身為一個揹著背包走跳超過十年的資深旅人，台灣的東海岸一直是我心靈充電的秘密基地。跑了那麼多地方，我發現要真正感受台東的慢活與純粹，入住台東青年旅館絕對是最佳選擇！不只省荷包，那種來自五湖四海的背包客擦出的火花，往往是旅程中最難忘的回憶。今天，就讓我用雙腳實測的經驗，帶你深入探索10間各具特色、真正值得一睡的台東青年旅館，避開觀光客的喧囂，睡進台東真實的呼吸裡。

為什麼非得選台東青年旅館？

老實說，第一次規劃台東行時，我也猶豫過。但住過一次就回不去了！比起制式化的飯店，青年旅館的靈魂在於它的"不完美"與"人情味"。你永遠不知道今晚的室友會跟你分享哪個國家的故事，或是旅館老闆私藏的秘境小吃清單有多厲害。更重要的是，對預算有限的旅人（尤其一個人旅行），台東青年旅館的價格友善太多了，省下的錢足夠你多吃好幾碗台東必嘗的米苔目或林臭豆腐！而且地點通常超方便，步行就能抵達市區的精華地帶（像鐵花村、正氣路夜市），省下交通時間和金錢。下次規劃台東小旅行，不妨把台東青年旅館列為首選，你會發現旅行的視角從此不同。

? 台東青年旅館熱門榜：風格、位置、價格一次掌握

下面這張表是我根據多年經驗，綜合「位置便利性」、「特色風格」、「價格CP值」以及「背包客氛圍」排出來的推薦名單，幫助你快速鎖定目標！

深度剖析！十大台東青年旅館真實入住報告

# 台東背包客棧

• 介紹： 這絕對是我心中的海景首選！公共區域面向太平洋的超大露臺是招牌，躺在懶骨頭上等日出、晚上和來自各國的旅伴喝台啤看星星，那種愜意感無價。老闆阿凱是台東通，會熱心推薦連在地人都讚嘆的私房路線（記得厚臉皮多問！）。
• 地址： 台東市臨海路一段。
• 房型與價格：
  • 男女混合宿舍床位：550元/晚 (4人房)
  • 女生專用宿舍床位：580元/晚 (4人房)
  • 海景雙人房（共用衛浴）：1600元/晚
• 交通： 離台東火車站有點距離（車程約15分鐘），但旅館提供預約制付費接駁！騎機車最方便，門口就能停。附近公車班次較少，移動較依賴自駕或叫車。
• 個人住宿評價： ????? 地理位置絕佳！ 推開門就是海濱公園腳踏車道，清晨或黃昏騎車超級享受。床位空間適中，簾子遮光好。衛浴數量充足，熱水穩定。唯一小缺點是偶爾露臺聊天聲較晚，淺眠者建議帶耳塞。
• 酒店周邊景點推薦： 台東海濱公園（步行1分鐘）、國際地標（步行10分鐘）、森林公園琵琶湖（騎車5分鐘）、正氣路觀光夜市（騎車7分鐘）。

# 鐵花棧 Light Inn

• 介紹： 如果你是文藝掛、喜歡熱鬧的氛圍，選這裡就對了！由舊倉庫改造，裸露磚牆和鐵件超有態度。位置好到爆，對面就是鐵花村音樂聚落（晚上散步過去聽音樂超方便），周邊文創小店、咖啡廳一家接一家。公共廚房設備齊全，晚上經常飄著各國料理香氣。
• 地址： 台東市新生路（鐵花村正對面）。
• 房型與價格：
  • 工業風宿舍床位（Mixed/Female）：650元/晚 (6人房)
  • 輕工業雙人房（獨立衛浴）：1980元/晚
• 交通： 無敵方便！ 台東轉運站步行過來只要8分鐘，火車站過來車程約10分鐘。市區景點幾乎都可步行到達。
• 個人住宿評價： ????? 設計感滿分，地點無敵！ 背包床位設計有隱私簾和小夜燈、充電插座。公共空間寬敞有風格，員工年輕熱情，會主動告知當週鐵花村表演活動。缺點是靠近馬路的房間（尤其低樓層）可能聽到車聲，怕吵請選高樓層或靠內側床位。住過三次，每次都能認識有趣的人。
• 酒店周邊景點推薦： 鐵花村音樂聚落（過馬路就到）、台東故事館（步行3分鐘）、秀泰影城（步行5分鐘）、藍晒圖（步行8分鐘）、台東舊站特區（步行10分鐘）。

