作為一個跑遍全台市場、舌頭被養刁的老饕，霧峰市場絕對是我私藏名單里閃閃發光的一顆星。它沒有觀光夜市的喧囂浮夸，卻藏著最地道、最有人情味的台中滋味。這次我就用這張吃過無數次的嘴，帶大家好好盤一盤這個在地人的廚房寶藏！霧峰市場，我們來啦！
目錄
(一) 出發！交通＆停車場真的讓我頭大過...
說實在的，第一次去霧峰市場，我在周邊繞了快半個鐘頭！這點真的要先提醒大家，特別是如果你開車來的話。
- 開車： 最實際也最困擾的選項。市場本身沒有專屬的大型停車場，這點有點傷腦筋啦。主要的停車點有幾個：
- 路邊停車格： 集中在民生路、中正路、成功路周邊。早上九點過後，基本上一位難求，尤其是市場最熱鬧的中段區域（尖峰時段約莫是早上7點到11點）。我有幾次不信邪，繞啊繞的，最後還是得停到比較外圍，再用走的進去。
- 周邊收費停車場： 這是我後來學乖的首選！推薦兩個比較近的：
- 霧峰區公所地下停車場： 在中正路區公所下面，走出來轉個彎就到市場核心區，算是最近的。收費也合理（通常是計時收費）。假日一樣要早點卡位。
- 成功停車場 (私人)： 在成功路上，離市場側邊入口不遠。位子不算多，但有總比沒有好。
過來人真心話： 真想開車來，強烈建議：
- 越早越好！ 最好在早上8點前抵達，搶路邊格子的機會大很多。不然就直奔收費停車場。
- 避開週末？ 週末人真的爆炸多，停車難度翻倍。平日體驗感會好很多（但有些攤販週一休，要注意）。
- 耐心和運氣缺一不可！ 繞圈是常態，要有心理準備。
- 騎機車： 在霧峰市場周邊，機車靈活性高很多！市場周邊巷道，特別是民生路、四德路、光明路一些劃設的機車格，或是比較不影響交通的邊邊角角，通常能找到位子。但切記要停好，別擋到住家或攤販進出，不然會被唸的。
- 公車： 其實挺方便的！霧峰是公車重鎮。查詢台中公車動態系統，很多路線會經過霧峰市場附近的站點，像是「霧峰郵局」、「霧峰國小」、「霧峰分局」等下車走幾分鐘就到。省去停車煩惱，輕鬆不少。適合不趕時間、想慢慢逛吃的人。
我的慘痛教訓： 記得有次假日帶外縣市朋友來，想炫耀霧峰市場美食，結果光停車就花了40分鐘，朋友臉都綠了... 後來學乖了，要嘛騎車，要嘛搭公車，不然就非假日一大早衝！霧峰市場好東西多，但停車這關真的要過。
(二) 抓準時間！營業時間學問大，撲空會哭
霧峰市場是個典型的「早市」，跟很多黃昏市場、夜市作息完全不同！抓錯時間只能吃閉門羹，捶心肝啊。
- 核心營業時段： 絕大多數的攤販都是 「早市型態」。
- 清晨開張： 很多厲害的熟食攤、生鮮攤，甚至天還沒全亮（早上5、6點）就開始準備了，服務早起的婆婆媽媽和上班族。
- 黃金時段： 早上6：30 - 中午12：00 是最熱鬧、攤位最齊全的時候！想吃熱門的熟食、點心、小吃，這個時間來準沒錯，選擇最多，東西也最新鮮出爐。我通常都抓9點左右到，人潮開始多但還不算擠爆，東西也還很充足。
- 午後收攤： 大約 中午12點過後，攤販就開始陸續收攤了。到了下午1點、2點，市場會變得非常冷清，只剩下少數幾家固定店面的店家（像是一些雜貨店、五金行，或是少數營業時間較長的熟食店）還開著。下午幾乎沒東西可買可吃！千萬別下午來！
- 關鍵重點：「週三公休」！
