每次有人問我桃園哪裡找真正道地又不貴的小吃，我腦海裡第一個蹦出來的就是龍潭市場。不是那種觀光客擠爆的夜市哦，是充滿生活氣息、從早熱鬧到下午的傳統早市。這裡的空氣啊，混合著新鮮蔬菜的泥土味、炸物的油香、蒸籠冒出的白煙，還有攤販們中氣十足的招呼聲，一走進去，肚子就自動開始咕嚕叫。對我這種愛吃的人來說，這裡根本是天堂！它不像台北某些名市場被炒得火熱，龍潭市場更多了一份在地的淳樸實在，價格親切到不行，味道卻是扎扎實實的老功夫。你想找那種吃了會想再來、會推薦給死黨的味道？來這裡就對了！今天就讓我這個市場常客，掏心掏肺（還有掏空錢包）的經驗，帶你挖寶去！
說到交通＆停車場，這點要先搞定！
開車來龍潭市場，最實際。市場周邊巷弄多，但老實說，「停車」確實是個小挑戰，尤其是在早上尖峰時段（大約 7 點到 10 點左右），熱門得很。我的經驗是：
- 中正路（市場主幹道）兩側： 有一些路邊停車格，但數量不多，要靠運氣，而且要注意紅黃線！被拖吊就掃興了。
- 龍潭公有零售市場地下停車場： 這絕對是首選！入口在市場建築物旁邊（通常在中正路或緊鄰的小巷找標示），直接停下去最安心。價格合理，以小時計費。早點來通常有位子。真心建議優先停這裡，雖然要走幾步上樓，但省去繞圈找位的麻煩。 (上次我貪圖方便停紅線，買個菜十分鐘出來就看到單子夾在雨刷上... 荷包痛！)
- 周邊付費私人停車場：市場外圍巷子裡，有些私人空地開闢的停車場，收費可能比公有稍高一點點，但也是選項之一。
- 摩托車：方便多了！市場周邊人行道邊緣或劃設的機車格，相對好找空位，但要停整齊。
如果你是搭車族：
- 公車： 查詢往「龍潭總站」或「龍潭市場」、「龍元宮」的公車路線。下車後步行幾分鐘就到了。記得用公車 APP 查即時資訊比較準。
- 火車：最近的車站是臺鐵「龍潭站」，但下車後還需轉乘公車或搭計程車（大約 10-15 分鐘車程），稍微有點距離。
搞清楚營業時間，別撲空！
龍潭市場的靈魂在「早市」，所以黃金時段是清晨到下午一點左右。但不同攤位，時間差很多！
- 超級早鳥攤 (凌晨 4、5 點開始)： 一些批發蔬菜、豬肉攤、還有厲害的早餐店（像那家傳奇豆漿店），天沒亮就開張了，服務早起工作的在地人。想搶最新鮮的貨或避開人潮，這時來很讚，但... 我通常爬不起來。
- 主力熱鬧期 (早上 6、7 點 - 中午 12 點)： 絕大多數的攤販，不管是生鮮、熟食、小吃、雜貨，都在這個時間火力全開！人聲鼎沸，最有市場感覺。想體驗完整市場氛圍，強烈建議 8 點到 11 點之間來，東西選擇最多，熟食攤也幾乎都開了。
- 午餐續攤區 (中午 12 點 - 下午 1、2 點)： 很多好吃的熟食攤、麵店、飯攤，會開到這個時間，甚至更晚一點點，是做午餐生意的主力。過了中午，生鮮攤就收得差不多了。
- 午後零星攤 (下午 2 點後)： 市場內大部分攤位都收了，剩下外圍幾家店面式的攤販可能還開著（像某些麵店、冰店）。這時候來，就感受不到那個熱鬧勁了。
簡單記：想吃早餐到午餐、買生鮮，早上來！想悠閒買熟食當午餐，最晚中午到！下午請去別的地方。
重頭戲來了！我的私房美食推薦清單 (10家不藏私，吃到撐！)
