身為一個在臺灣各地跑了十幾年的「老旅咖」，味蕾早就被這座寶島養得刁鑽無比。但要說起每次去宜蘭，行李箱絕對不會空著回來的地方，羅東肯定是第一名！那股專屬於小鎮的濃厚人情味，還有巷弄間飄散的各種誘人香氣，總是讓人忍不住掏空錢包。今天就來分享我壓箱底的羅東名產清單，這些可都是我踩遍羅東大街小巷（順便養胖好幾公斤）換來的真心推薦，絕對不是網路上隨便抄抄的觀光客資訊！
目錄
李傳仁手工麻糬
(招牌：原味麻糬、花生麻糬)
必買原因：
這絕對是我吃過數一數二厲害的手工麻糬！老闆幾十年來堅持每天現做現賣，那個皮啊，軟糯Q彈到一個不可思議的程度，完全不會黏牙，咬下去是恰到好處的延展性。內餡才是靈魂，無論是經典的紅豆、綿密不甜膩的花生粉，還是香氣濃鬱的黑芝麻，每一種都給得超級大方，皮薄餡多到幾乎要爆出來。我最愛的是花生口味，那個炒過的花生粉香氣，一口咬下，滿嘴都是古早味幸福感，真的會一顆接一顆停不下來！說它是羅東名產的扛霸子，一點都不誇張。每次帶回去送人，沒有一個不讚的。有次買太多放隔天，雖然口感稍微沒當天好，但還是比很多店新鮮出爐的強！（當然還是建議當天吃完最好啦！）
- 推薦商店：
李傳仁手工麻糬創始店（就是公正街那家老店，味道最道地！） - 價格：
綜合盒裝 (約15-18顆) NT$ 200 - 250
單一口味盒裝 (約15-18顆) NT$ 150 - 200
(價格可能會依口味微調，但CP值爆表) - 地址：
宜蘭縣羅東鎮公正街39號 (就在羅東夜市周邊，超級好找) - 如何前往：
開車/騎車：導航設定「李傳仁麻糬」或地址即可。附近要找一下停車位，特別是假日。
大眾運輸：搭火車到羅東火車站，出站後沿公正路直走約10-15分鐘，在公正街右轉進去就會看到。走累了？租個YouBike騎過去更快。 - 開放時間：
每天 10：00 - 21：00 (賣完就收！尤其是假日傍晚熱門口味常缺貨，建議早點去)
| 口味 | 口感特色 | 個人評分 (滿分5星) | 適合人群 |
|---|---|---|---|
| 花生 | 香氣爆棚、顆粒感適中 | 花生控必吃！長輩最愛 | |
| 紅豆 | 綿密細緻、甜度恰到好處 | 經典不敗款 | |
| 芝麻 | 濃醇芝麻香、略帶微苦大人味 | 養生派首選 | |
| 芋頭 | 芋香自然、口感滑順 | 芋頭愛好者 | |
| 椰子 | 香甜清爽、有椰絲口感 | 喜歡南洋風味者 | |
| 季節限定 | (如草莓、芒果) | - | 看運氣碰！新鮮水果風味佳 |
小提醒：綜合盒裝可以任選口味搭配，第一次買建議選綜合，每種都試試看！
義豐蔥油派
(招牌：加蛋蔥油派)
必買原因：
羅東名產除了甜的，鹹的也超厲害！義豐蔥油派就是那種路過聞到香味，雙腳會自動走過去排隊的邪惡美食。它跟一般早餐店薄薄的蔥油餅完全不同，重點在於那個「派」字！餅皮是用半煎炸的方式，外層煎到金黃酥脆，咬下去會聽到「喀滋」聲，重點是裡面層次超豐富，一層一層的，又香又鬆軟。靈魂當然是宜蘭三星蔥，給得超豪邁，新鮮蔥段的甜味和香氣完全被熱油炸出來，瀰漫在空氣中那個香啊...加上不死鹹的胡椒鹽調味，簡單卻超級涮嘴。強烈推薦一定要加蛋！ 蛋液包裹著酥脆的派體，口感更濕潤豐富，層次感大升級。每次買都覺得一個不夠，但兩個又太罪惡...唉，這就是美食的煎熬！我覺得它比夜市裡某些名店更耐吃，沒那麼油膩，冷掉再稍微回煎一下還是很香（當然現吃最無敵）。怕油？他們家瀝油做得不錯，拿在手上不會油膩膩的。
- 推薦商店：
