身為一個揹著背包跑了台灣山野十幾年的旅人，老實說，一開始聽到「24節氣步道」這個名字，心裡還嘀咕了一下：噱頭吧？步道就步道，跟節氣能扯上多大關係？直到三年前那個悶熱的立夏午後，我抱著半信半疑的心態踏上了位於南投縣鹿谷鄉的這條步道。嘿，沒想到這一走，竟成了我往後每逢節氣變換，腳底板就發癢想來報到的理由！為什麼這條24節氣步道能牢牢抓住我的心？它到底有什麼魔力？今天就來分享我多次探訪累積的深度體驗，保證乾貨滿滿，絕不藏私。

交通&停車

開車前往是最方便的選擇（大眾運輸真的不太友善，這點要實話實說）。導航直接設定「24節氣步道」或「南投縣鹿谷鄉和雅村仁義路」，從國道三號下竹山交流道後，接台3線往鹿谷、溪頭方向，看到「和雅村」的指標後轉入，沿途會有「24節氣步道」的棕色小指示牌，不算太難找，但最後一小段產業道路比較窄，會車需要點耐心。第一次去的時候，我的老Toyota在狹窄的彎道上差點跟對向小發財「親密接觸」，嚇出一身冷汗！建議技術沒那麼熟練的朋友開車要格外小心。

停車是關鍵！24節氣步道入口處的腹地非常非常小！只能勉強停個3-4台車（而且停得很憋屈）。我強烈推薦兩個替代方案：

• 和雅國小旁空地 (免費)： 距離步道入口約步行10分鐘。空間大，好停車。假日早點來通常有位子。記得靠邊停好，別影響當地居民出入。把車停這裡，走過去當暖身剛剛好。
• 私人停車場 (收費)： 在靠近入口的產業道路旁，會有當地居民經營的小空地，一次收費大約50-100元台幣（看老闆心情和假日與否）。雖然要花點小錢，但勝在離入口近（步行3分鐘），尤其當你扛著一堆攝影器材或帶小孩時，這錢花得會很值得。（我個人偏好停和雅國小，省錢又能多活動一下筋骨。）

真心提醒： 千萬不要硬擠在入口狹窄的路邊！那裡紅線違停拖吊很勤快，看過好幾次遊客哭喪著臉找車。也絕對不要擋到農家或住戶的門！這點公德心一定要有。

? 步道介紹

好啦，車停妥當，背上水壺，我們真的要進入重頭戲——這條讓我著迷的24節氣步道了！它絕對不是一條單調乏味的登山步道。當初規劃者的巧思，就在於將全長約2公里的環狀步道，劃分為24個段落，每個段落對應一個節氣。這構想真的絕了！你在「立春」段起步，沿途會經過「雨水」、「驚蟄」、「春分」…一路走到「大寒」，完成一個完整的歲時循環。

步道本身以原始土徑為主，穿插部分枕木階梯和少許水泥鋪面（主要在連接點）。走在其中，最大的驚喜是：每個節氣點，都設有解說牌和代表性的植物或景觀設計！例如：

• 「清明」段： 周圍種植了數株嫩綠的相思樹，解說牌會告訴你清明時節的物候與習俗。空氣中彷彿都飄著淡淡的思念。
• 「芒種」段： 你可能會看到模擬的（或有時是真的！）小小稻田造景，提醒你這是忙於農耕的時節。蹲下來仔細看，泥土裡的小生命正忙碌著。
• 「白露」段： 這裡地勢較低窪，清晨或雨後特別容易感受到濕潤的霧氣凝結。解說牌會引導你觀察葉片上晶瑩的露珠。第一次看到時，真的瞬間明白「白露為霜」的意境！
• 「大雪」段： 雖然台灣平地難見雪，但這裡點綴了葉片潔白的植物（如白水木），營造出冬日的意象。想像力豐富點，配合點寒風，還真有點「凍」感。