 海風青旅

• 介紹： 喜歡簡約寧靜質感的人會愛這裡。整體是舒服的日系無印風，木質調和白色營造出放鬆氛圍。沒有過多華麗裝飾，但乾淨度和細節很到位（連吹風機風力都夠強！）。公共區域不大但溫馨，安靜看書或用電腦很適合。
• 地址： 台東市中山路。
• 房型與價格：
  • 女生宿舍床位：600元/晚 (4人房)
  • 混合宿舍床位：600元/晚 (4人房)
  • 和式雙人房（共用衛浴）：1800元/晚
• 交通： 位於市區靜巷內，鬧中取靜。走到正氣路商圈約7分鐘，到鐵花村約12分鐘。從火車站過來車程10分鐘內。巷口有便利商店。
• 個人住宿評價： ???? 乾淨清爽，適合需要好好休息的旅人。 床墊軟硬適中，寢具觸感舒服（這點很重要！）。獨立筒床墊加分！衛浴乾濕分離，打掃得很勤快。老闆娘很親切，像隔壁鄰居阿姨。公共空間相對安靜，少了點熱鬧的交誼氣氛，適合喜歡獨處或需要安靜工作的人。廚房設備基本夠用。
• 酒店周邊景點推薦： 正氣路觀光夜市/水果街（步行7分鐘）、四維路夜市（週三週六，步行10分鐘）、台東天后宮（步行5分鐘）、大同路美食探索（步行隨意）。

# 台東文旅

• 介紹： 由老房子改建，保留歷史韻味，加上大片綠意盎然的庭院，空間感開闊得讓人心情舒暢！庭院有搖椅、吊床，晚上點上燈串超有氣氛。提供簡單早餐（烤土司、果醬、咖啡），坐在院子裡吃早餐的感覺很台東。寵物友善（需預約）加分！
• 地址： 台東市福建路。
• 房型與價格：
  • 庭院宿舍床位（Mixed/Female）：580元/晚 (6人房)
  • 經典雙人房（獨立衛浴）：2200元/晚
• 交通： 距離台東舊火車站遺址（現為鐵道藝術村）超近，步行約5分鐘。到鐵花村或正氣路夜市步行約12-15分鐘。火車站過來車程約8分鐘。
• 個人住宿評價： ???? 庭院太迷人，老屋新生典範！ 喜歡寬敞公共空間和綠意的人會很愛。床位空間OK，床鋪也算舒適。衛浴在庭院旁，數量適中。比較特別的是氛圍很悠閒，容易讓人放空。缺點是老房子隔音相對普通，庭院如果有人在聊天會聽到（但通常不會太晚）。員工態度很好！
• 酒店周邊景點推薦： 台東鐵道藝術村（步行5分鐘）、台東秀泰影城（步行10分鐘）、台東故事館（步行12分鐘）、大同路蔥油餅必吃（步行8分鐘）。

# 晃晃背包客棧

• 介紹： 愛書人與貓奴的天堂！滿牆的書供住客自由取閱，角落常能看到店貓「書僮」慵懶的身影（有時候會窩在你腿上！）。空間小巧溫馨，充滿手作溫度與人情味。老闆娘素素是台東移居達人，舉辦很多藝文、手作活動。
• 地址： 台東市新生路。
• 房型與價格：
  • 書香宿舍床位（Female Only為主，偶有Mixed）：620元/晚 (4人房，空間不大但溫馨)
  • 小閣樓雙人房（共用衛浴）：1980元/晚 (極搶手！)
• 交通： 隱身巷弄，鬧中取靜。步行到鐵花村約10分鐘，到正氣路約8分鐘。火車站過來車程10分鐘。
• 個人住宿評價： ???? 獨特的人文氣息，適合喜歡溫馨小空間的文青。 這裡賣的是氛圍和人情！空間真的不大，床位區和公共區域都小小的，但佈置得很有味道。衛浴只有一間共用，尖峰時段需稍等（建議錯開）。如果你喜歡安靜看書、擼貓、和老闆娘聊天挖寶，這裡很棒。若追求寬敞空間或現代化設備，這裡可能不適合你。對貓過敏者請三思！台東青年旅館中獨樹一格的存在。
• 酒店周邊景點推薦： 周邊巷弄小店探秘、鐵花村、台東美術館（步行15分鐘）、在地獨立咖啡廳（如"萬富商號"步行5分鐘）。

