身為一個揹著揹包走遍臺灣各角落的資深旅人，對我來說，森林不只是風景，更是心靈充電站。南投縣溪頭國家森林遊樂區，這個名字對我而言，絕非陌生，它是我在繁忙生活中頻繁造訪的喘口氣基地。老實說，第一次去溪頭，大概還是國中的畢業旅行吧？那時只覺得樹好多、步道好長，空氣涼涼的很舒服。真正愛上它，是這幾年開始認真爬山健行後，才驚覺這裡簡直是寶庫！海拔1150公尺的高度，讓它夏天是避暑天堂，冬天偶爾還能遇見夢幻霧淞。臺大實驗林管理處經營得有聲有色，規劃完善卻又不失原始林相的魅力。
園區內豐富的植物生態簡直是活教材，從高大挺拔的柳杉、臺灣杉林，到珍貴的紅檜、扁柏，走在其中，深深吸一口氣，你能感受到那股純粹的草木香氣。闊葉樹林區四季變化分明，尤其秋天的楓紅，實在美得讓人屏息。最驚人的是，這裡的負離子含量高得嚇人，研究證實對健康大有裨益！難怪每次來，總看到許多長輩在這裡悠哉散步，或是練習氣功。當然，野生動植物也是亮點，雖然臺灣獼猴偶爾調皮令人頭痛（食物真的要收好！），但看到樹梢跳躍的松鼠、聽到五色鳥獨特的「叩叩」聲，甚至是運氣好瞥見山羌的身影，都讓旅程充滿驚喜。這麼棒的森林浴場，怎能不分享給大家？
誰說森林遊樂區門票一定貴？溪頭絕對讓你物超所值！ 我特別整理最新票價優惠給各位參考：
| 票種 | 全票 | 優待票 | 半票 | 特惠票 | 免票 |
|---|---|---|---|---|---|
| 適用物件 | 一般成人 | 持證/本人： ‧軍公教 ‧學生 ‧30人以上團體 ‧南投縣民(假日) |
‧7-12歲兒童 ‧南投縣民(假日外) |
‧65歲以上長者 ‧持志願服務榮譽卡 ‧3-6歲兒童 ‧假日設籍鹿谷/竹山居民 |
‧身心障礙者及必要陪伴者1人 ‧未滿3歲兒童 ‧設籍鹿谷/竹山居民(非假日) |
| 費用 | NT$220 | NT$180 | NT$110 | NT$30 | NT$0 |
| 備註 | 需出示相關有效證件 | 兒童需出示證件 | 長者請帶身分證 | 身心障礙者請帶手冊 |
真心覺得這票價很合理，尤其看到園區維護得那麼好。強烈建議線上購票(KLOOK、KKday常有折扣)或在超商(ibon、FamiPort)買好，現場排隊有時人不少，特別連假時。買一次票就能待上一整天，呼吸芬多精，真的划算！園區開放時間是早上7點到下午5點，全年無休（除特殊公告）。不過，收票時間只到下午4點，別太晚到撲空哦。
怎麼去溪頭最方便？各位朋友，這真的是最多人問我的問題！
- 自駕： 這是我最常用的方式，自由度高。走國道3號下竹山交流道或斗六交流道，接臺3線轉151號縣道就能直達園區大門。提醒大家，山路蜿蜒，尤其假日車多，務必小心駕駛。園區內有多個停車場，但假日一位難求！強烈建議早點出門，大約早上8點半前抵達比較保險。停車費是計次收費，小客車每次NT$100。
- 大眾運輸：
- 高鐵/臺鐵 + 臺灣好行： 這是沒開車朋友的福音！搭到臺中高鐵站5號出口或臺鐵臺中站，轉乘臺灣好行溪頭線(6883) 直達溪頭。班次算密集，車程約1.5-2小時。用電子票證(悠遊卡、一卡通)上下車刷卡最方便，票價約NT$190左右。記得下車前按鈴！我試過幾次，滿準時的。
- 客運直達車： 臺北的朋友有福了！臺北轉運站有臺中客運/員林客運聯營的【臺北-溪頭】路線，車程約3.5小時，雖然久了點，但能一路睡到目的地也不錯。建議先上網訂票。
溪頭這麼大，路線該怎麼規劃才能玩得盡興又不鐵腿？
這問題取決於你的體力、時間和目的。讓我分享幾條經典路線：
- 悠閒散步路線 (約1.5-2小時，老少皆宜)：
入口 → 大學池 (必訪！竹橋倒影超經典) → 大學池林道 → 神木步道 (仰望2800歲紅檜神木) → 返回入口。個人覺得這是初訪最推薦的路線，輕鬆又能看到精華。帶長輩或小孩很適合。大學池旁的咖啡廳坐一下也不錯，風景好。
