目錄
1. 阿婆古早味粉圓冰
特色與亮點： 這絕對是哈囇市場美食的長青樹！別被那簡單樸實的小攤子騙了。阿婆（其實現在是她兒子顧攤了，但我們都習慣這樣叫）用純手工搓出來的粉圓，個頭不大不小，咬下去那個Q彈啊，帶著微微的嚼勁，絕對不是外頭那種軟爛沒個性的粉圓能比的。重點是那黑糖水！顏色看起來深，喝起來卻甜而不膩，帶著濃鬱的焦香，是那種自家慢火熬煮出來的溫潤感，冰鎮之後更是透心涼。一大碗才45塊銅板價，料給得滿滿的，難怪攤前永遠排著人龍。每次吃都覺得，這才是臺灣古早冰的正統滋味！夏天來一碗，汗水馬上收乾。
推薦理由： 手工粉圓口感無敵、黑糖水香醇不死甜、CP值爆表、消暑首選。純粹的古早味，簡單卻最能打動人心。
搭配建議： 單吃就超讚！想口感豐富點，可以加點嫩仙草或愛玉。旁邊的炸物攤買點鹽酥雞來配，鹹甜交錯也很過癮。不過我通常捨不得讓其他味道搶走它的風頭。
實用資訊：
- 推薦店家： 阿婆古早味粉圓冰 (就在市場入口右手邊第二條通道，認明藍色大陽傘和長長人龍就對了)
- 價格區間： NT$45/碗
- 必點： 招牌粉圓冰 (其他配料可以看喜好加點)
2. 蔡記筒仔米糕
特色與亮點： 這家開業超過三十年的老字號，絕對是哈囇市場美食中米糕界的扛霸子！老闆堅持用傳統的陶製筒仔蒸炊，糯米飯粒粒分明卻又軟糯適中，完美吸附了豬肉燥、香菇和蝦米的鹹香精華。最銷魂的就是那塊帶皮滷得油亮亮、入口即化的三層肉（南部稱「肉燥」），還有那顆畫龍點睛的滷鴨蛋（或鵪鶉蛋）。淋上店家特調帶點微甜的醬油膏和一點點提味的辣椒醬，鹹香甘美一次到位。說實話，我在其他地方真的很少能吃到米粒口感這麼棒、香氣這麼足的筒仔米糕了。
推薦理由： 米粒口感絕佳、肉燥滷汁香氣濃鬱、古法陶筒蒸製風味獨特、真材實料。
搭配建議： 絕對要配一碗四神湯！蔡記的四神湯也是經典，腸子處理得超乾淨，湯頭溫潤順口，薏仁燉得軟爛，跟米糕是絕配。單吃米糕有時會覺得有點乾，一口米糕一口湯，完美。
實用資訊：
- 推薦店家： 蔡記筒仔米糕
- 價格區間： 米糕 NT$45/個，四神湯 NT$50/碗
- 必點： 筒仔米糕 + 四神湯 (套組無敵)
3. 真香現烤胡椒餅
特色與亮點： 每次還沒走近攤位，就先被那霸道十足的胡椒香氣和炭火味勾引過去！老闆娘手腳俐落地把包著滿滿青蔥和醃漬入味豬後腿肉餡的麵糰，俐落地貼在傳統炭烤桶爐的內壁上。看著它們在爐火中慢慢鼓起、表皮逐漸變得金黃焦脆，那個過程就夠讓人流口水了。剛出爐的餅超級燙手，但就是要趁熱吃才過癮！狠狠咬下一口，「喀滋」的酥脆聲音超療癒，裡頭滿滿是飽含肉汁的餡料，鹹香中帶著濃鬱的胡椒辛香和蔥段的鮮甜，微微燙口也甘願。一個扎實的餅才55元，飽足感十足。不過要小心，有時老闆娘太忙態度會…嗯…比較「有個性」一點，但為了美食我忍！
推薦理由： 炭火香氣十足、外皮酥脆內餡飽滿多汁、胡椒香氣濃鬱過癮、現烤出爐風味無敵。
搭配建議： 配杯無糖茶解膩最棒（市場裡很多攤賣冷泡茶或青草茶）。當午餐或下午點心都很適合。我有次貪心連吃兩個，結果晚餐差點吃不下…
實用資訊：
- 推薦店家： 真香現烤胡椒餅 (通常在中段靠近生鮮區的路口)
- 價格區間： NT$55/個
