身為一個把早餐當皇帝大餐在吃的桃園在地吃貨，我真心覺得桃園早餐吃到飽是個超級划算又幸福的選擇！早上能吃好吃滿，那種滿足感真的會延續一整天。不過呢，桃園這麼大，哪些店是真正值得你犧牲一點睡眠時間，特別爬起來去吃的？哪些只是看起來澎湃而已？這篇就是我用我堅強的胃（還有漸漸變緊的皮帶）幫大家實地測試出來的真心話報告！我們避開那些觀光客清單，專挖在地人會偷偷去、CP值爆表的桃園早餐吃到飽好店！
禾林浮島百匯
（桃園區藝文特區）
哇！講到桃園藝文特區這邊的桃園早餐吃到飽， 禾林浮島絕對是我的首選名單前三名！它算是比較高價位的那種，但種類豐富程度真的沒話說，環境也舒服。
- 地址 桃園市桃園區中正路1078號 (和逸飯店桃園館內)
- 營業時間 早餐時段 06:30 - 10:00 (強烈建議假日一定要訂位！)
- 價格區間 成人 NT$880+10% 起跳，小孩價格依身高計。老實說，不便宜！但特殊節日或想犒賞自己時很可以。
- 必點選單 它們家的 「現煮牛肉湯」 湯頭非常清甜，肉片也給得大方，我每次都喝兩碗！ 「現煎歐姆蛋」 配料自己選，師傅手藝不錯，蛋很嫩。甜點櫃的 「手作焦糖布丁」 也很經典，不會太甜膩。還有新鮮的 「生魚片」 和 「旭蟹」 這種海鮮出現在早餐時段，真的會讓人眼睛一亮！（胃口大開！）
老實講，禾林的價位擺在那裡，東西精緻度跟多樣性確實好。但如果你只是想來狂吃炒飯炒麵那種粗飽型的，這裡可能不是你的菜。它適合想要悠閒吃頓豐盛早餐，慢慢品嚐的人。每次來吃，我都覺得荷包在流淚但嘴角在上揚，好矛盾啊！
田園自助早餐
（八德區）
這家田園自助早餐在八德交流道附近，是很多在地司機、上班族早上的能量補給站！走的就是 超值平價、澎湃粗飽路線。環境就是很典型的中式早餐店，沒有華麗裝修，但東西實在。
- 地址 桃園市八德區東勇街276號
- 營業時間 早上 05:30 - 11:00 (生意超好，太晚來很多菜會被掃光！)
- 價格區間 成人 NT$199，小孩 NT$100。這個價格在現在來說，真的佛心到不行！
- 必點選單 你一定要試試它們的 「古早味滷肉飯」，肥瘦適中，滷汁超香超下飯，我每次都忍不住吃兩碗（罪惡啊！）。 「現炒時蔬」 種類多，炒得不油膩，補充纖維質很重要。 「炸物區」 的炸雞塊、薯餅也是熱門搶手貨，一出爐就要快狠準夾！還有 「鹹粥」 配料豐富，冬天早上來一碗暖呼呼。
這家店我常常週末睡過頭才跑來吃，有時候接近收攤時間菜色會少一點，但阿姨們補菜速度也算快了。重點是，兩百塊有找吃到飽！你還能要求什麼？就是吃個痛快就對了！不過位置不算多，尖峰時間要有併桌的心理準備。
我家牛排-桃園國際店
（桃園區中正路）
你沒看錯！就是那個我家牛排！他們家的早餐自助吧 單點吃到飽 的選項，在桃園也掀起一陣旋風，絕對是桃園早餐吃到飽的另類高CP值選擇！重點是 不用點排餐也能純吃沙拉吧！
- 地址 桃園市桃園區中正路1080號
- 營業時間 早餐時段 07:00 - 10:30 (注意：純沙拉吧價格供應時間依各店公告為主，出發前再確認！)
- 價格區間 純沙拉吧早餐約 NT$199 - NT$229 (價格可能微調，出發前查最新資訊！)
- 必點選單 他們家的 「生菜沙拉」 種類多，醬料也多，很新鮮。 「濃湯/玉米湯」 喝到飽是一大亮點，尤其是玉米湯濃鬱好喝。 「烤吐司」 搭配巧克力醬、草莓醬、大蒜醬自己抹，小朋友超愛。 「咖哩飯」 口味也不馬虎，有時候還有 「滷肉飯」 或 「炒麵」。當然還有飲料、冰淇淋無限享用！
說真的，比起動輒七八百的飯店早餐，我家牛排這個早餐沙拉吧的CP值真的很高！兩百出頭就能吃到這麼多東西，而且品質有一定穩定性（畢竟是連鎖品牌）。特別適合胃口不錯，喜歡多樣化選擇（尤其有小孩的家庭），又不想花大錢的人。缺點就是...人真的很多！尤其假日，建議早點到。上次帶侄子來，他光烤吐司配冰淇淋就吃了四輪...
