作為一個在亞洲揹包超過十年的資深旅人，東京對我來說就像第二個家。每次重返這座令人心跳加速的城市，總能發現新驚喜。這篇文章就帶你深入探索那些讓我流連忘返的日本東京景點精髓，從四季變換到行程規劃，乾貨滿滿，全是我的真實踩點經驗（包含一些小抱怨和小感動），希望能幫你打造一次難忘的東京之旅！

東京，四季皆美的大都會

講真，東京沒有“最差”的季節，每個時節都有獨特魅力。

• 春天（3月-5月）： 櫻花季有多瘋狂不用我多說了吧？上野公園、目黑川沿岸（尤其是中目黑），那真是人山人海。美是美，但想拍張沒人的照片？難！新宿御苑相對好一點點，品種也多。不過櫻花季住宿貴到飛起，機票也難搶，預算和時間要提前規劃好。
• 夏天（6月-8月）： 熱！溼！但煙火大會🎆絕對是日本夏季的靈魂。隅田川花火大會名氣最大，人也最多，擠到你懷疑人生；神宮外苑花火大會場地大些，視野開闊點。記得穿浴衣，融入氛圍，但別指望能涼快多少。室內活動是王道：美術館、購物中心、地下街。
• 秋天（9月-11月）： 我個人最愛的季節！天氣涼爽舒適，紅葉🍁不輸櫻花。明治神宮外苑的銀杏大道（11月中下旬）金光閃閃，美到窒息；六義園、小石川后樂園的日式庭園紅葉也很有韻味。遊客相對少點，物價也穩定點。
• 冬天（12月-2月）： 冷，但不會凍死人（除非去郊區）。聖誕節和跨年的燈飾超浪漫！表參道、汐留Caretta、讀賣樂園的燈海是拍照打卡聖地。跨年夜可以去增上寺或淺草寺聽鐘聲，氛圍感十足。溫泉主題樂園（如大江戶溫泉物語）或逛百貨公司地下美食街 (Depachika) 是保暖好選擇。

搞定東京交通，其實沒那麼複雜

東京交通網密集到嚇人，但掌握核心就很easy。

• 必備神卡：Suica（西瓜卡） / Pasmo： 關東地區暢行無阻！地鐵、JR、巴士、便利店、自動販賣機甚至有些餐廳都能刷。機場、車站就能買，隨時充值。別想著每次都買單程票，麻煩死。
• 地鐵是主力： 東京Metro和都營地鐵覆蓋核心區域。研究好線路圖，用Google Maps或換乘案內App導航，超準。留意首末班車時間（尤其深夜回酒店）。
• JR山手線： 這條綠色的環狀線是城市的動脈！串聯新宿、澀谷、原宿、東京、上野、池袋等超級大站，去哪都方便。認準它就對了。
• 機場交通：
  • 成田機場： 最省心是 N'EX（成田特快），直達東京站、澀谷、新宿、池袋等大站（約50-80分鐘）。想省錢就坐 京成Skyliner 到上野/日暮裡（約40分鐘），再轉地鐵。
  • 羽田機場： 離市區近多了！京急電鐵 直達品川（約15分鐘），換乘山手線去各處；也有 單軌電車（Tokyo Monorail） 到濱松町（約15分鐘），再換JR山手線。
• 小建議：
  • 住在地鐵/JR大站附近（新宿、池袋、上野、東京站、澀谷）絕對省時省力，尤其拖著行李時，你會感謝我這個建議。
  • 步行！東京很多好玩好逛的地方距離地鐵站不遠，穿雙舒服的鞋，邊走邊探索小巷子，常常有意外收穫（比如偶遇超好吃的街頭小吃）。
  • 計程車？除非深夜沒車或3-4人分攤，否則貴到讓你肉痛。市區短跳動不動就上千日元，機場來回更是天價。