- 必點： 招牌胡椒餅
4. 阿霞姐油飯專賣
特色與亮點： 隱藏在市場較深處的角落，但飄出的麻油香就是最好的指引。阿霞姐的油飯，吃過一次就回不去了。選用上等長糯米蒸得恰到好處，粒粒分明卻又保有黏性。最關鍵的是那拌炒的功夫，豬肉絲、香菇絲、蝦米、紅蔥頭在麻油與醬油中爆炒出的香氣，完美地巴附在每一粒米飯上。吃起來鹹香夠味，麻油的香氣超級濃鬱卻一點也不燥不膩，帶著滿滿的古早情懷。他們家還有賣米糕，但私心覺得油飯更勝一籌！
推薦理由： 麻油香氣撲鼻迷人、配料炒功到位香氣足、米飯口感Q彈不軟爛、懷舊古早味代表。
搭配建議： 很適合買回家當正餐主食，配個燙青菜或簡單的湯品就搞定。現場吃也可以，阿霞姐會問你要不要加點她自製的甜辣醬，加一點點更提味！我覺得買回家熱熱吃，香氣更融合。
實用資訊：
- 推薦店家： 阿霞姐油飯專賣 (建議問一下市場內店家位置，在靠裡面的乾貨區附近)
- 價格區間： 油飯 NT$60/盒 (份量足)
- 必點： 招牌麻油油飯
5. 阿忠伯魚丸湯
特色與亮點： 逛市場逛到流汗，來碗清爽鮮甜的魚丸湯最對味！阿忠伯的攤位不大，但堅持每天用新鮮的魚肉手工現打魚丸。那魚丸的口感太迷人了，不是那種死Q彈牙的加工感，而是帶點綿密、細緻的軟嫩，咬下去滿嘴都是魚肉的鮮甜，完全沒有可怕的魚腥味或粉味。湯頭是用大骨和蔬菜熬煮的，清澈甘甜，撒上一點芹菜珠和胡椒粉，簡單卻無比鮮美。有時候下午去晚了還會賣光光呢！論鮮度，這碗湯絕對是哈囇市場美食裡的清流。
推薦理由： 魚丸鮮美細緻真材實料、湯頭清甜爽口無負擔、現點現煮新鮮看得到。
搭配建議： 當然是點綜合湯！裡面除了招牌白魚丸，還有包著微甜肉餡的福州丸，以及口感紮實的香菇丸，一次滿足。配個乾麵或米糕當主餐也很棒。夏天沒胃口時，這一碗就能救贖我。
實用資訊：
- 推薦店家： 阿忠伯魚丸湯
- 價格區間： 綜合湯 NT$65/碗
- 必點： 綜合魚丸湯
6. 美鳳姐現包餛飩/水餃
特色與亮點： 美鳳姐的手沒停過！攤位前永遠堆滿小山般新鮮現包的餛飩和水餃。餛飩皮薄到透光，內餡用的是溫體豬後腿肉混合一點點肥肉增加滑潤感，加上清脆的芹菜末（或青蔥末），簡單調味就超級鮮甜。點一碗餛飩湯，餛飩在清澈的大骨湯裡載浮載沉，像一朵朵小雲朵，皮滑餡鮮湯清，吃起來就是舒服沒負擔。他們家的高麗菜水餃也很受歡迎，但我更愛餛飩的細緻感。買生餛飩回家自己煮，加點紫菜蛋皮，就是完美的宵夜。
推薦理由： 餛飩皮薄餡鮮、湯頭清爽、現包現煮新鮮度滿分、買生食回家自煮方便。
搭配建議： 點碗餛飩湯，再加點一盤燙青菜（淋點美鳳姐特製的油蔥醬），就是清爽又飽足的一餐。水餃則適合沾蒜蓉醬油膏。
實用資訊：
- 推薦店家： 美鳳姐現包餛飩/水餃
- 價格區間： 餛飩湯 NT$60/碗，生餛飩 NT$120/盒（約30顆）
- 必點： 鮮肉餛飩湯 (現場吃) / 生鮮餛飩 (帶回家)
7. 古早味楊桃冰
特色與亮點： 在眾多冰甜品中，這攤專賣楊桃冰的老伯顯得特別有風味。用的是傳統醃漬的鹹楊桃（也有人稱「破布子楊桃」），熬煮成楊桃汁再加入碎冰。那味道真的太獨特了！第一口喝下去，強烈的鹹甘味和楊桃特有的香氣會衝擊你的味蕾，接著是回甘的韻味，最後是透心涼的清涼感，非常解渴消暑，尤其在悶熱的市場裡特別需要。這絕對是長輩們記憶中的老味道，年輕人也值得一試這獨特的「鹹酸甜」風味，體驗一下哈囇市場美食的另一種懷舊面貌。
