作為一名在臺灣跑了十幾年、住過無數民宿和渡假村的資深旅人，這次要跟你分享一個讓我真正感到「充電」的地方——萊馥健康休閒渡假村。以下就是我深度體驗後的真實記錄，保證乾貨滿滿，也藏著我的真實感受和踩到的小雷（別擔心，瑕不掩瑜！），希望能幫你規劃一趟完美的健康之旅。
老實說，一開始聽到「健康休閒渡假村」這名字，我心裡嘀咕：該不會是那種養生講座不斷、伙食清淡到讓人想逃跑的地方吧？事實證明，我錯了！萊馥健康休閒渡假村 給我的感覺，更像是一個藏在山林裡的高階私人會所，它懂現代人既要放鬆又要品質、既要享受又不能太放縱的矛盾點。它沒有硬塞給你一堆養生教條，而是把健康的元素——乾淨的空氣、天然的環境、美味的食物、舒服的空間、多元的活動——像調味料一樣，自然地融入到你渡假的每一刻。在萊馥健康休閒渡假村待了三天兩夜，回到家我媽居然說我氣色變好了！你說神不神奇？（當然也可能是睡飽了...）
目錄
交通&停車：開車方便，大眾運輸得轉乘
- 開車族最友善： 如果你是開車來的，那恭喜你，這是最推薦的方式！導航直接設定 萊馥健康休閒渡假村 就對了。它位於宜蘭縣礁溪鄉，離礁溪市區其實有一點距離，更深入山林一些（好處就是安靜！）。上山的路況不錯，轎車完全沒問題。最棒的是，萊馥健康休閒渡假村提供了超級充足且免費的停車場，而且是室內和室外都有。像我這種技術普普的，遇到下雨天停室內車位就特別安心。停車場走到接待大廳大概3-5分鐘，有遮雨棚不用擔心淋溼。
- 大眾運輸有點考驗： 依賴大眾運輸的朋友就得花點心思了。通常是搭火車或客運到「礁溪站」或「頭城站」。
- 礁溪站出發： 出站後你可以選擇搭乘計程車（車資大約臺幣300-400元，車程20-25分鐘），或者問問看渡假村是否有安排付費接駁（這個一定要提前預約！我上次問是有的，但班次不多，旺季更要提早訂）。
- 頭城站出發： 距離其實比礁溪站稍遠一點，計程車費也會稍高些。
- 公車： 老實說，公車選擇非常少，班次也稀疏，而且下車站離渡假村入口還有一段距離需要步行（山路步行...你懂的）。除非你想挑戰自我或者預算非常緊，否則真心不建議 依賴公車前往 萊馥健康休閒渡假村。想想扛著行李在沒路燈的山路上走，還沒開始渡假就先累趴了，對吧？
景點必去：渡假村內就能玩上一整天！
很多人以為渡假村就是換個地方睡覺？在 萊馥健康休閒渡假村，它本身就是個大景點！設施豐富到你待在村裡一整天也不會無聊。我來分享幾個我個人超愛、覺得必體驗的：
- 無邊際溫泉泳池（我的最愛！）： 這裡絕對是 萊馥健康休閒渡假村 的招牌！想象一下，泡在暖暖的溫泉水中，眼前是連綿的青山綠意，天氣好時還能遠眺龜山島，那個view真的無敵了！水溫適中，不是那種燙死人的，可以泡很久很舒服。泳池邊有躺椅，遊累了（或泡累了）躺下放空，聽著蟲鳴鳥叫，煩惱瞬間清空。早上來看日出、傍晚看晚霞，都超級棒！（小提醒：記得帶泳帽，這是硬性規定哦！）
雖然泳池很棒，但我覺得躺椅數量在旺季下午可能會有點不夠，建議早點去卡位！
- 能量芳療SPA中心（身心舒暢的關鍵）： 渡假嘛，怎麼能少了SPA！萊馥的SPA中心環境非常幽靜，精油香氣一聞就放鬆了。我體驗了他們的「經典舒壓療程」，芳療師手法很專業，力道可以溝通，按完通體舒暢，特別是肩頸那塊硬邦邦的地方，感覺鬆開了。用的精油品質聞起來也很天然舒服。做完SPA還有養生茶和點心，感覺很被呵護。不過，價位嘛...嗯，是屬於中高一點的，但我覺得偶爾犒賞自己很值得！（提前預約！尤其假日很容易滿）