深入探索！不容錯過的10大日本東京景點

選10個真的很難！東京好地方太多了。以下是我反覆去、覺得最能代表東京多元魅力的地方，覆蓋經典與新潮：

住哪裡最方便？東京住宿推薦

東京住宿選擇多到眼花繚亂，根據預算和行程選最重要。分享幾家我個人住過或實地考察過位置極佳的：

舌尖上的東京！不可錯過的美食體驗

東京絕對是吃貨天堂！從米其林到路邊攤，選擇多到爆炸。分享幾個必體驗：

• 壽司🍣： 築地市場搬去豐洲了（叫豐洲市場），場內市場是批發拍賣（遊客可參觀部分割槽域，需很早到），場外市場仍在築地（叫築地場外市場）有很多好吃的店。預算夠一定要試試高階壽司店（預約！），預算有限迴轉壽司或立吞店（站著吃）也美味。推薦試試海膽、鮪魚大腹 (O-Toro)。
• 拉麵🍜： 日本國民美食！東京派系多：醬油、鹽味、味噌、豚骨（較少）。一蘭、一風堂是連鎖安全牌；更推薦鑽巷子找當地人排隊的店，如AFURI柚子鹽拉麵、無敵家、篝的雞白湯拉麵都很有名。記得買餐券！
• 天婦羅： 講究的炸功！名店如「是山居」（早乙女哲哉）是藝術品級別（價格也是）。平民版可去連鎖店「天丼てんや」或「大黑家」（淺草），酥脆不油膩。
• 和牛燒肉： 神戶牛、松阪牛、近江牛…頂級和牛入口即化！預算充足去專門店（敘敘苑、六歌仙是知名連鎖但價格高）；想省錢中午套餐划算，或超市買肉回民宿/公寓自己烤（很多住宿不允許，要注意）。
• 鰻魚飯： 關東風（背開式，先蒸後烤）的代表美食。名店如野田巖（米其林）、宮川本廛（淺草）。小野川（淺草）也不錯。蒲燒醬汁香甜，配飯絕了。價格通常不便宜。
• 咖哩飯： 日式咖哩溫和濃鬱。老牌名店「ゴーゴーカレー」、新宿「中村屋」本店、或街頭小店都不會雷。炸豬排咖哩是經典組合。
• 平民小吃：
  • 章魚燒 (たこ焼き)： 大阪名物，東京也隨處可見。
  • 大阪燒 (お好み焼き)、文字燒 (もんじゃ焼き)： 東京下町（月島）是文字燒激戰區，好玩又好吃。
  • 鯛魚燒、今川燒： 紅豆餡的車輪餅，熱呼呼的暖心。
  • 便利商店美食： 別小看！7-11、Lawson、FamilyMart的飯糰、三明治、炸雞、甜點、泡麵...選擇多，便宜又好吃，是深夜或趕路的救星。
• 甜點：
  • 日式甜點 (和菓子)： 麻糬、大福、羊羹、銅鑼燒...精緻漂亮。老鋪如「虎屋」值得一試。
  • 起司塔： Bake Cheese Tart 曾經風靡一時，現在分店少了，但碰到還是可以買。
  • 舒芙蕾厚鬆餅： Flipper's、幸せのパンケーキ (A Happy Pancake) 排隊名店，空氣感十足。
  • HARBS： 超人氣水果千層蛋糕，水果新鮮，奶油不膩。