義豐蔥油派 (林場店) - 這間分店空間比較大，排隊動線較好，口味也穩定。 - 價格：
原味蔥油派：NT$ 35
加蛋蔥油派：NT$ 50 (必點！)
(銅板價就能吃到的超值美味) - 地址：
宜蘭縣羅東鎮中正北路32號 (羅東林業文化園區斜對面) - 如何前往：
開車/騎車：導航「義豐蔥油派 (林場店)」，店旁有少量機車位，汽車建議停林場停車場。
大眾運輸：羅東火車站後站出來，沿公正路直走接中正北路，步行約12-15分鐘。或搭國光客運、首都客運等至「林業文化園區」站下車。 - 開放時間：
每天 07：00 - 18：00 (賣完會提早收，下午三四點去比較穩)
真心話：別被排隊人潮嚇到，其實流動很快。記得加點辣醬，是自製的，微辣提味超加分！
老元香本舖 牛舌餅
(招牌：原味牛舌餅、蜂蜜牛舌餅)
必買原因：
講到宜蘭名產，牛舌餅絕對榜上有名！但要找到真正好吃、有古早味的，老元香真的是我的首選，紮紮實實的羅東在地老字號（聽說有百年歷史！）。他們家的牛舌餅走的是傳統的「厚、軟、香」路線，跟薄脆的鹿港牛舌餅完全不同。外皮烤得微酥，帶著討喜的焦糖色澤和淡淡奶香，重點是內餡！那個麥芽糖漿熬煮得恰到好處，甜而不膩，帶著溫潤的焦糖香氣，吃起來柔軟中帶點QQ的口感，完全不會黏牙。我最愛買綜合口味，原味的麥芽香純粹經典；蜂蜜的多了股清甜花香；咖啡的則是大人的成熟風味，微苦回甘。配上一杯熱茶或黑咖啡，就是完美的下午茶點心。以前買過別家的，有的皮太厚太硬，有的餡太少甜到齁，老元香的平衡感抓得最好。不過喜歡吃超薄超脆口感的人，可能就會覺得這款太厚實了哦。
- 推薦商店：
老元香本舖創始店 (中正路上的老店，傳承的好味道) - 價格：
單片包裝：約 NT$ 20 - 25 (看口味)
盒裝 (10片入)：NT$ 200 - 250 (送禮自用兩相宜) - 地址：
宜蘭縣羅東鎮中正路111號 - 如何前往：
開車/騎車：可直接導航地址，附近路邊找停車格。
大眾運輸：羅東火車站前站出來，沿公正路直走，遇中正路右轉，步行約8分鐘。 - 開放時間：
每天 08：30 - 21：30 (老店營業時間穩定)
私房吃法：微波5-7秒，內餡會變得更軟更流心，像剛出爐一樣！但小心燙口。
季節限定注意！必嚐鮮
羅東農會養生冰淇淋
(招牌：金棗冰淇淋、紅心芭樂冰淇淋)
必買原因：
誰說農會只有賣米賣肥料？羅東鎮農會的「養生觀光工廠」裡面，藏著超驚豔的冰淇淋！這絕對是常常被忽略的隱藏版羅東名產（至少我很少看到觀光客大肆宣傳）。他們用的是宜蘭在地小農生產的新鮮水果，像金棗、紅心芭樂、三星蔥（對！你沒看錯！），真材實料下去做的。我最推金棗口味，把宜蘭特產金棗的微酸清香發揮得淋漓盡致，吃得到一點點細微的果皮顆粒，味道非常天然，完全不是化學香精的味道，酸甜平衡超解膩！紅心芭樂的香氣也很濃鬱，是那種熟透芭樂的香甜。至於三星蔥口味...嗯，真的很特別！濃濃的蔥香帶點微鹹，吃起來像冷凍的蔥油餅？喜歡嚐鮮的人可以挑戰看看（我個人覺得淺嚐一口很特別，但吃一整支需要點勇氣）。冰淇淋口感是偏清爽的雪酪（Sorbet）感，不是濃鬱的奶油路線，吃起來比較沒負擔。夏天來一支，消暑又健康！重點是價格很實在，CP值高。
- 推薦商店：
羅東鎮農會養生觀光工廠販賣部 - 價格：
單球： NT$ 50
雙球： NT$ 90
(以純水果製作的冰淇淋來說，價格很合理) - 地址：
宜蘭縣羅東鎮倉前路14號 - 如何前往：
開車/騎車：導航「羅東鎮農會養生文化觀光工廠」，有專屬停車場。
