作為一名在臺灣山林間穿梭了快二十年的資深驢友，聽到「萬裡長城步道」這個名字，眼睛立刻亮了起來。這名字實在太霸氣，讓人忍不住想一探究竟。爬過那麼多條步道，這條藏在北海岸的秘境，絕對值得好好聊聊。今天就用我這雙“鐵腿”的經驗，帶你深入認識這條既親民又有趣的路線。
交通&停車
說實話，第一次導航「萬裡長城步道」，還真被導航繞了一下。它位於新北市萬裡區，靠近大鵬國小和萬裡飛行傘起飛場。如果你跟我一樣開車去，最方便的停車點就是大鵬停車場了。這個停車場免費，位子算多（平日去幾乎都有位，假日建議早點），停好車後，萬裡長城步道的登山口就在斜對面，隔著一條小路，非常明顯，絕對不會錯過。
要是你搭大眾運輸，可以考慮搭乘基隆客運的【790】、【862】、【1068】等路線，在「萬裡橋頭」或「崁腳」站下車，再步行個大概15-20分鐘就能抵達登山口。雖然說走點路當暖身也不錯啦，但坦白說這段產業道路沒啥樹蔭，大太陽底下走起來會有點...熱情！我個人還是比較推薦開車，方便自在，裝備也比較好帶。對了，停車場旁邊有公廁，登山口附近就沒廁所了，上山前記得先解決一下生理需求，這可是戶外活動的重點提醒！
步道介紹
好啦，停好車，整好裝，準備踏上這條名字響亮的步道！為什麼叫萬裡長城步道？絕對不是因為它真的有一萬裡長（那也太嚇人了），而是它沿著山稜線蜿蜒而上的姿態，加上部分路段修築了穩固的石階和護牆，遠遠看去，真有點迷你版長城的氣勢，尤其是在視野開闊的地方回頭望，那種層層疊疊、順著山勢起伏的畫面，真的會讓人會心一笑，覺得這名字取得真妙。
這條步道最大的特色就是它的親民性與展望絕佳。萬裡長城步道整體規劃完善，幾乎全程都是石階或木棧道，非常好走，就算是平時不太爬山的朋友，只要腳力尚可，慢慢走都能輕鬆駕馭。但別以為好走就代表無趣！它最大的魅力在於穿梭林間與開闊稜線的交替，以及不斷變化的視野。
前半段多在樹林裡，綠意盎然，夏天走起來很舒服，不會太曬。隨著海拔緩緩上升，林相也會有些變化。然後，精彩的就來了！步道會不時地帶你走到稜線上，視野瞬間開闊。天氣好的時候，萬裡長城步道給予的回報是360度的環景盛宴： 東邊可以眺望基隆嶼點綴在湛藍海面上，北邊是壯闊無邊的太平洋海景，西邊則能俯瞰金山、萬裡一帶的蜿蜒海岸線和聚落風光，南邊則是翠綠疊嶂的山巒。尤其是幾個主要的展望點，像是國旗嶺觀景臺附近，視野更是無敵，飛機起降、漁船點點，盡收眼底。在這裡吹著風，休息一下，喝口水，看著眼前的景色，爬山的疲勞瞬間消失大半。這也是為什麼我覺得這條步道特別適合帶家人朋友來，美景共享嘛！
步道沿途的植被豐富，春夏之交能看到不少野花盛開，蝴蝶飛舞。生態也算不錯，聽聽鳥叫聲，偶爾還會看到蜥蜴或松鼠竄過。整體來說，萬裡長城步道融合了森林浴的清新和登高望遠的壯闊，長度適中，坡度平緩（以登山步道標準而言），景觀變化多，是一條CP值非常高的休閒健行路線。它沒有百嶽的雄偉艱難，卻有著北海岸獨特的秀麗與開闊。每次走完都覺得身心舒暢！
步道資訊
這部分是給想去的朋友整理清楚的實用資訊：
- 營業時間： 這條步道是開放式的 森林步道，沒有大門，也沒有管理員，所以原則上 24小時開放。但請大家務必注意安全！ 強烈不建議在天黑後或天氣惡劣（如颱風、豪雨）時前往，沒有照明加上可能濕滑，風險很高。我個人最喜歡清晨或午後三點左右開始走，天氣比較舒服，光線也適合拍照（尤其下午順光拍海景超美）。
- 步行時間： 這要看你的腳程和停留時間。如果單純健行，從登山口走到最高點的國旗嶺觀景臺（通常被視為主要終點），再原路折返：
