走了臺灣這麼多地方，花蓮的瑞穗總讓我一訪再訪。這次決定把壓箱底的經驗都掏出來，從季節怎麼選、交通怎麼搞定、瑞穗景點哪裡最值得去（還有些小地雷...），到住哪裡舒服、吃什麼道地、行程怎麼排最順，通通不藏私分享。這絕對不是那種冷冰冰的攻略，而是我踩過點、花過錢、甚至可能迷過路換來的真實心得！

季節：什麼時候去瑞穗最好玩？

老實說，瑞穗四季都有它的魅力，但體驗真的差很大！讓我用表格整理給你最直白的感受：

說實在話，我最推薦秋季！天氣好到沒話說，金針花季的六十石山（雖然行政區在富里，但從瑞穗過去超順路）簡直像仙境，加上溫泉泡起來那個爽度...完美！夏天泛舟是真的很刺激，但那個太陽...我上次曬到像煮熟的蝦子，痛了一個禮拜，防曬沒做好真的別輕易挑戰。

交通：怎麼去瑞穗最聰明？

瑞穗在花蓮南邊，交通方式影響你的時間和預算蠻大的：

• 開車自駕： 自由度最高！ 從花蓮市區開臺9線南下，大概1.5小時內會到。沿著縱谷開，風景美到捨不得關窗。但假日容易塞車，熱門瑞穗景點停車位一位難求是真的。(特別是牧場和溫泉區！) 租車建議提前預訂。
• 火車： 最省腦力的選擇！ 坐到「瑞穗車站」就對了。普悠瑪、太魯閣號快又穩（但票不好搶），莒光號慢一點但比較好訂。車站出來就有租車行（機車、汽車都有）、計程車排班。提醒： 連假火車票真的要提早搶！
• 客運： 花蓮客運有從花蓮火車站發車的路線，車程約2小時。便宜但班次不多，時間彈性差，拖行李或帶長輩小孩比較辛苦。
• 在地移動： 到了瑞穗，沒開車真的有點麻煩！ 公車班次少得可憐。租機車（約400-600/天）或汽車（約2000-3000/天）是主流。計程車也能包車玩，但費用較高。熱門瑞穗景點之間還是有點距離的。

真心話時間： 第一次去時傻傻地以為景點間可以靠走路或公車...結果在牧場門口等了快一小時沒車，最後拜託好心的咖啡店老闆騎機車載我去溫泉區...超級糗！強烈建議，除非你只定點玩，否則自駕或租車是必須的！

瑞穗景點：十大必訪推薦清單（在地人帶路版）

玩瑞穗這麼多次，整理出這10個點，有經典必訪也藏了點個人私心。資訊都幫你查好了，照著玩就對了！

1. 瑞穗牧場 - 鮮奶控的天堂

• 介紹： 這幾乎是瑞穗景點的代名詞了！濃醇香的鮮奶製品（鮮奶、乳酪、冰棒、牛軋糖）好吃到讓人流淚。大片草地讓小孩狂奔，近距離餵可愛的乳牛和鴕鳥（小心牠們有點貪吃！），非常適合親子同樂。坐在露天座位區喝杯鮮奶咖啡，看遠處山景，超Chill。缺點： 觀光客真的太多了，假日想找個位子坐都難，商品也常被掃光。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村6鄰157號
• 營業時間： 每日 08:00 - 18:00
• 門票： 免費入場！ (吃吃喝喝、買伴手禮才要錢)
• 交通： 從瑞穗火車站開車/騎車約10分鐘。有超大停車場。

2. 吉蒸牧場 - 小而美的寧靜選擇

• 介紹： 如果你覺得瑞穗牧場太吵雜，這裡是超棒的替代方案！規模較小但更精緻，主打獲得「五顆梅花」標章的65度C低溫殺菌鮮奶，風味更香醇。一樣可以餵牛、餵魚，還有可愛動物區（兔子、山羊）。人潮少很多，環境清幽，更能悠閒享受牧場風光。他們的鮮奶火鍋也很特別。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉中山路三段230號
• 營業時間： 每日 08:00 - 18:00
• 門票： 免費入場！
• 交通： 臺9線旁，瑞穗牧場附近，開車約5分鐘。停車方便。