- 森林深呼吸路線 (約3-4小時，中度體力)：
入口 → 大學池 → 神木步道 → 空中走廊 (全長約180公尺，離地最高22.6公尺，體驗樹冠層視角，個人最愛景點！) → 沿森林浴步道或神木林道 →巨石碑 → 返回出口。這條路線涵蓋了溪頭幾大招牌，空中走廊走起來微微晃動，視野超棒，一定要試試。森林浴步道走起來特別舒服。
- 挑戰體能路線 (約5-6小時，需較佳體力)：
入口 → 大學池 → 神木步道 → 空中走廊 → 鳳凰林道 (上坡較多) → 瞭望臺 (視野佳，可遠眺群山) → 天文臺 (溪頭最高點，海拔2025公尺) → 沿銀杏林或神木林道下山 → 返回出口。坦白說，這條我走過一次，上去天文臺那段真的會喘，尤其是鳳凰林道爬升較多。但攻頂後成就感滿滿，天氣好時視野無敵！不過要評估自身體力，量力而為。
溪頭精華推薦！這些點沒去等於白來：
- 大學池： 這絕對是溪頭的招牌！碧綠池水搭配那座彎彎的孟宗竹拱橋，倒影美得像幅畫。無論是清晨的薄霧繚繞，還是午後的陽光灑落，都很有味道。旁邊有座椅，很適合發呆放空。早點來人比較少，拍照也漂亮。
- 溪頭神木： 走近這棵樹齡高達2800年的紅檜巨木，真的會被它的氣勢震撼。抬頭仰望，感受千年生命的力量，覺得自己好渺小。樹幹中空卻依然屹立不搖，生命力超頑強。樹幹上的樹瘤，像極了一隻隻眼睛。
- 空中走廊： 這是我每次來必走的點！全長大約180公尺，最高處離地22.6公尺。走在上面，微風輕拂，視野完全不同。穿梭在高大的柳杉、臺灣杉樹冠層之間，能近距離觀察樹葉、鳥巢，甚至幸運的話看到小動物活動。懼高的朋友可能會有點緊張，但扶手很穩固，值得體驗。
- 銀杏林： 臺灣最大片的銀杏林就在這裡！雖然數量比不上國外，但秋天（約11月底至12月初）整片轉為金黃時，真的美不勝收。陽光穿透金黃葉片灑落的光影，超級夢幻。非秋季來，則是翠綠一片，也是清新怡人。
- 巨石碑： 這塊大石頭本身不算特別壯觀，但它所在的位置和代表的意義很重要。它是紀念臺大實驗林管理處的設立，也是園區內許多步道的交會點。旁邊有休憩區，爬完山後在這邊喝口水、休息一下很舒服。
住哪裡才方便？溪頭周邊住宿選擇多多！
我住過幾家，分享真實心得給大家：
溪頭米堤大飯店
- 介紹： 這大概是溪頭地區最豪華的選擇了，歐式城堡外觀非常醒目。房間寬敞舒適，設施完善，有室內外泳池、三溫暖、健身房等。餐飲選擇多樣，自助餐菜色豐富。很適合想要好好度假、享受飯店設施的家庭或情侶。不過，價格相對也較高，而且離園區大門步行有一小段距離（約需10-15分鐘）。
- 地址： 南投縣鹿谷鄉米堤街1號
- 交通： 自駕較方便，飯店有停車場。若搭大眾運輸，可請飯店安排接駁（通常需預約及付費）或搭計程車前往。
- 營業時間： 全年無休，入住時間通常下午3點後，退房時間中午12點前。
溪頭福華渡假飯店
- 介紹： 老字號的飯店，位置超級方便！就在溪頭森林遊樂區的第一停車場旁邊，等於是園區的延伸。走進園區大門只要幾分鐘。飯店本身很有歷史感，維護得不錯，房間乾淨舒適。有提供自助式晚餐，口味中規中矩。最棒的是它旁邊就有7-11，補給超方便。很適合想一早就進園區或玩到很晚才出來的人。是園區內唯二選擇之一（另一家是紅樓）。
- 地址： 南投縣鹿谷鄉森林巷10號 (就在園區內)
- 交通： 臺灣好行溪頭路線終點站下車即是。自駕可停飯店停車場或園區停車場（需付園區停車費）。
- 營業時間： 全年無休，入住時間通常下午3點後，退房時間中午11點前。
孟宗山莊大飯店
- 介紹： 這家位置也不錯，在溪頭妖怪村對面，離園區售票口步行約5-7分鐘。飯店風格比較…傳統樸實一點，設施相對簡單。但價格通常比米堤和福華便宜不少，算是中規中矩的選擇。房間基本乾淨，當個睡覺的地方是OK的。妖怪村晚上很熱鬧，吃東西買東西方便，住這邊晚上不怕無聊。適合預算有限但又想住得離園區近的旅客。
