身為一個背著行囊跑遍臺灣大小山徑的資深旅人，我總在尋找那種輕鬆愜意又能飽覽美景的步道，好讓偶爾想偷懶的雙腳（或者帶上家裡老小）也能享受山林的魅力。說真的，臺北近郊能符合這種「懶人登山」又「賞心悅目」條件的去處，二子坪步道絕對名列前茅！它簡直是陽明山國家公園送給大家的禮物，平坦寬敞到讓我第一次走時都忍不住驚呼：「這真的是爬山嗎？」
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交通&停車：上山不憂愁
開車族注意啦！想征服（其實更像散步）二子坪步道，最直接就是把車開到 二子坪遊客服務站 旁的停車場。相信我，這停車場在週末或花季絕對是兵家必爭之地！特別是櫻花季或繡球花開的時候，早上九點後才到？嘿嘿，可能就得在周邊道路上演「繞圈圈找車位」的戲碼了，我有幾次經驗是繞了快半小時才勉強塞進一個小位置，建議大家越早出發越好，清晨的山林空氣也更清新。停車場是小型車計次收費，平日每次50元，假日則是翻倍的100元，別忘記準備現金零錢投入繳費機。
? 停車資訊速查表
| 專案 | 資訊 | 備註 |
|---|---|---|
| 主要停車場 | 二子坪遊客服務站旁 | 容量有限，強烈建議早到！櫻花季/繡球花季一位難求程度堪比熱門餐廳訂位！ |
| 收費方式 | 小型車計次收費 平日：$50/次 假日：$100/次 |
只收現金！記得帶零錢，機器不找零。 |
| 替代方案 | 陽明山國家公園管理處停車場（遊客中心）➔ 轉搭 108遊園公車 至二子坪站 | 適合不想搶車位或想順遊其他景點的朋友，公車班次請務必事先查詢時刻表。 |
不想開車或怕沒位子？另一個聰明選擇是把車停在 陽明山國家公園管理處（遊客中心） 的停車場，然後轉搭可愛的 108遊園公車（記得認明是往「遊客中心-二子坪-竹子湖」方向的喔）。公車會直接把你送到二子坪步道的入口，超級方便！不過公車班次間隔有時比較長，上山前務必查好時刻表，以免在涼亭發呆太久（別問我怎麼知道的）。
步道介紹：平坦如履平地的人間仙境
好啦，車停好了，準備好你的散步鞋（真的，運動鞋甚至好走的涼鞋都行，別穿高跟鞋來拜託！），我們要正式進入 二子坪步道 的核心區域了。這條步道最迷人也最親民的一點，就是它幾乎全程平坦無障礙！沒錯，你沒看錯，從起點的服務站到終點的 二子坪休憩區，長達約1.7公里的路程，坡度變化極小，推嬰兒車、輪椅，甚至帶學步中的小小孩來，都完全不是問題。這種親和力在臺北近郊的步道裡，實在稀有得讓人感動。
步道本身是寬敞的 碎石與木屑鋪面，走起來柔軟舒適，對膝蓋很友善。沿途高聳的柳杉林是天然的遮陽傘，把大部分陽光溫柔地擋在外面，只灑下點點金光。即使是盛夏時分，走在這裡也一點不覺得悶熱，反而有種沁涼的舒適感。走在其中，耳邊盡是風吹過樹梢的沙沙聲、間或有幾聲清脆的鳥鳴，都市的喧囂瞬間被隔絕在外，心也跟著靜了下來。
步道左側伴隨著一條清澈的 水圳，流水潺潺，更添清涼意境。水質乾淨到可以清楚看到水底的石頭，有時還會發現小魚或蝌蚪悠遊其中，帶小朋友來的話，光是這條水溝就能讓他們觀察研究好久（記得提醒孩子們不要伸手下去撈喔！）。沿途設定了不少 休憩座椅 和解說牌，走累了隨時可以坐下來喘口氣，看看介紹這裡生態的圖文，認識一下身邊的花草樹木和小動物鄰居。
步道的盡頭，就是名符其實的 二子坪休憩區。這裡豁然開朗，一片寬闊平坦的 大草坪 映入眼簾，被群山溫柔環抱。看到這片綠地，整個人心情都飛揚起來！草坪中央有一大一小兩個相依的 生態池，當地人稱它們為 「夫妻池」 或 「子母池」，池水倒映著藍天白雲和山巒，寧靜又詩意。這裡簡直是野餐的聖地！找棵大樹的樹蔭下鋪開野餐墊，看著孩子在草地上奔跑玩耍，吃著自己準備的簡單三明治水果，這種幸福感，真是五星級飯店也比不上。我特別喜歡秋天芒草季來訪，金黃的芒花在陽光下搖曳生姿，搭配著遠山和池水，隨手一拍都是明信片等級的美景。這片開闊與沿途林蔭的幽靜形成完美對比，也為 二子坪步道 畫下最圓滿的句點。
