拉拉山國家森林遊樂區：巨木步道探險攻略、交通住宿推薦

作為一名在臺灣山林裡打滾超過十年的資深旅人，我對這片土地的美麗角落可是如數家珍。這次，我要好好跟你聊聊我一直心心念念，也絕對值得你專程跑一趟的秘境—— 拉拉山國家森林遊樂區。別被它的名字騙了，它可不只是座山，是個超豐富、超美的森林遊樂場！

園區介紹：巨木與雲霧交織的綠色寶庫

講真，第一次聽到 拉拉山國家森林遊樂區 的名字，我還以為只是個看神木的地方。去了才知道，我錯得離譜！它位在桃園復興鄉和新北烏來區的交界，海拔從大約1300公尺到1900公尺左右。這裡最有名的，當然是那群活了上千年的紅檜、扁柏巨木，那氣場，站在旁邊真的會讓你覺得自己超渺小。

但 拉拉山國家森林遊樂區 的魅力遠不止巨木。這裡的生態環境豐富到爆表。春天有超美的山櫻花、森氏杜鵑點綴山林；夏天是避暑天堂，走在森林步道里，涼爽到不行；秋天雖然沒有滿山楓紅那種誇張，但槭樹變黃、變紅，加上陽光透過樹梢灑下來，美得不真實；冬天嘛，有機會看到雲海翻騰，運氣爆棚說不定還能遇到霧淞（雖然我去了好幾次都沒碰到，殘念...）。

你知道嗎？ 拉拉山國家森林遊樂區 的「拉拉」，在泰雅族語裡是「美麗」的意思，我覺得這名字取得真貼切。園區裡規劃了好幾條步道，難度從散步級到需要一點體力都有，不管你是想輕鬆走，還是想挑戰一下自己，都能找到合適的路線。空氣好到不行，滿滿的都是芬多精，吸一口，整個人都清爽了。最讓我印象深刻的還是那種寧靜感，遠離都市的喧囂，只有風吹過樹梢的聲音和小鳥的叫聲，真的很療愈。

說到巨木，拉拉山的巨木群絕對是重頭戲！我跟你說，看到那些樹齡動輒幾百上千歲的老人家（樹），那種歷史的厚重感撲面而來。園區很貼心地把比較精華的巨木集中在一條環狀步道上，標上了號碼方便辨認。我特別整理了一下我覺得最不容錯過的幾棵，還有它們的特色，免得你走馬看花錯過了重點：

巨木推薦排行榜 (巨木區步道)

編號	樹種	樹齡(約)	胸圍(公尺)	樹高(公尺)	特色亮點	個人感想
5號	紅檜	2800年	18.8	41	巨木群之王！ 超級巨大壯觀，氣勢磅礡，站在樹下深感震撼。	必看！ 光是這棵就值回票價，感受大自然的鬼斧神工和時間的力量。
9號	臺灣扁柏	1000年	9.9	37	「永結同心樹」！由兩棵樹幹底部相連，形狀酷似愛心，超特別。	情侶或夫妻必打卡點！象徵意義濃厚，自然形成的愛心很浪漫。
18號	紅檜	1400年	13.4	43	樹型優美完整，枝葉茂盛，生命力旺盛的象徵。	拍照效果很好的一棵！姿態挺拔，陽光灑下來特別美。
21號	紅檜	2700年	14.1	55	樹齡第二古老，樹幹上有明顯的樹瘤和歲月痕跡，充滿故事感。	細看樹幹的紋理，彷彿能看到千年歷史的刻痕，滄桑又堅韌。
24號	紅檜	2000年	12.5	45	傳說中的「靈感神木」？附近常有信徒參拜，樹形莊嚴。	氛圍很寧靜祥和的一棵，即使不信，也可靜靜感受那份莊重。
28號	紅檜	1900年	12.4	48	樹根盤錯，形態獨特，展現強韌生命力。	喜歡觀察樹根形態的別錯過，大自然的藝術品。

除了巨木區，園區還有其他值得探索的地方：

• 生態教育館： 如果帶小朋友，或者對這裡的自然生態（植物、動物、地質）有興趣，可以進去看看，有解說牌和簡單展示，免費的。我自己是覺得，時間不夠的話，把時間留給森林散步更實在。
• 觀景臺（亭）： 步道上或步道附近會有一些觀景點，天氣好時視野超棒，可以眺望群山。但你知道山上天氣變化多快嗎？常常上去一片白牆（濃霧），啥都看不到... 所以看到美景要趕緊拍！因為下一秒可能就沒了。

