大陸旅遊自由行：季節交通景點住宿美食行程全攻略

看準時間再出發：季節選擇是門學問

大陸那個大啊，氣候差異嚇死人！出發前不搞懂季節，真的會欲哭無淚。

• 春天 (3月-5月)： 我最愛的季節！華東（蘇杭）、華南（桂林陽朔），油菜花、桃花開得那個燦爛啊，拍照不用濾鏡都美哭。氣溫舒服得要命，最適合戶外走跳。但！清明連假（大概四月）千萬別硬擠熱門點，人潮絕對讓你後悔（我有一次在西湖邊，根本是被人流推著走，想停下拍張照都難）。
• 夏天 (6月-8月)： 真想挑戰體能的，去西北（甘肅、青海）吧！白天曬到脫皮，晚上冷到發抖，但景色壯闊得沒話說。華北（北京）？熱！又乾又熱！像個大烤箱（我記得有年七月去長城，帶的兩瓶水根本不夠，差點中暑）。華南（廣州、深圳）則是又悶又濕，午後雷陣雨說來就來，煩得很（雨傘絕對是必備）。暑假各處都是人，機票住宿貴到飛起。
• 秋天 (9月-11月)： 公認的大陸旅遊自由行黃金時段！華北（北京香山紅葉、長城）、華中（西安、成都）秋高氣爽，天空藍得不像話。九寨溝、喀納斯這些地方，秋色美得像仙境（但人也爆多，住宿要搶破頭）。十一黃金周（10/1-10/7）強烈建議避開！除非你想體驗什麼叫「人山人海」，否則別跟自己過不去（交通、景點排隊絕對是災難級別的）。
• 冬天 (12月-2月)： 東北（哈爾濱冰雕、吉林霧凇）是重頭戲，冷到骨子裡但超有特色（保暖務必做足，我穿兩件羽絨褲還覺得不夠）。華南（海南島）就是避寒天堂，舒服。春節假期？嗯...除非歸心似箭或早有計畫，否則那個交通堵塞和翻倍的價格...你會想哭的。

搞定交通，自由行就成功一半

大陸的交通網路發達到嚇人，但也複雜得要命。

• 大範圍移動：高鐵絕對首選！ 又快又準時（比起飛機誤點機率低太多了），座位舒服，城市中心對中心，省下往返機場的時間和金錢。12306官方App一定要裝，實名認證要提前弄好（臺灣人用臺胞證註冊）。熱門路線（像京滬、滬杭）票要搶，尤其連假。高鐵價效比真的高，是大陸旅遊自由行的雙腿！

大陸主要城市間高鐵時間與票價參考 (二等座)

• 飛機： 飛超長距離（比如臺北飛烏魯木齊）或到沒通高鐵的地方（西藏、部分雲南景點）才考慮。國內線常誤點，特別是夏天雷雨季或冬季大雪（我在烏魯木齊機場等過8小時，等到沒脾氣）。攜程、飛豬比價，但官網訂有時更穩。
• 市內交通：
  • 地鐵： 一線、新一線城市首選！便宜、不塞車、路線密。支付寶/微信支付繫結後掃碼進站超方便（這是關鍵！一定要搞定）。
  • 打車： 滴滴出行APP必載！比路邊攔計程車透明、便宜一點（至少不會繞路）。記得選好上車點，溝通清楚（師傅普通話口音有時很重）。
  • 公交車： 地鐵到不了的地方用，但路線複雜、可能塞車，非必要不推薦（除非時間多或想體驗當地生活）。
  • 共享單車： 城市短距離移動神器（找哈囉、美團的車最多）。騎車注意安全！當地人騎車風格比較...豪邁？

精挑細選十大必訪景點（附超實用資訊）

玩大陸，景點多到眼花撩亂。這10個是我覺得最能代表、體驗值最高的地方（當然還有更多遺珠！）。

1. 北京故宮（紫禁城）

• 介紹： 明清兩代的皇宮，世界現存最大、儲存最完整的木結構古建築群。那種歷史的厚重感，走進去就能感受到。每一個殿宇、每一塊地磚都有故事。第一次去真的震撼到說不出話！
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• 地址： 北京市東城區景山前街4號
• 營業時間： 旺季（4.1-10.31）8:30-17:00（16:10停止入館）；淡季（11.1-3.31）8:30-16:30（15:40停止入館）週一閉館！
• 門票： 旺季大門票 RMB 60；淡季大門票 RMB 40。鐘錶館、珍寶館各需另購票（約RMB 10-15）。強烈建議官網提前預約購票！現場幾乎買不到！（我幫朋友現場排過，根本是浪費時間）
• 交通： 地鐵1號線「天安門東」或「天安門西」站步行約10分鐘。安檢排隊很長，預留時間！