步道資訊：懶人包一次掌握
營業時間：
陽明山國家公園基本上是全年無休的概念，你想什麼時候來都歡迎！二子坪步道本身更是24小時開放，沒有鐵門會把你鎖在外面。不過，強烈建議大家還是在 「天亮時」 來訪比較安全也更能欣賞風景。另外要注意的是，連線 二子坪步道 入口的 百拉卡公路（101甲縣道），晚上可是會實施 夜間管制 的（通常是晚上9點到隔天凌晨5點左右，詳細時間依季節公告），所以除非你是打算半夜來練膽量或觀星（記得查好管制時間），否則還是乖乖白天來吧！
步行時間：
這真的是我走過最輕鬆的步道之一！從停車場旁的步道口走到 二子坪休憩區，即使你是扶老攜幼、邊走邊拍、看到漂亮蝴蝶或小花就停下來研究一下，慢慢晃，單程也大概 30到40分鐘 絕對夠了。腳程快一點、目標明確的朋友，可能20分鐘就能抵達。回程因為是下坡（雖然坡度很小），通常會更快一點。加上在休憩區野餐、放空、拍照的時間，整個行程安排個半天（3-4小時）綽綽有餘，非常適合當作一日遊的悠閒行程。
步道長度：
主要這條平坦好走的 二子坪步道（指從服務站到二子坪休憩區這段），官方資料顯示全長約 1.7公里。如果你只走這條主步道，來回總長大約是 3.4公里，運動量剛剛好，不會太累又能達到活動筋骨的效果。體力好的朋友，到了休憩區還可以挑戰延伸的步道，像是通往 面天山、向天山 的登山路線，或者 蝴蝶花廊步道，那運動量就會大大升級了！但那是進階版，今天我們先專注在這條親民的 二子坪步道。
步道難度：
如果滿分5顆星，二子坪步道 的難度我大概只會給它 半顆星！真的是老少咸宜、童叟無欺。全程 平坦寬敞，幾乎沒有需要爬坡或下階梯的地方。路面是 碎石和木屑鋪設，維護得相當好，走起來平穩舒適。正因為這麼平易近人，這裡成了 輪椅族、嬰兒車族 親近大自然的最佳選擇之一，也是許多 學校戶外教學、銀髮族健行活動 的熱門地點。你可以輕鬆地邊走邊聊天，完全不用氣喘吁吁。
步道型別：
這條 二子坪步道 是非常經典的 「無障礙步道」 代表。整條路幾乎沒有階梯，坡度極緩，寬度也足夠讓輪椅或嬰兒車輕鬆交會而過。它主要穿梭在美麗的 人造柳杉林 中，一路綠意盎然。步道終點是開闊的 草原與生態池景觀，視野極佳。這樣 「林間漫步 + 開闊休憩」 的組合，讓整段路程充滿變化，不會單調無聊。簡單來說，它是專為 「輕鬆享受自然」 而設計的步道。
是否申請：
超棒的訊息！拜訪 二子坪步道，完全不需要 事先申請任何入山、入園許可！它屬於陽明山國家公園的一般遊憩區，開放給所有民眾隨時自由進出。當然，基本的國家公園規範還是要遵守，例如不破壞生態、不亂丟垃圾、不餵食野生動物等等。簡單講，就是 「隨時想來就來」，超級方便！
路線資訊：散步也能環狀走
最經典也最推薦的路線，就是從 二子坪停車場/公車站旁的步道口 出發，一路沿著平緩的主步道直達 二子坪休憩區。這條路 筆直寬敞，完全不會迷路，享受林蔭與水圳相伴的悠閒，單程約1.7公里。
在休憩區放鬆夠了之後，回程你可以選擇 原路折返，這是 最輕鬆、最快速 的方式。或者，想多看看不同風景？可以考慮走 環狀路線：從休憩區往 「面天坪」 的方向走一小段（這裡會開始有些微坡度，但難度也不算高），再接上 「大屯自然公園」 方向的路，最後會繞回停車場。這個環狀路線稍微長一點點，但景觀更豐富，可以看到不同的林相與視野。我第一次走環狀時，還意外發現一條小溪澗，非常驚喜！
?♂️ 路線選擇小幫手
| 路線規劃 | 路線說明 | 適合物件 | 步行時間參考 |
|---|---|---|---|