# 台東有人在家

• 介紹： 店名說明一切！真的有種回「家」的感覺。由一家人用心經營，充滿溫馨的生活感。最棒的是每日現做的手作早餐（常常是地瓜粥、蔥蛋、自製小菜等家常味），充滿媽媽的味道！廚房開放給旅人使用，像自家廚房一樣自在。
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• 地址： 台東市更生北路。
• 房型與價格：
  • 溫馨宿舍床位（Mixed/Female）：680元/晚 (4人房)
  • 家味雙人房（共用衛浴）：1850元/晚
• 交通： 位於住宅區，較為寧靜。走到市區主要景點（如鐵花村、正氣路）約需15分鐘腳程。騎機車或腳踏車較方便。從火車站來車程約8分鐘。
• 個人住宿評價： ???? 人情味滿點，早餐是亮點！ 這裡的優勢在於「溫度」。老闆一家親切好聊，像朋友一樣。早餐用心好吃，暖胃又暖心。環境乾淨整潔，但裝潢就是一般住家風格，不花俏。公共空間就是客廳和廚房，很生活化。適合喜歡和在地人互動、體驗日常感的旅人。地點離核心觀光區稍有距離算是小缺點。想要認識真實台東生活，這裡是好選擇。
• 酒店周邊景點推薦： 探索周邊住宅區生活感、騎車去海濱公園（約10分鐘）、台東體育場（步行10分鐘）、在地人推薦的早餐店（問老闆就對了！）。

# 台東途中

• 介紹： 後站區域的青旅新選擇！最大賣點是頂樓的露天交誼空間（天氣好時晚上抬頭就能看到星星），經常舉辦電影之夜、烤肉活動，背包客間交流非常熱絡。整體設計年輕活潑，色彩鮮明。
• 地址： 台東市新站路（台東火車站後站區域）。
• 房型與價格：
  • 活力宿舍床位（Mixed/Female）：620元/晚 (8人房為主)
  • 簡約雙人房（獨立衛浴）：1880元/晚
• 交通： 離台東火車站（新站）超近！ 步行約5-7分鐘即可到達。適合搭乘火車抵達的旅客。前往市區（鐵花村、正氣路）需搭公車（約15-20分鐘）或計程車（車程約10分鐘）。旅館門口即有公車站牌。
• 個人住宿評價： ???? 後站交通樞紐，頂樓交誼空間超讚！ 對於搭火車來玩的背包客，地點極便利。頂樓空間視野開闊，晚上涼爽舒適，是認識新朋友的好地方。床位基本，有隱私簾和插座。衛浴數量夠用。因為主打交誼，公共空間（尤其頂樓）人多的時候會比較熱鬧喧嘩，想安靜休息的人可能覺得吵。員工很年輕，活力十足。台東青年旅館中離火車站最近的選擇之一。
• 酒店周邊景點推薦： 後站區域較少觀光景點，主要是交通轉運機能。需搭車往市區或海岸線景點。附近有連鎖賣場（如家樂福）可採買。

# 台東邊境牧海

• 介紹： 嚴格來說在都蘭，但太有特色必須列入！衝浪客、瑜珈愛好者、想遠離塵囂放空者的天堂。正對太平洋，走出門就是海！公共空間寬敞，充滿自由隨性的波西米亞風（有吊床區、發呆亭）。提供衝浪板租借教學。
• 地址： 台東縣東河鄉都蘭村（近都蘭糖廠）。
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• 房型與價格：
  • 海景宿舍床位（Mixed）：700元/晚 (6-8人房)
  • 海景雙人/四人房（共用衛浴）：2200元/晚起
• 交通： 位置較偏遠！ 離台東市區開車約需30-40分鐘。無大眾運輸直達，強烈建議自駕或包車。適合計畫在東海岸（都蘭、加路蘭、東河等）深度遊的旅人。
• 個人住宿評價： ??? 無敵海景是王道，氛圍獨特自由奔放！ 醒來睜開眼就看到海的感覺無價！環境非常自然原始（小昆蟲難免），設施相對簡單但足夠基本需求。氣氛非常Chill，很容易認識同好（衝浪、瑜珈、潛水）。缺點是位置偏僻，覓食選擇少（主要靠旅館簡單餐飲或自己煮），移動不便且費用高（需租車）。適合特定族群（愛海、愛衝浪、想徹底放空）。衛浴是共用的半露天式（部分），很有特色但也考驗接受度。
• 酒店周邊景點推薦： 都蘭海灘（步行下坡即到）、都蘭糖廠文化園區（步行10分鐘）、加路蘭遊憩區（開車15分鐘）、水往上流（開車10分鐘）。

