快速导览
我揹起用了快十年的登山包，邊緣都磨出毛邊了，但這老朋友陪我走過玉山、爬過奇萊，今天就帶它來探探傳說中的?光寮山。說真的，第一次聽到這名字還以為是某個廟宇旁的寮仔，結果是座會讓人氣喘吁吁又大呼過癮的山頭！它不像陽明山人擠人，反而有種遺世獨立的靜謐感，站在頂上，左手邊是神秘的陰陽海，右手邊是憨厚的基隆山，那份遼闊，手機根本裝不下啦！你問值不值得爬？跟著我這老旅咖的腳步，就知道。
?光寮山到底是什麼來頭？
說起?光寮山（海拔約738公尺），它就像是金瓜石地區的守護者，靜靜地看著山腳下的採礦歷史風雲。早期挖金礦的輝煌，給它添了幾分滄桑美。別看它海拔不算頂天，但這座山可是東北角稜線上的一顆明珠，連線茶壺山、半屏山，視野壯闊到一個不行。為什麼我覺得它特別？因為它夠「野」！步道原始，沒太多人工雕琢（有時草長得比人高，記得穿長褲），爬起來很有探險的fu。比起隔壁修得整整齊齊的茶壺山步道，這裡更能感受大山的原始氣息。記得上次帶新手朋友來，他邊喘邊罵：「這路也太天然了吧！」但登頂後看到那片海天一色，馬上閉嘴猛拍照。?光寮山的魅力，就是這種先苦後甘的征服感。
門票與入山資訊
好訊息來啦！爬?光寮山，目前完全不用門票！這點真是深得我心，省下來的銅板剛好可以下山吃碗熱騰騰的芋圓。不過吼，要留意的是，?光寮山步道入口其實隱身在勸濟堂停車場後方，不算超級明顯（我第一次去還小迷路了一下）。入口處通常沒有人員管制，採自由進出。真心建議出發前看一下中央氣象局的天氣預報，東北角天氣變得比女朋友的心情還快，尤其冬季東北季風一來，那個風雨可是會讓人變落湯雞的。記得那次沒看預報就衝，結果在山頂被風吹到差點站不住，頭髮亂得像瘋婆子，下山還被朋友笑好久。
交通怎麼去最順？?
想親近?光寮山，交通方式看你是哪一掛的旅人：
- ? 自駕族最彈性 (我的首選)：
- ? 導航設定： 直接設「勸濟堂」或「勸濟堂停車場」最穩。開車走國道1號下八堵交流道，接臺62線萬瑞快速道路往瑞濱方向，下瑞濱交流道後右轉北部濱海公路(臺2線)，過水湳洞陰陽海後不久左轉上山（北34鄉道），一路開到勸濟堂停車場。停車場位置不多，假日請早！我通常早上8點前到比較保險，否則可能得停到下方的公有停車場，得多走一段路。勸濟堂停車場旁邊就是步道入口，超方便。
- ? 大眾運輸族 (需要點耐心)：
- ? 搭臺鐵： 坐到「瑞芳站」下車。
- ? 轉公車： 在瑞芳火車站前廣場，搭基隆客運「791(往福隆)」或「856(臺灣好行-黃金福隆線)」。請在「勸濟堂(黃金博物館)」站下車。班次不算密集，務必先查好時刻表（可上基隆客運官網或使用公車動態APP），錯過一班可能得等半小時以上。下車後往上走一點就到勸濟堂停車場，找尋步道入口即可。
- ? 真心話： 除非時間很充裕或不想開車，不然我會建議自駕或包車，省下等車時間可以多拍很多美照！尤其回程累了，不用等公車真的爽度爆表。
步道上必去景點 & 拍照點 (內行人這樣玩)
爬?光寮山可不只是傻傻往上衝，沿途藏著不少驚喜！幫大家整理好我的私房點：
| 特色景點 | 在哪裡？ | 看點/特色 | ? 旅者真心話 & 拍照秘訣 |
|---|---|---|---|
| 本山地質公園 | 步道一開始沒多久 | 巨大巖壁、廢礦道痕跡、地質奇觀 | 岩石紋理超特別，很適合拍有張力的個人照！但廢礦道請遠觀，別亂鑽，安全第一！ |
