快速导览
作為一個揹著行囊走了快二十年的老旅人，臺灣的山山水水幾乎都踏遍了。這次要跟你好好聊聊一個常常被忽略，但絕對值得你花時間去細細品味的地方——九肚山。相信我，它絕不是那種人擠人的網紅打卡點，而是藏著更多故事和風景的秘境。
你可能聽過沙田，知道它新市鎮的模樣，知道它的賽馬場，甚至聽過它旁邊那些赫赫有名的豪宅區。但有多少人知道，就在沙田旁邊，靜靜躺著一座充滿綠意、歷史痕跡和絕佳視野的九肚山？老實說，我第一次聽到這名字，還以為是個什麼奇怪的肚子山（笑），後來才知道，它可是沙田乃至整個新界東非常重要的綠色寶庫。
對我這種老旅人來說，九肚山最吸引我的，是它那份「鬧中取靜」的衝突感。一邊是繁華的沙田市區，高樓林立，車水馬龍；另一邊，你只要稍微往上走一點，鑽進九肚山的登山徑或車道，立刻就能被濃密的樹蔭包圍，蟲鳴鳥叫不絕於耳，空氣都清新好幾倍。這種快速切換的體驗，在人口密集的香港，顯得格外珍貴。
而且呀，九肚山可不單單是座山那麼簡單。它承載著歷史——從昔日客家村民的聚居地，到後來成為外籍人士和富商青青睞的高尚住宅區；它也蘊藏著宗教文化——山上有香火鼎盛的古老寺廟；它還擁有幾處視野開闊的觀景點，能讓你將沙田、吐露港，甚至遠眺馬鞍山的景色盡收眼底。所以說，來九肚山，你既可以進行一場輕鬆的森林浴，也可以來趟文化歷史小巡禮，更可以純粹為了那「一覽眾山小」的視覺享受。靈活性很高！
門票資訊：免費開放的大自然，寺廟隨喜添香油
最棒的一點來了！探索九肚山的山徑、綠化帶、自然風光，是完全免費的！香港政府把這些郊野和步行徑維護得很好，作為公共資源開放給所有市民和遊客享用。這點真的要大讚，讓我們這些熱愛大自然又不想花大錢的人，有個絕佳的去處。
不過，山上有些特定的景點是屬於私人或宗教場所：
- 龍巖寺 (Lung Yeuk Tau Temple Complex)： 這片位於山麓（更精確說是在龍躍頭文物徑範圍，但常被歸為九肚山文化體驗的一部分）的古老寺廟群（包括天后宮、松嶺鄧公祠等），參觀外部建築和環境是免費的。但如果想進入個別祠堂內部細看，或者你有心添香油錢，那就屬於個人隨喜了。寺廟工作人員都很友善，不會強迫。
- 私人住宅區： 九肚山上半部是著名的低密度豪宅區，屬於私人範圍，遊客不能隨意進入參觀或在內閒逛。欣賞它們，通常只能從公共道路或特定觀景點遠眺那氣派的建築群和精心打理的花園。
所以總結來說：爬山、呼吸新鮮空氣、看公共區域的風景，統統免費！ 參觀特定文化場所內部或表達心意，則是個人選擇。
交通資訊：上山方式多元，小巴是首選
要去九肚山，交通算是方便的，特別是如果你從沙田出發。幾種主流方式，我用自己的經驗點評一下：
| 交通方式 | 路線/下車點 | 優點 | 缺點 | 適合誰 | 我的真心話 |
|---|---|---|---|---|---|
| 專線小巴 (首推) | 60K / 811系： 沙田市中心 (新城市廣場旁) 上車 → 告訴司機在 "九肚山路總站" 下車 | 便宜、班次較密(尤其60K)、直達核心上山點 | 車身小，人多可能沒位；部分路線班次間隔稍長 | 大多數遊客、想省錢省力者 | 這是我最常用的方式！總站下車就是上山起點，最無腦。 |
| 巴士 | 182 / 798 系： 沙田或港島/將軍澳出發 → "九肚山路" 或 "馬料水新村" 站下車 | 路線覆蓋廣、部分路線車較大較舒適 | 下車點可能離主要登山口/景點還有一段步行距離；班次未必很密 | 順路經過、不介意多走點路者 | 下車後要看清地圖或導航，別下錯站走冤枉路。 |
| 計程車 | 沙田市中心 → 直接告訴司機目的地 (e.g., 九肚山路巴士總站 / 龍巖寺 / 特定豪宅區入口) | 點到點、最快最直接、適合多人分攤 | 費用最高，遇上塞車（尤其上下班豪宅區）心會滴血 | 時間寶貴、行李多、團體客 | 方便是真方便，但錢包痛也是真的痛，非必要我不選。 |
| 步行 (考腳力) | 從沙田市中心/火炭站 → 沿九肚山路或樂景街等一路上坡 | 免費、深度體驗、熱身運動 | 非常耗時耗力、坡度大、夏天辛苦 | 健行愛好者、想挑戰自我者 | 除非你目標就是長距離健行，否則不建議一開始就用走的，會累垮。 |