3. 秀姑巒溪泛舟 - 夏季限定瘋狂體驗

• 介紹： 臺灣泛舟的代名詞！全長約24公里，激流刺激又不會太過危險（有救生員隨行），沿途欣賞壯麗的海岸山脈峽谷風光，夏天玩水透心涼。整個過程約3-4小時，非常消耗體力但也超級過癮。注意： 只適合夏天（約4月-10月），一定要找合格業者報名！全身一定會濕透透，手機等物品務必做好防水。
• 地址： 泛舟起點通常在瑞穗大橋附近（需由泛舟公司接送）
• 營業時間： 依各家泛舟公司行程安排，通常上午出發。
• 門票： 約臺幣900-1000元/人（含裝備、接送、保險）
• 交通： 需事先預訂泛舟行程，業者會到瑞穗市區或火車站接送。

4. 紅葉溫泉 - 泡進傳說中的生男之泉

• 介紹： 瑞穗溫泉屬於碳酸氫鈉泉，水質清澈無色無味，摸起來滑溜，素有「生男之泉」的趣味傳說（聽聽就好！）。紅葉溫泉區有幾家老字號的溫泉旅館，也有較經濟實惠的紅葉溫泉公共浴室（超便宜！記得自備毛巾）。泡完面板咕溜咕溜，消除疲勞一級棒。晚上邊泡湯邊看星星更是享受。
• 地址： 花蓮縣萬榮鄉紅葉村188號 (公共浴室地址)
• 營業時間： 公共浴室：週三公休，其他日 08:00-12:00 / 13:00-17:00 / 18:00-22:00
• 門票： 公共浴室：全票約70元，半票約40元（超便宜！）
• 交通： 從瑞穗市區開車/騎車約15-20分鐘。山路較窄彎多需留意。
• 

5. 虎爺溫泉 (安通溫泉區) - 複合式泡湯選擇

• 介紹： 雖然安通溫泉行政區在玉里，但從瑞穗過去非常近（開車約20分鐘），水質也類似，常被一起規劃。虎爺溫泉是規模較大的複合式溫泉會館，設施新穎多樣，露天SPA池、家庭湯屋、裸湯區通通有，玩了一天來這裡徹底放鬆準沒錯。也有提供住宿和餐飲。
• 地址： 花蓮縣玉里鎮樂合裡溫泉41-5號 (屬玉里鎮，鄰近瑞穗)
• 營業時間： 大眾池 平日 10:00-22:00 / 假日 09:00-22:00；湯屋 24小時
• 門票： 大眾池全票約400-500元（依季節調整）
• 交通： 臺9線南下過瑞穗市區約20分鐘車程。設有停車場。

6. 舞鶴臺地 - 茶香與史前傳奇的交會

• 介紹： 臺地上視野開闊，是瑞穗重要的茶葉產區（天鶴茶、蜜香紅茶）。這裡有兩大亮點：
  • 北迴歸線標誌公園： 打卡必備！站在北緯23.5度的標誌中間拍照留念，同時瞭解地理知識。旁邊的茶壺造型裝置藝術也是熱門拍照點。個人覺得： 就是個拍照打卡點，停留15-20分鐘就夠了。
  • 掃叭石柱 (舞鶴石柱)： 國家三級古蹟！兩根巨大的史前遺跡石柱，充滿神秘色彩（傳說不能亂摸哦）。靜靜感受數千年前的時空感，和一旁的茶園風光形成對比。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村臺9線旁
• 營業時間： 戶外空間，全天開放
• 門票： 免費！
• 交通： 就在臺9線旁，非常醒目，開車經過一定會看到。有停車場。

