正宗獅子頭做法：靈魂肉餡黃金比例、拌餡甩打完美口感、定型紅燒香氣爆發

唷！大家好，我是一個可以把廚房當戰場（實驗室？）的美食狂熱份子。說起 獅子頭，那真是刻在我們華人DNA裡的家常經典，逢年過節、宴客聚餐，桌上要是少了這顆渾圓飽滿、香氣撲鼻的大肉丸子，總覺得少了點什麼。但你說，外面餐廳吃到的，或是網路上查的食譜，做出來的獅子頭，是不是常常覺得... 嗯... 少了點「魂」？要嘛乾柴，要嘛散架，要嘛就是味道不對。

哎，說到這個我就有氣。前陣子想偷懶，照著某個號稱「快速簡易」的食譜做，結果那獅子頭下鍋一炸，直接變肉末湯... 氣得我當場想摔鍋鏟（當然沒摔，鍋很貴！）。那次之後，我鐵了心，非得把 正宗獅子頭做法 摸透不可。什麼是最核心的關鍵？怎麼避免失敗？肉的比例、甩打的技巧、火候的掌控，絕對都是學問！

今天，我就把這趟跌跌撞撞（以及最終成功！）的 正宗獅子頭做法 之旅，完完整整、鉅細靡遺地分享給你。保證不藏私，從挑肉開始，到最後燉煮入味的訣竅，通通講清楚說明白。咱不玩虛的，就是實實在在，讓你也能在家端出讓全家驚豔、讓朋友豎大拇指的 正宗獅子頭！

第一幕：好獅子頭，從「懂肉」開始 - 食材是王道！

拜託！要做 正宗獅子頭，第一關絕對是「挑對肉」！別以為隨便買盒絞肉就能搞定。那種預先絞好的，肥瘦比例不對不說，絞太細的肉纖維都破壞了，怎麼甩打出黏性？做出來的獅子頭口感肯定粉粉爛爛的，失敗率超高！我強烈建議，自己挑肉、自己切（或請肉販照你的要求切塊再絞一次）。這步驟，不能省！

獅子頭靈魂肉餡的黃金比例：

為什麼堅持要「切丁」或「粗絞」？ 這點超重要！想想看，當你咬下一口 正宗獅子頭，是不是期待那種有明顯肉粒感、彈牙多汁的體驗？如果肉餡絞得像泥一樣細，就完全失去了這種層次和口感，吃起來只會粉粉的、很無趣。保留肉的顆粒感，是成就美味獅子頭的 第一步！我通常會請肉販幫我把肉切成約 0.5 公分的小丁，或者用絞肉機最粗的孔絞一次。自己在家切雖然費工，但那種口感絕對值得！(個人覺得切丁的口感更勝一籌，但真的比較累...)

除了靈魂豬肉，這些配料也不能馬虎：

• 荸薺 (馬蹄)： 這是 增添爽脆口感 的秘密武器！絕對不能省略！我試過不加，整顆獅子頭就少了那個「喀嚓」的驚喜感，變得很單調。去皮後切細丁或拍碎。份量約是肉總重的 1/10 就夠了，太多反而搶戲。
• 嫩薑： 一小塊就夠，去皮磨成極細的薑泥（或用果汁機打）。重點是「取其味不見其形」，去腥增香，但又不會吃到薑粒影響口感。老薑味道太衝，不適合。
• 青蔥： 只用蔥白部分，切成極細的蔥花。蔥綠容易產生草腥味，而且炸過後會變黑，影響賣相。(我有次懶惰沒挑掉綠色部分，炸出來黑點點超明顯...醜爆！)
• 調味料：
  • 醬油： 選用甘醇不死鹹的釀造醬油。 約 2 大匙（視肉量和醬油鹹度調整）。
  • 米酒： 去腥提鮮。約 1 大匙。
  • 白胡椒粉： 提味靈魂。一定要用！約 1 茶匙。
  • 鹽： 基礎鹹度。約 1 茶匙（需考慮醬油鹹度）。
  • 糖： 一小撮（約 1/2 茶匙），平衡味道，引出鮮味。
  • 香油： 最後增香用。約 1 茶匙。
• 黏合劑 (關鍵不散架！)：
  • 雞蛋： 通常 1 顆全蛋就夠（約 500g 肉量）。提供水分和黏性。
  • 玉米粉 / 太白粉： 約 1-1.5 大匙。幫助定型、增加滑嫩感。注意！不能多放，否則口感會粉粉的。
  • (獨門秘方!) 蔥薑水： 這是我老師傅教的絕招！用少量清水（約 2-3 大匙）浸泡切碎的蔥白段和拍過的薑片，用力抓捏出汁水後濾掉渣滓。分次加入肉餡中，代替清水，去腥增香效果翻倍，而且能讓肉餡吸收更多水分，更嫩！(真心推薦，味道層次差很多！)

