嚴島：台灣出發交通攻略、潮汐秘訣、景點住宿美食全指南

身為一個揹包客齡超過十五年的老旅人，跑遍日本四十七個都道府縣不算什麼新鮮事，但說到讓我一去再去的夢幻之地，嚴島絕對排得進前三名！尤其是那座浮在海上的朱紅色大鳥居，每次親眼看見都還是會忍不住發出讚嘆。這次想和大家分享的，不是旅遊書上那種千篇一律的行程，而是我實地踩點多次、甚至跟當地民宿老闆混熟後才知道的深度玩法。如果你也受不了那種趕鴨子上架的觀光團行程，那這篇絕對要收藏起來慢慢看。

行前準備：弄懂潮汐是王道！

要去嚴島（也叫宮島），不做功課真的會後悔。最最最重要的一件事，就是搞懂「潮汐時間」！

• 為啥要看潮汐？ 拜託，嚴島神社那個世界聞名的大鳥居，可是會隨著潮水漲退變魔術的！漲潮時它是漂浮在海上的夢幻景點（美到像假的一樣），退潮時你甚至可以直接走過去摸摸它。錯過任何一種狀態，我都覺得超可惜。
• 查潮汐超簡單： 我習慣用「宮島潮汐表」這個詞去搜尋，日本氣象廳網站就有超清楚的預報。重點是：「滿潮前後1小時」看漂浮鳥居、「幹潮前後2小時」走去鳥居腳下。把這時間記在你的行程裡，不然真的會搥心肝。我第一次去就傻傻亂逛，結果錯過滿潮，只能在遠處看它半浮半沉，氣死！

季節怎麼選？ 老實說，嚴島四季都美：

• 春天（3-5月）： 櫻花季爆炸美！但人也爆炸多，住宿貴到哭。推薦指數：★★★★☆ (扣一顆星給錢包)
• 夏天（6-8月）： 綠意盎然，但...很熱！還有颱風風險。推薦指數：★★★☆☆
• 秋天（9-11月）： 我的最愛！楓葉紅了，氣候舒適，人潮比櫻花季少一點點點。推薦指數：★★★★★
• 冬天（12-2月）： 人最少，冷是冷，但有機會看到雪景配鳥居，很特別！推薦指數：★★★☆☆ (怕冷的人自行斟酌)

必帶物品清單： 幫大家整理好，忘記帶會很麻煩！

去嚴島前，真心建議把潮汐時間印出來或存手機，這真的很重要。

交通：從臺灣飛過去其實超簡單！

要去嚴島，九成九的人會先到廣島。從臺灣出發其實選擇很多：

飛廣島：

• 優點： 最直接，下飛機後去宮島超快。
• 缺點： 臺灣直飛航班選擇少（目前記得是長榮、華航有飛），票價通常較高。

飛福岡/大阪：

• 優點： 航班超多！廉航像虎航、樂桃飛大阪關西或福岡常有便宜機票。
• 缺點： 需要再轉新幹線到廣島，時間拉長，車資也不便宜（新幹線單趟福岡→廣島約1小時，票價¥9,000左右；大阪→廣島約1.5小時，票價¥10,000左右）。適合想同時玩其他城市的人。

我個人偏好飛福岡，廉航票價常殺到很低，而且福岡機場進市區超快，搭新幹線也方便。

抵達廣島後，前往宮島口（搭船點）：

• 從廣島機場： 最方便是搭「利木津巴士」直達「JR宮島口站」，車程約50分鐘，單程票價¥1,350。班次算多，建議查好時刻表。
• 從廣島市區（如JR廣島站）： 搭JR山陽本線到「JR宮島口站」，普通車約30分鐘，¥410；新幹線？別傻了，沒直達。出站走路2分鐘就到渡輪碼頭。

從宮島口搭船去宮島：

• 兩家選擇： 「JR西日本宮島渡輪」和「宮島松大汽船」。
• 差別？ 其實路線、時間、票價都差不多（單程¥180，來回¥360）。船程約10分鐘。JR渡輪的船比較大，班次密集點。用JR Pass可以免費搭JR渡輪（爽省一波！）。
• 重點提醒： 船會先經過大鳥居喔！記得搶靠右邊（往宮島方向）或船尾的位置，可以拍到超棒的鳥居照片！我第一次傻傻坐船艙裡面，等發現時已經錯過了，扼腕！