重要貼士：
- 善用App： 香港的 "CitybusNWFB" (新巴城巴) 和 "KMB.LWB" (九巴龍運) App 查實時巴士到站時間超好用！小巴時間較難預測，要有點耐心。
- 總站位子： 小巴總站位於 九肚山路 近 馬鈴徑 交界處，那裡有個小休憩處和清晰的指示牌，是大多數人登山的起點。
- 回程注意： 同樣在小巴總站或下車的巴士站等車回沙田。傍晚時分小巴可能較多人，稍微提早點去等。
九肚山必去景點：不只豪宅，更有綠意與古意
好啦，到了山上該看點啥？別以為九肚山只有豪宅！以下是我覺得最值得花時間的地方，幫你排個簡易的「心水排行榜」：
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九肚山觀景臺 (Kau To Shan Viewpoint)
為什麼必去？這是整趟旅程的「高潮點」！ 這個官方設定的觀景臺視野真的沒話說。站在這裡，沙田新市鎮的全景在你腳下一字排開——密密麻麻卻又井然有序的高樓、蜿蜒的城門河、繁忙的沙田馬場、綠油油的彭福公園，全都清晰可見。視線穿過吐露港，還能遠眺雄偉的八仙嶺和綿延的馬鞍山。天氣通透時，甚至能看到深圳的高樓天際線！黃昏時分來看日落，或者晚上來看萬家燈火，更是浪漫到犯規。重點是，這個觀景臺很容易到達（從小巴總站沿清晰步道走約15-20分鐘），完全免費！
我的小抱怨： 地方不大，如果碰上假日人多，想找個好位置拍照可能需要等一下。另外，完全沒遮蔭，大太陽或下雨時會比較狼狼狼狽。
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龍巖寺古蹟群 (Lung Yeuk Tau Heritage Trail)
為什麼必去？如果你想感受點歷史和文化氛圍，這裡是離九肚山登山口最近也最集中的選擇。雖然嚴格來說位於山腳的龍躍頭，但通常會被規劃在同一天的行程裡。這裡儲存了多座重要的歷史建築，包括：
- 天后宮 (Tin Hau Temple)： 典型的清代兩進式建築，供奉媽祖，是本地漁民和村民的信仰中心。屋脊的陶飾和壁畫很精緻。
- 松嶺鄧公祠 (Tang Chung Ling Ancestral Hall)： 香港最大最古老的祠堂之一，屬於新界五大氏族之一的鄧氏。建築宏偉，三進兩院，充滿宗族歷史氣息（裡面有時有展覽，隨喜參觀）。
- 老圍 (Lo Wai)： 有圍牆的古老圍村，是龍躍頭鄧族的發源地，可以感受到傳統圍村的格局（內部是民居，請勿打擾）。
怎麼玩？ 這裡有一條規劃好的 「龍躍頭文物徑」，沿途有清晰指示牌介紹各個古蹟。慢慢逛，仔細看那些建築細節和介紹板，大約需要1.5-2小時。環境清幽，古樹參天，跟山上的自然風光是不同的味道。
我的感受： 喜歡歷史的人會很享受這裡的氛圍，建築本身維護得不錯。不過如果你對歷史興趣一般，可能會覺得「都是些老房子」，參觀時間可以縮短。
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九肚山家樂徑 / 自然教育徑 (Kau To Shan Family Walk / Nature Trail)
為什麼必去？這才是真正擁抱九肚山綠意的方式！從九肚山路小巴總站出發，有好幾條難度各異的郊遊徑交錯。最輕鬆適合大眾的是「九肚山家樂徑」或部分「自然教育徑」。
特色：
- 綠蔭蔽日： 行走在茂密的樹林下，聽著鳥叫蟲鳴，非常舒適涼快（夏天尤其感恩！）。
- 設施完善： 路徑清晰（多為水泥或石階路），坡度平緩，設有休息椅和簡單的資訊牌介紹沿途植物生態。
- 通往觀景臺： 主要的家樂徑都會連線到上面提到的觀景臺，是「過程」與「終點」都享受的路線。
- 呼吸新鮮空氣： 這就是最純粹的森林浴，洗滌都市的煩囂。
我的選擇： 我通常會選一條能通到觀景臺的環形路線，邊走邊拍些花花草草，悠閒地走大約1-1.5小時。非常適閤家庭或想輕鬆活動筋骨的人。
