你是不是也超愛那種鬆軟又帶點彈性的千層馬拉糕？我記得第一次在茶樓吃到時，就被它那細密的層次驚豔到，但回家試做卻總是一團糟。要么蒸出來太硬，要么層次根本不分明。後來我花了整整三個月，失敗了不下十次，才摸出點門道。今天就把這份千層馬拉糕食譜整理出來，讓大家少走點彎路。
其實千層馬拉糕說難不難，關鍵在幾個細節：麵糊的濃稠度、蒸的火候，還有材料的比例。下面我會一步步拆解，連新手都能跟上。
千層馬拉糕是什麼？和普通馬拉糕差在哪？
很多人搞不清千層馬拉糕和一般馬拉糕的區別。簡單說，千層馬拉糕是馬拉糕的升級版，它在蒸製過程中一層層疊加麵糊，形成類似千層蛋糕的紋理，吃起來更有口感。傳統馬拉糕則是一次性蒸熟，質地較均勻。
這種點心源自廣東，但在台灣茶樓也很常見。它最大的特色是用了鹼水（或稱枧水）來幫助發酵，讓糕體更蓬鬆。不過鹼水用量要精準，太多會苦，太少又發不起來。我曾經手抖加多了一點，結果整鍋糕帶股怪味，只好倒掉重來。
如果你想挑戰更細緻的版本，千層馬拉糕食譜通常會加入雞蛋和牛奶，讓風味更豐富。但要注意，牛奶不能直接用冰箱拿出來的冰的，最好回溫到室溫，否則麵糊容易結塊。這是我失敗好幾次才學到的教訓。
準備材料：精準比例是成功的關鍵
做千層馬拉糕，材料不能隨便替換。尤其是粉類，低筋麵粉和粘米粉的比例一定要對，不然口感會偏硬或太軟。下面這個表格是我試過最穩的配方，適合六人份的蒸模。
| 材料 | 分量 | 備註 |
|---|---|---|
| 低筋麵粉 | 150克 | 過篩後使用，避免結塊 |
| 粘米粉 | 50克 | 增加Q彈感，不可用糯米粉代替 |
| 雞蛋 | 3顆 | 室溫蛋較易打發 |
| 砂糖 | 100克 | 可依口味調整，但少於80克可能影響發酵 |
| 牛奶 | 200毫升 | 全脂牛奶風味較佳 |
| 鹼水 | 1茶匙 | 約5克，超市或烘焙行有賣 |
| 泡打粉 | 1茶匙 | 幫助膨鬆，與鹼水協同作用 |
| 食用油 | 2湯匙 | 無味植物油為佳，如沙拉油 |
這些材料在一般超市都買得到，但鹼水可能要去傳統市場或烘焙材料行找。我第一次做時用蘇打粉代替，結果糕體顏色不對，還帶苦味。後來查了資料，才知道鹼水是傳統配方的關鍵，它能中和酸性，讓糕點更鬆軟。台灣的食品藥物管理署網站有提到，鹼水屬於合法食品添加物，只要不過量就安全。
另外，砂糖的部分，有人問能不能用黑糖？可以，但顏色會變深，層次就沒那麼明顯。如果你追求視覺效果，還是用白砂糖好些。
步驟詳解：從麵糊到蒸製，一步都不能錯
千層馬拉糕食譜最麻煩的就是分層蒸製，每層都要蒸到半熟才能加下一層。我建議用計時器幫忙，不然很容易忘記時間。下面把過程拆成幾個階段，跟著做就不會亂。
製作麵糊：均勻混合是重點
先將雞蛋和砂糖用打蛋器攪拌到糖溶解，不用打發，只要看不到糖粒就行。然後加入牛奶和食用油，慢慢攪勻。這時候液體如果出現油水分離，別緊張，繼續攪拌到融合就好。