7. 富源國家森林遊樂區 (蝴蝶谷) - 森呼吸秘境

• 介紹： 距離瑞穗市區約半小時車程，豐富的中低海拔森林生態是最大賣點。這裡有：
  • 壯觀的富源瀑布與清澈溪流。
  • 長達數公里的森林步道（有平緩有挑戰，任君選擇）。
  • 春夏之際滿谷飛舞的蝴蝶（名字不是叫假的！）。
  • 舒適的蝴蝶谷溫泉渡假村（可單買湯屋或泡大眾池）。
  非常適合喜歡親近自然、健行、享受芬多精浴的人。花個半天時間很值得。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉富源村廣東路161號
• 營業時間： 每日 08:00 - 17:00
• 門票： 全票約100元，半票約60元（進入森林遊樂區費用）
• 交通： 建議自駕，山路較蜿蜒。園區內有停車場。

8. 瑞穗溫泉路彩色巷 - 可愛的社群小驚喜

• 介紹： 這不是什麼大景點，卻是我私心喜歡的小地方！位在瑞穗溫泉區（靠近紅葉），當地居民將巷道兩旁的矮牆、階梯、甚至住家外牆，用鮮豔的色彩和可愛圖案彩繪，打造成一條充滿童趣的繽紛小巷。散步其中，隨手拍都很可愛，感受社群的活力。注意： 請保持安靜，尊重住戶安寧。
• 地址： 花蓮縣萬榮鄉紅葉村溫泉路（導航可設「瑞穗溫泉路彩色巷」）
• 營業時間： 戶外巷弄，全天開放（但晚上拍照效果差）
• 門票： 免費！
• 交通： 騎車或開車前往，巷子小，停車需注意不擋道。

9. 瑞穗春天國際觀光酒店 - 免入住也能拍的童話城堡

• 介紹： 這座超吸睛的南歐莊園城堡是瑞穗的新地標！即使沒有預算入住（房價頗高...），也很值得開車過來外圍拍拍照。壯觀的城堡建築、花園造景，真的像走進童話世界。酒店內有對外開放的餐廳和酒吧，消費一杯飲料就能進去感受一下氣氛（記得查詢開放時間）。單純拍照的話不需費用。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉溫泉路二段368號
• 營業時間： 外部可隨時參觀拍照；內部餐廳等設施依官方公告時間
• 門票： 外部拍照免費！ 進入消費區需按店家規定消費
• 交通： 開車前往為佳，距離瑞穗市區約10分鐘。有停車場（消費可抵部分停車費）。

10. 瑞穗車站前小鎮風情 - 在地生活的起點.

• 介紹： 別急著跳上車衝景點！瑞穗車站本身是日式木造老車站，很有味道，記得拍幾張。車站前的中正北路是主要街道，聚集了在地小吃、農會超市（買伴手禮好地方）、租車行、簡單的旅館。花點時間走走，感受小鎮的純樸步調。推薦去車站旁的綠茶肉圓試試看，很特別（口味見仁見智...我覺得嘗鮮OK）。
• 地址： 花蓮縣瑞穗鄉中正北路一段
• 營業時間： 街道店家約上午至晚上8-9點（依各店不同）
• 門票： 免費！
• 交通： 火車站出來就是。開車可停附近付費停車場或路邊停車格。

住宿推薦：瑞穗住哪裡最方便？

玩了一天，找個舒服的地方落腳超重要。瑞穗住宿主要分三塊：瑞穗市區(車站周邊)、溫泉區(紅葉/瑞穗溫泉)、牧場周邊。分享4間真實住過或有口碑的選擇：

1. 芳鄉溫泉民宿 (溫泉區 - 紅葉)

• 介紹： 這是我住過CP值很高的溫泉民宿！雖然不算豪華新穎，但房間乾淨整潔，重點是每間房都有獨立湯屋！ 溫泉水質純正，24小時供應，愛怎麼泡就怎麼泡。老闆娘親切，價格實在。適合預算有限但又想好好泡湯的人。缺點： 民宿規模小，設施簡單，位置在溫泉區山上。
• 地址： 花蓮縣萬榮鄉紅葉村107-6號
• 聯絡/入住時間： 通常15:00後入住，11:00前退房（需與民宿確認）
• 價位： 平日雙人房約 2500-3500元/晚
• 交通： 需自駕或叫車上山。民宿有小型停車場。

