嗨，我是一個跑了台灣十幾年的背包客（從大學畢業就開始瘋旅行）。你們知道嗎？我最愛台東了！那裡的太平洋風、山脈輪廓，總是讓人忘不掉。但說實話，台東住宿選不好，整趟旅程就可能泡湯。今天，就讓我用親身體驗，帶你避開雷點，找到超適合的台東住宿。別擔心，我不會講一堆大道理，就單純聊聊我踩過的坑和驚喜（有些酒店我住完直接想退錢）。說到台東住宿，很多人一開始就搞錯區域，結果跑斷腿還玩不爽。先問問自己：你想泡溫泉？看海？還是方便逛市區？這些都影響你的台東住宿選擇哦。
首先，台東住宿大方向得按區域來分（別傻傻只看價格）。台東地形拉得長，從市區到郊區，各有特色。我歸納成三大塊：台東市區、知本溫泉區和成功鎮。每個區有優缺點，我簡單列個比較表（用彩色區分，方便你一眼看懂）。
| 區域 | 優點 | 缺點 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| 台東市區 | 交通超方便（公車、火車站就在旁邊），餐廳多，晚上不無聊 | 價格稍貴，旺季人擠人，海景房少 | 第一次來台東、愛熱鬧、預算有限的人 |
| 知本溫泉區 | 天然溫泉免費泡，環境清幽，適合放空 | 離市區遠（開車要30分鐘），大眾運輸少，晚上沒啥夜生活 | 情侶、家庭、想療癒身心的人 |
| 成功鎮 | 海景無敵，漁港新鮮海產，人少安靜 | 交通最不便（沒火車），住宿選擇少，設施簡單 | 愛海景、攝影迷、不怕開車的人 |
這表格是我跑了五次台東後的心得（每次住不同區）。台東住宿選對區域，旅程就成功一半。接下來，我會分區詳細聊三個推薦酒店（都是我親自住過的），每個酒店都從介紹、地址、房型價格、交通、我的評價和景點切入。記住，台東住宿價格浮動大（旺季能翻倍），我盡量給真實數字（2023年經驗）。
台東市區住宿推薦
先談市區（如果你第一次來台東，這裡最安全）。優點是生活機能滿分：火車站走路就到，想吃夜市小吃（如鐵花村）隨時衝。缺點嘛，海景房少得可憐，旺季時房價飆高（有時一晚五千台幣起跳）。台東住宿在這區，適合懶得開車的人。我選三家酒店，各有特色。
介紹：這家走文青風，大廳掛滿在地藝術品（老闆是原住民畫家）。房間不大但乾淨，床超好睡（我躺下去就昏迷）。去年我帶爸媽來，他們愛死那個陽台景觀（看得到市區街景）。
地址：台東市中華路一段120號（旁邊就是鐵花村音樂聚落）。
交通：從台東火車站走路10分鐘；公車站牌在門口（往知本、成功都停）。開車的話，旅館停車場免費（但位子少，晚到得停路邊）。
我的評價：優點是地點無敵，服務親切（櫃台小妹會推薦隱藏美食）。缺點是隔音差（隔壁房講話像在耳邊），早餐普通（就一般buffet）。我給四顆星，適合學生或小資族。
周邊景點：鐵花村夜市（走路5分鐘），台東美術館（開車10分鐘）。記得晚上去聽街頭音樂，超有fu。
介紹：老牌五星級（號稱市區最豪華）。大廳氣派得像宮殿，泳池和SPA設施齊全。我去年生日住這裡（老婆送的驚喜），房間大到能跳舞。
地址：台東市更生路88號（近台東森林公園）。
交通：火車站搭計程車10分鐘（約150台幣）；旅館有免費接駁車（但要預約）。開車很方便，停車場超大。
我的評價：優點是設施頂級（泳池看海景爽翻），服務專業。缺點是價格貴（CP值不高），餐廳人太多（早餐排隊半小時）。我給三顆半星，適合紀念日或商務客。
周邊景點：台東森林公園（騎單車5分鐘），海濱公園（開車15分鐘）。
介紹：背包客最愛（我在環島時常駐）。混宿房便宜，交誼廳像咖啡廳（能認識各國旅人）。老闆阿凱超熱情（會帶你去私房景點）。
地址：台東市中山路56號（正對面是台東轉運站）。
交通：火車站走路5分鐘；公車站就在門口（往機場、知本都通）。開車的話，路邊停車免費（但常沒位）。
我的評價：優點是便宜又方便，氛圍超chill（像住朋友家）。缺點是房間舊（衛浴共用，有時要排隊），隔音爛爆（走廊腳步聲吵死人）。我給三顆星，適合背包客或預算緊的人。
周邊景點：台東故事館（走路3分鐘），正氣路小吃街（開車8分鐘）。
台東住宿在市區就是圖個便利（但別期待驚艷海景）。說到這裡，你有想過台東住宿挑哪區最省錢嗎？
知本溫泉區住宿推薦
換到知本溫泉區（我的療癒基地）。優點是溫泉免費泡（天然碳酸泉滑溜溜），環境清幽（蟲鳴鳥叫像ASMR）。缺點是交通靠開車或包車（公車班次少），晚上除了泡湯就沒事做（商店八點關門）。台東住宿在這裡，適合想逃離都市的人。我挑三家溫泉酒店（都試過水溫）。
介紹：老字號溫泉飯店（我媽指定要住）。日式風格，湯屋分男女裸湯（隱私足）。房間陽台看山景（早上霧氣超仙）。
