作為一個在臺灣各地趴趴走超過十年的資深旅咖，瀑布看過不少，但馬武督瀑布給我的那種清涼透徹、綠意盎然的震撼，真的很特別。去年秋天親自跑了一趟，整理出這份超詳細的攻略，就是要幫你避開我踩過的坑，玩得盡興又安全！
目錄
聊聊這個讓我念念不忘的瀑布
說到馬武督瀑布，可能很多人第一個想到的是偶像劇《綠光森林》的拍攝場景。沒錯！當年那夢幻的森林取景地就在這附近（綠光小學也在附近哦）。但撇開明星光環，馬武督瀑布本身就很值得專程來訪。它位於新竹縣關西鎮的馬武督探索森林裡，屬於「錦山溪」上游的瀑布群。因為隱身在森林保護區，生態保持得相當好，空氣清新得沒話說，負離子爆棚，根本是天然冷氣房加空氣清淨機！
講實在話，臺灣北部瀑布很多，各有特色。馬武督瀑布給我的感覺是「親民」又「秀麗」。它不是那種氣勢磅礡、聲勢驚人的巨瀑（像十分瀑布那種），而是分成上下兩層：
- 上層瀑布：氣勢較足，水流從高處沖刷下來，形成一個不算深但很清澈的水潭。陽光灑下來時，水霧瀰漫，彩虹若隱若現，很美。
- 下層瀑布：比較寬廣，水流沿著傾斜的巖壁漫流而下，像一匹柔軟的銀紗鋪在岩石上。這裡更容易親近水面（但請注意安全！）。
最棒的是，通往瀑布的步道規劃得不錯，沿途綠蔭遮天，蟲鳴鳥叫不斷，走起來很舒服，不會太過艱難（對平常有在走動的人來說啦）。重點是，瀑布帶來的沁涼感，在夏天簡直是救命仙丹！站在瀑布前，水花濺到臉上的那種爽快，熱氣瞬間消散大半。馬武督瀑布，絕對是炎炎夏日躲進山林消暑的絕佳選擇。
怎麼去？交通方式一次搞懂
要到馬武督瀑布，目的地其實是「馬武督探索森林」。這裡強烈建議自駕！為什麼？因為大眾運輸真的...不太方便，班次少，下車後要走很遠才能到園區大門口（相信我，光是這段路就夠你受的，尤其頂著大太陽或提著大包小包時）。
?自駕路線指引（從臺北出發為例）：
- 國道三號（北二高）下關西交流道（79K）。
- 下交流道後接118縣道（正義路）往關西市區方向。
- 經過關西市區後，繼續沿118縣道往「錦山」方向前進（有清楚指標往「馬武督探索森林」）。
- 約莫再開個20-25分鐘（這段山路彎曲，請小心慢行），就會看到「馬武督探索森林」的指標和大門（在左手邊）。
?停車資訊：
- 園區外有大型公共收費停車場（位置不少，假日早點到比較保險）。
- 停車費：記得是小客車100元/次（以現場公告為準）。
- 重點提醒：停好車後，還要走一小段上坡路（大約5-10分鐘）才能到園區售票口和入口。別穿太難走的鞋！
?大眾運輸（真的不推薦，但還是提供給勇者參考）：
- 先想辦法搭車到關西轉運站。
- 在關西轉運站轉乘新竹客運5634路線（往「金鳥樂園」方向）。
- 在「錦山站」下車。
- 然後，開始漫長的步行...從錦山站走到馬武督探索森林售票口，距離約2.5公里，而且多是上坡！夏天走會很崩潰。公車班次又少，時間很難抓，真的不輕鬆。
- 真心話：如果你不是揹包客或健行狂熱者，強烈建議忽略這個選項。搭計程車可能還比較實際（從關西轉運站叫車），但回程叫車也要碰運氣。
園區交通方式比較表
| 交通方式 | 優點 | 缺點 | 適合物件 | 個人真實感受 |
|---|---|---|---|---|
| 自駕 | 時間彈性、直達停車場、方便 | 假日停車位競爭、山路需小心駕駛、需付停車費 | 家庭、三五好友、重視便利性旅客 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️首選！方便太多了，尤其帶長輩或小孩。 |
| 包車/計程車 | 點到點接送、省去找路停車麻煩 | 費用較高、回程叫車可能需等待 | 預算較高、不想開車者、小團體 | ⭐️⭐️⭐️⭐️省時省力，但$$$要多準備一點。 |