炸獅子頭用油： 選用耐高溫的油品，如沙拉油、葡萄籽油或油炸專用油。份量要足夠能淹過獅子頭一半以上。

紅燒湯底材料 (後續燉煮)： 大白菜（必備！吸飽湯汁超好吃）、乾香菇（泡發切絲，增香）、蝦米（泡軟切碎，提鮮）、醬油、米酒、糖、高湯（或水）、薑片、蔥段。這些等獅子頭定型炸好後再準備就行。

第二幕：關鍵中的關鍵！拌餡、甩打、整形 - 成就完美口感

食材備齊了，接下來就是決定 獅子頭 口感與否的 核心戰場！這步驟做對了，後面的炸和燉就成功一大半。「拌」不是亂拌，「打」也不是死命打。這裡面有大學問！

正宗獅子頭做法 - 拌餡甩打終極步驟：

1. 前置作業：

把所有配料準備好放在手邊。肉丁放入一個 夠大、夠深 的攪拌盆中。荸薺丁、薑泥、蔥花也放進去。(盆子不夠大，後面甩打會很災難...)

2. 初步混合：

加入醬油、米酒、白胡椒粉、鹽、糖。用你那雙乾淨的手（對！用手最好！筷子或刮刀效果差很多），以「由下往上翻拌」的方式，輕輕地、均勻地把調味料和肉丁混合。記住，是「翻拌」，不是用力攪爛它！目的只是讓調味料初步沾附。

3. 加入黏合劑 (雞蛋 + 粉類)：

打入雞蛋，同樣用翻拌方式拌勻。接著，均勻撒上玉米粉 / 太白粉，繼續翻拌均勻。此時肉餡會有點濕黏是正常的。

4. (靈魂步驟!) 分次加入蔥薑水 & 甩打上勁：

這步是 正宗獅子頭做法 口感Q彈不散的終極奧義！將蔥薑水分成 3-4次 加入。每次加入後，就用你的「虎爪功」（五指張開），用 摔、打、抓 的方式來對付肉餡！

• 怎麼摔打？ 用手抓起一大把肉餡，用力地「摔」回盆底（想像在揉很硬的麵團那種力道）。
• 怎麼抓打？ 五指用力向下抓捏肉餡，然後再甩回盆裡。
• 目標： 讓肉餡裡的蛋白質釋放出來，產生黏性。你會發現肉餡變得越來越黏、越來越有「膠質感」，顏色也會有點變淺，緊緊抱成一團，不像一開始那樣鬆散。整個甩打的過程大約需要 持續 10-15 分鐘。(真的很累！手臂會酸！但相信我，這步偷懶，獅子頭就容易在油鍋裡跟你說再見...)
• 檢驗黏性： 抓一小團肉餡，在手掌間來回輕拋，如果肉團能緊緊黏在一起不會散開掉下來，或者黏在手上甩不掉，就表示「上勁」成功了！最後淋上香油，稍微拌勻即可。重點：肉餡呈現「黏稠、有光澤、能成團」的狀態。

5. 靜置入味：

拌好的肉餡蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏 至少 30 分鐘。讓調味料更入味，肉餡也更緊實，等下整形時更好操作。

獅子頭口感關鍵因素排行榜 (個人血淚經驗總結！)

6. 整形：

取出冷藏好的肉餡。千萬不要揉！像搓湯圓那樣搓來搓去會讓好不容易建立的黏性又破壞掉。正確做法是：雙手沾點冷水或油防沾（我習慣沾點油），取適量肉餡（想做多大顆隨你，傳統的大約像個小拳頭或壘球大小），在兩手之間 輕輕地、來回拋接 幾下（5-8下），讓肉團內部更緊實、表面變光滑，成為一個 緊實的圓球。重點是「輕柔拋接定型」，不是用力擠壓搓揉！ 這樣炸的時候才不容易裂開。(想把獅子頭做小顆一點當一口獅子頭？當然可以！但縮短炸的時間就好。)