再來把低筋麵粉、粘米粉和泡打粉一起過篩加入液體中。過篩這步不能省，我偷懶過一次，結果麵糊裡都是小粉團，蒸出來糕體有疙瘩。用刮刀輕輕拌勻，直到沒有乾粉，但別過度攪拌，免得麵粉出筋變硬。
最後加入鹼水，拌勻後麵糊會帶點淡黃色。鹼水要最後加，因為它會開始作用，如果太早加，麵糊可能來不及蒸就發過頭。拌好的麵糊應該像濃稠的優格，用勺子舀起來會緩慢流下。如果太稀，可以加點麵粉；太稠就加牛奶調整。
蒸製技巧：火候和時間決定成敗
準備一個直徑約20公分的圓形蒸模，內壁抹點油防沾。鍋裡放足水，大火煮滾後轉中火，保持水滾但不要大沸騰，否則水汽會滴到糕面，造成凹陷。
第一層：倒入一勺麵糊（約模子高度的1/5），蓋上鍋蓋蒸5分鐘。看到表面凝固、不沾手時，再加下一層。重複這動作直到麵糊用完，通常我會蒸6-8層，每層厚度盡量一致。
最後一層加完後，蒸15分鐘讓整體熟透。怎麼判斷熟了？用竹籤插入中心，抽出來沒有沾黏就是好了。蒸好後關火，但別馬上開蓋，悶5分鐘再取出，避免糕體遇冷回縮。
我有次心急，蒸完直接開蓋，結果千層馬拉糕中間塌了下去，像個火山口。後來學乖了，悶一下真的差很多。
常見問題與解決方法：為什麼我的千層馬拉糕失敗了？
做千層馬拉糕食譜最常遇到的問題就這幾個，我整理成清單，方便大家對照：
- 糕體太硬：可能是麵糊過度攪拌，或粉類比例不對。解決方法是輕柔拌合，並確認低筋麵粉和粘米粉的比例為3:1。
- 層次不明顯：每層蒸的時間不夠，或火候太小。建議用中火，每層至少蒸5分鐘。
- 表面濕黏：鍋蓋上的水汽滴落。可以在鍋蓋下墊布吸水，或使用拱形鍋蓋。
- 有鹼味：鹼水加太多。嚴格量取1茶匙，寧可少勿多。
另外，有人問能不能用電鍋蒸？可以，但電鍋火力較難控制，建議外鍋放1.5杯水，蒸的時間要延長到每層7-8分鐘。不過我個人還是推薦用傳統蒸鍋，效果更穩定。
進階技巧：讓你的千層馬拉糕更專業
如果你已經成功做出基本款，想試點變化，可以試這些技巧：
加入椰漿：用50毫升椰漿代替部分牛奶，會帶點南洋風味。但椰漿油脂多，麵糊可能較軟，蒸的時間要微調。
雙色層次：在部分麵糊裡加點可可粉或抹茶粉，交替蒸製，做成雙色千層。不過粉類要先過篩，避免結塊。
減糖版本：如果怕甜，砂糖可減到80克，但可能影響發酵，建議加多1/4茶匙泡打粉補償。
這些都是我實驗過的心得，但老實說，傳統千層馬拉糕食譜還是最受歡迎。台灣有些烘焙老師會分享類似的技巧，比如參考法國烘焙協會的蒸糕原則，強調濕度控制。
保存與食用建議：做多了怎麼處理？
千層馬拉糕最好當天吃完，風味最佳。如果吃不完，放涼後用保鮮膜包好，冷藏可保存2-3天。要吃的時候再用電鍋蒸熱，但口感會稍差一點。
冷凍的話，可以放一個月，但解凍後可能會有點出水。我不太建議冷凍，除非你真的做太多。
吃的時候可以配點水果或淋蜂蜜，但其實單吃就很好吃了。我喜歡配無糖茶，平衡甜味。
最後提醒，這份千層馬拉糕食譜雖然詳細，但還是要多練習。我第一次做也是慘不忍睹，後來慢慢調整才抓到訣竅。如果你有問題，歡迎在下面留言，我會盡量回答。