東京必買伴手禮 & 購物血拼指南

東京太好買！藥妝、電器、文具、零食、服飾...小心行李箱爆掉！

• 藥妝店 (ドラッグストア)： 松本清 (Matsumoto Kiyoshi)、SunDrug、Os Drug、大國藥妝 (Daikoku Drug) 滿街都是。比價！不同店不同商品特價。必買：
  • 藥品：EVE止痛藥、太田胃散、合利他命EX PLUS、液體OK繃、眼藥水（如參天FX系列、樂敦小花）。
  • 美妝：Kate眼線液筆、CANMAKE腮紅/棉花糖粉餅、睫毛膏、各種面膜（肌美精、曼丹）。
  • 日用品：休足時間、蒸氣眼罩、洗衣球、DHC維他命。
• 電器量販店： Bic Camera、Yodobashi Camera、山田電機 (LABI)。從相機、吹風機（Panasonic Na系列、Dyson）、刮鬍刀、美容儀（Refa、Ya-man）、保溫杯（象印、虎牌）、電鍋、到最新遊戲機應有盡有。記得辦免稅，有時刷特定信用卡還有額外折扣。
• 百貨公司 Depachika (地下食品街)： 新宿伊勢丹、伊勢丹三越、銀座三越、日本橋高島屋...的地下街是美食寶庫！超高階的水果、便當、壽司、甜點、熟食、伴手禮琳瑯滿目。光看不買也賞心悅目。適合買精緻伴手禮。
• 零食 & 伴手禮：
  • 東京限定： 東京香蕉 (Tokyo Banana)、雷門人形燒、Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅、NY Perfect Cheese起司奶油捲、Yoku Moku雪茄蛋捲、Calbee現炸薯條（機場也有）。
  • 經典日本零食： Royce生巧克力（機場買）、白色戀人（北海道，但哪裡都有）、KitKat各種限定口味（如抹茶、清酒）、Pocky、Tohato蠟筆小新餅乾、UHA味覺糖。
  • 茶葉： 伊藤園、LUPICIA 的茶包或散茶是送禮好選擇。
• 服飾 & 雜貨：
  • 潮流區： 原宿（竹下通潮流、裡原宿精品）、澀谷（109辣妹系、Loft雜貨）、表參道（國際精品、設計師店）、代官山（選品店、文青風）。
  • 平價服飾： Uniqlo（必逛旗艦店）、GU、Muji無印良品（日用品也很好買）。
  • 二手店： 下北澤（古著天堂）、原宿周邊（如Ragtag）也有很多精品二手店。
  • 文具控天堂： Loft、東急手創館 (Tokyu Hands)、伊東屋 (Itoya - 銀座)、Traveler's Factory (中目黑)。
• 動漫周邊： 秋葉原！電器街出口沿路都是動漫店（Animate、Radio Kaikan）、電玩店、女僕咖啡廳。池袋Sunshine City也有Jump Shop等主題店。

