身為一個血液裡流著醬油（誇張了啦！），但真心為台灣小吃著迷的吃貨，我的美食雷達總是不斷在搜尋那些藏著老手藝的傳統市場。這次，我終於踏上旅程，直衝傳說中的醬油故鄉——雲林西螺，目標只有一個：西螺東市場！這個名字在許多老饕口中帶著近乎神聖的光芒，今天就讓我用雙腳走遍，用嘴巴驗證，這座飄香超過一甲子的老市場，究竟藏了多少讓人魂牽夢縈的好滋味？跟著我的腳步，一起鑽進這個充滿活力的美食寶庫吧！
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找車位是門學問？西螺東市場交通與停車實戰攻略
開著我的小車興沖沖地往西螺去，心裡只想著待會要吃什麼，結果車子一轉進延平路、建興路這一帶，哎呀，那個熱鬧啊！ 西螺東市場的核心區域就在這裡，但說真的，開車來要有點心理準備。路邊停車格？永遠是場硬仗！特別是建興路、延平老街周邊，早上時段一位難求簡直是常態。繞了第三圈，終於在建興路靠近市場後段瞥見一個空位，立刻手刀卡位！運氣好得自己都想拍手。
要輕鬆點的話，我真心推薦幾個公共停車場：
| 停車場名稱 | 位置 | 步行至市場時間 | 費用 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|
| 西螺鎮立停車場 | 公正路與福來路交叉口 | 約 5-8 分鐘 | 計次收費 | 車位充足，首選！ |
| 延平老街停車場 | 延平路老街旁 | 約 3-5 分鐘 | 計次收費 | 位置近，但車位較少需等待 |
| 路邊收費停車格 | 建興路、延平路等 | 即到市場 | 計時收費 | 碰運氣，考驗耐心 |
說實在的，開車雖然方便（尤其要買一堆伴手禮時），但假日真的會讓人找車位找到懷疑人生。後來幾次經驗告訴我，如果行程允許，搭大眾運輸其實蠻舒服的。搭台鐵到西螺火車站下車，出站後走到市場大概要15-20分鐘（當作吃大餐前的暖身？），不然就轉乘公車或直接叫計程車跳表過去，省時省力。騎機車當然是最靈活的，市場周邊小巷弄比較有機會找到停車空隙。
挑對時間才吃得到！西螺東市場營業時間大解析
第一次來 西螺東市場 就撲空？這絕對是會捶心肝的悲劇！市場的靈魂——那些超人氣熟食攤、生鮮蔬果，絕對是越早來越精彩。根據我幾次拜訪（還有跟幾位攤販老闆娘聊天得來的情報），這裡的熱門時段超級集中：
- 清晨 5:30 - 8:30： 阿嬤阿公的採買戰場！生鮮魚肉、當季蔬菜最青，許多知名熟食攤（像琴連碗粿、黃記九層粿）這時就開賣，想吃第一手美味請早起。
- 早上 8:30 - 中午 12:00： 觀光客主力出沒時段！人潮最多，熱門攤位常需要排隊（要有心理準備），但選擇也最齊全，充滿活力。
- 中午 12:00 過後： 部分生鮮攤開始收攤，但多數知名美食攤、醬油行、伴手禮店會營業到下午 1 點甚至更晚（例如有些到 2、3 點）。
- 下午時段： 市場氛圍轉趨寧靜，剩下部分乾貨、醬油行、服飾雜貨店營業。熟食攤幾乎都收光了。
重點筆記：
- 主要營業日： 每天清晨至中午 是核心。但攤位營業時間差異大，超人氣熟食攤賣完就收是鐵則！
- 公休日： 多數攤商固定在 週一 休息！想大啖美食千萬避開週一。
- 醬油行 & 伴手禮店： 營業時間較長，很多開到下午 5、6 點，甚至有些全年無休（過年期間除外）。
