作為一個旅行的痴迷者，十多年來雙腳踏遍臺灣許多鄉鎮角落，我始終偏愛那些尚未被大量觀光客淹沒、保有地方真實氣息的所在。宜蘭壯圍，就是這樣一塊寶地。它不像礁溪有溫泉加持，不像羅東有熱鬧夜市，但那份靠海的寧靜、濕地的生機、農村的樸實，交織成獨特的魅力。這次，我想用在地旅人的視角，和你細細分享我眼中的壯圍景點，帶你避開人潮，感受真正的壯圍風情。嘿，你真的知道壯圍除了沙丘，還有什麼讓人捨不得離開的角落嗎？

壯圍的美，隨著四季輪轉展現不同風貌。要我說，沒有絕對的「最佳」季節，只有最符合你期待的玩法！

• 春天（3月-5月）： 這絕對是視覺的盛宴！蘭陽平原進入彩色畫布模式。壯圍的稻田剛插下秧苗，一片新綠，生機勃勃。這時騎著單車穿梭在鄉間小路，風是涼的，空氣帶著青草香，舒服極了。更棒的是，各種瓜果開始採收，壯圍出名的哈密瓜、香瓜，鮮甜多汁，直接找瓜農買，新鮮又便宜。春天壯圍的田園風光，是攝影愛好者的天堂。
• 夏天（6月-8月）： 熱！非常熱！但海邊的魅力無法擋。壯圍濱海腳踏車道這時騎起來，海風吹拂，稍微消暑。早上或傍晚是最佳時段，中午的太陽毒辣辣，別跟自己過不去。壯圍沙丘生態園區的沙丘景觀在陽光下特別耀眼，但上去走走記得穿厚底鞋，不然沙子燙腳！夏天也是衝浪好時節，不過壯圍海岸線平緩，浪況比較適合初學者練習趴板或長板。想體驗SUP立槳或風箏衝浪，倒是可以考慮。
• 秋天（9月-11月）： 我私心最愛的季節！天氣轉涼爽，陽光不再炙熱，非常適合長時間戶外活動。稻田轉成飽滿的金黃色，秋收的氣息濃厚。騎車、健行、在沙丘上放空，都極度舒適。天空常常藍得不像話，搭配雲朵，怎麼拍都美。中秋節後的文旦柚也是一絕，別錯過。
• 冬天（12月-2月）： 東北季風發威，風大、濕冷，尤其海邊更明顯。這個季節來壯圍，戶外活動會比較受限，特別是騎車，風大時很吃力。但好處是人少，非常少！適合喜歡寧靜、想獨享風景的人。找間溫馨的民宿或咖啡廳，看書、看海、發呆，是另一種療癒。冬天也是壯圍洋蔥開始種植的季節（隔年春季收成），田野景觀不同。

壯圍沒有火車站，主要依賴公路運輸。怎麼去最方便？看你的出發點和預算：

• 自行開車： 最自由彈性！國道5號下宜蘭交流道（壯圍/宜蘭市），接臺7線（大福路）或192縣道（美功路）進入壯圍。壯圍景點如沙丘生態園區、後埤社群、腳踏車道沿線，停車都算方便（假日熱門點稍滿）。宜蘭多雨，開車確實便利許多。記得用導航設定好點，有些小路容易錯過。
• 搭乘客運： 從臺北出發：
  • 首都之星 / 葛瑪蘭客運： 搭到「宜蘭轉運站」或「礁溪轉運站」下車。
  • 國光客運： 有部分班次經停「壯圍」站（如1877部分班次），但班次較少，下車地點也未必靠近核心景點，下車前務必確認位置。
  • 到達宜蘭/礁溪轉運站後：
    • 轉搭公車： 宜蘭勁好行「綠18」觀光公車（假日行駛），路線涵蓋宜蘭轉運站、壯圍沙丘生態園區、永鎮濱海遊憩區、大福遊憩區等重點壯圍景點，是無車族福音！但務必查好班次時刻表，錯過一班可能要等很久。平日班次選擇較少。
    • 轉搭計程車： 車程約15-20分鐘可達沙丘園區或後埤，適合多人分攤車資。宜蘭計程車跳錶計費。
• 在地交通： 抵達壯圍後，要串聯各壯圍景點：
  • 租腳踏車： 大力推薦！壯圍地勢平坦，腳踏車道規劃完善，是探索壯圍田野和海濱最輕鬆愜意的方式。可在「壯圍沙丘旅遊服務園區」或有合作的民宿租借。記得租電動輔助車，遇到風大或想騎遠一點比較不吃力。
  • 租機車： 機動性更高，適合不想騎太遠或時間有限的旅客。通常需要在宜蘭市或礁溪的車行租好再騎過來。
  • 步行： 只適合在單一景點區域內（如沙丘園區周邊）小範圍移動。

