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交通 & 停車：開車族OK，無車族請留意
- 自駕前往： 這對我們這種習慣開車趴趴走的人來說是首選。導航設定「知本泓泉溫泉渡假村」很準確。從臺東市區過來，走臺9線再接東58鄉道（溫泉路），大約30-40分鐘就能到。路況算好開，就是快到溫泉區那段路比較彎一點，晚上開要小心點。
- 停車： 知本泓泉溫泉渡假村自己有免費的專屬露天停車場！這點超重要，尤其假日溫泉區車位真的是一位難求。他們的停車場不算巨大，但我平日去車位很充足，假日可能就要早點到比較保險。停車場走到接待大廳大約2分鐘，拖著行李也不費勁。停車場管理員阿伯會指揮，秩序還不錯。
- 大眾運輸： 如果你沒開車，會稍微麻煩一點點。
- 火車 + 公車： 搭臺鐵到「知本火車站」下車。出站後，走到對面的公車站牌（記得是知本郵局那邊），搭乘「鼎東客運山線 8129 路 (往溫泉)」或「8128路」。在「溫泉站」或「白玉瀑布站」下車都可以，下車後走一小段路（約5-10分鐘）就能到渡假村。但！公車班次真的不算多，一定要先查好時刻表（鼎東客運官網有），不然在車站傻等很浪費時間。我年輕時幹過這事，等到懷疑人生。
- 預訂接駁？ 之前看官網好像有提過預約接駁服務（從知本火車站），但我這次沒用到。建議訂房時直接打電話問知本泓泉溫泉渡假村櫃檯確認最準，有的話會方便很多。
- 租機車/腳踏車： 在臺東市區或知本火車站附近可以租機車，機動性最高，騎到渡假村也快。附近景點像森林遊樂區入口、白玉瀑布也能輕鬆去。腳踏車就比較適合只在溫泉區附近晃晃。
景點必去：在泓泉，泡湯就是王道！
住進知本泓泉溫泉渡假村，最大的享受絕對就是他們的溫泉！畢竟，來知本不泡湯，就像去臺南不吃小吃一樣奇怪嘛！他們主打的是天然湧出的「碳酸氫鈉泉」，也就是俗稱的「美人湯」。泉水無色無味（真的沒啥硫磺味），觸感滑溜滑溜的，泡完面板摸起來真的有那種咕溜的感覺，不會乾澀緊繃。我個人超愛這種泉質，尤其對面板比較敏感的人很友善。 知本泓泉溫泉渡假村的泡湯設施主要分幾塊：- 客房內湯池： 這是我選擇知本泓泉溫泉渡假村最重要的原因之一！大部分的房型（訂房時務必確認）都配有私人湯屋！而且湯池是石砌的，頗大，兩個人一起泡空間還很寬裕。重點是，引入的就是原汁原味的溫泉水，開啟水龍頭，那溫熱的泉水嘩啦啦流出來，清澈見底，你可以看到真正的溫泉源頭水（不像有些飯店是加熱的自來水或迴圈水）。晚上玩回來，累癱了，不用換衣服出門，直接在房裡就能放熱水，一邊泡湯一邊看夜景（部分房型有陽臺景）、喝杯飲料，這種私密又放鬆的享受，我給滿分！水溫可以自己調，超方便。
- 戶外大眾湯池： 除了房間泡，渡假村本身還有露天的大眾風呂（需要穿泳衣泳帽）。有不同溫度的池子，還有個小小的兒童戲水池（帶小孩的家庭會需要）。環境佈置得挺有峇里島度假風，綠樹環繞，晚上打燈後氣氛不錯。水質同樣維持得很好。如果你喜歡一邊泡湯一邊跟朋友聊天，或想體驗更大空間的泡湯感，這裡也是好選擇。不過我個人更偏愛房間的私密性啦。
- SPA水療設施： 大眾池區好像還有一些水療按摩設施（像氣泡按摩椅、腳底按摩池之類的），但我這次主要在房間泡，就沒特別去體驗這個部分了。
除了泡湯，渡假村內還有什麼？
- 休閒設施： 他們有簡單的健身房（基本款的跑步機、腳踏車）、兒童遊戲室（不大，但小小孩應該夠玩）、還有乒乓球桌和撞球檯。比較特別是還有個露天的燒烤區（好像可以預約使用）。對於純粹想放鬆、不想跑景點的人來說，待在渡假村內也不會太無聊。晚上肚子餓，他們的便利商店也能救急買點零食泡麵。
- 餐飲： 渡假村內有提供早餐（通常是中式自助餐，菜色算豐富，該有的都有，味道中規中矩）。也有中餐廳可以用午晚餐。晚餐我們沒在飯店吃，跑去外面覓食了。早餐的氛圍還不錯，落地窗外是綠意，吃著清粥小菜很舒服。