最讓我印象深刻的是「冬至」那個轉角。解說牌詳述著晝最短、夜最長的天文現象與進補習俗，旁邊還巧妙設計了一個小型「日晷」（雖然簡陋，但有用心！）。正午時分，陽光斜斜穿過樹縫，影子拉得老長，那種時間流逝的具象感，比書上讀一百遍都深刻。這種將抽象的時間概念，透過具體的空間行走和感官體驗來呈現，就是24節氣步道最核心、也最迷人的價值！它不只讓你「走」路，更讓你「讀」懂時間、「感」受自然韻律。走完一圈，像是親身參與了大地一整年的呼吸。你說，這是不是比單純爬山有趣多了？

當然，也有我覺得可以更好的地方。比如有些節氣點的植物可能維護不善或季節不對，顯得有點單薄沒說服力（像某次「小滿」區的作物就枯死了，看了有點失落）。部分解說牌字跡被風雨侵蝕變得模糊（希望管理單位能定期更新）。但整體概念和執行度，在我走過的眾多主題步道中，絕對是數一數二有靈魂的！這條24節氣步道，不是最壯麗的，卻是最有「味道」的。

? 步道資訊 (分段嚴格遵守維度)

這部分直接上重點資訊，幫你快速掌握這條步道的底細：

營業時間

這條24節氣步道是全天候24小時開放的！沒有大門，也沒有管理員會來趕人（鹿谷鄉公所管理）。這點超級自由！我特別喜歡在清晨天微亮時（約5:30-6:00）來走，空氣清涼得像是能洗肺，光線溫柔，蟲鳴鳥叫是唯一的背景音樂，獨享整條步道的感覺太奢侈。黃昏（約16:30後）也是不錯的選擇，光影變化迷人。正中午就比較曬，尤其夏天，遮蔽不是百分百覆蓋。晚上理論上可以走（記得帶頭燈），但部分路段較原始且溼滑，除非你經驗豐富且熟悉路況，否則不建議摸黑挑戰。聽說有人夜觀星星，我是還沒試過啦。

步行時間

• 悠閒散步 + 仔細看解說牌 + 拍照： 約1.5 - 2小時。這是最推薦的方式！既然是24節氣步道，重點在「感受」每個節氣的意境，走馬看花就太可惜了。我每次都花超過2小時，蹲下來看植物、讀解說、拍照記錄不同季節的變化。慢下來，才能品出味道。
• 單純健行不停留： 約40 - 50分鐘可以走完一圈。但這樣真的浪費了這條步道的精髓！除非你趕時間或只是來練腳力（但練腳力有更好的選擇）。
• 親子家庭： 帶小孩的話，時間抓 2小時以上 比較從容。小孩會對某些互動點（如小造景）感興趣，也可能需要休息。

步道長度

官方標示為 環狀一圈約2.0公里。我自己用GPS手錶實測過幾次，結果在 1.8 - 2.1公里 之間浮動（衛星定位誤差和不同起終點選擇），算是相當精準。這個長度非常老少咸宜，既不會太短無感，也不會太長讓一般遊客或長輩覺得負擔過重。走完一圈剛剛好有點微汗，身體舒暢但不會累趴。

步道難度

我給它的整體評價是 ★☆☆☆☆ (低難度)。海拔落差很小，大部分路段平緩好走，坡度不大。非常適合：

• 登山初心者
• 銀髮族長輩（只要膝蓋尚可）
• 親子家庭（學齡兒童以上OK）
• 只想輕鬆散步、親近自然的人

需要注意的路段：

• 連接「立冬」到「小雪」之間，有一小段約50公尺的原始土坡，坡度稍陡，且土質鬆軟。雨後或潮濕時特別容易滑倒！我就在這裡摔過一次，幸好只是沾了滿屁股泥巴，沒受傷。建議穿抓地力好的鞋子，並善用旁邊的樹根或繩索輔助（如果有的話）。 帶長輩或小孩要特別留意這段。
• 部分枕木階梯的間距有點大，或高度不一致，走的時候留意腳步即可。
• 整體而言，90%的路段都非常平易近人。絕對不是挑戰體能的路線，重點在「心」的感受。

