呼，看著那碗熱氣蒸騰、料多到滿出來的飯湯，我的心就踏實了。從小在東港漁港邊長大，空氣裡永遠混著鹹鹹的海味和各種海鮮的鮮甜。對我來說，「飯湯」真的不只是早餐或午餐，它是我們漁村生活的縮影，是阿嬤灶腳的記憶，更是每個離鄉遊子最想念的鄉愁味。東港飯湯推薦的文章看過不少，但總覺得少了點什麼？對，就是那種鑽進巷弄裡、跟著漁民作息吃、真正懂門道的在地視角！今天，就掏心掏肺把我壓箱底的「東港飯湯推薦」清單攤開來，帶你避開觀光客陷阱，直搗在地人的心頭好。相信我，這碗融合了澎湃海鮮與濃鬱湯頭的庶民美味，吃過一次就會惦記一輩子！
目錄
東港飯湯的靈魂密碼：海味與湯頭的極致交響
你以為飯湯就只是把湯澆在飯上？嘖嘖，那誤會可大了！東港飯湯能成為屏東美食代表（甚至被認為是屏東版本的「東港飯湯推薦」常勝軍），關鍵就在它獨一無二的「湯飯分離」儀式感。滾燙、充滿鑊氣的濃鬱湯頭（我們都叫它「羹」啦！），豪邁地淋在粒粒分明的白飯上，讓米飯瞬間吸飽湯汁的精華。這湯頭啊，每家都有自己的獨門配方，但基底絕對少不了「𩵚魠魚」和「狗母𩵚魚」這兩大靈魂魚種熬製的高湯，那鮮味，是從大海直接跳進碗裡的奔放！加入筍絲、芹菜珠、蒜頭酥，還有畫龍點睛的肉燥，層次豐富到讓人一口接一口停不下來。
東港飯湯推薦的隱藏版吃法大公開！
- 加料不加價的秘密？ 早起的鳥兒有蟲吃！許多老店清晨開賣，越早去，老闆剛處理好的新鮮魚料種類越多，有時還能免費多撈幾塊當季漁獲進你碗裡（噓，這是老主顧的隱藏福利！）。
- 醋與胡椒粉的黃金比例！ 相信我，東港人吃飯湯絕對少不了這兩味。先豪邁撒上胡椒粉，再沿著碗邊淋上一圈烏醋（不是白醋喔！），輕輕拌開。那酸香微辣，瞬間把海鮮的甜、湯頭的濃全逼出來，鮮味層次暴增三級！試過你就回不去了。
- 終極吃法挑戰——湯飯分離2.0！ 硬核老饕吃法：先單喝幾口原味湯頭，感受純粹的鮮。然後把飯扒一部分到小碗，再重新淋上熱湯，這樣能確保每一口飯都浸潤著滾燙的湯汁，米粒不會過於軟爛，保持最佳口感。最後再用剩下的湯泡飯，完美收官！
🔥 東港飯湯推薦必吃10強！在地老饕壓箱底名單（附點餐秘笈）🔥
身為一個「飯湯控」，吃遍大街小巷是基本。這份名單不是網路複製貼上，是用我的胃和時間換來的真心話！有屹立不搖的老字號，也有低調卻驚豔的巷弄小店，更有觀光客不知道的晚場限定版。東港飯湯推薦的選擇困難症？我懂！所以幫你分門別類整理好了：
🏆 經典老字號派：吃的是歷史與人情味
這幾家是東港人心中的定海神針，口味穩定、用料實在，充滿濃濃古早情懷。
王家飯湯
介紹： 說到「東港飯湯推薦」，王家絕對是扛霸子！超過一甲子的老店，從我阿公那輩就開始吃。店面不大，永遠坐滿熟門熟路的在地人與慕名而來的饕客。他們家湯頭屬於清澈鮮甜派，魚肉給得很大方，筍絲爽脆，整體口味非常平衡，是初次嘗試飯湯的首選，安全牌中的王牌！
地址： 屏東縣東港鎮興東裡中山路40號
營業時間： 06:00 - 13:30（賣完提早收，週一公休，別撲空！）
價格區間： 小碗 NT$60 | 大碗 NT$80（價格親民，CP值爆表）