| 大眾運輸+步行 | 最省錢 | 耗時極長（等車+走路）、班次少、2.5公里上坡路考驗體力、夏日炎熱 | 預算極度有限、挑戰體力揹包客 | ⭐️真心不推！去程累半死，回程沒車更絕望，玩興大減。 |
瀑布與森林必踩景點，錯過可惜！
買票進入馬武督探索森林後（門票記得是成人約150元左右，優待票便宜些，最新票價請看官網或現場），園區規劃了幾條步道。最主要的目標當然是馬武督瀑布，但沿途和附近也有些亮點值得你停下腳步：
?️核心目標：馬武督瀑布步道
- 路線：從遊客中心附近出發，跟著清楚的「瀑布步道」指標走就對了。
- 特色：全程約1.2公里（單程）。步道沿著溪谷修築，維護得相當不錯，以木棧道和石階為主。
- 坡度：整體算平緩好走，但接近瀑布的後段有階梯，稍微需要一點腿力（老人家或膝蓋不好者請斟酌）。沿途綠樹成蔭，非常涼爽，聽著溪水聲很療癒。
- 景觀：步道中段有幾處展望點可以從不同角度欣賞溪谷風光。會先抵達下層瀑布，這裡視野開闊，瀑布像一幅流動的紗幕。接著往上走一段階梯就能抵達上層瀑布，氣勢更足，水霧瀰漫，站在觀景平臺上感受那股清涼，絕對值回票價！
- 個人強推點：我特別喜歡在上層瀑布觀景臺待久一點。閉上眼，聽水聲轟隆，感受水氣撲面，整個人的煩躁都被洗掉了。馬武督瀑布那種純粹的自然力量，讓人很放鬆。
?周邊順遊亮點（都在園區內）：
- 綠光小學（元氣場）：就是《綠光森林》的拍攝場景！一棟可愛的木造教室，裡面有些劇照和簡單介紹。雖然不大，但很有懷舊感，拍照打卡不錯。旁邊的草地很舒服。
- 楊梅樹群（楊梅阿嬤/阿公）：園區內有幾棵樹齡超過百年的老楊梅樹，被稱為「楊梅阿嬤」和「楊梅阿公」，非常巨大壯觀！站在樹下，真的能感受到大自然的生命力與時間的痕跡。必看！
- 虹橋瀑布:這是另一個較小的瀑布，距離主瀑布步道入口不遠。水流較細緻，搭配小橋，景色很秀氣。如果時間體力許可，可以順道看看。
- 森林步道（竹林、柳杉林）：除了瀑布步道，園區還有其他環狀森林步道，穿梭在柳杉林和竹林間，氛圍清幽。如果時間充裕（比如安排整天在這裡），可以走走，呼吸森林的芬多精。
?重點筆記：園區其實不小，完整走完所有步道需要時間（約3-4小時以上）。如果主要目標是馬武督瀑布，建議優先走瀑布步道（來回約1.5-2小時，含拍照停留），之後再視時間和體力逛綠光小學和看老楊梅樹。這樣安排比較核心也輕鬆。
行程怎麼排？我的實戰經驗分享
要好好享受馬武督瀑布的清涼與森林浴，我建議安排至少半天時間（4-5小時起跳）。如果是從臺北/桃園/新竹當天往返，可以參考我的行程：
?♀️半日悠閒版（適合主要想看瀑布、輕鬆走的朋友）
- 09:00 - 10:30出發，抵達馬武督探索森林停車場（早點出發避開人流和暑氣）。
- 10:30 - 10:45停好車，步行上坡至園區售票口購票入園。
- 10:45 - 11:00在遊客中心稍作停留（瞭解園區地圖、上廁所）。
- 11:00 - 12:30開始走瀑布步道（來回）。沿途欣賞溪谷風光，在下層瀑布、上層瀑布好好停留、拍照、享受負離子。（核心體驗！）
- 12:30 - 13:15回到步道入口附近，參觀綠光小學、尋找百年楊梅樹（楊梅阿嬤/阿公）拍照。
- 13:15 - 14:00在園區內的餐廳或咖啡廳用餐（有簡餐、咖啡、點心）。或者，也可以自備一些輕食野餐（記得垃圾帶走！）。
- 14:00 - 14:30稍微逛逛園區商店（如有需要），準備離開。
- 14:30步行回停車場，啟程回家。
?一日森林漫遊版（適合喜歡健行、想深度體驗森林的朋友）