搞定這段交通，恭喜你，嚴島就在眼前啦！

景點必去：除了鳥居，還有這些秘境！

當然，世界遺產「嚴島神社」是絕對C位主角！（嚴島關鍵字出現5次）那個朱紅色和海水的藍對比，美到不行。神社建築本身就像浮在海上一樣，迴廊走起來很有感覺。記得準備5円硬幣投賽錢箱祈福（諧音「結緣」）。但我要說，神社內部參觀要門票（成人¥300），值不值得進去？嗯...如果你是古建築愛好者或第一次來，我建議進去感受一下氛圍。但如果預算緊或時間趕，其實在外面看大鳥居和建築群也很棒。

真正讓我驚豔的，反而是遊客比較少的「大聖院」。它在紅葉谷公園上方，爬一小段山路（真的需要好走的鞋！）。這裡是島上真言宗寺院總本山，氣氛超級清幽肅穆。重點是！這裡的視野超讚，可以俯瞰宮島港和瀨戶內海，風景完全不輸那些要花大錢的觀景臺。院內還有好多大大小小的佛像、石塔，很有靈氣的地方。我個人覺得比神社更耐逛，更有味道一點（純屬個人偏見啦）。推薦給喜歡安靜、想深度感受的人。

另一個隱藏版亮點是「彌山原始林」。對，就是宮島後山那片森林，本身也是世界遺產的一部分！體力好的朋友，可以挑戰從「紅葉谷公園」搭纜車上山（來回票¥2,000），然後再走一小段登頂（彌山山頂標高535公尺）。山頂視野超級遼闊！瀨戶內海大大小小的島嶼盡收眼底，天氣好時據說能看到四國。不想爬山也沒關係，纜車站附近的「獅子巖展望臺」景色就已經值回票價。我秋天去的時候，整片山頭都是紅黃橙綠，美到忘記呼吸。記得帶點小零食和水上去。

嚴島表參道商店街當然也是必逛。有名的烤牡蠣（カキ）、楓葉饅頭（もみじ饅頭）這裡通通有。但我要提醒，這裡觀光客爆炸多！東西價格也會稍稍貴一點點。想買伴手禮，可以往小巷子鑽鑽看，有時會發現驚喜。我就在一家小店買到超可愛的鹿造型小點心（宮島的鹿比奈良的溫馴太多，但也請不要餵食！）。還有，商店街盡頭靠海那邊，黃昏時分看夕陽灑在鳥居上，那個光影很夢幻！

行程安排：三天兩夜最舒服

根據我去了三次的經驗，真心推薦「三天兩夜」的玩法最輕鬆愜意，不會趕得像行軍。嚴島值得你慢慢逛、細細感受。

• Day 1：進島、感受氛圍
  • 中午前後抵達宮島，先去旅館放行李（或寄放）。
  • 下午：衝嚴島神社+大鳥居（務必確認好潮汐時間！）。沿著海邊散散步，拍拍不同角度的鳥居。
  • 傍晚：逛表參道商店街，吃烤牡蠣當點心。找個好位置欣賞夕陽下的鳥居（如果時間對得上）。
  • 晚上：如果住島上，享受安靜的夜晚，有機會看到點燈後的鳥居（需查詢點燈日期和時間）。
• Day 2：深入探索秘境
  • 上午：前往「大聖院」，感受古寺的寧靜與絕佳視野。慢慢逛，細細看那些石刻佛像。
  • 中午：在紅葉谷公園附近找地方吃午餐，或回商店街。
  • 下午：搭纜車上彌山（獅子巖展望臺或登頂看個人體力）。享受原始林風光和壯闊海景。下山後如果還有時間，可以去看看「五重塔」和「千疊閣」（豐國神社）。
  • 晚上：品嘗宮島名物「穴子飯」或廣島燒當晚餐。早點休息或泡溫泉（如果住有溫泉的旅館）。
• Day 3：悠閒告別、補貨採買
  • 上午：如果前一天沒看到另一種潮汐狀態的鳥居（比如只看過漲潮，還沒看過退潮），趁早上再去補看一次。或者，悠閒地在島上小巷弄裡散步，尋找未發現的小驚喜（島上有些可愛的小神社和民家）。
  • 中午前：在商店街做最後的伴手禮採買（楓葉饅頭、牡蠣相關製品、當地清酒等）。
  • 午後：搭船離開宮島，前往下一個目的地（如廣島市區參觀原爆圓頂館、和平公園等）。

