大家好，我是一個從小吃到大的美食愛好者。今天，我就來聊聊咱們宜蘭夜市，這個讓我流連忘返的地方。老實說，我不是什麼專業部落客，就是個愛吃的普通人。每次開車到宜蘭，我一定衝夜市，就為了那幾攤經典小吃。有人問我為什麼宜蘭夜市這麼夯？我覺得啊，它不只是食物棒，整個氛圍像鄰居聚會一樣親切。記得去年冬天，我和朋友去羅東夜市，排隊買蔥油餅時，旁邊阿姨還熱情推薦我試試隔壁攤的臭豆腐（結果真的好吃到流淚）。不過，也不是每攤都完美，有些東西太油膩，害我回家得灌綠茶解膩。總之，跟著我的腳步，保證你吃到最真實的宜蘭味道。
目錄
羅東夜市
夜市介紹
羅東夜市位在宜蘭縣羅東鎮中心，從日治時期就存在，算算有超過五十年歷史了。它不是那種現代化觀光夜市，反而保留老臺灣的樸實感。一走進去，空氣裡混著醬油香和炸物味，人潮多到要側身擠過，但這種熱鬧勁兒就是它的魅力。我特別愛它的格局——攤位排列不雜亂，中間留條走道讓大家慢慢逛。週末晚上來，你還能碰上街頭藝人表演，上次我聽到一個大叔唱臺語歌，超有fu（可惜唱破音了，哈哈）。缺點是下雨天會積水，鞋子容易濕，建議帶雙備用拖鞋。
必吃美食
宜蘭夜市的美食，簡直是天堂等級。我在這裡吃過上百攤，整理出我的私房排行榜。羅東夜市的強項是海鮮和小吃，用料新鮮又便宜。記住，別貪吃太多攤，小心胃爆炸（我親身經歷過）。下面是我的前三名必吃清單，搭配一個彩色表格比較熱門攤位，我用不同顏色標出推薦度——綠色代表超值，紅色要小心踩雷（因為有些攤位近年品質下滑）。
| 美食名稱 | 推薦理由 | 價格範圍（新臺幣） | 熱門攤位推薦 | 個人評分（滿分5星） |
|---|---|---|---|---|
| 三星蔥油餅 | 餅皮酥脆，蔥香濃鬱，搭配特製醬汁絕配 | 30元-50元 | 阿灶伯（老字號，排隊王） | ★★★★★ |
| 卜肉 | 豬里肌肉炸得外酥內嫩，沾胡椒鹽超開胃 | 60元-100元 | 義豐蔥油派旁的小攤（人氣高） | ★★★★☆ |
| 龍鳳腿 | 魚漿包裹蔬菜油炸，香氣十足但偏油 | 20元-30元 | 夜市入口第一家（速度快） | ★★★☆☆ |
除了表格，我還想分享一個真實故事。去年夏天，我帶臺北朋友來宜蘭夜市，他第一次吃卜肉，驚呼「這什麼神仙食物！」（結果他連買三份，害我錢包大失血）。不過，龍鳳腿我覺得普通，沒有傳說中那麼神，炸得太乾了（我朋友倒很愛，口味這種事真難說）。其他隱藏版美食包括鴨賞捲和花生糖冰，晚點再細聊。
營業時間
羅東夜市營業時間很彈性，多數攤位下午五點開擺，一路賣到半夜十二點左右。週末假日會延長到凌晨一點，但建議避開晚上七點到九點的尖峰時段（人擠人超痛苦）。我習慣週五晚上去，人少一點，老闆還會多送試吃（省錢小技巧）。要注意的是，下雨天有些攤位提早收，出發前先查天氣預報。
夜市地址
地址在宜蘭縣羅東鎮興東路與民生路交叉口，靠近羅東車站，走路十分鐘就到。開車的話，附近有付費停車場（一小時30元），但位子難搶。我上次騎機車去，隨便停路邊沒問題（警察很少巡邏）。搭大眾運輸也方便，從臺北搭客運到羅東轉運站，下車直走就到。