熱門SPA療程 主要功效 時間 價位參考(NT$) 經典舒壓按摩 深層肌肉放鬆，釋放疲勞 90分鐘 3,800↑ 溫泉能量礦石療法 溫熱礦石促進迴圈，深度放鬆 120分鐘 5,200↑ 草本精油經絡調理 疏通經絡，提振精神 90分鐘 4,200↑ 足部反射紓壓 緩解足部疲勞，促進全身迴圈 60分鐘 2,200↑ - 森林步道 & 生態導覽（親近自然首選）： 萊馥健康休閒渡假村 被山林環繞，規劃了幾條難度不一的步道。我最喜歡那條通往觀景亭的步道，坡度平緩，走起來很舒服，沿途植物茂盛，空氣清新到像在洗肺。渡假村有提供免費的生態導覽（記得詢問櫃檯時間），由專業的解說員帶領，介紹園區裡的植物和小動物，我才知道原來不起眼的葉子也有學問，看到了好多漂亮的蝴蝶和鳥類（解說員還帶了望遠鏡給大家用，超貼心！）。適合全家大小一起參與。早上或黃昏去走，特別舒服。穿上好走的鞋子就對了！
導覽時解說員指著一棵樹說那叫「鳥不踏」，因為刺很多鳥都不愛停留，結果下一秒就看到一隻小鳥穩穩站在上面...大家笑翻了！導覽員很幽默。
- 星空影院 & 手作DIY（夜晚不無聊）： 別以為晚上只能待在房間！天氣好的時候，萊馥健康休閒渡假村 會在戶外草坪區架設大熒幕播放電影（會公告片單），躺在草地上或坐在露營椅上，伴著星光和微風看電影，氛圍感十足！另一點讓我驚喜的是他們的手作DIY課程，我那次是做了苔球盆栽（一種用苔蘚包裹植物根部的日式盆栽），老師教得很仔細，做完還能帶回當紀念品，很有成就感。課程內容會變，像藍染、烘焙點心也出現過，建議入住時先詢問有什麼活動可以參加。這種小活動讓渡假多了點趣味和回憶。
- 客房裡的私人溫泉（享受泡湯的極致）： 最後，但絕對是最重要的享受，就是每間客房裡都有專屬的私人溫泉湯池！而且是100%來自礁溪的碳酸氫鈉泉（美人湯）。玩了一天，回到房間，放一池溫泉水，加點渡假村提供的浴鹽（我喜歡柑橘味的），泡在裡面滑滑嫩嫩，一天的疲勞都融化了。窗戶對著山景，隱私性也很好（有竹簾可以放下來），想泡多久就泡多久，不用跟別人擠大眾池，這才是真正的放鬆啊！晚上睡前再泡一次，保證一夜好眠。這絕對是 萊馥健康休閒渡假村 的一大核心優勢！(礁溪泉質的優勢，洗後面板咕溜咕溜！)
唯一一點就是水放滿需要一點時間，但為了享受，這點等待值得啦！另外，水溫控制要小心點，真的很燙！
附近景點：開車15-30分鐘的精采延伸
雖然 萊馥健康休閒渡假村 本身就夠好玩，但既然來到宜蘭，附近的好地方也別錯過。開車15-30分鐘內就有不少好吃好玩的：
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礁溪溫泉公園/森林風呂：
介紹： 礁溪最著名的地標之一！是一座巨大的磚紅色金字塔型建築，裡面有溫泉魚咬腳皮的體驗（酥酥麻麻的很有趣）、SPA水療區（很多水柱按摩設施）、親子戲水區，還有各種不同溫度的溫泉池。是體驗礁溪溫泉文化很集中的地方。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號
交通： 從 萊馥健康休閒渡假村 開車下山往礁溪市區方向，約15分鐘可達。有很大的付費停車場。
營業時間： 平日 09:00–22:30 / 假日 08:00–23:00 (最後入場時間22:00) -
幾米主題廣場/公園：
介紹： 非常適合親子或有童心的大人！幾米的作品從書本跳出來，變成車站、公園裡的裝置藝術。充滿童趣和想象力，拍照打卡的好地方。氛圍寧靜又夢幻。 
地址： 宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號 (宜蘭火車站周邊及幾米公園)