- 腳程快、不停留：來回抓 1.5小時 差不多。
- 一般速度，偶爾停下來拍照賞景：來回 2 - 2.5小時 很充裕。
- 喜歡慢慢走、悠閒賞景、坐下來野餐：那 3小時 或以上也是可以的。
- 步道長度： 官方資料或常見的標示，從大鵬停車場旁的登山口到國旗嶺觀景臺，這段主要路線的長度大約是 1.4公里 (單程)。所以來回就是 2.8公里 左右。（來回2.8公里，聽起來很短吧？但爬升會讓你感覺不只這樣！） 實際用GPS手錶紀錄，通常會略多一點點（地形起伏影響），但大致在這個範圍。這個長度對多數人來說都很友善。
- 步道難度： 我必須說，萬裡長城步道在眾多登山步道中，絕對是屬於 初級 / 親子級 的難度。步道維護良好，幾乎全程都是鋪設好的階梯或木棧道，寬度也足夠，不太需要擔心滑倒或路徑不明的問題。 但是！請注意這個 "但是"！它畢竟是 爬山的階梯步道，整條路都有持續的 爬升。雖然坡度不算特別陡峭（平均坡度約15-20%吧），但一路向上的石階，對 平常完全不運動、或是膝蓋比較弱的朋友 來說，還是會有 "腳痠"、"喘" 的感覺。特別是前半段，階梯連續性比較高，記得調整呼吸，放慢腳步，千萬別逞強衝太快。走到後面展望點多，走走停停反而輕鬆。整體而言，只要體能尚可，穿著合適的鞋子（非常重要！別穿拖鞋、高跟鞋！運動鞋或健行鞋最佳），帶著愉快的心情，都能順利完成。帶小孩的話，建議小學以上比較合適。
- 步道型別： 這是一條典型的 郊山健行步道。路線單純，就是 單一出入口、原路往返 的設計。雖然網路上有人提到可以接到其他山徑（如磺嘴山方向），但那些路線屬於 生態保護區，需要事先申請入山證，路況也較原始，不屬於一般遊客走萬裡長城步道的範圍。所以，99.9%的人走這條，就是乖乖地從大鵬停車場旁的登山口進出。
- 是否申請： 走 主要的萬裡長城步道路線（到大鵬停車場登山口 ⇄ 國旗嶺觀景臺），完全不需要申請任何許可或入山證！直接前往即可，超級方便。這也是它受歡迎的原因之一。萬裡長城步道就是一條隨時可以出發的休閒步道。只有在你想挑戰更進階、連線到磺嘴山生態保護區的路線時，才需要向陽明山國家公園管理處申請入山證。但那就不是我們今天討論的輕鬆路線囉！
路線資訊
路線真的很單純，幾乎不會迷路：
- 起點： 大鵬停車場。停好車，背好揹包。
- 登山口： 就在停車場斜對面，非常醒目。通常會有個小小的解說牌或步道入口標誌寫著 萬裡長城步道。入口處就是階梯，沒什麼懸念，往上走就對了！
- 前半段（林蔭階梯）： 一開始就是一連串的石階向上，穿梭在樹林中。這段比較悶一點，別急，當暖身。大約走個10-15分鐘，會遇到第一個小平臺或叉路（通常有指標），跟著主要步道（往國旗嶺觀景臺方向）繼續走。
- 中段（展望初現）： 持續爬升，但慢慢地，樹林開始變得稀疏，視野逐漸開闊。你會開始看到右側（北面）的海岸線！這時可以稍微放慢腳步，回頭看看爬升的成就感。步道會持續在樹蔭下和開闊稜線間交替。
- 後段（稜線風光）： 越接近高點，視野越棒！步道會更貼近稜線，石階與護牆讓你走起來很安心。這時候，萬裡長城步道的名稱由來就一目瞭然了！記得回頭看看那蜿蜒的步道線條，真的很有fu。沿途會經過幾個小觀景點，都可以停下來拍照。
- 終點： 抵達 國旗嶺觀景臺！這裡通常會飄揚著國旗（這也是名字來源），視野是整條步道最開闊、最棒的！360度環景，基隆嶼、野柳岬、金山、磺嘴山、大屯山系...天氣好時美不勝收！找個地方坐下來，好好享受這片風景吧！這也是大多數人折返的點。觀景臺本身不大，人多時會有點擠。