在龍潭市場混了這麼久，口袋名單累積不少。以下這些都是我真金白銀、反覆驗證過，真心覺得好吃或有特色的攤位。每家我都盡量列出詳細資訊 (介紹、地址、營業時間、價位)，方便你按圖索驥。口味是很主觀的，這些是我個人偏好，提供你參考！
1. 阿嬤古早味米粉湯 (市場內的溫暖記憶)
介紹： 這攤就是「古早味」三個字的化身！看起來不起眼，甚至在市場深處有點難找（問人最快），但那個湯頭啊... 用大骨、豬油粕下去長時間熬煮，濃郁香醇，帶著豬油的香氣卻不膩口。米粉是粗的，吸飽湯汁超入味。必點油豆腐、豬肺、豬皮，尤其是豬皮，處理得超乾淨，燉得軟Q，入口即化！阿嬤年紀大了，現在主要是兒子媳婦在顧，但味道沒跑掉。坐在矮凳上捧著熱騰騰的碗，很有感覺。但我必須說，環境真的很「市場」，介意的人就外帶吧。
地址： 龍潭市場 內攤位 (靠近民生街那一側的巷弄裡，詳細攤號不固定，認人潮或問鄰攤「賣米粉湯的阿嬤」通常都知道)。
營業時間： 大約早上 6:30 - 中午 12:30 (賣完為止，有時一點前就收)。
價位： 米粉湯 $35，小菜 $15-$40/份 (油豆腐、豬肺、豬皮、腸子等)。點個米粉湯加兩三樣小菜，百元有找吃得飽飽。
2. 龍潭鄭記肉圓 (在地人從小吃到大)
介紹： 龍潭市場周邊有好幾家肉圓，鄭記是我最常回購的。屬於「油炸型」肉圓，外皮Q彈帶點脆度，內餡是紮實的豬後腿肉塊（不是絞肉！），調味很傳統，醬料是鹹甜帶點米醬風味的獨門秘方，加上蒜泥和香菜，完美！一顆份量很足，吃起來很有滿足感。他們家關東煮也不錯，湯可以免費續。缺點是生意太好，有時要等一下。
地址： 桃園市龍潭區東龍路 200 巷 3 號 (市場外圍，龍潭國小側門對面巷口，招牌明顯)。
營業時間： 早上 10:30 - 下午 6:00 左右 (週一公休，別撲空！)。
價位： 肉圓 $40/顆，關東煮依品項 $10-$25/支。
3. 市場口蚵仔煎 (酥脆粉皮是關鍵！)
介紹： 這攤就在龍潭市場主要入口附近 (中正路上)，很好找。他們家的蚵仔煎最大特色是「粉皮煎得特別酥脆」！邊緣有點焦脆感，中心則保持Q彈。蚵仔給得算新鮮飽滿，不會有腥味，青菜（通常是小白菜）量也足。醬料是偏甜鹹的紅色醬汁，整體調味很平衡。我喜歡加點辣醬更夠味。環境就是路邊攤，夏天吃會有點熱。
地址： 桃園市龍潭區中正路 170 號 附近 (市場主要出入口旁騎樓下)。
營業時間： 大約早上 10:00 - 下午 2:00 (賣完可能提早收)。
價位： 蚵仔煎 $70。蛤仔湯 $40。
4. 客家湯圓王 (冬至平日都搶手的鹹香)
介紹： 身為客家人聚集地，龍潭市場怎少得了客家鹹湯圓！這家「湯圓王」名氣響亮，不只冬至大排長龍，平日生意也很好。純手工的紅白小湯圓，口感軟糯適中。湯頭是精髓，用豬大骨、蝦米、香菇、油蔥酥、韭菜熬煮，鹹香濃郁，帶著油蔥的香氣。配料通常有豬肉絲、香菇絲、蝦米、韭菜。冷冷的天來一碗，從胃暖到心。不過，口味偏傳統客家「油香」，有些人可能會覺得稍油一點點（但我覺得剛好）。
地址： 龍潭市場 內攤位 (通常在中間走道或靠近民生街區域，問一下比較快)。
營業時間： 大約早上 8:00 - 下午 1:00 (賣完就收)。
價位： 鹹湯圓 $70/碗。
5. 陳家豬腳飯 (膠質滿滿的邪惡美味)