交通： 從 萊馥健康休閒渡假村 開車前往宜蘭市區，約25-30分鐘。宜蘭火車站周邊有付費停車場，但假日較難找車位。
營業時間： 戶外空間24小時開放 (建議白天前往)-
鷹石尖（或替代觀景點）：
介紹： 蘭陽平原上最經典的觀景點！天氣晴朗時，可以180度俯瞰整個蘭陽平原、龜山島，甚至遠眺太平洋。視野超級遼闊，心曠神怡。山上風大，記得帶件外套。上面有咖啡簡餐館和小吃攤可以休息。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號
交通： 從 萊馥健康休閒渡假村 開車前往，路程約20-25分鐘（山路彎道較多，小心駕駛）。山頂有停車場（車位有限，假日早點去）。
營業時間： 觀景平臺24小時開放，但夜間照明有限。（看夜景也很浪漫，但要注意安全） 咖啡館營業時間約09:00-18:00。 -
羅東夜市：
介紹： 如果你喜歡逛老街、買伴手禮、吃小吃，羅東夜市絕對是首選！規模大、種類多，從烤肉、包心粉圓、三星蔥油餅、龍鳳腿到各種果汁飲品，應有盡有，熱鬧非凡。
地址： 宜蘭縣羅東鎮興東路
交通： 從 萊馥健康休閒渡假村 開車前往羅東鎮，約25-30分鐘。夜市周邊有多個付費停車場（如民生市場停車場、公正路立體停車場），但假日一位難求，建議早點到或停在稍遠處再步行。
營業時間： 約17:00–00:00 (各攤位略有不同，愈晚愈熱鬧)
美食推薦：渡假村內外都精彩
萊馥健康休閒渡假村 有自己的餐廳，附近也有不少在地好滋味：
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萊馥景觀餐廳 (渡假村內)
介紹： 渡假村的主要餐廳，提供早餐（通常含在住宿內）和午晚餐套餐或單點。早餐是豐盛的自助餐形式，中西式都有，食材用得不錯，尤其喜歡他們的本地蔬菜和手工麵包。午晚餐主打無選單料理或季節性套餐，選用宜蘭在地食材（如櫻桃鴨、三星蔥、海鮮等），融合中西式手法，擺盤精緻，口味清爽健康但不會淡而無味。餐廳有大片落地窗，用餐時能欣賞山景，環境很舒適。
地址： 萊馥健康休閒渡假村內 (宜蘭縣礁溪鄉匏杓侖路 148-3 號)
營業時間： 早餐 07:00-10:00 / 午餐 11:30-14:00 / 晚餐 17:30-20:30 (建議訂房時確認或預約晚餐)
價位： 早餐通常含房費。午晚餐套餐約 NT$1280 - NT$1880 / 位起跳，單點專案價位中高。(以環境和食材來說，合理但不算便宜，適合慢食享受) -
甕窯雞 礁溪總店 (渡假村外，開車10分鐘)
介紹： 礁溪名店！主打古法燜烤的甕窯雞，雞肉鮮嫩多汁，帶著獨特的柴燒香氣，皮脆肉嫩，非常好吃！通常點一整隻雞（適合3-4人），還會附雞油和筍湯。其他熱炒如炒高麗菜（用雞油炒超香）、桂竹筍、蒜苗炒鹹豬肉等也都不錯，很有臺灣風味。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段7號
營業時間： 10:00–20:00 (有時會提早賣完)
價位： 甕窯雞 NT$650左右 / 只，熱炒類 NT$100 - NT$250 / 盤。份量大，CP值高。(缺點：用餐環境比較擁擠嘈雜，假日排隊很長！) -
柯氏蔥油餅 (礁溪市區，開車15分鐘)
介紹： 礁溪超人氣的排隊小吃！將三星蔥包裹在麵糰中，用半煎炸的方式製作，餅皮酥脆，內餡蔥香濃郁，加顆蛋更添風味。剛起鍋時熱呼呼的最好吃！是宜蘭蔥油餅的代表之一。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