必點選單： 經典飯湯（必點）、滷蛋（滷得超入味）、油豆腐（吸飽湯汁超讚）。（點餐秘笈：早上9點前去，選擇最多！）
葉家飯湯
介紹： 王家隔壁的強力競爭對手！同樣是資深老店，葉家的湯頭走的是「濃鬱派」路線，顏色較深，蒜頭酥和肉燥的香氣更奔放，喝起來更有飽足感。喜歡重口味、湯頭濃稠感多一點的，選葉家準沒錯！兩家各有擁護者，我的習慣是...看當天心情輪流吃！
地址： 屏東縣東港鎮興東裡中山路42號（沒錯，就在王家隔壁！）
營業時間： 06:00 - 14:00（週三公休）
價格區間： 小碗 NT$65 | 大碗 NT$85
必點選單： 濃鬱飯湯、香腸（傳統古早味，配飯湯意外搭）、燙青菜（清脆解膩）。（點餐秘笈：喜歡重口味請指名「湯多一點」，他們會給超豪邁！）
邱家飯湯
介紹： 隱藏在中正路市場內的傳奇！環境就是傳統市場的熱鬧氛圍，沒冷氣，但為了這碗飯湯，流汗也值得。邱家的特色是配料超豐富，除了基本款魚肉，常有「隱藏版」當日漁獲，像鬼頭刀、小卷等，看老闆當天買到什麼好料就加什麼，充滿驚喜！湯頭鮮甜中帶點薑絲的微辛，很提味。
地址： 屏東縣東港鎮中正路72號（東港第一零售市場內，找最多人排隊那攤就對了！）
營業時間： 06:00 - 中午（大約賣到12點多，週一休市）
價格區間： NT$70 （不分大小碗，一碗就是這麼澎派！）
必點選單： 市場限定飯湯（每日配料略有不同）、綜合滷味（種類多，滷得透）。（點餐秘笈：一定要問老闆今天有無「特別加料」！市場內不好停車，建議騎車或步行。）
🌊 海鮮澎湃派：料多到滿出來，痛風也要吃！
這些店的老闆根本是海產批發商吧？用料毫不手軟，專治愛吃澎湃海鮮的靈魂！絕對是頂級「東港飯湯推薦」體驗。
林記飯湯
介紹： 靠近華僑市場、東港碼頭附近，漁船入港的第一手鮮味直送！林記的最大賣點就是「海鮮種類多到誇張」。一碗裡面，常見的𩵚魠魚、狗母魚少不了，還固定有鮮蝦、蛤蜊、小卷，有時甚至會出現螃蟹腳或鮮蚵！湯頭也因海鮮加持，鮮度破錶。追求視覺與味覺雙重震撼的，選這家！
地址： 屏東縣東港鎮船頭裡船頭路24-26號
營業時間： 06:00 - 14:00（週四公休）
價格區間： NT$100（海鮮料這麼多，這價格超值！）
必點選單： 超澎湃海鮮飯湯、炸魚卵（外酥內綿密，限量！）。（點餐秘笈：海鮮料固定這些，想吃螃蟹腳可先電話問當天有無提供。）
阿滿姨飯湯
介紹： 沒顯眼招牌，藏在住宅區巷弄裡，卻是內行人才知道的寶藏小店。阿滿姨本人超熱情，用料也是出了名的大方。特色是魚肉切得超大塊，吃起來超滿足，蝦子也給得毫不手軟，新鮮度沒話說。湯頭是家常的清甜路線，喝得出魚骨熬煮的鮮味，不會過於濃稠或重口味，很耐吃。
地址： 屏東縣東港鎮興東一街35巷2號（巷口有塊小招牌，眼睛要放亮！）
營業時間： 06:30 - 13:00（賣完就收，週日公休）
價格區間： NT$90
必點選單： 大塊魚肉鮮蝦飯湯、自製辣椒醬（香辣夠勁，敢吃辣必加！）。（點餐秘笈：位置隱密，建議開導航。阿滿姨手藝好但動作不快，趕時間要斟酌。）
海味鮮飯湯
