身為一個泡遍北臺灣各式溫泉的旅遊老饕（少說也有十年以上的湯旅資歷），我總在尋找那些真正能讓人放鬆、有特色又不至於被觀光客擠爆的秘境。宜蘭礁溪溫泉名氣響亮，但你知道嗎？往礁溪郊區的時光隧道鑽進去，會發現一處讓我驚豔連連的寶藏 — 芳晨溫泉渡假村。它不是最新潮的，卻有著一股難以取代的溫潤魅力，就像老朋友一般讓人安心。今天就讓我這個泡湯狂熱分子，帶你深度探索這間被低估的溫泉天堂，從怎麼去、怎麼玩到周邊怎麼吃，通通不藏私分享！
說到這個芳晨溫泉渡假村，我第一次去其實是誤打誤撞。那次連假，礁溪市區的溫泉飯店不是貴得嚇人就是客滿，朋友臨時丟了這間的名字過來，說是在地人比較會去的，價格實在。結果？完全跌破我眼鏡！一踏入園區，那股遠離塵囂的靜謐感馬上襲來，空氣中都飄著淡淡的硫磺味，對我這溫泉控來說，簡直像聞到頂級香檳！它沒有誇張華麗的大廳，但綠意盎然、維護用心的環境，以及服務人員那種不卑不亢的真誠招呼（不是那種訓練過頭的制式微笑喔），立刻讓我覺得：「挖到寶了！」。說到泉質，礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，無色無味，洗完面板會有那種滑嫩的觸感（在地人稱『美人湯』真的名不虛傳），芳晨溫泉渡假村 這裡的泉源出水溫度夠高（聽說泉口有50度以上），流進池子前也有經過冷卻處理，水質澄淨，泡起來格外舒服。重點是，比起礁溪街上那些排隊排到天荒地老的大眾池或是貴鬆鬆的湯屋，這裡的空間感實在太奢侈了，人少清幽，完全是放空的頂配環境。你知道嗎？我後來才知道，芳晨溫泉渡假村 其實已經默默經營了好些年，累積了不少死忠的老客戶，這點從他們設施維護的用心程度就看得出來，雖然看得出歲月痕跡（這點後面再說），但乾淨整潔絕對沒話說。
交通&停車
要去芳晨溫泉渡假村，不管你用哪種方式，都算方便，但還是有些小眉角要注意。
開車族看這邊：
這絕對是最推薦的方式！導航設定「芳晨溫泉渡假村」很準。它位於礁溪鄉郊區，從礁溪市區（例如礁溪火車站或轉運站）開車過去，大約10-15分鐘。路線很簡單：走臺9線（礁溪路）往宜蘭市方向，過礁溪市區後，注意右手邊指標「大忠路」，右轉進入大忠路直行，接著依指標再右轉忠孝路（路口有明顯的渡假村指示牌），不久就會在左手邊看到大門了。停車絕對是自駕最關心的事！芳晨溫泉渡假村 有自己的專屬停車場，位子算充足（以平日和一般假日來說），而且是「免費」的！這點在礁溪真的超加分。不過呢，我得老實說，如果是連續假期或超級旺日，停車場還是會滿的，建議早點到，或者有心理準備要在附近巷弄找找白線車位（附近是住宅區，找位子不算太難，但要走一小段）。停車場地面是碎石鋪設，遇到下雨天要留意泥濘。
大眾運輸族：
老實說，大眾運輸就稍微麻煩一點點啦。最方便的是搭火車或客運到「礁溪火車站」或「礁溪轉運站」。下車後，你有幾個選擇：
- 計程車： 最省時省力，從車站跳錶過去，大約150-200元臺幣左右，車程約10分鐘。跟司機說「忠孝路底的芳晨溫泉」，他們通常都知道。
- 臺灣好行礁溪線： 查檢視「礁溪線」有沒有站點靠近忠孝路或大忠路？但班次不算密集，下車後可能還得走一小段路（約10-15分鐘），拖行李或帶長輩小孩的話，我個人不太推薦。
- 步行： 呃…除非你是超級健腳派又沒行李，否則從車站走過去大概要30-40分鐘，夏天曬、冬天冷，真的不建議啦！
小小的抱怨：
我覺得芳晨溫泉渡假村 官網在交通指引上可以再更清楚一點，特別是對大眾運輸旅客不太友善。如果能像一些飯店提供預約接駁（就算收點費用也好），或者更明確的臺灣好行下車點指引，會更貼心。這點希望他們能改進一下！不過，開車真的方便很多，而且免費停車這點太重要了，省去找車位的痛苦（礁溪市區假日找車位真的是惡夢）。
景點必去（渡假村內玩什麼？）
來到芳晨溫泉渡假村，主角當然是「泡湯」！但可別以為只有泡湯那麼簡單。這裡的設施規劃，走的是實用舒適路線，非常適合想要好好放鬆、不被打擾的旅客。我特別喜歡它那種不擁擠、可以慢慢來的氛圍。以下是我這個老司機（溫泉老司機啦！）的真心推薦必玩點：