壯圍的魅力，藏在細節裡。以下是我精選的10個壯圍景點，涵蓋自然生態、藝術人文與農村體驗，每個都值得你放慢腳步感受。

1. 壯圍沙丘旅遊服務園區

• 景點介紹： 絕對是壯圍的門面擔當！建築大師黃聲遠的作品，以沙丘地景為靈感，流線型的清水模建築完美融入環境，本身就是一件藝術品。這裡不只是遊客中心，更是「壯圍沙丘生態園區」的入口與核心。館內有常設展介紹沙丘生態與在地人文，還有不定期特展，就算不進展館，光是建築本身的空間感和光影變化就很好拍。旁邊就是壯圍濱海腳踏車道的起點（或終點）。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號
• 營業時間： 園區戶外空間全天開放；展館 (遊客中心) 09:00-17:00（週三休館，遇國定假日順延）
• 門票： 免費參觀
• 交通： 自行開車導航地址，有專用停車場。搭綠18公車於「壯圍沙丘園區」站下車即可。

2. 壯圍沙丘生態園區

• 景點介紹： 與沙丘服務園區緊密相連，由廢棄的保安林整治而成，是臺灣少數儲存良好的海岸沙丘地形。沿著木棧道緩緩走上沙丘至高點，視野豁然開朗！一邊是遼闊的太平洋，一邊是綠意盎然的蘭陽平原農田和遠方的龜山島，景色壯麗，天氣好時美得令人屏息。黃昏時分更是攝影迷的追逐點。風大的時候，記得抓好帽子！這裡生態豐富，仔細觀察沙丘植物和躲藏的濱海小生物也很有趣。
• 地址： 與壯圍沙丘旅遊服務園區相連
• 營業時間： 戶外園區全天開放
• 門票： 免費
• 交通： 同壯圍沙丘旅遊服務園區。

3. 壯圍濱海腳踏車道

• 景點介紹： 這是我認為體驗壯圍景點最棒的方式！全長約10公里（延伸路線更長），從東港榕樹公園（或壯圍沙丘園區）出發，一路沿著海岸林與防風林騎行，途經永鎮濱海遊憩區、後埤海灘、廍後社群、蘭陽溪口賞鳥區，終點在大福海灘（大福遊憩區）。路線平緩好騎，大部分路段在林蔭下，海風吹拂，非常舒服。沿途可隨時停下來看海、踏浪（注意安全）、觀察濕地生態（尤其秋冬候鳥季）。騎完全程大概需要1.5-2小時（含停留拍照），真心推薦給喜歡慢旅行的你！
• 地址： 腳踏車道起點之一：壯圍沙丘旅遊服務園區 或 東港榕樹公園（壯圍鄉廍後社群）
• 營業時間： 全天開放
• 門票： 免費（需自備或租借腳踏車）
• 交通： 租借腳踏車後即可開始騎行。開車者可停於沙丘園區或東港榕樹公園附近。

4. 後埤社群 & 後埤海灘

• 景點介紹： 位於腳踏車道中段的寧靜小漁村。這裡沒有過度開發，保留了純樸的漁村風貌。社群內有幾棟彩繪老屋，訴說著討海人的故事。後埤海灘是當地的秘境海灘，沙質細緻，視野開闊，因為知道的人相對少，更能享受寧靜。特別推薦「海邊蕩鞦韆」，是社群營造的藝術裝置，面向大海盪鞦韆，浪漫破錶！是IG熱門打卡點。這裡也是看日出的好地方（如果你起得來的話）。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉後埤路（海灘位置）
• 營業時間： 社群及海灘全天開放
• 門票： 免費
• 交通： 自行開車導航「後埤海灘」或「後埤海邊盪鞦韆」。騎腳踏車沿濱海腳踏車道可達。公車較不方便。