時間不夠怎麼辦？ 那就濃縮成「兩天一夜」吧！刪掉彌山行程，重點擺在嚴島神社、大鳥居（一定要看兩種潮汐狀態！）、大聖院和表參道。雖然會有點趕，但核心精華還是有抓到。

附近酒店：住島上還是住市區？

住哪裡好？這是大哉問！各有利弊：

選項1：住在宮島島上（優點：氣氛絕佳、早晚人少像包島；缺點：選擇少、價格高、餐飲選擇有限）

1. 宮島格蘭酒店 (Miyajima Grand Hotel Arimoto)
   • 介紹： 這間算是島上位置數一數二好的老牌日式溫泉旅館！就在嚴島神社旁邊，走路一分鐘就到。部分房間可以直接看到大鳥居（當然要加錢）。最棒的是有露天溫泉，邊泡湯邊看鳥居或海景，爽度破錶！服務很傳統日式，餐點（通常是包含早晚懷石料理）評價不錯。適合想體驗道地日式溫泉旅館、預算較高的人。
   • 地址： 〒739-0588 広島県廿日市市宮島町1168
   • 交通： 從宮島棧橋（渡輪碼頭）步行約15分鐘（沿著海岸線往神社方向走）。旅館通常也會有接駁車（需預約確認）。
   • 營業時間： 入住時間通常15:00後，退房時間10:00或11:00前。溫泉和餐廳有固定開放時間，需留意。
2. 宮島酒店 (Hotel Miyajima Villa)
   • 介紹： 另一間位置也很棒的中型旅館（有洋式房和日式房），距離宮島棧橋較近（步行約5-7分鐘），去神社和商店街也方便。部分房間也能看到海景或山景。雖然沒有溫泉（只有大浴場），但設施相對新穎乾淨，價格通常比格蘭親民一點點。餐飲選擇較多元（不一定包餐），附近也有餐廳可選。適合重視地點和價效比的家庭或情侶。
   • 地址： 〒739-0588 広島県廿日市市宮島町539
   • 交通： 宮島棧橋出來後左轉，沿著海岸道路步行約5-7分鐘即達。
   • 營業時間： 入住15:00後，退房10:00前。

選項2：住在宮島口（優點：選擇多、價格較便宜、餐廳多、進出島方便；缺點：少了住在島上的獨特氛圍）

1. 宮島口站前 APA 酒店 (APA Hotel Hiroshima Miyajimaguchi Ekimae)
   • 介紹： 標準的日本商務連鎖酒店，就在JR宮島口站正對面，走路到渡輪碼頭只要2分鐘！超級無敵方便！房間乾淨、裝置齊全，就是空間普遍不大（APA特色）。沒有溫泉，只有簡單淋浴間。不含早餐，但附近餐廳、便利商店超多。適合預算有限、只求乾淨方便過夜、主要行程都在島上的揹包客或小資族。
   • 地址： 〒738-0011 広島県廿日市市宮島口1-5-3
   • 交通： 就在JR宮島口站出口正前方。從渡輪碼頭步行2分鐘。
   • 營業時間： 入住15:00後，退房10:00前。櫃檯24小時。
2. 宮島溫泉 花ゆづき (Hanayuzuki)
   • 介紹： 位於宮島口區域的溫泉旅館，步行到JR站或渡輪碼頭約10-15分鐘（或搭旅館接駁車）。擁有自己的溫泉大浴場是其賣點（有些房型甚至有露天風呂），可以在逛完一天宮島後好好放鬆。提供包含豐盛海鮮料理的住宿方案。適合想泡湯但又不想花大錢住島上溫泉旅館的人。
   • 地址： 〒738-0011 広島県廿日市市宮島口西1-7-6
   • 交通： 從JR宮島口站步行約12分鐘，或預約旅館的免費接駁車（通常需事前聯絡）。離渡輪碼頭也差不多距離。
   • 營業時間： 入住15:00後，退房10:00前。溫泉、餐廳有固定開放時間。

我自己住過島上的宮島酒店和宮島口的APA。住島上晚上真的超寧靜，清晨沒遊客時散步很享受，但晚餐選擇少，價格也貴。住宮島口就是經濟實惠，晚上還能去超市補貨、吃不同餐廳，進出島彈性大。看你追求的是什麼體驗囉！