知本泓泉溫泉渡假村溫泉特色比較表
| 特色專案 | 說明 | 個人評價 |
|---|---|---|
| 泉質 | 天然湧出碳酸氫鈉泉 (美人湯) | 👍👍👍 無色無味，泡後肌膚滑溜不緊繃，非常舒適 |
| 客房內湯池 | 大部分房型標配私人石砌湯屋，引入原湯 | 👍👍👍👍 最大亮點！私密、方便、水質保證，超推 |
| 戶外大眾風呂 | 需著泳衣泳帽，多池設計（不同溫度），含兒童戲水池，峇里島風格 | 👍👍 環境不錯，適合喜歡熱鬧或家庭客 |
| 水質管理 | 源頭活泉，客房及大眾池水質清澈，感官良好 | 👍👍👍 維護用心，溫泉本質體現佳 |
| 水溫調控 | 客房內湯池水溫可自行調節 | 👍👍👍 自由掌控舒適度，非常貼心 |
附近景點：泡湯之餘，動一動才健康！
在知本泓泉溫泉渡假村泡舒服了，總要出門走走消化一下（不然會變溫泉饅頭！）。知本除了溫泉，周邊其實藏著不少值得一去的地方：
- 知本森林遊樂區
- 介紹： 這裡簡直是知本的綠肺！離渡假村超近，開車大概5分鐘就到入口售票處（或走路...嗯，有點遠，不建議）。園區步道規劃完善，從輕鬆好走的「好漢坡步道」（其實坡度很緩）、「森林浴步道」，到比較有挑戰性的「榕蔭步道」都有。滿眼都是高大茂密的樹木，空氣清新到不行，滿滿的芬多精，蟲鳴鳥叫是天然背景音樂。走到「觀林吊橋」晃晃，俯瞰溪谷，心情超開闊。還有「花見知本百草園」可以認識植物。是個適合全家大小、各年齡層來踏青健行、親近自然的好地方。
- 地址： 臺東縣卑南鄉龍泉路290號
- 交通： 從知本泓泉溫泉渡假村出發：自駕最方便（5分鐘）。門口搭計程車也可行。公車（8129）有到「森林遊樂區站」，但班次少，時間難掌控。
- 營業時間： 每日 07:00 - 17:00 (售票至16:00) 注意： 部分步道或區域可能因天候或整修關閉，出發前最好查一下林務局網站公告。
- 白玉瀑布 (白玉璽)
- 介紹： 這個瀑布知名度超高，算是知本的地標景點之一。從知本泓泉溫泉渡假村走路過去，大概15-20分鐘就能到（沿著溫泉路走，看到指標右轉上坡）。步道很短，大概10分鐘就能走到觀瀑平臺。瀑布本身不算特別宏偉巨大，但水流順著潔白的巖壁傾瀉而下，在陽光下閃閃發光，確實像一條白玉帶子，蠻秀麗的。尤其是下過雨後，水量充沛時更顯精神。平臺視野不錯，可以拍拍照，感受一下水氣帶來的清涼感。是個輕鬆易達的景點。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉路（近知本泓泉溫泉渡假村、清覺寺旁岔路上坡）
- 交通： 從知本泓泉溫泉渡假村出發：步行可達（約15-20分鐘），沿溫泉路往北走，注意右側指標。開車或騎車更快（3分鐘），但停車位很少。
- 營業時間： 全天開放 (無需門票) 但天黑後沒路燈，建議白天前往。
- 知本溫泉區街道
- 介紹： 別小看渡假村門口的這條溫泉路！傍晚或晚上吃飽飯，沿著這條路散步很舒服。燈光點點，溫泉旅館林立，有些還保留著舊式風情。沿路會經過溫泉煮蛋區（可以自己買蛋去煮，體驗一下），還有一些特產店、小吃攤（像山豬肉香腸、小米麻糬），可以買點伴手禮或小點心。雖然商業化是難免，但走走逛逛，感受一下溫泉鄉特有的悠閒生活感也不錯。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉路（知本溫泉區主要道路）
- 交通： 從知本泓泉溫泉渡假村出發：就在門口！直接用走的就行。
- 營業時間： 商店小吃攤營業時間不一，傍晚到晚上較熱鬧（約17:00-22:00），有些店白天也開。
知本溫泉周邊景點快速指南