5. 蘭陽溪口賞鳥區

• 景點介紹： 愛鳥人士的天堂！蘭陽溪出海口形成的濕地生態豐富，是臺灣重要的水鳥棲地之一，被劃為國家級重要濕地。尤其在每年10月到隔年4月的候鳥季，成千上萬的雁鴨、鷸鴴科鳥類在此度冬或過境，場面壯觀。設有賞鳥亭和解說牌，方便觀察。即使非鳥季，濕地的地貌景觀也很獨特。適合帶望遠鏡來靜靜觀察。記得保持安靜，避免驚嚇鳥群。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉廍後社群附近（近東港榕樹公園）
• 營業時間： 全天開放（賞鳥亭為開放空間）
• 門票： 免費
• 交通： 自行開車可導航「蘭陽溪口賞鳥區」或「東港榕樹公園」，有小型停車空間。騎腳踏車沿濱海腳踏車道可達。公車可搭綠18至「廍後」站步行。

6. 旺山休閒農場（哈密瓜、南瓜隧道）

• 景點介紹： 壯圍是宜蘭哈密瓜的重要產地！旺山農場以種植各式各樣的哈密瓜、南瓜聞名。最吸睛的就是夏季的「南瓜隧道」，棚架上掛滿形狀奇特、色彩繽紛的觀賞用南瓜，非常夢幻好拍（通常6月左右盛況）。農場也開放採果體驗（依季節有哈密瓜、番茄、南瓜等），可以預約導覽瞭解瓜果知識，也有DIY活動（如南瓜彩繪）。當然，一定要買些新鮮的哈密瓜或南瓜相關產品當伴手禮！
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉新南路三段5號
• 營業時間： 09:00-17:00（週三公休，開放時間依季節可能有變動，建議出發前電話確認）
• 門票： 入園參觀免費。採果體驗、DIY活動費用另計。
• 交通： 自行開車導航地址，有停車場。公車較少，建議開車或騎機車前往。

7. 壯圍鄉官老爺休閒農場

• 景點介紹： 想體驗更豐富的農村生活？官老爺農場是個好選擇。主打米食文化體驗，可以預約碾米、製作碗粿、紅龜粿等傳統米食DIY（需預約）。農場也種植多種蔬果，季節對的話也能採果。環境自然樸實，適合帶小朋友來認識食物從哪裡來。農場主人官老爺很熱情，跟他聊天能瞭解不少在地故事。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉新南路102之7號
• 營業時間： 09:00-17:00（週一公休，體驗活動務必預約）
• 門票： 入園費約100元（可抵消費），DIY活動費用另計。
• 交通： 自行開車導航地址，有停車空間。公車較少。

8. 東港榕樹公園

• 景點介紹： 壯圍濱海腳踏車道的另一個重要起迄點，位於廍後社群。公園內有數棵盤根錯節、氣根垂落的老榕樹，形成巨大的天然遮蔭棚，樹齡據說超過百年，非常壯觀有靈氣。當地居民常在樹下乘涼、泡茶、下棋。這裡鄰近蘭陽溪口，是觀察濕地生態和賞鳥的前哨站。公園旁有簡單的廁所和沖洗設施（夏季開放），方便騎車或玩水後使用。是個充滿在地生活感的小公園，適合稍作休息。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉廍後社群（臺2線濱海公路旁）
• 營業時間： 全天開放
• 門票： 免費
• 交通： 自行開車導航「東港榕樹公園」，路邊停車。騎腳踏車可達。綠18公車於「廍後」站下車步行可達。
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9. 壯圍古亭

• 景點介紹： 這是壯圍少數儲存下來的歷史文化資產。古亭在過去是農村重要的守望相助據點，用來防範盜賊火災。現存的壯圍古亭是後來重建的，位在田野中央的一座三層樓高瞭望臺，木造結構，外觀古樸。爬上頂層（樓梯狹窄陡峭，請小心)，可以360度環視周圍的稻田景觀，視野非常棒！特別是稻浪翻飛時，很療癒。旁邊有解說牌介紹其歷史。算是個小巧但能感受壯圍農田風光的特色點。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉古亭路附近（定位點較模糊，可搜尋「壯圍古亭瞭望臺」或導航至壯圍鄉農會古亭辦事處附近詢問）
• 營業時間： 戶外設施，全天可參觀（夜間無照明）
• 門票： 免費
• 交通： 自行開車或騎機車較方便，導航至壯圍鄉農會古亭辦事處附近，再詢問或尋找。位置在田野間，需稍微找一下。