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遠眺九肚山豪宅區景觀：
為什麼也算景點？因為九肚山的豪宅景觀確實是它的一個標誌。雖然不能進入私人範圍，但在一些公共道路的高點（特別是前往觀景臺的路上，或是從樂景街方向過來），你能看到那些依山而建、設計各異、隱沒在綠樹中的超級豪宅。
看點： 欣賞精緻的建築設計、感受頂級住宅區低密度規劃的開闊感、想像一下住在這裡看風景是什麼感覺（順便猜猜房價有幾個零...）。黃昏時分，豪宅燈光點點，與山下沙田的燈海輝映，別有風情。
我的提醒： 純屬「外觀」，請尊重私人地方，不要嘗試闖入或騷擾住戶。拍照也請注意角度，避免直接對準別人屋內。這更多是一種「順便看看」的體驗。
附近景點：沙田好鄰居，一次玩個夠
既然都來到了沙田這邊，時間充裕的話，當然要把附近的精華景點也一網打盡！這些地方從九肚山出發都很方便（搭巴士/小巴回沙田市中心轉車就好）：
香港文化博物館 (Hong Kong Heritage Museum)
介紹： 這絕對是我個人非常推薦的博物館！內容超級豐富，涵蓋了香港的歷史、文化、藝術和粵劇。常設展覽像「粵劇文物館」、「兒童探知館」、「趙少昂藝術館」都很有看頭。更棒的是它經常舉辦高質量的專題展覽（例如金庸、李小龍、中國傳統工藝等）。館捨本身設計也很有特色，空間開闊，逛起來舒服。
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 地址： | 沙田文林路1號 |
| 交通： | 從沙田火車站/新城市廣場步行約10-15分鐘；或乘巴士至「沙田市中心」/「帝都酒店」站再步行。從九肚山下來後，坐回沙田市中心的小巴/巴士即可。 |
| 營業時間： |
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| 我的評價： | 內容深度和展陳方式都屬上乘，尤其適合對香港本地文化有興趣的人。注意週二閉館！ 我曾在一個週二興沖沖跑過去，結果吃了閉門羹...慘痛教訓！ |
沙田賽馬場 (Sha Tin Racecourse)
介紹： 世界級的賽馬場地之一！即使你不是馬迷，這裡的建築規模和氣氛也值得一看。如果剛好碰上賽馬日（通常是週日或某些週三晚上），那更是體驗香港獨特賽馬文化的絕佳機會（記得要年滿18歲才能進入投注區和公眾席觀賽）。非賽馬日也可以參加導賞團（需預約），參觀馬匹亮相圈、賽道終點柱、紀念品店等。
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 地址： | 沙田馬場 |
| 交通： | 最方便是搭乘港鐵東鐵線至「馬場站」，但僅在賽馬日開放！非賽馬日或想從沙田站過去，可步行約15-20分鐘，或乘搭途經的巴士/小巴（如811）。 |
| 營業時間： |
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| 我的經驗： | 在賽馬日去感受過一次，人聲鼎沸，氣氛熱烈到不行，是個很特別的體驗（小賭怡情，記得量力而為！）。非賽馬日就顯得空曠安靜許多。 |
史諾比開心世界 (Snoopy's World)
介紹： 全球首個、也是亞洲最大的戶外《花生漫畫》主題遊樂場！完全免費！特別適合帶小朋友的家庭，或者童心未泯的大朋友（像我這種）。有各種大型的Snoopy、Charlie Brown、Woodstock等角色的塑像，互動遊樂設施（如獨木舟、花生校巴），還有紀念品店。
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 地址： | 沙田新城市廣場一期三樓平臺 |
| 交通： | 超級方便，港鐵沙田站出來就是新城市廣場，上到三期平臺就是。從九肚山下來到沙田市中心下車即達。 |
| 營業時間： | 每日上午11:00至晚上7:00（開放時間可能因天氣或特殊情況調整） |
| 我的看法： | 免費是最大賣點！設施不算很刺激，但色彩繽紛，拍照很可愛，是輕鬆歇腳的好地方。假日人會比較多。 |
