目錄
恆春必吃，沒有這一碗根本不算來過！首推療癒系古早味：綠豆蒜
推薦理由： 別被名字騙了！這可跟大蒜一點關係都沒有。它是去殼綠豆熬煮到軟爛如泥（那個“蒜”就是指煮到糊糊的狀態），加上Q彈粉條、脆口的龍眼乾或紅豆、綠豆等配料，最後淋上香濃糖水（熱的）或剉冰（冷的）。恆春天氣熱得要命（熱得要命，很口語），一碗冰涼透心的綠豆蒜簡直就是救贖！口感層次超級豐富，甜而不膩，消暑解饞第一名。你想想，走了半天古城，又渴又累，來上一碗，哇！瞬間回血。這絕對是恆春最具代表性的甜品，沒吃過等於白來。
推薦店家： 我個人最偏愛的是 「阿伯綠豆蒜」 ，就在恆春老街附近。他們家幾十年老店，糖水比例抓得剛好，粉條口感絕贊。
地址： 屏東縣恆春鎮福德路
價格區間： 冷/熱一碗 NT$45 - NT$55。超值！
必點選單： 當然是 「綜合冰綠豆蒜」 啦！料多味美，一次滿足。
恆春必吃早餐霸主！小杜包子，排隊也要吃到
推薦理由： 講真的，在恆春提到包子，99%的人第一個想到就是「小杜包子」。它紅得有道理！包子個頭超大，麵皮是老麵發酵，口感紮實帶點嚼勁，內餡更是花樣百出，而且用料實在不手軟。從經典的獅子頭包（整顆迷你獅子頭塞進去）、起司包（爆漿起司超邪惡）、到特別的咖哩菜包等等，選擇多到讓人犯選擇困難症。早上來一顆熱騰騰的，配杯豆漿，精神飽滿一整天！雖然分店開了幾家，但我總覺得恆春總店的味道最有感覺。
推薦店家： 小杜包子（恆春總店） ，相信我，總店就是不一樣。
地址： 屏東縣恆春鎮恆南路
價格區間： 單個包子 NT$30 - NT$55 不等，看口味。大顆有料，算合理。
必點選單： 獅子頭包(NT$55)、起司包(NT$38) 是招牌必嘗！我個人還超愛 紅豆麻糬包(NT$30) ，甜而不膩。
恆春必吃在地人日常：鴨肉冬粉，湯頭鮮美是關鍵
推薦理由： 鴨肉在恆春也是重要食材之一。好吃的鴨肉冬粉，湯底清澈但滋味醇厚，是用鴨骨精心熬煮出來的精華，喝一口就知道功夫。鴨肉處理得好，不柴不腥，帶點菸燻香的最佳。冬粉吸飽了鮮甜的湯，哧溜一口，溫潤順喉。這通常是恆春人的日常午餐選擇，簡單卻充滿在地風情。比起那些大菜，這種樸實的美味更能吃出恆春的日常滋味。
推薦店家： 夥計鴨肉冬粉 是我的心頭好！湯頭真的很棒，鴨肉也嫩。雖然環境就是普通小吃店，但味道取勝。
地址： 屏東縣恆春鎮中山路
價格區間： 鴨肉冬粉一碗大約 NT$70 - NT$80。可以切點鴨肉盤或米血搭配。
必點選單： 鴨肉冬粉(NT$75) 必點！加點一份 煙燻鴨肉(NT$時價) 更過癮。
恆春必吃宵夜靈魂：滷味攤的慢工細活
推薦理由： 恆春的滷味攤，是入夜後的靈魂所在啊！跟北部常見的滷味不同，這裡的特色是 「慢滷」。很多店家下午才開始滷製，一直滷到晚上，讓食材徹底浸透滷汁的精華。滷汁通常是家傳秘方，鹹香中帶點微甜，不死鹹。食材選擇也多，從豆乾、海帶、米血、到鴨翅、雞腳、內臟類都有。重點是一定要選那種看起來顏色深、入味透的攤子。打包一份回民宿配啤酒，或是坐在攤前小凳子上吃，都是恆春夜生活的享受。
推薦店家： 鄉村冬粉鴨滷味 是恆春老街上的老字號，滷得夠透，尤其是鴨翅、鴨胗很夠味。注意：它跟鴨肉冬粉是不同家哦！
地址： 屏東縣恆春鎮中正路 (恆春老街內，不難找)
價格區間： 看夾什麼料，一個人夾個 NT$100 - NT$200 就能吃得心滿意足。
必點選單： 鴨翅（膠質豐富）、鴨胗（脆口入味）、米血糕（吸飽滷汁）、豆乾（基本款但考驗功夫）都推薦試試。
恆春必吃酥脆誘惑：蔥油餅，排隊也要等