霧峰市場跟很多傳統市場一樣，主流攤販 「週三」是固定公休日！這一天市場會超級冷清，開的攤位可能不到兩成。除非你是要去裡面或周邊的固定店面（但選擇極少），否則 「週三別來！」 絕對是鐵律。我有幾次不小心忘了，跑來看到鐵門拉下一片，整個傻眼，只能默默去附近找麵店...超失落！ - 少數例外： 當然，總有幾家厲害的、營業時間比較長的店面型小吃或餐廳，會開到下午甚至晚上（通常是在市場周邊靠大馬路的店面）。但這些算是市場的「延伸」，市場內部的主體早市攤位，週三休、中午後收，這點務必牢記。
我的經驗談： 想吃霧峰市場的精華，「選週二、週四、週五、週六早上」 最穩當。週日人最多，但攤位也幾乎全開。週一有些攤販會輪休，選擇略少一點點，但還是很多好吃的。目標明確的話，出發前不妨打個電話確認一下心儀攤位有沒有開（如果攤位有電話的話），最保險！
(三) 重頭戲！霧峰市場美食推薦 - 老饕嚴選10攤
好了好了，我知道大家最想看這個！身為一個把霧峰市場當廚房的老顧客，以下這10攤，是我用真金白銀、反覆驗證過的心頭好（也會誠實說說小缺點）。保證讓你吃得像個在地霧峰人！介紹順序就按我習慣的逛吃路線來吧。
攤位 1：阿婆古早味碗粿 & 蔴芛湯
介紹： 這攤不起眼，但絕對是霧峰市場的靈魂人物之一！阿婆賣了幾十年，碗粿是純米磨漿做的古早味，口感紮實綿密，帶著淡淡的米香。靈魂是那鹹香夠味的菜脯和完美比例的醬油膏。必點「蔴芛湯」！ 這是台中南區、霧峰一帶的傳統夏日消暑聖品，用黃麻嫩葉煮成，味道微苦回甘，通常會加小魚乾或地瓜一起煮，口感滑滑稠稠的，很特別！沒喝過一定要試試看，是道地台中味。阿婆年紀大了，動作不快，但那份堅持的手工味很珍貴。
地址： 霧峰市場內，靠近民生路入口處的攤位（通常擺在騎樓下，仔細找找）。
營業時間： 約早上6：00 - 中午12：00（通常碗粿賣完就收，建議10點前去）。週三公休。週一有時也休。
價位： 碗粿 NT$35 / 碗，蔴芛湯 NT$40 / 碗。
老饕碎念： 環境就是傳統市場攤，沒冷氣。蔴芛的味道不是人人都能馬上接受，但很值得一試！碗粿的醬油膏對我來說有時鹹了一點點，但配上碗粿剛好。
攤位 2：正老牌香菇肉羹 & 蝦仁飯
介紹： 這家名氣很響！生意總是很好。招牌是「香菇肉羹」，羹湯勾芡適中，不會太濃稠膩口，湯頭鮮甜帶有柴魚和香菇香。肉羹塊給得大方，口感紮實有咬勁，是真材實料的肉感，不是一堆粉的那種。另一個必點是「蝦仁飯」，米飯煮得不錯，淋上香噴噴的肉燥，再鋪上飽滿的炒蝦仁（雖然是比較小的火燒蝦，但新鮮度OK），簡單美味又飽足。我喜歡點一碗肉羹配蝦仁飯，完美組合！
地址： 霧峰市場內核心區域，離民生路不遠，常常看到排隊人潮就是了（市場編號？老攤通常沒編號啦！）。
營業時間： 早上6：30 - 下午1：30 左右（賣完為止）。聽說週三有時會開，但建議避開週三保險。
價位： 香菇肉羹 (小) NT$55 / (大) NT$70，蝦仁飯 NT$60。
老饕碎念： 用餐尖峰時間真的要排隊（尤其假日），要有耐心。蝦仁飯的蝦仁不算特大隻，但以這價位和味道，我覺得很可以了。有時羹湯的胡椒味會稍微重一點點。
攤位 3：無名水煎包（高麗菜/韭菜）