- 地址： 南投縣鹿谷鄉興產路2-20號
- 交通： 臺灣好行溪頭線「妖怪村」站下車。自駕可停飯店自有停車場（車位有限）。
- 營業時間： 全年無休，入住時間通常下午3點後，退房時間中午11點前。
金臺灣山莊
- 介紹： 這家我住過小木屋房型，很有特色！雖然離園區大門稍遠（步行約15-20分鐘，或需開車/接駁），但環境清幽，被山林包圍的感覺很好。小木屋空間寬敞，適閤家庭或三五好友。山莊主人通常很熱情。價格中等。適合想要安靜山林體驗、不介意多一點交通時間的旅客。記得確認接駁服務時間。
- 地址： 南投縣鹿谷鄉興產路23-2號
- 交通： 自駕較方便，山莊有停車場。搭大眾運輸者，建議先聯絡山莊確認接駁事宜（部分時段可能有提供或可付費安排）。
- 營業時間： 全年無休，入住時間通常下午3點後，退房時間中午11點前。
總結經驗分享：
- 一定要穿好走的鞋！ 溪頭園區都是步道，石階、木棧道、碎石路都有。布鞋或健走鞋是基本款。我穿過一次普通平底鞋，走到腳底抗議…
- 外套必備： 海拔高，即使是夏天，早晚或樹蔭下也會涼，特別是秋冬上山，保暖外套很重要。我十月底去，下午四點多溫度就降很快。
- 帶水和簡單零食： 園區內販賣點集中在大學池、神木附近和出口處餐廳。長距離步道上沒得買。自備水壺裝水很重要，可以補充一點行動糧。裡面餐廳選擇有限且價格…嗯，觀光區價格，大家懂的。大學樓餐廳一份簡餐或麵大概NT$150起跳，去年吃到一碗很普通的滷肉飯要價NT$120，心有點痛。妖怪村或外面選擇多不少。
- 雨具不能少： 山區天氣變化快，尤其午後容易有霧雨或陣雨。輕便雨衣摺疊方便，比雨傘實用。我的切身之痛：去年十月那次，下午突然一陣大雨，沒帶雨衣，躲了半天才雨停，有點狼狼狽。
- 早點出發！ 再次強調，無論是停車位還是享受清幽的森林，早點到絕對是王道。9點過後人潮就明顯多了。
- 野餐墊是好物： 園區內草地或休憩區不少，帶塊輕便野餐墊，找個喜歡的角落坐下來野餐，聽著鳥叫蟲鳴，超享受！比擠在餐廳舒服多了。
- 尊重生態： 食物收好，垃圾帶走。臺灣獼猴很聰明，看到塑膠袋就會想搶。保持安靜，避免幹擾野生動物。我們是訪客，要尊重主人的家。
每一次踏入南投縣溪頭國家森林遊樂區，總能帶回滿滿的芬多精與平靜。它的美不分季節，春有嫩芽、夏享清涼、秋賞楓紅銀杏、冬觀雲霧繚繞。規劃好行程，準備好行囊，親自來感受這片森林的魔力吧！這篇攻略希望能幫你玩得更順暢，歡迎留言分享你的溪頭趣事！
Q&A：
1. Q: 可以帶寵物進入溪頭森林遊樂區嗎？
A: 很抱歉，為了維護園區生態環境及遊客安全，禁止攜帶寵物進入南投縣溪頭國家森林遊樂區。大型犬隻尤其不允許（導盲犬、導聾犬、肢體輔助犬除外）。出發前務必安置好家中毛小孩喔！
2. Q: 園區內步道適合推嬰兒車或輪椅嗎？
A: 部分步道可以！ 像是從大門口通往大學池的主要林道（大學池林道）、大學池周邊、神木步道靠近神木的區域，路面較為平坦寬敞，推嬰兒車或輪椅是可行的（需有人協助）。但空中走廊、鳳凰林道通往天文臺的路段等地，階梯多坡度陡，就不適合了。建議出發前先研究園區導覽圖或詢問服務中心。
3. Q: 遇到下雨天，溪頭還值得去嗎？或是該怎麼辦？
A: 還是可以去！ 雨中的森林別有韻味，煙雨朦朧的感覺很仙氣！記得一定要穿防滑的鞋子（登山鞋或抓地力好的運動鞋）並攜帶輕便雨衣（比雨傘方便）。雨天建議走大學池林道、大學池周邊、神木步道（地面較穩），避開較濕滑或階梯多的步道如通往天文臺的路線。園區服務處有時可借傘（數量有限）。只要裝備齊全且注意安全，雨溪頭也是不錯的體驗！但如果雨勢超大或雷雨，就建議暫緩行程安全為上。