- 折返： 休息夠了，欣賞完美景，就 沿著原路下山 回到大鵬停車場。下山時要特別注意階梯，步伐踩穩，重心放低，保護膝蓋。別因為輕鬆就衝太快！
整個路線清晰明瞭，跟著主要步道走，不會有問題。沿途也都有一些簡單的指標。
附近景點
爬完萬裡長城步道，如果時間和體力還允許，北海岸這一帶好玩好吃的可多了！這裡精選幾個順路且風格不同的點：
- 介紹： 龜吼漁港（龜吼漁夫市集）。這絕對是我的最愛！爬完山補充蛋白質最棒了。龜吼漁港以新鮮現撈海產聞名，尤其盛產萬裡蟹（花蟹、三點蟹、石蟳）。漁夫市集裡，一攤攤的漁販擺滿了生猛海鮮，你可以直接買回家，也可以在港邊的餐廳代客料理，現買現吃！價格透明（記得比價），氣氛熱鬧。這裡的海鮮粥、清蒸螃蟹、炸海鮮卷都很讚！
- 地址： 新北市萬裡區龜吼裡漁澳路85-3號（漁夫市集位置）。
- 交通： 從大鵬停車場開車過去非常近，大約 5-10分鐘 車程。就在臺2省道（北部濱海公路）旁，有指示牌。
- 營業時間： 漁夫市集攤販 大約上午9:00 - 傍晚19:00（各攤略有不同，下午時段海鮮最齊全）。周邊餐廳營業時間較長，有些會開到晚上8-9點。
- 介紹： 野柳地質公園（女王頭）。這個太經典了，世界級的地質景觀！歷經千萬年海蝕風化的奇巖怪石，女王頭、仙女鞋、燭臺石... 造型各異，非常神奇。雖然遊客總是很多（尤其是陸客團），但不得不說，親眼看到這些大自然的鬼斧神工，還是很震撼。園區規劃完善，走起來輕鬆。
- 地址： 新北市萬裡區野柳里港東路167-1號。
- 交通： 從大鵬停車場開車過去，約 10-15分鐘。有大型停車場（要收費）。
- 營業時間： 全年開放，一般營業時間為 上午8:00 至 下午5:00（售票截止時間為下午4:00）。天氣惡劣時可能暫停開放，出發前最好確認一下。
- 介紹： 高家繡球花田萬裡第三園區。如果是在 5月中到7月 這段期間來爬萬裡長城步道，那絕對不能錯過這個！萬裡也有超大片的繡球花海！高家（在陽明山竹子湖很有名）在萬裡開設的園區，規模超大，種植了數萬株各色繡球花。走進花田小徑，被夢幻的藍、紫、粉、白繡球花包圍，超級好拍照！入園需要門票（可抵部分消費），是季節限定的賞花熱點。
- 地址： 新北市萬裡區大坪路32-6號。
- 交通： 從大鵬停車場開車過去，約 5-10分鐘。有停車場（假日可能較滿）。
- 營業時間： 繡球花季期間（約5月中-7月中） 每日開放，上午8:00至下午6:00。實際花期可能因氣候略有變動，建議出發前檢視官方FB確認花況和開放時間。
- 介紹： 金山老街（金包里老街）。想吃點古早味小吃、買點伴手禮，這裡很合適。短短的老街充滿人氣，有名的鴨肉（要自己端，很有意思）、芋圓、地瓜餅、阿嬤ㄟ等路、手工蛋捲... 邊走邊吃很過癮。老街建築也保留了一些舊風情。
- 地址： 新北市金山區金包裡街。
- 交通： 從大鵬停車場開車過去，約 15-20分鐘。老街周邊有付費停車場。
- 營業時間： 老街店家 大約上午10:00 - 晚上7:00 左右（各店不同，午餐到晚餐時間最熱鬧）。建議避開用餐尖峰時段，人潮會非常多！
- 介紹： 獅頭山公園（燭臺雙嶼）。這是一個在金山、緊鄰磺港漁港的小半島公園。步道輕鬆好走（也是親子級），特色是走到盡頭的觀景臺，可以近距離欣賞著名的「燭臺雙嶼」奇觀。天氣好時風景很美，海天一色。
- 地址： 新北市金山區磺港路171-2號 (公園入口之一)。
- 交通： 從大鵬停車場開車過去，約 20分鐘。有停車場。