介紹： 這家在「東港飯湯推薦」名單中比較新潮，店面明亮乾淨有冷氣（夏天很重要！）。老闆年輕但對食材很堅持，標榜使用當日現流魚獲。特色是除了傳統魚肉，還能另外「加點」高階海鮮料，像是龍膽石斑、鮑魚切片等，打造你自己的奢華版飯湯！湯頭清爽甘甜，適合喜歡精緻海鮮原味的人。
地址： 屏東縣東港鎮光復路三段186號
營業時間： 10:00 - 20:00（週二公休，難得有開晚場的！）
價格區間： 基本飯湯 NT$80 | 加價升級海鮮（龍膽石斑+NT$100 / 鮑魚+NT$150 等）
必點選單： 基本飯湯 + 自選豪華海鮮加料、烤魷魚（刷上特調醬汁，好吃！）。（點餐秘笈：想吃高階海鮮加料最好先電話預訂，確保有貨。開車來停車較方便。）
🍃 特色風味派：顛覆你對飯湯的想像！
不滿足於傳統？這幾家玩出新花樣，讓飯湯有了新靈魂！絕對是獨特的「東港飯湯推薦」選擇。
古早味香菇肉羹飯湯
介紹： 看店名就知道特色在哪！他們把「香菇肉羹」的精髓完美融入飯湯中。湯頭多了濃鬱的肉羹香氣和滑順的勾芡感，香菇味很突出，與原本的魚鮮味意外地搭。配料除了魚肉，還多了赤肉羹條，飽足感更升級。喜歡肉羹湯的人一定會愛上這獨特風味。
地址： 屏東縣東港鎮新勝街51號
營業時間： 06:00 - 13:30（週一公休）
價格區間： 小碗 NT$65 | 大碗 NT$85
必點選單： 香菇肉羹飯湯（招牌必吃）、滷肉飯（傳統好滋味）。（點餐秘笈：點大碗的肉羹料更多，吃得更過癮！）
好粥到飯湯專賣店
介紹： 這家很特別，主打是粥品，但他們的「飯湯」意外成為隱藏版亮點！老闆將煮粥的細膩用在飯湯上，湯頭極度鮮美清澈，米飯粒粒分明卻又吸附飽滿湯汁。配料處理得很精緻，魚肉鮮嫩無刺感，整體吃起來非常清爽舒服，毫無負擔。適合喜歡精緻路線或帶長輩小孩來吃的。
地址： 屏東縣東港鎮中正路一段268號
營業時間： 07:00 - 14:00, 17:00 - 20:00（週三公休）
價格區間： NT$85
必點選單： 精緻清爽飯湯、皮蛋瘦肉粥（招牌粥品也很棒）。（點餐秘笈：店內有冷氣，環境舒適，適合慢慢享用。）
🌙 晚場限定派：錯過早午餐？深夜食堂在這裡！
誰說好吃的飯湯只能早上吃？這幾家造福晚起的鳥兒和夜貓族！擴充套件你的「東港飯湯推薦」時間表。
阿霞飯湯
介紹： 東港少數開到晚間的飯湯名店！地點有點偏（在東港往林邊方向），但絕對值得專程跑一趟。阿霞的飯湯也是走料多實在路線，特別的是他們的湯頭會加入「扁魚」提鮮，香氣更複雜有層次，帶點微微的海洋氣息。晚上來一碗熱騰騰的飯湯，超療癒！
地址： 屏東縣東港鎮船頭路25-6號
營業時間： 16:00 - 23:00（週日公休，別跑錯時間！）
價格區間： NT$80
必點選單： 晚場限定扁魚香飯湯、各式熱炒（適合多人聚餐點幾道配飯湯）。（點餐秘笈：晚上生意很好，有時需等候。門口可停車。）
夜市口無名飯湯攤
介紹： 對，就是這麼神秘！位於東港夜市入口附近（通常在民族路、成功路口一帶流動），沒有固定店名，晚上約8點後才會推攤車出來。這是許多東港人宵夜、下班後的心靈慰藉。口味偏傳統家常，湯頭夠熱，料也實在，重點是那份深夜裡冒著熱氣的溫暖感！老闆通常只賣飯湯和幾樣簡單小菜，很有古早味。
