡覓食，選擇更多元，也更能吃到特色。

• 部落風味餐/無選單料理：
• 特色：這是體驗排灣、魯凱飲食文化的精華！通常需要提前預約（很重要！），由部落媽媽或廚房團隊親自料理。使用大量在地、當季食材，如：山豬肉（烤的或燉煮）、吉拿富（Cinavu）（排灣族美食，類似小米阿粨，用假酸漿葉包裹小米或糯米粉，內餡可能是豬肉或芋頭粉，蒸煮而成，帶特殊香氣，必試！）、樹豆湯（排灣族傳統湯品，常用排骨或豬腳熬煮，營養豐富）、烤飛魚/鹹魚、各式現採野菜（野莧、龍葵、過貓...）、山地飯（有時是紅藜飯或芋頭飯）、自製醃肉（Sinasu）等。調味上常會運用刺蔥、馬告（山胡椒）增添獨特香氣。
• 推薦店家/預約方式：
• 巴伊的家風味餐：在嘉蘭部落頗有名氣，需提前電話預約（搜尋「巴伊的家」）。老闆娘手藝好，解說也親切。
• 拉冷冷工作室/民宿：有些民宿也兼營風味餐，預訂住宿時可一併詢問。
• 小米學堂：這個文化空間有時會配合活動提供風味餐或DIY體驗，可關注其FB粉絲專頁或電話詢問。
• 直接詢問住宿民宿：很多民宿主人本身就很會煮或跟部落廚房有合作，請他們推薦和代訂是最快的方式！
• 價格：通常按人頭計費，每人約NT$350-600不等（視菜色內容豐盛度而定）。
• 我的強烈推薦：這是最值得一試的！口味獨特新鮮，能吃到土地的真滋味，聽老闆講解食材故事也很有趣。吉拿富的口感和香氣讓我印象深刻！記得要預約！
• 小吃、早餐店、雜貨店：
• 部落裡有幾家小小的早餐店（早上營業），賣簡單的蛋餅、吐司、漢堡、奶茶等，價格實惠。
• 雜貨店（柑仔店）可以買到飲料、泡麵、餅乾等基本補給，有些也會賣一些簡單的熟食（如茶葉蛋、包子）。
• 偶爾會遇到部落居民在路邊擺攤賣自家種的水果（如芒果、釋迦季節時）或簡單的烤香腸、烤地瓜等。
• 在地咖啡小館：
• 嘉蘭部落有幾家由返鄉青年經營的小咖啡館或工作室（例如「卡塔文化工作室」），環境舒適，提供手沖咖啡（可能使用臺東本地咖啡豆）、簡單飲品，有時搭配手工甜點（如紅藜餅乾、小米貝果）。是個歇腳、放空、感受部落文創氛圍的好地方。

覓食策略與心得：

1. 預約是王道：無論是溫泉山莊的合菜，還是部落裡的風味餐，甚至是熱門咖啡館，務必提前打電話預約！這裡不是鬧區，食材和人手都有限，臨時去常常會吃閉門羹或選擇極少。特別是晚餐！
2. 部落風味餐是首選：既然都來到原鄉了，強烈推薦至少安排一餐體驗部落無選單料理，這是最能代表金峰的美食記憶。記得預約時可以告知不吃什麼或特別想吃什麼。
3. 自備零食乾糧：如果行程安排比較隨興，或者住在部落民宿想晚上吃點小東西，建議在進金峰鄉之前，先在關山、鹿野或臺東市區的超市補給一些泡麵、餅乾、飲料。部落裡選擇有限，晚上店家也開得比較早休息。
4. 隨遇而安的心態：這裡的飲食選擇確實不像城市多，保持開放和彈性的心情，享受當地的簡單與純粹。也許路邊阿嬤賣的烤地瓜，就是意想不到的美味！
5. 支援在地：多選擇部落餐廳或小農產品，直接支援在地經濟。