九肚山周邊必吃美食：補充能量好選擇
爬山看風景消耗體力，當然要找地方祭五臟廟！雖然九肚山山上沒什麼餐廳（住宅區內的都是住客會所或極高階私房菜，一般人難接觸），但回到山下的沙田，選擇就超級多了：
- 沙田市中心/新城市廣場： 這是美食大本營！從港式茶餐廳、燒臘、粥粉麵飯，到各國料理（日式、韓式、泰式、西餐）、連鎖快餐、咖啡廳、甜品店應有盡有。推薦幾類：
- 地道港味： 找些老字號或人氣茶餐廳，試試沙田出名的新鮮雞粥、地道雲吞麵、菠蘿油、蛋撻。很多都在商場內或周邊街鋪。
- 燒臘： 沙田也有幾家口碑不錯的燒臘店，叉燒、燒鵝是經典。
- 賽馬場餐廳（賽馬日）： 如果在賽馬日去馬場，裡面的公眾餐廳或快餐也是解決一餐的選擇，體驗賽馬氣氛。
- 火炭工業區： 靠近九肚山另一側（樂景街方向下山的話），火炭工業區近年冒起不少特色工廈餐廳或Cafe，主打價效比和獨特風味，需要花點時間發掘，適合喜歡探店的食客。
- 龍躍頭附近（近龍巖寺）： 這邊相對選擇少很多，主要是簡單計程車多（雜貨店）賣些飲料零食，或者一兩家非常地道、甚至有點簡陋的本地小食店/麵家，吃的是純樸風味。特別餓的話可能不夠滿足。
我的真心建議： 安排在沙田市中心吃完飯再上山，或者下山後再回沙田好好吃一頓！ 爬山中間最多帶點水和輕便小食補充體力。別指望在九肚山山上覓食。
九肚山附近住宿：山居寧靜VS市區便利
想住在九肚山附近？選擇主要分兩大類：山上豪宅區的頂級酒店（極少數且超貴），以及山下沙田市區的各種酒店。
山上選項（極高階）：
推薦：唯港薈（Hotel ICON）相關物業 (特定別墅/服務式住宅)：
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 介紹： | 嚴格來說，九肚山住宅區內沒有傳統意義的「酒店」。但有極少數由知名酒店集團（如唯港薈Hotel ICON）管理或提供服務的頂級獨立別墅或高階服務式住宅單位出租（通常透過特定高階租賃平臺或管家服務）。這些地方極度私密，坐擁無敵山景和開揚視野，設施奢華（私人泳池、花園、管家服務等），提供頂級的「山居度假」體驗。 |
| 地址： | 九肚山範圍內的特定豪宅地段（地址不公開，預訂後提供）。 |
| 交通： | 需要自行安排車輛（計程車、租車）或依賴管家安排的接送服務。離公共運輸點（小巴總站）有距離且是上坡路。 |
| 營業時間/入住： | 全年接受預訂，但房源極少，價格極高（每晚數萬港幣起跳），需提前很久預訂並透過嚴格審核。 |
| 我的看法： | 這是屬於頂級富豪、追求極致隱私和奢華體驗的選擇。對於一般遊客來說，門檻過高且極不實際。聽過，沒住過（也住不起），純粹讓你知道有這種存在。 |
山下沙田市區選項（實際推薦）：
推薦：沙田凱悅酒店 (Hyatt Regency Hong Kong, Sha Tin)
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 介紹： | 沙田區公認的國際五星級首選。位置絕佳，就在沙田馬場及港鐵大學站旁（步行約5-10分鐘），部分房間享有馬場或城門河景觀。設施完善（泳池、多間餐廳、Spa），服務有保證。鄰近香港科學園及中文大學，去九肚山也很方便（打的約10分鐘，或乘巴士/小巴）。 |
| 地址： | 新界沙田澤祥街18號 |
| 交通： | 港鐵東鐵線 「大學站」 B出口步行約8-10分鐘。亦有多條巴士路線經過。往返市區（如尖沙咀、中環）及羅湖/落馬洲口岸非常便捷。 |
| 營業時間/入住： | 全年無休，標準入住時間下午3點後，退房中午12點前。官網或各大訂房平臺可預訂。 |
| 我的評價： | 品質穩定有保證，適合商務客或追求舒適便利的休閒旅客。價格在五星級中算相對合理（尤其非旺季或早鳥優惠）。 |
推薦：帝都酒店 (Royal Park Hotel)