地址： 東港夜市入口附近（民族路、成功路口一帶流動，認攤車和排隊人潮）
營業時間： 約 20:00 - 凌晨 00:00（視老闆當天狀況，雨天可能休息）
價格區間： NT$60
必點選單： 深夜暖心飯湯、滷豆乾（簡單入味）。（點餐秘笈：完全靠緣分！看到攤車有人排隊就對了。只收現金。）
📍 在地人私房口袋名單：沒在地人帶路找不到！
壓箱底的來了！這兩家是我的超私藏，名氣可能沒前面大，但味道絕對驚豔。
阿英ㄟ灶腳
介紹： 這家真的隱密到不行！在我家附近巷子裡，由一位阿英阿姨在自己家門口擺幾張桌椅經營。沒有招牌，靠的是口耳相傳。阿姨的手藝就是「媽媽的味道」，湯頭甘甜不死鹹，魚肉新鮮軟嫩，用料實在。重點是那份濃濃的人情味，阿姨總會問「吃飽沒？」、「湯夠不夠熱？」，讓人倍感溫暖。東港飯湯推薦名單中，這家是心靈雞湯等級。
地址： 屏東縣東港鎮（詳細地址不便公開，怕阿姨太累，有緣在興漁裡小巷問問在地人吧！）
營業時間： 06:30 - 約10:30（賣完就收，通常只做平日早上，週末看阿姨心情）
價格區間： NT$60
必點選單： 隱藏版媽媽味飯湯（只有一種，但就是經典！）。（點餐秘笈：位置超隱密，建議有在地朋友帶路。環境非常居家，追求裝潢的請跳過。）
漁村活力早餐
介紹： 這家其實是當地漁工們的活力補給站！開在漁港作業區附近，天還沒亮（清晨4、5點）就開始營業，主要服務要出海或剛返港的討海人。飯湯絕對是「粗飽有力」的代表，湯頭濃鬱偏鹹（補充體力流失的鹽分），魚肉大塊，飯量給得超足！一碗下肚，保證元氣滿滿。想體驗最道地漁村早餐文化的，一定要挑戰早起。
地址： 屏東縣東港鎮船頭路漁港作業區附近（尋找清晨燈火通明、停滿機車的小店）
營業時間： 04:30 - 10:00（週日公休）
價格區間： NT$70（大碗滿意）
必點選單： 漁夫級澎湃飯湯、炒麵（也是漁工最愛）。（點餐秘笈：務必早起！超過7點熱門料可能就沒了。環境就是工作場所氛圍。）
📊 東港飯湯推薦終極懶人包：挑店不再選擇困難！
眼花撩亂了嗎？別擔心，幫你濃縮精華，直接看錶選店！這可是集結我多年徵戰經驗的「東港飯湯推薦」懶人包：
| 分類特性 | 代表店家 | 湯頭風格 | 必吃亮點 | 適合物件 | 貼心提醒 |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏆經典老字號派 | 王家飯湯 | 清澈鮮甜 | 口味平衡、安全牌首選 | 首次嘗試者、喜歡傳統味 | 早去選擇多，週一休！ |
| 葉家飯湯 | 濃鬱香醇 | 蒜酥肉燥香氣奔放 | 重口味愛好者 | 就在王家隔壁，週三休！ | |
| 🌊海鮮澎湃派 | 林記飯湯 | 極致鮮甜 | 海鮮種類多到誇張(蝦/蛤/小卷) | 痛風也甘願的海鮮控 | 一碗NT$100料多超值，週四休！ |
| 阿滿姨飯湯 | 家常清甜 | 魚肉超大塊、蝦子豪邁 | 愛吃大塊魚肉、找隱藏小店 | 位置隱密，週日休，阿姨動作稍慢 | |