2. 萬裡長城（八達嶺段）

• 介紹： 不到長城非好漢！八達嶺開發完善，交通相對方便，適合首次挑戰者。雖然有點商業化，但站在城牆上眺望山巒起伏，還是會被古人的毅力折服（爬上去真的累）。慕田峪人少景更秀美，但交通稍麻煩點。
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• 地址： 北京市延慶區軍都山關溝古道北口
• 營業時間： 旺季 6:30-19:00；淡季 7:00-18:00
• 門票： 旺季 RMB 40；淡季 RMB 35。纜車/滑車單程約 RMB 100，往返 RMB 140。（省錢就自己爬！）
• 交通：
  • 高鐵： 北京北站/清河站搭「京張高鐵」到「八達嶺長城站」，出站走10多分鐘到入口。最快最推薦！ 但票難搶。
  • 公交： 德勝門公交站搭877路直達，約1.5小時，便宜但可能塞車。
  • 包車/一日遊： 省心但費用高，可能被拉去購物點（小心低價團）。

3. 西安秦始皇兵馬俑博物館

• 介紹： 世界八大奇蹟之一！親眼看到那一個個栩栩如生的陶俑方陣，真的會起雞皮疙瘩，感嘆兩千多年前的工藝。一號坑最壯觀。記得請導覽或租講解器，不然看不懂門道。
• 地址： 西安市臨潼區秦陵北路
• 營業時間： 旺季（3.16-11.15）8:30-18:00；淡季（11.16-3.15）8:30-17:30（提前1小時停止入場）
• 門票： RMB 120 (旺季) / RMB 100 (淡季) 包含秦始皇陵（麗山園）接駁車票！別漏了！ 園區超大，穿好走鞋子。
• 交通： 西安火車站東廣場搭遊5路（306路）公交直達，約1小時。或地鐵9號線到「秦陵西」站再轉乘接駁車。

4. 上海外灘 & 陸家嘴

• 介紹： 十里洋場的歷史建築群 vs 現代魔都的天際線，新舊衝擊就在一江之隔。晚上看燈光秀才是精華！浦西外灘看陸家嘴夜景，或花點錢上東方明珠、上海中心高樓俯瞰全城，都值回票價（人潮洶湧要有心理準備）。
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• 地址： 外灘（黃浦區中山東一路）；陸家嘴（浦東新區）
• 營業時間： 戶外公共區域24小時開放；高樓觀景臺通常9:00-21:00或22:00
• 門票： 外灘免費。東方明珠觀光層RMB 160起；上海中心之巔觀光廳RMB 180起（價格浮動，線上買可能便宜點）。
• 交通： 地鐵2號線、10號線「南京東路」站（近外灘）；地鐵2號線「陸家嘴」站（近東方明珠）。

5. 杭州西湖

• 介紹： 「上有天堂，下有蘇杭」不是說假的。西湖的美在於它的詩意和悠閒。蘇堤春曉、斷橋殘雪、雷峰夕照...十景各有韻味。建議租輛腳踏車環湖，或搭手搖船鑽進裡西湖（貴，但體驗獨特）。不要期待驚濤駭浪，享受的是那份靜謐。
• 地址： 杭州市西湖區
• 營業時間： 全天開放（景點內部各有營業時間）
• 門票： 湖泊本身免費！但周圍景點如雷峰塔（RMB 40）、靈隱寺（飛來峰+寺廟約 RMB 75）等需購票。
• 交通： 杭州地鐵1號線「龍翔橋」、「鳳起路」或「定安路」站下車步行可達湖濱區域。公交路線超多。