第三幕：定型、紅燒 - 香氣爆發的完美收尾

終於來到最後階段！看著一顆顆飽滿的肉球，心情超好。但別鬆懈，火候掌控不好，前功盡棄也是有可能的（別問我怎麼知道...）。

正宗獅子頭做法 - 油炸定型與紅燒燉煮：

1. 油炸定型 (半煎炸)：

• 準備一個深一點的鍋（炒鍋或深湯鍋都可以），倒入足夠的油，油量大約要能淹到獅子頭的 一半高度 以上。開中火加熱。
• (超重要!) 測試油溫： 丟一小塊肉餡或麵包糠進去，如果 周圍立刻冒出密集的小泡泡，並且 緩慢浮起，就表示油溫夠了（大約 160-170°C）。油溫太低：獅子頭會吸油，變得油膩膩。油溫太高：外層焦黑裡面不熟。
• 將整形好的獅子頭 輕輕地、順著鍋邊滑入 油鍋中。一次不要放太多顆，避免擠在一起降溫，也方便翻動。(千萬別用丟的！熱油噴濺不是開玩笑！)
• 保持中火，讓獅子頭 慢慢炸。這時你會聽到美妙的「滋滋」聲。耐心等待，不要急著翻動。炸約 2-3分鐘，底部定型、呈現金黃色後，再小心地用筷子或鍋鏟協助翻面。
• 將每一面都炸到均勻的 金黃色。這個過程主要是「定型」，不是要炸到全熟！目的是讓獅子頭表面形成一層硬殼，鎖住肉汁，待會燉煮時才不會散開。全程大約需要 8-12 分鐘（視獅子頭大小調整），表面金黃定型即可撈起瀝油。 (聞到那個香味了嗎？超餓！)

2. 紅燒燉煮 (入味軟嫩的關鍵)：

• 取一個深一點、適合燉煮的鍋子（砂鍋、鑄鐵鍋都很棒）。鍋底先鋪上洗淨、剝成大片的 大白菜梗（比較耐煮）。
• 將炸好的獅子頭 輕輕擺放 在白菜梗上。記得溫柔對待它們！
• 接著在獅子頭周圍和上方鋪滿 大白菜葉。
• 加入泡發切絲的 香菇 和切碎的 蝦米。
• 放入幾片 薑 和 蔥段。
• 注入調味湯汁： 倒入 醬油（約 4-5 大匙，視湯汁量和鹹度調整）、米酒（約 2 大匙）、糖（約 1 大匙，平衡鹹味）、白胡椒粉（少許）。倒入 高湯 或 清水，水量大約要 淹過食材的 8 分滿。(用雞高湯或豬骨高湯風味更讚！沒有的話，清水加一小塊雞湯塊也可以，但注意整體鹹度)
• 大火煮滾，轉小火慢燉： 蓋上鍋蓋，先用大火煮滾湯汁。沸騰後，立刻轉成 最小的火。
• 耐心是美德： 讓獅子頭在小小的沸騰泡泡中（俗稱「蟹眼泡」）， 慢燉 60-90 分鐘。時間是魔術師！白菜會漸漸軟爛釋放甜味，湯汁變得濃鬱醇厚，而獅子頭則會吸收所有精華，變得 軟嫩無比、入口即化，卻又因為油炸定型的外殼和甩打上勁的內在而不會散開。這就是 正宗獅子頭做法 最迷人的地方啊！
• 試味調整： 燉煮到最後 15 分鐘，可以試一下湯的味道，如果太淡可補點鹽或醬油，太鹹就加點熱水。喜歡更濃鬱的話，最後可以開蓋稍微收一下湯汁。

成功上桌！ 開啟鍋蓋的瞬間，那撲鼻而來的濃鬱香氣，白菜軟爛化在湯裡，獅子頭色澤誘人，用筷子輕輕一夾就能分開... 這就是成功的 正宗獅子頭！搭配白飯，絕對讓你多吃兩碗！(燉煮的過程滿屋子飄香，根本是酷刑...餓到不行！)

美味升級小撇步：

• 湯汁濃稠： 喜歡更濃稠的湯汁？可以在起鍋前，用少量太白粉加水調成「太白粉水」勾個薄芡。
• 蛋酥增香： 燉煮最後 10 分鐘，可以在表面撒上一些油炸過的「蛋酥」，增加香氣和口感。
• 砂鍋保溫： 用砂鍋燉煮的好處是，直接端上桌還能保溫很久，讓獅子頭持續吸收湯汁，越放越好吃（當然，通常等不到那時候就被搶光了）。