推薦理由： 恆春有幾家蔥油餅，名氣響亮得很，常常大排長龍。它的特色就是 現擀現煎，麵皮層次非常多（有些甚至號稱千層），煎得金黃酥脆，咬下去卡滋作響，裡面則保持軟Q。蔥花給得豪邁，香氣十足。有些店家會加蛋，記得要求 「半熟蛋」，戳破蛋黃流下來沾著餅吃，簡直無敵！這屬於那種聞著香味就走不動路的小吃。
推薦店家： 柯記古早味綠豆饌 旁邊的 「無名蔥油餅」 或是 「董孃的店」 附近也有知名攤車（恆春蔥油餅選擇多，在地人各有擁護）。
地址： 通常都在恆春老街核心區域或熱鬧路口，看到排隊的就是了！(恆春必吃小吃很容易用鼻子和眼睛找到)
價格區間： 加蛋的一份大約 NT$35 - NT$45。
必點選單： 蔥油餅加蛋(NT$40) ，務必要求 「半熟蛋」！
恆春必吃澎湃海味：海鮮餐廳，現撈現煮才夠鮮
推薦理由： 恆春半島靠著海，來到這怎麼能不吃海鮮？後壁湖漁港是最重要的海鮮集散地。這裡的優勢就是 「新鮮」 和 「相對平價」（尤其比起墾丁大街）。推薦找那種可以讓你直接看水箱選活海鮮、現點現做的店家。清蒸、快炒、煮湯，簡單料理就能帶出大海的鮮甜。無論是肉質飽滿的蝦子、鮮甜的魚類（像鸚哥魚、海雞母）、彈牙的貝類（如鳳螺、牛奶貝），還是肥美的螃蟹（季節限定），都讓人吃過癮。
推薦店家： 後壁湖漁會的 「阿興生魚片」 或 「輝哥生魚片」 都是人氣選擇，價格透明（有時令價），選擇多。我個人喜歡他們的綜合生魚片和熱炒。
地址： 屏東縣恆春鎮後壁湖漁會大樓內或周邊餐廳區。
價格區間： 海鮮價格浮動大，點菜前問清楚。一般吃下來，人均 NT$400 - NT$800 可以吃得不錯（點龍蝦、大蟹除外）。生魚片一盤 NT$100 起跳（CP值高）。
必點選單：
- 綜合生魚片(NT$100/200份)：必點！新鮮厚切，超值。
- 清蒸海上鮮(時價)：選當天現撈的魚，清蒸最顯鮮味。
- 炒海瓜子(NT$180-250)：經典下酒菜，醬香味美。
- 蒜蓉粉絲蒸貝類(時價)：粉絲吸飽湯汁超好吃。
恆春必吃異國風味：恆春夜市裡的泰式涼拌（不是固定天天有）
推薦理由： 恆春夜市（主要在星期天晚上）是個挖寶的好地方。除了傳統臺式小吃，這幾年多了不少特色攤位。其中，有些泰國媳婦或新住民做的 「泰式涼拌海鮮」 非常出色！酸、辣、甜、香層次分明，大量使用新鮮香料（香菜、薄荷、洋蔥、辣椒），加上檸檬汁的清爽，拌入燙熟的蝦、花枝、蛤蜊等，在恆春悶熱的夜晚吃起來格外開胃解膩，跟在泰國吃到的風味很接近。這算是恆春必吃清單裡比較特別、帶點異國情調的選擇。
推薦店家： 夜市攤位流動性較高，認準攤位上寫著「泰式涼拌」且生意好的就對了！口味正宗與否，多看幾眼食材新鮮度和醬汁顏色（通常偏橘紅）。
地址： 恆春夜市（每週日晚上，位於恆春鎮福德路與中正路一帶）。
價格區間： 一份大約 NT$100 - NT$150。
必點選單： 涼拌海鮮(Mama面/海鮮為主)(NT$120左右) ，辣度可以調整（但建議嘗試標準辣度才夠味）。
恆春必吃古早味點心：手工麻糬，軟糯不黏牙
推薦理由： 恆春有幾家堅持手工製作的麻糬店，跟機器做的口感天差地遠！手工捶打的麻糬外皮極其軟糯Q彈，但神奇的是 不黏牙！內餡通常是經典的紅豆、花生、芝麻，甜度適中，能吃出食材原味。有些店家還會加入恆春特產 「綠豆蒜」 做成內餡，超級特別！買一盒綜合口味，配茶當下午茶點心，或是帶回家當伴手禮都很棒。這種單純古早味的魅力，吃過就懂。
推薦店家： 玉珍香餅店，這家老店不只賣糕餅，手工麻糬也很有名，品質穩定。在恆春老街附近。
地址： 屏東縣恆春鎮中山路
價格區間： 綜合麻糬一盒 (約10入) NT$100 - NT$120。
必點選單： 綜合手工麻糬(NT$100/盒) （通常包含紅豆、花生、芝麻）。敢嚐鮮必試 綠豆蒜口味麻糬！
