如果你正計劃去東京玩五天四夜，這篇文章就是為你寫的。我去了東京不下十次，從背包客到家庭旅行都試過，這次分享的行程結合經典景點和在地體驗，幫你避開那些旅遊書沒說的坑。東京很大，五天四夜剛好能抓重點，不會太趕也不會無聊。
快速導覽：你的東京行程地圖
行程總覽與準備事項
東京五天四夜行程怎麼排？很多人一上來就塞滿景點，結果累垮。我的建議是每天聚焦一個區域，這樣交通省時，玩得也深。這行程以東京地鐵為主軸，適合第一次或再次造訪的人。
如何規劃東京五天四夜行程？
先抓大方向：第一天抵達後逛淺草，第二天上野文化之旅，第三天澀谷潮流體驗，第四天台場和銀座，第五天新宿收尾。別忘了預留彈性時間，東京地鐵偶爾延誤，我遇過一次耽誤半小時，好險沒趕飛機。
行前準備清單
護照和簽證搞定後，買張東京地鐵72小時券，划算到不行。現金帶夠，很多小店只收現金。網路方面，租Wi-Fi機比買SIM卡方便，分享給同行者。住宿早訂，尤其是旺季，價格翻倍是常事。
個人經驗談： 我上次十一月去，以為淡季人少，結果遇上楓葉季，淺草寺擠爆。建議查一下日本節慶，避開人潮。東京観光公式網站有即時資訊，可以參考。
第一天：淺草與東京晴空塔
抵達成田或羽田機場後，搭電車進市區。住宿放好行李，直奔淺草。淺草寺是東京必訪，但你知道早上七點去，幾乎沒人嗎？我試過，拍照超美。
淺草寺
- 地址：東京都台東區淺草2-3-1
- 營業時間：6:00-17:00（4月到9月到18:00）
- 門票：免費，但寶藏館另收300日圓
- 交通：東京地鐵銀座線淺草站，步行5分鐘
雷門拍照後，別急著走，仲見世通商店街有家「木村家人形燒」，現烤的紅豆餡，一個150日圓，我每次必買。午餐在「大黑家天婦羅」，地址：台東區淺草1-38-10，天丼約2000日圓，油膩了點，但酥脆感不錯。
下午走去東京晴空塔，步行約20分鐘，或搭地鐵一站。晴空塔展望台門票要預約，現場買可能排隊一小時。
東京晴空塔
- 地址：東京都墨田區押上1-1-2
- 營業時間：8:00-22:00（最後入場21:00）
- 門票：天望甲板2100日圓，天望迴廊另加1000日圓
- 交通：東京晴空塔站直達
晚餐在晴空塔下的商場解決，「六厘舍沾麵」分店在那，湯頭濃厚，一碗950日圓，但鹹度偏高，可能不合台灣口味。
第二天：上野與秋葉原
上野公園範圍大，建議早點出發。阿美橫丁商店街中午後人潮多，購物要快。
上野公園
- 地址：東京都台東區上野公園
- 營業時間：公園全天開放，博物館依各館規定
- 門票：公園免費，東京國立博物館門票1000日圓
- 交通：JR上野站，步行3分鐘
我推薦東京國立博物館，藏品豐富，逛兩小時不嫌多。午餐在「伊豆榮本店」，地址：台東區上野2-12-22，鰻魚飯約3000日圓，價格高但值得，烤得恰到好處。
下午轉戰秋葉原，動漫迷天堂。但如果你不迷這個，可能會覺得無聊。我陪朋友去，發現「友都八喜」電器店好買，折扣多。
秋葉原
- 地址：東京都千代田區秋葉原
- 營業時間：商店一般10:00-20:00
- 交通：JR秋葉原站
晚餐試「築地壽司清」秋葉原分店，地址：千代田區神田練塀町3，握壽司套餐2500日圓，新鮮但分量小。
第三天：澀谷與原宿
澀谷十字路口人潮震撼，但拍照要小心車輛。我建議去星巴克二樓窗邊卡位，免費視角最好。
澀谷十字路口
- 地址：東京都澀谷區道玄坂
- 交通：JR澀谷站
忠犬八公像前總是排隊，拍張照就好。然後走去原宿，竹下通擠到不行，我個人不愛，但年輕人喜歡逛服飾店。
午餐在「Afuri拉麵」原宿店，地址：澀谷區千駄谷3-63-1，柚子鹽拉麵1100日圓，清爽口味，排隊半小時起跳。