礁溪夜市
夜市介紹
礁溪夜市位在礁溪溫泉區旁邊，比起羅東，它更小巧溫馨。我稱它「散步型夜市」，攤位不多但主題鮮明——結合在地溫泉文化。一走進去，空氣飄著硫磺味混小吃香氣，晚上燈光昏黃，像走進老電影場景。缺點是面積太小，假日擠得像沙丁魚（上次我撞到路人，還得道歉買飲料賠罪）。這裡適閤家庭客，小朋友玩撈金魚攤超開心。
必吃美食
礁溪夜市的亮點是溫泉特色小吃，主打養生路線。我整理出必吃清單，用不同顏色的文字強調重點（藍色代表清爽口味，黃色是高熱量警告）。
- 溫泉蛋（藍色）：用溫泉水煮蛋，蛋黃半熟流心，超滑嫩 – 推薦「湯圍溝」攤位，一顆15元。
- 三星蔥包子（黃色）：包子皮Q彈，蔥餡爆漿但偏鹹 – 試試「礁溪第一包」，20元一個。
- 溫泉豆花（藍色）：豆花香甜配薑汁，暖胃解膩 – 「阿嬤豆花」攤最道地，30元一碗。
去年我帶媽媽來，她超愛溫泉蛋，連吃五顆（膽固醇警告啊）。三星蔥包子我覺得普通，內餡太油（我媽倒說鹹香下飯）。礁溪夜市另一個驚喜是手工麻糬，花生口味綿密不黏牙（後悔沒多買）。
營業時間
礁溪夜市營業時間較短，通常下午六點開張，晚上十一點收攤。週一公休（別白跑一趟），平日人少好逛。我推薦傍晚去，搭配泡溫泉行程（溫泉旅館就在隔壁）。
夜市地址
地址是宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段，從礁溪車站步行五分鐘。開車可停溫泉公園停車場（免費），但位子有限。搭火車最方便，臺鐵礁溪站下車直達。
頭城夜市
夜市介紹
頭城夜市在頭城鎮中心，是宜蘭夜市的隱藏版。它超local，遊客少見，多數攤位賣日用品和小吃。我喜歡它的寧靜感——晚上來散步，聽著海浪聲配小吃（頭城靠海）。缺點是食物選擇少，不像羅東那麼豐富（上次我找不到想吃的，轉頭去便利店）。
必吃美食
這裡必吃是海鮮類，像炸花枝丸和烤魷魚（新鮮直送）。我整理精選清單（紅色文字代表重口味）：
- 炸花枝丸（紅色）：外皮酥脆，內餡彈牙但偏鹹 – 「阿海伯」攤位，一串30元。
- 烤魷魚：炭烤香氣濃，搭配檸檬汁解膩 – 夜市入口第一攤，50元一份。
我去年獨自去頭城夜市，烤魷魚讓我驚豔（魷魚超大隻）。但炸花枝丸普通，油膩感重（建議配啤酒）。
營業時間
頭城夜市營業時間彈性，多數攤位晚上六點到十點營業（週末延長到十一點）。每月初一十五公休（傳統市場習慣）。
夜市地址
地址是宜蘭縣頭城鎮沙成路，從頭城車站走路八分鐘。開車可停路邊（免費），但巷弄窄小。
Q&A
Q: 宜蘭夜市哪個最適合親子遊？
A: 礁溪夜市！它有遊戲攤位和溫泉蛋小吃，小朋友超愛（但避開假日擠爆）。
Q: 宜蘭夜市必吃美食有素食選擇嗎？
A: 有！羅東夜市的三星蔥油餅可以做素版（不加豬油），礁溪的溫泉豆花也全素。
Q: 去宜蘭夜市交通怎麼安排最省錢？
A: 搭大眾運輸——從臺北搭葛瑪蘭客運到羅東或礁溪（票價約120元），下車走路就到夜市（省停車費）。