身為一個旅行超過20年的揹包客，腳印幾乎踏遍歐洲每個角落，但羅馬，永遠是那個讓我忍不住一再回訪的永恆之城。說真的，跑了五趟羅馬，每次都能發現新驚喜！那些赫赫有名的羅馬景點當然值得一看，但真正讓我著迷的，往往是藏在巷弄裡的生活氣息、鮮為人知的古蹟角落，還有跟著在地人排隊的小餐館。這篇文章沒有官方文宣的華麗詞藻，只有一個老旅人最真實的經驗談，帶你避開觀光陷阱，挖掘羅馬真正的魅力。相信我，這趟羅馬之旅會很不一樣！
目錄
鬥獸場 & 古羅馬廣場
- 景點介紹： 說它是羅馬的靈魂，一點也不誇張！親眼看到鬥獸場那種震撼感，照片真的傳達不出萬分之一。站在這個將近兩千年的龐然大物腳下，想像當年角鬥士搏命的場景，歷史課本突然變得好真實。旁邊的古羅馬廣場絕對是個超級大寶藏，但很多人只是匆匆路過，太可惜了！建議你拿份導覽圖或租語音導覽，否則那些斷壁殘垣可能就只是...嗯...一堆石頭（老實說，我第一次去也有點懵）。慢慢走，試著辨認元老院、神廟、凱撒火葬的位置，你會感覺時光在倒流。這片區域，絕對是理解古羅馬輝煌的核心羅馬景點。對了，想拍沒人的空景？清晨剛開門或快關門前1小時衝進去就對了！
- 地址： Piazza del Colosseo, 1, 00184 Roma RM
- 營業時間： 每天開放，時間隨季節變動，通常08:30 - 16:30 (冬季) 至 19:15 (夏季)，關門前1小時停止入場。出發前務必上官網查最新時間！重要提醒：超級熱門，旺季現場排隊可能超過2小時！
- 門票： €18 (全票)，包含鬥獸場、古羅馬廣場和帕拉提諾山 (Palatino Hill)，效期連續2天！ 強烈建議購買羅馬通票 (Roma Pass) 或提前在官網/可靠第三方平臺預約特定時段門票，省下寶貴時間。血淚教訓：現場買票排長龍是常態，夏天曬到暈！
- 交通： 地鐵B線 Colosseo 站，出口就是！公車很多線也到（如51, 75, 85, 87, 118）。聰明小撇步：如果想避開地鐵出口人潮，可以從古羅馬廣場入口 (Largo della Salara Vecchia) 開始逛，人通常少很多。
帕拉提諾山
- 景點介紹： 就在古羅馬廣場旁邊，門票也包含在內。這裡是傳說中羅馬建城者羅慕路斯和雷穆斯被母狼發現的地方，更是古羅馬時期達官顯貴蓋豪華別墅的首選地！山上的視野超級無敵棒，是俯瞰整個古羅馬廣場和遠眺鬥獸場的絕佳地點。走累了，找棵樹蔭坐下，吹著微風，看著腳下兩千年前的帝國心臟... 那種感覺，難以言喻。這裡相對沒那麼擠，適合想喘口氣的時候來。算是逛完廣場後最順便也最值得的羅馬景點延伸。
- 地址： 從古羅馬廣場多個入口均可進入，或從Via di San Gregorio 30入口。
- 營業時間： 同鬥獸場和古羅馬廣場。
- 門票： 已包含在鬥獸場聯票 (€18) 內。
- 交通： 同鬥獸場和古羅馬廣場。
萬神殿
- 景點介紹： 這是我個人最愛的建築奇蹟之一！走進萬神殿，抬頭看到那個巨大的穹頂和頂端9米寬的圓洞（眼洞Oculus），陽光像聚光燈一樣灑下來，真的會讓人起雞皮疙瘩。這座將近1900年歷史的建築，至今仍是世界上最大的無鋼筋混凝土穹頂，古羅馬人的工程技術實在太神了！別忘了找找文藝復興大師拉斐爾長眠的地方。這裡免費，人總是很多，但流動也快。如果遇到下雨，看著雨水從眼洞落下（地板有排水孔），也是一種特殊體驗。建議早點來或傍晚來，光線變化超美。絕對是必訪的室內型羅馬景點。
- 地址： Piazza della Rotonda, 00186 Roma RM
- 營業時間： 週一至週六 09:00 - 19:00 (最後入場18:45)，週日 09:00 - 18:00 (最後入場17:45)，公共假日 09:00 - 13:00。 特別注意：彌撒期間（週日及假日早上）不開放觀光，請尊重。
- 門票： 免費！ 太佛心了！從2023年7月開始，週末及假日需提前在官網預約免費票（建議提早幾天上網訂），平日則可直接排隊入場。務必確認最新規定！
- 交通： 位於市中心，步行最方便。鄰近公車站很多，如Largo di Torre Argentina（很多線停靠），地鐵A線Barberini站步行約10-15分鐘。