2. 虎爺溫泉會館 (安通溫泉區 - 近瑞穗)

• 介紹： 前面景點提過，這裡是設施豐富的溫泉會館。住宿房型選擇多，從基本客房到寬敞的套房都有。最大賣點是隨時可泡多樣化的大眾SPA池（需著泳裝泳帽），也有湯屋選擇。餐廳選擇多，懶得外出覓食很方便。缺點： 價格較高，團體客多時會比較吵雜，地點嚴格說在玉里鎮。
• 地址： 花蓮縣玉里鎮樂合裡溫泉41-5號
• 聯絡/入住時間： 通常15:00後入住，11:00前退房
• 價位： 平日雙人房約 4000-6000元/晚起 (視房型與方案)
• 交通： 需自駕，離瑞穗市區約20分鐘車程。會館有大停車場。

3. 椰子林溫泉飯店 (溫泉區 - 瑞穗溫泉)

• 介紹： 瑞穗溫泉區較大型的溫泉飯店之一。房間寬敞，裝置維護得宜。部分房型有露天湯池，邊泡湯邊看山景很享受。也有大眾裸湯區（分男女湯）。服務中規中矩，地理位置在溫泉區中心，覓食較紅葉方便點。個人感受： 設施有點年紀，但整體維護還行，算是安全牌。

• 地址： 花蓮縣萬榮鄉林森路399號
• 聯絡/入住時間： 通常15:00後入住，11:00前退房
• 價位： 平日雙人房約 3500-5000元/晚起
• 交通： 建議自駕。飯店有停車場。

4. 黃家溫泉民宿 (溫泉區 - 紅葉)

• 介紹： 非常在地、家庭式經營的溫泉民宿，充滿人情味。房間就是簡單乾淨，重點是擁有天然溫泉源頭！ 提供個人湯屋（需預約時段）和家庭湯屋。泉質純正，價格非常實惠。適合想體驗最原始溫泉風情、預算考量的旅人。缺點： 住宿環境樸實，非豪華路線；湯屋非每房專屬。
• 地址： 花蓮縣萬榮鄉紅葉村23號
• 聯絡/入住時間： 需電話預約確認入住時間（老闆很隨性）
• 價位： 住宿雙人房約 2000-2800元/晚；湯屋約300元/小時起
• 交通： 需自駕上山。門口可停少量車輛。

美食：瑞穗吃什麼才內行？

瑞穗不是美食激戰區，但在地好味道絕對能滿足你的胃！避開雷店看這邊：

1. 綠茶肉圓： 就在瑞穗車站旁！外皮加入舞鶴綠茶粉，呈現淡綠色，肉餡紮實，搭配特製醬料。敢說： 吃起來茶味其實不重，就是視覺噱頭，但肉圓本身不難吃啦，一顆35元嘗鮮OK。
2. 塗媽媽肉粽： 瑞穗名產！香傳肉粽才是現在店名。特選紫糯米，餡料有香菇、瘦肉、鹹蛋黃等，香Q不膩。常排隊！
3. 瑞穗牧場 / 吉蒸牧場餐廳： 新鮮牛奶製品是王道！鮮奶饅頭、鮮奶冰淇淋、鮮乳酪必點。吉蒸的鮮奶火鍋也很特別。
4. 張家食堂： 瑞穗市區的老牌小吃店。古早味麵食、滷味小菜都不錯，價格親民，當地人也常吃。
5. 鶴岡文旦 / 當季水果： 不是餐廳，但秋季必買！ 鶴岡是文旦重要產區，甜度高水分足。市場或路邊農家都有賣，當季水果像鳳梨、火龍果也好好吃。
6. 溫泉區小吃： 紅葉溫泉區有些小麵店、山產店，提供簡單的炒山蘇、山豬肉、野菜湯等，泡完湯吃一頓很舒服。