- 露天風呂（大眾湯）： 這絕對是芳晨溫泉渡假村的精華所在！它的露天風呂區規模適中，不會大到迷路，也不會小到擁擠。規劃得很用心，分成好幾個不同溫度和功能的池子：
- 高溫池： 喜歡燙一點、讓全身毛孔瞬間張開的通暢感？來這裡就對了！（大約42-43度，很夠勁！）
- 中溫池： 最適合多數人長時間浸泡，溫度約38-40度，泡著聊天發呆最舒服。
- 冷水池： 泡熱了跳下去瞬間清醒！促進迴圈就靠它。
- 氣泡按摩池/Jacuzzi： 這個我超愛！強力水柱衝擊痠痛的肩膀和背部，根本人間享受。位置設計得不錯，不會太密集，可以獨享水流按摩。
- 兒童戲水池： 水溫較低也較淺，帶小朋友的家庭可以安心讓小孩在這裡玩水。
整個露天風呂區被綠樹包圍，隱私性做得很不錯，抬頭還能看見藍天白雲（或滿天星斗，晚上泡更有fu！）。重點是，平日來的話，人真的不多，常常能享受到近乎包場的尊榮感。水質乾淨度我特別留意過，管理員巡視換水蠻勤快的。泡湯小撇步： 建議下午4-5點左右入場，可以同時享受日景和夜景，溫差變化也很有趣！對了，他們有提供免費的飲用水和紙杯，隨時補充水分很重要哦。
- 個人湯屋： 如果你跟我一樣，有時就是想擁有一個無人打擾的小天地，或者情侶想獨處，那個人湯屋就是好選擇。芳晨溫泉渡假村 的湯屋空間算寬敞（比礁溪市區許多湯屋大），基本的沐浴備品、毛巾都有提供。湯池是標準的雙人石砌浴池，放水量足，溫泉流速也快，不會等太久。隱蔽性夠，窗戶設計得可以通風但又能保有隱私。不過呢，老實說，湯屋的內部裝潢確實比較「樸實」一些，看得出有點年紀了，不是那種網美打卡路線，但該有的乾淨、舒適都有。價格以礁溪水準來說，算是相當合理實惠，特別是平日時段。個人觀點： 比起在房間浴室泡浴缸，我更喜歡湯屋，因為水壓夠強、放水快，獨立空間也更放鬆。
- 客房裸湯（住宿限定）： 如果你是入住芳晨溫泉渡假村的房客，恭喜你！部分房型（訂房時要確認清楚）的浴室內，就有專屬的溫泉浴池！這點超級方便，特別是天冷、下雨或懶得走出去時，在自己房間就能隨時泡湯，想泡多久就泡多久，完全私密。我上次住的房型就有，晚上睡前泡一次，早上起床再泡一次，徹底放鬆筋骨。溫泉水質和水量與公共池一樣優質。
- SPA芳療（需預約）： 泡完溫泉，如果再搭配一場專業的按摩，那簡直是天堂般的享受！渡假村內有合作的SPA中心，提供多種精油按摩、經絡推拿等課程。環境很寧靜，芳療師手法專業，會詢問你的需求和受力程度。價格嘛…嗯，算是中高價位，但偶爾犒賞自己絕對值得。記得要「提前預約」，特別是假日，很容易滿檔。
- 閒晃發呆區： 別忽略了渡假村內精心維護的庭園綠地！吃完早餐或泡湯後，不妨在園區裡散散步。綠樹成蔭，空氣清新，耳邊只有鳥叫蟲鳴（沒有車水馬龍的噪音！），很適合放空、冥想，或是帶本書安靜閱讀。這種遠離喧囂的靜謐感，是在礁溪市區溫泉飯店很難體會到的奢侈。
| 設施名稱 | 特色亮點 | 適合物件 | 小林真心話（優/缺點） | 推薦指數 |
|---|---|---|---|---|
| 露天風呂 | 多溫池選擇（高/中/冷/氣泡）、綠意圍繞、平日人少清幽 | 喜歡大眾池氛圍、想體驗多種池溫 | ✓ 水質乾淨、管理用心 / ⨉ 特殊功能池較少（如藥草池） | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 個人湯屋 | 空間寬敞、隱私性佳、泉量充足、價格實惠 | 情侶、家庭、重視隱私、不想被打擾 | ✓ CP值高、放水快 / ⨉ 裝潢較樸素老派 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 客房裸湯 | 住宿限定、超級方便、隨時可泡、完全私密 | 住宿旅客、喜愛隨時泡湯者 | ✓ 最大便利性！ / ⨉ 僅限特定房型 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 住宿必選 |