介紹： 市場裡總有幾攤低調但驚豔的隱藏版！這攤沒有招牌的水煎包（通常是一位阿姨在煎），是我意外發現的寶。只賣兩種口味：高麗菜和韭菜。外皮煎得恰恰（台語：焦香酥脆），底部的脆殼超誘人。內餡飽滿到不行！高麗菜清甜爽脆，搭配冬粉和一點點絞肉提味；韭菜餡則是香氣撲鼻，韭菜給得超豪邁，愛韭菜的人會瘋狂。重點是價格佛心，CP值爆表！常常一出鍋就被秒殺。
地址： 霧峰市場內，可能在靠近成功路那一側的巷弄攤位（位置偶爾會小變動，要靠眼力或問在地人）。認煎台和排隊人潮！
營業時間： 約早上7：00 - 中午12：00（賣完為止）。週三公休。週一可能休。
價位： 水煎包 NT$15 / 顆（太便宜了吧！）。
老饕碎念： 真的很難找！沒招牌是最大挑戰。有時要等現煎。內餡調味比較單純清爽，重口味者可能會覺得不夠鹹，但我就愛這種原味。韭菜口味吃完口氣...嗯，你懂的。
攤位 4：林記大腸包小腸
介紹： 在市場外圍（成功路上），一個小攤車，炭烤香氣老遠就聞得到。這家的大腸包小腸是我在霧峰吃過數一數二好吃的！糯米腸是老闆自己灌的，烤得外皮微酥，裡面軟Q米香足，不是那種粉粉爛爛的。香腸選用黑豬肉香腸，肥瘦比例剛好，炭烤香氣十足，咬下去會噴汁！配料有蒜片、醃小黃瓜、薑片、菜脯等，可以自己選加不加辣醬。一口咬下，碳香、米香、肉香、配料脆感在嘴裡融合，超滿足！米腸和香腸也可以單買。
地址： 霧峰市場周邊，成功路上（通常靠近與四德路交叉口附近）。
營業時間： 約早上9：00 - 下午賣完為止（有時開到傍晚）。週三可能休息或不固定，建議早上去比較穩。
價位： 大腸包小腸 NT$60 / 份，單買糯米腸 NT$35 / 條，單買香腸 NT$35 / 條。
老饕碎念： 因為是炭烤，製作需要時間，人多時要等。蒜片給得很大方，吃完記得處理口氣。價格不算市場裡最便宜，但品質對得起價格。
攤位 5：老攤米苔目冰 & 粉粿
介紹： 天氣熱逛市場，沒來碗古早味冰品怎麼行？這攤老字號的米苔目冰，是許多霧峰人童年的回憶。米苔目是店家自製，口感滑溜帶點Q勁，不會軟爛。糖水是傳統的香蕉油風味（有些人愛有些人怕，但這就是古早味啊！），甜度適中。配料推薦必加他們的「粉粿」，顏色是自然的黃色（應該是梔子染色），口感超級咕溜軟Q，充滿黑糖香氣，超好吃！也可以選愛玉、仙草、粉圓等傳統配料。
地址： 霧峰市場內，靠近光明路那側的攤位區。
營業時間： 約早上8：00 - 中午1：00（視天氣和銷量）。週三公休。
價位： 米苔目冰 (加一種料) NT$45 / 碗，每多加一種料 +NT$10。粉粿單買 NT$50 / 盒 (回家自己煮糖水)。
老饕碎念： 環境就是傳統冰攤。香蕉油味道看個人接受度。夏天排隊人潮多。粉粿是招牌，晚來可能賣完！
攤位 6：真味肉圓
介紹： 台中怎能少了肉圓？霧峰市場裡這家「真味肉圓」是許多在地人的心頭好。屬於蒸的肉圓，外皮晶瑩剔透，口感軟Q帶點彈性。內餡是扎實的豬後腿肉塊（不是絞肉！），筍丁增添爽脆口感。靈魂醬汁是米醬+醬油膏+蒜泥的組合，鹹甜適中。喜歡辣的記得加他們的辣椒醬，很提味。吃完肉圓，記得把碗裡剩下的醬汁，加上免費的大骨清湯（自己舀），變成一碗美味的「灌湯」，這才是內行吃法！
地址： 霧峰市場內，有固定小店面（比較好找）。
營業時間： 早上9：00 - 下午2：00 左右。週三公休。
價位： 肉圓 NT$40 / 粒。