10. 過嶺保安宮 & 順安廟（福德廟）

• 景點介紹： 這其實是緊鄰在一起的兩間廟宇，位於壯圍海邊的小聚落「過嶺」。保安宮主祀太子爺，順安廟則是土地公廟。它們出名是因為座落在一個小小的沙丘高點上，廟前視野直接面對太平洋，毫無遮蔽。號稱是「離海最近的土地公廟」！站在廟埕看海，視野遼闊，海風強勁，有種天涯海角的感覺。廟旁有小路可下到海灘（但要注意安全）。日落時分來此，氣氛特別寧靜莊嚴。是當地人重要的信仰中心，也是欣賞壯圍海岸線的另一個獨特角度。喜歡尋找特殊視角的人別錯過。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段232號（保安宮地址）
• 營業時間： 廟宇參拜時間大致為清晨至傍晚
• 門票： 免費參觀
• 交通： 自行開車導航「過嶺保安宮」或「過嶺順安廟」，廟前有停車空間。公車較少到達。

壯圍雖不大，但有幾間極具特色、能深刻感受在地氛圍的住宿選擇，我特別偏愛有主人溫度和設計感的地方：

1. 壯圍張宅 (The Playhouse)

• 酒店介紹： 這是由知名建築師黃聲遠設計的清水模民宿，低調卻充滿設計感，將光線、空間與壯圍的田園風光完美結合。房間簡約質樸，大片落地窗將綠意引入室內。公共空間寬敞舒適。最棒的是頂樓的觀景臺，可以360度俯瞰周圍稻田，天氣好時龜山島清晰可見。管家親切，提供簡單美味的在地早餐（如清粥小菜、蔥油餅）。是體驗建築美學與壯圍寧靜田園的首選。不過價格偏高，且房間數少，非常熱門需提早預訂。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉過嶺路1巷36號 (位置較隱密)
• 營業時間： 入住時間通常為15:00後，退房時間11:00前（依民宿規定）
• 價位： 雙人房平日約NT$5,000起跳，假日NT$6,000以上，屬中高價位。提供包棟服務。
• 交通： 自行開車導航地址，有專屬停車位。民宿離主要幹道稍有距離，建議開車。

2. 海波浪海景民宿

• 酒店介紹： 顧名思義，就是為了那片海景而存在！位於壯圍海岸線上，房間設計以大片落地窗為主，躺在床上就能看海、看日出。部分房型還有面海浴缸。整體風格簡約舒適，帶點海洋元素。頂樓也有公共觀景露臺。地點方便，距離壯圍沙丘園區開車約5分鐘。喜歡聽海浪聲入睡、醒來第一眼就是太平洋的人會愛上這裡。缺點是海邊風大時風切聲可能較明顯，且冬天海邊較濕冷。價位算是壯圍海景住宿中相對合理的。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段388號
• 營業時間： 入住時間通常為15:00後，退房時間11:00前
• 價位： 雙人房平日約NT$3,500 - NT$4,500，假日NT$4,500 - NT$5,500，視房型和景觀而定。
• 交通： 自行開車導航地址，有停車位。鄰近臺2線濱海公路，交通便利。

3. 好漾民宿Young Stay

• 酒店介紹： 這間民宿走的是溫馨親子路線，但也深受年輕朋友和喜歡活潑風格的人歡迎。戶外有草地、沙坑、游泳池（夏季開放），室內公共空間寬敞，有遊戲區、閱讀區。房間明亮色彩豐富，部分房型有溜滑梯。主人親切熱情。最大的特色是提供豐富的免費體驗活動，如手作DIY（如窯烤披薩、彩繪等，依季節調整），讓住客互動性高。地點在田野間，環境清幽。適閤家庭或一群朋友入住。非親子客入住前可詢問當天住客組成。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯五路212巷32號
• 營業時間： 入住時間通常為15:00後，退房時間11:00前
• 價位： 雙人房平日約NT$3,000 - NT$4,000，假日NT$4,000 - NT$5,000；四人房選擇更多，包棟也受歡迎。
• 交通： 自行開車導航地址，有充足停車位。位置在鄉間小路，開車較方便。