規劃你的完美路線！五日經典行程範例

這是我覺得初次或再次造訪東京都適合的節奏，涵蓋經典、購物、文化、美食。切記！這只是範本，請務必根據自己興趣、體力、住宿地點調整。 東京很大，別想一次玩完。

• Day 1：擁抱傳統 & 城市地標
  • 上午 (9:00-12:00)： 淺草寺 & 仲見世通 (感受江戶風情，逛老街買小吃)。建議早點到避開大量人潮。
  • 中午 (12:30-13:30)： 在淺草附近吃午餐（如大黑家天丼、今半別館壽喜燒親民版、或簡單吃點小吃）。
  • 下午 (14:00-17:30)： 漫步到 東京晴空塔 (Tokyo Skytree)。先上展望臺看風景（天氣好很重要！），下來逛 Tokyo Solamachi 商場購物/吃點心。時間夠可去旁邊 墨田水族館。
  • 傍晚/晚上： 回飯店休息，或選擇：
    • 去 秋葉原 感受動漫電器氛圍（晚上也熱鬧）。
    • 或回淺草體驗 和服👘租借 (通常下午5-6點前需歸還)。
    • 或尋找隅田川夜景。
• Day 2：神社靜心 & 潮流巔峰
  • 上午 (9:30-11:30)： 明治神宮 (巨大森林中的神社，體驗莊嚴寧靜，運氣好能遇上婚禮)。
  • 中午 (12:00-13:00)： 在 原宿 區域吃飯（竹下通可麗餅、表參道上有不少餐廳）。
  • 下午 (13:30-18:00)： 逛 原宿 & 澀谷！
    • 原宿： 竹下通感受年輕潮流（人超多），轉進裡原宿巷弄找設計師店（如Supreme、Bape等）、二手店。表參道看奢華建築與精品店。
    • 澀谷： 看 忠犬八公像 -> 體驗 澀谷全向十字路口 的震撼 -> 逛 109百貨 (辣妹系) 或 PARCO (潮流品牌、任天堂/寶可夢中心) -> 登上 SHIBUYA SKY (黃昏前上去，一次看白天、夕陽、夜景！強烈建議預約)。
  • 晚上： 澀谷晚餐（選擇超多，拉麵、燒肉、居酒屋）。感受夜晚霓虹閃爍的澀谷。
• Day 3：藝術文化 & 都市綠洲
  • 上午 (10:00-13:00)： 上野恩賜公園 + 東京國立博物館 (或依興趣選國立西洋美術館/國立科學博物館/東京都美術館/上野動物園)。博物館至少預留2-3小時才不會太趕。
  • 中午 (13:30)： 在 上野 吃午餐（阿美橫町有海鮮丼、便宜壽司、炸牛排等）。
  • 下午 (15:00-17:00)： 前往 新宿御苑 (大型庭園散步，感受四季之美)。
  • 傍晚/晚上： 新宿 購物與晚餐！
    • 逛街：伊勢丹、高島屋、Lumine Est、Bic Camera、紀伊國屋書店...
    • 晚餐：新宿選擇爆炸多！思い出橫丁 (回憶小巷懷舊居酒屋)、新宿站周邊無數餐廳。
    • 夜景：東京都廳免費展望臺（南展望室通常開到17:30，晚上去北展望室，注意開放時間）。
• Day 4：臺場海濱樂悠遊
  • 全天： 臺場 (Odaiba)
    • 坐 百合海鷗號 入島，欣賞沿途風景。
    • 主要景點：富士電視臺球體展望臺 (海賊王迷必去)、DiverCity Tokyo Plaza看 1:1鋼彈立像（定時有表演）、Aqua City購物（看彩虹橋景）、Palette Town / Venus Fort歐風購物中心（摩天輪已停運）、大江戶溫泉物語泡湯放鬆（需帶泳衣或現場買）。
    • 若有興趣且門票搶得到：豐洲 teamLab Planets TOKYO（需涉水，獨特沉浸體驗）。
  • 午餐/晚餐： 臺場各商場美食街選擇豐富。
• Day 5：文青散步 & 補貨時光
  • 上午 (10:00-13:00)： 代官山 & 中目黑
    • 代官山： 悠閒逛 蔦屋書店 (T-SITE)、探索小巷中的設計師店、選品店、咖啡廳（如 Cafe Kitsune）。
    • 中目黑： 沿 目黑川 散步（櫻花季超美），逛兩岸特色小店、雜貨店、咖啡廳。推薦 Traveler's Factory 文具店。
  • 中午 (13:00)： 在代官山或中目黑找間有質感的咖啡廳或餐廳用餐。
  • 下午 (14:30-17:30)： 最後衝刺購物！
    • 選擇一：銀座（高階精品、伊東屋文具、資生堂Parlour甜點）。
    • 選擇二：池袋（Sunshine City購物中心、J-World東京動漫樂園、Animate池袋本店）。
    • 選擇三：回 新宿 或 澀谷 補買藥妝電器等。
    • 或者，去 東京車站一番街 買齊所有伴手禮（東京香蕉、Press Butter Sand、各種土產店）。
  • 晚上： 整理行李，享用最後的東京晚餐！

費用預估：精打細算 vs. 舒適享受

東京花費上限很高，但精打細算也能玩得開心。以下概算（日元，每人）：

出發前必看！實用注意事項

最後提醒幾個關鍵點，讓旅程更順利：

1. 簽證： 臺灣護照去日本90天內免簽！護照效期確認夠。
2. 網路： 絕對必要！機場租WiFi機（多人分攤划算）或買SIM卡（方便），或開通電信漫遊（通常較貴）。
3. 現金 & 支付： 日本仍是現金社會！尤其小餐館、寺廟、市場、買交通票券。建議帶足夠日圓（臺幣換匯通常比在東京機場換划算）。信用卡（VISA/Master/JCB）在大商場、百貨、連鎖店普遍可用。Suica卡/Pasmo卡可小額支付很方便。Apple Pay/Google Pay支援度越來越高（綁Suica卡超好用！）。
4. 禮儀文化：
   • 地鐵/電車上講手機是大忌！請保持安靜。優先席附近最好關手機電源。
   • 排隊！任何地方都乖乖排隊。
   • 走路靠左（關東習慣）。
   • 垃圾分類：日本街上垃圾桶極少！隨身帶小袋子裝垃圾，回飯店或便利商店丟（便利店有垃圾桶但請分類：可燃、瓶罐、塑膠）。
   • 餐廳：進門通常會招呼「いらっしゃいませ」(歡迎光臨)，離開時說「ごちそうさまでした」(謝謝招待)。很多餐廳門口有點餐機（付錢拿餐券）。
   • 試穿衣服：在試衣間記得脫鞋，店家通常會給面罩罩頭（防止妝容沾到衣服）。
5. 安全： 東京治安相對非常好！但人潮擁擠處（新宿、澀谷、淺草）還是要注意隨身財物，包包背前面。深夜避免走暗巷。遇到困難可找警察 (Koban)。
6. 語言： 旅遊區、車站、大商場英文溝通OK。學幾句簡單日語很有幫助：「こんにちは」(你好)、「ありがとう」(謝謝)、「すみません」(不好意思/對不起)、「お願いします」(麻煩你了)、「大丈夫です」(沒關係/不用了)。有翻譯App更安心。
7. 電壓： 日本電壓100V，臺灣電器通常可直接用（但充電速度可能稍慢）。插座是兩孔扁型（和臺灣一樣）。不需變壓器，但確認電器支援100V-240V更安全（現在手機/相機/筆電充電器通常都支援）。
8. 緊急聯絡： 警察 110 / 火警救護車 119。臺灣在日本交流協會聯絡資訊（備用）。
9. 預約！預約！預約！ 熱門餐廳（尤其高階餐廳、米其林）、特殊體驗（如teamLab、吉卜力美術館）、甚至某些美髮沙龍，都需要提前預約（可能一個月甚至更早）。行程確定了就趕快訂！