想體驗最道地、最完整的 西螺東市場 風情？強烈建議週二到週日的「早上 9 點前」抵達戰場！ 相信我，早起絕對值得，避開人擠人又能吃到最新鮮出爐的好料。睡過頭？你可能連碗粿的碗底都看不到啦！
吃爆市場！西螺東市場十家必吃美食深度評測
重頭戲來了！鑽進 西螺東市場，空氣中混雜著各種誘人的香氣：炸物的酥香、米食的甜香、湯頭的醇厚... 口水根本止不住！以下是我用體重（誤）實測出來的10家市場精華，每家都附上詳細情報，記得空著肚子來啊！
- 琴連碗粿
- 介紹： 西螺東市場 碗粿界的扛霸子！不起眼的攤位前永遠有人排隊。他們家用的是純在來米漿，口感扎實綿密，帶著天然的米香。靈魂是那鹹香夠味的滷肉燥和飽滿的香菇塊，淋上不死鹹的特調醬油膏和蒜泥，一口挖下去，米香、肉香、醬香在嘴裡大融合。碗粿本身吃起來不會粉粉的，是我愛的Q彈感。很多人說比北部碗粿好吃太多，我覺得關鍵在於那股純粹的米香和古早味滷汁。
- 地址： 西螺東市場內（建興路與延平路交叉口附近，攤位號碼不一定好找，認排隊人潮最快！）
- 營業時間： 清晨約 6:00 開賣，通常中午前（約 11:30 - 12:00）就賣光收攤！ 要吃請早。
- 價位： 碗粿 35 元/個
- 黃記九層粿
- 介紹： 這家絕對是視覺系加實力派！晶瑩剔透的九層米漿層層堆疊，光看就覺得療癒。口感超級軟嫩，帶著淡淡的米香和一點點鹹味。精髓在於淋上店家特調的甜辣醬和蒜蓉醬油，鹹甜交織，完全帶出米粿的清香。我個人覺得單吃原味更能感受那純粹的米香和滑順口感。夏天冰冰涼涼的吃，非常消暑。別看它白白淨淨好像很單調，吃過一次就會懂它迷人的地方。每次來 西螺東市場 必帶一條回家！
- 地址： 西螺東市場內（通常靠近建興路中段，同樣找排隊隊伍或問一下鄰攤）
- 營業時間： 清晨開賣（約 6:00），賣完為止，通常也是中午前收光。
- 價位： 秤重計價，一般買一塊（約 3-4 人份）約 100 - 150 元左右。
- 阿敏婆碗粿 & 潤餅
- 介紹： 市場裡的老字號，跟琴連各有擁護者。阿敏婆的碗粿口感比較偏軟嫩一些，同樣真材實料，肉燥香氣足。但他們家更讓我驚豔的是潤餅！餅皮是現場煎製的，薄透帶點Q勁。配料超豐富：高麗菜、豆芽菜、豆干、蛋酥、肉鬆、花生糖粉...重點是那靈魂的滷肉，鹹香夠味，把蔬菜的清甜和糖粉的甜味完美串聯起來。捲好後沉甸甸的一個，料多實在，吃一卷就有飽足感。潤餅控絕對不能錯過！
- 地址： 西螺東市場內（建興路攤位區域）
- 營業時間： 早上約 6:30 - 賣完為止（通常下午一點左右還有機會，但潤餅皮可能早沒了）。
- 價位： 碗粿 35 元/個，潤餅 50 元/捲
- 正莊麻糬大王 (程文照手工坊)
- 介紹： 現點現包的手工麻糬！看著老闆熟練地從溫熱的糯米糰捏出一球，包入滿滿的花生粉、芝麻粉或紅豆餡，再丟進花生粉或芝麻粉裡滾啊滾... 剛拿到手溫溫的、軟軟的，一口咬下，外層粉香濃郁，裡面的糯米皮軟Q不黏牙，包裹著香甜不膩的內餡。花生口味是我的最愛，香氣爆棚！紅豆餡吃得到顆粒感，也很棒。現做的口感真的跟包裝好的完全不同天！缺點是保存時間短，最好當天吃完。每次離開 西螺東市場 手上一定會提一盒。
- 地址： 雲林縣西螺鎮建興路 244 號（市場旁店面，非常好找）
- 營業時間： 約 08:00 - 18:00 (賣完會提前收)
- 價位： 綜合麻糬 (花生/芝麻/紅豆) 12顆約 120 元
- 老邵素食