4. 耘拾居

• 酒店介紹： 這是一間較新的民宿，由老屋改建而成，走的是日式簡約侘寂風，融合了在地元素。空間設計感強，大量運用木材、水泥、植栽，營造出靜謐放鬆的氛圍。房間數少，格外寧靜。公共空間有舒適的客廳和小廚房供使用。民宿主人品味很好，注重細節。早餐精緻，常使用在地食材製作。適合追求質感、安靜放空度假的旅人。位置也在田野中，騎腳踏車就能探索周邊。價格中等偏高。
• 地址： 宜蘭縣壯圍鄉美功路二段149巷81弄9號
• 營業時間： 入住時間通常為15:00後，退房時間11:00前
• 價位： 雙人房平日約NT$3,800 - NT$4,500，假日NT$4,500 - NT$5,500。
• 交通： 自行開車導航地址，有停車空間。距離宜蘭市區車程約10分鐘。

壯圍的美食，樸實無華卻充滿產地直送的新鮮與農家手作的溫暖。別期待夜市喧囂，這裡有的是真材實料的家常好味道。

• 阿國海鮮： 想吃最新鮮的海產，來這裡就對了！位在東港榕樹公園附近的無選單料理（也可單點），老闆阿國每天清晨親自去港口挑貨，海鮮品質沒話說。招牌的「蒜蓉蒸蝦」、「炒海瓜子」、「清蒸魚」簡單調味就鮮甜無比，價格合理。環境就是一般海產店，重點在食材新鮮度。人多的話建議預約。
• 海世界複合式碳烤： 這間在壯圍沙丘園區附近，是當地人聚餐、宵夜的好地方。除了熱炒菜色，最特別的是「巨無霸烤魷魚」，真的很大隻！烤得香氣撲鼻，刷上特調醬汁，口感Q彈有嚼勁。其他像烤魚下巴、烤蚵仔、烤蝦也都不錯。價格算平實，適合三五好友邊吃邊聊。不過環境比較熱鬧（有時會有卡拉OK聲），追求安靜的要有心理準備。
• 田媽媽食堂（官老爺農場內）： 想吃道地農家菜的好選擇。農場自產的新鮮蔬菜是主角，搭配簡單的烹調方式，吃得到食材原味。推薦他們的招牌「割稻飯」，古早味十足，有滷肉、控肉、時蔬菜等，吃粗飽很滿足。事先預約用餐比較保險。
• 旺山農場瓜瓜餐： 季節限定！在哈密瓜產季時，農場餐廳會推出以哈密瓜入菜的特色料理，像是「哈密瓜雞湯」、「哈密瓜蝦球」、「哈密瓜涼拌」等，創意十足，味道意外的清爽協調。當然，飯後一定要來盤現切的哈密瓜，甜到心坎裡。需留意產季和餐廳開放時間。
• 在地小吃攤： 別錯過壯圍市區（壯圍郵局、農會一帶）的小吃攤或早餐店。推薦試試：
  • 蔥油餅/韭菜盒： 壯圍蔥也是有名，在地蔥油餅香氣足，口感酥脆或Q軟都有。
  • 碗粿/米苔目： 傳統的客家米食，簡單淋上醬油膏和菜脯，就是懷唸的古早味。
  • 剉冰/豆花： 夏天消暑必備，配料通常很傳統實在（紅豆、綠豆、粉圓、芋頭等）。

回家前，當然要帶點壯圍景點周邊的好滋味分享親友，這些都是在地特色：

壯圍適合慢遊，建議安排兩天一夜，才能真正感受它的步調。以下是我覺得很舒服的玩法：

Day 1 (探索沙丘田野與海濱)

• 早上 (10:00-12:00)： 抵達壯圍，先到「壯圍沙丘旅遊服務園區」報到！逛逛展館瞭解沙丘生態與在地故事，別忘了欣賞建築本身。接著走上旁邊的「壯圍沙丘生態園區」木棧道，登高望遠，欣賞太平洋與龜山島的壯闊景色。
• 中午 (12:00-13:30)： 午餐選擇：
  • 想吃海鮮：驅車前往「阿國海鮮」享用新鮮海味。
  • 想吃農家菜/簡餐：可考慮「田媽媽食堂」（需預約）或回沙丘園區內的「TINA咖啡」簡單用餐。
• 下午 (14:00-17:30)： 重頭戲！租借腳踏車（可在沙丘園區租或請民宿協助），開始騎「壯圍濱海腳踏車道」。路線建議：從沙丘園區出發 → 經永鎮海灘（可稍停）→ 抵達後埤社群。在「後埤海灘」玩沙、尋找「海邊蕩鞦韆」拍照 → 繼續騎往「東港榕樹公園」休息 → 欣賞「蘭陽溪口濕地」風光（秋冬賞鳥）。視體力決定是否騎到大福海灘折返，或從東港榕樹公園折返。悠閒騎、拍照、休息，這段約需2-3小時。
• 傍晚 (17:30-18:30)： 欣賞沙丘日落！騎回沙丘園區附近，找個好位置看夕陽落入海平面。
• 晚上 (19:00)： 晚餐可選擇「海世界複合式碳烤」吃燒烤熱炒，或開車到鄰近的宜蘭市區（車程約15分鐘）有更多餐廳選擇。
• 住宿： 入住預訂好的壯圍特色民宿（如壯圍張宅、海波浪、好漾、耘拾居）。