地址：台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號（溫泉源頭旁）。
交通：台東火車站搭飯店接駁車（單程200台幣）；開車走台9線約30分鐘（停車場免費）。
我的評價：優點是溫泉品質頂級（皮膚泡完變嫩），餐點好吃（晚餐海鮮鍋必點）。缺點是貴（同樣價錢在市區住更好），設施有點舊（地毯有霉味）。我給四顆星，適合家庭或溫泉控。
周邊景點：知本森林遊樂區（走路15分鐘），白玉瀑布（開車10分鐘）。
介紹：新開的精品酒店（設計感強）。湯屋有私人池（情侶首選），房間用原木家具（聞得到檜木香）。我去年和女友來，她迷上那個星空湯屋。
地址：台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路135號（近知本溪）。
交通：火車站計程車約25分鐘（300台幣）；沒接駁車（建議自駕）。停車位充足。
我的評價：優點是設計時尚（拍照上相），服務細心（入住送小點心）。缺點是地點偏（晚餐得開車出去吃），價格偏高（但值得）。我給四顆半星，適合情侶或設計迷。
周邊景點：知本溫泉公園（走路5分鐘），卡地布部落（開車15分鐘）。
介紹：平價溫泉首選（學生黨最愛）。湯池共用但乾淨（分室內外），房間簡單但該有的都有。老闆是退休老師（會教你泡湯知識）。
地址：台東縣卑南鄉溫泉路38號（7-11隔壁）。
交通：公車站走路3分鐘（班次少）；開車從市區約25分鐘（停車場小）。
我的評價：優點是便宜實惠（溫泉同業最省），地點方便（隔壁有超商）。缺點是隔音差（鄰居打呼聽得清），早餐陽春（就吐司咖啡）。我給三顆星，適合預算有限或單人旅行。（台東住宿在知本就是享受慢活，但別指望豪華服務。）
成功鎮住宿推薦
最後是成功鎮（海景控天堂）。優點是太平洋就在眼前（日出美到哭），海鮮新鮮又便宜（漁港直送）。缺點是交通最麻煩（沒火車到），住宿選擇少（旺季得提早訂）。台東住宿在這區，適合自駕族或攝影狂。我選三家海景民宿（都面海）。
介紹：漁港旁的老屋改造（紅磚牆配藍海）。房間落地窗看海（躺床上看日出）。老闆阿海是船長（會帶你出海釣魚）。
地址：台東縣成功鎮三民路18號（成功漁港正對面）。
交通：從台東市開車走台11線約1小時（沒大眾運輸）；民宿免費停車。
我的評價：優點是景觀無敵（海風超療癒），早餐鮮到爆（現撈魚湯）。缺點是房間小（行李箱難開），WIFI弱（海邊信號差）。我給四顆星，適合海景迷或情侶。
周邊景點：三仙台（開車15分鐘），成功漁港（走路2分鐘）。
介紹：背包客棧風格（木屋搭帳篷區）。共用廚房能煮海鮮（我常買魚回來烤），晚上營火趴超嗨。老闆小馬是衝浪教練（免費借板）。
地址：台東縣成功鎮信義路海灘旁（沒門牌，靠海堤找）。
交通：只適合自駕（台11線轉小路）；停車靠海邊空地（免費）。
我的評價：優點是氛圍自由（像住海島），價格超值（最省錢海景台東住宿）。缺點是設施陽春（衛浴露天風），蚊蟲多（記得帶防蚊液）。我給三顆半星，適合背包客或冒險派。
周邊景點：石雨傘（開車10分鐘），比西里岸部落（騎單車20分鐘）。
介紹：網美打卡點（純白建築配藍海）。房間有浴缸看海（泡澡賞夕陽），頂樓露台BBQ。我上次辦求婚就在這（女友說浪漫破表）。
地址：台東縣成功鎮民生路55號（近小野柳）。
交通：開車從知本約40分鐘；沒公車（建議包車）。停車場有頂棚。
我的評價：優點是設計美（IG照片按讚破百），服務貼心（管家幫忙訂行程）。缺點是貴（同樣價在知本住更好），地點偏（補給得開車）。我給四顆星，適合慶祝或網美。（台東住宿在成功鎮就是追求極致放空，但錢包得夠厚。）
聊完三區，總歸一句：台東住宿選區域比選酒店重要。我整理個人排行榜（按CP值排），參考看看：
- 台東市區首選：旅人驛站（便宜方便）
- 知本溫泉首選：富野溫泉會館（設計感贏）
- 成功鎮首選：旗遇海景民宿（海景無敵）
最後來個小提醒：台東住宿旺季（暑假、連假）得提早三個月訂（我有次臨時找房睡車上）。
Q&A時間
A：看區域和類型（民宿比飯店便宜）。像我住過市區床位600台幣，也砸過知本套房9000台幣。整體來說，台東住宿算合理（比台北便宜），但旺季漲幅誇張（有些翻倍）。坑點在隱藏費（如清潔費），訂房前看清條款。
A：首推知本溫泉區（老爺大酒店）。溫泉放鬆，設施齊全（不用跑景點）。成功鎮不適合（交通累），市區人多怕走失。記得選家庭房（問清楚嬰兒床）。
A：用Booking.com比價（我比過Agoda貴一點）。避雷訣竅：看真實評價（我專找負評：隔音差、服務爛就跳過）。住前打電話確認細節（像停車位），台東住宿踩雷率不高，但成功鎮民宿常有照騙。