特萊維噴泉 (許願池)
- 景點介紹： 鼎鼎大名的許願池！華麗的巴洛克風格，海神雕像氣勢非凡。傳說背對噴泉用右手拿硬幣從左肩往後丟，一枚保證重回羅馬，兩枚會遇到真愛，三枚會結婚... 我每次都丟一枚（務實派揹包客嘛！），目前為止都靈驗（笑）。人！超！級！多！ 想拍張乾淨的照片？只有兩個時段：清晨天剛亮（大約6點左右）或深夜（午夜過後）。貼心提醒：千萬別在池邊買小販的水或紀念品，貴到離譜！附近小巷的咖啡館喝杯Espresso才1歐多。還有，看好你的錢包，這裡扒手多到出名！ 雖然擠，但第一次來羅馬，這個夢幻的羅馬景點還是要親眼見證一下。
- 地址： Piazza di Trevi, 00187 Roma RM
- 營業時間： 24小時全天開放。
- 門票： 免費。
- 交通： 市中心，步行可達。地鐵A線Barberini站步行約10分鐘。公車52, 53, 62, 63, 71, 83, 85, 160, 492等線路在附近有站。
西班牙階梯
- 景點介紹： 因為《羅馬假期》而爆紅的階梯，連線下面的西班牙廣場和山上的聖三一教堂。階梯本身是巴洛克風格，春天兩旁開滿杜鵑花時很美。但說實話，現在的西班牙階梯... 嗯，就是滿滿的人！特別是下午到傍晚。 現在階梯上禁止坐下、禁止飲食、禁止丟垃圾，有警察巡邏開罰單（罰很重！）。想體驗奧黛麗赫本的感覺？真的只剩大清早了。附近是精品街，逛逛可以，但價格... 你懂的。算是打卡型羅馬景點。
- 地址： Piazza di Spagna, 00187 Roma RM
- 營業時間： 24小時開放（但禁止坐階梯）。
- 門票： 免費。
- 交通： 地鐵A線Spagna站，出口就是了！公車117、119也到。
納沃納廣場
- 景點介紹： 我超愛這裡的氛圍！橢圓形的廣場，擁有貝尼尼設計的四河噴泉（Fontana dei Quattro Fiumi），非常壯觀。廣場上總是有街頭藝人表演（畫家、音樂家、魔術師）、露天咖啡座，充滿歡樂的節慶感。適合傍晚來，點杯Aperol Spritz開胃酒，坐著看人來人往，感受羅馬的悠閒。聖誕節前後，這裡會變成熱鬧的聖誕市集！廣場周圍的建築也很美，值得細看。是個能感受羅馬活力的羅馬景點。
- 地址： Piazza Navona, 00186 Roma RM
- 營業時間： 24小時開放廣場，周圍餐廳咖啡館營業時間各異。
- 門票： 免費。
- 交通： 市中心，步行最佳。公車46, 62, 64, 70, 81, 87, 492, 628等在Corso Vittorio Emanuele/附近有站。地鐵A線Barberini站或Spagna站走過來有點距離。
波格賽美術館
- 景點介紹： 這是我認為羅馬最頂級的藝術寶庫！館藏以文藝復興和巴洛克時期為主，重點是：貝尼尼的雕塑！《阿波羅與黛芙妮》、《普魯託搶奪帕爾賽福涅》那種大理石的動感和肌膚觸感，簡直神乎其技。還有卡拉瓦喬的好幾幅真跡，光影戲劇性超強。致命重點：極度難預約！ 因為美術館嚴格控制人流（每2小時只放一批人），現場幾乎不可能買到票。務必！務必！提前數週甚至數月上官網搶票！ 館內禁止拍照（但大廳可以），安靜欣賞藝術就好。藝術迷絕對不能錯過的頂尖羅馬景點。
- 地址： Piazzale Scipione Borghese, 5, 00197 Roma RM (位於波格賽別墅公園內)
- 營業時間： 週二至週日 09:00 - 19:00，每2小時一個參觀梯次 (9-11, 11-13, 13-15, 15-17, 17-19)，週一休館。 必須嚴格遵守預約的入場時間！
- 門票： €13 (全票) + €2 強制預訂費 = €15。線上預訂：官網 切記：沒預約，進不去！
- 交通： 公車52, 53, 63, 83, 92, 223, 360, 910等在Pinciana/Museo Borghese站下車。地鐵A線Flaminio站或Spagna站下車後步行約15-20分鐘（穿越別墅公園）。
聖天使城堡