大漠紅頂窯烤-桃園店
（桃園區經國路）
想吃點不一樣的早餐？那 大漠紅頂窯烤 的蒙古烤肉早餐自助吧值得一試！同樣是 單點沙拉吧吃到飽 的模式，主打可以自己DIY炒肉，很有趣味性，也是桃園早餐吃到飽的特色選項。
- 地址 桃園市桃園區經國路288號
- 營業時間 早餐時段 週六、日 08:00 - 10:30 (平日沒有純早餐沙拉吧，注意！)
- 價格區間 純沙拉吧早餐約 NT$250 左右 (價格請以現場為準)。
- 必點選單 「DIY蒙古烤肉」 是核心！自己夾肉、夾菜、選醬料，交給師傅大火快炒，熱騰騰又香噴噴，好玩又好吃。 「涼拌小菜」 種類不少，很開胃。 「現煎荷包蛋/蛋餅」 區也是基本盤。 「包子、饅頭」 ，還有 「小米粥」 這種中式暖心選項也少不了。飲料、甜湯一樣無限。
我個人很喜歡這種可以自己動手玩的早餐形式，尤其炒出來的肉菜熱騰騰，很有滿足感。週末睡晚一點，來這裡慢慢玩、慢慢吃，很放鬆。不過要注意，它 只有週末有供應早餐沙拉吧吃到飽哦！平日別白跑一趟了。價格比我家牛排稍高一點，但多了DIY炒肉的樂趣，看你覺得值不值囉！上次我醬料手滑加太多，炒出來鹹到爆，自己做的孽自己含淚吃完...
福容大飯店桃園店-田園咖啡廳
（桃園區）
想要享受 飯店等級的早餐精緻感，福容桃園店的田園咖啡廳是個不錯的選擇。環境舒適，餐點種類也算豐富，是桃園早餐吃到飽中比較注重用餐氛圍的選擇。
- 地址 桃園市桃園區大興西路一段200號
- 營業時間 早餐時段 06:30 - 10:00 (建議訂位)
- 價格區間 房客通常含在房費內；純用早餐約 NT$550+10% 起跳 (價格依飯店公告，建議電話詢問)。
- 必點選單 「現煮麵檔」 有牛肉麵、餛飩湯麵等選擇，湯頭不錯。 「西式蛋料理區」 可以點選歐姆蛋或太陽蛋。 「沙拉冷盤區」 有燻鮭魚、起司盤等較精緻的選項。 「港式點心」 如燒賣、鳳爪偶爾會出現。 「新鮮水果」 品質穩定。還有 「現打果汁」 (有時是濃縮還原，看當日供應)。
福容的早餐吃的是種悠閒感，不用人擠人搶食。東西有一定水準，但老實說， 相比禾林浮島，它的生猛海鮮類選擇較少，精緻度可能略遜一籌，價格卻不便宜太多。比較適合商務客或剛好住附近，想找個安靜舒適地方吃早餐的人。如果你追求的是"奢華澎湃"，可能會覺得有點小失落。不過他們的咖啡還不錯，我每次都喝兩杯。
好拾日咖啡早餐
（中壢區）
在中壢想要找桃園早餐吃到飽？ 好拾日咖啡早餐在中壢後站一帶頗有名氣！它結合了 早午餐店的精緻感 和 自助吧吃到飽的滿足感，環境明亮舒適，很適合朋友聚餐或帶小孩。
- 地址 桃園市中壢區健行路103號
- 營業時間 平日 07:00 - 14:00, 假日 07:00 - 15:00 (早餐自助吧供應至約10:30-11:00，建議早點到)
- 價格區間 自助吧單點 NT$199 (需另點主餐或飲料才能享用自助吧；詳細規則依店家公告為主)。