必買伴手禮：帶什麼回家最有面子？

離開瑞穗前，這些伴手禮記得裝進行李箱：

1. 瑞穗牧場 / 吉蒸牧場牛軋糖、鮮奶製品： 經典不敗！ 牛軋糖（原味、咖啡、蔓越莓都好吃）、鮮奶糖、煉乳、保久乳。吉蒸的65度C鮮奶（需冷藏）是極品！
2. 舞鶴蜜香紅茶： 瑞穗代表性茶品！小綠葉蟬咬過的茶葉，帶有天然蜜香，風味獨特。推薦買茶包方便送禮。
3. 鶴岡文旦柚： 季節限定（中秋前後）！ 皮薄多汁，甜中帶點微酸，風味絕佳。送禮自用兩相宜。
4. 麻糬： 花蓮名產，瑞穗曾記或阿美麻糬都有分店，口味多樣。
5. 剝皮辣椒： 花蓮特產，金品或宗泰等品牌常見，煮湯炒菜都提味。

行程規劃：兩天一夜經典路線

假設你從花蓮市出發，抓兩天一夜最剛好：

第一天：花蓮市 → 瑞穗 (臺9線縱谷風光) → 午餐 → 牧場悠閒 → 溫泉泡湯

• 上午 (09:00-12:00)： 花蓮市出發，開車走臺9線南下。沿途可停光復糖廠（吃冰休息）、大農大富平地森林園區（季節限定賞花海）或直接殺到瑞穗。
• 中午 (12:00-13:30)： 抵達瑞穗市區。午餐推薦塗媽媽肉粽或張家食堂。
• 下午 (14:00-17:00)： 前往瑞穗牧場（熱鬧體驗）或吉蒸牧場（清幽體驗），餵牛、吃乳製品、買伴手禮。順路去舞鶴臺地拍北迴歸線標誌和掃叭石柱。
• 傍晚 (17:30- )： 驅車前往溫泉區（紅葉或瑞穗溫泉）辦理入住。
• 晚上： 享受溫泉泡湯！晚餐可在溫泉區簡單解決（山產野菜），或開車回瑞穗市區覓食。

第二天：溫泉區晨光 → 秘境健行或泛舟 → 午餐 → 採買伴手禮 → 賦歸

• 上午：
  • Option A (悠閒)： 民宿享用早餐後，再到溫泉公共浴室泡泡（如果還沒泡夠），或去小巧的瑞穗溫泉路彩色巷散步拍照。接著前往富源森林遊樂區（蝴蝶谷）（車程約30分鐘），享受森林步道與瀑布芬多精（停留約2-3小時）。
  • Option B (刺激)： 秀姑巒溪泛舟！通常上午8-9點需到指定地點集合報到，整個泛舟活動包含接送約中午結束（非常消耗體力）。
• 中午 (12:30-13:30)： 午餐。若在蝴蝶谷可考慮園區內簡單用餐；若泛舟結束，通常業者會包含便當或在終點長虹橋附近用餐；或在回程路上於瑞穗市區解決。
• 下午 (14:00-15:30)： 最後採買！回到瑞穗市區，到農會超市或牧場直營店補齊牛軋糖、蜜香紅茶、麻糬等伴手禮。如果時間夠，繞去瑞穗春天酒店外圍拍個城堡打卡照。
• 下午 (15:30- )： 開車（約1.5-2小時）或搭火車返回花蓮市。

費用估算：瑞穗玩一趟要花多少？

預算這事很個人，抓個基本盤給大家參考（以一人計，兩天一夜）：

血淚教訓： 上次我以為抓4000元很充裕，結果...伴手禮買得太開心（茶葉、牛軋糖、文旦），加上臨時決定泡虎爺大眾池，直接爆預算！ 建議多抓一點彈性空間，尤其看到農特產品很難剋制啦！