大眾運輸：從羅東火車站步行過去有點距離（約20分鐘），建議搭計程車或騎YouBike。 - 開放時間：
週二至週日 09：00 - 17：00 (週一公休！別撲空)
觀光工廠導覽需預約，但單純買冰淇淋不用。
美食偵探心得：這裡的冰淇淋融化速度較快，建議在現場享用區吃完再走！販賣部還有賣好吃的金棗果乾、蜜餞等農特產品，可以順道逛逛。
隆新一串心
(招牌：各式一串心)
必買原因：
這可是道地的宜蘭特色小吃，在羅東夜市就能找到好味道！「一串心」簡單說就是把各種「心」 (通常是油豆腐乾) 剖開，夾入豐富的內餡，再用一支細竹籤串起來。隆新是老攤了，選擇超級多：香腸、粉腸、豬頭皮、鴨賞、雞胗、叉燒肉...應有盡有。最厲害的是他們的醬料，鹹甜中帶著蒜香，淋上去讓整個串心風味大提升。我超愛夾香腸+蒜苗的組合，香腸的油脂香配上蒜苗的辛辣清脆，加上吸飽醬汁的油豆腐，一口咬下口感層次超豐富！鴨賞+蔥段也是很經典的宜蘭風味。一串才十幾、二十塊，邊走夜市邊吃，超有在地FU。雖然不是能帶回家的名產，但絕對是體驗羅東庶民美食的重要一環。吃膩了夜市大排長龍的主食嗎？來幾串這個，解饞又特別！提醒一下，口味偏重哦，喜歡清淡的可能覺得稍鹹。
- 推薦商店：
隆新一串心 (羅東夜市內，靠近郵局旁攤位區) - 價格：
每串 NT$ 15 - 25 (依餡料不同價格) - 地址：
宜蘭縣羅東鎮公園路羅東夜市內 (實際位置可能微調，問在地攤販最準) - 如何前往：
開車/騎車：停羅東夜市周邊停車場（公正地下停車場、民生市場停車場等），再步行進入夜市。
大眾運輸：羅東火車站前站出來，沿公正路直走約10分鐘即抵夜市範圍。 - 開放時間：
配合羅東夜市營業時間，通常 17：30 - 00：00 (週日到週四可能稍早收，週五週六最熱鬧)。
點餐小撇步：可以先選好想夾的內餡，老闆現場幫你組合串起來，新鮮看得到！敢吃辣記得請老闆加點辣醬，更夠味。
羅東紅豆湯圓
(推薦店家：張秀雄米苔目、冰雪冷飲部 亦有)
必買原因：
冬天來羅東玩耍，最幸福的就是來碗暖呼呼的紅豆湯圓！這雖然不是特定店家專屬的名產，但羅東有幾家店的紅豆湯圓，真的是喝過就難忘。好的紅豆湯，紅豆要熬煮到綿密起沙，但顆粒又不能完全化掉，湯頭濃鬱卻不過甜。主角小湯圓更是靈魂，必須是當天現搓的手工小湯圓，口感才會那麼軟糯Q彈，帶點淡淡的米香。在羅東，像在地人推薦的「張秀雄米苔目」或「冰雪冷飲部」（對，他們冬天有熱甜湯），都能喝到這種水準。冷冷的天氣裡，捧著一碗熱騰騰、冒著白煙的紅豆湯，看著粒粒飽滿的紅豆和渾圓白皙的湯圓，一口湯、一口綿密的紅豆、再咬一口軟Q的湯圓下肚，從喉嚨暖到胃裡，整個人都活過來了！簡單的古早味，卻是滿滿的療癒感。夏天？冰雪的刨冰當然有名，但冬天這碗湯，才是我的私藏心頭好。
- 推薦商店：
- 張秀雄米苔目：傳統老店，紅豆湯樸實濃鬱，湯圓口感佳。
地址：宜蘭縣羅東鎮中山路三段303號 - 冰雪冷飲部：品項多，冬天熱甜湯選擇豐富，紅豆湯品質穩定。
地址：宜蘭縣羅東鎮振泰街43號
- 張秀雄米苔目：傳統老店，紅豆湯樸實濃鬱，湯圓口感佳。
- 價格：
紅豆湯圓 約 NT$ 50 - 60 / 碗 (各家略有不同) - 如何前往：
兩家店都在羅東市區，可使用Google Map導航店名即可到達。 - 開放時間：
- 張秀雄：約 06：30 - 14：30 (賣完收，建議早上去)
- 冰雪：約 10：30 - 22：30
(建議出發前再確認當日營業時間)
