呼，每次朋友問我：「臺北近郊有沒有一條步道，夠刺激、視野超棒、交通又方便的？」我腦中第一個跳出來的，永遠是金面山親山步道。它不像陽明山那麼遠，不像象山人擠人，卻藏著讓人驚呼連連的巨石攀爬和360度無敵市景。今天就讓我這個「步道控」，用最真實的經驗，帶你挖出這條路的精華與眉角！

交通&停車：便利性高，但這些細節不注意會抓狂！

先講最實際的，怎麼去？金面山親山步道主要的登山口有幾個，最熱門、也最方便的是「環山路一段136巷」的「德明財經科技大學登山口」或「竹月寺登山口」（這兩個很近，幾乎算同一個區域）。

• 大眾運輸： 這點真的超讚！搭乘捷運文湖線到「西湖站」或「港墘站」，下車後走路大約10-15分鐘就能抵達環山路一段136巷登山口。公車選擇也多，像是「環山站」、「西湖站」周邊都有路線。懶得走路？小黃或Uber直接輸入登山口地址也很方便。
• 自行開車/騎車： 這就有點考驗了。登山口附近的「路邊停車格」數量有限，而且環山路一帶是住宅區，假日一位難求是常態。我曾經繞了半小時找不到車位，差點直接開回家...（翻白眼）。附近有幾個付費停車場：
  • 港墘路停車場（嘟嘟房）： 離登山口步行約10-15分鐘，算是相對可靠的選擇。
  • 西湖公園地下停車場： 離西湖站登山口稍近些，但走到環山路登山口也需15分鐘左右。
  • 德明財經科技大學周邊（特定時段開放）： 有時段限制，務必看清楚告示牌。

步道介紹：巨石、稜線、剪刀石，城市中的小探險！

好了，停好車（或走出捷運站），準備上山！金面山親山步道最迷人之處，在於它完美融合了「親民」與「刺激」兩種特質。這可不是一條平平無奇的石階路。

一開始，迎接你的是綠意盎然的森林小徑，坡度緩緩上升，算是暖暖身。但別被騙了！很快地，你就會遇到這條步道的招牌特色—— 需要手腳並用的大巖壁！ 對，你沒看錯，是真的要「攀爬」！別擔心，這些岩石都很大，踩踏點和抓握點也算明顯，而且有繩索輔助。我第一次爬的時候，心裡還是有點小緊張（畢竟跟一般步道很不一樣），但爬上去後，成就感爆棚啊！

攀上幾段巖壁後，恭喜你，抵達了整條金面山親山步道最高潮的「巨巖稜線」！這段路視野「唰」地一下全開了。走在狹窄的巖稜上，一邊是內湖的市區景觀，另一邊則是壯闊的山谷與遠眺的101大樓、南港、松山機場，天氣好時甚至能看到淡水河出海口。那種都市與山林並存的衝突美感，真的很震撼。

而稜線的盡頭，就是傳說中的「剪刀石」！這顆巨石造型獨特，是金面山親山步道上最熱門的打卡點。為什麼叫剪刀石？嗯...我看起來覺得像是一顆大饅頭被切了一刀（笑）。站在上面拍照，背景就是無敵的臺北盆地，超級出片！但請注意安全，石頭邊緣是懸崖，風大時站上去真的要很小心，量力而為，別為了美照冒險。

路線其實有O型和U型的選擇（後面路線資訊再細說），但無論你怎麼走，這段稜線和剪刀石絕對是金面山親山步道的精華中的精華。那種在城市邊緣就能體驗到小小攀巖快感、又能登高望遠的暢快，就是它讓人一來再來的魔力。

步道資訊：上山前務必搞清楚的關鍵數字與細節

好了，心動想出發了？別急，先把這些關鍵資訊塞進腦袋，保證讓你的金面山親山步道之旅更順利：

• 營業時間： 24小時開放的山野步道。但！強烈建議白天行走，尤其涉及攀爬的巖壁路段。摸黑或天色昏暗時行走非常危險，也容易迷路。我個人最喜歡清晨或傍晚（日落前2小時上山，記得帶頭燈預備），避開人潮又光線佳。
• 步行時間： 這真的看個人腳程和停留時間。如果你只走最精華的「環狀線」（從環山路登山口上，經稜線、剪刀石，從竹月寺或論劍亭下來），一般腳程大約抓 1.5 - 2.5 小時 左右可以完成一圈（包含拍照休息）。
  如果你體力好、走得快、不怎麼停留，也許1小時多一點就跑完了。但如果你是邊走邊拍、在剪刀石上發呆看風景，那花個3小時也很正常。我第一次走，連攀帶爬加瘋狂拍照，整整花了快3小時才下來。
  如果想連同附近的「論劍亭」或更深入內湖方向的路線一起走，時間就要再拉長了。
• 步道長度： 一樣要看路線組合。最經典的環狀線（環山路登山口→竹月寺登山口）全程大約 2.3 - 2.5公里 左右。別看距離不長，因為有爬升和攀巖，體感會比平路累很多。
  