介紹： 愛吃膠質的看這邊！陳家的豬腳滷得黑金發亮，用筷子輕輕一撥就能骨肉分離，瘦肉部分不柴，肥皮部份入口即化，滿滿的膠質黏嘴唇，滷汁鹹甜適中，非常下飯。配菜通常有筍乾、酸菜，搭配起來剛好解膩。便當份量十足，男生也能吃飽。缺點是... 太好吃容易吃太多，熱量爆表啊！每次吃完都帶著罪惡的滿足感。
地址： 龍潭市場 外圍店面 (中正路上，靠近北龍路交叉口，紅色招牌)。
營業時間： 早上 10:30 - 晚上 7:30 (下午不休息，好方便！)。
價位： 豬腳飯便當 $95，單點豬腳 $120/$160 (大小份)。
6. 無名手工豆漿店 (藏在巷弄的隱藏版，早起才喝得到)
介紹： 這家真的沒有招牌！藏在龍潭市場旁邊的民生街小巷弄裡（龍元宮後方），但早上總是排著在地人。主打現磨、現煮的古早味豆漿。豆漿濃郁香醇，帶點淡淡的焦香味（傳統煮法特色），完全沒有豆腥味，冷的熱的都好喝。燒餅油條是絕配，燒餅酥脆有層次，油條紮實不油膩。飯糰也不錯，傳統簡單的配料（菜脯、肉鬆、油條）。但！它超級早，而且賣完就收（有時九點多就沒了），我通常只有周末起得來才吃得到這美味。豆漿比較濃，有些人可能覺得不夠「水」。
地址： 桃園市龍潭區民生街 141 弄巷內 (龍元宮後方巷子，認排隊人潮)。
營業時間： 凌晨 4:30 - 早上 9:00 (或賣完為止，週一公休)。
價位： 豆漿 $20 (冷/熱)，米漿 $20，燒餅油條 $30，飯糰 $30。
7. 阿秋姐芋粿巧＆菜包 (客家點心代表)
介紹： 在市場裡賣傳統粿類的很多，阿秋姐是我覺得口味很穩定的一家。招牌芋粿巧，芋頭香氣足，口感紮實軟糯，煎得表面恰恰的最好吃。蘿蔔糕（菜頭粄）是真材實料，吃得到蘿蔔絲。客家菜包外皮Q彈，內餡有蘿蔔絲乾和豬肉末的鹹香口味，也有甜紅豆口味。都是當天現做，買回家煎一下當點心或早餐很棒。價格經濟實惠。(個人偏愛芋粿巧多一點)
地址： 龍潭市場 內攤位 (通常在生鮮區附近，多問問)。
營業時間： 早上 6:00 - 中午 12:00 左右。
價位： 芋粿巧 $20/塊，蘿蔔糕 $20/塊，客家菜包 $25/個。
8. 老張排骨酥麵 (清香湯頭，軟骨入口即化)
介紹： 這家也是市場周邊的老店。他們的排骨酥是招牌，選用帶軟骨的部位，炸過再蒸得超級軟嫩，軟骨部分真的可以輕鬆咬下去吃掉，湯頭是清甜的冬瓜湯底，帶著胡椒香，和一般濃厚的紅燒味不同，喝起來比較清爽沒負擔。麵條可選油麵或陽春麵，吸附湯汁很棒。喜歡重口味的可能會覺得偏淡，但我蠻愛這種清甜風。
地址： 桃園市龍潭區東龍路 182 號 (市場外圍，靠近龍潭國小)。
營業時間： 早上 11:00 - 晚上 8:00 (週二公休)。
價位： 排骨酥麵 $90，乾麵 $40，各式小菜 $30-$50。
9. 黃家油飯 (彌月油飯也找他！)
介紹： 想吃傳統油飯？來這攤就對了！早上在龍潭市場裡擺攤，油飯是當天炊蒸的，米粒Q彈，香菇、豬肉、蝦米等配料炒得香氣十足，拌入飯中，油潤不膩口，上面通常會撒點香菜提味。買一碗當早餐或午餐都很滿足。他們家也做彌月油飯，可見品質受到肯定。我習慣配碗他們家的肉羹湯或四神湯。
地址： 龍潭市場 內攤位 (熟食區，找賣油飯的攤位，通常有擺出來)。
營業時間： 早上 6:30 - 中午 12:30 (賣完為止)。
價位： 油飯 $40/$60 (小/大碗)，肉羹湯 $40，四神湯 $40。