在金峰，吃的不是精緻排場，而是食材的新鮮原味和文化的溫度。一碗熱呼呼的樹豆湯，配上一塊香Q的吉拿富，坐在部落的院子裡，那種滿足感，會讓你忘卻都市的煩囂。

怎麼玩？金峰溫泉一日/二日遊行程建議

難得來到臺東縱谷深處的金峰溫泉，只泡湯就太可惜了！周邊其實有不少充滿自然野趣和部落文化的景點值得探訪。我規劃了兩種行程，給時間有限的一日遊和想深度體驗的二日遊朋友參考：

方案一：金峰溫泉深度一日遊（自駕為主）

• 上午 (擁抱自然)：
• 約莫9:00-10:00從臺東市區或知本/太麻里出發（前一晚住附近更好）。
• 直接驅車前往金峰溫泉區（車程抓1小時左右）。
• 抵達後，先享受金峰溫泉的大眾裸湯或租間湯屋，讓早晨清新的山間空氣和暖泉洗去舟車勞頓。建議泡個1-1.5小時，徹底放鬆。（記得帶齊泡湯用品！）
• 中午 (部落風味)：
• 離開溫泉區，開車約5-10分鐘到嘉蘭村部落。
• 享用預先訂好的部落風味午餐（例如在「巴伊的家」或其他預約點）。品嚐吉拿富、山豬肉、樹豆湯等原民美食。
• 下午 (文化探索與風景)：
• 嘉蘭部落巡禮：輕鬆地在部落裡散步。可以去：
• 拉冷冷吊橋：橫跨太麻里溪，橋身彩繪著排灣族圖騰，是知名地標。走在橋上視野開闊，眺望溪谷和山林，風景壯麗（颱風後橋體狀況需注意安全）。
• 嘉蘭永久屋基地：瞭解莫拉克風災後部落遷移重建的歷史與韌性。部分割槽域有紀念性的裝置藝術或解說牌。
• 小米學堂：一個推廣排灣族小米文化的小空間（開放時間最好先查詢），可以認識小米對原民生活的重要性，有時會有簡單展覽或DIY體驗（需預約）。
• 隨意逛逛：看看部落的教堂、石板屋遺構（部分地區）、牆面上的彩繪，感受慢活的氣息。運氣好遇到部落慶典或市集就更棒了。
• 太麻里金針山 (季節限定，8-9月；或選其他替代點)：如果正值金針花季（通常是8月中到9月底），從嘉蘭開車到金針山的青山農場或忘憂谷，車程約40-50分鐘，可以欣賞滿山橙黃的金針花海。注意：花季人車非常多，請提早出發並有塞車心理準備。若非花季，可考慮：
• 多良車站：號稱全臺灣最美車站（車程約30-40分鐘），看火車從海邊駛過的畫面。但遊客眾多。
• 知本森林遊樂區：享受森林浴、走步道（從嘉蘭開車約40-50分鐘）。
• 或留在嘉蘭部落更悠閒地喝杯咖啡放空。
• 傍晚：
• 視情況可以在部落簡單吃個晚餐（先確認有無營業或需預約），或者直接驅車返回臺東市區/下榻處。若還有體力，回程路上在關山或鹿野吃晚餐也是選擇。