| 第一觀景平臺 | 爬升一段後 | 俯瞰陰陽海、十三層遺址、基隆山 | 經典明信片角度！早上順光拍陰陽海最藍最美。建議停留久一點，體力沒那麼快恢復(笑)。 |
| 無敵三角點 | 登頂囉！ | 360度環景：茶壺山、基隆山、半屏山、陰陽海、太平洋、遠眺基隆嶼！ | ?光寮山的精華！ 風通常超大，帽子要抓穩?。 三角點旁有塊大石頭，勇敢爬上去拍（注意安全），視野更絕！ |
| 神秘小山頭 | 過三角點繼續往草山戰備道方向走約10分鐘 | 人少、寧靜、不同角度欣賞茶壺山與基隆山 | 如果你厭倦了喧囂，這裡是獨享山海畫面的秘境。有次我帶野餐上來，安靜到只有風聲和海浪聲。 |
| 芒草季限定美景 | 秋冬季節（約10月-隔年2月） | 整片山頭被銀白、金黃芒花覆蓋，隨風搖曳，超級夢幻！ | 搭配藍天或夕陽，隨便拍都像電影海報！強烈推薦秋季必訪！ |
| 電塔展望點 | 接近三角點前的一個轉彎處 | 意外開闊的視野，可以同時看到陰陽海與基隆山的獨特角度！ | 很多網美在這裡拍出超有感的照片（記得注意安全，別太靠近邊緣或電塔設施）。 |
附近景點這樣玩更順 (金瓜石老街絕對值得！)
爬完?光寮山通常還有體力（或想犒賞自己），周邊這些點超值得串在一起玩：
? 黃金博物館
- 介紹： 這裡根本是金瓜石的靈魂！儲存了超完整的金礦坑遺址和歷史建築（太子賓館超有味道），可以進去本山五坑戴礦工帽體驗礦坑，摸摸世界第一大的220公斤大金磚（可惜不能帶回家）。博物館本身建築也很有特色。
- 地址： 新北市瑞芳區金光路8號。
- 交通： 從勸濟堂停車場步行下來大約只要10-15分鐘（下坡輕鬆），開車也很快有停車場（但假日常滿）。
- 營業時間： 週一至週五 09:30–17:00；週六、日 09:30–18:00。每月第一個星期一休館（若逢國定假日順延一天）。
- ? 老旅咖說： 門票不貴（新臺幣80元），內容非常豐富！對於瞭解金瓜石的歷史幫助超大，那個坑道體驗很真實（陰森森涼涼的），出來後更能體會礦工的辛苦。園區大，慢慢逛可以泡半天。
? 祈堂老街 (彩虹階梯)
- 介紹： 這是我私心最愛的地方！比九份老街安靜、純樸太多。依山而建的老屋、蜿蜒的石階步道，充滿時光停滯的古樸感。著名的「彩虹階梯」是打卡熱點（顏色其實沒照片那麼鮮豔，但很有味道）。有幾間獨特的小店、咖啡館藏身其中，需要細細發掘。
- 地址： 新北市瑞芳區祈堂路一帶（靠近勸濟堂、黃金博物館）。
- 交通： 從黃金博物館旁階梯往下走就能進入老街區域。
- 營業時間： 戶外空間24小時，但店家營業時間不一，通常集中在白天至傍晚（約10:00-17:00）。
- ? 老旅咖說： 這裡適合放慢腳步，感受真正的山城氛圍。下午陽光灑在階梯和老屋上特別美。有間賣手工麻糬的小攤（不定時出沒）超好吃！比起九份的喧囂，這裡更能找回安靜的旅行感動。
? 水湳洞陰陽海 & 十三層遺址
- 介紹： 開車下山一定會經過的奇景！因礦物溶入海水形成黃藍交界的「陰陽海」，非常獨特。旁邊巨大的廢棄礦業設施「十三層遺址」，又被稱作臺版「天空之城」，尤其夜晚點燈時分（點燈時間請查詢官方公告），神秘感爆棚。