| SPA芳療 | 專業芳療師、環境靜謐、課程多元 | 想徹底放鬆、犒賞自己 | ✓ 手法專業、環境佳 / ⨉ 價格較高、需提早預約 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 庭園綠地 | 綠樹成蔭、空氣清新、遠離塵囂 | 喜歡散步放空、親近自然 | ✓ 靜謐感無價 / ⨉ 無特殊設施 | ⭐⭐⭐ |
我真心推薦的泡湯行程安排：
- Day1 下午: 抵達先Check-in -> 稍作休息 -> 傍晚4-5點進露天風呂 (享受日落到夜景) -> 晚餐。
- Day1 晚上: 預約SPA芳療 (泡完湯按摩最對味) 或 享受客房裸湯。
- Day2 早上: 早餐後 -> 再泡一次露天風呂或客房湯 (精神百倍!) -> 庭園散步 -> Check-out。
附近景點
待在芳晨溫泉渡假村放鬆之餘，礁溪周邊還有很多值得順遊的景點，開車或騎車都很方便（渡假村附近有機車租賃行）。以下精選幾個我覺得質感不錯、不會太觀光客爆棚的好地方：
猴洞坑瀑布
- 介紹： 這是一個小巧但非常清幽的瀑布秘境！步道難度很低，大概走10-15分鐘就能抵達瀑布下層水潭。瀑布水流清涼，水質乾淨，潭水碧綠，夏天來這裡踩踩水、感受負離子，超級消暑。走到步道終點，還有一個小小的觀景平臺，可以俯瞰蘭陽平原，視野不錯。整體環境維護得頗好，人潮比起五峰旗少很多，清靜許多。我的經驗： 上次帶怕走長路的朋友去，她也能輕鬆走完，而且很驚豔水潭的清澈！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 (步道入口在白石腳路巷內，注意指標)。
- 交通： 從芳晨溫泉渡假村開車前往約5-7分鐘。導航「猴洞坑瀑布步道入口」即可。入口處路邊停車（免費，但位子不多）。
- 營業時間： 全年開放（建議白天前往，晚上無照明）。
渭水之丘
- 介紹： 這是一個視野超級遼闊的紀念性公園，為了紀念臺灣抗日先賢蔣渭水先生而建。公園本身設計簡約大氣，最大的亮點就是那個延伸出去、懸空的「飛石」觀景平臺！站在上面拍照（有懼高症者請小心），背景是蘭陽平原的壯闊全景和龜山島，天氣好時真的超震撼。平臺下方是峭壁，視覺效果很刺激。公園內綠草如茵，很適合野餐、放風箏或單純放空看風景。小提醒： 風通常很大，帽子要戴好！是一個很有氣勢的景點。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路（位於礁溪高爾夫球場旁，接近跑馬古道入口）。
- 交通： 從芳晨溫泉渡假村開車前往約10分鐘。導航「渭水之丘」或「礁溪高爾夫球場」，依指標走即可。公園旁有免費停車場。
- 營業時間： 全年開放（24小時，但建議白天前往）。
林美石磐步道
- 介紹： 如果你想擁抱森林、親近溪水，這條國家級的步道絕對首選！號稱宜蘭的「小太魯閣」。步道全長約1.7公里，走一圈O型約需1-1.5小時（腳程慢或拍照多則需更久）。步道平緩好走，幾乎都是沿著得子口溪的支流溪谷而建，沿途林木茂密，遮蔭充足，即使是夏天也不會太曬。會經過清澈溪流、小瀑布（石磐瀑布）、峽谷地形（石磐瀑布上方的峽谷很壯觀），生態豐富。一路聽著潺潺水聲，吸飽芬多精，身心靈都被洗滌了！我的最愛： 溪水超級冰涼清澈，夏天把腳泡進去，暑氣全消！步道維護得非常好，很適合全家老少一起走。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉林美村（步道入口有明確指標）。
- 交通： 從芳晨溫泉渡假村開車前往約10-15分鐘。導航「林美石磐步道」即可。入口處有「林美社群」收費停車場（計次收費）。
- 營業時間： 全年開放（詳細開放時間依管理單位公告，一般為白天時段，建議事先查詢）。
龍潭湖風景區