方案二：金峰溫泉部落文化二日悠閒遊

• Day 1：
• 上午：從臺東市區出發（或前一晚住鹿野/關山），輕鬆前往嘉蘭村部落。辦理民宿入住（建議選部落內民宿）。
• 中午：預約享用部落風味午餐。
• 下午：深度嘉蘭部落巡禮（拉冷冷吊橋、永久屋基地、小米學堂預約體驗、部落工藝坊參觀、找間咖啡館小憩）。慢慢走，跟民宿主人或店家聊聊天。
• 傍晚：驅車前往金峰溫泉區（約5-10分鐘），享受日落時分的泡湯時光。此時人較少，更能靜享山林溪谷的寧靜。泡完湯通體舒暢。
• 晚上：回到部落民宿，享用預約的晚餐或簡單小吃。欣賞部落的寧靜星空。
• Day 2：
• 上午：在蟲鳴鳥叫中醒來，享受民宿準備的早餐（可能是簡單中式或部落特色早餐）。
• 行程選擇 A (自然路線)：開車前往金崙溫泉（車程約30-40分鐘，走東68鄉道-金崙產業道路，風景不錯），逛逛金崙村（有排灣族街頭壁畫、天主堂），泡泡不同泉質的海底溫泉（金崙溫泉是鹹性碳酸氫鈉泉，跟金峰的純碳酸氫鈉泉觸感不同）。
• 行程選擇 B (文化手作路線)：預約部落的手工藝DIY體驗（例如月桃葉編織、串珠、皮雕、或紅藜/小米食品製作等），深度感受原民智慧與美學。小米學堂或某些工作室/民宿可能有提供，需事先預約。
• 行程選擇 C (縱谷風光)：開車前往附近的太麻里華源海灣看天空之鏡（注意潮汐）、或到鹿野高臺看飛行傘、喝春一枝冰棒。
• 中午：在選擇的景點附近用餐（如金崙街道上有麵店、小吃），或回嘉蘭部落簡單吃。
• 下午：帶著放鬆的身心和滿滿的文化記憶，啟程返回臺東市區或前往下一個目的地。

行程規劃要點：

• 交通核心：強烈建議自駕！大眾運輸在此區域幾乎寸步難行。
• 預約！預約！預約！重要的事說三遍：住宿、風味餐、DIY體驗、甚至溫泉湯屋（熱門時段），都請務必提前電話預約確認。
• 時間彈性：山區、部落的節奏比較慢，行程別排太緊繃，保留一些空白時間享受當下。可能遇到臨時的小市集、部落活動，都是驚喜。
• 季節考量：夏季注意防曬防蚊，冬季山區早晚較涼需保暖。颱風季（7-10月）需密切注意天氣預報與路況，山區道路易受影響。金針花季在8-9月。
• 尊重文化：進入部落，請保持禮貌，拍照前先徵得同意（尤其拍人或住家）。尊重當地的生活習慣與信仰。
• 裝備：舒適好走的鞋、防曬用品（帽子、外套、防曬乳）、防蚊液、雨具（山區天氣多變）、充足飲水、泡湯用品、相機、一顆開放探索的心。

這樣玩下來，你帶走的將不僅是泡湯後的滑嫩肌膚，更有對臺東縱谷深處、這個融合了山林野趣與原民溫度的金峰溫泉與嘉蘭部落，一份獨特而深刻的記憶。

花多少錢？金峰溫泉之旅費用估算

出去玩，預算當然要抓個底！金峰溫泉之旅的最大優點之一，就是整體花費相對親民，尤其跟那些知名的溫泉度假區相比。不過，花費還是會因為你的玩法（一日或二日）、住宿選擇、用餐內容和參加的活動而有差異。我幫大家抓個大概的範圍，讓你們心裡有個譜：

主要花費專案拆解：

1. 交通費：

• 自駕 (最推薦)：
• 油錢：從臺東市區來回金峰溫泉約70-80公里。以一般小客車油耗估算，油錢大約NT$300-500左右。
• 停車費：溫泉區或部落民宿通常提供免費停車。
• 租車費 (如果沒有自用車)：臺東租車一日費用約NT$1500-2500 (視車型與租車公司)，二日約NT$3000-4500+。
• 計程車/包車：費用較高，從知本站包車來回金峰溫泉，抓NT$1500-2000 (單趟約NT$700-1000)。適合不想自駕且人數少（2-4人分攤才划算）。
• 參加當地導覽團：費用通常涵蓋交通、導覽、部分餐食或體驗，一日遊約NT$1800-3000/人，二日遊約NT$4000-6000+/人。
• 泡湯費：