6. 桂林灕江 & 陽朔西街

• 介紹： 喀斯特地貌的經典！灕江山水如畫（特別是興坪到楊堤段），陽朔西街晚上熱鬧非凡（但過度商業化也是事實）。騎行十里畫廊、遇龍河竹筏漂流（人工劃的比機動筏有feel）是必體驗。山水是真的美，商業氣氛也是真的濃。
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• 地址： 灕江貫穿桂林市至陽朔縣；陽朔西街位於陽朔縣城中
• 營業時間： 灕江遊船有固定班次；西街店家通常營業到深夜
• 門票： 灕江精華段遊船（桂林磨盤山/竹江碼頭 ➔ 陽朔）約 RMB 200-400+ (艙等不同)；遇龍河漂流分段收費（約 RMB 150-400+/筏）。單車租賃一天約 RMB 20-40。
• 交通： 桂林兩江機場有巴士到陽朔；桂林/陽朔高鐵站皆有公交接駁至縣城中心。市內交通靠公交、打車或租電瓶車。

7. 蘇州古典園林（拙政園）

• 介紹： 江南園林的巔峰代表作！亭臺樓閣、假山流水、移步換景，處處體現古人的造園智慧。夏天荷花開時很美（但人也最多）。獅子林假山迷宮很有趣，留園也很精緻。逛園林要放慢腳步，細細品味。
• 地址： 拙政園：蘇州市姑蘇區東北街178號
• 營業時間： 7:30-17:30（通常，季節不同略有調整）
• 門票： 拙政園旺季 RMB 80；淡季 RMB 70。蘇州園林多，可選2-3個經典的逛。
• 交通： 蘇州市區不大，景點間公交方便。地鐵4號線「北寺塔」站步行至拙政園約10分鐘。

8. 成都大熊貓繁育研究基地

• 介紹： 看圓滾滾的國寶賣萌！早上（特別9點前）是熊貓最活潑、吃飯的時間（下午牠們多半在睡）。月亮產房看熊貓寶寶最療癒（但排隊很長）。園區很大，預留至少3小時。
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• 地址： 成都市成華區外北熊貓大道1375號
• 營業時間： 7:30-18:00（全年開放）
• 門票： RMB 55
• 交通： 地鐵3號線「熊貓大道」站下，轉乘景區直通車（約 RMB 2）或打車前往（約 RMB 15）。

9. 麗江古城

• 介紹： 納西族風情的世界文化遺產。小橋流水人家，石板路木房子。白天古樸寧靜，夜晚燈紅酒綠（酒吧街很喧鬧）。登獅子山看古城全景不錯（要門票）。商業化程度高，但找個清晨早起，避開人潮，還是能感受到一點古意。束河古鎮相對安靜些。
• 地址： 麗江市古城區
• 營業時間： 全天開放（內部景點各自營業）
• 門票： 古城維護費 RMB 50（以前強制收，現在查得不嚴，但進木府、獅子山等景點需出示）。
• 交通： 麗江三義機場有巴士到藍天賓館，再打車進古城（約RMB 30）。火車站有公交直達古城。

10. 安徽宏村

• 介紹： 「中國畫裡的鄉村」名不虛傳！徽派建築的馬頭牆倒映在南湖月沼中，美得像幅水墨畫。相對於西遞，宏村的水系更有靈氣。遊客也不少，但清晨黃昏時分，還是有片刻寧靜值得捕捉。適合住一晚慢慢感受。
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• 地址： 黃山市黟縣宏村鎮
• 營業時間： 全天開放（景點內部有時間限制）
• 門票： RMB 104（有效期3天，包含內部幾個小景點導覽）
• 交通： 從黃山市（屯溪）汽車站、高鐵站（黃山北站）或湯口鎮（黃山風景區）都有巴士直達宏村，車程約1-1.5小時。

住宿選得好，旅行沒煩惱

大陸住宿選擇多到爆炸，從幾十塊青旅床位到上萬的奢華酒店都有。分享4家我住過覺得位置、價效比或特色值得推薦的：

1. 北京北平國際青年旅舍 (四合院體驗)

• 介紹： 藏在南鑼鼓巷附近衚衕裡的四合院改造青旅！氛圍超好，公共區域大，晚上常有人彈吉他聊天。外國揹包客多，適合想交朋友、體驗老北京胡同生活的人。房間就是青旅標準，別期待豪華（隔音普通）。
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• 地址： 北京市東城區南鑼鼓巷113-2號
• 價位： 床位 RMB 80-120/晚；標間 RMB 300-450/晚 (看季節)
• 交通： 地鐵6號線「南鑼鼓巷」站步行約5分鐘。逛衚衕、後海超方便。