| 🍃特色風味派 | 古早味香菇肉羹飯湯 | 濃鬱肉羹香 | 香菇肉羹完美融入 | 同時愛肉羹與飯湯者 | 飽足感強，週一休！ |
| 好粥到飯湯專賣店 | 精緻鮮美 | 湯清米Q、配料精緻無負擔 | 喜歡清爽、帶長輩小孩或重環境 | 有冷氣舒適，週三休，兼賣好粥 | |
| 🌙晚場限定派 | 阿霞飯湯 | 濃鬱帶扁魚香 | 扁魚提鮮、獨特香氣 | 錯過早午餐的夜貓族 | 開到晚上11點，週日休，門口可停車 |
| 夜市口無名飯湯攤 | 傳統家常 | 深夜裡冒煙的溫暖 | 宵夜場、想體驗在地生活 | 流動攤車約20:00後，碰運氣，只收現金 | |
| 阿英ㄟ灶腳 | 媽媽味甘甜 | 濃濃人情味、純粹家常味 | 尋找溫暖與在地體驗者 | 超隱密，需在地人帶路，環境居家 | |
| 漁村活力早餐 | 濃鹹有力 | 超大份量、漁夫等級澎湃 | 想體驗漁村文化、需補充大量體力 | 清晨4:30開賣，週日休，環境陽春 |
🎉 東港飯湯的季節限定驚喜！
你以為飯湯一年四季都一樣？錯！厲害的老闆會跟著季節調整。記得有次冬天去邱家，湯裡多了肥美的「烏魚胗」（烏魚的胃），那個脆口和鮮味，讓我念念不忘！春夏之際，有時會加入當季的「蘆筍丁」，增添清爽口感。秋季則是「螃蟹」盛產，像林記、海味鮮這些海鮮派店家，就可能推出限定版的螃蟹飯湯，整碗鮮度直接衝破天際！所以啊，多問老闆一句：「今天有什麼特別的？」常常會有意外收穫。這也是我熱衷於發掘「東港飯湯推薦」新名單的樂趣所在，總有驚喜等著！
📦 飯湯也能帶著走！外帶與伴手禮推薦
我知道，東港美食太多，時間總是不夠用。想外帶飯湯回飯店吃或當伴手禮？（雖然現吃最讚！）大部分店家都提供外帶，會把熱湯和飯、配料分開裝。記得提醒老闆「湯另外裝」，回家後再把滾燙的湯淋上去，盡量還原現場風味（雖然米飯口感還是會略差一點點啦）。
如果想帶點「飯湯味」回家分享，我會推薦：
- 東港味益鬆品鋪的「鮪魚鬆」或「旗魚鬆」：他們的魚鬆真材實料，香氣足又不會太鹹或太油。買回家煮鍋白粥，灑上魚鬆，再滴點東港有名的「雙糕潤」店的辣油（對！他們的辣油超級香），就能簡易重現飯湯的靈魂香氣！這招我常教給外地的朋友。
- 華僑市場內的新鮮魚乾、蝦米、扁魚：這些都是熬製飯湯湯底的關鍵乾貨，品質超好。買回家自己試著熬湯底，加入筍絲、肉燥，也能做出七八分像的道地風味，好玩又有成就感！
東港飯湯推薦 Q&A 快問快答
Q1：第一次吃東港飯湯，推薦哪一家入門？
A：首推「王家飯湯」或「好粥到」。王家湯頭清澈鮮甜平衡，最能感受傳統原味；好粥到環境舒適、湯清料精緻，吃起來較無負擔，接受度高。
Q2：東港飯湯通常賣到幾點？會不會太晚去就吃不到？
A：傳統名店大多隻賣早午餐時段，很多下午1、2點就收光了！（像王家、葉家、邱家）。想吃要趁早！幸好還有「阿霞飯湯」（開到晚上11點）和神秘的「夜市口飯湯攤」（宵夜場）可選，晚起或晚上到東港也吃得到。
Q3：除了飯湯，東港還有什麼必吃？
A：當然有！東港是海鮮寶庫。必吃雙糕潤（邱記、慶鴻）、旗魚黑輪（華僑市場或街上攤車）、肉粿（林記、葉家），還有華僑市場內的現切生魚片、櫻花蝦炒飯！記得留點胃！