- 地址： 新北市瑞芳區濂洞裡洞頂路（臺2線78K附近）。
- 交通： 自駕最方便，臺2線旁設有觀景臺（水湳洞停車場）。公車791、856也都有停靠「水湳洞」站。
- 營業時間： 觀景臺戶外空間24小時開放。
- ? 老旅咖說： 觀景臺拍陰陽海角度很棒！十三層遺址遠觀即可，請勿擅自闖入（危險且違法）。傍晚結合夕陽或夜晚點燈時來訪，更有氣氛。上次開車經過沒停，被朋友唸到臭頭…
爬完山必吃！金瓜石/九份道地美食推薦
消耗完體力，當然要用美食補回來！推薦幾家我真心覺得不錯的：
- ? 阿柑姨芋圓 (九份老字號)： 雖然在九份，但開車過去不遠（或搭856公車）。Q彈有勁的芋圓地瓜圓！ 重點是它的觀景位置超讚！一碗綜合芋圓（熱的冷的都好吃），坐在窗邊看著山海吃，疲勞瞬間消失。比起另一家名店，我個人更愛阿柑姨的口感和不那麼甜膩的湯底。地址：新北市瑞芳區豎崎路5號（九份老街內）。營業時間：平日09:00–20:00；假日09:00–21:00。
- ? 食不厭 (金瓜石人氣小餐館)： 就在勸濟堂下方不遠。招牌是午魚一夜幹！ 烤得鹹香酥脆，肉質細嫩，真的絕配。薑片貓飯簡單卻很有滋味。環境溫馨，老闆親切，價格合理。份量不算特大，但口味精緻。地址：新北市瑞芳區金光路221號。營業時間：11:30–14:30、17:00–20:30 (週三公休)。? 務必早點到或訂位，超容易客滿！
- ? 金瓜石礦工食堂 / 老礦工的麵： 在黃金博物館園區內（不用門票區域）。賣的是古早味家常麵食，像乾拌麵、餛飩湯等，樸實卻有飽足感。價格親民，吃的是那種礦工食堂的懷舊氛圍。地址：新北市瑞芳區金光路8號（黃金博物館園區內）。營業時間：配合博物館開放時間。
- ? 米詩堤極北藍點 (水湳洞景觀咖啡)： 如果下山想喝杯咖啡看海景，這裡是絕佳選擇！就在水湳洞停車場旁。無敵海景第一排！ 招牌是黃金泡芙（地瓜/芋頭口味），咖啡也不錯。坐在大片玻璃窗前放空看陰陽海，超chill。地址：新北市瑞芳區濓洞裡洞頂路111號。營業時間：11:00–18:30 (週二、三公休)。
附近住宿推薦 (住一晚更能感受山城魅力)
想深度感受金瓜石/九份的晨昏之美，留宿一晚絕對值得！推薦幾種不同型別：
? 緩慢金瓜石 (Adagio) - 文青奢華派的首選
- 介紹： 這是我住過金瓜石最有設計感也最注重質感的民宿（幾乎是精品旅店等級了）。管家式服務，房間寬敞舒適，大片窗景將山景引入室內。公區充滿書香和音樂，晚上還有夜間導覽和點心時間，氛圍超棒。價格較高，但體驗獨特。
- 地址： 新北市瑞芳區石山裡山尖路93-1號。
- 交通： 建議自駕（有停車位）或搭公車至「瓜山國小站」下車步行約5-8分鐘。
- 營業時間： 入住時間15:00後；退房時間11:00前。官網訂房最穩。
? 金瓜石101民宿 - CP值高的溫馨選擇
- 介紹： 老闆娘親切得像鄰家阿姨！房間乾淨整潔，雖然沒豪華裝潢，但該有的都有，價格相對親民許多。地點就在勸濟堂附近，步行到?光寮山步道口超近！對於單純想爬山又不想花太多住宿費的人來說很划算。部分房型有小陽臺可看山景。（我上次住四人房，空間大又舒適）。
- 地址： 新北市瑞芳區石山裡山尖路101號。
- 交通： 自駕可停勸濟堂停車場（請先與民宿確認）；公車搭至「勸濟堂站」下車即達。
