這篇文章你會學到什麼?
我第一次嘗試做素雞,結果成品碎成一團,簡直像豆渣餅。後來跟一位做了十年素食的阿姨請教,才發現關鍵在幾個小細節。這篇文章就是把我學到的東西整理出來,讓你少走彎路。
素雞在台灣很常見,不管是夜市小吃還是餐廳料理,都能看到它的身影。但外面賣的,有時候添加物太多,自己動手做,不僅健康,成本也低。最重要的是,過程蠻有趣的。
素雞是什麼?為什麼要自製?
素雞不是真的雞肉,它是用豆製品做的,主要材料是豆腐皮或豆漿凝結後的產物。口感彈牙,味道可以調成鹹香或帶點甜,模仿雞肉的紋理。台灣素食文化興盛,根據台灣素食營養學會的資料,豆類製品是素食者重要的蛋白質來源。
自製素雞的好處,除了控制成分,還能調整口味。我喜歡加點五香粉,讓香氣更濃。市售的素雞可能為了保存,加了防腐劑,自己做的話,新鮮吃最好。

準備材料:關鍵食材與工具清單
材料很簡單,大部分在超市或雜糧行都買得到。這裡我列一個基本清單,你可以根據喜好調整。
| 材料名稱 | 數量 | 備註 |
|---|---|---|
| 新鮮豆腐皮(或乾豆皮) | 300克 | 建議用新鮮的,口感較好 |
| 水 | 適量 | 約200毫升 |
| 醬油 | 2大匙 | 選擇低鈉的較健康 |
| 糖 | 1小匙 | 可用黑糖代替 |
| 五香粉 | 1/2小匙 | 這是關鍵調味,不要省略 |
| 鹽 | 少許 | 視口味調整 |
| 棉繩或紗布 | 數條 | 用來綁定型 |
工具部分,你需要一個大碗、蒸鍋、和一個可以壓重物的板子。蒸鍋如果沒有,用電鍋也行,但時間要調整。
豆腐皮的選擇很重要。我試過用乾豆皮泡軟,但成品容易散掉。後來發現新鮮豆腐皮,就是市場賣的那種濕潤的,效果最好。如果你住台北,可以去南門市場找找,那裡有專賣店。
為什麼五香粉是秘密武器?
五香粉能模擬出肉類的複雜香氣,這是很多新手忽略的。但別加太多,否則味道會太衝。我曾經手抖加了一整匙,結果素雞吃起來像中藥,整鍋報銷。
素雞製作步驟詳解
步驟不難,但需要耐心。我分成四個階段來說明。
第一步:處理豆腐皮
把新鮮豆腐皮切成寬條,大約手指粗細。如果太乾,可以噴點水讓它軟化。切的時候,順著紋理切,這樣成品才會有類似雞肉的纖維感。
我發現切得太細,蒸完後容易糊掉;太粗則不易入味。最好切成5公分長、1公分寬的條狀。
第二步:調味與混合
在一個大碗裡,混合醬油、糖、五香粉和鹽。加入水攪拌均勻,然後把豆腐皮放進去,用手輕輕抓勻,讓每片都沾到醬汁。
這裡有個小技巧:別泡太久,大約10分鐘就好。泡太久,豆腐皮會太軟,後續不好定型。我第一次做時泡了半小時,結果整個爛糊糊的。
第三步:定型與蒸煮
把調味好的豆腐皮撈出來,稍微擠掉多餘醬汁。然後取一小撮,用棉繩或紗布緊緊綁成圓柱狀,就像綁禮物一樣。綁緊一點,素雞才不會散開。
綁好後,放入蒸盤。蒸鍋水滾後,用中火蒸30分鐘。時間不夠的話,中心可能沒熟透;太久則會太乾。我通常設定鬧鐘,避免忘記。
蒸的時候,香味會飄出來,鄰居還以為我在燉肉。
第四步:冷卻與切片
蒸好後,不要馬上打開鍋蓋,讓它悶5分鐘。然後取出,連同紗布一起放涼,最好放到完全冷卻,甚至冰冰箱一下。
冷卻後,拆掉棉繩,素雞會定型成緊實的圓柱。這時再切片,厚度隨意。我喜歡切約0.5公分,煎起來外酥內軟。
如果你急著吃,熱的時後切容易碎,我有次就是這樣,切片後變成素雞屑,只好拿去煮湯。
新手常犯錯誤與專家避坑指南
做了這麼多次,我看過也犯過不少錯誤。這裡總結幾個關鍵點,幫你避開地雷。
錯誤一:豆腐皮品質不佳。如果買到太乾或添加物多的,成品口感會粉粉的。建議挑選時,聞一下有沒有豆香味,顏色不要太白。
錯誤二:綁得不夠緊。這是成品鬆散的主因。綁的時候,要用點力,但別扯斷豆腐皮。可以用雙層紗布增加壓力。
錯誤三:蒸的時間不準。每家爐火不同,最好在25分鐘時檢查一下,用筷子戳中心,如果感覺緊實就差不多了。我用的蒸鍋火力較弱,通常需要35分鐘。
還有,調味汁別浪費。蒸完後盤子裡的湯汁,可以收集起來,當作滷汁或淋醬,增加風味。
關於素雞製作的常見問題

總之,素雞製作過程並不複雜,但細節決定成敗。多練習幾次,你就能找到自己喜歡的口感和形狀。動手做做看,享受DIY的樂趣吧!