| 景點名稱 | 特色重點 | 交通方式 (從泓泉出發) | 建議停留時間 | 貼心小提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 知本森林遊樂區 | 原始森林步道、芬多精爆表、觀林吊橋、百草園、適合健行親近自然 | 🚗 自駕/計程車 (5分) | 2-4小時 | 穿好走鞋、帶水防蚊；留意步道開放狀況 |
| 白玉瀑布 | 步行輕鬆易達、白玉般秀麗瀑布、觀景平臺、感受清涼水氣 | 🚶♀️ 步行 (15-20分) | 30-60分鐘 | 雨後更壯觀；白天前往 |
| 溫泉區街道 | 溫泉鄉氛圍、免費泡腳池、特產小吃攤 (山豬肉香腸/小米麻糬)、溫泉煮蛋體驗區 | 🚶♀️ 步行 (就在門口) | 1-2小時 | 晚上散步更悠閒；小吃攤傍晚開始熱鬧 |
美食推薦：泡完湯，怎能不吃？
泡完溫泉，肚子咕嚕叫是必然的！知本溫泉區這邊吃的選擇不像市區那麼多，但也有幾家在地人或遊客常去的好味道。分享幾家我個人吃過或評價不錯的：- 泓泉中餐廳 (就在知本泓泉溫泉渡假村內)
- 介紹： 不想出門？那就直接在渡假村裡的中餐廳解決吧！餐廳環境乾淨舒適，有合菜也有單點。菜色以中式家常、臺菜為主，也有一些當地食材入菜（像是過山貓、野菜）。我們點了簡單的幾道：炒山蘇很嫩、菜脯蛋煎得香、三杯雞夠味下飯。口味算是安全牌，不難吃，份量也OK，價格就是飯店餐廳的價位，略偏高一點點但在可接受範圍。服務OK。如果懶得出門或天氣不好，這是個方便的選項。早餐也是在這裡吃自助餐。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉路376巷18號 (知本泓泉溫泉渡假村內)
- 營業時間： 早餐 (房客) 約 06:30 - 09:30 ; 午晚餐 建議事先詢問櫃檯或餐廳確切時間 (例如午餐11:30-14:00, 晚餐17:30-20:30, 可能調整)
- 價位： 單點菜色約 NT$200 - NT$400+ 不等；合菜套餐從 NT$1500 起跳。加一成服務費。
- 黑松羊肉爐 (知本總店)
- 介紹： 這間在知本超有名！冬天來泡湯，晚上吃一鍋熱騰騰的羊肉爐，簡直絕配！他們用的是帶皮的本土山羊，肉質軟中帶Q，完全沒有可怕的羊羶味（這點很重要！）。湯頭是藥膳口味，甘甜溫潤，不會過鹹或中藥味過重。可以點爐再加點青菜、豆皮、凍豆腐等配料。生意非常好，晚上常要排隊（尤其是冬天旺季），想吃最好早點來。夏天好像會休息？去之前最好打電話確認一下有沒有開。是許多老饕到知本必吃的店。
- 地址： 臺東縣卑南鄉龍泉路51號（離溫泉區稍遠，近知本森林遊樂區入口）
- 營業時間： 通常下午4點開始營業至晚上賣完 (約21:00-22:00)，冬季旺季營業；夏季可能休息。 強烈建議出發前電話確認 (089-512477)！
- 價位： 羊肉爐小份約 NT$600 - NT$800 (夠2-3人)，配料單點。
- 東臺餃子館 / 東臺飯店
- 介紹： 這是在溫泉區街道上（溫泉路）的老字號了。雖然叫餃子館，但賣的東西很多樣，熱炒、麵飯、湯品都有，簡單說就是在地人的家常小館。他們的牛肉麵、水餃、炒飯、炸排骨等評價都不錯。價格相對親民實在，份量也足。想吃點簡單、快速、不花大錢的臺味，這裡是不錯的選擇。環境就是一般小吃店，不要太要求裝潢。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉路388號
- 營業時間： 午晚餐時段 (約11:00-14:00, 17:00-20:30)，可能不定期公休，建議晚餐時段去比較保險。
- 價位： 麵飯類約 NT$80 - NT$150，熱炒小菜約 NT$100 - NT$250。
- 路邊攤小吃 (溫泉路沿街)