注意事項：玩瑞穗不能不知道的事

1. 交通是關鍵： 再次強調！沒車=沒腳。務必預先安排好租車或確認好接送。
2. 防曬不可少： 縱谷的太陽絕對比你想像的毒辣！帽子、太陽眼鏡、高係數防曬乳、薄外套必備。
3. 防蚊液必帶： 牧場、茶園、森林區小黑蚊和蚊子很多，尤其是傍晚。
4. 溫泉禮儀： 泡湯前務必先洗淨身體。大眾池需穿著泳裝泳帽（裸湯區除外）。毛巾不浸入池中。
5. 預約習慣： 熱門住宿（尤其溫泉旅館）、泛舟行程、甚至有些熱門餐廳（如塗媽媽），強烈建議事先預約！ 尤其假日。
6. 天氣多變： 山區天氣變化快，隨身帶把輕便雨傘或雨衣準沒錯。
7. 現金準備： 瑞穗不少小店、攤販、甚至民宿只收現金，提款機在市區才有，備足現金較保險。
8. 尊重在地： 拍照時勿擅闖私人茶園、農地。在溫泉區、彩色巷拍照保持安靜。

Q&A：關於瑞穗景點，大家都在問...

Q1: 瑞穗適合帶小孩去嗎？有哪些特別推薦的瑞穗景點？

A： 超適合！瑞穗牧場絕對是小孩天堂（餵牛、吃冰、跑跳），吉蒸牧場也是好選擇（人較少）。富源森林遊樂區的步道平緩好走（部分割槽域），看瀑布、找蝴蝶也很有趣。泡溫泉（選家庭湯屋或大眾池）小孩通常也愛。唯一要注意防曬和防蚊！行程別排太緊，悠閒輕鬆為主。

Q2: 想泡溫泉又想泛舟，兩天一夜夠嗎？行程怎麼排？

A： 可以，但會比較累！（特別是你自己開車）。建議：

• 第一天： 早點出門（或前一天住花蓮市/玉里），抵達瑞穗直接去泛舟（通常中午前開始，下午3-4點結束）。結束後開車去溫泉區住宿，晚上好好泡湯放鬆肌肉痠痛。警告： 泛舟完真的會累趴！
• 第二天： 悠閒吃早餐，可以在溫泉區再泡一下（或去彩色巷走走），再安排輕鬆的點如舞鶴臺地拍照、牧場（擇一），接著買伴手禮後離開。把泛舟排最後一天怕你全身痠痛開不了車回家！

Q3: 瑞穗有哪裡可以拍到超美的風景照？

A： 下面幾個瑞穗景點是我的私房取景點：

• 舞鶴臺地： 站在北迴歸線標誌拍縱谷公路，或以茶園為背景拍石柱。
• 富源森林遊樂區： 富源瀑布很壯觀（尤其水量大時），森林步道上的光影和林相很美。
• 六十石山（秋季限定）： 雖然在富里，但從瑞穗過去不遠。金針花海搭配山巒起伏，絕對是仙境級畫面！
• 瑞穗牧場/吉蒸牧場： 遼闊的草原和遠山，搭配可愛的乳牛，輕鬆拍出悠閒感。
• 瑞穗春天國際觀光酒店外圍： 童話城堡建築搭配花園，很好拍假掰網美照。
• 臺9線縱谷路段： 尤其在清晨或傍晚，天氣好時中央山脈與海岸山脈夾著綠油油的稻田，隨便停車下來拍都像明信片！

說真的，瑞穗的美需要慢下來體會。別急著趕行程，找個喜歡的角落坐下來，也許是牧場的露天咖啡座，也許是溫泉池邊，靜靜感受山風、陽光、還有那股純樸悠閒的氣息。這才是瑞穗景點最迷人的地方。下次再來，我打算什麼攻略都不帶，就騎著摩托車在小路上亂鑽，說不定又能發現新的驚喜呢！