下午逛明治神宮，免費入場，鬧中取靜。地址：澀谷區代代木神園町1-1，營業時間：日出到日落。
晚餐回澀谷，「權八居酒屋」氣氛好，但價格貴，人均4000日圓，適合預算夠的人。
第四天：台場與銀座
台場適合家庭，彩虹大橋和自由女神像打卡點。搭百合海鷗號過去，車資不便宜，但風景值回票價。
台場
- 地址：東京都港區台場
- 交通：百合海鷗號台場站
「teamLab Borderless」數位藝術館已搬遷，去前查最新資訊。午餐在「台場一丁目商店街」吃小吃，章魚燒500日圓一份。
下午去銀座，高級購物區。但我不推薦在這大買，稅退手續繁瑣。逛「松屋銀座」百貨就好。
晚餐在「銀座久兵衛」壽司，地址：中央區銀座8-7-6，人均15000日圓起，頂級體驗，但錢包要深。
第五天：新宿與回程
最後一天，行李寄放酒店或車站投幣櫃。新宿御苑早上九點開門，人少清幽。
新宿御苑
- 地址：東京都新宿區內藤町11
- 營業時間：9:00-16:30（週一休園）
- 門票：500日圓
- 交通：東京地鐵新宿御苑前站
中午在新宿車站附近吃，「敘敘苑燒肉」遊玄亭分店，地址：新宿區西新宿1-16-4，午間套餐3500日圓，肉質軟嫩。
下午補貨購物，「唐吉訶德」新宿店24小時營業，但結帳排長龍，我上次排了20分鐘。記得預留時間去機場，成田機場起飛前兩小時到較安全。
住宿推薦清單
東京住宿從膠囊旅館到五星酒店都有。我偏好車站附近，省交通時間。以下是三家我住過或研究過的推薦，價格為每晚台幣區間。
| 酒店名稱 | 地址 | 特色 | 價格範圍（台幣） |
|---|---|---|---|
| 三井花園酒店上野 | 台東區東上野3-19-7 | 近車站，大浴場，房間寬敞 | 3000-4500 |
| 澀谷格蘭貝爾酒店 | 澀谷區道玄坂2-14-5 | 潮流設計，夜景美，但房間小 | 3500-5000 |
| 新宿王子酒店 | 新宿區歌舞伎町1-30-1 | 位置中心，購物方便，略吵 | 2800-4000 |
預訂時看Agoda或Booking.com評價，我發現日本酒店早餐常另計，加購不划算，不如去便利店買飯糰。
美食地圖：必吃餐廳與小吃
東京美食不只壽司和拉麵。這裡列幾家我回訪的店，附上實用資訊。
個人踩雷提醒： 有些名店過譽，比如「一蘭拉麵」，我覺得湯頭太單一，分店多不用專程排隊。
- 築地市場外市場： 地址：中央區築地4-10-16，營業時間：5:00-14:00（許多店週三休）。必吃「大定玉子燒」，一份200日圓，甜鹹適中。但遊客多，早去為佳。
- 鳥藤親子丼： 地址：中央區日本橋人形町1-17-10，親子丼1000日圓，雞肉嫩滑，但店小常滿座。
- Harbs水果千層蛋糕： 分店多，如新宿Lumine 2，一片1000日圓，奶油輕盈，但價格偏高。
小吃部分，便利店的炸雞和泡芙不錯，7-11的「黃金炸雞」120日圓，宵夜良伴。
交通攻略與省錢技巧
如何購買東京地鐵券？
東京地鐵72小時券，售價1500日圓，無限搭地鐵都營和東京Metro線。成田機場或旅遊中心有賣。我計算過，五天行程買一張72小時券加單程票，比JR Pass省。
西瓜卡（Suica）必備，便利店和巴士都能用。押金500日圓，離境前可退，但我通常留著下次用。
交通路線規劃，用「乘換案內」App，精準到分鐘。但要注意，日本地鐵有些出口複雜，我曾在東京站迷路十分鐘，多問站務員。
省錢技巧
午餐吃定食，比晚餐便宜三成。景點門票線上預訂，常有折扣。住宿選週日入住，價格較低。
常見問題解答
這行程我實際走過，調整過幾次。東京永遠玩不完，但五天四夜能抓住精髓。出發前多做功課，但別計畫得太死，留點驚喜空間。有問題歡迎留言，我常去日本，樂意分享更多細節。