營業時間： 09:00–18:00 (賣完為止，假日可能提早收)
價位： 蔥油餅加蛋 NT$40。超級平價小吃。(就是排隊排到天荒地老...) -
諾貝爾奶凍捲 (礁溪市區，開車15分鐘)
介紹： 宜蘭超人氣伴手禮！口感綿密的蛋糕體包裹著香濃滑順的奶凍（布丁），口味多樣（原味、草莓、芋頭、巧克力都很受歡迎）。冰冰涼涼地吃，清爽不膩。帶回渡假村當點心或買回家送人都合適。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段68號
營業時間： 08:30–21:00
價位： 一條約 NT$160 - NT$200 (依口味略有不同)。
萊馥健康休閒渡假村 套餐怎麼選才划算？我的經驗談
萊馥健康休閒渡假村 的住宿方案很多，常常讓人眼花繚亂。經過幾次入住和比較，我整理了幾點心得：
| 方案型別 | 包含重點 | 適合物件 | 我的評價 |
|---|---|---|---|
| 純住宿 | 僅含客房住宿及早餐 | 1. 預算有限。 2. 主要想泡湯放空。 3. 計劃外出吃當地美食。 |
彈性最大，但享受渡假村設施需額外付費。(SPA、課程都要加錢) |
| 一泊二食 | 含客房住宿、早餐 + 晚餐（通常是景觀餐廳無選單料理或套餐） | 1. 不想外出覓食。 2. 想體驗渡假村精緻餐飲。 3. 追求整體便利性。 |
CP值通常較高！ 晚餐單點不便宜，包在方案裡划算很多。(懶人首選！) |
| 專案套票 | 除住宿餐食外，額外包含SPA療程/DIY課程/景點門票等組合 | 1. 想一次體驗特色活動。 2. 度假目的明確（如慶生、紀念日）。 3. 不想再費心安排。 |
方便且有專屬感，但要看內容是否符合你的需求。(算一下單買跟套裝的價差！) |
| 連住優惠 | 連續入住兩晚或以上通常有折扣 | 1. 想深度放鬆，不趕行程。 2. 有較長假期。 |
適合真正想慢遊的人，平均下來每晚較便宜。(但要確定待在村裡這麼久會不會膩?) |
如果是第一次去 萊馥健康休閒渡假村，又打算主要在村裡放鬆，一泊二食 是我覺得最划算也最省事的！晚餐品質不錯，省去下山覓食的麻煩（晚上山路開車還是小心點）。如果特別想體驗SPA，也可以挑選包含小額SPA折價券的方案。專案套票就看當時推出的內容有沒有打中你了。
你想問的Q&A：萊馥健康休閒渡假村常見疑問
- Q：萊馥適合帶小孩去嗎？
A： 還算適合！有游泳池（小孩愛玩水）、步道（親近自然）、DIY課程（有趣）、大草地（奔跑）。不過村內沒有大型兒童遊樂設施或遊戲室，主要還是偏向寧靜放鬆的氛圍。如果你的孩子年紀小需要放電的遊具，或者比較活潑好動怕影響他人，就要多考慮一下。房間空間通常夠放嬰兒床（需預約）。 - Q：什麼季節去萊馥最好？
A： 四季皆宜，各有特色！春秋（3-5月，9-11月） 氣候最舒爽，適合戶外活動。夏季 山上比平地涼爽一點，泡溫泉泳池也舒服（溫泉水其實不會熱）。冬季 泡湯最享受，尤其是房間內私湯，看著山景（甚至有機會遇見山嵐），超有FU！避開連續假日人潮會更悠閒。 - Q：餐飲選擇有限制嗎？素食者方便嗎？
A： 渡假村內的餐廳（萊馥景觀餐廳）在訂房時或入住時告知需求，都能提供素食套餐（全素/蛋奶素），而且做得蠻精緻用心，不用擔心。附近礁溪市區也有素食小吃或餐廳（例如正常鮮肉小籠包附近也有素食店），選擇性還OK。村裡沒有便利店，買零食飲料建議上山前先買好。