- 必點選單 自助吧有 「豐富生菜沙拉」 和 「多種醬料」。 「濃湯」 每日口味不同。 「烤吐司」 搭配果醬、奶油。 「脆薯、雞塊」 等炸物。 「麥片、牛奶」 。 「飲料」 (紅茶、奶茶等)。雖然品項不像大飯店那樣超級多，但搭配你點的主餐 (如拼盤、漢堡、義大利麵)，絕對可以吃飽飽！重點是環境乾淨舒服。
好拾日走的是輕鬆早午餐路線，自助吧是輔助角色，讓你的主餐吃起來更豐富、更划算。適合想吃個像樣的早午餐但又希望多一點選擇的人。它的 自助吧品項是固定的，不會像大飯店那樣輪換，但該有的都有。我通常會點個漢堡或拼盤，然後沙拉吧狂吃生菜平衡一下罪惡感！他們的薯條炸得不錯，很酥脆。
益新美食館
（平鎮區）
平鎮南勢一帶的老字號！ 益新美食館 是超道地的 臺式自助早餐，充滿濃濃古早味。早上五六點就開始營業的活力，是很多在地人從小吃到大的回憶，也是桃園早餐吃到飽的經典代表。
- 地址 桃園市平鎮區南豐路267號
- 營業時間 早上 05:00 - 13:30 (早餐菜色最齊全，愈早去愈好！)
- 價格區間 成人 NT$150 - NT$180 (印象中，確切價格請以現場為主)，小孩有優惠價。超級實惠！
- 必點選單 「地瓜粥」 是招牌！熬煮得恰到好處，米粒化開，配上... 「滿滿的傳統配粥小菜」 才是重點！菜脯蛋、豆棗、蔭瓜、麵筋、醬瓜、花生、還有 「現炒青菜」 和 「滷豆腐、滷蛋」 。 「炒麵」 也很有古早味油香。簡單、樸實，但就是有種家的味道，吃飽又不傷荷包。
益新就是那種充滿煙火氣的小店。東西種類可能不是爆炸多，但每樣都很經典，充滿了媽媽的味道（而且是胃口很好的媽媽）。價格更是親切到不行！如果你想吃一頓簡單、溫暖、飽足的傳統臺式早餐吃到飽，來這裡就對了。純粹吃粥配小菜就能讓人滿足。上次遇到一個80幾歲的阿嬤自己來吃，說吃了三十年，這味道才叫早餐！聽得我差點掉淚。
千葉火鍋-桃園尊爵館
（桃園區）
什麼？火鍋店也有早餐？沒錯！ 千葉火鍋桃園尊爵館 在 特定時間 有提供超豐盛的 早餐自助吧！火鍋店的空間大，座位多，菜色選擇也多到讓人眼花撩亂，是桃園早餐吃到飽中的巨無霸選項。
- 地址 桃園市桃園區中山路939號
- 營業時間 僅限週六、日及國定假日 早餐時段 07:30 - 10:00 (請務必先電話確認當日有無供應！)。
- 價格區間 成人約 NT$299 - NT$349 (實際價格依店家公告)，兒童有優惠。
- 必點選單 早餐時段 「熱炒類」 選擇超多：炒飯、炒麵、炒青菜、炒豬肉、雞肉等等。 「炸物」 區有薯條、雞塊、銀絲卷。 「港點」 燒賣、珍珠丸也不缺。 「清粥小菜」 區整排任你挑。 「沙拉水果」 。 「麵包吐司」 。 「飲料」 (咖啡機、汽水、果汁)。 「冰淇淋」 。種類多到一個誇張，絕對是戰鬥力強大者的天堂！
千葉火鍋本身的場地就大，所以早餐的取餐區也非常寬廣，菜色真的非常多！喜歡選擇多樣化的人會非常開心。缺點就是... 週末人潮爆炸多！ 感覺全桃園的人都擠來了。而且因為是火鍋店，有些區域早上沒開，取餐動線可能會有點怪。餐點口味就是一般大眾化，不要期待太精緻，但絕對能讓你吃到捧著肚子走出去！上次我帶大胃王朋友去，他來回拿了八趟，服務生都認識他了...