推薦理由： 風味獨特鹹甘解渴、古法醃漬楊桃真材實料、懷舊感十足、清熱降火。
搭配建議： 適合在吃了一堆鹹食後，用來轉換味覺、清除口腔味道。搭配炸物或味道濃鬱的小吃也很解膩。
實用資訊：
- 推薦店家： 古早味楊桃冰 (攤位比較小，在賣醬菜附近找找看)
- 價格區間： NT$40/杯
- 必點： 招牌楊桃冰
8. 市場口炭烤香腸
特色與亮點： 市場入口處那炭烤香腸的香氣，根本就是罪惡的陷阱！老闆選用肥瘦比例完美的豬肉灌製，香腸在炭火上烤得滋滋作響，外皮烤到帶點微焦脆感，裡面則是肉汁豐盈、充滿炭烤香氣。咬下去的瞬間，肉汁會在嘴裡爆開，混合著淡淡的酒香（有些配方會加）、蒜香和炭火香，超級過癮！攤位上通常還有大腸包小腸的選項，但我覺得單吃香腸更能品嚐到它的純粹美味。每次經過都忍不住要來一支，明知熱量爆表也擋不住。
推薦理由： 炭烤香氣誘人、肉汁飽滿、真材實料口感紮實、現烤現吃風味最佳。
搭配建議： 配生大蒜片（老闆會給）是經典吃法，辛辣感更能帶出香腸的香甜（但約會前請三思）。配杯冰涼的楊桃冰或青草茶也很棒。
實用資訊：
- 推薦店家： 市場口炭烤香腸 (就在主要入口處，很難錯過)
- 價格區間： 炭烤香腸 NT$40/支，大腸包小腸 NT$65/份
- 必點： 炭烤香腸 (單支)
9. 林家碗粿
特色與亮點： 南部的碗粿跟北部很不一樣！林家的碗粿是紮紮實實的米漿蒸製，口感偏Q彈綿密，中間藏著一塊滷得入味的豬腿肉塊、半顆滷蛋、香菇和一小塊鹹蛋黃。精髓在於淋上去的醬汁，是帶甜味的醬油膏，再配上不可或缺的蒜泥和一點點辣椒醬（敢吃辣的一定要加）。吃的時候用竹籤沿著碗邊劃一圈，再切成小塊，讓每一口都沾滿醬料和配料，鹹、甜、香、Q的口感交融，非常滿足。是許多在地人從小吃到大的早餐或點心。
特色與亮點： 紮實Q彈、配料豐富實在（肉塊、滷蛋、香菇）、南部風味醬汁（甜醬油膏+蒜泥）是靈魂。
推薦理由： 經典南部口味碗粿代表、口感豐富飽足、當早餐或點心都適合、充滿古早情懷。
搭配建議： 配一碗魚丸湯或豬血湯就是完美的臺式早點組合。
實用資訊：
- 推薦店家： 林家碗粿 (通常早上開賣，中午過後可能就收了)
- 價格區間： NT$50/碗
- 必點： 招牌碗粿 (記得加蒜泥和辣椒醬！)
10. 阿卿姐手工春捲
特色與亮點： 最後壓軸，是阿卿姐的手工潤餅（春捲）。別小看這捲餅，工序可不少！潤餅皮是薄而有韌性的那種，阿卿姐會攤開餅皮，依序鋪上炒香的高麗菜、豆芽菜、紅蘿蔔絲、蛋酥、豆乾絲、花生糖粉，還有不可或缺的一大把香菜和一塊滷到入味的爌肉（或瘦肉條）。最後豪邁地淋上甜甜的醬料（有點像甜辣醬但更溫和），俐落地捲起。一口咬下去，蔬菜的爽脆、豆乾的香、蛋酥的酥脆、花生糖粉的甜香、滷肉的鹹香，還有醬料的提味，全部在嘴裡交織，口感層次超級豐富，飽足感也一流！這是季節性不明顯、隨時都能吃到的滿足滋味，也是哈囇市場美食中非常具代表性的「包山包海」美味。