老饕碎念： 肉圓皮屬於軟Q派，喜歡炸得酥脆口感的人可能會不習慣。內餡調味比較傳統，我覺得鹹度剛好，口味清淡者可能覺得稍鹹。清湯免費，但記得別浪費。
攤位 7：阿香現宰土雞/鹹水雞
介紹： 想買品質好的雞肉回家加菜，或是在市場就想切點鹹水雞、油雞當點心/配菜，這家「阿香」是很多婆婆媽媽的愛店。標榜現宰溫體土雞（或是品質很好的仿土雞），肉質就是比冷凍的鮮甜有彈性。攤位乾淨衛生，老闆娘手腳俐落。除了整隻、半隻賣，也可以買切好的部位。他們的「鹹水雞」味道鹹香入味，不死鹹，雞肉多汁；「油雞」淋上香噴噴的油蔥，也是人氣商品。可以請老闆幫忙切塊，現場撒點胡椒粉就很好吃！
地址： 霧峰市場內生鮮肉品區（通常比較靠裡面）。
營業時間： 早上6：00 - 中午12：30 左右（太晚去好部位會被挑光）。週三公休。
價位： 土雞價格依時價波動，鹹水雞/油雞約 NT$180 - NT$250 / 半隻不等（看大小部位）。
老饕碎念： 價格當然比一般肉雞貴，但吃過就知道品質差異。要特定部位（像雞腿、雞翅）最好早點去。就是傳統雞肉攤，沒有華麗裝潢。
攤位 8：古早味手工粉圓 & 粉條
介紹： 這攤專賣手工製作的粉圓（波霸）和粉條（米苔目的寬版兄弟）。粉圓是每日新鮮用樹薯粉手工揉製、熬煮，口感特別Q彈有嚼勁，不會硬芯，也沒有可怕的化學味或防腐劑味道。粉條則是滑溜順口，帶點米香。買回家自己煮糖水、加鮮奶或豆漿，就是超棒的下午茶點心！懶得煮，老闆也有賣煮好、泡在糖水裡的，回家冰鎮就能吃。他們家的粉圓，煮珍珠奶茶一級棒！
地址： 霧峰市場內，可能在雜貨乾料區附近。
營業時間： 約早上7：00 - 中午12：00。週三公休。
價位： 生粉圓 / 生粉條 NT$50 - NT$60 / 包 (約1台斤)，煮好的糖水粉圓/粉條 NT$60 / 盒。
老饕碎念： 生粉圓/粉條買回家要盡快煮或冷凍保存。煮需要點技巧（主要怕黏鍋）。煮好的買回家盡快吃完。純手工，產量有限，太晚去可能賣完。
攤位 9：現炸蘿蔔糕 & 芋頭糕
介紹： 市場角落傳來陣陣誘人的油炸香氣，通常就是這攤了！現點現炸的蘿蔔糕和芋頭糕。蘿蔔糕是用在來米漿加入大量蘿蔔絲製作，能吃到蘿蔔的清甜和絲絲口感，外皮炸得金黃酥脆。芋頭糕則是充滿濃郁的芋頭香氣和塊狀的鬆軟芋頭，真材實料。起鍋瀝油後，老闆會刷上一層薄薄的醬油膏，鹹香提味。剛炸好燙口的時候最好吃！可以單買一塊當點心，或是買整條未炸的回家自己煎。
地址： 霧峰市場內，通常在熟食區的某個轉角（跟著油炸香氣走）。
營業時間： 約早上7：30 - 中午12：00（賣完為止）。週三公休。
價位： 現炸蘿蔔糕/芋頭糕 NT$25 / 塊，未炸整條價格約 NT$80 - NT$120（看大小重量）。
老饕碎念： 要排隊等現炸。現場吃最好吃，冷掉或帶回家皮會軟掉，風味打折。醬油膏對我來說偏甜，通常請老闆刷少一點或乾脆不刷。油煙味稍重。
攤位 10：老麵店（乾意麵/餛飩湯）
介紹： 市場裡總有幾家低調的麵店，是工人、附近居民解決一餐的老地方。這家沒有華麗店名的「老麵店」就是如此。招牌是「乾意麵」，用的是細扁的台南意麵，煮得軟硬適中，淋上香而不膩的肉燥（肥瘦比例好，不會死鹹），加上一點豆芽韭菜，簡單卻非常涮嘴！再配上一碗「餛飩湯」，餛飩個頭不大但皮薄餡鮮，湯頭是清爽的大骨湯。就是一份樸實無華卻讓人舒服的市場早餐/午餐。