來早餐
（蘆竹區）
南崁的朋友看過來！ 來早餐 是南崁地區小有名氣的平價早餐吃到飽。店面不大，但東西實在，價格親切，是很多附近居民和上班族解決早餐的好地方，是桃園早餐吃到飽在南崁的代表作。
- 地址 桃園市蘆竹區南崁路285號
- 營業時間 早上 06:00 - 11:30 (晚來好料會被掃光)
- 價格區間 成人 NT$150，小孩 NT$90。銅板價就能吃到飽！
- 必點選單 基本的 「炒麵、炒飯」 一定有。 「粥品」 配上 「豐富醬菜」。 「饅頭、包子」。 「簡單炸物」 如薯餅、熱狗。 「吐司」 搭配果醬奶油。 「飲料」 (紅茶、奶茶)。品項走的是 經典臺式路線，不算花俏但該有的都有，而且口味家常。
這家店就是很純粹、很在地的早餐店氛圍。老闆很熱情，補菜也算快。價格真的太便宜了！一百五就能吃到飽，在現在什麼都漲的年代，真的很感人。想省錢又想吃飽，這裡是不錯的選擇。不過呢，店面真的不大，尖峰時間會很擠，要有心理準備。上次我為了搶最後一顆荷包蛋，差點跟大媽上演全武行...（誇張了啦，但真的需要眼明手快）。
轉來早餐
（龍潭區）
龍潭的朋友也別失望！ 轉來早餐 是龍潭市區評價不錯的平價早餐吃到飽。空間比南崁的"來早餐"大一點，採光也好些，同樣是走實在路線，滿足桃園早餐吃到飽在龍潭的需求。
- 地址 桃園市龍潭區中正路188號
- 營業時間 早上 05:30 - 11:00 (一樣，早起的鳥兒有蟲吃)
- 價格區間 成人 NT$150，小孩 NT$80。也是超級實惠的價格。
- 必點選單 提供 「炒麵、米粉」。 「白粥、地瓜粥」 搭配 「各式醬菜」。 「炸物」 (薯餅、雞塊)。 「麵筋、土豆麵筋、豆棗」 等傳統配菜。 「荷包蛋」 (有時需要排隊等師傅煎)。 「吐司抹醬」。 「飲料」 (紅茶、豆漿)。也是走 家常、吃粗飽 的路線，簡單卻能滿足早晨的胃。
轉來早餐的味道就是很家庭式，不會太油膩或太重口味。空間相對還算舒適。價格一樣是非常親民。龍潭想吃這種傳統早餐吃到飽，選它就對了。缺點大概是...菜色變化不大，比較固定。如果你天天來可能會膩，但偶爾吃一次真的很划算。上次看到一位工地大哥吃了五大盤炒麵，真心佩服他的戰鬥力！
桃園早餐吃到飽 懶人比一比 (我的口袋名單重點整理)
| 餐廳名稱 | 區域 | 價格帶 | 特色重點 | 適合誰 |
|---|---|---|---|---|
| 禾林浮島百匯 | 桃園區 | 高 (NT$880+10%) | 精緻多樣、生魚片海鮮、環境佳 | 預算足、重品質、慶祝 |
| 田園自助早餐 | 八德區 | 超值 (NT$199) | 古早味滷肉飯、熱炒澎湃、在地夯 | 重CP值、愛臺味、粗飽族 |
| 我家牛排(沙拉吧) | 桃園區 | 中低 (NT$199-229) | 連鎖品質穩、選擇多、濃湯冰淇淋 | 家庭、喜歡輕鬆多樣化 |
| 大漠紅頂窯烤(沙拉吧) | 桃園區 | 中 (約NT$250) | DIY蒙古烤肉、假日限定 | 愛趣味、喜歡熱炒現做感 |