恆春必吃創意冰品：水果冰磚，天然果香透心涼
推薦理由： 南臺灣水果甜美多汁，恆春有店家就把新鮮水果直接做成 「冰磚」！把芒果、火龍果、百香果、檸檬等等水果，連果肉帶果汁急速冷凍成一塊塊的冰磚。吃的時候取出來，稍微退冰一下，用湯匙挖或者直接啃，就像在吃百分百純水果冰沙！完全沒有新增香精色素，就是天然的水果酸甜和冰涼感，超級消暑又健康。尤其芒果冰磚，在產季時濃郁得不得了！
推薦店家： 白羊道柴燒麻糬 除了麻糬有名，他們的 「水果冰磚」 也是季節限定的人氣商品！環境也很有特色（老屋改建）。
地址： 屏東縣恆春鎮中山路 (老巷弄內，注意找)
價格區間： 單一口味一塊冰磚約 NT$60 - NT$80（份量不小）。
必點選單： 看當季水果， 芒果冰磚(NT$80) （夏季限定，強推）、 綜合水果冰磚(NT$70) 都不錯。
恆春必吃隱藏版面食：眷村口味牛肉麵/炸醬麵
推薦理由： 恆春除了在地閩南、客家風味，也因為歷史背景，藏著一些美味的眷村口味麵店。這些店通常不起眼，但一到用餐時間就坐滿在地人。它們的 牛肉麵 湯頭濃郁，可能是紅燒或清燉，牛肉塊燉得軟爛入味。 炸醬麵 的醬料更是靈魂，鹹香中帶著豆瓣醬和豆乾的香氣，拌上Q彈的手工麵條，簡單卻讓人回味無窮。是不同於一般恆春小吃、更家常卻紮實的好味道。
推薦店家： 南光食堂（或類似名稱的老麵店，恆春有幾家），環境就是家庭式，但味道實實在在。
地址： 需要稍微找一下，可能在恆春鎮較外圍的巷弄（例如恆南路、省北路一帶），問問在地人常去的麵店。
價格區間： 牛肉麵一碗約 NT$120 - NT$150，炸醬麵約 NT$70 - NT$85。
必點選單： 紅燒牛肉麵(NT$130) 或 招牌炸醬麵(NT$75) ，小菜如豆乾、海帶絲也便宜好吃。
恆春必吃美食快速比較懶人包 (彩色表格來囉！)
為了讓大家更一目瞭然恆春必吃的精華，我整理了這個表格，包含了我最推薦的店家、招牌必點、大概價格和推薦理由摘要。這樣規劃行程超方便！
| 美食類別 | 推薦店家 | 必點招牌 | 價格區間 | 推薦理由摘要 (更口語化) | 適合時段 |
|---|---|---|---|---|---|
| 綠豆蒜 | 阿伯綠豆蒜 | 綜合冰綠豆蒜 | NT$45 - NT$55 | 恆春限定古早味！ 冰涼消暑，料多豐富，甜而不膩，熱天救星！ | 下午茶、消暑 |
| 包子 | 小杜包子(總店) | 獅子頭包、起司包 | NT$30 - NT$55 | 超大顆！ 餡料爆滿創意多，老麵皮Q彈，早餐霸主排隊也值！ | 早餐、點心 |
| 鴨肉冬粉 | 夥計鴨肉冬粉 | 鴨肉冬粉 (+煙燻鴨肉) | NT$70 - NT$80 (粉) +時價(肉) | 在地人日常！ 湯頭鮮甜清澈，鴨肉嫩不柴，樸實好滋味。 | 午餐 |
| 滷味 | 鄉村冬粉鴨滷味 | 鴨翅、鴨胗、米血、豆乾 | NT$100 - NT$200自由配 | 慢工出細活！ 滷得超入味，鹹香帶甜，宵夜靈魂配啤酒超讚！ | 宵夜 |
| 蔥油餅 | 無名攤/董娘附近攤車 | 蔥油餅加蛋(半熟蛋!) | NT$35 - NT$45 | 現做酥脆卡滋響！ 層次多、蔥香足，加半熟蛋液超邪惡！ | 下午點心 |
| 海鮮 | 後壁湖阿興/輝哥 | 綜合生魚片、清蒸魚、炒海瓜子 | 人均 NT$400 - NT$800 | 新鮮平價海味！ 現撈現煮，清蒸快炒都鮮甜，生魚片CP值爆表！ | 午餐、晚餐 |
| 泰式涼拌 | 恆春夜市(週日)攤位 | 涼拌海鮮(Mama面/海鮮) | NT$100 - NT$150 | 夜市裡的東南亞！ 酸辣夠勁香料足，夏天晚上開胃首選！ | 週日夜市宵夜 |