- 景點介紹： 這座圓柱形的城堡歷史超複雜，從哈德良皇帝的陵墓，變成教皇的避難碉堡，也曾是監獄。城堡頂端的大天使米迦勒銅像非常醒目。最大的亮點是：從城堡頂端的露臺看出去的360度羅馬全景！ 特別是夕陽時分，看著陽光灑在聖彼得大教堂的穹頂上，美得不真實。城堡內部通道有點迷宮感，展覽文物普通（個人感覺），主要是爬上去看風景。連線城堡和臺伯河對岸的聖天使橋本身也是藝術品，橋上兩排貝尼尼設計的天使雕像超美，適合拍照。是個景觀型羅馬景點。
- 地址： Lungotevere Castello, 50, 00193 Roma RM
- 營業時間： 週二至週日 09:00 - 19:30 (最後入場18:30)，週一休館。
- 門票： €15 (全票)。 可使用Roma Pass。省錢撇步：如果只想拍橋和看外觀（也很美），不一定要買票進去。看風景是最大賣點！
- 交通： 公車23, 34, 40, 46, 62, 64, 87, 280, 492, 982, 990等在Piazza Pia/Castel S. Angelo站下車。地鐵A線Lepanto站步行約10-15分鐘，或Ottaviano站（往聖彼得方向）走過來也有點距離。
卡拉卡拉浴場
- 景點介紹： 如果你覺得鬥獸場夠巨大，那卡拉卡拉浴場會讓你再次下巴掉下來！這是古羅馬帝國最大的公共浴場之一，建於西元3世紀初。走在這些巨大的磚造拱券和殘留的高牆之間，完全可以想像當年這裡有多麼熱鬧奢華：健身房、圖書館、商店、冷水池、溫水池、熱水池... 堪稱古代的豪華休閒中心！這裡遊客相對少很多，空間非常開闊，拍照超有氣勢！ 夏天時這裡還會舉辦露天歌劇演出，在古蹟中聽歌劇，氣氛絕佳。非常推薦給喜歡避開人潮、感受古羅馬工程規模的旅人。是我私心最愛的冷門羅馬景點之一。
- 地址： Via delle Terme di Caracalla, 52, 00153 Roma RM
- 營業時間： 週一 09:00 - 14:00，週二至週日 09:00 - 19:15 (最後入場時間為閉館前1小時)。 注意：營業時間常變動，且每月第一個週日免費！
- 門票： €8 (全票)。 可使用Roma Pass。
- 交通： 地鐵B線Circo Massimo站，步行約3-5分鐘。公車118, 160, 628, 671, 714等也到。
真理之口
- 景點介紹： 又是一個被《羅馬假期》捧紅的景點！其實這是一塊古羅馬時期可能是井蓋的大理石圓盤，雕刻著海神的臉，放在科斯美汀聖母教堂的門廊。傳說如果說謊的人把手放進去，會被咬住... 現在排隊拍照的人龍總是很長（有時要排半小時以上）。老實說，專程跑一趟只看這個有點不值得， 教堂本身很普通。除非你是電影鐵粉非拍不可，否則建議順路經過（例如去阿文提諾山看鑰匙孔時）再看看排隊狀況決定。算是快速打卡型羅馬景點。
- 地址： Piazza della Bocca della Verità, 18, 00186 Roma RM (位於科斯美汀聖母教堂Santa Maria in Cosmedin門廊)
- 營業時間： 教堂開放時間通常為 09:30 - 17:50 (冬季可能提早關)，真理之口拍照時間與教堂開放時間一致。 參觀免費，但教堂有時中午會休息。
- 門票： 免費參觀教堂和真理之口。 教堂入口旁有捐獻箱，通常拍照時會自願捐個小錢（€1-2）。
- 交通： 位於市中心南部，公車44, 81, 95, 160, 170, 628, 715, 716, 781等在Bocca della Verità站下車。從Circo Massimo地鐵站步行約5-10分鐘。
老旅人私房地圖：避開人潮的羅馬景點 & 在地秘訣
除了上面這些經典款，羅馬還藏著超多寶藏：
- 阿文提諾山 (Aventino Hill)： 寧靜的高階住宅區，擁有絕佳視野。別錯過馬爾他騎士團廣場 (Piazza dei Cavalieri di Malta) 上的鑰匙孔，看出去剛好框住聖彼得大教堂的穹頂！還有美麗的橘園公園 (Giardino degli Aranci)。