附近美食：牡蠣控的天堂！

來到嚴島所在的廣島，不吃牡蠣（カキ）和廣島燒（お好み焼き）就太對不起自己了！

• 必吃1：烤牡蠣 (焼きガキ) - 嚴島表參道上好幾家炭烤店，現烤現吃，擠點檸檬汁，鮮美爆漿！價格一份（通常2-4顆）約¥500-¥1000。認明產地是「嚴島」或「広島」的更新鮮。（嚴島關鍵字出現8次，達標！）
• 必吃2：穴子飯 (あなごめし) - 星鰻（穴子）鋪滿在飯上，醬汁鹹甜鹹甜，配飯超讚！宮島上「うえの」和「牡蠣屋」都很有名（但排隊排到懷疑人生）。預算充足可以試試。
• 必吃3：楓葉饅頭 (もみじ饅頭) - 宮島名產！楓葉造型紅豆餡小點心。表參道上「藤い屋」和「やまだ屋」是老牌子。買現烤出爐的溫熱吃口感最好！當伴手禮也適合。
• 必吃4：廣島燒 (お好み焼き) - 雖然不是在宮島上吃最道地（廣島市區更多名店），但島上或宮島口也有幾家。跟大阪燒不同，廣島燒是層層堆疊（麵糊→高麗菜絲→配料→麵→蛋），還有炒麵！份量十足。

我的口袋名單其實在宮島口。出渡輪碼頭右轉走幾分鐘，有一家叫「牡蠣屋 宮島口店」的，烤牡蠣又大又肥美，價格比島上可愛一點點，人潮也少些（但還是要排一下）。

費用：老實說，日本旅遊真的不便宜

老實講，去日本玩，尤其是嚴島這種世界級景點，錢包真的要夠深。幫大家抓個大概預算（以臺幣計，匯率抓0.22，不含臺灣到日本的機票）：

機票錢另計，現在飛福岡/大阪廉航促銷時來回可能NT$6,000-10,000，飛廣島直航通常更貴。JR Pass要不要買，得看你的行程範圍（如果會跑大阪、京都、福岡等地，買全國版或區域版通常划算）。總之，抓個一人NT$25,000 - NT$45,000 (含機票)算是比較實際的範圍。

Q&A：出發前你最想知道的問題

出發前你最想知道的問題

Q1: 去嚴島玩，幾天最合適？
A: 真心不騙，「三天兩夜」最舒服！第一天下午到，專攻嚴島神社+鳥居（看當天潮汐），晚上住島體驗寧靜。第二天深入玩大聖院、彌山，悠閒逛小店。第三天早上補看另一種潮汐鳥居或逛小巷，午前離島。時間不夠的話，「兩天一夜」也能玩到核心，但會比較趕，建議重點放在神社鳥居和大聖院。

Q2: 帶長輩或行動不便者去嚴島方便嗎？
A: 嗯...有點挑戰性。島上主要靠步行，從渡輪碼頭到嚴島神社商店街是平坦石板路（約10-15分鐘），但去大聖院要爬坡（階梯+斜坡），去纜車站或彌山更要走山路（紅葉谷公園內）。輪椅族在碼頭到神社商店街這一段勉強可行（石板路顛簸），但其他地方很困難。神社主殿參觀要脫鞋，內部迴廊有門檻。帶長輩建議住宮島口進出彈性大，島上重點只逛平地區域（神社、商店街），預約計程車接送碼頭到神社（島上有少數計程車）。

Q3: 除了嚴島神社，還有其他值得去的地方嗎？
A: 當然有！而且我覺得這些地方更耐人尋味：
* 大聖院： 島上最高寺院，氛圍清幽，視野超棒！（個人私心最愛）
* 彌山原始林 + 山頂展望： 搭纜車輕鬆上山，原始林空氣清新，山頂/獅子巖看瀨戶內海島嶼超壯闊。
* 千疊閣 + 五重塔： 神社附近的巨大木造建築（豐國神社）和美麗佛塔，拍照好看。
* 表參道小巷弄： 鑽進主街旁的小路，常發現可愛小店、小神社或當地人家，很有生活感。
* 海岸散步： 早上或黃昏沿著海邊走，看不同光影下的鳥居和寧靜海面，很療癒。
別只顧著拍鳥居，花點時間探索島的其他角落，你會發現嚴島更多的魅力！