- 介紹： 市場裡飄香幾十年的老牌素食攤！就算不是素食者，也值得一試。招牌 素燥飯 真的厲害，特製的素燥鹹香入味，吃起來完全不死鹹，拌著熱騰騰的白飯，唰嘴度破表！他們的 當歸湯 也是一絕，湯頭清澈甘甜，帶著舒服的當歸香氣，料給得大方（素料、蔬菜），喝起來暖胃又滿足。炸物種類也很多，炸蘿蔔糕、炸豆腐都酥脆好吃。環境是傳統市場攤位風，但美味程度讓人不介意。在滿是葷食的市場裡，這股清流特別珍貴。
- 地址： 西螺東市場內
- 營業時間： 早上至下午約 1、2點
- 價位： 素燥飯 30元，當歸湯 40元，炸物約 10-25元不等
- 金玉成商行（金玉成圓仔冰）
- 介紹： 夏天逛市場必備的消暑聖品！這家老字號賣的是古早味剉冰和熱甜湯。他們的蜜餞種類超多，色彩繽紛地擺在攤位上，視覺就先贏了。剉冰可以自選配料，招牌必點是手工粉粿、粉條和湯圓！粉粿黃澄澄、軟Q彈牙，粉條滑順，湯圓小巧軟糯。淋上自家熬煮的糖水，不會太甜膩，滿嘴都是懷舊的好滋味。冬天也有熱呼呼的燒仙草、紅豆湯圓等。逛累了來一碗，立刻恢復元氣！
- 地址： 西螺東市場內
- 營業時間： 約 08:00 - 17:00 (視季節調整)。
- 價位： 剉冰（自選4種料） 50元
- 草仔粿（市場內無名攤）
- 介紹： 在市場裡閒晃時，眼角餘光掃到一位阿婆的攤子，上面擺著綠油油的草仔粿。直覺告訴我，這種傳統攤通常深藏不露！買了一個鹹綠豆餡的。外皮帶著濃郁的鼠麴草香氣，口感軟糯卻不黏牙，內餡是滿滿的鹹香綠豆沙，拌著菜脯末，鹹淡適中，非常古早味！沒有華麗的包裝，就是簡單樸實的好吃。位置真的有點難描述，大概在市場中後段，靠運氣或問問附近攤商「賣草仔粿的阿婆在哪？」這也是逛 西螺東市場 的樂趣之一，發現意料之外的驚喜。
- 地址： 西螺東市場內（流動攤位，位置不定，多在中後段）
- 營業時間： 通常早上至中午
- 價位： 草仔粿 25元/個
- 吳記肉丸
- 介紹： 在地朋友極力推薦的肉圓攤！蒸的清蒸肉圓，外皮晶瑩軟Q，內餡是扎實的豬後腿肉塊，調味鹹香十足。靈魂醬料是特調的米醬加上蒜泥，帶點微甜，跟肉餡超搭。老闆給醬很大方，我最愛扒完肉圓後，把剩下的醬汁拌著碗底的碎肉和筍丁一起吃光光！他們家的 排骨酥湯 也很不錯，湯頭清爽，排骨酥醃得入味，炸過再蒸軟嫩不柴。相比於炸肉圓，清蒸的口感更得我心，吃起來比較沒負擔。
- 地址： 雲林縣西螺鎮觀音街12號（就在市場邊，觀音亭對面）
- 營業時間： 約 10:00 - 18:00 (賣完會收攤)
- 價位： 清蒸肉圓 40元（2顆），排骨酥湯 40元
- 黃家牛肉麵
- 介紹： 市場外圍的知名小店。坦白說，第一次看到牛肉麵開在市場旁有點疑惑，但人潮說明了一切。點了一碗招牌牛肉麵。湯頭是紅燒路線，香醇濃郁，帶著中藥材的香氣但不會過重，鹹淡對我來說剛好。牛肉是帶筋的牛腱肉，燉煮得非常軟嫩，幾乎入口即化，份量也給得大方。麵條是手工拉麵，粗細適中，吸附湯汁後很夠味。整體口味是傳統實在的好味道。不過口味偏重，喜歡清爽湯頭的人可能覺得稍膩。價格在當地算中上，但以肉的份量和品質來看，我覺得可以接受。
- 地址： 雲林縣西螺鎮建興路215號（市場旁）
- 營業時間： 約 11:00 - 14:00, 17:00 - 20:00 (週一公休)
- 價位： 招牌牛肉麵 130元
- 當歸鴨肉麵線（市場內無名攤）
