說真的，每次聽到朋友抱怨「竹南沒什麼好吃的啦」，我都會忍不住翻個白眼！身為一個在竹南土生土長、血管裡流著醬油膏和肉燥的資深吃貨，我可以拍胸脯保證，「竹南好吃」的東西多到讓你選擇困難症發作！那些說竹南是美食沙漠的朋友，絕對是還沒找到門路啦！今天就豁出去，把我私藏多年的口袋名單一次大公開，從清晨到深夜，從澎湃海鮮到銅板小吃，通通不藏私告訴你，什麼才是真正的「竹南好吃」！相信我，跟著這份在地人認證的清單吃一圈，你會重新愛上竹南的滋味！
目錄
竹南早餐的霸主！無名粉漿蛋餅
介紹：
這家沒有招牌的巷弄小店，是我心中無可取代的竹南早餐傳奇。阿伯用古早手法調製的粉漿，每日現磨在來米漿，那厚度、那口感，絕對是機器做的薄蛋餅無法比擬的酥脆軟Q！清晨五點多就開始飄香，常常不到八點就賣光光，想吃真的要趁早（或是像我一樣學會提前打電話預留）。它不只是食物，更是許多竹南人共同的晨光記憶，那份樸實的美味，吃過就懂為何大家甘願排隊。
地址：竹南鎮公義路一段靠近仁愛路的小巷內（認排隊人潮最準！）
營業時間：05:30 - 賣完為止（通常09:30前，週日公休）
價格區間：蛋餅 $30起，豆漿 $15
必點菜單：
- 招牌粉漿蛋餅： 古早味粉漿煎得恰恰，外酥內軟Q，蛋香十足！必加店家特調蒜蓉醬油。
- 爆漿起司蛋餅： 雙倍起司份量，拉絲效果驚人，濃郁鹹香超滿足！
- 古早味紅茶： 甜度適中，茶香古樸，搭配蛋餅超解膩。
在地人激推！阿忠伯純米手工碗粿
介紹：
隱身在市場角落超過三十年的老攤，阿忠伯堅持用純在來米磨漿製作，絕不摻粉！每日凌晨新鮮炊蒸，那米香濃郁、口感綿密紮實又帶點彈性的碗粿，淋上獨門鹹甜醬汁和滿滿菜脯，再來點辣椒醬，一口下去，滿嘴的古早米香。用料實在，內餡的肉塊、香菇、蛋黃毫不手軟。這就是最道地的竹南傳統味，簡單卻深刻，吃過一次就會懷念。
地址：竹南鎮中正路（竹南公有市場內，靠近後段生鮮區）
營業時間：06:00 - 13:00 (賣完提早收，週一市場休)
價格區間：碗粿 $40，綜合湯 $25
必點菜單：
- 招牌純米碗粿： 米香濃郁，口感紮實綿密，內餡豐富（肉塊、香菇、蛋黃）。
- 綜合湯（骨仔肉+魚丸）： 湯頭清甜，骨仔肉嫩，魚丸Q彈有勁。
海線人氣的平價海鮮熱炒 - 龍鳳港阿忠海產店
介紹：
想吃新鮮澎湃又不會荷包大失血的海鮮？來龍鳳港附近的阿忠海產就對了！老闆每天親自到港口挑貨，漁獲保證「尚青」。店內沒有華麗裝潢，但充滿熱鬧人情味，就是標準的海線熱炒店風格。價格透明實在，份量十足，非常適合同學聚餐、家庭聚會。每次有外地朋友來，帶他們來這裡大啖海鮮，總能獲得滿堂彩，直呼「竹南好吃」的海鮮果然名不虛傳！
地址：竹南鎮龍江街25巷51號（近龍鳳漁港）
營業時間：11:00 - 14:00, 17:00 - 21:00 (週二休)
價格區間：熱炒 $100-$300，時價海鮮請先詢價
必點菜單：
- 蒜泥鮮蚵： 蚵仔肥美飽滿，毫無腥味，蒜泥醬汁提鮮一絕。
- 鹽烤尖卷： 新鮮簡單烤，擠點檸檬，吃得到原味鮮甜與彈牙口感。
- 清蒸現流魚： 當日港口有什麼新鮮魚獲就點什麼，簡單清蒸最能嘗到鮮美。
- 炒海瓜子： 醬香入味，下酒配飯都超級讚！
竹南在地人的深夜食堂 - 無名羊肉爐 (冬限定) ／ 阿華鵝肉 (常態)
介紹：