- 介紹： 這是宜蘭最大的天然湖泊，湖面寧靜開闊，環湖步道平坦完善，全長約2.8公里，走一圈約1小時。非常適合散步、慢跑、騎腳踏車（可租借）。湖光山色，風景優美，尤其清晨或傍晚時分，光影變化很美。湖中有個可愛的「大碗公溜滑梯」裝置藝術，是親子熱點。湖邊還有大片草地可以野餐、放空。生態豐富，常可見水鳥棲息。悠閒選擇： 不想走步道，單純坐在湖邊長椅發呆看水波，也很愜意。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉環湖道路（環繞龍潭湖）。
- 交通： 從芳晨溫泉渡假村開車前往約10分鐘。導航「龍潭湖」即可。湖畔周邊有多處免費停車區。
- 營業時間： 全年開放（24小時）。
美食推薦
泡完溫泉、走完景點，肚子當然要好好祭一下！礁溪美食除了溫泉街上的人氣店，芳晨溫泉渡假村周邊也有一些在地人推薦的好味道，不用人擠人也能吃得很滿足。以下是我個人吃過覺得值得試試的：
渡小月（宜蘭本店）
- 介紹： 這家可是宜蘭料理的經典老字號餐廳！（不是溫泉街那家分店喔，是本店！）主打道地的宜蘭風味桌菜，食材新鮮，手藝精湛。招牌菜非常多：糟餅(獨特發酵香氣)、西魯肉(大白菜燴肉羹)、肝花(紮實香嫩的肉捲)、糕渣(外冷內熱的奇特口感)…每一道都是經典。餐廳環境寬敞明亮，服務周到，非常適閤家庭聚餐或招待朋友，想要一次吃到多種宜蘭特色菜的首選！記得訂位！
- 地址： 宜蘭縣宜蘭市復興路三段58號 (距離芳晨溫泉渡假村開車約15-20分鐘)。
- 營業時間： 午餐 11:00–14:00；晚餐 17:00–21:00 (建議查詢最新營業時間或訂位)。
- 價位： 中高價位（桌菜約3000元起跳，單點菜色約200-600元不等），人多較划算。
山友拉麵
- 介紹： 隱身在礁溪巷弄裡的超人氣拉麵店！雖然店面不大，平日中午也常常排隊。湯頭是濃鬱的豚骨系，熬煮得非常到位，香醇不死鹹。叉燒肉給得相當豪邁，大片且軟嫩入味。麵條是細直面，口感Q彈。除了經典的豚骨拉麵，味噌口味也相當受歡迎。最大特色是「免費加麵一次」(限同口味)，男生也能吃得很飽足。我的最愛： 濃厚的湯頭和那軟嫩的叉燒，太銷魂了！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段187號 (距離芳晨溫泉渡假村開車約5-7分鐘)。
- 營業時間： 11:30–14:00；17:00–20:30 (週二公休，建議提早到避免久候)。
- 價位： 平價（拉麵一碗約200-250元左右），CP值高！
頂埔阿嬤蔥油餅
- 介紹： 來礁溪怎能錯過蔥油餅！這家位於頂埔地區的路邊攤，是我吃過最滿意的蔥油餅之一（個人偏好勝過柯氏）。阿嬤的手工現桿現煎，餅皮香酥脆卻不油膩，重點是裡麵包著滿到爆炸的「三星蔥花」！一口咬下，滿嘴蔥香四溢，加上煎得金黃焦香的餅皮和刷上的獨門醬汁，簡單卻超級美味！加顆蛋更完美。沒有座位，買了站在路邊或車上吃。小缺點： 有時候要排隊（但速度算快）。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉頂埔路與礁溪路七段交叉路口（頂埔郵局對面，黃色發財車攤位）(距離芳晨溫泉渡假村開車約5分鐘)。
- 營業時間： 大約早上9:00 – 賣完為止（通常下午2-3點前，假日更早賣完）。
- 價位： 超便宜（蔥油餅25元，加蛋35元）。
甕窯雞（礁溪總店）
- 介紹： 說到礁溪甕窯雞，這家創始總店絕對是代表！遠遠就能聞到烤雞香氣。使用龍眼木燻烤，烤出來的雞隻外皮呈現誘人的金黃焦糖色澤，皮脆肉嫩，肉汁完全鎖在裡面，香氣十足。用手扒開熱騰騰的雞肉，超級過癮！搭配雞油和胡椒鹽，或獨家的筍絲雞油拌飯，簡單粗暴的美味。店內空間超大，適合多人聚餐。聚餐首選： 點一隻雞，再配幾道熱炒，滿足感爆棚！缺點是環境比較吵雜。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段7號 (臺9線旁，非常醒目) (距離芳晨溫泉渡假村開車約5分鐘)。
- 營業時間： 10:00–22:00 (無休)。
- 價位： 中價位（一隻甕窯雞約650-700元，熱炒約150-300元不等）。