  路線組合	估計長度	特色
  經典環狀線	約 2.3 - 2.5 公里	涵蓋主要巖壁、稜線、剪刀石，O型不走回頭路。
  論劍亭支線	增加約 0.5 - 1 公里	多一個展望點，視野稍不同。
  接大崙尾山	可達 5 公里以上	適合想練腿力的山友，挑戰性更高。

• 步道難度： 官方通常標示為親山級 - 中級。我認為這個評級很中肯。
  說它「親山」，是因為它距離短、交通方便，一般健康成年人（包含平常有在動的長輩或較大的孩子）都能完成。
  但「中級」絕對不是開玩笑！關鍵在於那幾段需要手腳並用攀爬的巖壁。它需要：
  • 基本的平衡感和四肢協調性。
  • 一點點的膽量（尤其懼高者，稜線段可能會有點壓力）。
  • 鞋子很重要！ 絕對不能穿拖鞋、涼鞋或光滑硬底的鞋子！務必穿抓地力良好的運動鞋或登山鞋。
    下雨天或雨後，岩石濕滑，難度會倍增，強烈不建議前往。
    如果你是完全沒運動習慣、膝蓋或腿力明顯不足，或是帶著很小需要全程抱的小孩，那金面山親山步道的巖壁段對你來說可能會有點辛苦甚至危險。
• 步道型別：
  • 原始山徑 + 岩石攀爬： 佔比很高，這也是樂趣所在。
  • 部分石階： 主要在入口處和連線點。
  • 狹窄巖稜： 視野最好但也最需注意安全的路段。
  • 少部分木棧道： 較少。簡單說，這條路很「野」，不是那種水泥鋪好好的觀光步道。
• 是否申請： 好訊息！走金面山親山步道完全不需要申請入山證或入園許可。它就是臺北市的郊山步道，隨時想走就可以出發（當然，強烈建議白天走）。這點超級方便！

路線資訊：O型、U型怎麼選？我的口袋路線分享

金面山親山步道的路線組合其實滿靈活的。最常見的有兩種走法：

1. 經典O型環狀線 (推薦給第一次來、時間有限者)：
   • 起點： 環山路一段136巷「德明財經科大/竹月寺」登山口。
   • 路線： 從登山口開始爬升 → 遇到岔路選擇往「論劍亭/剪刀石」方向（通常指標明顯）→ 開始攀爬巖壁 → 抵達稜線 → 沿稜線走向著名的剪刀石 → 過剪刀石後，繼續沿稜線或選擇往「竹月寺」方向的下山路徑 → 最終回到靠近原登山口附近（竹月寺側或136巷底）。完美一個圈，不走重複路。
   • 優點： 精華路段一次打包，不走回頭路，耗時適中。
   • 我的選擇： 這是我最常帶第一次來的朋友走的路線，效率最高。
2. U型原路往返線 (適合想專攻稜線景觀、或時間更彈性者)：
   • 起點： 一樣從環山路136巷登山口起登。
   • 路線： 一路爬升至稜線 → 走到剪刀石 → 在剪刀石或附近找個喜歡的點休息、拍照、看風景 → 然後原路折返下山，回到原登山口。
   • 優點： 可以更悠閒地在稜線多停留，欣賞不同時間的光影變化（例如等日落）。下山時對走過的路徑比較熟悉（尤其對攀巖段有心理準備的人）。
   • 缺點： 下山時可能會遇到正在上山的人潮，在狹窄巖壁處需要互相禮讓。也會錯過O型線另一邊的風景（雖然另一邊確實沒有稜線壯觀）。

附近景點：爬完山還能去哪吃喝玩樂？

爬完金面山親山步道，通常還不到傍晚，體力也還有剩？或者肚子餓得咕咕叫？別擔心，周邊有不少好去處可以順道安排：

1. 內湖737巷美食商圈 (俗稱737夜市)：

   • 介紹： 這不是晚上才開的夜市，而是白天就非常熱鬧的「美食巷弄」！聚集了超多在地知名小吃攤和餐廳。豬血糕、小籠包、豆花、鹽酥雞、蔥抓餅、牛排、各式麵飯... 選擇多到眼花撩亂，價格親民，是補充能量的最佳去處。
   • 地址： 臺北市內湖區內湖路一段737巷 (就在捷運港墘站旁)。
   • 交通： 從金面山下山後（通常在環山路/內湖路口附近），步行約10-15分鐘即可到達。或搭公車/捷運一站到港墘站。
   • 營業時間： 大部分攤商從中午過後就陸續營業，一直到晚上9點、10點左右（各攤位時間略有差異）。下午時段選擇也很多。