- 營業時間： 公園 24小時開放，但建議白天前往。
注意事項
爬了這麼多年山，安全永遠是第一。走萬裡長城步道雖然輕鬆，但該注意的還是不能馬虎：
- 穿著合適的鞋子： 這點我放在第一位，超級重要！！！ 步道全程幾乎都是階梯。請務必穿著 抓地力好、包覆性佳的運動鞋或健行鞋。絕對不要穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋或皮鞋！ 一來不好走，二來容易滑倒受傷，三來下階梯時腳趾會頂得很痛（親眼見過穿夾腳拖爬到唉唉叫的）。保護好你的腳踝和腳趾！
- 補充水分： 即使是看似輕鬆的路線，爬階梯還是會喘會流汗。特別是天氣熱的時候。務必攜帶足夠的飲用水（建議最少每人600-1000cc）。在觀景臺休息時適時補充。山上可沒地方買水！我習慣帶個水壺加一小瓶運動飲料補充電解質。別等到口渴才喝。
- 防曬措施： 步道後半段展望點多，意味著 陽光直射 的地方也多！帽子、太陽眼鏡、防曬乳是必備品！ 別像我第一次去，覺得路程短就偷懶，結果脖子曬傷脫皮，痛了好幾天。即使是陰天，紫外線也很強。
- 注意天氣變化： 北海岸天氣變化快，尤其東北季風盛行的季節。出發前務必檢視天氣預報。雨天或雨後步道石階會非常濕滑，增加跌倒風險，建議避免前往。 若在山上天氣突然變差（起霧、打雷、下雨），應立即評估狀況，儘速折返下山。
- 愛護環境，無痕山林： 請發揮公德心！步道上沒有垃圾桶。請務必將自己產生的垃圾（包含果皮、食物殘渣）通通帶下山！ 別讓美麗的步道變成垃圾場。也請勿攀折花木、餵食野生動物或大聲喧嘩。
- 評估自身體力： 雖然步道不長，但一路向上的階梯對心肺和腿力還是有些挑戰。請誠實評估自己和同行者的體能狀況。 覺得累了、喘了，隨時找個安全的地方（路邊石階、平臺）休息，不要硬撐。尤其是帶長輩或小孩同行時，更要放慢節奏，安全第一。
- 留意階梯： 上山時調整呼吸，慢慢走。下山時更要特別小心！重心放穩，一步一步踩實，善用旁邊的扶手或護欄（如果有），避免跑跳，可以減輕膝蓋負擔，也防止滑倒。有些石階踩久了會有點滑。
- 攜帶手機與基本用品： 手機保持電量充足（必要時可求救）。建議帶個小揹包，裝水、防曬品、簡單零食（巧克力、能量棒）、毛巾、輕便雨衣或外套（山上天氣涼且風可能大）、個人藥品（如氣喘、過敏藥）和少量現金即可。輕裝簡行最舒服。記得開個離線地圖或確認步道路線，雖然不太會迷路。
- 尊重其他山友： 步道寬度有時僅容兩人交錯通行。狹窄處請互相禮讓，特別是下山者禮讓上山者（因為上山比較喘）。在觀景臺拍照時，也請留意不要長時間佔用最佳位置，讓大家都有機會欣賞美景。
- 小心蜜蜂與蚊蟲： 春夏花草多時，可能會遇到蜜蜂（通常不主動攻擊，勿驚擾），可考慮穿淺色衣物。建議噴灑防蚊液預防小黑蚊（雖然這邊不算嚴重，但有備無患）。
Q&A（簡答）
Q：萬裡長城步道適合帶幼兒或推嬰兒車嗎？
A： 不適合推嬰兒車！ 全程都是階梯。幼兒建議至少能自己走一段路且願意讓大人背或抱（部分路段），但請評估體力與安全，小學以上較佳。建議優先考慮其他無障礙步道。
Q：步道沿途有地方可以上廁所或買水買東西嗎？
A： 步道上完全沒有廁所、販賣機或商店！ 登山前請務必在停車場旁的公廁先解決。飲水和糧食請自備充足帶上山。
Q：可以帶狗狗一起去爬萬裡長城步道嗎？
A： 原則上可以，但請務必 繫好牽繩！步道部分路段狹窄且有階梯，需注意毛孩安全，避免影響其他山友（尤其怕狗人士）。務必自備撿便袋清理排洩物，維護環境衛生。評估狗狗的體力和腳力是否能負荷連續階梯上下。