步道類型

這條24節氣步道是典型的 「主題式森林生態步道」 + 「文化教育步道」。它的核心價值在於：

1. 「主題性」：獨一無二的24節氣貫穿全線，是最大亮點。
2. 「教育性」：透過解說牌和對應景觀，深入淺出介紹節氣知識、物候變化與農耕文化。（解說牌內容撰寫得頗有水準！）
3. 「生態性」：穿梭在低海拔次生林與部分人造林（如孟宗竹林）中，沿途可見豐富的蕨類、姑婆芋、各種樹木（樟樹、楠木、相思樹等），鳥類、蝴蝶、昆蟲生態也相當活躍。仔細聽，看，會發現很多小驚喜。我曾看過五色鳥在樹幹上敲敲打打！
4. 「親民性」：長度適中，難度低，易於親近。

它不是追求遼闊視野的展望型步道，也不是挑戰體能的登山步道。認清這一點，才不會帶著錯誤期待而來。

是否申請

完全不需要申請！ 既不用入山證，也無需線上預約。隨時想來，車停好就能直接走上去。這點超級方便，也是我常來的原因之一。說走就走，不用被繁瑣手續綁住。

?️ 路線資訊

• 環狀路線： 步道設計是完善的環狀路線！從起點（通常設在「立春」解說牌附近）出發，一路順著「立春」→「雨水」→「驚蟄」→…→「冬至」→「小寒」→「大寒」，最後會接回起點附近。不用走回頭路！ 這點超棒。
• 方向建議： 強烈建議順時針方向行走！也就是從「立春」開始，依序往「雨水」、「驚蟄」…的方向走。這樣才能按照節氣的時間順序來體驗，解說牌的編排邏輯也是如此。逆著走會覺得很奇怪，解說牌的順序會跳來跳去。順著時間流走，更有儀式感。
• 路線清晰度： 步道路徑非常清晰！主線是寬敞的土徑或階梯。只要沿著主要路徑走，幾乎不可能迷路。沿途關鍵節點都有指標（雖然是簡單的木牌或噴漆箭頭）。岔路極少，即使有（多是通往附近農家或小徑），通常也很快會發現不對勁或看到主徑。我第一次走的時候，連地圖都沒仔細看（入口有簡圖），就輕鬆走完全程了。放心走吧！
• 休息點： 沿途設有幾處簡易的木椅或石椅，主要分布在幾個視野稍開闊或節氣點（如「夏至」、「秋分」附近）。數量不算多，但足夠短暫歇腳。我習慣在「秋分」那張面對一小片孟宗竹林的椅子坐下來，喝口水，聽聽竹葉摩擦的沙沙聲，特別療癒。

?️ 附近景點

走完24節氣步道，如果時間體力都還夠，鹿谷這一帶還有不少值得順遊的好地方。幫大家整理幾個我實際去過、覺得搭配性高的：

溪頭自然教育園區

• 介紹： 這應該是鹿谷最響噹噹的景點了！台大實驗林管處經營的森林遊樂區。裡面巨木參天（著名的空中走廊、神木）、大學池、銀杏林（秋天超美）、各種主題步道（竹廬步道、森林浴步道等），生態教育展示也做得很好。空氣品質絕佳，是避暑、森林浴、吸收芬多精的聖地。規模很大，可以玩上一整天。
• 地址： 南投縣鹿谷鄉森林巷9號（開車約10-15分鐘可達24節氣步道）。
• 交通： 自行開車最方便。園區內有大停車場（收費）。也有台灣好行公車（溪頭線）可抵達。
• 營業時間： 07:00 - 17:00 (最後入園時間16:30)。全票$220、優待票$180、半票$110（詳細票價依官方公告）。