2. 上海徐匯瑞峰公寓酒店 (價效比之選)

• 介紹： 這家是我的上海「口糧店」之一。地點超優！走路到徐家匯地鐵站（1、9、11號線匯集）和商圈只要5分鐘，去哪都方便。房間就是乾淨整齊的商務公寓風格，空間算大（對比一般快捷酒店），有小廚房和洗衣機（長住很實用）。服務OK，沒特別熱情但穩定。CP值真的高！
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• 地址： 上海市徐匯區天鑰橋路69號
• 價位： RMB 400-600/晚 (提前訂常有優惠)
• 交通： 地鐵1、9、11號線「徐家匯」站步行約5分鐘。

3. 成都拖板鞋青年旅舍 (市中心便利)

• 介紹： 位於春熙路商圈的核心地帶！下樓就是各種美食、購物點。青旅本身設計年輕活潑，活動多（火鍋聚餐、麻將教學）。工作人員很熱心。床位和房間選擇多，乾淨度維持得不錯。缺點：臨街可能有點吵（但提供耳塞）。
• 地址： 成都市錦江區總府路29號
• 價位： 床位 RMB 50-80/晚；標間 RMB 200-300/晚
• 交通： 地鐵2、3號線「春熙路」站步行約3分鐘。

4. 杭州西湖柳鶯裡酒店 (西湖邊度假感)

• 介紹： 如果想在西湖邊享受點度假感，又不預算爆表，這家可以考慮。位置絕佳，真正的「步行到西湖」（部分房型開窗見湖）。由老建築改建，有庭院，環境清幽。服務細緻。房間裝修是中式典雅風，略帶歲月感但維護OK。預算夠時，我會選它犒賞自己。
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• 地址： 杭州市上城區南山路清波橋河下6號
• 價位： RMB 800-1500+/晚 (看房型季節波動大)
• 交通： 地鐵1號線「定安路」站步行約15分鐘，或打車更方便。附近清波門公交站多線經過。

舌尖上的中國：美食雷達啟動！

大陸地方菜系差異巨大，吃貨天堂無誤！但衛生條件參差，腸胃藥必備（尤其剛開始幾天）。

• 北方 (京、魯、東北)： 北京烤鴨（全聚德名氣大但貴且普通，四季民福我覺得更優）、炸醬麵、爆肚（要勇敢嘗試）、涮羊肉（東來順是經典，但街邊小店也有驚喜）。東北菜份量驚人，鍋包肉、地三鮮、殺豬菜，實惠！
• 華東 (滬、蘇、浙)： 上海小籠包（推薦佳家湯包、南翔饅頭店）、生煎饅頭、蔥油拌麵、本幫紅燒肉。杭幫菜（西湖醋魚、東坡肉稍油膩，但試試無妨）。蘇州麵點精緻（三蝦麵時令貴但鮮）。
• 華中 (川、湘)： 辣！香！麻！ 成都火鍋（小龍坎、蜀大俠連鎖多，但地道小店更讚）、串串香、擔擔麵、抄手。湖南菜更重鮮辣鹹香（剁椒魚頭、小炒肉）。不吃辣？點菜時務必強調「一點點辣都不要」或「免辣」！當地的不辣可能還是很辣...
• 華南 (粵)： 廣州早茶點心（陶陶居、廣州酒家老字號）、燒臘（燒鵝、叉燒）、煲仔飯、潮汕牛肉火鍋（鮮掉眉毛）。講究食材原味。
• 西北： 西安牛羊肉泡饃（自己掰饃是樂趣）、肉夾饃（肥瘦相間才好吃）、涼皮、蘭州牛肉麵（早上第一鍋湯頭最棒）。麵食天堂。
• 小吃/夜市： 各地都有特色小吃街。衛生考量，觀察一下攤位人潮和食材新鮮度再下手（我拉過肚子，學乖了）。 推薦：蚵仔煎（福建）、螺螄粉（廣西柳州，臭但上癮）、煎餅果子（北方）、臭豆腐（長沙黑色經典）。