Day 2 (農趣體驗與採買伴手禮)

• 早上 (9:00-12:00)：
  • 選項A (農場樂)：前往「旺山休閒農場」。參觀瓜園（季節對的話走南瓜隧道超夢幻）、參加採果體驗（依季節有瓜類或番茄）、選購新鮮哈密瓜/南瓜和伴手禮。若時間充裕，也可到「官老爺休閒農場」體驗米食DIY（需預約）。
  • 選項B (在地文化)：探訪「壯圍古亭」，爬上瞭望臺俯瞰稻田風光。接著開車尋訪「過嶺保安宮/順安廟」，感受離海最近的廟宇氛圍。
• 中午 (12:00-13:30)： 午餐：
  • 如果在旺山農場，可以試試他們的「瓜瓜餐」。
  • 或在回程路上，於壯圍市區找間在地小吃店（如碗粿、米苔目）。
• 下午 (14:00-15:30)： 伴手禮採買時間！ 前往「壯圍鄉農會超市」或路邊的瓜農攤位，購買新鮮哈密瓜、南瓜、壯圍好米、蔥相關製品或其他在地農特產。旺山農場也有豐富的加工品可選購。
• 賦歸： 帶著滿滿的壯圍美味回憶，心滿意足地回家！

壯圍消費算是平實，豐儉由人：

• 交通：
  • 臺北-宜蘭客運來回：約NT$250-300/人
  • 當地租機車（24hr）：約NT$500-600/臺
  • 當地租電動輔助腳踏車（半天）：約NT$300-400/臺
  • 油錢（自行開車）：視距離，臺北來回約NT$500-700
• 住宿：
  • 特色民宿雙人房：平日NT$3,000-5,000 / 晚，假日NT$4,000-6,500 / 晚
• 餐飲：
  • 早餐：NT$50-100/人
  • 午餐/晚餐（小吃、麵飯）：NT$100-200/人
  • 午餐/晚餐（餐廳、海鮮熱炒）：NT$300-600/人
• 體驗/門票：
  • 農場入園/DIY體驗：NT$100-300/人（部分可抵消費）
  • 景點門票：壯圍主要景點幾乎都免費！
• 伴手禮：
  • 哈密瓜（當季）：一顆約NT$300-800（看大小等級）
  • 其他農產加工品：NT$100-300/項

兩人兩天一夜預估：

• 經濟型：約NT$6,000-8,000（住平價民宿、吃小吃、租機車）
• 舒適型：約NT$8,000-12,000（住中高價特色民宿、吃餐廳、租電動腳踏車）
• 享受型：NT$12,000以上（住頂級民宿、餐餐吃好料、體驗活動多）