鳳凰谷鳥園生態園區

• 介紹： 國立自然科學博物館經營。非常適合親子！園區依山勢而建，飼養展示台灣本土及世界各地的珍禽異鳥（金剛鸚鵡、孔雀、犀鳥、鴯鶓…）。除了看鳥，園區本身就是個大森林公園，有瀑布、步道（空中廊道看鳥視角很棒）、賞景平台。知識性和娛樂性兼具。帶小孩來放電的好地方。
• 地址： 南投縣鹿谷鄉仁義路1-9號（距離24節氣步道開車僅約5分鐘！超級近！）。
• 交通： 開車最方便。園區有停車場。公車較少。
• 營業時間： 09:00 - 17:00 (週一固定休園，遇國定假日順延)。票價：全票$50、優待票$30（詳細票價依官方公告）。

內湖國小 (森林小學)

• 介紹： 這間921大地震後重建的小學，因為其獨特的「森林小學」理念和全木造校舍建築（使用美國南方松）而聞名。校園完全融入山林環境，美得像幅畫。假日開放參觀（上課日不開放打擾喔！），走在其中感受建築與自然的和諧，非常舒服。拍照打卡熱點！小而精緻的景點。
• 地址： 南投縣鹿谷鄉內湖村興產路51號（位於往溪頭的路上，距24節氣步道開車約10分鐘）。
• 交通： 開車為主。校門口路邊有少量停車格。
• 營業時間： 例假日開放參觀（週六、日及國定假日）08:00 - 17:00。平日為上課時間，請勿進入打擾師生。

忘憂森林

• 介紹： 隱藏於山林中的秘境（其實是921地震後形成的堰塞湖沼澤）。因長期積水導致原本的柳杉林枯死，形成水中枯木林的特殊景觀。霧氣繚繞時，氣氛空靈迷幻如夢境。拍照非常有意境！但要注意，此景點需評估自身體力：入口處到忘憂森林本體，需走一段陡上的產業道路（約20-30分鐘），或付費搭乘當地接駁車（約$100/人單趟）。
• 地址： 南投縣鹿谷鄉（無明確地址，定位「忘憂森林霧中咖啡屋」或「忘憂森林接駁站」）。
• 交通： 自行開車至「忘憂森林接駁站」或「霧中咖啡屋」附近停車（停車場收費），再選擇步行（陡坡）或付費搭接駁車上山。離24節氣步道開車約15-20分鐘。
• 營業時間： 全天開放（但建議白天前往）。接駁車營運時間約08:00-17:00（視業者而定）。咖啡屋有營業時間限制。

附近景點比較表 (快速指南)