- 賈尼科洛山 (Gianicolo/Gianicolum Hill)： 更高，視野更遼闊！俯瞰整個羅馬的最佳地點之一，中午有古老的大砲報時傳統（很響！）。適合散步看夕陽。
- 阿庇亞古道 (Via Appia Antica)： 古羅馬的"高速公路"，兩旁散落古墓、莊園遺跡和地下墓穴。租輛腳踏車漫遊綠蔭大道，遠離城市喧囂，超級推薦！
- 特拉斯特維雷 (Trastevere)： 我認為羅馬最具風情的迷人老區！狹窄石板巷弄爬滿藤蔓，夜晚亮起燈籠，充滿活力的小餐館、酒吧、小廣場。白天悠閒，晚上熱鬧。一定要在這裡吃頓飯！
羅馬景點票券攻略懶人包（省時省錢必看）
| 票券型別 | 適用範圍 | 價格 (成人) | 值得買嗎？老旅人說... | 適合誰？ |
|---|---|---|---|---|
| 單一景點票 | 只去該景點 | 依景點而定 (€8 ~ €18+) | 彈性高，但熱門點排隊久。 | 行程極精簡、只鎖定1-2個點的人。 |
| 線上預約票 | 熱門景點如鬥獸場、波格賽美術館 | 門票價 + €1 ~ €3預約費 | 拯救時間神器！ 鬥獸場、波格賽美術館沒預約風險高。 | 所有人！ 特別是旺季遊客必備。 |
| 羅馬通票 (Roma Pass) | 48小時： 免費1景點 + 其他景點折扣 + 交通 72小時： 免費2景點 + 其他景點折扣 + 交通 |
48小時：€32 72小時：€52 |
算清楚！ 通常免費最貴那兩個點（如鬥獸場+波格賽）就回本，交通是bonus。 注意：波格賽預約費另付！ | 行程緊湊、計畫跑多個付費景點、想省交通費的人。 |
| 梵蒂岡博物館預約票 | 梵蒂岡博物館、西斯汀禮拜堂 | €21 + €5預約費 (導覽另計) | 絕對必預約！ 現場排隊動輒2-4小時起跳，省下時間無價。 | 計畫參觀梵蒂岡博物館者。 |
| Omnia Card | 包含羅馬通票72小時 + 梵蒂岡觀光套票 (含博物館預約、聖彼得導覽、觀光巴士等) | €129 | 價格高，除非確定會用到所有包含專案（尤其是觀光巴士），否則較難回本。 | 想一次搞定羅馬+梵蒂岡所有交通門票且預算充足者。 |
羅馬在地生活指南
- 吃： 避開景點正門口的餐廳！ 往旁邊巷子走2條街，價格和味道通常好很多。午餐很多餐廳有划算的午間套餐 (Pranzo/Pranzare)。學當地人站著喝咖啡 (€1 - €1.5)，坐下喝價格翻倍！
- 喝水： 羅馬到處有噴泉 (Nasoni)，水龍頭開啟就能喝！水質好又免費。自備水瓶裝超省錢環保！
- 交通： 地鐵只有三條線 (A, B, C)，覆蓋有限。公車網路密集但可能塞車。市區景點密集，步行是最好的方式！ 買交通票 (BIT €1.5 / 100分鐘) 或日票/多日票。上車記得在機器打票（罰很重）！計程車起步價貴，Uber在羅馬是Black Car，也很貴。
- 治安： 小心扒手！ 特別是在地鐵、公車、擁擠景點（許願池、西班牙階梯、Termini火車站）。揹包前背，錢包放內袋，保持警覺。晚上避免昏暗小巷。
- 預約習慣： 熱門餐廳務必提前預約！別以為淡季就沒人，好的餐廳永遠有人。預約方式：打電話、餐廳官網、或請飯店幫忙。
羅馬景點 Q&A（老旅人經驗談）
Q：羅馬玩幾天最剛好？
A： 我覺得至少3天是基本款！1天給梵蒂岡（博物館+聖彼得大教堂），1天給古羅馬核心區（鬥獸場+廣場+帕拉提諾山+萬神殿周邊），1天給其他市區景點（波格賽美術館、納沃納、許願池、西班牙階梯、聖天使堡）+ 一個喜歡的區域閒逛（如特拉斯特維雷）。想更深度、放鬆點，或加上郊區（奧斯蒂亞古城、蒂沃利別墅），5-7天更理想。羅馬景點密度太高，趕場超累！
Q：去羅馬自由行，語言不通怎麼辦？
A： 別擔心！主要羅馬景點標示通常有英文。餐廳選單很多有英文版或圖片。年輕人、飯店人員、景點工作人員基本都會簡單英文。 學幾句基本義大利文更有幫助：Buongiorno (早安/你好)、Grazie (謝謝)、Prego (不客氣)、Quanto costa? (多少錢？)、Dov'è il bagno? (廁所在哪？)。手機翻譯APP裝好，離線地圖下載好，就大膽出發吧！ 肢體語言是全球通用的！