- 介紹： 穿梭在 西螺東市場 的巷弄間，突然被一股濃郁的當歸香氣吸引過去。看到一個小攤前擺著大鍋，裡面熬著深褐色的當歸鴨湯。點了一碗鴨肉麵線。湯頭超級甘醇！當歸、川芎等藥材的香氣溫和舒服，入口回甘，完全沒有可怕的藥水味。鴨肉給的部位不錯，是鴨腿肉，燉得軟嫩不柴。傳統的麵線吸飽了湯汁，每一口都充滿香氣。冷冷的天來上一碗，全身都暖起來了。攤位沒有明顯招牌，記得循著香味找，或問問攤商「賣當歸鴨的在哪？」這碗湯，讓我見識到市場臥虎藏龍的功力。
- 地址： 西螺東市場內（流動攤位，位置較隱密）
- 營業時間： 通常早上至中午
- 價位： 鴨肉麵線 70元
不只吃！西螺東市場必買伴手禮排行榜
吃撐了，總不能空手而回吧？西螺東市場 周邊可是醬油王國！買醬油絕對是重點行程。 幾家知名老廠都在這裡：
- 丸莊醬油： 百年老店，觀光味較濃，但品質穩定可靠。黑豆蔭油是招牌。
- 瑞春醬油： 同樣歷史悠久，工廠就在附近，堅持傳統釀造，豆香濃厚。（我個人偏愛這家的白曝油）
- 大同醬油： 古法釀造，醬油膏很有名。
- 陳源和醬油： 手工製作，產量少但風味獨特，醬油老饕的最愛之一。
除了醬油，這些也不能錯過：
- 正莊麻糬大王： 前面介紹過，新鮮現包帶回家孝敬親友最佳。
- 黃記九層粿： 買條冰涼的回家當下午茶點心。
- 在地農產品： 市場裡新鮮的蔬菜水果（像西螺米、濁水溪流域的特色蔬果），品質好又便宜。
- 傳統糕餅： 市場內有些老餅舖，賣著古早味的綠豆椪、蒜蓉餅等。
心裏盤算著要扛幾瓶醬油回去，但想到停車場還有一段路... 腳突然覺得有點痠。不過，為了這些好味道，值得啦！
西螺東市場 Q&A 快問快答
最後整理幾個朋友最常問我關於 西螺東市場 的問題，懶得看長文就看這裡：
- Q：西螺東市場假日去人會爆多嗎？推薦平日去嗎？
- A： 假日人潮真的非常多！特別是週六上午，停車難、排隊久。強烈推薦平日（週二至週五）前往，體驗感會好很多，更容易悠閒地探索和覓食。想吃熱門攤位（琴連、黃記），平日也比較不用排到天荒地老。
- Q：市場裡面好走嗎？帶長輩或小朋友去方便嗎？
- A： 西螺東市場 算是傳統市場，通道不算寬敞，地面可能有點濕滑。人潮擁擠時推娃娃車或輪椅會比較困難。建議穿著好走的鞋子。帶長輩和小朋友的話，避開尖峰時刻（早上9點半後到中午）會比較舒適。重點是抓好長輩和小孩的手！裡面岔路多，走散不易找。
- Q：除了吃的，西螺東市場還有什麼好逛的？
- A： 當然有！市場內和周邊有許多傳統雜貨店、五金行、服飾攤、甚至還有修鞋修傘的師傅，充滿老西螺的生活感。建興路、延平路一帶也有很多老建築（像是延平老街上的巴洛克式立面房舍）、歷史悠久的寺廟（福興宮、振文書院等），吃飽後散散步，感受小鎮的悠閒時光很不錯。別忘了去醬油廠門市逛逛，瞭解醬油文化。
撫著圓滾滾的肚子，手上提著沉甸甸的醬油和麻糬，心裡滿滿的都是對 西螺東市場 的滿足感。這裡沒有五星級餐廳的華麗裝潢，卻有著最真實、最濃厚的台灣味。那些清晨就開始忙碌的身影，堅持古法製作的手藝，還有空氣中混雜的食物香氣，構成了一幅充滿生命力的圖畫。下次當你想尋找真正的台灣在地風味時，別猶豫了，起個大早，鑽進 西螺東市場 的巷弄裡吧！那些排隊的人龍、爐灶上升起的白煙、老闆親切的招呼聲，都在等著你來體驗。不過記得，穿上最舒適的鞋子，帶著一顆飢餓的心，還有 足夠的現金（很多攤位只收現金喔），準備好展開一場充滿驚喜的美食探險！