門票優惠：省錢小撇步不能不知道

出去玩，門票能省則省嘛！拉拉山的收費算是蠻合理的。

• 全票： $150 (一般成人)
• 半票： $100 (6-12歲兒童、持有學生證的在學學生) - 記得帶證件，查票人員有時候真的會看喔！
• 優待票： $10 (65歲以上長者、未滿6歲兒童、設籍桃園市復興區居民、持志願服務榮譽卡志工、帶團解說員等適用規定者) - 優待票資格要帶證明檔案（身分證、戶口名簿正本、志工證等）。
• 團體票： 一般團體（20人以上）打8折 ($120/人)，學生團體（20人以上學生）可以打到7折 ($105/人) - 要事先申請。
• 免費： 未滿3歲兒童、身心障礙者及其必要陪伴者1人、持有志願服務榮譽卡志工（帶團解說時）、執行公務者、復興區居民（需證明）等。

重點來了！省錢秘笈：

1. 買聯票！ 桃園市政府有推出包含 拉拉山國家森林遊樂區、小烏來風景特定區（天空步道）、角板山行館（或後慈湖，視方案）的聯票，價格比單買便宜不少！如果你計畫一天跑這幾個點，聯票絕對划算。詳細價格和組合建議出發前上「桃園觀光導覽網」查最新資訊，因為會變！
2. 桃園市民卡： 設籍桃園市的朋友，記得帶市民卡！平日（週一至週五）門票可以打5折 ($75)，假日就沒這優惠了。
3. 森林好好玩數位集章： 林務局的App，去不同園區打卡集章，集滿有機會換小禮物，算是一個小樂趣啦。

開放時間：千萬別撲空！

這個超重要！拉拉山國家森林遊樂區 的開放時間是固定的：

• 每日開放時間： 上午 8:00 至 下午 5:00
• 最後售票/入園時間： 下午 3:30 （超過就不賣票也禁止入園了！）
• 休園日： 農曆除夕 （這天一定休！）

交通方式：上山之路有點彎，但值得！

講到交通，這算是去 拉拉山國家森林遊樂區 比較需要費心的部分，因為它位在山上。主要就三種方式：自行開車/騎車、搭臺灣好行巴士、跟團或包車。

1. 自行開車/騎車 (最推薦，彈性最高)：

• 導航設定： 「拉拉山國家森林遊樂區」或「巴陵停車場」（遊客中心旁）。
• 主要路線：
  • 國道3號（北二高） → 下 大溪交流道 → 接 臺7線（北橫公路） → 一路往復興、巴陵方向 → 過 巴陵大橋 後不久 → 依指標轉 桃116線（巴陵道路） 上山 → 直達 拉拉山國家森林遊樂區 遊客中心停車場。
• 車程參考： 從臺北出發，不塞車的話，大約 2.5 - 3 小時。從桃園出發，大概 2 - 2.5 小時。假日塞車是常態，時間要抓更寬裕！
• 停車資訊：
  • 第一停車場（遊客中心旁）： 位置有限，假日 一位難求！收費小型車$100/次、機車$20/次。
  • 第二停車場（距離遊客中心約1公里）： 當第一停車場滿了才會開放，有接駁車（付費）往返遊客中心。收費同第一停車場。
  • 路邊白線： 有些路段在特定時段可以停，但要注意安全！絕對不要亂停影響交通！ 警察會來開單，山路拖吊更麻煩。
• 山路注意：
  • 臺7線和桃116線都是山路，多彎道，部分路段比較窄，開車要特別小心！尤其會車時。騎車更要全神貫注。
  • 出發前檢查車況，特別是煞車和輪胎。
  • 留意落石警示，尤其是豪雨後。
  • 油箱加滿！ 山上加油站很少。