地址： 霧峰市場內，有固定的小店面（可能在市場靠成功路側）。
營業時間： 早上6：00 - 下午1：30 左右。週三公休（或只開上午）。
價位： 乾意麵（小） NT$40 / （大） NT$50，餛飩湯 NT$40。
老饕碎念： 環境很簡單甚至有點老舊，追求網美餐廳的請繞道。味道就是傳統家常味，沒有驚天動地的華麗感，但吃的是那份人情和習慣。餛飩有點小顆。
霧峰市場美食攤位快速比一比 (老饕觀點)
| 屬性 | 攤位名稱/特色 | 招牌必點 | 價位帶 (NT$) | 排隊指數 | 備註/老饕真心話 |
|---|---|---|---|---|---|
| 傳統米食點心 | 阿婆古早味碗粿 | 碗粿、蔴芛湯 | $35-$40 | ★★★☆☆ | 在地特色濃！蔴芛必試。動作慢需耐心。 |
| 經典小吃 | 正老牌香菇肉羹 | 香菇肉羹、蝦仁飯 | $55-$70 | ★★★★☆ | 名氣大，人氣旺！羹湯鮮甜肉塊紮實。蝦仁飯樸實好吃。尖峰排隊久。 |
| 銅板點心王 | 無名水煎包(高麗菜/韭菜) | 高麗菜水煎包、韭菜水煎包 | $15 | ★★★☆☆ | 隱藏版高CP！皮脆餡爆多。難找，出爐秒殺。韭菜味重。 |
| 炭烤人氣王 | 林記大腸包小腸 | 大腸包小腸 | $60 | ★★★★☆ | 市場外圍！炭香十足，米腸香腸皆自製，配料豐富。需等待現烤。 |
| 古早味冰品 | 老攤米苔目冰 | 米苔目冰+粉粿 | $45起 | ★★★★☆ (夏日) | 消暑首選！粉粿超Q彈好吃。古早香蕉油糖水看人愛。粉粿易售罄。 |
| 在地肉圓代表 | 真味肉圓 | 清蒸肉圓 | $40 | ★★☆☆☆ | 皮軟Q肉塊足！記得加清湯變"灌湯"。醬料鹹甜適中。 |
| 生鮮/熟食 | 阿香現宰土雞 | 鹹水雞、油雞 | $180-$250/半隻 | ★★☆☆☆ | 買雞肉首選！肉質佳，鹹水雞入味多汁。價格反映品質。 |
| 手作配料 | 古早味手工粉圓 | 生粉圓/粉條、煮好糖水版 | $50-$60 | ★★☆☆☆ | 自煮飲料好夥伴！口感Q彈天然。生食需自己煮。新鮮無添加。 |
| 現炸點心 | 現炸蘿蔔糕/芋頭糕 | 現炸蘿蔔糕、芋頭糕 | $25/塊 | ★★★☆☆ | 香氣誘人！外酥內軟，蘿蔔絲/芋頭塊明顯。趁熱吃！冷掉皮軟風味降。 |
| 樸實飽足 | 老麵店 | 乾意麵、餛飩湯 | $40-$50 | ★★☆☆☆ | 簡單家常味！肉燥香，意麵順口，餛飩湯清爽。環境普通，吃的是人情。 |
(四) 霧峰市場特色與逛買Tips - 不只是吃！
霧峰市場的魅力，當然不只上面這些吃的！它是一個活生生的、充滿生活感的場域。
- 生鮮蔬果魚肉： 這裡是霧峰婆婆媽媽的主戰場。早上的蔬菜水果種類多又新鮮，很多是附近農家直接拿來賣的，價格通常比超市便宜。豬肉攤、魚攤選擇也多，新鮮度有一定保障。逛一圈，感受一下那種活力十足的採買氣氛，順便看看當季有什麼好貨。
- 傳統南北雜貨、乾料： 市場裡藏著一些老雜貨店，賣著各式各樣的乾貨、醬料、麵條、豆類。想找些特別的、古早味的食材或配料（比如做菜常用的蝦米、乾香菇、各種豆子、傳統麵線），這裡挖寶就對了。價格通常很實在。