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 介紹： | 沙田地標之一，連線新城市廣場一期，位置超級核心！樓下就是商場、餐廳林立，港鐵沙田站直達（有冷氣通道連線），方便到極點。酒店本身是四星級，設施不錯（有泳池），房間大小適中，價效比通常比凱悅高一點點。去九肚山同樣是打的或短程巴士/小巴即可。 |
| 地址： | 新界沙田白鶴汀街8號 |
| 交通： | 港鐵東鐵線 「沙田站」 新城市廣場出口直達。巴士總站也在旁邊。 |
| 營業時間/入住： | 全年無休，標準入住下午3點後，退房中午12點前。官網或訂房平臺預訂。 |
| 我的經驗： | 住過幾次，最大優勢就是位置無敵！對於喜歡購物、美食，追求交通極度便利的人來說是首選。酒店本身中規中矩。 |
推薦：香港沙田萬怡酒店 (Courtyard by Marriott Hong Kong Sha Tin)
| 專案 | 內容 |
|---|---|
| 介紹： | 萬豪集團旗下的四星級商務酒店，位於沙田石門，鄰近賽馬會傑志中心及香港體育學院。相對沙田市中心安靜一些，但距離地鐵站（馬鞍山線石門站）步行約10分鐘，去市中心或九肚山需要依賴巴士/小巴/計程車（約10-15分鐘車程）。酒店較新，設計現代，設施齊備。 |
| 地址： | 新界沙田安平街1號 |
| 交通： | 港鐵屯馬線 「石門站」 C出口步行約10分鐘。有多條巴士路線往返沙田市中心及馬鞍山等地。 |
| 營業時間/入住： | 全年無休，標準入住下午3點後，退房中午12點前。官網或訂房平臺預訂。 |
| 我的看法： | 適合自駕或對住宿新淨度有要求，且不介意離核心購物區稍遠一點（其實也就幾分鐘車程）的旅客。價格通常比市中心的帝都更優惠一點。 |
總結住宿建議：除非你是頂級富豪想體驗九肚山頂級山居，否則99.999%的遊客都應該選擇住在 沙田市中心（帝都酒店位置最核心）或 沙田站附近（凱悅在馬場/大學站那邊，也方便）。去九肚山只是短程交通，把錢省下來吃美食更實際！
九肚山遊玩注意事項：安全愉快的小叮嚀
最後嘮叨幾句，都是經驗（或教訓）之談，讓你玩得更順心：
- 天氣是老大： 香港夏天又熱又濕又曬！冬天雖然舒服點，但爬山也可能會冷。出發前務必看天氣預報！
- 必備： 充足的水（山上沒補給點）、防曬用品（帽子、太陽鏡、高係數防曬霜）、防蚊蟲液（郊野蚊蟲多！）、輕便雨具（天氣說變就變）。冬天或雨天後，帶件薄外套，山上有風會涼。
- 衣著要對路： 穿舒適的運動鞋或登山鞋！別穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，部分路段有碎石或階梯，容易滑倒或扭傷。衣服選透氣吸汗的運動服裝。
- 路線要看清： 上山前用手機地圖App（Google Maps, Citymapper, 香港遠足路線App）查好路線，或者拍下九肚山家樂徑的路線圖（通常在入口附近有指示板）。主要路徑清晰，但岔路還是有的，別亂鑽。目標明確去觀景臺的話，跟著人多方向走或問問路人。
- 補給要帶夠： 再次強調！山上沒有任何商店或自動販賣機！水和補充能量的小零食（能量棒、餅乾、水果）一定要自己帶足。沙田市中心買好再上山！
- 尊重與安全：
- 私人地方勿擅闖： 九肚山大半是私人住宅區，圍牆、閘門和大狗保安都很常見。絕對不要嘗試進入私人範圍，遠遠欣賞就好。拍照也要注意禮貌。
- 留意行車： 上九肚山的山路（九肚山路、樂景街等）是雙線行車道，雖然車流不算極密，但車速可能不慢。行人路有時窄甚至沒有。靠邊行走，注意來往車輛，尤其轉彎處。安全第一！
- 保管財物： 郊野地方人也少，貴重物品收好，別大意。
- 愛護環境： 垃圾自己帶走！ 香港郊野的清潔靠大家。
- 時間要拿捏： 輕鬆走家樂徑到觀景臺往返，加上拍照休息，預留2-3小時比較充裕（從沙田出發再回來算）。如果加上龍巖寺，需要額外1.5-2小時。下午上山看日落不錯，但記得帶照明以防天黑得早（山路沒路燈！）。不建議天黑後下山。
- 體能量力行： 九肚山家樂徑算輕鬆，但終究是爬山，有持續上坡路段。評估自己體力，累了就休息，不必勉強。如果平時完全不運動，可能會有點喘。