10. 盧記古早味粉圓冰/綠豆湯 (飯後必來一碗解膩)
介紹： 吃完一圈鹹的油膩的，怎麼能錯過市場裡的古早味甜湯！盧記在市場外圍有店面。招牌粉圓冰，粉圓是傳統小顆的，煮得軟Q帶點咬勁，糖水不會死甜，加上碎冰，清涼解渴。綠豆湯也煮得很透，綠豆鬆軟，湯汁清甜。天氣熱的時候來一碗，瞬間降溫。就是很傳統簡單的好味道，價格也便宜。(綠豆湯我的最愛)
地址： 桃園市龍潭區東龍路 112 號 (市場外圍店面)。
營業時間： 早上 10:00 - 晚上 8:00 (夏季可能更晚)。
價位： 粉圓冰 $35，綠豆湯 $35，薏仁湯 $40。
逛市場的小心得 & 你真的該來的理由
在龍潭市場打滾這麼久，我覺得它最大的魅力，就是「真實」和「人情味」。這裡沒有過度的包裝，價格實在（跟台北比真的感動），味道是那種吃過會想再來、會推薦給死黨的味道。很多攤位都是經營幾十年的老字號，手藝是時間累積下來的。你問老闆今天什麼菜好？他們會熱情推薦；熟客來了，老闆記得你愛吃什麼... 這種互動，是大賣場或連鎖店沒有的溫度。
當然，傳統市場環境難免比較擁擠、地面可能濕滑、夏天比較悶熱，這些都要有點心理準備。但換來的是最新鮮的食材（早市尤其明顯）、充滿生命力的氛圍，以及那些隱藏在巷弄轉角的美味驚喜。對我來說，龍潭市場不只是一個買菜的地方，它更像一個充滿能量的生活博物館，每次逛都有新發現（可能是一攤沒吃過的小吃，或是阿婆賣的自種奇特蔬菜）。
如果你想體驗桃園真正的在地生活，想找那種不靠網路炒作、靠口碑生存的老味道，龍潭市場絕對值得你花一個早上，放慢腳步，好好探索。記得帶點現金（很多攤只收現金）、穿好走的鞋子、空著肚子來就對了！（錢包也要夠深，因為看到什麼都想買都想吃...）
龍潭市場 Q&A (懶人包)
最後整理幾個常被問的問題，讓你更快上手：
Q1：龍潭市場到底好不好停車？
A：老實說，「方便度」中等。最強烈建議直接停「市場地下停車場」，雖然要上下一層樓，但最保險。路邊格位靠運氣，週末假日一位難求。騎機車相對容易。停車確實是來龍潭市場最大的小困擾，要有心理準備繞一下或花點時間等車位。
Q2：龍潭市場美食推薦哪幾家必吃？有素食嗎？
A：必吃真的很看個人口味！上面我列的10家都是我精挑細選、有特色的。如果只能選三家「經典款」：我會推阿嬤古早味米粉湯（感受市場靈魂）、龍潭鄭記肉圓（在地代表）、客家湯圓王（客家風味）。素食部分，市場裡素食攤相對少，但仔細找還是有：一些賣粿的攤位（純米做的芋粿巧、菜頭粿通常沒肉）、賣豆製品的攤（豆干、豆包），還有少數專賣素食的熟食攤（品項較簡單）。盧記的粉圓冰、綠豆湯也是素的。建議多問問攤家確認成分。
Q3：適合帶長輩或小孩去逛龍潭市場嗎？
A：帶長輩：很多長輩超愛逛市場！他們能找到熟悉的味道和食材。但要注意市場內人潮擁擠、地面可能濕滑不平，長輩行走要特別小心，最好避開人最多的尖峰時段（例如早上9點半後人潮稍退一點再去）。
帶小孩：小小孩建議用揹巾，推推車在擁擠的走道會比較困難。市場內環境對小孩來說可能比較複雜（人車交錯、聲音大），家長視線要顧好。優點是很多小吃孩子會喜歡（像油飯、粉圓冰）。主要考量還是安全和便利性，建議評估孩子的年齡和狀況。
無論如何，來龍潭市場，放輕鬆、慢慢逛、多嘗試，才是王道！希望你也能在這裡找到屬於你的美味記憶！