2. 臺灣好行巴士 (推薦給不想開車的朋友)：

桃園有「臺灣好行 小烏來線 (含拉拉山)」巴士！這對非自駕者來說是福音。

• 起迄點： 桃園客運桃園總站 ↔ 拉拉山遊客中心
• 路線： 桃園總站 → 大溪老街 → 慈湖 → 角板山 → 小烏來 → 拉拉山遊客中心。
• 班次： 假日才有行駛！ 平日沒有喔！每天往返各 2班車。
  • 桃園總站 發車時間： 07:00、13:00
  • 拉拉山遊客中心 發車時間： 10:00、15:00
  • 車程： 約 2.5小時 (視路況)
• 票價： 可使用電子票證（悠遊卡、一卡通等）上下車刷卡，或上車投現。從桃園到拉拉山單程全票約 $170-180左右（詳細分段票價請查詢桃園客運官網）。
• 優點： 省去開車疲勞和找停車位的麻煩，假日不怕塞車焦慮（司機大哥會處理）。
• 缺點： 班次非常少！時間限制大（例如搭13:00從桃園出發的車，到拉拉山都三點半多了，根本來不及走步道！只能搭早上7點那班）。而且只開假日。
• 超級重要： 務必 提前查好並確認最新時刻表！上「臺灣好行官網」或「桃園客運官網」查詢。假日建議 提早到站排隊，以免客滿上不了車。回程也要抓準時間，錯過15:00那班，你就得想辦法自己下山了（計程車超貴！）。

3. 包車/跟團：

• 包車： 費用較高，但適合多人分攤，時間彈性，司機熟路，可以玩得更輕鬆愜意。費用視人數車型、時間長短而定，建議找合法租車公司或旅行社詢問報價。記得跟司機確認行程和等待時間。
• 跟團： 市面上有許多一日遊行程會包含 拉拉山國家森林遊樂區，通常還會搭配慈湖、大溪老街等周邊景點。省去交通規劃煩惱，有導遊解說，適合不想自己開車也不想研究交通的朋友。缺點就是行程比較固定，停留時間可能有限（巨木步道通常不會給到很充裕的時間走完）。

路線安排：時間就是金錢，行程要順暢

拉拉山值得玩多久？我覺得至少 一整天（早出晚歸）是最舒服的。如果你想深度感受森林的寧靜，甚至住一晚更棒（下面會介紹住宿）。這裡提供幾種路線規劃給你參考：

方案一：純粹拉拉山深度一日遊 (適合體力好、想走完巨木步道者)

• 07:00-08:00 臺北/桃園出發 (避開假日塞車潮必早起！)。
• 10:00-10:30 抵達 拉拉山國家森林遊樂區 遊客中心。停好車，先上洗手間、裝水（遊客中心有飲水機）。
• 10:30 - 13:30 挑戰巨木群步道！好好欣賞千年巨木，拍照、休息、感受森林氣息。(步道入口就在停車場旁)
• 13:30 - 14:30 遊客中心附近簡單用餐（有販賣部賣泡麵、簡餐、熱飲）或 自備午餐野餐 (推薦！找個平臺或木椅享受森林野餐超讚)。
• 14:30 - 15:30 若有時間體力，可到附近的 巴陵古道生態園區 走走（免費），有高空繩橋（福巴越嶺古道巴陵段）和生態解說。
• 15:30 - 16:00 逛逛遊客中心或買點當地農產（水蜜桃季節必買！但貴...）。
• 16:00 準備下山 (天黑前下山比較安全)。
• 18:30-19:30 回到臺北/桃園。

方案二：北橫精華景點一日遊 (適合時間有限或想多踩點者)

• 08:00-09:00 臺北/桃園出發。
• 10:00-11:30 小烏來風景特定區 (重點：天空步道、風動石、龍鳳瀑布)。
• 12:00-13:00 角板山行館園區 走走 + 午餐 (角板山老街吃吃山產)。
• 14:00-15:00 巴陵大橋 停留拍照 + 參觀 巴陵攔砂壩 (北橫地標)。
• 15:00 - 16:00 進入 拉拉山國家森林遊樂區。注意！這個時間點只能進去生態教育館看看，或在遊客中心附近短暫散步，絕對來不及走巨木步道了！(最後入園15:30，步道至少需2.5hr)。
• 16:00 下山。
• 18:00-19:00 回到臺北/桃園。

* 個人建議： 方案二有點可惜，拉拉山只沾了個邊。除非你只是想去遊客中心上個廁所、蓋個章，否則真的 不推薦為了擠行程而壓縮在拉拉山的時間。巨木步道才是精髓啊！我寧可選方案一，專心玩一個點玩透。

方案三：拉拉山悠閒二日遊 (最推薦！放鬆享受山林)

• Day 1:
  • 中午前抵達拉拉山區域。
  • 下午：輕鬆走 巴陵古道生態園區（高空繩橋體驗）。
  • 入住拉拉山民宿。
  • 享受山間寧靜夜晚，看星星 (天氣要好！)。
• Day 2:
  • 早餐後 (08:00-08:30) 進入 拉拉山國家森林遊樂區。
  • 08:30-12:00 盡情漫遊巨木群步道，深度感受森林之美。時間充裕，可以慢慢走、慢慢拍、慢慢休息。
  • 12:00-13:00 午餐 (自備或販賣部)。
  • 下午：可視時間和體力，考慮去附近的 幽靈瀑布（需嚮導或經驗，較原始）或者逛逛上巴陵部落，買買當地農產。
  • 15:00左右 帶著滿滿芬多精和回憶下山。

景點推薦：除了巨木，還有這些...