推薦理由： 配料新鮮豐富多樣、口感層次豐富（脆、嫩、酥、Q）、自製醬料畫龍點睛、現點現包新鮮好吃、飽足感滿分。
搭配建議： 因為料多味足，單吃一個春捲其實就很夠了。想喝點東西，配無糖茶或古早味紅茶最解膩。
實用資訊：
- 推薦店家： 阿卿姐手工春捲
- 價格區間： NT$65/捲
- 必點： 招牌綜合春捲 (通常只有一種綜合選項)
哈囇市場覓食指南小抄
為了讓大家更方便鎖定目標，整理一下重點資訊：
| 美食名稱 | 推薦理由 (一句話重點) | 價格區間 | 推薦店家位置指引 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 阿婆古早味粉圓冰 | 純手工Q彈粉圓+香醇黑糖水 | NT$45/碗 | 入口右手邊第二通道 (藍陽傘) | 夏日消暑聖品 |
| 蔡記筒仔米糕 | 陶筒蒸製米飯粒粒分明 + 入口即化三層肉 + 滷蛋 | NT$45(米糕) | 中段主通道 | 必配四神湯(NT$50) |
| 真香現烤胡椒餅 | 炭火香氣足 + 外酥脆內多汁 + 胡椒蔥香過癮 | NT$55/個 | 中生鮮區路口 | 出爐時間味道最佳 |
| 阿霞姐油飯專賣 | 麻油香氣爆棚 + 配料炒功紮實 | NT$60/盒 | 靠裡乾貨區附近 | 買回家當主食超讚 |
| 阿忠伯魚丸湯 | 手工魚丸鮮甜細緻 + 湯頭清爽無負擔 | NT$65(綜合) | 中後段熟食區 | 綜合丸一次滿足三種口感 |
| 美鳳姐現包餛飩湯 | 皮薄餡鮮 + 湯頭清淡 + 可買生食回家 | NT$60(湯) | 生鮮區旁固定攤位 | 生餛飩NT$120/盒約30顆 |
| 古早味楊桃冰 | 鹹酸甜獨特風味 + 古法醃製 + 清涼解渴 | NT$40/杯 | 醬菜/醃漬品區附近 | 懷舊風味體驗 |
| 市場口炭烤香腸 | 炭烤香誘人 + 肉汁飽滿爆漿 | NT$40/支 | 市場主要入口處 | 搭配生大蒜片更對味(免費) |
| 林家碗粿 | 南部Q彈口感 + 豐富配料(肉塊/蛋) + 甜醬油膏蒜泥 | NT$50/碗 | 早市區 (建議早上去) | 加辣更提味 |
| 阿卿姐手工春捲 | 配料爆炸多層次(菜/蛋酥/肉/花生粉) + 現包新鮮 | NT$65/捲 | 熟食區末端轉角 | 飽足感強烈 |
哈囇市場美食真心話時間 (Q&A)
Q1：第一次來哈囇市場，推薦從哪幾樣開始吃？
A： 粉圓冰、筒仔米糕配四神湯、炭烤香腸這三樣必吃！口味經典不容易踩雷，又能立刻感受到哈囇市場美食的強烈魅力。胃口還行就再加個碗粿或春捲。
Q2：哈囇市場的美食大概都開到幾點？
A： 大部分超人氣的攤位（像粉圓冰、筒仔米糕、胡椒餅、魚丸湯、春捲）通常從早上七八點就開，一路賣到下午一兩點左右。碗粿、部分油飯攤可能更早收（有時中午就沒了）。假日人潮洶湧，建議 最晚11點前到 比較保險，選擇最多！想吃特定攤位最好早點來。
Q3：開車去哈囇市場方便停車嗎？
A： 坦白說，非常不好停！市場周邊道路狹窄，路邊停車格一位難求，拖吊又很勤快。強烈建議騎機車來，或者把車停到附近的付費停車場（步行約5-10分鐘），再走過來。坐捷運到附近站再轉乘公車或YouBike也是聰明選擇，省去找車位的煩躁感。