- 熟食小菜區： 除了我介紹的攤位，市場裡還有不少賣現成熟食小菜的攤子，像是滷味（豬耳朵、豆乾、海帶）、炸物（花枝丸、蚵嗲）、涼拌菜、油飯、炒麵等等。很適合買幾樣回家加菜，省去煮飯的麻煩。這些攤位也是尋寶的好地方！
- 人情味是精髓： 在霧峰市場買東西，常常可以感受到濃濃的人情味。攤販老闆很多都是做了幾十年，跟老顧客像朋友一樣。買菜聊兩句，買熟食老闆多送你一點小菜，都是常有的事。這種溫暖，是冰冷的超市無法取代的。
逛霧峰市場的小心得：
- 帶夠現金！ 這裡絕大多數攤販都只收現金，行動支付不普及。提款機在市場內或周邊（如農會）有，但先準備好更省事。
- 環保袋、購物袋不可少： 買菜買熟食，自備購物袋環保又方便。有些攤販會提供塑膠袋，但品質...嗯，你懂的。
- 穿著輕便好走的鞋： 市場地面有時濕滑，走道不算特別寬敞，穿好走的鞋子很重要。
- 保持好奇心，勇於嘗試！ 除了我推薦的，看到感興趣的攤位、沒吃過的小吃，不妨試試看！說不定下一個你的心頭好就是這樣發現的。發現雷？那也是種體驗嘛！像我第一次試蔴芛湯也猶豫好久。
- 垃圾不落地： 市場裡垃圾桶設置可能沒那麼密集，請務必把垃圾（特別是吃完的碗、竹籤）拿到集中的垃圾桶丟棄，或帶回家處理，共同維護環境。
- 殺價？看情況： 生鮮蔬果有時可以問問老闆「算便宜一點？」（特別是買多一點時），但熟食小吃通常是固定價。態度好一點，成功率比較高。
(五) 霧峰市場 Q&A (你一定想問的)
最後，整理幾個大家可能會問的問題，一次解答：
- Q：霧峰市場哪一天去最好？最多攤？
A： 週二、週四、週五、週六、週日早上 攤位最齊全！強烈避開週三，那是主要公休日，市場幾乎沒開。週一有些攤販會輪休，選擇比週三多很多，但比假日略少一點點。想吃最豐富的，選週末或週五早上吧！（但人也最多） - Q：霧峰市場推薦必吃的到底是什麼？
A： 這真的很主觀！但綜合在地特色和普遍評價，我的 「霧峰市場必吃Top 3」 推薦：- 阿婆的碗粿+蔴芛湯： 體驗最道地的霧峰/台中古早味組合。
- 正老牌香菇肉羹： 經典不敗，代表市場的高人氣。
- 無名水煎包 或 林記大腸包小腸： 一個是超高CP值市場隱藏版，一個是外圍炭烤香氣代表。
- Q：霧峰市場停車到底有多難？有沒有秘訣？
A： 平日早上8點前 到，找路邊停車格還有機會（特別是外圍一點的路段）。超過9點，真心建議直接去「霧峰區公所地下停車場」或「成功停車場」，省時省力，雖然要付費但比繞到崩潰好。騎機車或搭公車是最輕鬆的選擇。假日？停車難度加倍，要有心理準備，強烈建議停車場優先或使用其他交通工具。
結語
寫著寫著，肚子又餓了... 真想馬上衝去霧峰市場，來碗熱騰騰的肉羹配蝦仁飯，或是買份剛起鍋、燙手的水煎包！這裡沒有米其林的星星，卻有最真實的生活滋味和濃厚的人情味。對我來說，霧峰市場不僅是個買菜吃飯的地方，它更像是一個充滿生命力的老朋友，每次去，總能有新的發現（或重溫舊愛）。停車的麻煩、週三撲空的懊惱，在吃到那口熟悉的好味道時，好像也都值得了。如果你也想感受台中最在地的市場風情，找個非假日的早晨，來霧峰市場走走吧！記得空著肚子來，帶著滿滿的收穫（和飽足的胃）回去。 保證你會跟我一樣，愛上這個充滿魅力的地方！霧峰市場，下次見！