前面講了巨木是絕對主角，但我覺得 拉拉山國家森林遊樂區 周邊也有一些值得順遊的地方，讓你的旅程更豐富：

1. 巴陵古道生態園區 (免費)：

• 位置： 就在拉拉山遊客中心下方不遠處（開車或走路都能到）。
• 特色： 利用舊有的巴陵警備道（古道）整建而成。最大的亮點是 高空繩橋（福巴越嶺古道巴陵段），走在上面視野開闊，還能俯瞰大漢溪谷和巴陵橋，有點小小刺激感！
• 適合： 老少咸宜，坡度平緩好走。裡面有生態解說牌，介紹當地常見動植物。是進入 拉拉山國家森林遊樂區 前或後很好的暖身/放鬆行程。我個人很喜歡這裡的空中視角。
• 時間： 慢慢走一圈約 1 - 1.5小時。

2. 巴陵大橋 & 巴陵攔砂壩：

• 位置： 沿著臺7線往拉拉山方向，過了蘇樂不久就會看到。
• 特色： 巴陵大橋是亮眼的粉紫色拱橋，是北橫的重要地標，橫跨大漢溪。橋頭有原住民圖騰裝飾，很適合拍照。站在橋上或橋旁的觀景臺，可以清楚看到下游的 巴陵攔砂壩，像一座小型的翡翠水庫，碧綠的水色很漂亮。這算是 免費的打卡點！
• 適合： 開車途中休息、拍照。停留時間約 15-30分鐘。

3. 上巴陵部落：

• 位置： 從拉拉山遊客中心下山回程，沿桃116線會經過。
• 特色： 這是當地泰雅族人的聚落。部落有一些民宿、餐廳、小吃店和販賣當地農特產（水蜜桃、水蜜桃冰、蜜李、甜柿、高麗菜... 視季節而定）的小店或攤販。水蜜桃產季（約6-8月）時非常熱鬧！
• 適合： 下山途中補給、吃晚餐（選擇比山上遊客中心多）、買伴手禮。感受一下山區部落的氛圍。水蜜桃冰沙 是夏天消暑良伴！
• 時間： 吃飯或逛逛約 30分鐘 - 1小時。

4. 幽靈瀑布 (需評估)：

• 位置： 在前往拉拉山的桃116縣道上，有指標轉進去（路況較原始）。
• 特色： 隱藏在山林中的多層瀑布群，水量豐沛時氣勢驚人，環境清幽。
• 注意： 這是一個 相對原始 的景點，沒有太多人工設施。步道濕滑難行，需要一定的體力和經驗，不適合帶幼兒或長者。建議 結伴同行，並 確認路況安全（大雨後或颱風後千萬別去！）。我還沒去過，聽去過的朋友說很漂亮但路不好走，需要嚮導比較安全。新手請勿輕易嘗試！

住宿推薦：山上過一夜，享受星空與寧靜

如果你是安排二日遊，或者單純想放慢腳步，在拉拉山住一晚絕對是難忘的體驗。夜幕低垂後山林的寧靜，和滿天星斗（天氣好時），都是在城市裡享受不到的。這邊介紹幾間我住過或朋友推薦，位置方便、口碑不錯的民宿：

(一) 俠雲山莊

• 介紹： 這間是 拉拉山國家森林遊樂區 入口附近最老牌的民宿之一，地點超方便！就在遊客中心旁邊，走路幾分鐘就到。山莊本身視野很好，房間算是簡單乾淨。老闆娘很親切，像鄰居阿姨的感覺。
• 地址： 桃園市復興區華陵裡上巴陵中心路145號 (就在拉拉山遊客中心旁邊巷子進去)
• 交通： 開車直接導航「俠雲山莊」就能到，門口有停車位（數量有限）。如果你是搭臺灣好行到拉拉山遊客中心，拖著行李走過去也不會太遠（約5分鐘）。但山路拉行李還是有點辛苦。
• 營業時間： 民宿全年無休，但 記得一定要事先預訂房間！尤其是假日和水蜜桃產季，非常熱門。
• 個人感受： 房間不算豪華新穎，走的是實在的路線。有點像住在山上的親戚家。但 地點無敵方便 是最大優勢！晚上很安靜。早餐是簡單的中式清粥小菜，能吃飽。上次住的那間，浴室熱水有點不太穩，但跟櫃臺反應後有改善。以地點來說，價格我覺得合理。