- 營業時間： 入住時間約15:00後；退房時間約11:00前。建議直接電話預訂。
? 九份老舍景觀民宿 - 九份山城夜景愛好者
- 介紹： 如果你還是想感受九份的熱鬧（但又不想太吵），這家位置很妙。在九份老街邊緣，鬧中取靜。房間擁有直面基隆山與海灣的無敵窗景，尤其夜幕低垂點燈時，美得讓人屏息！裝潢是簡約舒適風。
- 地址： 新北市瑞芳區基山街196號（九份老街內）。
- 交通： 只能步行進入九份老街。建議將車停在九份公有停車場（如臺陽停車場）再步行約10-15分鐘上山。拖大行李會比較辛苦。
- 營業時間： 入住時間15:00後；退房時間11:00前。線上訂房平臺可訂。
爬?光寮山，這些事情不注意會後悔！
- ? 鞋子！鞋子！鞋子！ 步道有原始土徑、石階、岩石坡，務必穿抓地力強的登山鞋或健行鞋！我那雙舊登山鞋陪我徵戰無數，踩在濕滑的岩石上還是穩穩的。千萬不要穿平底鞋、拖鞋、氣墊鞋… 上次看到有人穿帆布鞋下山時滑了一大跤，超危險！
- ? 水帶夠！ 山上完全沒補給點！尤其夏天悶熱，水分流失超快。我習慣帶至少1500cc的水壺，外加一罐運動飲料補充電解質。別嫌重，缺水時你就知道痛苦。
- ? 防曬防風！ 山頂、稜線空曠處完全無遮蔽。夏天太陽毒辣，帽子、太陽眼鏡、防曬乳（SPF50+）缺一不可。冬天則要注意強勁的東北季風，防風外套、保暖層（洋蔥式穿搭）必備，風大會讓你冷到懷疑人生。
- ? 下載離線地圖！ 步道標示算清楚，但岔路處或草長高時還是有可能混淆。用「健行筆記」App預先把離線地圖下載好（搜尋「燦光寮山步道」），安心很多。行動網路在山區常收訊不良。
- ? 補充體力小點心： 爬升路段還是會累的！帶點巧克力、能量棒、飯糰或香蕉，適時補充糖分和體力，登頂後吃特別香。
- ? 垃圾自己帶下山！ 拜託拜託，這麼美的環境，請把隨身垃圾（包括果皮）帶走！看到步道上偶爾出現的飲料罐真的很心痛。無痕山林原則務必遵守！
- ⏱ 評估時間體力： 從勸濟堂起登到三角點再折返，腳程快的大約2-2.5小時（包含拍照），若步程較慢或想多停留，抓3-4小時較充裕。別太晚出發，尤其冬天日照短。
- ⚠ 部分路段有邊坡： 雖然步道整體安全，但有幾處靠近邊坡（尤其三角點附近拍照熱點），走路不拍照，拍照不走路！特別帶小孩的家長一定要牽好。
Q&A 快速解惑
爬?光寮山會不會很難？新手適合嗎？
我覺得算「中等偏易」，但需要基本體力。爬升高度約400多公尺，距離不長（單程約1.5-2公里），但部分路段較原始陡峭（尤其接近山頂那段）。平時有運動習慣的新手應該可以（慢慢走多休息），但完全不運動或膝蓋不好的人會有點吃力。建議穿對鞋子最重要！
除了勸濟堂，還有別的入口嗎？
最主流、最方便的入口就是勸濟堂停車場後方。另外也可以從「草山戰備道」的登山口進入（如從牡丹、雙溪方向過來），但路況更原始、距離更長，適合有經驗的山友。一般遊客還是走勸濟堂起登最單純。
可以帶狗狗一起爬?光寮山嗎？
原則上沒有禁止（非國家公園範圍），步道也的確看到不少人帶毛小孩。但請務必考量：部分陡峭石階或岩石攀爬處，小型犬或腿短的狗狗可能需要主人協助抱一下。天氣熱時要特別注意狗狗的飲水和防曬。務必繫好牽繩，並隨時清理狗狗的排洩物！ 評估自家狗狗的體力和地形適應能力再決定。