• 防曬防風防蚊蟲： 壯圍靠海，紫外線強，風大（尤其秋冬東北季風），務必攜帶帽子、太陽眼鏡、高係數防曬乳、防風外套。夏天蚊蟲較多，防蚊液不可少。我去騎車沒戴帽子，頭皮都曬紅了，超痛！
• 注意潮汐與戲水安全： 壯圍海邊沙岸平緩，但仍有暗流風險。切勿到無人看守的海域游泳。踏浪、玩水務必留意潮汐變化，避免離岸太遠。帶小朋友的家長更要小心看顧。安全永遠第一。
• 租借腳踏車注意： 租車時務必檢查煞車、胎壓，確認車況良好再出發。騎乘時遵守交通規則，腳踏車道請靠右騎，注意行人。建議租電動輔助車，騎長途較輕鬆，風大時尤其有感。帶瓶水上路。
• 農場體驗預約制： 旺山農場、官老爺農場等的DIY活動或餐廳用餐，強烈建議事先電話預約確認時間與名額，避免向隅。
• 尊重在地與環境： 壯圍是個寧靜的鄉鎮。請放低音量，不亂丟垃圾（腳踏車道沿途有設定垃圾桶或資源回收點），不隨意踩踏農田或採摘農作物。拍攝當地居民或民宅前，禮貌詢問為佳。
• 攜帶現金： 雖然主要景點、較大餐廳民宿可刷卡，但許多小吃攤、路邊瓜農攤販、小型農場體驗或租車點，可能只收現金。身上準備足夠現金比較保險。
• 查詢天氣： 宜蘭多雨，出發前務必檢視天氣預報。雨天備案可考慮室內景點（如沙丘園區展館、國立傳統藝術中心-在五結但車程不遠）、逛農會超市或找間溫馨咖啡廳放空。

1. Q：壯圍最適合什麼樣的旅人？

A： 壯圍非常適合喜歡慢步調、自然景觀（海、沙丘、田園）、生態觀察（鳥類、濕地）、騎單車、享受寧靜，以及想深入體驗農村漁村生活的旅人。如果你追求的是熱鬧夜市、大型遊樂設施或夜生活，壯圍可能不是你的首選。它適合想放鬆身心、遠離喧囂的人。簡單說，來壯圍就是要「慢下來」！

2. Q：沒有開車去壯圍會不會很不方便？

A： 確實，大眾運輸選擇較少是挑戰，但並非完全不可行！關鍵在規劃：

• 依賴客運到宜蘭/礁溪轉運站，再轉乘假日「綠18」觀光公車，它串聯了核心壯圍景點（沙丘園區、永鎮、廍後、大福）。
• 善用計程車移動點到點（例如從轉運站到民宿，或民宿到沙丘園區）。
• 抵達壯圍後，在沙丘園區租腳踏車，就能暢遊濱海腳踏車道沿線景點（後埤、東港榕樹公園、蘭陽溪口等）。
• 考慮參加當地的一日遊行程（部分旅行社或KKday/Klook可能有）。
• 當然，有開車絕對是自由度最高、最方便的選擇！

3. Q：壯圍沙丘和臺南七股沙丘有什麼不同？

A： 雖然都是沙丘，但風情大不同：

• 景觀特色： 壯圍沙丘緊鄰太平洋，視野開闊，可直接眺望龜山島，背景是綠油油的蘭陽平原農田。景觀層次豐富（海、沙丘、濕地、田野）。七股沙丘（如國聖燈塔周邊）則面對臺灣海峽，沙丘規模可能更大更廣闊，周圍是較為蒼茫的鹽田、潟湖、風力發電機景觀，有種荒漠感。
• 設施與可及性： 壯圍沙丘生態園區經過規劃，有完善木棧道和安全圍欄，容易親近且安全，旁邊就是服務園區（有展覽、廁所）。七股沙丘相對更原始、野性一點，部分割槽域需小心行走。
• 周邊玩法： 壯圍可以輕鬆結合田野風光（騎單車）和農村體驗（採瓜果）。七股則更偏向鹽業文化（鹽山、鹽博物館）和潟湖生態（搭船遊潟湖、烤蚵）。

簡單說：壯圍沙丘是「山海田交織的秀麗寧靜」；七股沙丘則是「海濱鹽田荒漠的壯闊野性」。 兩者都值得一訪，端看你喜歡哪種風格！壯圍沙丘相對更適合親子與輕鬆漫遊。

壯圍的美，從來不是那種喧囂奪目的。在這裡騎著單車，風從太平洋吹來，帶著鹹味穿過防風林，腳下是細長的濱海腳踏車道，一邊是無盡的藍，一邊是翻滾的綠浪。沙丘上的日落，把天空染成一片溫柔的橘粉色，靜得能聽見自己的呼吸聲。後埤海邊那個面海的鞦韆，吱呀作響地盪著，好像能把煩惱都拋進海裡。這片土地教會我，真正的放鬆不是打卡多少景點，而是讓自己徹底慢下來，融入它的脈搏。嘿，下次想逃離城市喧囂的時候，壯圍的沙丘、海風和稻田，或許就是你心靈放假最好的去處？那些藏在平凡村落裡的簡單快樂，才是旅行最珍貴的記憶。