| 輕鬆直線往返 | 停車場 ➔ 二子坪主步道 ➔ 二子坪休憩區（野餐、玩耍）➔ 原路返回停車場 | 長輩、幼童、輪椅/嬰兒車使用者、完全不想累 | 來回約 1 - 1.5小時 |
| 小環狀體驗 | 停車場 ➔ 二子坪主步道 ➔ 二子坪休憩區 ➔ 往面天坪方向 ➔ 接回車道 ➔ 停車場 | 體力尚可、想多看風景、喜歡微挑戰的家庭 | 全程約 1.5 - 2小時 |
| 進階挑戰 | 二子坪休憩區 ➔ 面天山/向天山步道 ➔ 登山頂 | 體力好、有登山經驗者（需爬坡階梯） | 單攻山頂來回約 2-3小時 |
特別提醒：如果你只是想悠閒散步，走到 二子坪休憩區 就是完美的終點了！那些通往面天山、向天山的步道，是真正的登山路線，需要爬升階梯，難度瞬間提高好幾級，請務必評估自己和同伴的體力狀況（還有裝備是否合適），別輕易嘗試喔！
附近景點：陽明山一日遊超豐富
二子坪步道 本身就夠精彩了，但陽明山國家公園這麼大，只走一條步道豈不可惜？周邊還有好多值得順遊的景點，非常適合規劃成一日遊行程：
大屯自然公園：
這公園就在 二子坪步道 附近，開車或搭108公車很快就能到。它最大的特色是擁有一個漂亮的 湖泊（大屯池），湖面上常常倒映著山景與藍天，非常賞心悅目。公園裡規劃了完善好走的 環湖步道，同樣平緩易行，生態豐富，是觀察 水鳥、蜻蜓、蛙類 的好地方。這裡也設有涼亭和觀景平臺，很適合放空或拍照。二子坪 偏向草原林蔭，大屯自然公園 則以湖景取勝，兩者風格不同，但都一樣輕鬆愜意。
- 地址： 臺北市北投區竹子湖路（陽明山國家公園內）
- 交通： 從二子坪開車約5分鐘；或搭108遊園公車至「大屯自然公園」站下車即達。
- 營業時間： 戶外空間，全日開放。服務站有固定開放時間（通常是9:00-16:30）。
竹子湖：
說到陽明山的招牌景點，絕對少不了 竹子湖！這裡是以 海芋 和 繡球花 聞名的夢幻花田。每年 3-5月是海芋季，純白的海芋田美不勝收；緊接著 5月中到7月是繡球花季，五彩繽紛的大顆繡球花球爆炸性盛開，超級壯觀！除了賞花，這裡也是品嚐 山產野菜、地瓜湯、小米麻糬 的好地方，有很多特色農園餐廳。但旺季時人潮非常恐怖，要有塞車和找停車位找到抓狂的心理準備（我的慘痛經驗：開車上山2小時，找停車位又花了1小時…）。
- 地址： 臺北市北投區竹子湖路周邊區域
- 交通： 從二子坪開車約15-20分鐘（路窄易塞車）；或搭108遊園公車至「竹子湖」各站（如頂湖、海芋大道等）。
- 營業時間： 戶外區域全日開放，各農園餐廳、花園開放時間不一（通常約9:00-17:00），花季期間部分農園可能延長開放。
小油坑遊憩區：
想看點不一樣的陽明山地質奇觀嗎？小油坑 不能錯過！這裡是著名的 後火山活動地質景觀區，還沒走到就能聞到濃濃的硫磺味（嗯…有點像臭雞蛋）。可以看到 噴氣孔、硫磺結晶、崩塌地形 和 滾燙的溫泉，煙霧繚繞的景象非常震撼，有種身處外星球的錯覺。這裡設有觀景平臺和解說牌，可以瞭解火山活動的奧秘。不過硫磺味真的很重，呼吸道比較敏感的朋友建議停留時間不要太長。
- 地址： 臺北市北投區竹子湖路69號（小油坑服務站）
- 交通： 從二子坪開車約10分鐘；或搭108遊園公車至「小油坑站」下車。
- 營業時間： 戶外景區全日開放。小油坑服務站開放時間約9:00-16:30。
冷水坑：
這也是陽明山重要的地熱景觀區之一，但相較於小油坑的強烈噴氣，冷水坑顯得更 秀麗溫和。這裡有 免費的公共溫泉泡腳池（溫度大約40度左右），走完 二子坪步道 再來這裡泡泡腳，舒緩一下雙腿，絕對是一大享受！（記得自備小毛巾擦腳）附近還有 菁山吊橋、牛奶湖（火山堰塞湖） 等景點可以順遊。這裡的生態也很有趣，運氣好能看到臺灣特有的鳥類。
- 地址： 臺北市士林區菁山路101巷（冷水坑服務站）