買什麼才地道？伴手禮清單

別只買景點紀念品（通常貴又醜）！這些值得帶：

• 食品點心：
  • 北京： 稻香村糕點（散裝自己挑，認準三禾標誌）、六必居醬菜（包裝好的）。
  • 上海： 沈大成青團（季節性）、國際飯店蝴蝶酥（排隊名店）。
  • 杭州： 知味觀定勝糕、綠茶（龍井，去正規茶莊買）。
  • 蘇州： 採芝齋粽子糖、豆腐乾。
  • 成都： 張飛牛肉（真空包）、火鍋底料（名揚、大紅袍常見）。
• 工藝品/特色：
  • 剪紙（陝北風格粗獷，江南風格細膩）。
  • 絲巾（杭州絲綢市場可淘，但品質參差）。
  • 景德鎮瓷器（小茶杯、茶具，小心易碎）。
  • 少數民族風格小物（雲南、貴州等地，注意別買太貴的）。
• 網購直送臺灣： 淘寶、天貓很多品牌旗艦店支援直郵臺灣（運費划算時很方便）。買重物或易碎品的好選擇。

行程規劃範例：經典華東7日遊（上海+蘇州+杭州）

給第一次嘗試大陸旅遊自由行的朋友一個具體路線參考：

• Day 1：抵達上海
  • 下午/傍晚：抵達上海浦東/虹橋機場 → 搭地鐵/磁浮進市區 → 入住酒店（推薦選在人民廣場、南京東路或徐家匯附近）。
  • 晚上：逛南京路步行街 → 走到外灘看夜景 → 吃上海本幫菜或小籠包。
• Day 2：上海經典遊
  • 上午：豫園（江南古典園林）→ 城隍廟（商圈小吃，感受氣氛為主） → 逛田子坊（文創小資弄堂）。
  • 下午：登東方明珠或上海中心高樓俯瞰（擇一）→ 陸家嘴天橋走走。
  • 晚上：搭船夜遊黃浦江（看兩岸燈光）或找間特色酒吧坐坐。
• Day 3：上海 ➔ 蘇州 (高鐵約30分鐘)
  • 上午：搭高鐵到蘇州站 → 入住酒店（推薦觀前街附近）。
  • 下午：拙政園（蘇州園林代表） → 蘇州博物館（貝聿銘設計，建築本身是看點，記得提前預約！）。
  • 晚上：逛平江路歷史街區（小橋流水夜景）→ 吃蘇州麵點。
• Day 4：蘇州 ➔ 杭州 (高鐵約1.5-2小時)
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  • 上午：逛 獅子林（假山迷宮有趣）或 留園（精緻）。
  • 下午：搭高鐵到杭州東站/城站 → 搭地鐵/打車到西湖邊酒店入住。
  • 傍晚：西湖邊散步（湖濱路、斷橋殘雪）→ 看音樂噴泉（如果開放，查好時間，人超多）。
• Day 5：杭州西湖深度
  • 上午：搭船遊西湖（推薦上島看三潭印月） → 參觀雷峰塔（看西湖全景）。
  • 下午：騎單車逛 蘇堤、白堤（感受湖光山色） → 參觀嶽王廟（歷史人文）。
  • 晚上：逛河坊街或南宋御街（仿古商業街，小吃多）。
• Day 6：杭州靈隱 & 龍井
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  • 上午：靈隱寺 & 飛來峰（千年古剎，山林景觀）。
  • 下午：搭公交或打車去龍井村（問茶、買茶要謹慎）→ 漫步茶園。
  • 晚上：回市區，吃杭幫菜（樓外樓名氣大但貴，外婆家、綠茶連鎖平價）。
• Day 7：返程
  • 根據航班/高鐵時間，可再採買伴手禮（知味觀、南宋胡記糕點）。
  • 搭地鐵/機場大巴前往杭州蕭山機場返程。

錢要花在刀口上：費用預估大公開

大陸旅遊費用彈性很大，豐儉由人。以一個人7天華東行程為例（不含臺陸往返機票）：

大陸自由行7天華東行程費用預估表 (人民幣)