- 介紹： 傍晚開始，溫泉路靠近郵局、7-11那一帶，有時會出現一些移動攤位。最常見的就是「烤山豬肉香腸」和「小米麻糬」！山豬肉香腸油脂豐富，烤得焦香，灑點胡椒鹽就很好吃（但有點油，吃一根就好）。小米麻糬現烤現包，軟Q軟Q，包花生粉或芝麻粉，熱熱的吃很滿足。還有像是烤地瓜、玉米等。這些小攤是體驗在地風味的好機會，價格也便宜（香腸約NT$40-50，麻糬約NT$50）。
- 地址： 臺東縣卑南鄉溫泉路沿街（多在便利商店、郵局附近，傍晚出沒）
- 營業時間： 傍晚 ~ 晚上 (約16:00-22:00)，非固定攤位，看運氣。
- 價位： 便宜小吃，香腸、麻糬約 NT$40-NT$60/份。
知本溫泉美食精選清單
- 黑松羊肉爐： 藥膳湯頭溫潤，帶皮羊肉軟嫩不羶，冬季絕配！(預算較高，需排隊)
- 東臺餃子館/飯店： 在地老店，牛肉麵、水餃、熱炒選擇多，價格實在。(平價家常味)
- 山豬肉香腸 (路邊攤)： 溫泉街必嘗小食，油脂焦香，建議嘗一串就好。(銅板價)
- 小米麻糬 (路邊攤)： 現烤現包，熱呼呼軟Q口感，包花生芝麻粉。(銅板價)
- 泓泉中餐廳： 渡假村內用餐方便，家常臺菜安全牌，價格適中偏高。(方便之選)
- 溫泉蛋： 溫泉煮蛋區體驗自煮樂趣，蛋香濃郁口感特殊。(趣味體驗)
資深旅人真心話：知本泓泉溫泉渡假村的優缺點
住了兩天一夜，整體來說，我對知本泓泉溫泉渡假村是滿意的，尤其是它的溫泉核心價值！客房內的私人石砌湯池和真正源頭溫泉，完全擊中我這個「泡湯控」的要害。泡得舒服，水質又好，這才是溫泉旅館的靈魂所在啊！位置方便，去森林遊樂區、逛街都很近。服務樸實但親切。早餐算豐盛好吃。 但也要老實說幾點我覺得可以更好的地方：- 設施年紀： 建築和部分公共設施（像電梯）確實看得出年代感。雖然維護得不錯，乾淨沒問題，但跟全新的飯店比起來，裝潢風格相對樸實。如果你追求的是超現代、設計感強烈的住宿空間，這裡可能沒那麼時髦。
- 隔音問題： 🤫 嗯...這是我覺得比較明顯的缺點。房間之間的隔音效果普通。晚上走廊有人大聲講話或隔壁房間開關門，聲音會傳進來。我們入住那晚隔壁好像住了一群比較嗨的年輕人...深夜的笑鬧聲有點影響睡眠。幸好我帶了耳塞（資深旅人必備！）。對聲音敏感的人，訂房時看看能不能要求樓層高一點或邊間的房型？或者自備耳塞保險。
- 餐飲選擇： 飯店內的餐廳選擇單一（就一間中餐廳），口味OK但不算特別驚豔（就是不難吃）。附近溫泉街雖有幾家店，但整體晚餐選擇確實沒有市區多。想吃很厲害的晚餐，可能得開車下山去臺東市區（約30-40分鐘車程）。
結論：它適合誰？
- 超推薦給： 最重視房間內有真正源頭溫泉池的人！喜歡私密泡湯享受的人！想方便遊覽知本森林遊樂區的人！喜歡溫泉核心區位置便利的人！（入住優先選有私人湯屋的房型！）
- 請三思如果： 對房間隔音要求極高（建議備耳塞），追求極致奢華新穎的裝潢，或者希望飯店內就有超多高階餐飲選擇。
如果你想在知本溫泉區找一家「泡湯本質」非常優秀、位置方便、服務實在的渡假村，知本泓泉溫泉渡假村絕對值得放入你的候選名單。它或許不是最閃亮的那顆星，但它紮實地提供了溫泉旅館最重要的核心價值，讓我這老旅人能好好地、放鬆地享受一趟溫泉假期。下次去知本，我還是會考慮回訪，為了那房間裡的溫泉池！記得提早預訂喔！
Q & A (常見問題快問快答)
- Q：知本泓泉溫泉渡假村最早幾點可以入住？最晚幾點要退房？
A： 通常入住時間是下午 3:00 以後，退房時間是翌日上午 11:00 以前。詳細規定訂房時請再次確認。
- Q：可以帶寵物入住知本泓泉溫泉渡假村嗎？
A： 根據渡假村規定，一般房型通常不可以攜帶寵物。如有特殊需求（如導盲犬），務必提前直接打電話向飯店詢問確認。
- Q：泡溫泉有什麼需要注意的嗎？
A： 飯後、酒後、身體虛弱或心血管疾病者避免泡湯；泡湯前先沖洗身體；水溫不宜過高（約40℃）；時間不宜過長（每次10-15分鐘）；適時補充水分；泡完起身慢一點以防頭暈。客房內泡湯也請注意安全。