| 手工麻糬 | 玉珍香餅店 | 綜合麻糬 (嘗綠豆蒜餡!) | NT$100 - NT$120/盒 | 軟Q不黏牙！ 手工捶打口感好，古早味內餡，在地特色伴手禮。 | 下午茶、伴手禮 |
| 水果冰磚 | 白羊道 | 芒果冰磚(季節)、綜合冰磚 | NT$60 - NT$80/塊 | 天然純水果！ 急速冷凍鎖住鮮甜，挖著吃像水果冰沙，健康透心涼！ | 下午茶、消暑 |
| 眷村麵食 | 南光食堂等在地麵店 | 紅燒牛肉麵、招牌炸醬麵 | 麵 NT$70 - NT$150 | 隱藏版家常味！ 湯濃肉爛或炸醬鹹香，手工麵條Q，紮實滿足。 | 午餐、晚餐 |
恆春覓食小撇步 & 真心話時間 (資訊分層 + 個人碎念)
交通提醒：
- 騎機車最方便！ 恆春鎮上景點和小吃分散度高，公車班次有限，租臺機車（記得帶駕照）機動性最佳，停車也比汽車容易找位子。
- 走路也行，但... 集中在恆春老街附近吃（像綠豆蒜、包子、蔥油餅、滷味、麻糬）沒問題，但要吃海鮮（後壁湖）或特定麵店就需要交通工具了。
現金為王：
- 別看恆春愈來愈熱鬧，很多 在地小吃攤、老店、夜市攤位都只收現金！ (尤其包子店、蔥油餅攤、滷味攤、夜市)。身上備足現金零錢準沒錯，免得看到美食乾瞪眼。
時間就是美味：
- 熱門店會排隊！ 小杜包子、知名蔥油餅攤、週末夜市，避開正餐尖峰時間（如11:30-13:00, 17:30-19:00）可能省點時間。
- 有些東西要吃「新鮮」： 海鮮當然是越早去漁港越好；綠豆蒜、冰磚則是下午熱的時候吃最爽；滷味通常是晚上入味最佳。
我的個人感受 (不一定客觀，供參考)：
- 小杜包子名氣大，但 偶爾 會遇到某一批包子皮有點乾的時候（可能是生意太好趕工？），但內餡水準還是不錯。獅子頭包很特別，但胃口小的女生可能吃一顆就飽了。
- 恆春有些店家的口味 整體偏甜，包括滷味汁、綠豆蒜糖水、甚至有些海鮮醬燒口味。點餐時如果怕太甜，可以稍微問一下或請店家調整（但傳統做法有時難調整）。
- 後壁湖海鮮CP值高，但假日人潮爆炸多，環境會比較吵雜擁擠，想吃悠閒安靜大餐可能要考慮恆春鎮上其他餐廳。
- 恆春夜市（週日）人真的爆多！要有心理準備擠沙丁魚，帶小孩要牽好。但氛圍很熱鬧，小吃種類多，體驗一次不錯。
恆春必吃 Q & A 快問快答
最後整理幾個大家可能會問的問題，一次解答：
Q：恆春必吃第一名到底是什麼？一定要選一個的話？
A： 這...太難選了！但如果只能選一個 最具恆春在地特色、其他地方吃不到、且四季皆宜 的，我個人會投給 「綠豆蒜」！它代表恆春的古早味和消暑智慧。
Q：恆春必吃有沒有適合帶回家的伴手禮？
A： 當然有！ 「手工麻糬」 （尤其玉珍香的）非常適合，儲存期限較短但新鮮好吃。 「小杜包子」 也可以帶，但務必當天或隔天吃完口感最佳（冷藏會變硬）。 「洋蔥製品」 （洋蔥醬、洋蔥蛋卷）也是恆春名產，但不算"吃"的範疇了。
Q：恆春吃什麼最划算、CP值最高？
A： 追求 「份量足、價格實在、吃得飽」 的CP值：
- 早餐選 「小杜包子」，一顆大包子抵別家兩顆。
- 正餐選 「後壁湖生魚片」（NT$100一大盤新鮮厚切）或 「眷村牛肉麵/炸醬麵」（百元上下吃得飽足）。
- 點心選 「綠豆蒜」 或 「蔥油餅」，幾十元就能滿足。
好啦，洋洋灑灑寫了這麼多，希望能幫到大家規劃恆春美食之旅！記住，恆春必吃的美味，藏在巷弄裡、在夜市中、在漁港邊，更在那些堅持古早味的灶腳之中。帶著你的好胃口和一顆探索的心，慢慢發掘吧！吃過的朋友也歡迎留言分享你的最愛！