️ 注意事項

最後，分享幾個親身經驗（有些是教訓換來的）提醒，讓你的24節氣步道之旅更安全順利：

1. 鞋子很重要！ 務必穿防滑、抓地力好的健行鞋或運動鞋。布鞋、平底鞋、拖鞋、高跟鞋…拜託千萬不要！前面說過那段「立冬」到「小雪」的陡坡，還有雨後溼滑的土徑，穿錯鞋真的很危險。我可不想在步道上看到有人表演「滑壘」。
2. 防蚊蟲措施不可少！ 這是亞熱帶森林步道！尤其在春夏季節，小黑蚊（叮人超癢！）、蚊子、蜜蜂相當活躍。務必噴灑有效的防蚊液（含DEET或Picaridin成分為佳），建議穿著淺色長袖衣褲（雖然有點熱，但防護力最佳）。穿短褲短袖又沒噴防蚊？保證你走完變紅豆冰！記得帶蚊蟲藥膏備用。
3. 補充水分與能量： 雖然步道不長，但動輒1-2小時的步行，加上流汗，水分流失比你想像的快！務必帶足飲用水（每人至少600-1000cc）。我習慣帶一小瓶運動飲料補充電解質。也可以帶點輕便小零食（能量棒、香蕉、餅乾）在休息點補充體力。入口附近沒有賣店！（最近的補給點可能要到鳳凰谷鳥園旁或往溪頭路上的7-11）
4. 帶走所有垃圾！ 這是最基本也最重要的！步道上沒有垃圾桶！ 請務必將自己產生的垃圾（包含果皮、衛生紙）全部帶下山，丟到停車場或村莊的垃圾桶。我見過解說牌旁邊丟著飲料罐，真的很破壞興致。維護環境，人人有責。無痕山林(LNT)原則請牢記。
5. 天氣變化快，雨具必備： 山區天氣說變就變，尤其午後雷陣雨很常見。輕便雨衣或折疊傘絕對要放進背包！別看起點天氣好就大意。淋成落湯雞事小，步道溼滑增加危險才麻煩。
6. 尊重環境與他人： 這是條充滿文化氣息的步道。
   • 請輕聲細語，避免大聲喧嘩吵鬧驚擾山林與他人。
   • 愛惜解說牌與設施，不要塗鴉或破壞。
   • 拍照時注意安全，也勿為了取景踐踏植被或攀折花木。
   • 遇到當地農民或居民，打個友善的招呼吧！
7. 手機訊號： 步道大部分區域（特別是谷地路段）手機訊號（中華/台哥大/遠傳）可能微弱或斷訊！靠近入口或高處會好一些。建議同行者不要走散，或事先約定好萬一走散的集合點（如入口處）。重要事情上山前處理好，別指望在山溝裡還能順暢視訊通話。GPS定位有時也不太準。
8. 洗手間： 步道沿途沒有公共廁所！ 請在出發前，先在停車點（如和雅國小）或附近鳳凰谷鳥園的公共廁所解決好。憋著走山路可是很痛苦的經驗…別問我怎麼知道。

❓ Q&A (三問三答)

Q1: 哪個節氣最適合去走24節氣步道？

A： 很難說哪個「最」適合！每個節氣去都有不同風情。個人覺得春天（驚蟄到清明） 萬物復甦、新綠盎然；秋天（白露到霜降） 氣候涼爽，部分葉片轉色；或是選在當天對應的節氣日去走（如冬至當天去走「冬至」段），最有儀式感！避開盛夏酷暑和冬季寒流來襲的日子較舒服。

Q2: 帶幼兒（例如3歲小孩）適合走嗎？

A： 可以！步道整體平緩，2公里距離不算長。但請務必注意：

• 避開雨後溼滑時段。
• 牽好小孩的手，特別是在陡坡處。
• 準備好揹巾或揹架，以防孩子走累要抱（走完全程對幼兒小腳還是有挑戰）。
• 防蚊措施做足。
• 預留充足時間，別趕路。很多家庭帶小孩來都沒問題。

Q3: 步道入口附近有地方吃飯嗎？

A： 入口處及和雅村附近幾乎沒有餐飲店！ 建議：

• 自備簡單食物、水果、行動糧在步道休息點享用（記得帶走垃圾）。
• 開車到車程約5-10分鐘的「麒麟潭」周邊，有幾家土雞城、餐廳可用餐（如明野、味衛佳等，假日建議先訂位）。
• 或開往「溪頭」方向，沿途及園區外商家林立，選擇較多（車程約15分鐘）。

這條24節氣步道或許沒有大山大水那種瞬間的震撼，但它像一本攤開在森林裡的曆書，邀請你用雙腳、用眼睛、用心去「閱讀」時間流轉的痕跡。走一趟，你會驚訝於腳下這片土地與古老智慧連結得如此緊密。下次節氣轉換時，不妨來這裡，感受那份屬於台灣山林的獨特韻律吧。記住，這條24節氣步道的魅力，只有慢下來才能真正體會。