這是一個因季節而變化的竹南在地祕密！冬天寒流來襲時，在地人會默契地湧向中興商工附近一間沒有招牌的鐵皮屋，只賣晚上，只賣一鍋鍋暖心暖胃的藥膳羊肉爐。湯頭溫潤甘醇，中藥香氣恰到好處不刺鼻，帶皮羊肉燉得軟嫩入味，蘸上豆腐乳醬，再點盤青菜、豆皮，圍著爐子吃，寒意全消！湯頭還可以免費續，超級暖心。記得，它通常農曆九月開賣到隔年三月左右，想吃要抓對時間！
地址：竹南鎮公義路二段靠近中興商工旁的鐵皮屋（冬天晚間認人潮和香味）
營業時間：約 17:30 - 23:30 (僅冬季營業，確切時間看當年公告)
價格區間：羊肉爐小份 $600起 (約2-3人)，配料 $30-$60
必點菜單：
- 藥膳羊肉爐： 湯頭甘醇溫補，羊肉軟嫩帶皮，必點！
- 凍豆腐、高麗菜： 吸附湯汁精華，絕配。
- 麵線： 簡單麻油拌香，配羊肉爐很對味。
而當非羊肉爐季節時，竹南人的深夜覓食首選，則非阿華鵝肉莫屬！開到凌晨一點，是許多夜貓族、下班族的救贖。鵝肉鮮嫩多汁，煙燻香氣迷人，無論是切盤鵝肉、鵝肉飯，或是來碗熱騰騰的鵝肉冬粉湯，都讓人滿足。米血糕軟糯入味也是必點之一。
地址：竹南鎮延平路166號
營業時間：16:00 - 01:00 (凌晨)
價格區間：鵝肉切盤 $100起，鵝肉飯/麵 $70-$90，湯類 $40-$50
必點菜單：
- 煙燻鵝肉： 肉質細嫩多汁，煙燻香氣足。
- 鵝肉冬粉湯： 湯頭清甜，鵝肉片給得大方。
- 米血糕： 軟Q入味，沾醬超好吃。
- 鵝油飯： 香氣撲鼻，簡單卻美味。
飄香數十年！廟口無名手工肉圓
介紹：
就在竹南慈裕宮（中港媽祖廟）旁邊的小攤車，沒有店名，卻是許多竹南囝仔從小吃到大的經典滋味！阿婆堅持手工製作，從外皮到內餡都不馬虎。肉圓外皮晶瑩剔透又帶點Q勁，內餡是醃製入味的後腿肉塊和新鮮竹筍丁，淋上鹹甜適中的米醬和一點蒜泥，最後撒上香菜。一顆顆小巧玲瓏，味道卻很紮實飽滿，充滿古早情懷。坐在廟埕邊享用，特別有味道。個人覺得有時筍丁量可以再多一點點更完美，但瑕不掩瑜，還是很愛。
地址：竹南鎮民生路7號（慈裕宮前廟埕）
營業時間：13:30 - 18:30（賣完為止，週一常休）
價格區間：肉圓 $35/顆
必點菜單：
- 手工肉圓： 外皮Q彈，內餡肉塊紮實筍丁爽脆，醬料是靈魂！建議點兩顆才過癮。
竹南隱藏版甜點！幸福手作豆花
介紹：
在博愛街住宅區裡的低調小店，老闆夫妻堅持傳統工法，嚴選非基改黃豆，每日限量製作豆花、豆漿。豆花口感超級綿密細緻，豆香濃郁自然，吃得出真材實料。糖水是熬煮的蔗糖香，甜而不膩。配料如萬丹紅豆、軟花生、粉粿等也都親自熬煮，不添加防腐劑。夏天來碗冰豆花消暑，冬天吃薑汁熱豆花暖身，都是純粹的幸福滋味。座位不多，有時需要等候，但絕對值得。這間是我私心最愛的「竹南好吃」甜點，沒有之一！
地址：竹南鎮博愛街225號
營業時間：13:00 - 20:30（週二、三公休，賣完提早收）
價格區間：豆花 $45-$55
必點菜單：
- 招牌原味豆花： 單吃原味最能品嚐濃郁天然的豆香與綿密口感。
- 綜合豆花： 可自選2-3種配料（推薦紅豆、花生、粉粿）。
- 薑汁熱豆花（冬季限定）： 老薑熬煮的薑汁，溫潤驅寒，冬天必點！
巷仔內才知道的超人氣牛肉麵 - 老張牛肉麵
介紹：