獅子頭常見失敗點 & 我的補救/預防經驗

獅子頭美味終極檢查清單 (動手前再看一遍！)

• 肉： 豬後腿(7)+豬五花(3)，新鮮！切丁或粗絞！
• 配料： 荸薺(切丁)、嫩薑(磨泥)、蔥白(切細花) 備齊！
• 調味料： 醬油、米酒、鹽、白胡椒粉、糖、香油 備齊！
• 黏合劑： 雞蛋、玉米粉/太白粉、蔥薑水 (Key Point!) 備齊！
• 甩打： 預留15分鐘！用虎爪功摔打上勁直到黏稠有光澤能成團！
• 靜置： 冷藏至少30分鐘！
• 整形： 沾水/油防沾，輕柔拋接成球，勿搓揉！
• 油溫： 160-170°C (小塊料下鍋冒密泡緩浮起)！
• 油炸： 中火，輕放，耐心等定型再翻面，炸至金黃即起瀝油！
• 燉煮鍋： 深鍋/砂鍋，底鋪白菜梗！
• 擺放： 獅子頭放梗上，鋪白菜葉、香菇絲、蝦米、薑蔥！
• 湯汁： 醬油、米酒、糖、胡椒粉、高湯/水（8分滿）！
• 火候： 大火煮滾，轉最小火！
• 時間： 蓋蓋慢燉60-90分鐘！
• 試味： 最後15分鐘調整鹹淡！
• 上桌！ 搭配熱騰騰白飯，開動！

搞定這些步驟，做出來的 正宗獅子頭，絕對能讓你驕傲地端上桌！那種軟嫩多汁、肉香四溢、入口即化卻又不散架的口感，配上吸飽精華的軟爛白菜和濃鬱湯汁... 想到又要流口水了。這真的是家的味道，宴客的超級硬菜！學會這套 正宗獅子頭做法，絕對值得！

Q&A 時間 (關於正宗獅子頭，你可能還想知道...)

• Q：家裡不方便油炸，有沒有其他方式可以定型？
  A： 當然有！「半煎炸」是個好選擇（油量加到獅子頭一半高度）。還可以用「烤箱」：獅子頭整形後放在烤盤上，表面刷點油，放入預熱好的烤箱，用 200°C 烤約 20-25 分鐘，直到表面金黃上色定型。或者用「氣炸鍋」：同樣表面刷油，180-190°C 氣炸約 12-15 分鐘，中途翻面。這些方法雖然少了油炸的香氣，但也能達到定型效果，之後再紅燒燉煮一樣好吃！不過老實說，傳統油炸的風味和香氣還是最棒的！

• Q：可以一次多做些獅子頭冷凍儲存嗎？
  A： 完全可以！這正是 獅子頭 貼心的地方！有兩個時間點可以冷凍：
  1. 定型油炸後冷凍： 將炸好定型的獅子頭完全放涼後，用保鮮袋或保鮮盒分裝好，冷凍儲存。要煮時，無需解凍，直接放入紅燒湯底中，但需要 延長燉煮時間（大約需要多燉 30 分鐘以上），確保中心完全熱透。
  2. 紅燒燉煮完成後冷凍： 連同湯汁和白菜一起放涼後分裝冷凍。要吃時，整份解凍加熱（瓦斯爐或電鍋）即可，非常方便。冷凍儲存建議一個月內吃完風味最佳。

• Q：素食者也想吃獅子頭，有替代方案嗎？
  A： 沒問題！現在很多素食餐廳也有美味的「素食獅子頭」。常見的做法是用 板豆腐 擠乾水分、杏鮑菇 切丁或撕成絲、紅蘿蔔丁、荸薺丁、香菇丁 等為基底，加上 醬油、麻油、五香粉 或 素蠔油 調味。黏合劑則多用 樹薯粉 或 地瓜粉。同樣需要充分攪拌混合並甩打出黏性（素食材料比較難上勁，粉量可能需要稍多一點點幫助定型），再以油炸或烘烤定型。燉煮方式跟葷的類似，用白菜、香菇、素高湯去煨煮，味道也非常好！雖然風味不同於傳統肉類，但也是一道精緻的素食料理。網路上可以找到很多不錯的素食獅子頭食譜哦！