(二) 雲山房景觀民宿

• 介紹： 這間民宿在網路上的評價很高，建築設計比較現代感一點，強調 景觀視野。房間有大片落地窗，運氣好能看到雲海！公共空間也佈置得不錯，感覺比較精緻。餐廳聽說不錯（我沒吃過）。
• 地址： 桃園市復興區華陵裡上巴陵中心路15鄰180號
• 交通： 開車導航「雲山房」即可。它位在桃116線上，距離 拉拉山國家森林遊樂區 遊客中心開車約 5-7分鐘，不算很近，但也不遠。門口有停車場。
• 營業時間： 全年營業，一樣 務必提前預訂！熱門時段一房難求。
• 個人感受： 我朋友住過，拍的照片超美！房間寬敞，視野開闊，感覺比較有度假的氣氛。不過價格相對俠雲就高一些了。如果你比較在意住宿質感和景觀，預算也夠，這間是不錯的選擇。聽說他們的晚餐（需額外付費預訂）頗受好評。

(三) 恩愛農場

• 介紹： 嚴格來說，恩愛農場不只是民宿，它本身是一個很有名的景點！尤其是 櫻花季（2月左右），滿山粉紅富士櫻盛開，美到爆炸，吸引超多遊客。農場提供露營、小木屋住宿（數量很少）。農場範圍很大，除了櫻花，還有種植水蜜桃、奇異果等水果。
• 地址： 桃園市復興區華陵裡上巴陵中心路143號
• 交通： 開車導航「恩愛農場」。位置也在桃116線上，距離拉拉山遊客中心開車約 10分鐘 以內。有自己的停車場（櫻花季時一位難求）。
• 營業時間：
  • 農場參觀： 櫻花季和開放採果季節通常會收清潔費 ($100-$200/人)。平日訪客較少。
  • 住宿： 僅提供少數小木屋房間，必須 非常非常早預訂！櫻花季期間住宿幾乎是秒殺。露營區也需預訂。
• 個人感受： 櫻花季時這裡人山人海，氣氛很熱鬧，花海真的壯觀。但相對的，品質就很難掌控，人擠人、塞車是常態。如果不是櫻花季去住宿或露營，環境應該是很清幽的。小木屋內部裝置聽說比較簡單樸實。超級重點：櫻花季只想看花的話，務必一大早出發，並做好塞車、難停車的心理準備！體驗可能會打折扣。

(住宿總結建議)：

• 最方便進出拉拉山園區： 選 俠雲山莊（走路就到）。
• 注重住宿質感與景觀： 選 雲山房（開車進園區也快）。
• 櫻花季追花或想體驗農場氛圍： 選 恩愛農場（但要能接受人潮和及早預訂）。
• 訂房要訣： 無論哪間，一定要提早預訂！ 特別是假日、連續假期、水蜜桃季（夏）、櫻花季（冬末初春）。透過電話或民宿官網/FB粉絲頁詢問預訂最可靠。線上訂房平臺也可以看看有沒有空房。

拉拉山國家森林遊樂區 就是這麼一個充滿靈氣的地方。每次踏進那片由千年巨木守護的森林，總能讓我煩躁的心沉澱下來。站在那些見證了無數個世紀的老樹面前，人類顯得如此渺小，煩惱似乎也變得不那麼重要。雖然上山的路途不算輕鬆，天氣也變化莫測（記得我第一次去就遇到濃霧，啥都看不到，鬱悶了好一陣子），但當你親身走在巨木環繞的步道上，聽著腳踩落葉的沙沙聲和山澗的流水聲，那種與大自然深度連結的感覺，是任何都市娛樂都無法比擬的。我真心覺得，這裡是臺灣非常珍貴的綠色寶藏，值得每個人親自來感受它的壯闊與寧靜。別猶豫了，找個時間，安排一趟拉拉山之旅吧！記得做好功課，穿雙好鞋，帶著一顆開放的心，來擁抱這片美麗的山林。