東京旅遊 Q&A

Q：第一次去東京，行程排幾天比較適合？

A： 我覺得至少 5天4夜 是基本盤。這樣才能稍微深入玩一下市區主要區域（淺草、上野、新宿、澀谷、原宿），加上臺場或一個近郊點（如橫濱、鎌倉），不會太趕。如果時間允許，7-10天當然更好，可以玩得更悠閒，甚至安排日光、輕井澤等稍遠的行程。第一次排太多點反而會累死自己，日本東京景點 密度高，走路很消耗體力！

Q：在東京用餐，預算大概怎麼抓？有什麼省錢技巧？

A： 午餐通常比晚餐便宜，很多餐廳有超值午間套餐 (Lunch Set)。善用 便利商店 (コンコンコンビニ)！飯糰、三明治、義大利麵、沙拉、炸雞、甜點...選擇多樣又便宜（¥200-¥600一份），品質也不錯，是早餐或簡單一餐的好選擇。超市 在晚上快打烊時（約7-8點後）常有即期食品打折（熟食、生魚片、壽司、水果），非常划算。連鎖店 如松屋、吉野家、Sukiya的牛丼，或是各大百貨公司的 美食街 (Food Court) 也是平價選擇（¥500-¥1000）。想吃好一點或體驗居酒屋，預算就要抓 ¥1500-¥3000 以上/人一餐了。高階餐廳或米其林價格就無上限了。

Q：帶長輩或小孩去東京玩，有什麼特別推薦或需要注意的地方？

A：

• 長輩：
  • 行程鬆散點，別排太滿太趕，每天重點1-2個大景點就好。
  • 留意步行的距離和是否有斜坡/階梯。地鐵站很多樓梯，找有電梯或手扶梯的出口（Google Maps有時會標示）。
  • 廁所很重要！百貨公司、車站、景點、餐廳、便利店通常都有廁所（免費）。隨身帶衛生紙（有些廁所紙很薄）。
  • 選擇餐點時注意口味是否太鹹或生冷，拉麵、丼飯、壽喜燒、天婦羅通常是安全牌。百貨公司美食街選擇多樣。
  • 住宿地點交通便利性優先（如山手線大站附近）。
• 小孩：
  • 樂園首選 東京迪士尼樂園/海洋（需一整天以上）。
  • 臺場 很棒！有鋼彈、樂高樂園探索中心、汽車主題樂園MEGA WEB、船博物館（船科學館）、購物中心。
  • 上野動物園 看熊貓。
  • 三鷹吉卜力美術館（但門票難搶）。
  • 麵包超人博物館（橫濱）。
  • 善用嬰兒車（地鐵站找升降梯），很多地方有育嬰室。
  • 便利商店/超市是買牛奶、水果、點心的好地方。

希望這篇滿滿都是我親身踩點經驗和真誠建議的文章，能幫助你規劃一趟超棒的東京之旅！東京真的是一個永遠玩不膩的城市，每次去都有新發現。好好享受這個充滿活力、傳統與未來交織的 日本東京景點 盛宴吧！記得穿雙好走的鞋，準備好你的Suica卡和購物慾，出發！