- 交通： 從二子坪開車約15分鐘；或搭108遊園公車至「冷水坑服務站」下車。
- 營業時間： 戶外景區全日開放。冷水坑服務站及公共溫泉泡腳池開放時間約9:00-16:30（泡腳池依管理處公告有時會清潔維護暫停開放）。
注意事項：開心玩也要顧安全
身為過來人，有些小細節還是要提醒大家，讓這趟 二子坪步道 之旅更完美無缺：
1. 天氣變臉快，外套雨具不可少： 陽明山真是出了名的 「陰晴不定」！明明山下艷陽高照，山上可能瞬間起大霧、下起毛毛雨。即使夏天上來，防風外套或薄風衣 是絕對必備品。雨傘或輕便雨衣也強烈建議塞進揹包裡，有備無患。我曾經看過穿著無袖背心短褲的遊客，在突然飄雨降溫時冷得直發抖，只能縮在涼亭裡等雨停… 那可一點都不浪漫！
2. 防曬防蚊，雙管齊下： 雖然步道大部分有樹蔭，但休憩區的大草原可是 毫無遮蔽！特別是夏天陽光強烈，帽子、太陽眼鏡、防曬乳 一定要準備好。另外，山區蚊子和小黑蚊（臺灣鋏蠓）可不會跟你客氣，尤其是靠近水邊或潮濕草叢旁。有效的防蚊液（含DEET或Picaridin成分的通常效果較好）務必隨時補擦，噴在衣物外露的面板上。穿 淺色長袖衣褲 也是不錯的物理防蚊法。
3. 垃圾自己帶下山，環境整潔靠大家： 二子坪步道 很貼心地設定了垃圾桶，但我真心呼籲大家，盡量把製造的垃圾打包好，帶回山下再丟棄。山上清運不易，垃圾桶滿出來或引來小動物翻找的畫面實在不美觀。「無痕山林」是愛護這片美景最基本也最重要的態度。看到垃圾順手撿一下，功德無量啊！
4. 食物飲水要備齊： 步道沿線和休憩區 沒有販賣部！想在草地上野餐享受？食物和水 請務必在 上山前就準備好。尤其天氣熱時，水分補充非常重要。休憩區有 飲水機（在公廁旁），但為確保乾淨衛生，還是建議自備足夠飲用水比較安心。別忘了帶個袋子裝垃圾下山喔！
5. 公廁位置要知道： 想找廁所？主要位置有兩處：一個在 步道起點（停車場/服務站旁），另一個在 終點的二子坪休憩區（就在大草坪旁邊）。步道中途是沒有廁所的！所以出發前，或在休憩區要離開前，記得先去「解放」一下。休憩區的公廁空間較大也較新，但假日人多時還是需要排隊。
6. 餵食野生動物，絕對是大忌！ 在休憩區草地上，有時會看到 不怕人的鳥類（如紅嘴黑鵯、白頭翁） 或 松鼠 靠近。雖然牠們模樣可愛，但請 絕對不要餵食！人類的食物對牠們並不健康，也會讓牠們喪失自行覓食的能力，甚至變得依賴人類而有攻擊性。保持距離靜靜觀察，才是尊重野生動物的方式。看到別人餵食，也請勇於勸阻。
7. 停車證記得放車窗！ 如果你在 二子坪停車場 停車，付費後拿到的 停車收費單據，記得依照指示 放在駕駛座擋風玻璃前，方便管理人員檢查。沒放或遺失，可能會被誤以為沒繳費而開單喔！這錢冤枉得很。
Q&A 快問快答
問：輪椅或嬰兒車可以暢行無阻嗎？
答：完全可以！ 二子坪步道主線（服務站到休憩區）全程平坦，坡度極緩（小於3度），鋪面寬敞（約2-3米），是經過認證的無障礙步道。路面是碎石木屑混合，輪椅推動或嬰兒車推行都很OK。
問：步道沿路和終點二子坪能看到櫻花嗎？
答：有機會！但非主要賞櫻點。 步道本身以柳杉林為主，櫻花樹零星點綴不多。終點二子坪休憩區周邊山坡，春天時會有 少量山櫻花或吉野櫻 綻放，但規模遠不及平菁街、陽明公園或花卉試驗中心等知名櫻花點。主要亮點還是林蔭與大草原景觀。
問：秋冬季節（11月-2月）適合來二子坪嗎？有什麼特別的？
答：非常適合！ 秋冬季節是二子坪的 芒草季。休憩區大片的 白背芒 轉為金黃、銀白，隨風搖曳，在陽光下閃耀，搭配山景和生態池，景色壯麗又帶點蕭瑟美感，是攝影愛好者的熱門時節。天氣通常較穩定晴朗，視野更開闊，但山區溫度低，保暖衣物（毛衣、厚外套、圍巾）必須準備充足，且易起濃霧，需留意安全。