遠離大馬路，藏身住宅區巷弄中的真正「巷仔內美食」！老張師傅煮牛肉麵幾十年，湯頭是用牛大骨、蔬菜和獨家配方香料長時間熬煮，屬於濃郁的紅燒路線，但喝起來醇厚順口不燥不膩。牛肉選用牛腱心，燉得軟嫩入味，幾乎入口即化。麵條有家常寬麵和細麵可選，我個人偏愛吸附湯汁能力強的寬麵。酸菜是自家炒的，帶點微辣，加進湯裡更提味。用餐尖峰時間常客滿，建議避開或早點來。
地址：竹南鎮立達街12巷8號
營業時間：11:00 - 14:00, 17:00 - 20:00（週日公休）
價格區間：牛肉麵 $130-$150，小菜 $30-$50
必點菜單：
- 紅燒半筋半肉牛肉麵： 湯頭濃郁醇厚，牛筋軟Q，牛肉軟嫩，完美組合！
- 家常寬麵： 口感紮實有嚼勁，吸附湯汁超讚。
- 滷味拼盤（豆干、海帶、滷蛋）： 滷得入味，搭配麵食很對味。
傳承三代的老字號冰店 - 進發冰菓室
介紹：
走過一甲子的老冰店，是竹南人共同的消暑回憶！維持傳統的刨冰機器和做法，剉出來的冰體綿細如雪。招牌的綜合水果冰，配料滿滿當當，有當季新鮮水果（香蕉、西瓜、鳳梨、芭樂等）、Q彈的粉圓、軟糯的芋圓地瓜圓、大顆飽滿的蜜餞，淋上香甜的糖水和煉乳，視覺味覺都大滿足！古早味四果冰也是經典。雖然裝潢復古簡單，但那份真材實料、份量十足的古早味，至今依然吸引滿滿人潮。夏天來一碗，透心涼！價格真的很佛心。
地址：竹南鎮中正路102號
營業時間：10:00 - 22:00
價格區間：刨冰 $60-$80，果汁 $50-$70
必點菜單：
- 超級綜合水果冰： 配料爆炸多，新鮮水果+多種Q彈配料，CP值爆表！
- 古早味四果冰： 傳統蜜餞滋味，懷舊首選。
- 新鮮果汁（西瓜汁、檸檬汁）： 現點現打，天然消暑。
在地人大推的平價快炒便當 - 佳味快餐
介紹：
這不是普通的自助餐！佳味是許多竹南上班族、家庭主婦心中的「神級便當店」。每到用餐時間絕對大排長龍。菜色選擇超級豐富，天天變換，主菜現點現炸現炒，熱氣騰騰香氣四溢。招牌的炸雞腿超大一支，外皮酥脆咔滋作響，肉質鮮嫩多汁；現炒的三杯雞、糖醋排骨鑊氣十足，味道夠勁。配菜也毫不馬虎，選擇多且味道好，不會油膩膩。價格雖然比一般自助餐貴一點點，但那份量和品質絕對值得！是忙碌日子裡，想吃頓滿足又不想花大錢的絕佳選擇。個人認為炸雞腿真的是鎮店之寶，每次必點！
地址：竹南鎮光復路282號
營業時間：10:30 - 14:00, 16:30 - 19:30（賣完提早收，週日公休）
價格區間：便當 $90-$120 (依主菜)
必點菜單：
- 酥炸大雞腿飯： 雞腿尺寸驚人，外酥內嫩多汁，必點招牌！
- 現炒三杯雞飯： 香氣逼人，雞肉入味，九層塔香氣足。
- 糖醋排骨飯： 排骨炸過再炒醬，酸甜開胃。
- 每日新鮮配菜： 選擇多樣，記得夾自己愛的青菜！
竹南宵夜場的暖心選擇 - 老地方鹹粥
介紹：
當深夜飢腸轆轆，想來點熱騰騰又不會太負擔的食物時，「老地方鹹粥」就是我的首選。經營多年的小店，專賣台南口味的鹹粥。粥底是用高湯熬煮米粒，米粒分明卻又綿滑，湯頭鮮甜。配料可以自由搭配，虱目魚肚、魚皮、鮮蚵、魚丸、肉燥都是熱門選項，尤其推薦新鮮的虱目魚肚，處理得很好，無刺且肉質細嫩。點碗粥，再配個煎到恰恰的蔥蛋或滷豆腐，簡單卻無比滿足。是深夜裡溫暖脾胃的「竹南好吃」好選擇。覺得他們的肉燥可以再香一點點就更完美了。
地址：竹南鎮延平路一段87號
營業時間：17:00 - 01:00（凌晨）