- 09:00 - 10:30抵達停車場，步行購票入園。
- 10:30 - 12:30走瀑布步道（來回），深度感受馬武督瀑布。
- 12:30 - 13:30園區餐廳午餐。
- 13:30 - 15:30選擇一條森林環狀步道健行（如：環溪步道結合部分林木步道），探訪虹橋瀑布，沉浸在柳杉林、竹林間。
- 15:30 - 16:00參觀綠光小學，尋找百年楊梅樹。
- 16:00 - 16:30在森林裡找個地方靜坐或喝杯咖啡，享受悠閒時光。
- 16:30步行回停車場，結束豐富的一天森林浴。
?行程規劃小叮嚀：
- 早點到！尤其是假日，人潮和停車位是問題。早上森林也最涼爽清新。
- 午餐選擇：園區內餐廳選擇不多，價格就是觀光區價位。若想省錢或口味挑剔，可以自備簡單糧食和水（很重要！），或在入園前關西市區先吃飽。
- 體力考量：評估同行者體力。瀑布步道雖不難，但後段階梯對某些人仍有挑戰。森林步道有些路段坡度變化較大。
晚上住哪？周邊住宿選擇
坦白說，馬武督探索森林園區內並沒有住宿設施！所以，如果你規劃兩天一夜的關西小旅行，或者想隔天繼續玩附近景點（像是六福村），住宿地點建議選在關西鎮上或鄰近的龍潭。
?關西鎮住宿選擇（優點：鄰近、生活機能方便）
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關西ㄤ咕麵民宿 (關西老街附近)
- 介紹：這間是結合知名小吃「ㄤ咕麵」的民宿，風格溫馨帶點古早味。房間乾淨舒適，最大賣點是下樓就能吃到有名的客家麵食（入住通常會送麵券）。位置就在關西老街上，晚上散步買小吃很方便。
- 地址：新竹縣關西鎮光復路35號。
- 交通：從馬武督探索森林開車下山約15-20分鐘。就在關西市區中心點。
- 營業(入住)時間：通常為下午3點後Check-in，上午11點前Check-out（請以訂房時確認為主）。
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關西六福莊生態度假旅館 (適合親子、預算充足者)
- 介紹：這間比較高檔，主打與動物共眠！部分房型窗外就是非洲動物草食區（長頸鹿、斑馬、犀牛等），非常獨特的體驗。設施完善，有餐廳、泳池（視季節開放）、兒童遊戲區等。
- 地址：新竹縣關西鎮仁安裡拱子溝60號（就在六福村主題遊樂園旁邊）。
- 交通：從馬武督探索森林開車過去約20-25分鐘。離六福村非常近。
- 營業(入住)時間：下午3點後Check-in，上午11點前Check-out。
?龍潭住宿選擇 (優點：選擇更多樣化、近交流道)
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渴望會館
- 介紹：位於渴望園區內，環境清幽，綠意盎然。房型從基本到家庭房都有，設施包含餐廳、健身房、腳踏車租借等。比較像安靜的商務度假風格。
- 地址：桃園市龍潭區渴望路428號。
- 交通：從馬武督探索森林開車約25-30分鐘。鄰近龍潭交流道，北上南下都方便。
- 營業(入住)時間：下午3點後Check-in，中午12點前Check-out。
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石門水庫周邊民宿/飯店：
- 介紹：石門水庫周邊有非常多景觀民宿和休閒飯店（如福華別館等），各有特色，有些強調湖景房。選擇非常多樣化。
- 地址：桃園市龍潭區環湖路一帶（範圍較廣，需依選定住宿確認）。
- 交通：從馬武督探索森林開車過去約30-40分鐘（視水庫內位置而定）。適合想同時安排石門水庫行程的人。