• 大眾裸湯：超值！清潔費約NT$100-150/人。
• 個人/家庭湯屋：依使用時間計費（約1小時），每間約NT$400-800/時段。適合2-4人分攤。
• 住宿費 (過夜者)：

• 金峰溫泉區內山莊/民宿 (如金峰溫泉山莊、拉灣新富野)：雙人房平日約NT$2000-2800，假日約NT$2800-3800+。有溫泉的房型更貴。
• 嘉蘭部落特色民宿：雙人房平日約NT$1500-2500，假日約NT$2000-3000。通常不含溫泉設施，但品質較新穎。
• 平均抓：雙人房一晚約NT$1800-3500 (依選擇與日期波動大)。
• 餐飲費：

• 早餐：簡易早餐店約NT$50-100/人；民宿包含則免費。
• 午餐/晚餐：
• 溫泉山莊合菜：約NT$200-350/人 (分攤)。
• 部落風味餐（無選單）：約NT$350-600/人 (需預約)。
• 部落小吃/早餐店：簡餐約NT$80-150/人。
• 雜貨店補給（泡麵零食）：約NT$100-200/人/天。
• 咖啡/飲品：部落咖啡館飲品約NT$80-150/杯。
• 平均抓：一日餐費約NT$300-800/人 (看吃什麼檔次)。
• 體驗/活動費 (非必須)：

• 部落手工藝DIY體驗 (如編織、串珠)：約NT$200-500/人/項 (視活動內容)。
• 小米學堂導覽或小活動：可能酌收清潔材料費NT$50-200/人 (需確認)。
• 參加導覽行程費用已包含在團費中。

行程總花費估算：

• 金峰溫泉一日遊 (自駕 + 自費泡湯 + 用餐)：
• 交通油資：NT$150-250/人 (4人分攤油錢NT$600-1000計)。
• 泡湯 (大眾池)：NT$100-150/人。
• 午餐 (部落風味餐預約)：NT$400/人。
• 晚餐 (簡單小吃或回市區吃)：NT$150/人。
• 雜支 (水、零食)：NT$100/人。
• 人均估算：約NT$900-1050/人(非常經濟實惠！若選湯屋或吃更好，費用增加)。
• 金峰溫泉二日一夜遊 (自駕 + 嘉蘭部落民宿 + 泡湯 + 用餐 + 簡單體驗)：
• 交通油資：NT$150-250/人 (4人分攤)。
• 住宿 (嘉蘭部落民宿，假日價抓中間值)：NT$1250/人 (雙人房NT$2500計)。
• 泡湯 (大眾池一次)：NT$100-150/人。
• 餐飲：
• Day1午餐 (風味餐)：NT$400/人。
• Day1晚餐 (小吃/民宿簡餐)：NT$150/人。
• Day2早餐 (民宿含或自費)：NT$0-100/人。
• Day2午餐 (簡餐)：NT$150/人。
• 水/零食：NT$150/人。
• 簡單體驗 (如小米學堂材料費)：NT$100/人。
• 人均估算：約NT$2350-2750/人(舒適體驗範圍。若住溫泉區內山莊、泡湯屋多次、吃更高檔風味餐，費用會提高至NT$3000-4500+/人)。

省錢小秘訣：

1. 揪團分攤：自駕油錢、租車費、湯屋費、合菜費，人數越多分攤越划算。
2. 住嘉蘭部落民宿：通常比溫泉區內山莊便宜，品質也不差。
3. 選擇大眾裸湯：泡湯費用最低，體驗野湯精髓。
4. 自備零食飲水：在臺東市區超市先買好，省下在部落零星購買的費用。
5. 淡季平日出遊：住宿價格通常比假日便宜至少20-30%。
6. 精準預約：避免到了現場沒得吃或選擇少而被迫吃更貴或不滿意的食物。
7. 體驗活動量力而為：選擇一項最有興趣的DIY即可，重點在泡湯與部落氛圍。