• 關鍵省錢術：
  • 交通： 城市內多用公交地鐵，長距離優先高鐵（二等座），避開黃金周！
  • 住宿： 選擇連鎖快捷酒店（如漢庭、如家、全季）或口碑青旅，提前預訂。
  • 門票： 學生證有折扣（但臺灣學生證不一定認），老年證也適用。線上平臺（美團、攜程）有時有優惠票（但注意使用規則！）。
  • 吃： 多嘗試當地小吃、連鎖快餐（和府撈麵、老鄉雞）、平價餐廳（外婆家、南京大牌檔等），少吃大餐。
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• 現金 vs 電子支付：
  • 支付寶/微信支付是王道！ 大到商場酒店，小到路邊攤販，幾乎都能掃碼。務必在臺灣先繫結信用卡（Visa/Mastercard大部分場景可用）或請大陸朋友幫忙實名認證加值（更順暢）。 現金（人民幣）仍需備少量（幾百塊），以備不時之需（有些小攤、公車、寺廟香油錢只收現金）。

玩得安心最重要：注意事項清單

大陸自由行很爽，但有些眉角一定要注意：

1. 證件齊全有效：
   • 臺胞證： 務必確認有效期足夠（建議離行程結束日至少有6個月有效期）。卡式臺胞證最方便。
   • 簽注： 卡式臺胞證入境大陸免簽！但需留意是否在有效期內。舊本式臺胞證需加簽（可託旅行社或到香港/澳門中旅社辦理）。
   • 出發前務必影印臺胞證（或手機拍照存檔），與正本分開存放！
2. 網路與通訊：
   • 翻牆（VPN）： 要自由使用LINE、FB、IG、Google（包括Gmail、地圖）、YouTube等，出發前務必在臺灣手機/電腦裝好付費且評價穩定的VPN服務！ 機場賣的或大陸本地VPN通常不靠譜（或違法）。沒VPN，資訊獲取會受限很多。（這點超級重要！）
   • 上網絡卡： 機場或臺灣電信商買「大陸上網絡卡」（中移動、中聯通），或開通臺灣門號漫遊（較貴）。確保你的VPN在上網絡卡環境下能正常運作！
3. 安全與健康：
   • 人身安全： 大城市治安相對OK，但火車站、擁擠景點、夜間偏僻處仍需小心扒手、詐騙（低價一日遊、假古董、街頭棋局等）。
   • 食品安全： 腸胃敏感者慎選路邊攤（觀察衛生、人氣）。瓶裝水最安全。隨身帶腸胃藥、止瀉藥。
   • 醫療： 大城市醫院水準不錯，但溝通可能不順（簡單醫療用語中英文預備）。建議購買含醫療保障的旅遊平安險。
   • 交通規則： 過馬路務必小心！車輛有時不太禮讓行人（尤其小城市）。遵守當地法規。
4. 文化與溝通：
   • 政治議題： 避免公開談論敏感話題（如兩岸關係、西藏、新疆、六四等）。
   • 稱呼： 對年長者或服務人員用「師傅」、「先生」、「女士」較禮貌。
   • 溝通： 大城市年輕人普遍懂基本英語，但深入溝通或在小地方，普通話為主（口音各異，聽不懂請對方再說一次）。下載翻譯APP備用。
   • 廁所： 景點、大商場通常有坐式，但公廁、老舊場所可能只有蹲式，且衛生紙需自備（公廁常不提供）！隨身帶小包紙巾。
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5. 支付與金錢：
   • 電子支付繫結： 再次強調，搞定支付寶/微信支付繫結信用卡或儲值，是暢行無阻的關鍵！
   • 現金備用： 準備少量現金（人民幣）。
   • 銀行卡： 帶一張可在海外提款的金融卡（如臺灣有開通海外提款功能的提款卡），以備急需。在大陸銀聯ATM提款較方便（手續費問銀行）。
6. 其他實用小Tips：
   • APP必備： 百度地圖/高德地圖（導航）、大眾點評（找美食）、滴滴出行（打車）、攜程/飛豬（訂票訂房）、微信/支付寶（萬能）、翻譯APP。
   • 電壓： 大陸電壓220V，插座多為兩腳扁型或三腳（與臺灣不同）。帶萬用轉接頭。
   • 排隊文化： 人潮擁擠處，有時需要「主動」一點維護自己的位置（溫和但堅定）。
   • 空氣品質： 北方秋冬霧霾可能嚴重，敏感者可準備口罩（大陸藥房好買）。

林小遊的 Q&A 時間