- 營業(入住)時間：依各民宿/飯店規定。
⚠️住宿真心話：如果你主要目標是馬武督瀑布且當天來回，除非要玩六福村或石門水庫，否則住在關西鎮上（如ㄤ咕麵民宿）是相對方便經濟的選擇。想體驗特別的動物住宿，六福莊是好選擇但預算要高些。純粹找個乾淨地方過夜，龍潭渴望或市區商旅選擇多。
注意事項！別讓小事壞了遊興
最後，分享一些非常重要的行前準備和注意事項，這些都是我的切身經驗（有的甚至是教訓...）：
- ?防蚊防蟲必備！森林裡蚊蟲真的不少，尤其夏天。防蚊液一定要噴好噴滿（建議選擇含DEET或Picaridin成分較有效），穿長袖薄外套和長褲最實際。別小看小黑蚊（臺灣鋏蠓），被咬到奇癢無比！
- ?鞋子最重要！務必穿防滑、好走的運動鞋或登山鞋。瀑布步道雖然多木棧道，但濕氣重時或雨後非常容易濕滑，靠近瀑布水邊的石頭更是滑！我那時穿一雙舊的運動鞋，差點在石頭上滑倒。千萬別穿拖鞋、涼鞋或高跟鞋！太危險了。
- ?補充水分！走路會流汗，即使在樹蔭下。準備足夠的飲用水帶著走。園區內販賣點較少（主要在入口處餐廳）。
- ?️天氣與穿著：
- 山區天氣變化快，隨身帶輕便雨衣或摺疊傘絕對沒錯。
- 穿著以舒適、透氣、快乾的衣物為主（棉質出汗濕掉會黏不舒服）。洋裝網美照請留到綠光小學再換（如果堅持要拍）。
- 防曬：雖然步道多樹蔭，但空曠處或等待時還是可能曬到，特別是小朋友。帽子、薄袖套或擦防曬乳。
- ?安全第一！
- 瀑布水潭禁止游泳、跳水！水流有暗湧，岩石濕滑，非常危險！請務必遵守告示。
- 步道邊多有欄杆，行走時請靠內側，勿推擠。
- 拍照時留意腳下和周邊環境，別只顧著看手機鏡頭。
- 愛護環境，垃圾請務必帶下山。山林很美，需要大家共同維護。
- ?訊號問題：園區內部分割槽域（尤其瀑布附近）手機訊號可能微弱或不穩（中華電信可能稍好一點點，但別期待）。若有重要事情需聯絡，建議在上山前或回到入口處處理。
- ?費用確認：出發前建議再查詢一次馬武督探索森林官方網站或粉絲專頁，確認最新門票價格、開放時間（通常全年無休，但可能因颱風等天候狀況調整）、以及是否有特殊公告。
馬武督瀑布的美，在於那份清幽與綠意。只要做好準備，遵守安全規則，這裡絕對能讓你洗去一身煩躁，帶回滿滿的森林能量！那份站在瀑布前撲面而來的清涼水氣，還有森林裡純淨的空氣，真的會讓人上癮，想念起馬武督瀑布的美好。
Q&A時間 (你可能有疑問...)
Q1: 馬武督瀑布步道適合帶長輩或小朋友去嗎？
A: 步道前半段（到虹橋瀑布或下層瀑布）相對平緩好走，只要長輩腳力尚可、小朋友能自己走或願意被背/抱著走階梯，是沒問題的。但最後往上層瀑布那段階梯比較陡一些，需評估同行者的體能和膝蓋狀況。園區內其他地方如綠光小學、老楊梅樹附近都很平坦好走。帶嬰兒推車的話，前半段木棧道勉強可行（輪子要大），後段階梯就完全不行了。
Q2: 什麼季節去馬武督瀑布最好？
A: 春、秋兩季（約3-5月，9-11月）天氣最舒爽宜人，是最佳季節。夏天雖然炎熱，但躲進森林裡非常消暑（記得防蚊防曬！），水量通常也充足；缺點是人可能比較多。冬天較冷，且山區易起霧飄雨，步道濕滑需更注意安全；但好處是人少清幽。避開颱風天或大雨過後，可能有步道封閉或溪水暴漲的危險。
Q3: 在園區裡用餐方便嗎？選擇多嗎？
A: 園區內主要的飲食點在入口處附近的餐廳/咖啡廳。提供的大多是簡餐、麵食、炸物、咖啡、飲料、冰淇淋等。選擇不算豐富多樣，口味就是一般的觀光區水準，價格會比外面貴一點點。如果對食物比較要求，或是有特殊飲食需求（如素食），建議自備一些喜歡的乾糧點心和水進園區。或者，也可以安排在入園前在關西鎮上飽餐一頓再上來（關西有不少客家小吃名店）。