總結來說，金峰溫泉之旅，在不去刻意追求奢華享受的前提下，是一趟CP值相當高的深度體驗旅遊。花費主要在交通（尤其是自駕油資/租車）和住宿，而核心的溫泉體驗本身反而非常經濟。把錢花在刀口上（如預訂一頓好的部落風味餐、體驗一項文化手作），能讓這趟旅程的回憶更加豐富有層次。

Q&A：關於金峰溫泉，你想知道的都在這！

Q1：金峰溫泉真的適合帶小孩或長輩去嗎？

A：這個問題問得好！我覺得要看家人的需求和期待。優點是：泉溫適中（約40-45度），不像一些溫泉那麼燙，比較不怕小孩或長輩不耐熱。大眾池環境自然開闊，孩子如果喜歡親近溪水、石頭（當然要注意安全），會感覺很有趣。住在嘉蘭部落的話，步調悠閒安靜，適合放鬆。但要注意：溫泉區的設施很「天然」，大眾池周邊沒有防滑墊之類的輔助設施（要自己格外小心！），更衣淋浴空間簡單甚至有點克難，可能需要蹲低或彎腰，對行動不便的長輩比較辛苦。山路開車部分路段狹窄彎曲，容易暈車的人（特別是小孩）可能不舒服。建議：如果家人能接受「有點野」、「不豪華但很天然」的風格，著重在泡湯和體驗自然文化，那是OK的。如果對設施舒適度要求很高，或長輩行動非常不便，可能會覺得比較吃力。選擇有私人湯屋的住宿會方便很多（如金峰溫泉山莊特定房型）。

Q2：金峰溫泉和知本溫泉，到底差在哪裡？怎麼選？

A：哈，這兩個是完全不同型別的溫泉體驗！金峰溫泉：關鍵字是「野」、「秘境」、「原民文化」。藏身山林溪谷，環境原始幽靜，設施簡單甚至陽春，價格親民。泉質是無色無味的碳酸氫鈉泉（美人湯），泡完面板滑溜。最大特色是結合嘉蘭排灣/魯凱部落文化，適合喜歡探秘、不追求豪華設施、想體驗深度文化的人。交通比較不方便。知本溫泉：關鍵字是「成熟」、「便利」、「觀光化」。位於知本溪畔，開發早，大型溫泉飯店林立（如老爺、高野、F Hotel等），設施完善（SPA、水療、泳池、健身房），選擇多樣（從平價到五星級）。泉質主要是弱鹼性的碳酸氫鈉泉，部分割槽域有硫磺泉。交通便利（火車到知本站，有公車接駁或飯店接送）。適合追求舒適放鬆、完善設施、便利性，或帶全家老小出遊的人。怎麼選？想泡野湯、體驗部落、預算有限、不怕交通稍微麻煩 → 選金峰溫泉。想輕鬆度假、享受飯店設施、交通便利、預算較寬裕 → 選知本溫泉。

Q3：聽說金峰溫泉水量不穩定？會不會去了沒得泡？

A：這個傳聞確實偶爾會聽到！因為金峰溫泉是完全依賴天然湧出的泉水，不像一些溫泉飯店會人工加熱或儲水迴圈。它的泉量容易受到天候影響，特別是長期的乾旱少雨後，可能湧出的量會減少，水溫也可能稍微降低。雖然我這次去水量很充沛（感覺很幸運！），但確實不能保證每次去都是最佳狀態。怎麼辦？出發前，特別是如果近期沒什麼下雨，強烈建議先打電話給你計畫去的溫泉業者（如山莊）詢問當天的泉況和水溫如何。他們是最清楚源頭狀況的。如果水量真的很小或溫度不足，他們通常會誠實告知，避免你白跑一趟。如果是參加旅行團，旅行社也會提前掌握狀況。雖然有點不確定性，但這就是體驗天然野湯需要理解的一點點風險與隨緣吧！據在地人說，近年來業者也有做一點設施改善去穩定供水，情況應該比早年好一些了。