2. 碧湖公園：

   • 介紹： 內湖區一個寧靜優美的湖濱公園。湖面寬闊，環湖有步道、草坪、涼亭、兒童遊戲區。非常適合爬完山後來這裡散步、野餐、放空，看看湖景和遠方的山（搞不好就是你剛剛爬的金面山呢！），舒緩一下緊繃的肌肉。氣氛悠閒，跟山上稜線的刺激感完全不同。
   • 地址： 臺北市內湖區內湖路二段175號。
   • 交通： 從金面山主要登山口區域過去，建議搭公車（如藍27、247、267、620、紅2等往內湖方向）約5-10分鐘車程在「內湖分局」或「碧湖公園」站下車。步行稍遠（約20-30分鐘）。
   • 營業時間： 公園24小時開放。

3. 大湖公園：

   • 介紹： 名氣比碧湖公園更大，擁有著名的錦帶橋景觀，曾被外媒評選為世界美景之一。湖域更廣闊，設施也更完善（游泳池、運動設施等）。同樣適合散步、賞景、野餐。春天的落羽松和湖畔風光非常詩意。
   • 地址： 臺北市內湖區成功路五段31號。
   • 交通： 從金面山區域過去，搭乘公車（如紅2、247、267、284、620、630、677、683...）往大湖公園方向，約10-15分鐘車程。搭捷運至「大湖公園站」出口即達更方便（但離金面山登山口需轉乘）。
   • 營業時間： 公園24小時開放。

4. 美麗華百樂園：

   • 介紹： 大型購物中心，有百貨公司、餐廳、美食街、影城，還有著名的摩天輪！如果想吹冷氣、逛街購物、吃精緻餐廳或看場電影，這裡是很舒適的選擇。晚上搭乘摩天輪看夜景也別有風情（但跟金面山頂的視角完全不同啦）。
   • 地址： 臺北市中山區敬業三路20號。
   • 交通： 從捷運劍南路站出口直結。從金面山區域過去，可搭公車到捷運西湖站或港墘站轉乘文湖線，1-2站即達劍南路站。
   • 營業時間： 百貨公司通常為週日至週四 11:00 - 21:30，週五、六及例假日前一天 11:00 - 22:00 （確切時間依各專櫃與餐廳而定）。

注意事項：安全開心玩，這些雷別踩！

爬了這麼多次金面山親山步道，看過不少狀況，真心提醒大家注意這些事，安全最重要：

• 穿對鞋子！穿對鞋子！穿對鞋子！ 這點講三次都不夠。運動鞋是基本，登山鞋更好。絕對禁止拖鞋、涼鞋、高跟鞋、皮鞋！巖壁濕滑時，連一般運動鞋都可能不夠力。我看過穿拖鞋卡在半路、進退兩難快哭出來的遊客...何必呢？
• 帶足夠的水！ 步道上幾乎沒有補給點（頂多快到論劍亭有個小攤，但非天天開）。尤其夏天，攀爬很耗體力水分。建議至少帶個1000-1500cc的水。我第一次走帶太少，後半段渴到不行。
• 手套建議攜帶！ 攀爬巖壁時拉繩索，有手套保護手掌會舒服很多，也比較不怕擦傷。工地手套那種便宜的就很實用。我後來都會塞一雙在揹包裡。
• 注意防曬！ 稜線段完全沒有遮蔭！帽子、太陽眼鏡、防曬乳必備（脖子後面別忘了），不然很容易曬傷。陰天也要防曬，紫外線一樣強。
• 雨天、雨後絕對不要前往！ 岩石濕滑的程度超乎想像，攀爬路段會變得非常非常危險！摔跤風險極高。別拿安全開玩笑。
• 假日人潮爆多！ 特別是下午時段。狹窄的巖壁和稜線上容易「塞人」，需要耐心等待和互相禮讓。拍照也要快狠準（苦笑）。強烈建議：
  • 平日前往體驗最佳。
  • 假日請「早」起（早上8點前抵達登山口人少很多）。
  • 或乾脆傍晚來看日落（但務必帶頭燈，確保天黑前下山）。
• 垃圾請務必帶下山！ 這麼美的環境，看到被亂丟的寶特瓶、塑膠袋真的很心痛。自己的垃圾自己負責帶走，無痕山林是基本禮貌。
• 留意體能狀況。 雖然步道不長，但有攀爬需求和上下坡度。若感到不適（頭暈、體力不支等），應立即休息或考慮折返，不要勉強登頂。稜線上沒有遮蔽，救護車也上不來。
• 保護膝蓋。 下山路段陡峭的石階對膝蓋壓力不小。善用登山杖、側身慢慢下、或走旁邊的土徑（如果有的話），減輕衝擊。

我的裝備檢查清單（基本款）：

金面山親山步道 Q&A

最後，整理幾個常被問到的問題，簡短回答：