個人偏好：我喜歡張秀雄的紅豆湯濃鬱感，但冰雪的環境比較新穎舒適些。看當時想坐久一點還是吃完就走！
羅東名產採購終極懶人包 & 私藏Tips
跑了羅東這麼多趟，整理幾個買名產的實用小技巧，讓你省時省力又買得開心：
- 避開人潮時間學問大：
週末假日羅東夜市周邊的名產店（尤其是麻糬、蔥油派）人爆炸多！
- 麻糬： 早上剛開門（10點）或晚上8點後去，比較不用排到天荒地老，口味也齊全。
- 蔥油派： 下午2-4點是個不錯的空檔，避開早餐和晚餐宵夜高峰。
- 夜市小吃（一串心）： 週日~週四去，人潮相對少很多，品質也穩定。週五週六要有排隊的覺悟！
- 善用宅配，輕鬆擴音：
像 李傳仁麻糬、老元香牛舌餅，店內都有提供常溫宅配服務。買完一大堆，結帳時直接填單寄回家（或寄給親友當伴手禮），自己繼續輕鬆玩，不用大包小包提上車，超級方便！記得確認一下儲存期限和運費。 - 隱藏版購買點：
除了熱門名店，羅東鎮農會超市或一些在地超市（如喜互惠生鮮超市羅東店），其實也會販售部分當地知名的真空包裝名產，例如：- 宜蘭餅（他們的薄牛舌餅也很受歡迎）
- 諾貝爾奶凍捲（雖然礁溪有名，但羅東也買得到）
- 聯全麻糬（也是老牌子，口感風格不同）
- 各種鴨賞、膽肝、蜜餞品牌
- 保冷袋是你的好夥伴：
要買 農會冰淇淋 或需要冷藏的產品（如一些冷藏的奶凍捲、乳酪），強烈建議 自備保冷袋和保冰劑！羅東夏天很熱，冰淇淋融超快。沒帶怎麼辦？農會販賣部有時會有簡易保麗龍盒（可能要錢或買到一定金額送），但自備最環保可靠。 - 嚐鮮也要顧荷包：
羅東名產很多，每樣都想試很正常。建議：- 麻糬、牛舌餅： 可以先買小份量或單顆裝試吃（有些店有提供試吃），喜歡再多買。
- 冰淇淋： 買雙球比單買兩球便宜，可以跟朋友分食不同口味。
- 一串心： 每串單價低，多選幾種口味試試無壓力。
- 善用夜市 「共享」 概念，和朋友分食，才能多吃幾攤！
老旅咖真心話：買名產別貪多，尤其像麻糬、沒加防腐劑的產品，新鮮吃最好。帶回去分享的心意最重要！
羅東名產採購 Q&A
Q1：請問李傳仁麻糬可以放多久？需要冷藏嗎？
A： 老闆強調當天現做現吃風味最佳！常溫密封儲存約 1天（夏天建議當天吃完）。如果放冷藏，口感會變硬，建議要吃之前稍微退冰或微波 5-7秒（小心別太久會爆漿！），會稍微恢復軟Q度，但還是比不上當天吃啦！他們家的特色就是新鮮，不建議放太久。
Q2：鴨賞也是宜蘭名產，羅東哪裡買比較推薦？
A： 鴨賞確實是經典！羅東夜市周邊或市場（如民生市場）很多攤販都有賣真空包裝的鴨賞。幾個在地常見品牌如 博士鴨、旺山、三源行 都有門市或專櫃在羅東（可Google店名）。我會推薦去 三源行（羅東鎮中正路29號）逛逛，他們是老店，選擇多品質也穩定，除了鴨賞還有膽肝、蜜餞等。購買時注意真空包裝是否完整、標示清楚（產地、有效日期）。口味上，通常分原味、蒜味等，可以先試吃看看哪種合你胃口再買。
Q3：想買「奶油酥條」，羅東買得到嗎？有名的諾貝爾奶凍捲呢？
A：
- 奶油酥條： 最有名的「益順軒」創始店在宜蘭市區， 羅東沒有門市。不過！在一些羅東的 大型超市（如喜互惠生鮮超市） 或部分 食品行（如永豐餅行），有時候會有進貨販售。建議出發前先打電話問問這些點有沒有貨，不然就得跑一趟宜蘭市囉。
- 諾貝爾奶凍捲： 創始店在礁溪，但好訊息是它在 羅東也有分店！ 地址是宜蘭縣羅東鎮公正路188號（離羅東火車站不遠）。招牌的草莓奶凍捲要看季節（通常是冬季到春季），其他口味如芋頭、巧克力、香草是常態供應。一樣建議早點去，熱門口味容易賣完。