# 台東森林旅站

• 介紹： 被綠意和清新空氣包圍的山林系青旅！鄰近知本森林遊樂區入口，喜歡爬山、健行、親近自然者的絕佳據點。建築融入環境，有大片窗景。晚上非常安靜，只剩蟲鳴鳥叫。
• 地址： 台東縣卑南鄉溫泉村（知本林道旁）。
• 房型與價格：
  • 森林宿舍床位（Mixed/Female）：750元/晚 (4人房)
  • 山景雙人房（獨立衛浴）：2500元/晚起
• 交通： 在山區！ 位於知本林道上，離知本溫泉區還有段距離（開車約10分鐘），離台東市區更遠（開車約25-30分鐘）。無大眾運輸直達，必須自駕或包車。
• 個人住宿評價： ??? 天然冷氣與芬多精，自然愛好者首選！ 環境清幽，空氣品質超級好！適合規劃知本森林遊樂區健行（旅館可代購門票）或周邊步道探險。設施乾淨舒適，公共空間有種山屋的質樸感。缺點非常明顯：地點偏遠，無車寸步難行；周邊無商店餐廳，餐飲需自備或預訂旅館晚餐（簡單合菜）；夜晚娛樂選擇零。蚊蟲較多（務必帶防蚊液！）。台東青年旅館中離市區最遠、最貼近自然的選擇。
• 酒店周邊景點推薦： 知本森林遊樂區（開車5分鐘）、知本溫泉區泡湯（開車10分鐘）、白玉瀑布（開車15分鐘）、周邊登山步道（如麻荖漏步道）。

# 台東日光寓所

• 介紹： 相對較新且現代簡約風格的青旅。強調床位的隱私性和舒適度，每個床位都像個獨立小膠囊（簾子遮光性極佳、空間規劃較大），配有獨立閱讀燈、USB插座、小置物櫃。公共區域明亮整潔。
• 地址： 台東市強國街（近台東體育場）。
• 房型與價格：
  • 隱私膠囊床位（Mixed/Female）：720元/晚 (每艙隱私性高，4-6人一室)
  • 精品雙人房（獨立衛浴）：2280元/晚
• 交通： 位於市區外圍的新興住宅區，鄰近台東體育場。到市區核心（鐵花村、正氣路）騎機車約7-8分鐘，步行稍遠（約20分鐘）。火車站過來車程約12分鐘。周邊停車較方便。
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• 個人住宿評價： ??? 隱私與舒適度取勝，現代化設備愛好者會喜歡！ 最大的優點就是床位的設計，對於注重隱私、睡眠品質的旅人來說超級加分！公共浴室乾濕分離，乾淨度一流。整體環境安靜、新穎、管理專業。缺點是地點不算核心，生活機能稍弱（便利商店有，但餐廳選擇需騎車一小段）。交誼氣氛相對較淡（大家都窩在自己舒適的床位內？）。比較像精緻版的背包客棧。台東青年旅館中硬體設施最新的之一。
• 酒店周邊景點推薦： 台東體育場（步行5分鐘）、台東縣立游泳池（步行10分鐘）、騎車前往海濱公園（約10分鐘）、探訪更生北路或傳廣路美食。

台東青年旅館聰明選：實用資訊總整理

# 台東青年旅館價格指南（2024平均參考）

# 台東主要區域交通時間與工具速查表

❓ 台東青年旅館 Q&A：背包客最常問的3件事

一個人住台東青年旅館安全嗎？

以我住過超過50間國內外青旅的經驗，台東的青旅整體安全性是很高的！選擇評價好（多看Google Maps真實評論）、有獨立置物櫃（最好能鎖筆電）、管理完善的旅館是關鍵。女生可優先選有女性專用房型的。貴重物品隨身帶或鎖好。保持一般警覺心即可，不必過度擔心。像台東背包客棧、鐵花棧、海風這幾家我都覺得很安心。

住台東青年旅館需要自己帶什麼？

必帶：個人盥洗用品（牙刷、牙膏、洗髮沐浴乳—雖然很多提供共用，但自己習慣的更好）、大浴巾/小毛巾（部分提供租借但不一定乾淨或免費）、拖鞋（衛浴間用）、耳塞+眼罩（對付打呼或晚歸室友神器！）、鎖頭（鎖置物櫃/行李）。選帶：吹風機（有些提供）、水壺（公共區通常有飲水機）、小包裝洗衣精（如需使用投幣洗衣）、轉接頭（非台灣插座）。

台東青年旅館通常幾點Check-in / Check-out？

大部分青旅的入住時間（Check-in）落在下午3點或4點以後，離店時間（Check-out）則是上午11點或12點前。這點非常重要！規劃行程時要特別注意，尤其是搭乘早班車抵達或晚班車離開的情況。很多青旅都有行李寄存服務（通常免費），讓你早到或晚走時可以安心寄放行李先去玩。訂房後務必仔細看確認信上的規定，或直接打電話詢問清楚最保險，避免到了現場撲空或乾等。像那次我中午12點就到了晃晃，還沒整理好房間，老闆娘就讓我寄放行李先去附近咖啡廳窩著看書，超級貼心！

台東的美，不在打卡景點，而在那些不期而遇的風景裡。 青旅床頭的閒聊，老闆隨手畫的地圖，凌晨四點揪團看日出的瘋狂⋯這些碎片拼成了最真實的台東記憶。下次別急著訂飯店，選一間對味的青旅，讓旅途多點人情溫度吧！