| 福容大飯店(田園咖啡廳) | 桃園區 | 中高 (約NT$600+) | 飯店氛圍、現煮麵檔、精緻冷盤 | 商務、重環境、悠閒享受 |
| 好拾日咖啡早餐 | 中壢區 | 中 (自助吧NT$199+主餐) | 早午餐風格、環境舒適、搭配主餐 | 朋友聚餐、喜歡早午餐感 |
| 益新美食館 | 平鎮區 | 超值 (NT$150-180) | 招牌地瓜粥、傳統小菜、古早味 | 愛粥品、懷舊風、高CP值 |
| 千葉火鍋(早餐) | 桃園區 | 中 (NT$299-349) | 種類爆多、空間大、適合大胃王 | 人多聚餐、戰鬥力強、選擇控 |
| 來早餐 | 蘆竹區(南崁) | 超值 (NT$150) | 經典臺式、價格無敵、在地人愛 | 南崁人、預算有限、吃粗飽 |
| 轉來早餐 | 龍潭區 | 超值 (NT$150) | 龍潭代表、家常味、價格親民 | 龍潭人、簡單吃飽、銅板價 |
桃園早餐吃到飽 熱門排行榜 (個人主觀胃納評比)
- CP值王者： 田園自助早餐 (八德)、益新美食館 (平鎮)、來早餐 (南崁)、轉來早餐 (龍潭) - 通通在 NT$200 內搞定，傳統臺味吃到飽就是爽！
- 種類數量王： 千葉火鍋(週末早餐)、禾林浮島百匯 - 從熱炒炸物到沙拉甜點，選擇多到讓你選擇困難症發作。
- 環境氣氛佳： 禾林浮島百匯、福容大飯店田園咖啡廳、好拾日咖啡早餐 - 乾淨明亮舒適，適合想好好坐下來聊天用餐。
- 特色趣味獎： 大漠紅頂窯烤(週末早餐) - 自己炒蒙古烤肉，好玩又能吃到熱騰騰現炒，趣味十足。
- 連鎖穩定派： 我家牛排(沙拉吧早餐) - 品質穩定，分店多易到達，選擇也算豐富，安全牌。
我的真心建議（血淚經驗談）
- 早起是王道： 大部分的桃園早餐吃到飽，尤其是平價熱門店，早上7點到8點半通常菜色最齊全、補貨最勤快，人也相對較少（除了假日）。太晚去真的只能撿菜尾，心情會很差。週末假日？ 訂位！訂位！訂位！ (重要的事說三遍) 像禾林、福容這種飯店型，沒訂位很可能吃不到。
- 戰鬥力評估： 選哪種型別的桃園早餐吃到飽，先問問你的胃今天心情如何？如果只是想吃個簡單粗飽，NT$150的傳統店就夠了。如果想犒賞自己體驗多國料理，那當然選禾林。千葉種類多但人也多到爆炸，要有心理準備。別花了錢卻吃不下，那才真的嘔！
- 注意營業細節： 有些店只開平日早餐 (如某些自助餐)，有些只開假日早餐 (如千葉、大漠)，純沙拉吧規則 (我家牛排、大漠)也各店不同，出門前花三分鐘打電話或查一下店家FB絕對不虧！我曾經興沖沖跑去大漠結果撲空過...淚的教訓。
- 健康小提醒： 早餐吃到飽很容易讓人失心瘋狂拿炸物、澱粉...別忘了去夾點青菜沙拉均衡一下（雖然我知道很難抗拒那盤炸雞塊...）。還有，細嚼慢嚥別吃太急，對腸胃比較好。吃到飽是享受，不是自虐啊！我曾經太貪心吃到胃痛，整個早上報銷，超蠢。