價格區間：鹹粥 $70-$120 (依配料)，小菜 $20-$40
必點菜單：
- 綜合海鮮粥： 料多實在（蚵仔、魚皮、魚丸等），湯頭鮮美。
- 虱目魚肚粥： 魚肚新鮮無刺，肉質細嫩，湯頭更添魚鮮。
- 蔥花蛋： 煎得邊緣焦脆，蛋香濃郁。
- 滷豆腐： 滷得入味，軟嫩好吃。
竹南好吃 超值美食總整理
看了這麼多，是不是眼花撩亂啦？別擔心，幫大家整理好重點，想吃什麼類型，看表格最清楚！這份清單絕對是探索「竹南好吃」的黃金指南。
| 類型 | 餐廳名稱 | 亮點特色 | 個人私心推薦 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 經典早餐 | 無名粉漿蛋餅 | 古早味粉漿、現點現煎 | 爆漿起司蛋餅 | 早起排隊才吃得到！ |
| 傳統米食 | 阿忠伯純米手工碗粿 | 純米製作、真材實料 | 招牌純米碗粿 | 市場內老味道 |
| 澎湃海鮮 | 龍鳳港阿忠海產店 | 現流海鮮、平價熱炒 | 蒜泥鮮蚵、鹽烤尖卷 | 適合多人聚餐 |
| 冬季暖心 | 無名羊肉爐 | 藥膳湯頭、溫補羊肉 | 藥膳羊肉爐 | 冬季限定！ |
| 深夜食堂 | 阿華鵝肉 | 煙燻鵝肉、開到凌晨 | 鵝肉冬粉湯、米血糕 | 宵夜好夥伴 |
| 廟口小吃 | 廟口無名手工肉圓 | 手工製作、古早醬料 | 手工肉圓 | 小巧美味 |
| 手作甜點 | 幸福手作豆花 | 純天然、豆香濃郁 | 原味豆花、薑汁熱豆花 | 限量供應 |
| 麵食首選 | 老張牛肉麵 | 濃郁紅燒湯頭、軟嫩牛肉 | 紅燒半筋半肉麵 | 巷弄隱藏版 |
| 古早冰品 | 進發冰菓室 | 配料爆炸多、CP值高 | 超級綜合水果冰 | 三代老店 |
| 超人氣便當 | 佳味快餐 | 現炒主菜、菜色豐富 | 酥炸大雞腿飯 | 排隊名店 |
| 宵夜暖胃 | 老地方鹹粥 | 台南口味、配料自選 | 虱目魚肚粥 | 深夜暖心選擇 |
竹南好吃，好吃在哪？我的真心話
在竹南吃了這麼多年，真心覺得「竹南好吃」的關鍵就在於那份 堅持與實在。這裡的店家很多都是家庭經營，一做就是幾十年，像阿忠伯的碗粿、廟口肉圓的阿婆、進發冰店... 他們沒有華麗的店面或花俏的行銷，靠的就是 真材實料 和 不變的好手藝。食材新鮮是基本，牛肉麵的湯頭要熬整天，豆花堅持用非基改黃豆手工做，海產店老闆天還沒亮就去港口挑貨... 這些用心，吃進嘴裡真的感受得到。那份屬於家鄉的、踏踏實實的 古早味人情味，才是最讓人想念的「竹南好吃」精髓。下次來竹南，別再只經過了，停下腳步，鑽進巷弄市場，用心品嘗，你絕對會發現「竹南好吃」的祕密就在這些日常的滋味裡！相信我，吃過一次，你就會懂竹南人對家鄉味的驕傲。
Q & A
Q：竹南車站附近走路可以到的推薦美食？
A：首推廟口無名手工肉圓（步行約10分鐘）和佳味快餐（步行約8分鐘）。想吃冰的話，進發冰菓室也在步行範圍內（約15分鐘）。
Q：想帶家人聚餐吃海鮮，哪間最適合？
A：龍鳳港阿忠海產店是經典選擇！價格透明、份量足、海鮮新鮮，環境熱鬧有氣氛，非常適合家庭聚餐。記得點蒜泥鮮蚵和當日現流魚。
Q：竹南有推薦的宵夜選擇嗎？
A：宵夜場很推阿華鵝肉（開到凌晨1點），煙燻鵝肉、冬粉湯、米血都好吃。想吃熱粥暖胃則可去老地方鹹粥（也開到凌晨1點），虱目魚肚粥是招牌。冬天則鎖定無名羊肉爐！
